Фитнес физкультура: Физкультура фитнес клуб в Самаре
Клубные карты и абонементы
НА ВРУБЕЛЯ
ВЫБЕРИТЕ КАРТУ
месяцев
6
месяцев3
месяцаКарты
ЛайтСетевая карта
НА МОСКОВСКОМ
выберите карту
месяцев
6
месяцев3
месяцаКарты
ЛайтСетевые карты
НА ГАГАРИНА
выберите карту
месяцев
6
месяцев3
месяцаКарты
ЛайтСетевые карты
в «СИЛЕ СПОРТА»
ВЫБЕРИТЕ КАРТУ
месяцев
6
месяцев3
месяцаКарты
ЛайтСетевые карты
СЕТЕВЫЕ КАРТЫ В ЛЮБОЙ СПОРТ-КЛУБ FIZКУЛЬТУРА
СЕТЕВЫЕ КАРТЫ В ЛЮБОЙ
СПОРТ-КЛУБ FIZКУЛЬТУРА
ВЫБЕРИТЕ КАРТУ
12 месяцев
Сетевые
6 месяцев
Что такое FIZ-классы в FIZкультуре?
FIZ-классы — это месячный абонемент на групповые занятия в клубе,
сюда же входит безлимит на посещение тренажерного зала.
FIZ-классы это секции и в групповых, и в тренажерных залах.
Глобальное удобство для вас — это то, что вы покупаете короткий абонемент (на месяц) и занимаетесь в небольших группах с тренером.
Вы можете выбрать абсолютно любые занятия по расписанию. (исключения составляют авторские секции, отмеченные зеленым цветом).
У вас есть возможность походить на
разные направления и выбрать для себя более интересные.
Карта сайта
| |||||||||
| Copyright © 2012-2023 ТФОМС Республики Татарстан | |||||||||
ч. в рамках диспансеризацииФизическая активность и физкультура
- Главная/
- Программы/
- Здоровый образ жизни/
- Здоровое тело/
- Физическая активность и физкультура
Tweet
PTA и школы могут поддерживать активный образ жизни учащихся посредством физической активности и физического воспитания.
Физическая активность — это движения тела любого типа, в то время как программы физического воспитания (физкультура или физкультура) используют физическую активность для обучения детей тому, как вести и поддерживать активный образ жизни. И то, и другое важно для профилактики ожирения и здорового развития учащихся.
- Рекомендации по физической активности для американцев (CDC) рекомендуют, чтобы молодежь в возрасте от 6 до 17 лет каждый день уделяла умеренной или высокой активности не менее 60 минут, чтобы получить пользу для здоровья от физической активности. Взрослые, ухаживающие за детьми в возрасте от 3 до 5 лет, должны поощрять активные игры (легкие, умеренные или энергичные) и стремиться проводить не менее 3 часов в день.
- Руководство по физическому воспитанию: Общество преподавателей физкультуры и здоровья (SHAPE) рекомендует школам выделять 150 минут учебных занятий по физическому воспитанию для детей начальной школы и 225 минут для учащихся средних и старших классов в неделю в течение всего учебного года.
Это может быть сочетание перемен, занятий физкультурой и другой физической активности. К сожалению, многие школы не соблюдают эти рекомендации, но PTA могут активно выступать за физическую активность в школах.
Это может быть сочетание перемен, занятий физкультурой и другой физической активности. К сожалению, многие школы не соблюдают эти рекомендации, но PTA могут активно выступать за физическую активность в школах.Что могут сделать PTA
PTA могут разрабатывать или расширять программы или инициативы по физической активности в школах различными способами.
Физическая активность по дороге в школу и из школы
- Организуйте программу «Безопасные маршруты в школу» , чтобы создать более безопасную среду для детей, которые будут ходить пешком и ездить на велосипеде в школу и обратно. Создайте пешеходный школьный автобус или велосипедный поезд — группы учащихся, которые ходят в школу пешком или на велосипеде вместе с родителями, которые чередуют обязанности наблюдателей.
- Национальный день пешком и на велосипеде в школу: Национальный день пешком в школу проводится ежегодно в октябре, а Национальный день на велосипеде в школу проводится ежегодно в мае. Школы могут регистрировать свои мероприятия, загружать материалы и собирать идеи о том, как спланировать и координировать Национальную прогулку или День на велосипеде в школу в своей школе, посетив Национальный центр безопасных маршрутов в школу , который координирует дни.
Школы могут регистрировать свои мероприятия, загружать материалы и собирать идеи о том, как спланировать и координировать Национальную прогулку или День на велосипеде в школу в своей школе, посетив Национальный центр безопасных маршрутов в школу , который координирует дни.Пропаганда физической активности и физического воспитания
- Выступать за качественное физическое воспитание, соответствующее национальным рекомендациям и государственным стандартам .
- Active Schools предоставляет информацию о различных способах пропаганды физической активности в школах.
- В зависимости от вашего штата или школьного округа перемена может не требоваться. PTA могут выступать за перерыв как часть учебного дня, если это не так. Национальное родительское управление приняло постановление о школьных переменах, которое поддерживает как минимум одну перемену продолжительностью не менее 20 минут для каждого учащегося начальной школы каждый учебный день. PTA также могут выступать за то, чтобы не использовать перерыв или любой другой вид физической активности в качестве формы дисциплины или наказания.
- PTA могут выступать за участие своей школы в Президентской молодежной фитнес-программе.
- Политика школьного оздоровления : PTA могут включать физическую активность и физическое воспитание в школьную политику оздоровления. Это может включать политику в отношении продолжительности и частоты перемен или курсов физкультуры, отказ от использования физической активности в качестве формы дисциплины и другие способы поддержки физической активности.
PTA также могут выступать за то, чтобы не использовать перерыв или любой другой вид физической активности в качестве формы дисциплины или наказания.Сбор средств на физическую активность
- Развлекательные забеги, прогулочные прогулки, индюшачьи рыси и 5 км: ваша родительская родительская палата может приобрести новое оборудование для игровых площадок или спортивное оборудование на средства, собранные в результате этих видов сбора средств. Вы также можете принимать онлайн-пожертвования, чтобы, если кто-то не может участвовать, он все равно мог поддержать мероприятие посредством пожертвования.
Ресурсы по физической активности для семей
- Семейные вечера фитнеса: PTA могут проводить семейные вечера фитнеса для укрепления здоровья и хорошего самочувствия, включая физическую активность, среди учащихся и их семей. Рассмотрите возможность приглашения инструкторов по физкультуре и медицинских работников, таких как врачи или диетологи, для пропаганды здорового образа жизни. Убедитесь, что у вас есть занятия для самых разных уровней квалификации, и предоставьте семьям ресурсы, связанные со здоровьем, чтобы они могли взять их домой
- Местные ресурсы физической активности: На семейных вечерах фитнеса, вечерах «Снова в школу» или других мероприятиях PTA учащиеся и их семьи получают информацию о местных ресурсах физической активности. Это может быть информация о спортзалах в городе, таких как местная YMCA, спортивной лиге для детей или мероприятиях по физической активности, таких как пробежки или прогулки.
Гранты на поддержку физической активности и физического воспитания
Существует множество организаций, которые предоставляют школам финансирование для поддержки физической активности и физического воспитания.
- Action for Healthy Kids предоставляет гранты школам для поддержки физической активности.
- SHAPE America предоставляет гранты школам для улучшения программ здоровья и физического воспитания.
- Clif Bar Family Foundation предоставляет гранты, расширяющие возможности для активного отдыха, включая физическую активность, такую как походы, езда на велосипеде или ходьба.
- Good Sports предоставляет субсидии на приобретение нового оборудования для физической активности, одежды и обуви.
Узнать больше
- Активные школы – бесплатные ресурсы и обучение, которые помогут школам повысить физическую активность учащихся до, во время и после занятий.
Физическое воспитание
Физическое воспитание (PE) является обязательным учебным предметом, который учит участвовать в оздоровительной физической активности на протяжении всей жизни.
На физкультуре учащиеся учатся работать в команде, вырабатывают здоровые личные привычки в фитнесе и ставят цели в фитнесе сейчас и на всю жизнь. Физкультура — это не перемена и не спортивный клуб до или после школы.
PE это:
- Обычные занятия по расписанию в течение учебного дня.
- Преподает сертифицированный, лицензированный преподаватель DOE.
- Обучение широкому кругу навыков, не только спортивных.
- На основании учебной программы с установленными стандартами обучения (дополнительную информацию см. в разделе «Объем и последовательность занятий по физическому воспитанию в г. Нью-Йорке для школьников-5» и «Объем и последовательность занятий по физическому воспитанию для 6-12 классов г. Нью-Йорка»).
В соответствии с законодательством штата Нью-Йорк все учащиеся классов от детского сада до 12, в том числе учащиеся с ограниченными возможностями, должны проходить физкультуру (PE) в рамках своего образования.
Сводка требований
Полные требования и информацию об учебной программе для каждого уровня обучения можно найти на странице «Требования к физическому воспитанию».
Начальная школа
- Учащиеся должны заниматься физкультурой на протяжении всей начальной школы.
- Класс Детский сад – шесть учащихся должны заниматься физкультурой не менее 120 минут в неделю.
- Трое учеников детского сада должны участвовать каждый день.
- Учащиеся четвертого–шестого классов должны участвовать не менее трех раз в неделю.
Средняя школа
Учащиеся средней школы должны заниматься физкультурой каждый семестр на протяжении всей средней школы, 90 минут в неделю.
Средняя школа
- Учащиеся старших классов должны участвовать в физкультуре на протяжении всей средней школы.
- Все учащиеся старших классов должны получить четыре кредита по физкультуре, чтобы получить высшее образование.
- Студенты должны посещать и участвовать не менее 180 минут в неделю в течение семи семестров или 90 минут в неделю в течение восьми семестров
Физическая культура и обучение
Исследования показывают, что:
- Ежедневная физическая активность и физкультура могут улучшить успеваемость.
- Учащиеся в хорошей физической форме лучше справляются с тестами.
- Физически активные учащиеся лучше концентрируют внимание, лучше ведут себя в классе и посещают занятия.
- Физическая культура может улучшить школьный климат.
Физическая культура в вашей школе
На странице отчетов InfoHub по физическому воспитанию вы можете найти информацию о программах физкультуры вашей школы за прошлый год, например:
- Частота проведения физкультуры в неделю
- Количество сертифицированных учителей физкультуры
- Помещение для занятий физкультурой
- Другие программы физкультуры
Учащиеся с ограниченными возможностями: адаптированная физкультура
Закон штата Нью-Йорк требует учащихся с ограниченными возможностями иметь физ. Образование (PE) как часть их образования. Многие могут посещать обычные занятия по физкультуре, иногда с поддержкой или изменением занятий и оборудования, чтобы они могли добиться успеха.
Другим, возможно, потребуется получить PE в меньшем классе. В адаптированной физической культуре (APE) учителя физкультуры меняют занятия, игры и виды спорта, чтобы все учащиеся могли безопасно принимать участие. По закону только сертифицированный учитель физкультуры может преподавать APE. Учащиеся, которым требуется APE, имеют индивидуальные образовательные программы (IEP), в которых излагаются их потребности. Дополнительную информацию об IEP можно найти на странице специального образования. Если вы считаете, что ваш ребенок нуждается в APE, вы можете попросить школу вашего ребенка провести оценку.
NYC FITNESSGRAM
NYC FITNESSGRAM — это ежегодная оценка физической подготовки учащихся двенадцатого класса детского сада, которая помогает учащимся и их семьям поставить личные цели для поддержания физической формы на протяжении всей жизни. Учащиеся выполняют контрольные работы на уроке физкультуры. NYC FITNESSGRAM не является оценочным тестом, и его результаты являются конфиденциальными.
Вы можете просмотреть результаты NYC FITNESSGRAM вашего ребенка и получить дополнительную информацию о NYC FITNESSGRAM в своей учетной записи NYC Schools.
Вы также можете попросить учителя физкультуры вашего ребенка распечатать отчет вашего ребенка. Учителя физкультуры могут помочь вам понять:
- Как проводился тест
- Что означают результаты
- Как ваш ученик может составить личный план поддержания здоровья и физической формы
Обратитесь к координатору по работе с родителями в вашей школе, чтобы он помог связаться с учителем физкультуры вашего ребенка. Вы также можете поделиться отчетом NYC FITNESSGRAM вашего ребенка со своим лечащим врачом. Отчеты NYC FITNESSGRAM могут помочь начать разговор о пищевых привычках и уровнях физической активности, необходимых для хорошего здоровья.
Что входит в оценку NYC FITNESSGRAM?
- Классы K-3: У учащихся измеряются только рост и вес.
- Классы 4–12: Учащиеся измеряются по росту и весу и выполняют пять фитнес-упражнений, оценивающих силу, выносливость, гибкость и аэробные способности.
Контакты
- Чтобы узнать больше о NYC FITNESSGRAM, напишите по адресу [email protected].
Move-to-Improve
Мы призываем начальные школы использовать бесплатную программу Move-to-Improve, чтобы учащиеся вставали со своих мест и больше двигались в течение учебного дня. Исследования показывают, что:
- Физически активные учащиеся лучше учатся в школе
- Ежедневная физическая активность может помочь учащимся сосредоточиться и лучше вести себя в классе
- Физическая активность помогает учащимся быть здоровыми
Как работает программа «Двигайся к улучшению»?
Учителя начальных классов используют программу «Движение к совершенствованию», чтобы добавить физическую активность на уроки в классе.
Во время урока математики учащиеся могут выполнять аэробные упражнения, чтобы сравнить два числа. Во время урока английского языка они могут практиковать движения йоги, чтобы различать определенные слова. Любой ученик пятого класса детского сада может участвовать в мероприятиях «Движение к совершенствованию», независимо от его физических возможностей.
Занятия «Движение к совершенствованию» основаны на том, что учащиеся узнают по физическому воспитанию и по другим предметам. Учителя могут пройти обучение по использованию Move-to-Improve со своими учениками.
- Посмотрите ролики, демонстрирующие движение к улучшению в действии.
- Посмотрите видео о том, как учителя проходят обучение по программе «Движение к совершенствованию».
- Прослушайте и загрузите альбом Move-to-Improve World Beats NYC
Вы можете написать по адресу [email protected], чтобы узнать больше о том, как сделать Move-to-Improve регулярной частью школы вашего ребенка.