Дзюдо что это такое: Дзюдо для детей - плюсы и минусы со скольки лет

Содержание

Дзюдо для детей, стоит ли начинать?

06.06.2019

Дзюдо для детей, плюсы и минусы

Сразу оговоримся, для детей никаких критических недостатков у занятий дзюдо нет – возможно, стоит ожидать временные сложности, вероятно, непривычные нагрузки, но точно не минусы. А вот преимуществ у этого вида единоборств очень много. Но обо всем по-порядку: тренировки по дзюдо можно начинать примерно с 4 лет, в этом возрасте детям уже достаточно интересно постигать что-то новое, и в то же время ребенок будет учиться концентрировать внимание на поставленных тренером задачах.

Что ребенок получает от занятий дзюдо

Занятия дзюдо для детей нельзя свести только к разучиванию приемов, характерных для этого вида единоборств. Ребенок учится многому: от привычек правильно питаться до выстраивания здоровых, корректных взаимоотношений в коллективе. Среди всех видов борьбы именно дзюдо помогает в воспитании личных качеств, поскольку занятия направлены на всестороннее развитие детей. Тему подробно мы описали другом блоге. Это безударный вид борьбы, направленный больше на сдерживание внешней агрессии, а не на её проявление в сторону противника. Занятия дзюдо одинаково хорошо подходят мальчиками и девочкам именно по причине отсутствия ударов, травм, а дополнительно, с самой первой тренировки, все учатся правильно группироваться при падениях. Если говорить о конкретных позитивных моментах, начать стоит с того, как проходят занятия.

Детское дзюдо 2019

Безопасность

Мягкие маты (татами), специальная одежда, отсутствие обуви, любого вида оружия, никаких ударов в голову, живот – смысл применения приёмов в этом виде спорта заключается в умении использовать слабости соперника и уверенном владении техниками захватов, подсечек. Это низкотравматичный вид единоборств, Травмы в дзюдо получить всё же можно, ни один вид спорта без этого не обходится. Но стоит принять во внимание, что из всех боевых искусств именно это является наименее травмоопасным. Наиболее вероятные повреждения – ушибы, растяжения, вывихи конечностей, то есть те, что не требуют госпитализации или обращения за экстренной медицинской помощью. Редкими считаются сотрясения, переломы тоже скорее исключения из статистики. В соревнованиях на каждую 1000 поединков приходится примерно 40 травм, и такие показатели относительно любого другого вида спорта крайне малы.

Хорошая физическая подготовка

Совсем не обязательно растить из детей чемпионов, хотя такую возможность японское боевое искусство предоставить тоже может: дзюдо входит в список Олимпийских дисциплин. Этот вид спорта открывает перед ребенком возможности правильного развития костно-мышечного каркаса, улучшения гибкости, физической выносливости и хорошей реакции

Улучшение когнитивных функций

Проще говоря, дети учатся воспринимать информацию, анализировать её и принимать наилучшие решения в текущей ситуации. Без этого успеха в поединках добиться не получится. Дзюдо – это борьба с обязательным выстраиванием тактики победы, изучения преимуществ и слабых сторон соперника, продумывание возможных сценариев поединка. Тренировки способствуют развитию у ребенка координации, реакции, учат правильно управлять телом: например, работа вестибулярного аппарата и функции мозжечка у маленьких спортсменов проявлены заметно лучше, чем у сверстников, ведущих пассивный образ жизни.

Дисциплина

Любой спорт – это соблюдение режима питания, распорядка дня. Ребенок учится правильному планированию своего времени, ответственности за собственный выбор, распределению нагрузки между школой и секцией дзюдо. Эти качества всегда пригодятся ему и во взрослой жизни, помогут добиться успеха в построении карьеры. Воспитание воли к победе будет наиболее конструктивной, если есть понимание собственных возможностей. Примеры непрофессиональной мотивации – победить любой ценой, тренироваться больше, чем можешь, не думать о последствиях, а делать здесь и сейчас. Искусство дзюдо – это спорт и философия, стратегия гибкости и целеустремленности, разумное применение физической силы.

Самозащита

Упомянутые выше качества лежат в основе самой идеи дзюдо: не нападать первым, а учиться останавливать проявления внешней агрессии, не причиняя при этом физического ущерба нападающему. Смысл этого вида единоборства – использовать силу соперника против него самого, а не применять собственные умения без надобности.

Самозащита имеет свои плюсы, но стоит помнить, что это не панацея, если любой человек попадает в круг агрессоров. Владение приёмов только из дзюдо справиться поможет очень условно, особенно, если соперников несколько, и кто-то из них имеет оружие. Стоит отметить, что в этом случае ни одно из популярных единоборств не будет эффективным.

На занятиях ребенок в любом случае научится постоять за себя, и этот навык служит завоеванию авторитета в школе, среди друзей, в компании. Девочек дзюдо привлекает такими же возможностями не меньше: в современном мире, где буллинг, преследования и безосновательные нападки детей друг на друга стали одним из этапов взросления, владение приёмами единоборств является бесспорным преимуществом.

Психология личности

Этот вид единоборств основан на тесном взаимодействии спортивных навыков, привычки к дисциплине и обоснованного применения своих сил в разных ситуациях. Ребенок учится не просто броскам, подсечкам и оттачивает владение другими приемами, тренер уделяет большое внимание воспитанию разумности, умению контролировать собственные эмоции. Очень полезный навык, если вспомнить, что любой удар, даже сделанный с целью самозащиты, может привести к травме или необратимым последствиям для нападающего. Напомним: дзюдо – безударная техника выстраивания защиты.

Такими будут основные преимущества этого вида боевого искусства. Конечно, стоит учитывать индивидуальные черты характера ребенка, состояние его здоровья и наличие желания заниматься дзюдо хотя бы несколько месяцев. Только так можно понять, насколько японский стиль борьбы близок и интересен для дальнейшего изучения.

Что ещё нужно знать о дзюдо

Чтобы отдать ребенка в секцию, нужно изучить возможные противопоказания, аспекты, влияющие на занятия. К таковым относится, увы, и финансовая составляющая, состояние здоровья ребенка, ряд других нюансов

Сколько стоят занятия дзюдо?

Можно найти платные, для любого возраста, и бесплатные секции, где занимаются дети постарше, примерно с 6-7 лет. Выбор делается в зависимости от поставленных целей: если дзюдо необходимо, как один из факторов всестороннего развития, можно ограничиться спортивным залом, расположенным ближе к дому. Если борьба выбирается в качестве основного направления спортивной карьеры, стоит обратить внимание на опыт тренера.

Неизбежные расходы – покупка формы, оплата поездок на соревнования, затраты на сбалансированную диету, возможно, на спортивное питание.

Противопоказания для дзюдо

Не стоит заниматься борьбой всем, кто имеет одно из заболеваний: 1. Кардиологического направления 2. Офтальмологического характера (болезни глаз) 3. Серьёзные дефекты опорно-двигательного аппарата, позвоночника 4. Почечные патологии

Перед выбором секции дзюдо рекомендуется пройти медицинское обследование и получить заключение врача о том, что спортивные нагрузки ребенку не противопоказаны.

Отдельное напоминание всем любящим родителям: дзюдо – это вид борьбы, хотя и действительно не такой травматичной, как другие единоборства. Но избежать небольших травм всё же не получится. В дзюдо для детей существует своя программа обучения, по которой сначала ребенок занимается для улучшения физической подготовки, затем постепенно вводятся первые несложные элементы борьбы, учится философия ведения поединка, и совсем не сразу обучающиеся начинают заниматься в спарринге под присмотром тренера. Избежать синяков, ушибов и иногда растяжений не получится, спорт без этого невозможен. Если родители не готовы отдать ребенка в секцию дзюдо и вместе переживать неудачи, смиряться с небольшими травмами, стоит рассмотреть другие направления для занятий.

В Федерации дзюдо назвали результат россиян на Олимпиаде «полным неудом» :: Олимпиада в Токио :: РБК Спорт

«Расслабленных бьют» — такими словам Василий Анисимов охарактеризовал выступление россиян на Олимпиаде. Дзюдоисты должны были брать больше медалей

Читайте нас в

Новости Новости

Фото: Тамерлан Башаев (Getty Images)

Итоги выступления российских дзюдоистов на Олимпийских играх в Токио нельзя назвать удовлетворительными, заявил ТАСС президент Федерации дзюдо России Василий Анисимов. Три бронзовых медали — это очень мало, отметил он.

«Три бронзы на всю дружину российского дзюдо не могу признать удовлетворительным результатом, это полный, конкретный «неуд», — заявил Анисимов. — Потенциал у ребят колоссальный был, но я напомню, что и молодежи у нас немало, и они по всем параметрам должны быть в тройке лидеров, причем всегда. И не надо ссылаться на фарт, просто проигрывает тот, у кого глаза не горят, кто себя уже чемпионом почувствовал, кто думает, что соперник слабее. Расслабленных бьют».

«Уж кто герой, так это Мадина Таймазова — великая девочка, с колоссальной перспективой, и все видели, что она творила. Ушла в сон после удушения, но победила — личность, патриот, трудяга, а ведь мы уже после первого поединка боялись, что ее измотали физически. В итоге в общей сложности 40 минут продержалась, и все с достойными противниками, просто глаза горят у человека», — отметил он.

Российские дзюдоисты завоевали в Токио три бронзовые медали. Их обладателями стали дебютанты Олимпийских игр Мадина Таймазова (до 70 кг), Нияз Ильясов (до 100 кг) и Тамерлан Башаев (свыше 100 кг).

Автор

Григорий Гуреев

2020 | Дзюдо: все, что нужно знать об олимпийском турнире

Соревнования по дзюдо впервые прошли во время Олимпийских игр 1964 года в Токио. С тех пор они неизменно включались в программу Олимпиад, кроме единственного случая: в Мехико-1968 их не было. Турнир по дзюдо станет для Японии одним из самых важных событий Игр, ведь именно здесь этот вид спорта появился на свет, а дзюдоисты этой страны завоевали наибольшее количество наград на главных международных стартах.

В России тоже почитают дзюдо, а спортсмены команды ОКР традиционно претендуют на медали во многих весовых категориях. На Олимпийские игры в Токио отправляются очень сильные спортсмены.

Расписание и даты

24–31 июля. Полное расписание здесь.

Олимпийский турнир по дзюдо традиционно стартует практически одновременно с Играми — первые медали будут разыграны уже 24 июля. С утра состоятся предварительные состязания, а вечером — финалы у женщин в весовой категории до 48 кг и у мужчин до 60 кг.

Дальше соревнования пройдут по такому же графику: один день — два комплекта наград. С каждым днем будут тяжелеть весовые категории. Например, 25 июля медали разыграют женщины до 52 кг и мужчины до 66 кг, а в понедельник, 26 июля, места на пьедестале определятся в категориях до 57 и 73 кг соответственно.

30 июля индивидуальные соревнования завершатся противостоянием спортсменов в супертяжелых весах — свыше 78 кг у женщин и свыше 100 кг у мужчин.

Далее 31 июля впервые в олимпийской программе будут представлены командные смешанные соревнования по дзюдо, а фаворитами станут, конечно, хозяева. Но и у команды ОКР хорошие шансы на медаль.

Комплекты медалей: 15

Соревнования:

Мужчины. Индивидуальные соревнования в весовых категориях до 60, 66, 73, 81, 90, 100 кг и свыше 100 кг
Женщины. Индивидуальные соревнования в весовых категориях до 48, 52, 57, 63, 70, 78 кг и свыше 78 кг
Командные смешанные соревнования

Дзюдо появилось еще в XIX веке, отправной точкой принято считать 1882 год. Именно тогда в одном из буддийских храмов Токио местный житель Дзигоро Кано основал первую школу.

Первый чемпионат мира прошел в 1956 году в столице Японии. Уже тогда вид спорта был массовым, в турнире приняли участие представители 21 страны. А менее чем через 10 лет, в 1964 году, вид спорта вошел в программу Олимпийских игр. Сначала проводились только мужские соревнования, но через некоторое время к ним присоединились и женщины.

Здесь важную роль сыграли потомки основателя вида спорта. Супруга его сына, Дзигоро Кано, была ярой сторонницей дзюдо. Дебютный ЧМ для женщин состоялся в 1980 году, а в программу Олимпиад женские категории вошли в 1992 году.

Наибольшего успеха на Олимпиадах по понятным причинам добивались представители Японии. У них 39 золотых медалей, а всего наград 84! С большим отставанием следом идут французы (14 золотых) и корейцы (11 побед), а у Советского Союза и России в сумме 10 высших пьедесталов и четвертое место в этом неофициальном зачете.

В одной только Японии дзюдо занимаются 8 миллионов человек, а по всему миру таких людей более 20 миллионов. Считается, что по численности это второе место после футбола.

Есть и еще один интересный факт, характеризующий дзюдо как очень популярный вид спорта в мире. В 2016 году впервые в Олимпийских играх приняла участие молодая республика Косово, и первой чемпионкой в истории этой страны (и пока единственной) стала дзюдоистка Майлинда Кельменди.

Арена

Соревнования по дзюдо пройдут на исторической арене «Ниппон Будокан». Это своего рода дом для всех японских единоборств, где проводилось множество национальных и международных турниров. Арену построили еще для тех самых Олимпийских игр-1964, где дзюдо дебютировал как вид спорта. Есть и примечательный культурный момент. Первой иностранной группой, выступившей на «Ниппон Будокан», была легендарная The Beatles.

Вместимость арены составляет 11 тысяч зрителей.

Правила и структура турнира

Дзюдо, как и большинство единоборств, представляет собой дисциплину, где соперник без использования оружия должен одолеть противника. Помимо бросков здесь разрешены удушающие и болевые приемы на руки.

Спортсмены выступают в специальной форме — кимоно. Это свободная куртка с поясом и штаны. Состязание проходит на татами, то есть специальных матах. Для победы необходимо либо исполнить бросок соперника на татами на спину, либо провести удержание на 30 секунд или удущающий/болевой прием.

За ходом поединка следят арбитры, которые выставляют оценки по следующему принципу: «иппон» означает чистую победу (10:0), а «ваза-ари» дает балл. Победить можно либо показав «иппон», либо набрав больше баллов, чем соперник.

В каждой весовой категории страна может выставить на Олимпиаду по одному представителю. Число категорий постепенно росло с 1964 года: сейчас разыгрывается 14 комплектов наград, по 7 у мужчин и женщин. Также в Токио-2020 дебютируют смешанные командные соревнования: в них участвуют по три спортсмена и спортсменки от каждой национальной федерации.

В олимпийском турнире по дзюдо в каждой категории разыгрываются четыре медали: золото, серебро и две бронзы. Почему две бронзы? В этом есть очень справедливый момент, присущий многим единоборствам. В предварительных раундах всегда могут встретиться очень сильные соперники, один из которых, проиграв, потеряет шанс на медаль. Но в дзюдо все не так.

Здесь спортсмены делятся на две группы, А и Б. В каждой из групп выявляется сильнейший, а затем победители борются за золото. Борьбу за бронзу, в свою очередь, ведут все те спортсмены, что проиграли им по ходу турнира. То есть, например, если в сетке 16 спортсменов, то 6 из них по ходу соревнований уступят будущим финалистам. Они и разыграют бронзовые медали между собой. При этом на третьей ступени расположатся сразу два спортсмена, которые победят в двух утешительных поединках.

Успехи россиян и за кем следить в Токио

Российская история дзюдо богата на события. Этот вид спорта начал развиваться в стране как раз в том момент, когда он появился в программе Олимпийских игр. Секцию дзюдо в Федерации самбо Советского Союза открыли еще в начале 1960-х годов. Хотя официальным рождением дзюдо в стране считается 1972 год, когда была зарегистрирована национальная федерация по этому виду спорта.

Уже на первых Играх, где в программе было дзюдо, советские спортсмены вернулись со 100-процентным результатом: 4 спортсмена завоевали 4 медали! Арон Боголюбов, Андзор Кикнадзе, Олег Степанов и Парнаоз Чиквидазе вернулись из Токио с бронзовыми наградами.

Первое олимпийское золото не заставило долго ждать. В 1972 году на мюнхенских Играх его завоевал Шота Чочишвили.

Что касается женщин, здесь дебют тоже был успешным. В Барселоне-1992 Елена Петрова выиграла бронзу. Затем Любовь Брулетова завоевала серебро в 2000 году в Сиднее.

Наиболее успешно дзюдо развивается в последнее десятилетие. И результаты спортсмены показывают соответствующие. В Лондоне случился настоящий триумф российских спортсменов. Они показали рекордный результат, взяв пять медалей, три из которых были золотыми. Олимпийскими чемпионами стали Арсен Галстян (весовая категория до 60 кг), Мансур Исаев (до 73 кг) и Тагир Хайбулаев (до 100 кг). Также настоящими героями Игр стали Александр Михайлин (свыше 100 кг), ставший серебряным призером, и Иван Нифонтов (до 81 кг), принесший команде бронзу.

В Рио-2016 в копилку добавились еще два золота, которые принесли Беслан Мудранов (до 60 кг) и Хасан Халмурзаев (до 81 кг). Отметим и блестящее выступление Натальи Кузютиной, взявшей бронзу (до 52 кг).

Подготовка и предолимпийской отбор внутри сборной начался еще в 2018 году на Гран-при в Китае. С этого момента команда ОКР участвовала в 59 квалификационных турнирах самого высокого уровня: от «Мастерсов» до чемпионатов мира. В этих соревнованиях было завоевано в сумме 68 золотых, 88 серебряных и 127 бронзовых наград.

Перед Олимпиадой команда отправилась на заключительные акклиматизационные сбор: сначала в Кемерово, затем во Владивосток.

Команду ОКР на Олимпиаде представят титулованные спортсмены:

У мужчин в категории до 60 кг выступит вице-чемпион мира 2018 года и двукратный чемпион Европы Роберт Мшвидобадзе. В категории до 66 кг — бронзовый призер последнего ЧМ Якуб Шамилов. Муса Могушков будет бороться за золото в категории до 73 кг, а Алан Хубецов постарается завоевать медаль в весе до 81 кг. Двукратный чемпион Европы Михаил Игольников представит команду ОКР в категории до 90 кг. Особую надежду сборная возлагает на супертяжей: двукратного призера ЧМ Нияза Ильясова (до 100 кг) и вице-чемпиона мира 2021 года Тамерлана Башаева (свыше 100 кг).

У женщин состав тоже солидный. В категории до 48 кг выступит чемпионка Европы-2018 Ирина Долгова, а в весе до 52 кг — бронзовый призер Рио-2016 Наталья Кузютина. В более тяжелых весах команду ОКР представят Дарья Межецкая (до 57 кг), Дарья Давыдова (до 63 кг), Мадина Таймазова (до 70 кг) и Александра Бабинцева (до 78 кг).

Предолимпийский чемпионат мира по дзюдо стартует в Будапеште — Спорт

БУДАПЕШТ, 6 июня. /ТАСС/. Предолимпийский чемпионат мира по дзюдо в воскресенье стартует в Будапеште. Впервые после включения вида спорта в олимпийскую программу (1964) соревнования проводятся в один год с Играми. Обычно в олимпийский сезон чемпионаты мира не проводятся, однако Олимпиада в Токио была перенесена на год.

На эту тему

Чемпионат мира входит в число этапов отбора к Олимпийским играм и является крупнейшим и наиболее рейтинговым из турниров, проводимых под эгидой Международной федерации дзюдо. Чемпионы мира в индивидуальных состязаниях получают по 2 000 очков в мировом рейтинге, серебряные призеры — по 1 400, бронзовые — по 1 000. Это больше, чем за победу в любых других состязаниях. Соревнования пройдут в Будапеште Спортивной арене имени Ласло Паппа, где состоялись первые после глобального спортивного локдауна соревнования по дзюдо — турнир «Большой шлем», на котором россияне завоевали пять золотых медалей. Чемпионат мира арена принимала в 2017 году, тогда россияне завоевали одну серебряную (Михаил Пуляев, 66 кг) и три бронзовые медали (Наталья Кузютина, 52 кг; Хасан Халмурзаев, 81 кг; Кирилл Денисов, 100 кг).

На эту тему

В последний раз титул чемпиона мира российским дзюдоистам удалось завоевать в 2011 году в Париже, где победителем стал Тагир Хайбуллаев (до 100 кг). Всего победителями мировых первенств становились пятеро россиян — Николай Ожегин (1995), Виталий Макаров (2001), трижды Александр Михайлин (2001 — в весе свыше 100 кг и в абсолютной категории, 2005), Иван Нифонтов (2009) и Хайбулаев (2011).

Сборную России на нынешнем турнире представят Яго Абуладзе (до 60 кг), Якуб Шамилов, Мурад Чопанов (оба — до 66 кг), Махмадбек Махмадбеков, Денис Ярцев (оба — до 73 кг), Хасан Халмурзаев, Аслан Лаппинагов (оба — до 81 кг), Арман Адамян (до 100 кг), Тамерлан Башаев (свыше 100 кг). В составе женской команды выступят Сабина Гилязова, Ирэна Хубулова (обе — до 48 кг), Алеся Кузнецова, Анастасия Поликарпова (обе — до 52 кг), Анастасия Конкина (до 57 кг), Екатерина Валькова (до 63 кг), Антонина Шмелева, Нюргуяна Никифорова (обе — до 78 кг), Анжела Гаспарян (свыше 78 кг).

Как рассказал ТАСС перед стартом главный тренер женской российской команды Дмитрий Морозов, на турнире в Будапеште выбор пал на тех спортсменов, чьим планам подготовки этот чемпионат мира не мог помешать. По словам тренера, самое главное в том, что в Будапеште будут бороться только те, кто готов к турнирам такого уровня, и неважно — опытные это спортсмены или совсем молодые, и каждый из них будет биться на максимуме своих возможностей.

Тесты и текбол

В связи с санкциями Спортивного арбитражного суда российские команды до середины декабря 2022 года на чемпионатах мира и Олимпийских играх не могут выступать под национальным флагом, а в их честь не может звучать национальный гимн. Поэтому российские дзюдоисты на предстоящем чемпионате выступят под флагом Олимпийского комитета России (ОКР), а вместо гимна будет использован фрагмент из Концерта №1 для фортепиано с оркестром Петра Чайковского. Специально к турниру Федерация дзюдо России озаботилась тем, чтобы пошить для команды новые костюмы яркой сине-бело-голубой гаммы и английским вариантом логотипа федерации — RJF.

Мурад Чопанов и Якуб Шамилов

Российская команда заезжает в Будапешт несколькими группами, последними на турнир прилетят тяжеловесы. В первый день турнира выступят спортсмены в весе до 60 кг и спортсменки в весе до 48 кг, а в субботу, 12 июня программу личных соревнований закроют дзюдоисты в тяжелых весах. 13 июня состоится турнир среди смешанных команд — за каждую сборную будут выступать мужчины в категориях до 73, 90 и свыше 90 кг и женщины в категориях до 57, 70 и свыше 70 кг. Именно в таком формате этот турнир впервые будет представлен в программе Олимпийских игр в Токио.

По приезде все команды сразу сдают по два теста — результат первого готов сразу же, второго — приходит в течение нескольких часов, после чего спортсмены получают зеленый браслет, который дает возможность передвижения по гостинице и прилегающей территории. Все организовано так, что от гостиницы до арены, которая находится от нее буквально в нескольких метрах, участники соревнований могут прогуляться самостоятельно. На проходе внутрь арены установлены специальные термометры, а также устройства для обеззараживания личных вещей.

Командам есть чем развлечься и между тренировками — прямо на площадке перед входом на арену расположены несколько столов для игры в новомодный текбол, представляющий собой смесь футбола и настольного тенниса. Забава настолько полюбилась спортсменам, что уже на второй день их пребывания в Будапеште столы стали освобождаться только ближе к ужину.

Турнир пройдет в присутствии зрителей, однако в связи с ограничениями из-за опасности распространения коронавирусной инфекции на чемпионат мира будут допущены только местные болельщики. В соревнованиях примут участие почти 700 атлетов из 129 стран.

Дзюдоист Нияз Ильясов: выиграв медаль Олимпиады, заплакал впервые в жизни

https://rsport.ria.ru/20210730/dzyudo-1743702123.html

Дзюдоист Нияз Ильясов: выиграв медаль Олимпиады, заплакал впервые в жизни

Дзюдоист Нияз Ильясов: выиграв медаль Олимпиады, заплакал впервые в жизни — РИА Новости Спорт, 30.07.2021

Дзюдоист Нияз Ильясов: выиграв медаль Олимпиады, заплакал впервые в жизни

Бронзовый призер Олимпиады в Токио 25-летний российский дзюдоист тяжеловес Нияз Ильясов в интервью корреспонденту РИА Новости Олегу Богатову рассказал о… РИА Новости Спорт, 30.07.2021

2021-07-30T21:30

олимпиада 2020

олимпийские игры

единоборства

нияз ильясов

дзюдо

интервью риа спорт

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/1e/1743704137_0:0:2918:1642_1920x0_80_0_0_09a32be9d5afb934a0d8afffa22a89b1.jpg

Бронзовый призер Олимпиады в Токио 25-летний российский дзюдоист тяжеловес Нияз Ильясов в интервью корреспонденту РИА Новости Олегу Богатову рассказал о неконтролируемых эмоциях после завоевания медали, настрое на решающую схватку и намерении жениться только после выступления на Играх-2024 в Париже.Дебютант соревнований в четверг занял третье место в весовой категории до 100 килограммов.— Нияз, сейчас, когда все закончилось, можете ли сказать, что выложились на 100%?— Да, я полностью отдал все силы и выложился до конца. Все, что от меня зависело, я сделал. И винить себя в том, что я что-то не доделал, не буду. А это самое главное.— Наверняка вы ставили задачу выиграть золото. А когда в четвертьфинале не получилась схватка с португальцем Жорже Фонсекой, черные мысли не лезли в голову? Что можно вообще остаться без медали?— Да, тогда было тяжело, признаюсь. Потому что в следующей схватке пришлось бороться с немцем (Карлом-Рихардом) Фреем, а он хорошо бился на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро (5-е место). Это непростой соперник. А следом, если выиграю, то было, неизвестно, кто из сильных дзюдоистов мог мне попасться — или Аарон Вольф из Японии (ставший в итоге олимпийским чемпионом), или, как и случилось — Варлам Липартелиани.У меня вообще день так удался, что мне, к сожалению, не попался ни один соперник, с которым мне бороться удобно. И с каждым пришлось биться, подарков мне никто не делал. И Хасанби (Таов, главный тренер мужской сборной России, бронзовый призер Олимпиады-2004) всегда мне говорил: «Просто так тебе медаль никто не отдаст, за нее надо драться и воевать».— Соперников по Олимпиаде вы раньше побеждали или кото-то обыграли впервые?— Почти со всеми приходилось бороться и у всех выигрывал, и всем проигрывал. К примеру, с Липартелиани у нас счет был 1-1. Вот только с Фреем здесь встретился впервые.— Этот поединок был ключевым — либо вы продолжаете бороться за бронзу, либо остаетесь без медали. Что в нем стало главным?— Я приблизительно знал, как он борется. И перед схваткой мы с Хасанби смотрели видео и разбирали, что немец обычно делает, какие у него основные движения. И когда я выходил на татами, я уже примерно понимал, как с ним надо бороться.— И план на схватку полностью удался?— Да. Знаете, у него правосторонняя стойка, а приемы он обычно хорошо делает влево. И было важно не пропустить эти моменты, когда он внезапно переключается. А в общем-то он был довольно удобен для меня, потому что не стоит на месте, а идет в борьбу.— Что изменили с схватке с Липартелиани по сравнению с недавним проигранным ему поединком?— Я знал его сильные стороны и сделал работу над ошибками. Я хорошо знал его сильные качества, он мои, и все решало — кто кого перетянет. Надо было не давать ему занимать удобные позиции для атаки. Я функционально был хорошо готов и надо было перетерпеть до момента, когда он устанет.— Три минуты у вас шла позиционная борьба, оба осторожничали, а потом вы провели принесший победу прием. Как это произошло?— Я специально эту атаку не готовил, но так сложилось. Честно говоря, я таким же образом выиграл у него несколько лет назад, когда мы боролись на турнире «Большой шлем» в России. Тогда я его тоже точно так же поймал.Из Instagram ушел две недели назад— Где ваша семья смотрела схватку за бронзовую награду?— Дома, в Батайске, в Ростовской области.— Наверное, весь Батайск в эти минуты собрался у телевизора?— Думаю, что да.— Вы единственный представитель Батайска на Олимпиаде в Токио?— Честно говоря, не знаю. Я две недели назад полностью ушел из Instagram и вообще не вижу никаких новостей. Ни в какие социальные сети не заходил, общался только с папой, мамой и тренером. Постарался максимально от всего отгородиться, чтобы не отвлекаться.— Что вам сказали родители?— После того, как я проиграл в четвертьфинале, я созвонился с отцом. Он сказал: «Ничего страшного, из двоих должен победить только один. Надо собраться и дотерпеть до конца».— А мама смотрит ваши схватки?— Мама вообще мне всегда говорит: «Главное — чтобы ты ничего себе не сломал. Это уже большое дело там, куда ты попал (с улыбкой)». Спросила — «Что у тебя с лицом?» и я ответил: «Да так, маленькая царапинка».— У выигравшей в среду бронзу Мадины Таймазовой серьезная гематома была на левой стороне лица, у вас — на правой.— Даже не знаю, это действительно какое-то совпадение. Мадина, конечно, молодец, сила воли у девушки просто потрясающая.— Травму вы получили в начале турнира?— Нет, в четвертьфинале, в схватке с Фонсекой. И врачи так перевязали мне лоб, что практически закрыли полглаза.— Чем вам так насолил Фонсека, как вы сказали?— Я шучу, конечно. Каждый из нас хочет выиграть турнир, а мы часто встречаемся с ним на соревнованиях. Пока счет в его пользу — 2-1.Переживал за ребят, неудачи непонятны— Игры проходят без зрителей — это накладывает какой-то отпечаток или вы не обращаете внимания?— Я бы не сказал, что мы боремся без зрителей. И я ощущал поддержку наших ребят и девушек, я, например, хорошо слышал Наташу Кузютину. Я сам люблю прийти на соревнованиях и поболеть за своих. Но здесь, поскольку мне предстояло бороться, я не смог это сделать.— Вас не угнетала ситуация, когда у команды за первые четыре дня Олимпиады не было ни одной медали?— Нет, не угнетала, но я все равно переживал за ребят — что у них так все сложилось. Мы все в команде дружим, пять лет живем на сборах вместе. Я переживал за них и мне было непонятно, почему так произошло. Потому что все в команде были в хорошей форме. Но все сложилось так неудачно.— Вы будете выступать в командном турнире?— Скорее всего, да. Буду помогать (супертяжеловесу) Тамерлану Башаеву.— Одна цель уже достигнута, может быть, сейчас есть какое-то особое желание?— Мне хочется просто прийти в свой номер, взять телефон и поговорить со своими родными. Немного отдохну и буду уже настраиваться на борьбу за команду (соревнования состоятся в субботу).Буду бороться минимум до игр в Париже— В 25 лет у тяжеловесов карьера, можно сказать, только начинается. А вы уже выиграли бронзовую медаль Олимпиады. Насколько сейчас высока мотивация сохранить место лидера команды в весе и дойти до Игр-2024?— Вы знаете, я об этом вообще не задумывался. Я хотел сначала разобраться с Олимпиадой в Токио, а потом уже думать о следующей. Мне сейчас 25 лет, со здоровьем проблем нет и, думаю, что я буду продолжать бороться. Как минимум — до Олимпийских игр в Париже.— В вашем весе в России есть хорошие ребята — наверное, конкуренция подстегивает?— Когда есть конкуренция, это, наоборот, хорошо — она не дает тебе расслабиться. Такое соперничество делает нас только сильнее.— Зная радушие и хлебосольство южан, думаю, что вас дома ожидает горячая встреча. И наверняка не одна — вы к этому готовы?— Это очень приятные мероприятия.— Закончился пятилетний олимпийский цикл и завершился хорошо. Какие у вас сейчас планы — побыть с семьей или решить какие-то накопившиеся за это время вопросы?— Нужно сейчас все хорошо обдумать. Но до следующей Олимпиады остается всего три года, поэтому отдых особенно затягивать нельзя. Надо собраться и потихоньку начинать подготовку.— На ваш взгляд, первая десятка в категории сохранится до Игр в Париже? Или появятся какие-то молодые ребята?— Не могу ничего сказать насчет того, кто останется, а кто может завершить карьеру. Единственное, что знаю — победитель Олимпиады Аарон Вольф — моего возраста. Потому что в 2014 году на первенстве мира среди юниоров вместе стояли на пьедестале. Я тогда занял второе место, а он третье. Думаю, что он-то точно останется.Есть только дзюдо— Нияз, у вас есть какой-то девиз или принцип, с каким вы идете по жизни?— «300 дней в году — сборы. Только дзюдо, больше ничего (смеется)». На татами и спать, на татами и спать — мы больше ничего не видим.— Вы женаты?— Еще нет.— Теперь вы завидный жених — и не только в Батайске.— Я планирую жениться только после Олимпиады в Париже (с улыбкой).— А хватит сил еще на три года тяжелой работы?— Если честно, то когда я в 2016 году попал во взрослую сборную России из юниорской команды, то думал — «О, до Олимпийских игр еще целых четыре года». А мне тренеры говорили: «Ты не заметишь, как быстро пролетит это время». И не то, что четыре года, пять пролетело и я ничего не понял. Накануне выступления я думал: «Ничего себе, уже пять лет прошло, а завтра мне уже бороться на Олимпийских играх».— В чем заключается основная сила нашего тренерского штаба?— Это большой опыт специалистов и налаженная система подготовки, которая действительно работает. И хороший коллектив во главе с (генеральным менеджером сборной России) Эцио Гамбой и главным тренером команды Хасанби Таовым. Для спортсменов созданы очень комфортные условия для работы.Таов настроил биться 15 минут— Хасанби в 2004 году выиграл бронзовую медаль на Олимпиаде в Афинах. Он вам что-то говорил перед стартом в Токио?— Мы живем в одном блоке и часто общаемся. И мне он говорил: «Ты заранее ни о чем не думай, выходи и борись с холодной головой. Если ты будешь думать о том, что это Олимпиада, ты можешь просто перегореть». Я прислушивался к нему и такого большого мандража, что я выступаю на Олимпиаде, у меня не было. А перед схваткой с Липартелиани он мне сказал: «Готовься биться не четыре минуты, а пятнадцать минут. Настрой себя на 15 минут и полностью отдайся борьбе». А до этого мы детально разбирали мою недавнюю схватку с грузинским спортсменом.— Призер Игр Мадина Таймазова о настрое на схватку за бронзу мне сказала: «Я была готова рвать и метать. И ради медали бороться до потери пульса». А какие внутренние ощущения были у вас?— Я выходил на татами с таким же настроем. Был готов бороться до последних сил и не собирался отдавать медаль сопернику. Я верил в то, что могу победить.— Сразу после окончания схватки и победы над Липартелиани вы даже прослезились…— Я плакал, наверное, первый раз в жизни. Я вообще не помню этот момент и как все получилось. Вот смотрите, Вольф тоже плачет после победы (Ильясов показывает на экран телевизора, на котором завершилась финальная схватка в весе до 100 кг). Поэтому сильно на меня не наезжайте (с улыбкой).Знаете, это все собирается и потом непроизвольно выплескиваются такие сильные эмоции, которые ты не можешь контролировать.— Почему к сожалению? Наоборот, это здорово — когда человек выражает искрение эмоции.— Обычно у меня так не происходит.— В чем вам надо добавить, чтобы на Олимпиаде в Париже стоять на высшей ступени пьедестала почета?— Мне надо прибавлять и в технике, и в тактике.— Есть уверенность в том, что золото Игр 2024 года вам по силам?— Знаете, уверенным я быть не могу. Но это будет моя следующая цель. Так же, как я шел к медали Олимпийских игр в Токио. С этой задачей мы справились, теперь я буду стремиться к золотой медали.

https://rsport.ria.ru/20210729/ilyasov-1743441767.html

https://rsport.ria.ru/20210730/taymazova-1743624145.html

https://rsport.ria.ru/20210730/bashaev-1743651743.html

https://rsport.ria.ru/20210730/bashaev-1743635742.html

https://rsport.ria.ru/20210730/dzyudo-1743642810.html

https://rsport.ria.ru/20210729/taymazova-1743454881.html

https://rsport.ria.ru/20210730/dzyudo-1743632341.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/1e/1743704137_67:0:2798:2048_1920x0_80_0_0_a97a4341032c43b812d1fcd7bcd005c2.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

олимпийские игры, нияз ильясов, дзюдо, интервью риа спорт

Дебютант соревнований в четверг занял третье место в весовой категории до 100 килограммов.

— Нияз, сейчас, когда все закончилось, можете ли сказать, что выложились на 100%?

— Да, я полностью отдал все силы и выложился до конца. Все, что от меня зависело, я сделал. И винить себя в том, что я что-то не доделал, не буду. А это самое главное.

— Наверняка вы ставили задачу выиграть золото. А когда в четвертьфинале не получилась схватка с португальцем Жорже Фонсекой, черные мысли не лезли в голову? Что можно вообще остаться без медали?

— Да, тогда было тяжело, признаюсь. Потому что в следующей схватке пришлось бороться с немцем (Карлом-Рихардом) Фреем, а он хорошо бился на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро (5-е место). Это непростой соперник. А следом, если выиграю, то было, неизвестно, кто из сильных дзюдоистов мог мне попасться — или Аарон Вольф из Японии (ставший в итоге олимпийским чемпионом), или, как и случилось — Варлам Липартелиани.

У меня вообще день так удался, что мне, к сожалению, не попался ни один соперник, с которым мне бороться удобно. И с каждым пришлось биться, подарков мне никто не делал. И Хасанби (Таов, главный тренер мужской сборной России, бронзовый призер Олимпиады-2004) всегда мне говорил: «Просто так тебе медаль никто не отдаст, за нее надо драться и воевать».

— Соперников по Олимпиаде вы раньше побеждали или кото-то обыграли впервые?

— Почти со всеми приходилось бороться и у всех выигрывал, и всем проигрывал. К примеру, с Липартелиани у нас счет был 1-1. Вот только с Фреем здесь встретился впервые.

— Этот поединок был ключевым — либо вы продолжаете бороться за бронзу, либо остаетесь без медали. Что в нем стало главным?

— Я приблизительно знал, как он борется. И перед схваткой мы с Хасанби смотрели видео и разбирали, что немец обычно делает, какие у него основные движения. И когда я выходил на татами, я уже примерно понимал, как с ним надо бороться.

29 июля, 14:16Олимпиада 2020″Показал себя бойцом»: Михайлин – о бронзе Ильясова на Олимпиаде

— И план на схватку полностью удался?

— Да. Знаете, у него правосторонняя стойка, а приемы он обычно хорошо делает влево. И было важно не пропустить эти моменты, когда он внезапно переключается. А в общем-то он был довольно удобен для меня, потому что не стоит на месте, а идет в борьбу.

— Что изменили с схватке с Липартелиани по сравнению с недавним проигранным ему поединком?

— Я знал его сильные стороны и сделал работу над ошибками. Я хорошо знал его сильные качества, он мои, и все решало — кто кого перетянет. Надо было не давать ему занимать удобные позиции для атаки. Я функционально был хорошо готов и надо было перетерпеть до момента, когда он устанет.

— Три минуты у вас шла позиционная борьба, оба осторожничали, а потом вы провели принесший победу прием. Как это произошло?

— Я специально эту атаку не готовил, но так сложилось. Честно говоря, я таким же образом выиграл у него несколько лет назад, когда мы боролись на турнире «Большой шлем» в России. Тогда я его тоже точно так же поймал.

Из Instagram ушел две недели назад

— Где ваша семья смотрела схватку за бронзовую награду?

— Дома, в Батайске, в Ростовской области.

— Наверное, весь Батайск в эти минуты собрался у телевизора?

— Думаю, что да.

— Вы единственный представитель Батайска на Олимпиаде в Токио?

— Честно говоря, не знаю. Я две недели назад полностью ушел из Instagram и вообще не вижу никаких новостей. Ни в какие социальные сети не заходил, общался только с папой, мамой и тренером. Постарался максимально от всего отгородиться, чтобы не отвлекаться.

— Что вам сказали родители?

— После того, как я проиграл в четвертьфинале, я созвонился с отцом. Он сказал: «Ничего страшного, из двоих должен победить только один. Надо собраться и дотерпеть до конца».

— А мама смотрит ваши схватки?

— Мама вообще мне всегда говорит: «Главное — чтобы ты ничего себе не сломал. Это уже большое дело там, куда ты попал (с улыбкой)». Спросила — «Что у тебя с лицом?» и я ответил: «Да так, маленькая царапинка».

— У выигравшей в среду бронзу Мадины Таймазовой серьезная гематома была на левой стороне лица, у вас — на правой.

— Даже не знаю, это действительно какое-то совпадение. Мадина, конечно, молодец, сила воли у девушки просто потрясающая.

30 июля, 14:11Олимпиада 2020Хабиров рассказал о состоянии получившей гематому дзюдоистки Таймазовой

— Травму вы получили в начале турнира?

— Нет, в четвертьфинале, в схватке с Фонсекой. И врачи так перевязали мне лоб, что практически закрыли полглаза.

— Чем вам так насолил Фонсека, как вы сказали?

— Я шучу, конечно. Каждый из нас хочет выиграть турнир, а мы часто встречаемся с ним на соревнованиях. Пока счет в его пользу — 2-1.

Переживал за ребят, неудачи непонятны

— Игры проходят без зрителей — это накладывает какой-то отпечаток или вы не обращаете внимания?

— Я бы не сказал, что мы боремся без зрителей. И я ощущал поддержку наших ребят и девушек, я, например, хорошо слышал Наташу Кузютину. Я сам люблю прийти на соревнованиях и поболеть за своих. Но здесь, поскольку мне предстояло бороться, я не смог это сделать.

— Вас не угнетала ситуация, когда у команды за первые четыре дня Олимпиады не было ни одной медали?

— Нет, не угнетала, но я все равно переживал за ребят — что у них так все сложилось. Мы все в команде дружим, пять лет живем на сборах вместе. Я переживал за них и мне было непонятно, почему так произошло. Потому что все в команде были в хорошей форме. Но все сложилось так неудачно.

— Вы будете выступать в командном турнире?

— Скорее всего, да. Буду помогать (супертяжеловесу) Тамерлану Башаеву.

— Одна цель уже достигнута, может быть, сейчас есть какое-то особое желание?

— Мне хочется просто прийти в свой номер, взять телефон и поговорить со своими родными. Немного отдохну и буду уже настраиваться на борьбу за команду (соревнования состоятся в субботу).

30 июля, 16:18Олимпиада 2020Кадыров поздравил Башаева с бронзой на Олимпиаде

Буду бороться минимум до игр в Париже

— В 25 лет у тяжеловесов карьера, можно сказать, только начинается. А вы уже выиграли бронзовую медаль Олимпиады. Насколько сейчас высока мотивация сохранить место лидера команды в весе и дойти до Игр-2024?

— Вы знаете, я об этом вообще не задумывался. Я хотел сначала разобраться с Олимпиадой в Токио, а потом уже думать о следующей. Мне сейчас 25 лет, со здоровьем проблем нет и, думаю, что я буду продолжать бороться. Как минимум — до Олимпийских игр в Париже.

— В вашем весе в России есть хорошие ребята — наверное, конкуренция подстегивает?

— Когда есть конкуренция, это, наоборот, хорошо — она не дает тебе расслабиться. Такое соперничество делает нас только сильнее.

— Зная радушие и хлебосольство южан, думаю, что вас дома ожидает горячая встреча. И наверняка не одна — вы к этому готовы?

— Это очень приятные мероприятия.

30 июля, 15:06Олимпиада 2020Главный тренер российских дзюдоистов объяснил непопадание Башаева в финал

— Закончился пятилетний олимпийский цикл и завершился хорошо. Какие у вас сейчас планы — побыть с семьей или решить какие-то накопившиеся за это время вопросы?

— Нужно сейчас все хорошо обдумать. Но до следующей Олимпиады остается всего три года, поэтому отдых особенно затягивать нельзя. Надо собраться и потихоньку начинать подготовку.

— На ваш взгляд, первая десятка в категории сохранится до Игр в Париже? Или появятся какие-то молодые ребята?

— Не могу ничего сказать насчет того, кто останется, а кто может завершить карьеру. Единственное, что знаю — победитель Олимпиады Аарон Вольф — моего возраста. Потому что в 2014 году на первенстве мира среди юниоров вместе стояли на пьедестале. Я тогда занял второе место, а он третье. Думаю, что он-то точно останется.

Есть только дзюдо

— Нияз, у вас есть какой-то девиз или принцип, с каким вы идете по жизни?

— «300 дней в году — сборы. Только дзюдо, больше ничего (смеется)». На татами и спать, на татами и спать — мы больше ничего не видим.

— Теперь вы завидный жених — и не только в Батайске.

— Я планирую жениться только после Олимпиады в Париже (с улыбкой).

— А хватит сил еще на три года тяжелой работы?

— Если честно, то когда я в 2016 году попал во взрослую сборную России из юниорской команды, то думал — «О, до Олимпийских игр еще целых четыре года». А мне тренеры говорили: «Ты не заметишь, как быстро пролетит это время». И не то, что четыре года, пять пролетело и я ничего не понял. Накануне выступления я думал: «Ничего себе, уже пять лет прошло, а завтра мне уже бороться на Олимпийских играх».

— В чем заключается основная сила нашего тренерского штаба?

— Это большой опыт специалистов и налаженная система подготовки, которая действительно работает. И хороший коллектив во главе с (генеральным менеджером сборной России) Эцио Гамбой и главным тренером команды Хасанби Таовым. Для спортсменов созданы очень комфортные условия для работы.30 июля, 15:37Олимпиада 2020Таов: беру ответственность за результат на Олимпиаде, дзюдоисты не виноваты

Таов настроил биться 15 минут

— Хасанби в 2004 году выиграл бронзовую медаль на Олимпиаде в Афинах. Он вам что-то говорил перед стартом в Токио?

— Мы живем в одном блоке и часто общаемся. И мне он говорил: «Ты заранее ни о чем не думай, выходи и борись с холодной головой. Если ты будешь думать о том, что это Олимпиада, ты можешь просто перегореть». Я прислушивался к нему и такого большого мандража, что я выступаю на Олимпиаде, у меня не было. А перед схваткой с Липартелиани он мне сказал: «Готовься биться не четыре минуты, а пятнадцать минут. Настрой себя на 15 минут и полностью отдайся борьбе». А до этого мы детально разбирали мою недавнюю схватку с грузинским спортсменом.

— Призер Игр Мадина Таймазова о настрое на схватку за бронзу мне сказала: «Я была готова рвать и метать. И ради медали бороться до потери пульса». А какие внутренние ощущения были у вас?

— Я выходил на татами с таким же настроем. Был готов бороться до последних сил и не собирался отдавать медаль сопернику. Я верил в то, что могу победить.

29 июля, 15:30Олимпиада 2020Мадина Таймазова: перед схваткой за бронзу «почувствовала» вкус крови

— Сразу после окончания схватки и победы над Липартелиани вы даже прослезились…

— Я плакал, наверное, первый раз в жизни. Я вообще не помню этот момент и как все получилось. Вот смотрите, Вольф тоже плачет после победы (Ильясов показывает на экран телевизора, на котором завершилась финальная схватка в весе до 100 кг). Поэтому сильно на меня не наезжайте (с улыбкой).

Знаете, это все собирается и потом непроизвольно выплескиваются такие сильные эмоции, которые ты не можешь контролировать.

— Почему к сожалению? Наоборот, это здорово — когда человек выражает искрение эмоции.

— Обычно у меня так не происходит.

— В чем вам надо добавить, чтобы на Олимпиаде в Париже стоять на высшей ступени пьедестала почета?

— Мне надо прибавлять и в технике, и в тактике.

— Есть уверенность в том, что золото Игр 2024 года вам по силам?

— Знаете, уверенным я быть не могу. Но это будет моя следующая цель. Так же, как я шел к медали Олимпийских игр в Токио. С этой задачей мы справились, теперь я буду стремиться к золотой медали.

30 июля, 14:49Олимпиада 2020Тренер сборной России по дзюдо оценил итоги Олимпиады

Дзюдо для детей — занятия в фитнес-клубе Территория Фитнеса

Сайт
для членов
клуба

Мы работаем над созданием личного кабинета
для членов наших клубов, в котором они смогут
управлять своими картами, оплачивать услуги,
замораживать карту и т.д.

А пока можно адаптировать содержание текущего
сайта под члена клуба:

узнавай о важных событиях в жизни клуба
с главной страницы;
настрой расписание под свой клуб.

Ваше мнение

Мы всегда рады получить обратную связь

Предложение

Жалоба

Заморозка

Вы можете заморозить карту, перейдя по ссылке

Заморозить карту

Жалоба

Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.

Перед тем как отправить предложение или жалобу
заполните все поля формы.
Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.

Заморозить
карту

Хотите воспользоваться услугой заморозки карты?
Оставьте свои контактные данные, укажите номер
клубной карты (указан на лицевой стороне) и срок заморозки.

Наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения
действия в ближайшее время.

Предложение

Перед тем как отправить предложение или жалобу
заполните все поля формы.
Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.

Правильное питание. Здоровое питание

Почему важно правильное питание, что мы можем получить в итоге и как действовать, чтобы прийти к желаемому результату….

Какие цели поможет реализовать здоровое питание?

Питание – это жизненно необходимый процесс для нашего организма, хочешь жить – необходимо питаться. В результате этого процесса мы получаем энергию, строительный материал для обновления (роста) организма, биологические активные питательные вещества, определенное воздействие на психику.

Правильное питание способно подарить нам здоровье, долголетие и красоту. Оно предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные вещества – белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины.

А недостаток, как и избыток питательных элементов становятся причиной сначала временных неудобств, затем источником развития заболеваний, фактором преждевременного старения и ранней смерти.

Так, дефицит витаминов влияет на здоровье, ум и молодость значительное больше, чем ряд других причин. В основе большинства заболеваний лежит недостаток какого-либо витамина. Неудовлетворительное количество минеральных веществ представляет собой основной механизм старения организма, так же как и процесс обезвоживания. Аналогичным образом действует на организм несбалансированность в рационе других компонентов питания, таких как, углеводы, жиры и белки.

То есть на основе вышесказанного, можно сделать вывод, что необходимо иметь некоторые сведения о компонентах питания, что они собой представляют, в каком количестве требуются организму, какое воздействие оказывают. А также желательно понимать механизмы работы пищеварительной системы, процесса пищеварения, усвоения. К примеру, почему важно тщательно пережевывать пищу, что влияет на усвоение питательных элементов; как можно сэкономить собственную энергию, оптимизировав свое питание и т.д.

Также здоровое питание даст возможность стабилизировать вес без насильственных ограничений, поможет избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, будет содействовать восстановлению интеллектуальной и физической энергии. То есть, проще говоря, правильное питание – это один из главных путей, который приведет нас к здоровью. А здоровье, в свою очередь, даст, прежде всего, хорошее самочувствие, а также прекрасный внешний вид и время для того, чтобы мы могли достичь тех целей, которые ставим перед собой в жизни.

Проблемы питания

Достаточно серьезной на сегодняшний день является проблема питания на мировом и государственном уровне. И об этом нужно знать и принимать это во внимание.

Дефицит необходимых пищевых веществ (витаминов, минеральных веществ, аминокислот и т.д.) связан с рядом причин:

Из-за уменьшения физической активности населения и соответственно снижения энергетических затрат, резко сократилось количество потребляемой пищи (в 2 – 3 раза). То есть вместо 5 000 – 6 000 ккал потребляется 2 000 – 3 000 ккал.
Проблема с экологией, с одной стороны, это обеднение почв, с другой – загрязнение окружающей среды. То есть, это приводит к недостатку необходимых биологически активных веществ в продуктах питания для человека и к концентрации токсических веществ в его организме.
Современные технологии производства (пастеризация, консервация, введение гормонов, эмульгирование, рафинирование и т.д.) на всех производственных этапах становятся причиной потери минеральных веществ, витаминов и других биологически ценных элементов. Основная цель данных технологий – увеличить количество, чтобы повысить прибыль производителей, но никак не качество продукции.
Использование высокотемпературных режимов приготовления блюд провоцирует потерю необходимых пищевых веществ. К примеру, рафинирование растительных масел.
Нарушение режима питания и структуры, когда питаются на ходу, жирной, углеводной, однообразной, рафинированной пищей с обильными трапезами в вечернее время.

В России проблема питания еще больших размеров по сравнению с ведущими развитыми странами. На самом деле достаточно печальная ситуация, но вполне решаемая, если только есть желание и можешь приложить усилия.

Учеными был найден способ, как восполнить тотальный недостаток питательных веществ в организме людей – были разработаны биологически активные добавки, которые в течение многих десятилетий успешно применяются в ведущих развитых странах мира, среди них Япония, США и другие.

Как правильно питаться?

Научиться правильно питаться – непросто, нужен комплексный подход, нужны знания, определенные навыки.

Исследователями, специалистами в вопросах питания разработаны различные теории, концепции, программы питания. Единой для всех теории и системы не существует, однако у нас есть возможность изучить информацию, недостатки, преимущества, принципы, последствия, узнать об отзывах и т.д. Выбрать для себя наиболее подходящий вариант и рационально организовать, таким образом, свое питание. Это в случае, если Вы хотите разбираться самостоятельно. Кроме того, можно обратиться к диетологам и нутрициологам для оптимального подбора рациона здорового питания.

Также целесообразно интересоваться:

какие продукты являются вредными, какие полезными и почему;
на основе каких современных технологий производства были изготовлены те или иные продукты питания, какие пищевые добавки есть в их составе;
какими технологиями приготовления пищи стоит пользоваться, а какими нет, после применения каких из них останется больше необходимых пищевых веществ;
режим питания и почему он важен;
что такое БАД, их виды, применение и т.д.

Наиболее правильным питанием будет то, которое подобрано для отдельного конкретного человека с учетом его возраста, конституции, основных и побочных заболеваний и других факторов. Это очень индивидуально.

Но для того чтобы улучшить свое здоровье, хорошо себя чувствовать, сохранить молодость, красоту – разумно задумываться над тем, что мы едим и интересоваться, что сделать, чтобы знать сегодня больше и быть лучше, чем вчера

Рекомендуем к прочтению:

Современные рекомендации по здоровому питанию от американских врачей

Что такое дзюдо?

Слово «дзюдо» происходит из японского языка и означает «мягкий путь».

Дзюдо — это многое для разных людей. Для некоторых это спорт, искусство, ремесло, дисциплина, развлекательная или общественная деятельность, фитнес-программа, средство самообороны или борьбы и образ жизни.

Дзюдо уникально тем, что люди всех возрастов, полов и способностей могут вместе участвовать в обучении и занятиях спортом. Дзюдо — это недорогое круглогодичное занятие, которое привлекает людей из всех слоев общества.Многие люди старше шестидесяти лет могут заниматься спортом так же, как и маленькие дети.

Отношения и принципы

Серьезное и уважительное отношение необходимо для продвижения к пониманию «максимально эффективного использования энергии» и «взаимного благополучия и пользы практикующих» — двух основных принципов дзюдо.

История дзюдо

Дзюдо было основано в 1882 году в Японии Дзигоро Кано, который модифицировал более опасные техники джиу-джитсу и превратил дзюдо из боевого искусства в спорт.Он также уделял дзюдо особое внимание физическому воспитанию и сильной моральной ориентации.

Олимпийские игры и олимпийцы по дзюдо Альберты

Кодокан Дзюдо является олимпийским видом спорта для мужчин с 1964 года. Женское дзюдо было признано официальным олимпийским видом спорта на Олимпийских играх в Барселоне в 1992 году. Ниже приведены некоторые из многих альбертанских олимпийцев: Фил Лингворт 1972; Джо Мели, 1976, 1980, 1984, 1988; Том Гринуэй 1976, 1980; Фред Блейни 1984; Йош Сенда-тренер 1976, 1980, 1984; Кейт Морган в 1996, 2000, 2004 и 2008 годах; Колин Морган 1996.

Дзюдо всегда является одним из первых олимпийских соревнований, билеты на которые распродаются без учета билетов, и в дзюдо участвует больше стран, чем во всех других олимпийских видах спорта, кроме легкой атлетики. В Международный олимпийский комитет входят 197 стран-членов, и 182 из них являются членами Международной федерации дзюдо.

Турнир красных и белых дзюдо был основан Дзигоро Кано в 1884 году и продолжается сегодня как одно из самых продолжительных спортивных событий в мире, опередивший современные Олимпийские игры на 12 лет.

Интересные факты и статистика о дзюдо

По данным Американского колледжа спортивной медицины, дзюдо является самым безопасным контактным видом спорта для детей младше 13 лет.

Дзюдо — это наиболее распространенное боевое искусство в мире, а дзюдо — второй по популярности вид спорта в мире (футбол — №1).

Что такое дзюдо? | Институт дзюдо Кодокан

Что такое дзюдо?

Дзюдо (Кодокан Дзюдо) было основано Кано Дзигоро Шиханом (профессором) в 1882 году.Ему было 22 года, он только что окончил университет.

Дзюдо произошло от дзюдзюцу, традиционного японского боевого искусства. Дзю-дзюцу — это боевое искусство, в котором используются такие техники, как бросание, удержание, удушение, удары ногами и ногами, чтобы подчинить противника.

Кано Шихан изучал два стиля дзю-дзюцу, Тендзин Синьо-рю и Кито-рю во многих школах дзю-дзюцу. Он не только изучал техники дзю-дзюцу, но и начал думать, что может развивать прекрасных людей, указывая образ жизни посредством обучения дзю-дзюцу.

Наконец, он сублимировал дзюдзюцу, которое было боевым методом, в дзюдо, направленное на формирование характера. Его додзё называлось Кодокан, что означает «школа для изучения пути», а «путь» — это концепция самой жизни. Затем он начал преподавать там дзюдо.

（→ История Кодокан Дзюдо）

Здесь мы представляем два основных принципа, установленных Кано Шиханом.

Сейрёку дзено и Дзита кёэй

Seiryoku zenyo: максимальная эффективность
Jita kyoei: взаимное благосостояние и выгода

Кано Шихан надеялся, что через дзюдо ученики научатся наиболее эффективно использовать свое тело и разум и достичь совершенства своего характера, а также надеялся, что они используют свои способности для развития общества.
Давайте стремимся стать респектабельным человеком, применяя ум дзюдо в повседневной жизни.

Свитки, содержащие эзотерические техники
Тендзин Шиньо Рю Дзюдзюцу

Из каких изображений образовался символ Кодокан?

Красный круг обозначает зажженное железное ядро, а белый цвет, обращенный наружу, означает шелковую нить, покрывающую сердцевину. Шелк мулине чисто-белый и обладает прочностью, хотя и мягок. Чем больше кует железо, тем прочнее оно становится.

Этот символ выражает идею о том, что у членов Кодокана всегда должен быть следующий дух: мягкий внешний и жесткий внутрь. Иными словами, у них должно быть сильное сердце и укрепленные физические способности, при этом они должны вести себя мягко, спокойно и справедливо по отношению к другим.

Этот символ был создан в 1940 году, улучшая символ, установленный Кано Шиханом в первые дни Кодокана. Он выражает дух мягкого внешнего и жесткого внутреннего. Внешний вид в форме цветка представляет собой зеркало в форме цветка, что означает, что ученики всегда должны помнить слова Шихана.

Что такое дзюдо? — Гавань дзюдо Додзё

История дзюдо

Дзюдо было основано доктором Джигаро Кано. Профессор Кано был высококвалифицированным практиком нескольких стилей джиу-джитсу. Он выбрал менее опасные техники из различных стилей джиу-джитсу, которые были

подходит для использования в физкультуре. Эти отобранные и модифицированные приемы легли в основу раннего дзюдо. Учение доктора Кано и недавно разработанное дзюдо было проверено в соревнованиях с другими боевыми искусствами.Дзюдо было чрезвычайно успешным и стало популярным по всей Японии.

Профессор Кано основал школу дзюдо Кодокан в 1882 году в Токио, Япония. Кодокан остается всемирно известной школой обучения дзюдо. Обучение предоставляется японским и иностранным студентам. Дзюдо, практикуемое сегодня, до сих пор называется Кодокан Дзюдо.

Профессор Кано провозгласил два принципа Кодокан Дзюдо, показанные ниже. Первое, «Джита Кёэй», означает взаимное благополучие и выгоду.Участники дзюдо не участвуют исключительно в своих интересах, но также помогают другим. Второй, «Сейройку Дзэнё», олицетворяет максимальную эффективность. Используя этот принцип, дзюдо использует действие или реакцию оппонента для более эффективного и легкого достижения победы.

Одной из мечтаний профессора Кано было добиться того, чтобы дзюдо сохранилось и было признано олимпийским видом спорта. Профессор Кано умер в 1938 году по возвращении после успешной встречи с Международным олимпийским советом.Дзюдо было принято на Олимпиаду с 1964 года.

Что такое дзюдо?

Дзюдо сегодня — это спорт, в котором сохранены боевые искусства и аспекты самообороны. Большинство школ дзюдо, называемых додзё, уделяют особое внимание спортивному аспекту дзюдо. Дзюдо — соревновательный индивидуальный и командный вид спорта. Дзюдоисты, или дзюдоисты, соревнуются напрямую с другими игроками, и медали или трофеи обычно награждаются за первое, второе и третье места. В некоторых турнирах также участвуют команды, участники которых соревнуются друг с другом.Приемы дзюдо, разрешенные на турнирах, включают броски, кегли, удушающие удары и перекладины (замки). Метание и удары кеглей разрешены для всех дзюдоистов, в то время как удушающие удары и удары руками разрешены только для старших учеников. Одним из нововведений профессора Кано была форма практики, называемая рандори. В рандоме два игрока участвуют в товарищеском соревновании. Игроки атакуют и защищаются, не зная, что их противник попытается сделать дальше. Эта форма практики является хорошей подготовкой к турнирам и позволяет улучшить навыки броска через практику с движущимся, не желающим сотрудничать с противником.Дзюдо также включает форму практики, называемую ката. В ката игроки практикуют техники заранее подготовленным способом, который способствует пониманию основных принципов и развитию навыков. Техники, применяемые в ката, включают защиту от ударов, ударов ногами и оружия. Ката обычно практикуют более продвинутые ученики.

Преимущества дзюдо

Дзюдо дает много преимуществ. Физически дзюдо обеспечивает напряженную тренировку, включая элементы как аэробных, так и неаэробных упражнений.Упражнения и тренировки по дзюдо призваны помочь увеличить силу, выносливость, гибкость и равновесие. Тренировка правильной техники падения и перекатывания помогает предотвратить травмы. Еще одно физическое преимущество дзюдо — предотвращение остеопороза. Аспекты дзюдо, связанные с борьбой, помогают поддерживать прочность костей, способствуя профилактике остеопороза. Это может быть особенно важно для женщин и является преимуществом, недоступным в большинстве других видов спорта или боевых искусств.

Дзюдо также дает важные преимущества для самообороны.Подавляющее большинство боев заканчивается на земле. Дзюдо содержит эффективные методы управления противником на земле, а также такие методы, как удушение и перекладывание рук, чтобы заставить противника подчиниться.

Дзюдо также дает множество психологических и социальных преимуществ. К ним относятся развитие настойчивости и психологической стойкости, а также упор на постоянное самосовершенствование человека. Многие принципы дзюдо применимы ко всем аспектам жизни, а также на ковре.

Дзюдо — Энциклопедия Нового Света

Дзюдо

Японское имя
японский	柔道
Правописание кана	じゅうどう
Хепберн модифицированный	Дзюдо
Кунрей-шики	Дзёдо
Нихон-шики	Дзёдо

Дзюдо (яп. 柔道, дзюдо; «мягкий путь») — боевое искусство и боевой вид спорта, возникшие в Японии.Дзюдо, ныне в основном вид спорта, представляет собой систему рукопашного боя. Цель состоит в том, чтобы бросить, удерживать или заставить противника уступить, оказывая давление на суставы рук или шею. Приемы дзюдо направлены на то, чтобы использовать силу противника в свою пользу, а не противостоять ему напрямую. Ритуалы, связанные с практикой дзюдо, способствуют формированию спокойной готовности и уверенности.

Дзюдо является преемником дзю-дзюцу и было основано доктором Дзигоро Кано в 1882 году. Основная философия — «использовать свою силу для благой цели» и «вы и другие разделяете взаимное процветание.Суть теории дзюдо такова: «Слабый, но податливый может побеждать сильного и жесткого». Цель дзюдо — не просто одержать победу ради победы, но и дисциплинировать свой разум и тело и развивать свою духовность. Идея духовного формирования через тренировку тела уходит корнями в традиции японской культуры. Этот вид спорта стал образцом для современных японских боевых искусств, разработанных на основе старых школ корю («древних»). Практикующих дзюдо называют «дзюдоистами».

Согласно Международной федерации связанных стилей борьбы (FILA), дзюдо является одной из четырех основных форм любительской соревновательной борьбы, практикуемой сегодня во всем мире, а тремя другими являются греко-римская борьба, вольная борьба и борьба самбо.

История и философия

Оружие и боевые искусства всегда занимали место в японской культуре. Nihon Shoki ( Хроники Японии, 720 CE ) содержит одно из самых ранних упоминаний японских боевых искусств, описание chikara kurabe («соревнования силы»), которые, как утверждается, проводились еще раньше. раз. После десятого века традиционные боевые навыки передавались из поколения в поколение и были воплощены в жизнь буси (классические воины), которые отвечали за развитие классических боевых искусств.

К началу шестнадцатого века существовало множество боевых рю («школ»). Некоторые из этих школ повлияли на развитие Кодокан Дзюдо; в какой-то степени дизайн дзюдо , ката («схемы движения») был взят из сумо . В течение семнадцатого века Япония пережила длительный период внутреннего мира, и класс воинов постепенно утратил свою преимущественно военную роль. Боевые искусства (бугай) , которые возникли у воинов, были вытеснены духовными дисциплинами, боевыми способами (будо) , разработанными простолюдинами.

Дзюдзюцу — общий термин, обычно применяемый ко всем японским системам рукопашного боя, в которых оператор минимально вооружен. Для воинов дзю-дзюцу было вторичной формой боя, чтобы поддержать использование меча или другого оружия в бою. Поскольку класс воинов стал менее важным, джиу-дзюцу стали характеризоваться методами рукопашного боя, которые были полезны в гражданской жизни.

Кано Дзигоро и начало дзюдо

Ранняя история дзюдо и история его основателя, японского эрудита и педагога Кано Дзигоро (1860-1938) неразделимы.Кано родился в знатной семье в деревне Микаге (ныне город Кобе в префектуре Хёго). Его дедушка был самодельным человеком, пивоваром саке из префектуры Сига в центральной Японии. Отец Кано, Дзиросаку, не был старшим сыном и не унаследовал бизнес, но стал синтоистским священником и богатым судовым агентом, обслуживающим сёгунат Токугава, под патронажем Кацу Кайсю, военно-морского офицера и государственного деятеля, известного своей ролью представителя сёгуната Токугава при сдаче Эдо (Токио).

Кано был третьим сыном и с детства подавал большие надежды. Когда новое правительство Мэйдзи вызвало его отца в Токио, его сопровождал Кано Дзигоро. Кано был маленьким и хрупким; даже в свои двадцать он весил не больше ста фунтов, и его часто приставали к себе хулиганы. Однако Кано был необычайно проницателен, а также любознателен в отношении дзю-дзюцу своего времени. Он впервые начал заниматься дзю-дзюцу, в то время процветающим искусством, в возрасте семнадцати лет, но с трудом нашел учителя, который бы взял его на себя как серьезного ученика.Когда ему было восемнадцать, отец обеспечил ему место во втором поступающем классе Токийского императорского университета, где он изучал литературу. Он продолжил свои усилия в боевых искусствах, в конечном итоге получив направление к Хатиносуке Фукуда, мастеру Тендзин Синьо-рю и предку известного японско-американского дзюдоиста Кейко Фукуда (одного из старейших выживших учеников Кано). Говорят, что Фукуда сделал упор на технику, а не на формальные упражнения, посеяв семена акцента Кано на рандори, или свободную практику в дзюдо.

Говорят, что когда Кано спросил Мастера Фукуда во время его тренировки: «Как мне бросить оппонента?» Мастер Фукуда ответил: «После долгой практики вы, естественно, поймете, как это делать». Чуть более чем через год после того, как Кано присоединился к школе Фукуда, Фукуда заболел и позже умер. Затем Кано стал учеником другой школы Тендзин Синьо, Масатомо Исо, который был третьим преемником на посту главы школы Тендзин Синьо. Исо уделял больше внимания формальным ката , чем Фукуда.Благодаря самоотдаче Кано быстро заработал титул шихан, или мастер, и стал помощником инструктора Исо в возрасте двадцати одного года. Исо также заболел, и Кано, чувствуя, что ему еще предстоит многому научиться, занялся другим стилем, став учеником Цунэтоши Икубо из Кито Рю. Как и Фукуда, Икубо поощрял свободную практику, а Кито Рю уделял гораздо больше внимания технике броска, чем Тендзин Синьо Рю.

Формализм и строгое поведение типичны для традиционного дзюдо.

К этому времени Кано разрабатывал новые техники, такие как ката гурума (или «плечевое колесо», известное как «керри пожарного» для западных борцов, которые используют несколько иную форму этой техники) и уки гоши (плавающее подбрасывание бедра). На основе своего опыта с учением Тендзин Синьо Рю, Кано развил свои навыки катаме и ел ваза , из учений Кито Рю он получил свое мастерство с нагэ ваза (техники метания).Он решил сделать больше, чем просто использовать техники Кито и Тендзин Синьо Рю. Полный новых идей, частично в результате своего образования, Кано имел в виду серьезную реформацию дзю-дзюцу, с техниками, основанными на здравых научных принципах и с акцентом на развитие тела, ума и характера молодых людей. в дополнение к развитию боевого мастерства.

В возрасте двадцати двух лет, когда он как раз заканчивал обучение в университете, Кано взял девять учеников из школы Икубо для изучения дзюдзюцу под его руководством в храме Эйсодзи.Кано еще не было присвоено звание «мастера» Кито-рю, и Икубо приходил в храм, чтобы помогать учить три дня в неделю. Хотя это название он получил только два года спустя, в 1884 году, здесь был основан Кодокан, или «место для изучения пути».

Слово «дзюдо» состоит из двух иероглифов: «дзю», что означает «мягкость», и «до», «путь» или «дорога» (тот же иероглиф, что и в китайском «дао»). Таким образом, дзюдо буквально означает «мягкий путь» или «путь уступки», а также может быть определен как «путь гибкости», «путь гибкости» или «способ приспособляемости».«Дзюдо заимствует у дзю-дзюцу (« мягкое искусство ») принцип использования силы противника против него и хорошей адаптации к изменяющимся обстоятельствам. Например, если атакующий толкает своего противника, он обнаружит, что его противник отступает в сторону и позволяя (обычно с помощью ноги, чтобы сбить его с толку) его инерцию, чтобы отбросить его вперед. Кано видел дзю-дзюцу как разрозненный набор трюков и стремился объединить его в соответствии с каким-то принципом. Он нашел это в понятии «максимальная эффективность.» Дзюдзюцу техники, которые полагались исключительно на превосходящую силу, были отброшены или адаптированы в пользу тех, которые включали перенаправление силы противника, вывод противника из равновесия или использование превосходящего рычага.

Фазы боя

Тачи-ваза (борьба в стойке) заканчивается, а не-ваза (борьба на земле) начинается, когда дзюдоист падает на землю.

Дзюдо предполагает, что есть две основные фазы боя: фаза стоя (тачи-ваза) и фаза земли (не-ваза) .Каждая фаза требует своих, в основном отдельных техник, стратегий, рандори и кондиционирования; хотя некоторые специальные тренировки посвящены «переходным» методам преодоления разрыва. Некоторые дзюдоисты могут быть достаточно опытными в одной фазе и слабыми в другой, в зависимости от своих интересов, хотя большинство из них сбалансированы между двумя.

Баланс дзюдо между фазами боя стоя и на земле дает дзюдоисту возможность уничтожать стоящих противников, а затем пригвоздить их к земле.

Свободный стиль

(Рандори)

Дзюдо делает упор на свободный спарринг под названием рандори как одну из основных форм тренировок. Половина боевого времени тратится на спарринги на земле (ne-waza) , а другая половина стоя на (tachi-waza) . Спарринг, при определенных ограничениях безопасности, считается гораздо более эффективным, чем просто отработка техник, поскольку использование полной силы развивает сердечно-сосудистую систему и мышцы тела, развивает стратегическое мышление и улучшает время реакции.

Постоянная фаза:

Tachi-Waza

В фазе стоя, которая считается начальной фазой, противники пытаются бросить друг друга на землю. Несмотря на то, что приемы удушающего / удушающего приема стоя разрешены в фазе стоя, они редки, потому что их намного сложнее применять в положении стоя, чем броски. Некоторые дзюдоисты, однако, очень хорошо умеют сочетать приемы ударов с приемами, когда прием начинается стоя, а завершается на земле.Удары (удары руками, ногами и т. Д.) Не разрешены из-за их вероятности получения травмы, но дзюдоисты должны «принимать их во внимание» во время тренировок, например, не драться в наклонном положении в течение длительного времени, поскольку это позиция уязвима для ударов коленями. Основная цель техники броска (нагэ ваза) состоит в том, чтобы опустить противника, который стоит на ногах, подвижный и опасный, на спину, где он не может двигаться так же эффективно. Таким образом, основная причина бросить соперника — это контролировать его и занять доминирующее положение над ним.Еще одна причина для того, чтобы бросить противника, — это ударить его телом, сильно ударив его о землю. Если дзюдоист выполняет мощный, но полностью контролируемый бросок, он может выиграть матч сразу на том основании, что он продемонстрировал достаточное превосходство своему противнику. Такой победы очень сложно добиться, если соперники равны. Поэтому очки начисляются за меньшие броски в фазе боя стоя. В реальных боевых ситуациях бросок сам по себе может шокировать противника, а удар может потерять сознание.

Смахивание ногой (трипс ногами) используется, когда противник теряет равновесие, и, если применяется в нужное время, может немедленно сбить его с ног. Обычный удар ногой — это быстрый удар подошвой стопы по щиколотку противника, называемый деаши-берай .

Наземная фаза: Newaza

Практикуя ne-waza (борьба на земле), дзюдоисты обычно начинают с колен.

В наземной фазе, которая считается вторичной фазой боя, противники пытаются удержать противника или заставить его подчиниться, используя блокировку рук (блокировка ног не допускается по правилам безопасности) или удушающий захват (удушение).

Osaekomi (удержания)

Osaekomi (удержания) считаются важными, поскольку в реальном бою человек, который контролирует своего противника, может ударить его кулаками, коленями или головой. Если osaekomi удерживается в течение двадцати пяти секунд, игрок, выполняющий закрепление, выигрывает матч. Причина, по которой требуется такая длинная булавка, заключается в том, что необходимо иметь полный контроль над противником в течение длительного времени, чтобы иметь возможность эффективно ударить его.В матче, если дзюдоист удерживает своего соперника меньше двадцати пяти секунд, он получает очки в соответствии с продолжительностью проведенного времени (минимум десять секунд). Теоретически десять секунд дадут достаточно времени, чтобы ударить противника и несколько ослабить его. Булавка может даже привести к сдаче, если противник истощен или его корпус не может выдержать давление. Это иногда случается на соревнованиях, когда уже травмированный противник был зажат, и булавка оказала давление на травмированную область.

Если человек, которого удерживают, обвил ногами любую часть нижней части тела или туловища своего противника, его противник не может встать и бежать, если человек внизу не отпустит. Пока его ноги обвиваются вокруг противника, человек внизу может использовать различные техники атаки, включая удушение, блокировку рук и do-jime («ножницы для тела»). В этой позиции, часто называемой «охранником» на английском языке, человек сверху не имеет достаточного контроля над своим противником, чтобы его можно было считать осаэкоми. Человек сверху может попытаться пройти мимо ног соперника и приколоть или подчинить его, или он может попытаться вырваться из-под защиты противника и встать. Человек внизу может попытаться обойти своего противника со своей защиты или перевернуть противника, чтобы взобраться на него сверху.

Замки шарнирные

Суставные замки — эффективные боевые приемы, потому что они позволяют дзюдоисту контролировать своего противника посредством болевого комплаенса или, при необходимости, вызывать поломку заблокированного сустава. Суставные удары локтем считаются достаточно безопасными, чтобы выполнять почти полную силу на соревнованиях, чтобы заставить противника подчиниться.В прошлом дзюдо разрешало замки ног, запястий, позвоночника и различные другие техники, которые с тех пор были запрещены на соревнованиях для защиты безопасности спортсменов. Было решено, что эти методы приведут к множеству травм спортсменов и вызовут постепенное ухудшение состояния суставов. Тем не менее, некоторым дзюдоистам все еще нравится изучать их и неформально сражаться друг с другом, используя приемы, запрещенные для официальных соревнований, и многие из этих приемов все еще активно используются в других искусствах, таких как самбо и дзюдзюцу.

Дросселирование / удушение

Удушение / удушение — самые смертоносные приемы дзюдо. Они позволяют тому, кто применяет удушение, заставить противника потерять сознание и даже умереть (хотя с 1882 года во время занятий дзюдо умерли только два человека). Разница между удушением и удушением заключается в том, что удушение блокирует дыхательные пути от передней части шеи, а удушение перекрывает кровоснабжение мозга по бокам шеи. В соревновании дзюдоист выигрывает раунд, если противник подчиняется и / или не выходит из удержания в течение двадцати пяти секунд.Правильно примененное удушение дзюдо может вывести противника из строя за три секунды.

Униформа

Двое детей в дзюдоги

Дзюдоисты (практикующие дзюдо) для занятий дзюдо носят белую хлопковую форму, которая называется дзюдоги (что в переводе с японского означает «форма дзюдо»). Иногда это слово сокращается до gi («униформа»). Этот дзюдоги был создан в Кодокане, и аналогичная форма позже была принята во многих других боевых искусствах.Дзюдоги состоит из белых хлопковых брюк с завязками и белой стеганой хлопковой куртки, застегнутой цветным поясом, указывающим на ранг кю, или дан. Куртка предназначена для того, чтобы выдерживать нагрузки при броске и захвате, поэтому она намного толще, чем у каратэги . На соревнованиях синий дзюдоги назначается одному из двух соревнующихся дзюдоистов, чтобы судьи, рефери и зрители могли легче различать соперников.В Японии традиционный красный пояс (основанный на цветах флага) прикреплен к поясу одного дзюдоиста; в Европе и Северной Америке цветной пояс обычно используется для удобства на местных соревнованиях, в то время как синий дзюдоги назначается одному дзюдоисту на региональном, национальном или олимпийском уровнях, где видимость, особенно для телекамер, более важна. чем традиция или удобство. Следует отметить, что некоторые японские практикующие и пуристы склонны свысока относиться к использованию синих дзюдо .

Методы

Один из первых бросков, освоенных в дзюдо — Иппон Сео Наге, видеофайл

В то время как дзюдо включает в себя различные броски, падения, броски, булавки, удушающие удары, суставы и методы удара, основное внимание уделяется метанию ( нагэ-ваза, 投げ技) и основам ( ne-waza, ).寝技). Нагэ-ваза делится на две группы техник: техники стоя ( тати-ваза , 立技) и техники жертвоприношения ( сутеми-ваза, 捨身技).Техника стоя делится на технику рук ( те-ваза, 手技), технику бедра ( коши-ваза, 腰技) и технику ступней / ног ( аши-ваза, 足技). Техники жертвоприношения делятся на те, в которых бросающий падает прямо назад ( ма-сутеми-ваза, 真捨身技), и те, в которых он падает на бок ( ёко-сутеми-ваза, 橫捨身技).

Базовые техники делятся на: атаки на суставы или суставные замки ( kansetsu-waza, 関節技), удушающие захваты или удушающие захваты ( shime-waza, 絞技) и техники удержания или закрепления ( osaekomi- ваза, 押込技).

В рандори (乱取, «свободная практика»), дзюдоисты могут атаковать друг друга любым броском дзюдо или техникой борьбы. Ударные техники (называемые атеми-ваза ), такие как удары ногами и кулаками, наряду с техникой ножа и меча, сохранены в ката , которому обучаются дзюдоисты более высокого ранга (например, в кимэ-но-ката), но запрещены. в соревнованиях (и обычно запрещено в рандори) из соображений безопасности. Также из соображений безопасности удушающие захваты, блокировка суставов и жертвы (sutemi) , которые могут быть очень зрелищными, часто подлежат ограничениям по возрасту или рангу; в Соединенных Штатах каждый должен быть тринадцатилетним или старше, чтобы использовать удушающие захваты, и семнадцатилетним или старше, или иметь ранг Shodan (черный пояс первой степени) или выше, чтобы использовать замки рук.

В практике рандори и сиай (турнир), когда противник успешно выполняет удушающий захват или блокировку сустава, один «отстукивает», ударяя по коврику или сопернику не менее двух раз таким образом, который четко указывает на подчинение. Когда это происходит, матч заканчивается, и игрок проигрывает, но удушающий захват прекращается. Поскольку это позволяет милостиво выйти из матча, травмы, связанные с этими приемами, встречаются довольно редко.

Ката

Ката («формы») — это заранее подготовленные формы, демонстрирующие несколько приемов дзюдо.У них несколько целей: проиллюстрировать основные принципы дзюдо; продемонстрировать правильное выполнение приема; обучать философским принципам, на которых основано дзюдо; иллюстрировать приемы, запрещенные на соревнованиях; чтобы сохранить старинные техники, которые имеют историческое значение, но больше не используются в современном дзюдо.

Знание различных ката является требованием для получения более высокого дана.

Сегодня Кодокан признает семь ката:

Randori no Kata (формы произвольной практики), состоящие из двух ката:
- Nage-no-kata (метательные формы)
- Katame no kata (формы для захвата)
Kime no kata (Формы решения)
Кодокан Гошин Дзюцу (Формы самообороны Кодокан)
Ju no Kata (Формы мягкости)
Itsutsu no Kata (Пять форм)
Кошики но Ката (Древние формы)
Seiryoku Zen’yo Kokumin Taiiku no Kata (Национальное ката физического воспитания максимальной эффективности)

Оценки

Типичные цвета европейских поясов дзюдо
Белый
Желтый
Оранжевый
Зеленый
Синий
Коричневый
Черный

Дзюдоисты ранжируются в соответствии с их навыками и знаниями в дзюдо, причем степень отражается в цвете пояса.Есть два подразделения оценок: оценки ученика ( кю, 級) и оценки магистра ( дан ). Дзигоро Кано был изобретателем системы оценок кю — дан , которая вскоре была принята в других боевых искусствах, таких как каратэ . Каждая организация в стране использует свой собственный цвет для продвижения пояса; Кано установил шесть марок кю , хотя во многих странах их больше. Шесть степеней: рокю, гокю, ёнкю, санкю, никю, и иккю .Кано также установил десятиступенчатую систему для рангов дан , или черных поясов. Десять градусов: шодан, нидан, сандан, йодан, годан, рокудан, сичидан, хачидан, кудан, и дзюдан . Кано также выделил некоторые из рейтингов дан специальными цветами. шодан, нидан, сандан, йодан, и годан все просто черные. Рокудан, ситидан, и хатидан были первоначально разработаны Кано как имеющие чередующиеся красные и белые панели. Kudan и judan были изначально спроектированы Кано как сплошные красные. Позже пояс judan был заменен на простой белый пояс с двойной шириной, символизирующий вечный цикл мудрости: всегда можно узнать больше. Десятая ступень, judan, не имеет формальных предписаний; Президент Кодокана, в настоящее время внук Дзигоро Кано, Юкимицу Кано, решает, какие люди будут продвигаться в этот ранг. Кодокан повысил до этого звания только пятнадцать человек.6 января 2006 года три человека были одновременно повышены до десятого дан : Тоширо Дайго, Ичиро Абэ и Йошими Осава — наибольшее число, удостоенных этой чести одновременно, и первое за двадцать два года. Они также единственные трое, кто все еще жив.

В Великобритании и большей части Европы используются следующие цвета для сортировки ремней: белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый, а затем черный. Некоторые европейские страны дополнительно используют красный пояс для обозначения абсолютного новичка.В Японии все взрослые класса кю носят белые или коричневые пояса. В США используются следующие цвета: белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, фиолетовый, коричневый, а затем черный, но женские ряды иногда обходят синий или фиолетовый. Все классы дан могут носить черный пояс; Участники с шестого по восьмой — дан могут поочередно носить красно-белый пояс, а участники с девятым — дан и выше могут носить сплошной красный пояс. В некоторых странах также используются цветные подсказки на поясах для обозначения младших возрастных групп.Исторически сложилось так, что в некоторых странах женский пояс имел белую полосу по центру. В некоторых странах девять цветов варьируются от серого до белого, голубого, синего, желтого, оранжевого, зеленого, фиолетового и коричневого. Программа Кодокан Дзюдо также оставляет место для одиннадцатого дан (хотя это никогда не было достигнуто). Дзюдоист, достигший этого уровня, должен был носить белый пояс двойной ширины.

В большинстве западных стран дзюдоисты должны сдать экзамен, который обычно оценивает сенсей (учитель) в додзё (школа дзюдо).Дзюдоисту, возможно, также придется участвовать в соревновании по выставлению оценок с людьми того же уровня. Если необходимо для конкретного ранга, к которому они продвигаются, они также могут быть протестированы в ката, демонстрации заранее подготовленных форм или техник. После того, как все части экзамена пройдены, дзюдоист может быть повышен в должности. Звания дан (черный пояс) присуждаются после сдачи экзамена под контролем независимых судей национальной ассоциации дзюдо. Однако некоторые были награждены черными поясами за пределами этой ассоциации.Примеры включают Хори Акиоя из Боготы, Колумбия, который был награжден черным поясом после его смерти в матче по дзюдо, и вундеркинд Джозеф Пиктхолл из США, который получил черный пояс после победы над известным гроссмейстером на турнире, проходившем в Сиэтле. , Вашингтон, 2000 г.

Стили

Кодокан Дзюдо (講道館) Дзигоро Кано — не единственный стиль дзюдо. Кано взял название дзюдо от Дзикисин Рю Дзюдо, более старой школы, не встречающейся за пределами Японии. Подстиль Кодокан Дзюдо, который развился в японских межшкольных соревнованиях, известен как Косен Дзюдо (高專柔道) с тем же набором техник, но с большей широтой, разрешенной для ne-waza (наземная техника).

Обучая во Франции, Миконосукэ Кавайси разработал альтернативный подход к обучению, который продолжал обучать многим техникам, запрещенным в современных соревнованиях. В Австрии Юлиус Флек и другие разработали систему метания, предназначенную для расширения дзюдо, которую они назвали дзюдо-до.

Мицуё Маэда познакомил дзюдо с Бразилией в начале двадцатого века. В то время наземный бой (newaza) был очень популярен и еще не ограничивался правилами. Он преподавал дзюдо Карлосу Грейси (1902-94) и другим в Бразилии.Термины дзюдо и джиу-джитсу в то время были взаимозаменяемыми. Бразильское джиу-джитсу проигнорировало более поздние изменения в международных правилах дзюдо, которые сделали акцент на стоячую фазу боя, и, таким образом, остается отличительной формой дзюдо по сей день.

Спорт

Хотя дзюдо является полноценным боевым искусством, оно также развивалось как вид спорта. Дзюдо стало олимпийским видом спорта для мужчин в 1964 году, а благодаря настойчивости американки Расти Канокоги и многих других — и для женщин в 1988 году.Популярная легенда утверждает, что соревнования по дзюдо среди мужчин в 1964 году были показательными, но, по словам Мишеля Брусса, официального исследователя и историка Международной федерации дзюдо, дзюдо на самом деле было официальным видом спорта на Играх 1964 года. Благодаря голландцу Антону Геесинку, завоевавшему золотую медаль в дивизионе всех категорий, победив Айко Каминага (Япония), дзюдо утратило имидж «только японца» и стало международным видом спорта. В 1988 году женские соревнования были показательными, а четыре года спустя стали официальными медальными соревнованиями.Мужчины и женщины соревнуются отдельно (хотя часто тренируются вместе), и есть несколько весовых категорий.

Это семь подразделений (они могут меняться как руководящими органами, так и возрастом):

Мужчины
Менее 60 кг	60 ~ 66 кг	66 ~ 73 кг	73 ~ 81 кг	81 ~ 90 кг	90 ~ 100 кг	Более 100 кг
Женщины
До 48 кг	48 ~ 52 кг	52 ~ 57 кг	57 ~ 63 кг	63 ~ 70 кг	70 ~ 78 кг	Более 78 кг

Студенческие соревнования в Соединенных Штатах, особенно между Калифорнийским университетом в Беркли и Сан-Хосе, способствовали превращению дзюдо в спорт, который можно увидеть на Олимпийских играх и чемпионатах мира.В 1940-х годах Генри Стоун и Йош Учида, главные тренеры Калифорнийского университета и Южного Уэльса, разработали систему весовых категорий для использования в частых соревнованиях между школами. В 1953 году Стоун и Учида успешно подали прошение в Спортивный союз любителей принять дзюдо как вид спорта с их системой весовых категорий в качестве официального компонента. В 1961 году Учида представлял Соединенные Штаты на встречах Международной федерации дзюдо в Париже, где IJF приняла весовые категории для всех будущих чемпионатов. (IJF была создана в основном на основе более раннего Европейского союза дзюдо, где весовые категории также использовались в течение многих лет.)

Подсчет очков

Цель поединка по дзюдо — либо бросить вашего противника на землю на спину, либо прижать его к земле на спине, либо заставить его подчиниться, используя удушающий прием или блокировку руки. Это принесет иппон (一本), полное очко, которое дает победу в матче. Все остальное, например приземление противника на бедро или плечо в результате броска, будет равняться ваза-ари (技有), юко (有効) или кока (効果) ( ваза-ари будучи самый высокий из трех, кока самый низкий) или даже без баллов.Технически говоря, waza-ari — это пол-очка, два из которых принесут результат в матче. Yuko и kokas не являются дробными очками, так как они не накапливаются, чтобы равняться waza-ari или ippon — фактически, waza-ari бьет любое количество yukos и yuko превосходит любое количество кокас . Скорее, они используются в качестве тай-брейка, если матч заканчивается до того, как будет набрано иппон . В конце матча, если один игрок набрал ваза-ари , а другой — нет, побеждает игрок с ваза-ари , но если они равны в этом отношении (оба с ноль или один) юкос используются, чтобы разорвать связь.Если они также равны в юкос, кокас разрывают ничью. Наконец, если оба игрока имеют одинаковые очки, матч разрешается, если участники продолжают сражаться в сверхурочное время внезапной смерти, называемое периодом золотого счета, когда побеждает первый участник, набравший какое-либо количество очков. Если в течение этого периода очков нет, то используется решение (большинство голосов) рефери и двух угловых судей.

После броска (независимо от того, засчитан он или нет) бой может продолжаться на земле.Прикрепление соперника двумя плечами к мату на 25 секунд (20, если ранее был набран ваза-ари, , поскольку два полубалла завершат ваш иппон) дает иппон . Автоматический иппон также предоставляется, когда противник подчиняется (что часто происходит, когда используются удавка или блокировка рук). Если нет иппон, побеждает тот, у кого больше очков. Могут быть наложены штрафы за бездействие во время матча или использование запрещенных приемов, и бой должен быть остановлен, если участник находится за пределами обозначенной зоны на ковре (татами) .Если рефери и судьи должны обсудить что-то во время подготовки, рефери вызывает sonomama (что означает «не двигаться»), и оба бойца должны остановиться в том положении, в котором они находятся. Когда они закончили, рефери говорит yoshi и матч продолжается.

Все оценки и наказания выставляются рефери. Судьи могут принять решение об изменении оценки или наказания, назначенного судьей.

Спорт и не только

Несмотря на то, что буквально «дзюдо» означает «мягкий путь», соревновательное дзюдо является одним из самых сложных и требовательных видов спорта.Нормативное время в матче чемпионата мира или олимпиады составляет всего пять минут, но при этом участники будут утомлены; в случае ничьей матчи могут также перейти в дополнительное время, которое может длиться столько же, сколько и основное время.

Знаете ли вы?

Несмотря на то, что «дзюдо» означает «мягкий путь», он требует больших усилий и легко может привести к травмам.

Поскольку соревновательное дзюдо не содержит ударов ногами и кулаками, столь характерных для других боевых искусств, дзюдо часто изображается более дружелюбным, чем, например, карате (хотя некоторые формы карате подчеркивают контроль над характером и агрессию).Сторонники считают, что это способствует тому, что дзюдо недооценивается как метод самообороны, поскольку продвинутый ката действительно содержит защиту от ударов ногами, кулаками и вооруженных приемов, хотя они в основном практикуются черными поясами. Кроме того, хотя броски, выполняемые с правильным падением на мягкие маты, могут казаться легкими и изящными, их более практичное применение на твердой поверхности (и потенциально с большим намерением причинить вред) может быть очень опасным. Даже в контролируемых условиях во время матча или тренировки в додзё легко могут произойти травмы из-за потери внимания или чрезмерного применения техники.Неофициальные данные свидетельствуют о том, что приемы дзюдо часто эффективны в ситуациях самообороны.

Благодаря своим знаниям в борьбе (не-ваза) и в борьбе стоя (тати-ваза) , различные опытные дзюдоисты также участвовали в матчах «смешанных боевых искусств». Федор Емельяненко является действующим чемпионом Pride Fighting Championships в тяжелом весе и неизменно входит в число лучших бойцов смешанных боевых искусств в тяжелом весе. Хидехико Ёсида, золотой призер Олимпийских игр 1992 года и чемпион мира по дзюдо 1999 года, также хорошо известен в Pride.Каро Парисян, дзюдоист, родившийся в Армении, сейчас участвующий в чемпионате Ultimate Fighting Championship, продемонстрировал применение техник дзюдо в смешанных единоборствах в США. Следует отметить, что способность перебросить противника на спину и применить технику закрепления имеет огромное значение в такого рода соревнованиях, так же как и способность добить поверженного противника ударами или болевым приемом. Дзюдо, уникальное для единоборств, уделяет одинаковое внимание начальному броску и заключительной фазе схватки и подчинения, что в идеале позволяет практикующим доминировать в схватках с самого начала.

Организация

Международная организация дзюдо — IJF или Международная федерация дзюдо. В США существует несколько различных национальных организаций. Одним из них является дзюдо США, в котором также есть государственные организации, которые проводят государственные турниры и другие мероприятия, связанные с дзюдо (дзюдо США является национальным руководящим органом Олимпийского комитета США). Другие национальные организации — это USJF, Федерация дзюдо США, и USJA, Ассоциация дзюдо США.Каждая национальная организация в США имеет свои собственные требования к продвижению по службе, но у них по-прежнему одна и та же система рангов на поясах. USJF и USJA являются членами-основателями USA Judo, члены которых часто имеют двойное членство.

В Великобритании Британская ассоциация дзюдо (BJA) является крупнейшей ассоциацией дзюдо и единственной, входящей в IJF. Клубы дзюдо также могут управляться Британским советом по дзюдо (BJC), который популярен на севере Англии. Существуют некоторые небольшие администрации по дзюдо, такие как BJC-MAC (Британский совет по дзюдо — кружок боевых искусств).

Список литературы

Дайго, Тоширо. 2005. Кодокан Дзюдо: Методы броска. Токио, Япония: Коданша. ISBN 978-4770023308
Кано, Дзигоро. 1994. Кодокан Дзюдо . Токио, Япония: Коданша. ISBN 978-4770017994
Мифунэ, Кьюзо. 2004. Канон дзюдо: классические учения о принципах и техниках . Токио, Япония: Коданша. ISBN 978-4770029799
Отаки, Тадао и Донн Ф. Дрегер. 1990. Формальные методы дзюдо: Полное руководство по Кодокан Рандори Но Ката .Ратленд, VT: Tuttle Publishing. ISBN 978-0804816762
Суино, Никлаус. 2007. Будо «Разум и тело: тренировочные секреты японских боевых искусств». Бостон, Массачусетс: Уэтерхилл. ISBN 978-0834805736

Внешние ссылки

Все ссылки получены 13 июня 2018 г.

Кредиты

Энциклопедия Нового Света Писатели и редакторы переписали и завершили статью Википедия в соответствии со стандартами New World Encyclopedia .Эта статья соответствует условиям лицензии Creative Commons CC-by-sa 3.0 (CC-by-sa), которая может использоваться и распространяться с указанием авторства. Кредит предоставляется в соответствии с условиями этой лицензии, которая может ссылаться как на участников New World Encyclopedia, и на самоотверженных добровольцев Фонда Викимедиа. Чтобы процитировать эту статью, щелкните здесь, чтобы просмотреть список допустимых форматов цитирования. История более ранних публикаций википедистов доступна исследователям здесь:

История этой статьи с момента ее импорта в New World Encyclopedia :

Примечание. Некоторые ограничения могут применяться к использованию отдельных изображений, на которые распространяется отдельная лицензия.

Что такое дзюдо? | Клубы и организации

Дзюдо, что переводится как «мягкий путь», учит принципу гибкости в применении техники. Это гибкое или эффективное использование баланса, рычагов и движения при выполнении бросков дзюдо и других навыков. Навык, техника и время, а не использование грубой силы, являются важными составляющими успеха в дзюдо. Например, на занятиях дзюдо вы можете научиться уступать дорогу, а не применять силу, чтобы одолеть более сильного противника.Принципы дзюдо, такие как «максимальная эффективность» и «взаимное благополучие и выгода», также могут быть использованы в наших отношениях с другими людьми в жизни. Конечная цель в дзюдо — максимально развить себя, всегда стремясь к совершенству, чтобы вы могли внести что-то ценное для мира. Дзюдо — это увлекательный вид спорта, искусство, дисциплина, развлекательная или общественная деятельность, фитнес-программа, средство самообороны или борьбы и образ жизни. Все это и многое другое.

Дзюдо — олимпийская дисциплина

Дзюдо было представлено на Олимпийских играх в 1964 году, и сегодня его практикуют миллионы людей во всем мире. Дзюдо — второй по популярности и практикуемый вид спорта в мире после футбола… Люди занимаются дзюдо, чтобы преуспеть в соревнованиях, оставаться в форме, развить уверенность в себе и по многим другим причинам. Но больше всего люди занимаются дзюдо просто для удовольствия. Как и во всех видах спорта, в дзюдо существует строгий свод правил, регулирующих соревнования и обеспечивающих безопасность.Для тех, кто хочет проверить свои навыки, дзюдо предлагает возможность соревнований на всех уровнях мастерства, от клубных до национальных турниров и до Олимпийских игр. Есть отдельные весовые категории для мужчин и женщин, мальчиков и девочек. Дзюдо наиболее известно своей захватывающей техникой броска, но также включает в себя значительную борьбу на земле с использованием специальных кеглей, контрольных захватов, замков рук и удушающих приемов дзюдо. Дзюдо делает упор на безопасность и полную физическую активность для максимальной физической подготовки.Дзюдо изучается на специальных матах для комфорта и безопасности.

Почему дзюдо уникально?

Дзюдо уникально тем, что все возрастные группы, оба пола и большинство людей с ограниченными возможностями могут вместе учиться и заниматься этим недорогим видом спорта. Многие люди старше шестидесяти лет любят спорт, а также очень маленькие мальчики и девочки. Дзюдо развивает самодисциплину и уважение к себе и другим. Дзюдо дает средства для развития уверенности в себе, концентрации и лидерских качеств, а также физической координации и гибкости.Как вид спорта, выросший из боевого искусства, он развивает полный контроль над телом, прекрасный баланс и быстрые рефлексивные действия. Прежде всего, он развивает острую реакцию ума, хорошо скоординированную с таким же телом. Наконец, дзюдо создало систему рангов, которая сейчас используется в большинстве других боевых искусств, которая признает степень знаний, способностей и лидерства человека. Существуют отдельные ранги для юниоров (до 17 лет) и взрослых. Звания дзюдо обозначаются цветными поясами, а для черных поясов — десятью степенями продвинутого уровня.Регулярное продвижение по службе побуждает студентов добиваться большего.

фактов о дзюдо для детей

Краткие сведения для детей
дзюдо
柔道


Фокус	Борьба
Твердость	Полный контакт
Страна происхождения	Япония
Создатель	Кано Джигоро
Родительство	Различные корю дзюдзюцу школ, в основном Тендзин Синъё-рю и Кито-рю
Потомственные искусства	Бартицу, бразильское джиу-джитсу, хапкидо, косен дзюдо, крав-мага, кудо, современный арнис, самбо, стрельба, борьба подчинением, Vale tudo
Олимпийский вид спорта	С 1964 года (мужчины) и 1992 года (женщины)
Официальный сайт	Международная федерация дзюдо (IJF) Кодокан

Дзюдо было создано Дзигоро Кано как физическое, умственное и моральное упражнение в Японии в 1882 году.Обычно его относят к современным боевым искусствам, которые позже превратились в боевые и олимпийские виды спорта.

Его наиболее выдающейся особенностью является его соревновательный элемент, где цель состоит в том, чтобы либо бросить, либо отбросить противника на землю, обездвижить или иным образом подчинить противника булавкой, либо заставить его подчиниться с помощью суставного замка или удушения. Удары и уколы руками и ногами, а также защита оружием являются частью дзюдо, но только в заранее оговоренных формах и не разрешены на соревнованиях по дзюдо или в свободных тренировках.Практикующего дзюдо называют дзюдоист .

Рейтинг и оценка

Бросок через плечо (по-японски сео-нагэ) на выпускном в классе дзюдо, Япония.

Дзюдо — это иерархическое искусство, в котором стаж дзюдоистов определяется так называемой системой ранжирования нихонго. Эта система была разработана Дзигоро Кано. Начинающие ученики проходят разные оценки.

Положение дзюдоиста в рейтинговой системе кю-дан отображается по цвету его пояса.Начинающие ученики обычно носят белый пояс, продвигаясь по служебной лестнице до тех пор, пока они не достигнут уровня, достаточного для получения дана, после чего они носят черный пояс. С тех пор система ранжирования кю-дан широко применяется в современных боевых искусствах.

Связанные страницы

Образы для детей

Дзигоро Кано и Ёсиаки Ямасита исполняют Кошики-но-ката
Ёсихико Ёсимацу пытается бросить Тоширо Дайго с учи мата в финале Всеяпонского чемпионата по дзюдо 1951 года
Всеяпонский чемпионат по дзюдо, мужской финал 2007 года
Дзюдоги изготовлены из плотной ткани, чтобы выдерживать силу метания и борьбы.
Тренировка двух детей приемам дзюдо
Дзюдо на летних Олимпийских играх 2016, женщины, 78 кг
Мик Кутаджар биография Участник дзюдо мирового класса; Золотой призер Содружества по дзюдо 2012

Япония Факты для детей

Факты для детей Япония 日本国 Nippon-koku или Nihon-koku

Гимн: «Правление Его Императорского Величества»

Район, контролируемый Японией, выделен зеленым цветом — заявленный, но неконтролируемый — светло-зеленым
Капитал	Токио 35 ° 41’N 139 ° 46’E / 35.683 ° N 139,767 ° E / 35,683; 139,767
Национальный язык	Японский
Этнические группы (2011)	98,5% Японский 0,5% корейцы 0,4% Китайцы 0,6% прочие
Религия
Демоним (а)	Японский
Правительство	Унитарная парламентская конституционная монархия

	Нарухито
	Ёсихидэ Суга
	Tarō Asō

Законодательный орган	Национальная диета
	Дом советников
	Палата представителей
Пласт

	11 февраля 660 г. до н. Э.
• Конституция Мэйдзи	29 ноября 1890 г.
	3 мая 1947 года
• Сан-Франциско Мирный договор	28 апреля 1952 г.

Площадь
• Всего	377972 км ² (145936 квадратных миль) (61-я)
• Вода (%)	0.8
Население
• перепись 2017 г.	126,572,604 (10-е)
• Плотность	336 / км ² (870,2 / кв. Миль) (36-я)
ВВП (ППС)	2017 оценка
• Всего	5,420 трлн долларов (4-е место)
• На душу населения	$ 42 960 (27-е)
ВВП (номинальный)	2017 оценка
• Всего	$ 4.841 трлн (3-е)
• На душу населения	$ 38 281 (20-е)
Джини (2008)	37,6 средний · 76-й
HDI (2015)	0,903 очень высокий · 17-й
Валюта	йен (¥) / 円 (JPY)
Часовой пояс	UTC + 9 (JST)
	UTC + 9 (не соблюдается)
Формат даты	гггг-мм-дд гггг 年 м 月 д 日 Эра гг м 月 д 日 (CE-1988)
Сторона привода	слева
Телефонный код	+81
Код ISO 3166	JP
Интернет-домен	.jp

Япония (яп.; Романизированный как nihon или nippon ) — страна в Восточной Азии. Это группа островов недалеко от восточного побережья Кореи, Китая и России. Тихий океан находится к востоку от Японии, а Японское море — к западу. Большинство людей в Японии живут на одном из четырех островов. На самом большом из этих островов, Хонсю, больше всего людей. Хонсю — 7-й по величине остров в мире.Токио — столица Японии и ее самый большой город.

Японцы называют свою страну «Нихон» или «Ниппон», что в переводе с японского означает «происхождение Солнца». Япония — монархия, глава государства которой называется Императором.

История

Основная статья: История Японии

Первыми людьми в Японии были айны и другие люди дзёмон. Они были ближе родственниками европейцам или арабам. Позже они были завоеваны и заменены народом яёй (ранние японцы и рюкюанцы).Яёи были древней этнической группой, которая мигрировала на Японский архипелаг в основном из юго-восточного Китая в период яёй (300 г. до н.э. — 300 г. н.э.). Современные японцев имеют в основном происхождение яёи, в среднем 97%. С другой стороны, коренные народы рюкюань и айны имеют больше предков дзёмон.

Самые ранние упоминания о Японии взяты из китайских документов. В одной из этих записей говорится, что было много маленьких стран (в Японии), между которыми были войны, а позже страна, управляемая королевой, стала самой сильной, объединила другие и принесла мир.

Японцы начали писать свою собственную историю после V и VI веков, когда люди из Кореи и Китая научили Японию китайской системе письма. Соседи Японии также научили их буддизму. Японцы во многом изменили буддизм. Например, японские буддисты использовали такие идеи, как дзен, больше, чем другие буддисты.

Япония имела контакты с европейцами в 16 веке. Португальцы были первыми европейцами, посетившими Японию. Позже испанцы и голландцы пришли в Японию для торговли.Также они принесли христианство. Японские лидеры сначала приветствовали их, но, поскольку европейцы завоевали многие места в мире, японцы боялись завоевать и Японию. Так что японцы больше не позволяли европейцам въезжать в Японию, за исключением небольшого района в городе Нагасаки. Многие христиане были убиты. В конце концов, только китайцам, корейцам и голландцам разрешили посетить Японию, и они находились под тщательным контролем японского правительства. Япония была снова открыта для посетителей в 1854 году коммодором Мэтью Перри, когда американцы хотели использовать японские порты для американских китовых лодок.Перри привел пароходы с орудиями, что напугало японцев и заставило их заключить с ним соглашение.

Этот новый контакт с европейцами и американцами изменил японскую культуру. Реставрация Мэйдзи 1868 года остановила некоторые старые пути и добавила много новых. Была создана Японская империя, которая стала очень могущественной нацией и попыталась вторгнуться в соседние с ней страны. Он вторгся и аннексировал королевство Рюкю, Тайвань и Корею. У него были войны с Китаем и Россией: первая китайско-японская война, боксерское восстание, русско-японская война и вторая китайско-японская война, которая стала частью Второй мировой войны, когда Япония стала союзником нацистской Германии. и фашистская Италия.

Японские официальные лица сдаются союзникам 2 сентября 1945 года в Токийском заливе, завершая Вторую мировую войну.

В 1941 году Япония атаковала Перл-Харбор на Гавайях, водную базу Соединенных Штатов, и уничтожила или повредила множество кораблей и самолетов. Это положило начало участию Соединенных Штатов во Второй мировой войне. Американские и японские войска сражались друг с другом в Тихом океане. Как только авиабазы были созданы в пределах досягаемости японского материка, Америка начала побеждать и начала сбрасывать бомбы на японские города.Америка смогла бомбить большинство важных городов и быстро приблизила Японию к поражению. Чтобы заставить Японию капитулировать, Соединенные Штаты сбросили две атомные бомбы на города Хиросиму и Нагасаки, в результате чего погибло 150 000 японских граждан. Вскоре после этого Советский Союз начал борьбу против Японии, и японская армия в Маньчжурии проиграла. Япония сдалась и уступила все места, которые она заняла у других стран, приняв Потсдамскую прокламацию. Соединенные Штаты оккупировали Японию и вынудили ее написать новую конституцию, в которой обещали никогда больше не воевать.

География

Япония — группа островов в западной части Тихого океана, у побережья Китая. Четыре самых больших острова — это Хонсю, Хоккайдо, Сикоку и Кюсю, а также около 6000 островов поменьше. Япония отделена от азиатского континента Японским морем и Восточно-Китайским морем. Хонсю, что на японском языке означает «материк», является самым большим островом. Хоккайдо — остров к северу от Хонсю. Кюсю — остров к западу от Хонсю. Сикоку — остров к юго-западу от Хонсю.

В центре Японии есть горы. Они покрывают середину островов и оставляют очень узкую полосу плоской земли на большинстве побережий. Многие горы представляют собой потухшие вулканы, но некоторые из них все еще действуют. Самая высокая из этих гор — красивая гора Фудзи в форме вулкана (3776 м или 12 389 футов). В Японии много землетрясений, фактически около 1500 из них каждый год. Последнее сильное землетрясение произошло в 2011 году под названием «Землетрясение Тохоку 2011 года». Он нанес большой ущерб нескольким электростанциям, вынудив Японию закрыть все свои атомные станции.Произошло расплавление активной зоны ядерной энергии, что создало серьезную опасность для здоровья близлежащих деревень и городов.

90% людей, живущих в Японии, живут всего на 10% территории, недалеко от побережья. Остальные 10% жителей Японии живут вдали от побережья. Более чем в 10 городах проживает более миллиона человек. Самый большой город Японии — Токио, столица.

Экономика

Япония — третья по величине национальная экономика в мире после США и Китая по номинальному ВВП и четвертая по величине национальная экономика в мире после США, Китая и Индии по паритету покупательной способности. .

По состоянию на 2017 год ^{[обновление]}, рабочая сила Японии насчитывала около 65 миллионов рабочих.

Основными экспортными товарами Японии являются транспортное оборудование, автомобили, изделия из железа и стали, полупроводники и автозапчасти.

Сельское хозяйство и рыболовство

Японский сельскохозяйственный сектор составляет около 1,4% от общего ВВП страны. Только 12% земель Японии пригодны для возделывания. Из-за отсутствия пахотных земель на небольших площадях используется система террас.Это приводит к одному из самых высоких уровней урожайности в мире на единицу.

В 1996 году Япония занимала четвертое место в мире по тоннажу выловленной рыбы. Япония заняла седьмое место и в 2016 году выловила 3 167 610 метрических тонн рыбы. Некоторые утверждают, что рыболовство в Японии ведет к истощению рыбных запасов, таких как тунец. Япония также вызвала споры, поддерживая квазикоммерческий китобойный промысел.

Промышленность

Подключаемый гибридный автомобиль, производимый Toyota, одним из крупнейших мировых автопроизводителей. Япония является третьим по величине производителем автомобилей в мире.

Япония имеет большие промышленные мощности и является домом для некоторых из крупнейших и наиболее технологически продвинутых производителей автомобилей, станков, стали и цветных металлов, судов, химических веществ, текстиля и пищевых продуктов.

Некоторые крупные японские промышленные компании включают Canon Inc., Toshiba и Nippon Steel. Объем производства в стране занимает третье место в мире.

Япония — третий по величине производитель автомобилей в мире. Здесь находится крупнейшая в мире автомобильная компания Toyota.

Туризм

В 2016 году Япония привлекла 24,03 миллиона иностранных туристов.

Наука и технологии

Япония — ведущая страна в области научных исследований, особенно в области естественных и технических наук.

Японские ученые и инженеры внесли свой вклад в развитие сельскохозяйственных наук, электроники, промышленной робототехники, оптики, химии, полупроводников, наук о жизни и различных областей инженерии. Япония является мировым лидером в производстве и использовании робототехники.

По состоянию на 2009 год ^{[обновление]}, из 20-миллиардного игрового рынка Японии 6 миллиардов долларов приходится на игровые автоматы, которые представляют собой самый большой сектор японского рынка видеоигр, за которыми следуют игры для домашних консолей и мобильные игры на 3,5 и 2 миллиарда долларов. соответственно. Япония в настоящее время является крупнейшим в мире рынком мобильных игр; В 2014 году рынок потребительских видеоигр Японии составил 9,6 млрд долларов, из которых 5,8 млрд долларов пришлось на мобильные игры.

Японское агентство аэрокосмических исследований — национальное космическое агентство Японии; он проводит космические, планетарные и авиационные исследования, а также руководит разработкой ракет и спутников.

Общество и культура

Многие вещи в японской культуре зародились в Китае, например го и бонсай.

Традиционная еда Японии — морепродукты, рис, мисо-суп и овощи. Также распространены лапша и тофу. Суши, японское блюдо из вареного риса с уксусом и другими ингредиентами, такими как сырая рыба, популярны во всем мире.

Религия в Японии в основном синтоистская и буддийская. Из-за толерантного характера двух основных японских религий и их смешанного смешения многие японцы идентифицируют себя одновременно как синтоизм и буддизм.Есть небольшое количество христиан и мусульман и несколько евреев.

Города

Киёмидзу-дэра, Киото, Япония, часть Всемирного наследия ЮНЕСКО

Крупнейшие города Японии:

В Японии восемь традиционных регионов:

Территориальная проблема

Поскольку Япония — островное государство, у Японии есть несколько проблем с территорией, потому что морские границы трудно защитить. В наши дни Япония соревнуется как минимум за 4 разные территории.Он не может договориться с некоторыми соседними странами о том, принадлежит ли земля Японии или другой стране.

Общественный транспорт

Скоростной Синкансэн или сверхскоростные поезда — распространенный вид транспорта в Японии.

В Японии есть несколько важных международных аэропортов. Нарита — крупный международный аэропорт в районе Токио. Международный аэропорт Кансай служит основным аэропортом в Осаке, Кобе и Киото. Международный аэропорт Тюбу-Сентрайр недалеко от Нагои — самый новый из трех.Аэропорт Ханэда находится недалеко от центра Токио и является крупнейшим внутренним аэропортом страны.

Синкансэн — один из самых быстрых поездов в мире, соединяющий города Хонсю и Кюсю. Сети государственных и частных железных дорог есть почти по всей стране. Люди в основном путешествуют между городами на автобусах.

Спорт

Бойцы сумо объезжают рефери на церемонии открытия

В Японии существует множество традиционных видов спорта, таких как сумо, дзюдо, карате, кюдо, айкидо, иайдо и кендо.Кроме того, есть виды спорта, которые были импортированы с Запада, такие как бейсбол, футбол, регби, гольф и катание на лыжах.

Япония принимает участие в Олимпийских играх с 1912 года. Она принимала Олимпийские игры в 1964, 1972 и 1998 годах. С 1912 года по настоящее время японские спортсмены выиграли в общей сложности 398 медалей.

Профессиональные виды спорта также популярны, и многие виды спорта, такие как бейсбол (см. Тихоокеанская лига и Центральная лига), футбол (см. Список японских футбольных команд), сумо, американский футбол, баскетбол и волейбол, проводятся профессионально.

Связанные страницы

Образы для детей

Самураи могли убить простолюдинов за малейшее оскорбление, и японское население их очень опасалось. Период Эдо, 1798 г.
Китайские генералы, сдающиеся японцам в японо-китайской войне 1894–1895 годов
Японский архипелаг со спутника
Японские макаки горячего источника Джигокудани примечательны тем, что посещают спа зимой.
Скалы Лианкур, названные в Японии Такешима, стали проблемой, известной как спор о камнях Лианкур
Гиндза, элитный торговый район в Токио
Подключаемый гибридный автомобиль производства Toyota, одного из крупнейших мировых автопроизводителей. Япония — второй по величине производитель автомобилей в мире.
Атомная электростанция Кашивадзаки-Карива, атомная станция с семью блоками, крупнейшая атомная электростанция в мире
Айну, этническое меньшинство из Японии
Студенты празднуют после объявления результатов вступительных экзаменов в Токийский университет.
Кинкаку-дзи или «Храм Золотого павильона» в Киото, Особое историческое место, Особое место живописной красоты и объект Всемирного наследия ЮНЕСКО. Его поджог монахом в 1950 году — тема романа Мисима
.
Масайо Ишигуре, играющий на 13-струнном Кото
Китаро Нисида, один из самых известных японских философов
Завтрак в рёкане или в трактире
Девушки празднуют День совершеннолетия (成人の日 Seijin no Hi ) в Харадзюку, Токио
Здание радиовещания NHK в Осаке
Фарфоровые кадильницы Hirado в виде тигра и фигурки с веером, коричневой и голубой глазурью
Многие виды суши готовы к употреблению.