Дзюдо пояса по порядку: Цвета поясов по порядку в дзюдо. Ранги. Сколько всего поясов?
Цвета поясов по порядку в дзюдо. Ранги. Сколько всего поясов?
Дзюдо – боевое искусство, зародившееся в Японии. Такой вид борьбы предполагает использование бросков, болевых ударов, захватов, удушений и других атакующих элементов для победы над соперником. Дисциплина хорошо развивает не только физические способности человека, но и его характер, прививая спортсмену стремление к самоконтролю, спокойствию и сосредоточенности. Дзюдо завоевало интерес тысяч людей по всему миру и входит в программу Олимпийских игр.
Происхождение градации поясов в дзюдо
Возникновение градации поясов в дзюдо объясняется необходимостью отражать уровень подготовки каждого конкретного спортсмена, отслеживать динамику его обучения, отбирать участников соревнований. Помимо этого, разделение бойцов на учеников и мастеров с присвоением пояса определенного цвета мотивирует развиваться и позволяет организовывать равносильные поединки.
Система поясов
В зависимости от уровня квалификации спортсмену может быть присвоена ученическая категория (кю) или мастерская степень (дан).
Цветовая палитра ученических поясов в дзюдо представлена шестью категориями:
- белый;
- желтый;
- оранжевый;
- зеленый;
- синий;
- коричневый.
По достижению максимального уровня в ученичестве спортсмен продолжает совершенствовать свои навыки, постоянно обучается, передает знания младшим товарищам и переходит на этап становления себя как мастера боевого искусства. Мастерская градация подразделяется на 10 позиций (данов), где:
- 1-6 дан — пояса с серыми полосками;
- 7-8 дан — красно-белые пояса;
- 9-10 дан — пояса красного цвета.
Рассмотрим подробнее градацию мастерства в дзюдо.
Белый
Белый пояс дзюдоиста выдается каждому желающему освоить боевое искусство. Цвет обозначает начало с чистого листа, открытость спортсмена к получению новых знаний.
На этом уровне бойцы знакомятся с основами, осваивают базовые приемы, учатся выводить соперника из состояния равновесия, отрабатывают навыки самозащиты.
Желтый
Для присвоения желтого пояса ученику необходимо продемонстрировать определенный уровень освоения дисциплины, продвинутую физическую подготовку, устойчивость к ежедневным тренировкам и нагрузкам, а также владение базовыми защитными и атакующими приемами, принципами контроля над соперником. В теоретическую часть экзамена включено знание терминологии, философии и культуры дзюдо.
Получай новые прогнозы: Вконтакте и Telegram.
Оранжевый
Оранжевый пояс необходим тем ученикам, которые нацелены на глубокое и серьезное изучение боевого искусства. Обладатели этой категории должны регулярно посещать тренировки и могут участвовать в соревнованиях с учениками других школ.
Зеленый
Представители зеленой категории учеников переходят к освоению удушающих приемов, составляющих основу дзюдо, а также развивают владение более сложными техниками. Они помогают тренеру в обучении младших участников группы, поддерживают своих товарищей на турнирах и соревнованиях. Есть мнение, что цвет пояса становится темнее с каждой ступенью в силу увеличения сложности и опасности изучаемого материала.
Синий
Синий цвет пояса в дзюдо характеризует спокойствие, холодный ум и мастерство его обладателя. Спортсмен глубоко осваивает не только прикладную часть искусства, но и более изощренные техники. Такая категория отлично подходит кандидату в мастера спорта или перворазряднику.
Коричневый
Присвоение коричневого пояса – последняя ступень подготовки в получении звания мастера спорта по дзюдо. Его обладатель владеет всеми техниками, приемами, теоретическими постулатами дисциплины.
Боец демонстрирует мастерство и выдержку, что дает ему право изучать особо опасные и даже запрещенные элементы (исключительно для самозащиты).
Черный пояс
Получение черного пояса по дзюдо и присвоение звания мастера спорта не являются конечной ступенью в развитии бойца. Существует еще 10 мастерских категорий, получение каждой из которых требует вложение еще больших усилий и подтверждение своего мастерства успешной сдачей квалификационного экзамена. Пояса обладателей данов 1-6 категории отмечены серыми полосками.
Экзамен предполагает добавочные вопросы, а также обязательный поединок с другими претендентами (по решению организаторов – с экзаменатором). Седьмой и восьмой дан соответствуют поясу с красно-белыми полосами. Спортсмены этого уровня вносят существенный вклад в популяризацию дисциплины, демонстрируют успехи в судействе и наставничестве. При получении пояса учитывается возраст бойца и время его обучения. Девятый и десятый мастерский уровень достигают единицы.
Цвет пояса становится красным как кровь, что символизирует достижение наивысшего уровня.
Процедура сдачи экзамена на степень мастерства
Организация и процедура сдачи квалификационных экзаменов по дзюдо может различаться от школы к школе и устанавливается решением экзаменационной комиссии. Непосредственно сам экзамен состоит из демонстрации на практике освоенных техник, приемов, элементов и теоретической части, успешное выполнение которых является основанием для присвоения цветного пояса спортсмену. До сдачи экзамена допускаются ученики, выполнившие определенные условия и подходящие под ряд критериев и требований.
В настоящей статье было рассмотрено разделение поясов в дзюдо по цветам. Такая система разработана для идентификации бойцов по уровню их профессиональной подготовки, с формированием групп обучающихся одного уровня. Получение каждой категории требует от ученика полной отдачи и нацеленности на результат. Путь от получения первого ученического пояса до последнего мастерского очень сложен и труден.
Универсальная система отслеживания прогресса в обучении позволяет производить корректную и справедливую оценку каждого спортсмена на международном уровне.
Дзюдо: пояса по порядку
Дзюдо в перекладі з японської означає «гнучкий / м’який шлях». Це вид боротьби, який використовує для перемоги над опонентом кидки, захвати, підніжки, підсічки, больові (важелі суглоби рук / ніг) і задушливі прийоми. Зародившись в Японії, єдиноборство швидко завоювало собі шанувальників в інших країнах. Видовищне, яскраве, багате технічними діями бойове мистецтво входить в програму Олімпійських ігор. Воно дає хорошу рухову базу, розвиває стратегічне мислення, загартовує характер незалежно від того, чи стане займається спортсмен професіоналом.
ВАЖЛИВО! Відсутність ударів і небезпечних травмуючих впливів у вигідному світлі виділяє дзюдо з десятків контактних видів спорту.
Багато успішних політики, бізнесмени, керівники вищої ланки практикували в дитинстві і продовжують тренуватися в обраній дисципліні.
Ефективність її така, що в Країні висхідного сонця дзюдо введено в обов’язкову шкільну програму. Для важких підлітків з неблагополучних сімей у всьому світі це шанс пробитися нагору, отримати путівку в життя.
У дзюдо немає дрібниць, навіть пояс має значення. Розберемося, що значить колір пояса, які пояса застосовуються в дзюдо, який пояс може отримати початківець. А також розповімо про те, за яким порядком відбувається зміна поясів.
зміст
- Чому у дзюдоїстів пояса різного кольору
- Система поясів в дзюдо
- білий
- жовтий
- помаранчевий
- зелений
- синій
- коричневий
- Чорні пояси в дзюдо
- 1 — 5 дані
- 6 — 8 дані
- 9 — 10 дані
Чому у дзюдоїстів пояса різного кольору
Для мотивації початківців була введена колірна гамма поясів, що відображає рівень розвитку борця, його прогрес навчання.
Злі язики припускають, що градація по колірній палітрі поясів була продиктована тільки комерційним інтересом.
Адже японські бійці носять або білі пояси (до коричневого включно), або чорні (майстерний показник). Атестація знань рівню пояса супроводжується перевіркою техніки, термінології, постулатів системи, а також додатковими внесками. Розумне зерно в цьому є.
ВАЖЛИВО! Згадайте універсальний принцип розвитку: покращувати можна те, що можна виміряти. Тому взято на озброєння відстеження зміни в якості боротьби.
Уявімо види спорту, де різниця в результатах двох спортсменів часто непомітна людському оку. Так буває, наприклад, в плаванні, бігу і т. П. Без спеціальної техніки, уповільнених повторів, обліку мікросекунд не виявили переможця.
Як можна показати дитині, що завзятість окупається? Адже зворотного зв’язку у вигляді підбадьорення успіхів він не отримає років до 18 або не отримає зовсім !? Не всі можуть бути переможцями постійно.
Для позначення рівня майстерності і були введені різні за кольором пояса.
Ранг дзюдоїстів учнівських ступенів розділили на шість категорій (кю — шостий білий, коричневий перший), майстерень на десять (дані).
Система поясів в дзюдо
білий
Пов’язує себе новачок, починаючи шлях осягнення дзюдо.
ВАЖЛИВО! Тим самим початківець спортсмен демонструє готовність слідувати «гнучкому шляху».
Зав’язувати кімоно чимось треба, поки досягнень і перемог немає, але перспектива є. Пішак в шахах може стати ферзем, дійшовши до останньої клітини. Аналогічно майстру незазорно надіти білий пояс, обнулила знання, показавши переосмислення філософської складової даного виду спорту.
Складних дій учня ще не дається. Але освоєні переміщення, виведення з рівноваги, вміння виконувати самострахування при падіннях.
жовтий
Чи означає рівень фізичної підготовки вище попереднього рівня. Адепт витримав навантаження повсякденних занять, на кваліфікаційному іспиті показав правильне виконання базових прийомів, найпростіші атакуючі, захисні дії, способів контролю противника.
Крім фізичного аспекту, на іспиті перевіряється знання термінології, культура поведінки. Починається вивчення контратакують дій.
помаранчевий
Каже про серйозному рівні підготовки. Дзюдоїст (або інакше дзюдока) регулярно відвідує дні боротьби, де бореться з колегами з інших клубів, виступає на змаганнях.
ДОВІДКА! На цьому етапі закінчують вивчати найпростіші, найбільш вживані в сутичці прийоми.
зелений
Передбачає вивчення просунутих способів ведення поєдинку (з небезпекою учня темніє його пояс). У програму вводяться удушення — перша складова бойового змісту єдиноборства.
Дзюдока підтримує товаришів на турнірах, опановує ази масажу, допомагає тренеру в організації заняття для молодших хлопців.
синій
Натякає на холодну, перевірене майстерність виконавця. Ще є азарт попередніх ступенів, але емоції знаходяться під контролем.
Знання витончених технік сусідить з поглибленим вивченням прикладного аспекту.
Тут мешкають кандидати в майстри спорту і першорозрядники.
коричневий
Останній етап огранки, до якого доходять не всі. Арсенал не містить складних атак і вигадливих фінтів. Дозволяється акуратне дослідження заборонених дій — травмонебезпечних в умовах змагань, але ефективних в самообороні.
ВАЖЛИВО! Представник «м’якого стилю» на цьому етапі може вільно конкурувати з представниками інших контактних єдиноборств, активно передає досвід новачкам. Його звання — КМС та майстер спорту.
Чорні пояси в дзюдо
Далі присуджуються чорні пояси — майстерний рівень.
1 — 5 дані
З першого по п’ятий продовжують здавати кваліфікаційні іспити, проходити перепідготовку, брати участь в семінарах.
В іспит включаються додаткові питання випробуваному. Потрібно продемонструвати стародавні ката, обов’язково участь в жорстких сутичках з іншими претендентами (за бажанням організаторів, з екзаменаторами).
ВАЖЛИВО! Першозасновник стверджував: перший дан тільки початок дзюдо, попереду багато роботи.
Існує негласна мода — новоявлені дані люблять похизуватися замовленими поясами з вишитою ієрогліфами прізвищем. Ветеранів можна дізнатися по вицвілим, пошарпані смужках сірого кольору.
До цієї стадії доходять заслужені тренери і майстри спорту міжнародного класу.
6 — 8 дані
Пояси з шостого дана виконані в червоно-білу смужку. Їх присуджують в нагороду за внесок у справу розвитку бойового мистецтва, педагогічні успіхи, суддівську і пропагандистську діяльність.
Звання заслуженого майстра спорту не зробить володарем заповітного пояса. Традиційно старші дані не можуть бути присвоєні молодій людині — враховується вислуга років.
9 — 10 дані
Дев’ятого і десятого дана досягають обрані. Пояс червоного кольору символізує увійшло в плоть і кров майстерність.
Сам засновник Дзигаро Кано мав 10-й дан, але ходив у звичайному білому, служачи прикладом скромності.
ВАЖЛИВО! Кано не виключав можливості досягнення будь-ким рівня 11-го і 12-го дана, будучи прихильником безмежності людських можливостей.
На сьогоднішній момент це звання вакантне — чому б не спробувати ?!
Заказ поясов по дзюдо — FightingFilms
Цветные пояса по дзюдо прибыли во Францию в 1930 году вместе с Микиносукэ Каваиси.
Также называемые кю, цветные пояса в дзюдо представляют прогресс дзюдоиста. Изначально было только 2 цвета ремней, белый пояс и черный пояс.
Сегодня в дзюдо пояса разных цветов: белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный.
Когда у вас есть черный пояс по дзюдо, говорят, что у вас есть черный пояс 1-го дана. В дзюдо 10 дан. С 1-го по 5-й дан у нас черный пояс. Затем, когда вы 6-й, 7-й или 8-й дан, у вас есть бело-красный пояс. Дзюдоисты с 9й или 10 дан имеют красный пояс.
Но вам может быть интересно, что вам нужно знать, чтобы сдать пояса по дзюдо?
Что нужно знать, чтобы получить белый пояс по дзюдо?
Белый пояс — это первый пояс, который вы получаете в дзюдо.
Это пояс для начинающих. Вы носите его, когда начинаете заниматься дзюдо. Когда у вас будет белый пояс, вы научитесь падать назад и вперед. Вы также начнете изучать технику стоя и лежа.
Хотите белый пояс Fighting Films? Вы можете найти его на нашем сайте при покупке кимоно Fighting Films HAJIME или кимоно Fighting Films RED LABEL.
Дзюдоги Hajime для детей Fighting Films
Детское кимоно Hajime – Fighting Films. Детское кимоно из рисового зерна очень хорошего качества. Кимоно Hajime удобно носить детям, легкое и прочное одновременно. Он также поставляется с белым поясом. Таким образом, это идеальный дзюдоист, чтобы начать изучение дзюдо с лучшими активами. При весе 300-310 грамм этот качественный дзюдог прочнее и долговечнее, чем большинство других детских дзюдоги.
31,90–34,90 €
Дзюдоги Red Label 500 г
Дзюдоги Red Label среднего уровня для среднего уровня, от опытных детей до взрослых для полного обучения или начинающих 9002 2 2 2 .
Доступны размеры от 100 см до 180 см. В комплект дзюдоги входит белый пояс .
55,00€ – 89,99€
Что нужно знать, чтобы получить желтый пояс по дзюдо?
Желтый пояс — это первый пояс, который вы получаете после белого пояса. Чтобы получить желтый пояс, нужно знать, как выполнять падение вперед, назад и на бок. Вы также должны знать техники стоя, такие как эри-отоси, ко-сото-гаке, и техники в партере, такие как кудзуре-геса-гатаме или кудзуре-ками-шихо-гатаме.
Хотите узнать больше о получении желтого пояса? Вот программа желтого пояса.
Хотите получить желтый пояс по дзюдо от Fighting Films? Вы можете найти его на нашем сайте, и вы даже можете вышить на нем свое имя.
Что нужно знать, чтобы получить оранжевый пояс по дзюдо?
Оранжевый пояс идет сразу после желтого пояса. Чтобы получить оранжевый пояс, вы должны уметь падать спереди, сзади и сбоку. Вы должны уметь реагировать на уклонения и блоки в бою.
Вам также необходимо знать такие базовые техники, как уширо-геса-гатаме.
Хотите узнать больше о том, как получить оранжевый пояс? Вот программа оранжевого пояса.
Хотели бы вы иметь оранжевый пояс для дзюдо Fighting Films? Вы можете найти его на нашем сайте, и вы также можете заказать вышивку с вашим именем.
Что нужно знать, чтобы получить зеленый пояс по дзюдо?
Чтобы получить зеленый пояс, нужно уметь падать. Вы также должны знать некоторые сутэми-вадза, такие как томоэ нагэ. Вы должны уметь выполнять стоячие техники, такие как тэ гурума и уширо гоши. В Нэ вадза вы должны уметь делать развороты, когда уке (ваш партнер) находится в вашей стойке, а также развороты, когда ваш партнер лежит на земле.
Хотите узнать больше о получении зеленого пояса? Вот программа зеленого пояса.
Хотели бы вы иметь зеленый пояс по дзюдо Fighting Films? Вы можете найти его на нашем сайте, и вы также можете заказать вышивку с вашим именем.
Что нужно знать, чтобы получить синий пояс по дзюдо?
Синий пояс идет после зеленого пояса.
Чтобы получить его, вы должны знать определенные техники в Тэ-вадза, такие как ката гурума, кучики даоши, кибису гейши, уцури гоши. Вы также должны уметь выполнять сутемис вадза, такие как ура-нагэ, йоко гурума и суми гейши. Вы также должны знать удушающие приемы, такие как санкаку джимэ.
Хотите узнать больше о том, как получить синий пояс? Вот программа синего пояса.
Фильмы ? Вы можете найти его на нашем сайте, и вы также можете заказать вышивку с вашим именем.
Что нужно знать, чтобы получить коричневый пояс по дзюдо?
Коричневый пояс — последний кю. Это также последний пояс, который будет дан вашим учителем. Это последний шаг перед черным поясом. Чтобы получить коричневый пояс, вы должны выполнить первые три раунда Наге Но Ката. Вы должны быть в состоянии делать замки руками и некоторые захваты земли, такие как макура-геса-гатаме.
Хотите узнать больше о том, как получить коричневый пояс? Вот программа для коричневого пояса.
Хотели бы вы иметь коричневый пояс для дзюдо Fighting Films? Вы можете найти его на нашем сайте, и вы также можете заказать вышивку с вашим именем.
Что нужно знать, чтобы получить черный пояс по дзюдо?
Черный пояс – это большой шаг в жизни дзюдоиста. Получить черный пояс можно с 15 лет. Прохождение черного пояса происходит в несколько этапов перед жюри. Первым шагом является сдача ката, вы должны представить первые три серии Нагэ Но Ката. Второй этап – техническая часть с демонстрацией техники в Нэ Ваза, Тэ Ваза и Джиу-джитсу. Третий этап — сиай, дзюдоист должен одержать 5 побед подряд, набрав 44 или 50 очков, или получить 100 очков в нескольких видах. Последний этап – личное участие дзюдоиста в развитии дзюдо-джиу-джитсу.
Найдите всю информацию в официальных текстах федерации дзюдо:
Вы получили свой черный пояс и хотели бы получить черный пояс в Judo Fighting Films? Вы можете найти их на нашем сайте, а также заказать вышивку с вашим именем.
Красный пояс по дзюдо
Красный пояс может понадобиться для соревнований. Действительно, первый боец, вызванный во время поединка по дзюдо, носит красный пояс.
Полезно для рефери, чтобы он не ошибся бойцом при объявлении оценок во время боя.
Вы участник соревнований и хотите получить красный пояс по дзюдо Fighting Films? Вы можете найти наш красный пояс на нашем сайте и вышить на нем свое имя, чтобы не потерять его во время соревнований.
Если вы участвуете в соревнованиях, не стесняйтесь взглянуть на наш ассортимент кимоно, чтобы быть на высоте во время соревнований.
Дзюдоги Superstar 750 Gr IJF
The Fighting Films Superstar 750 Gr – одобренные IJF дзюдоги отличаются тщательной отделкой и качеством ткани. Таким образом, это модель, которая идеально подходит для всех дзюдоистов, желающих чувствовать себя комфортно в высококачественных дзюдогах . Этот дзюдог идеально подходит для регулярных тренировок , потому что он легкий и обеспечивает оптимальный комфорт. Наконец, он обеспечивает максимальную мобильность благодаря тонкой посадке. Это лучшее кимоно для дзюдо для соревнований.
145.00€ – 220.00€
Столько времени нужно, чтобы получить каждый пояс по дзюдо
Дзюдо – один из самых популярных видов боевых искусств в мире. Этот вид спорта не только развлекает, но и является отличной формой физических упражнений и обучения тактике самообороны.
Но, возможно, самое главное, что сделало дзюдо очень популярным во всем мире, — это система классификации поясов.
Когда вы поступите в академию дзюдо, вам будут присвоены оценки и пояса в зависимости от ваших достижений. Итак, сколько времени нужно, чтобы получить каждый пояс по дзюдо, и как ученик может их достичь? В этой статье мы расскажем вам все, что нужно знать о поясной системе в дзюдо.
Содержание
Сколько времени нужно, чтобы получить каждый пояс по дзюдо?
Если вы планируете заниматься дзюдо, вам должно быть интересно узнать, сколько времени потребуется, чтобы получить каждый пояс.
К сожалению, на этот вопрос нет однозначного ответа, потому что он зависит от многих факторов, в том числе от количества времени, которое вы посвящаете этому виду спорта, от того, насколько быстро вы осваиваете изученные техники, от академии дзюдо, в которую вы поступили, от вашей дисциплины, и ваша решимость, и многое другое.
Например, если вы постоянно тренируетесь по 5 часов в день, то вам потребуется 4-6 месяцев, чтобы получить каждый пояс по дзюдо. Но обычно большинству людей требуется от 6 до 8 месяцев, чтобы получить каждый пояс по дзюдо. Чем выше вы поднимаетесь в рейтинге поясов, тем больше времени требуется для получения следующего пояса.
Это означает, что время, необходимое для перехода с 5-го на 6-й пояс, будет больше, чем время, необходимое для получения первого пояса.
Система поясов в дзюдо
Чтобы получить четкое представление о том, сколько времени требуется для получения каждого пояса в дзюдо, вам необходимо понять систему поясов в дзюдо. В дзюдо существует рейтинговая система, в которой учащиеся ранжируются в зависимости от их понимания искусства и уровня их навыков.
Это означает, что учащиеся с самым низким рейтингом еще плохо знакомы с этим видом спорта и им есть чему поучиться, в то время как учащиеся с самым высоким рейтингом освоили все, что относится к этому виду спорта.
Рейтинг в дзюдо обозначается различными категориями цветных поясов, где коричневый пояс соответствует самому низкому уровню пояса, а черный пояс соответствует наивысшему уровню достижений.
В дзюдо есть две группы обладателей пояса, в том числе Кю и Дан. Уровни кю предназначены для начинающих, изучающих искусство дзюдо, и состоят из 6 разрядов, включая коричневый, синий, зеленый, оранжевый, желтый и белый.
С другой стороны, степени Дан, также известные как степени черного пояса, предназначены для экспертов и сгруппированы, начиная с 1-го и заканчивая 10-й степенью черного пояса.
Цвет пояса в дзюдо
Одной из самых интересных вещей в системе поясов дзюдо является использование цвета для определения ранга. Основная цель всех студентов, поступающих в академию дзюдо, — получить черный пояс, но чтобы получить этот пояс, вам нужно заработать много других поясов.
Однако важно отметить, что система классификации обычно различается в разных ассоциациях.
Полное руководство о том, сколько времени нужно, чтобы получить каждый пояс по дзюдо
Junior belts
| Belt | Time frame | ||
| Brown belt (Ikkyu) | 1-2 months | ||
| Blue belt (Nikyu) | 3 -5 месяца | ||
| Зеленый пояс (Sankyu) | 6-12 месяцев | ||
| Orange Belt (yonkyu) 9016 | |||
| Orange Belt (yonkyu) 9016 | |||
| Orange Belt (yonkyu) 9016 2 | Orange Belt (yonkyu) 9016 2 | .0163 Yellow belt (Gokyu) | 22-26 months |
| White belt (Rokyu) | 28- 32 months |
Senior Belt Year
| 1st degree ( shodan) | 3-4 years |
| 2nd degree ( Nidan) | 5-6 years |
| 3rd degree ( Sandan) | 6-7 years |
| 4th degree (Yodan) | 7-8 years |
| 5th degree (Godan) | 8-9 years |
| 6th degree (Rokudan) | 9-10 years |
| 7th degree (Shichidan) | 10-11 years |
| 8th degree (Hachidan) | 11-12 years |
| 9th degree ( Kudan) | 12-13 year |
| 10th degree ( Judan) | Up to 15 years |
Tips to getting a black belt in дзюдо
Конечной целью каждого ученика дзюдо является получение черного пояса.
Статистика показывает, что для получения черного пояса по дзюдо требуется от 3 до 6 лет. Дзюдо считается одним из самых сложных видов боевых искусств для получения черного пояса.
Итак, независимо от того, сколько времени потребуется, чтобы получить черный пояс, знайте, что вы достигли чего-то великого. Люди с черным поясом по дзюдо пользуются большим уважением, независимо от того, сколько времени им потребовалось, потому что для получения этого пояса требуется много тяжелой работы, тренировок и дисциплины.
Но что нужно, чтобы получить черный пояс по дзюдо? В этом разделе мы поделимся советами, как получить черный пояс по дзюдо.
Будьте последовательны в тренировках
Если вы хотите получить черный пояс по дзюдо, вы должны быть последовательны в тренировках. Большинство людей обычно сдаются, когда становится тяжело.
Если вы хотите добиться высоких результатов в дзюдо, вы должны тренироваться по 5 часов в день 5 дней в неделю. Таким образом, вы получите черный пояс по дзюдо за период от 3 до 6 лет.
Присоединяйтесь к правильной академии
Это очень важный фактор, который большинство людей обычно упускают из виду. Академия, в которую вы вступите, определит, добьетесь ли вы успеха в получении черного пояса или нет.
Если вы поступаете в академию, в которой нет надлежащих условий, обучающего персонала и отношения, то получение черного пояса займет больше времени.
С другой стороны, если вы поступаете в академию дзюдо, которая полностью оборудована и имеет квалифицированный и опытный персонал, есть вероятность, что вы получите черный пояс в течение короткого периода времени.
Будьте дисциплинированы
Как и в любых других боевых искусствах, обладатель черного пояса по дзюдо требует большой дисциплины. Вы должны быть дисциплинированными как во время тренировок, так и во время их отсутствия.
Вы также должны быть дисциплинированы в том, что вы едите и как вы распределяете свое время.
Какие техники дзюдо должен изучить каждый новичок?
Все новички должны изучить этикет дзюдо и технику защиты от падения.