Длинная дистанция: № 61. Длинная дистанция. Часть I – Редакция – Журнал «Сеанс

Все­рос­сийс­кая федерация легкой атлетики | Чемпионат России по горному бегу (длинная дистанция)

×

Задать вопрос

Если у Вас есть вопрос к работникам ВФЛА, пожалуйста, заполните форму обратной связи ниже. Здесь Вы можете уточнить вопросы по организации соревнований, трансляций, участия в соревнованиях, итоговых протоколов, деятельности комиссий и комитетов ВФЛА (по переходам и др.) и иные вопросы, не связанные с нарушениями этических норм, Кодекса этики ВФЛА и иных политик и процедур. Если Вы хотите сообщить об этических нарушениях, нарушениях положений Кодекса этики ВФЛА или иных политик и процедур ВФЛА, пожалуйста, воспользуйтесь Горячей линией. Пожалуйста, оставляйте свои контактные данные, потому что без них мы не сможем сообщить Вам о статусе и результате рассмотрения Вашего вопроса.

Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.

Пожалуйста, представьтесь: *

Укажите свой e-mail: *

Укажите свой телефон (по желанию):

Укажите город Вашего проживания:

Ваш вопрос: *

Приложить файл

Нажмите или перетащите файл в эту область для загрузки.

Чекбоксы *

• Даю свое согласие Общероссийской общественной организации «Всероссийская федерация легкой атлетики» на обработку, в том числе автоматизированную, своих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.02.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных». Я ознакомлен (-а), что под обработкой персональных данных в указанном законе понимаются действия (операции) с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. Разрешаю проверку достоверности предоставленных мной персональных данных, в том числе с использованием услуг иного лица на основании заключаемого с этим лицом договора. Гарантирую, что представленная мной информация является полной, точной и достоверной, а также что при представлении информации не нарушаются действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц.
  Настоящее согласие действует в течение пяти лет и может быть отозвано мною в любой момент путем направления уведомления об этом во «Всероссийскую федерацию легкой атлетики».

Comment

×

Горячая линия ВФЛА

Пожалуйста, оставьте свое сообщение ниже, если Вы видите неэтичное или незаконное поведение, иные нарушения Кодекса этики ВФЛА и других политик и процедур ВФЛА. Все сообщения будут рассмотрены офицером по этике и по ним будет проведена проверка, если это потребуется. Если Ваше сообщение не касается нарушений этических правил, закона, Кодекса этики ВФЛА, оно будет перенаправлено соответствующему работнику ВФЛА. Мы просим Вас оставлять свои контактные данные (адрес электронной почты и/или телефон), чтобы мы смогли направить Вам ответ по Вашему сообщению о нарушении, или связаться с Вами для уточнения деталей. Мы гарантируем конфиденциальное рассмотрение Вашего заявления насколько это допускается российским законодательством. Пожалуйста, сообщайте о нарушениях с добрыми намерениями и не используйте горячую линию для иных целей. Только добросовестные сообщения помогут создать нам культуру доверия, открытости и честности. Не оставайтесь в стороне, сообщайте о нарушениях! Этичный спорт начинается с каждого из нас. Если у Вас есть вопрос к работникам ВФЛА, пожалуйста, воспользуйтесь кнопкой «Задать вопрос». К таким вопросам, в частности, относятся вопросы, касающиеся организации соревнований, трансляций, участия в соревнованиях, итоговых протоколов, деятельности комиссий и комитетов ВФЛА (по переходам и др.) и иные вопросы, не связанные с нарушениями этических норм, Кодекса этики ВФЛА и иных политик и процедур. Ознакомиться с «Политикой горячей линии и защиты лиц, сообщивших о нарушениях»

Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.

Вы хотите сообщить свою личность? *ДаДаНет

Если Вы хотите оставить свои данные, пожалуйста, заполните следующие поля:

В соответствии с п. 3.1 Политики ВФЛА «Горячая линия и защита лиц, сообщивших о нарушении» вы можете оставить сообщение анонимно. При этом, в соответствии с п.2.2.3 данной политики ВФЛА, запрещается преследование лиц, добросовестно сообщивших о нарушении, а такое преследование является нарушением Кодекса этики ВФЛА.

Выберите вид нарушения *злоупотребление полномочиямизлоупотребление полномочиямиоскорбления, грубость, приставаниянарушение законодательствадискриминацияпреследование за сообщение о нарушениивзяточничество или коррупциянераскрытый конфликт интересовдругое

Ваше сообщение: *

Какие лица могут предоставить дополнительную информацию по Вашему сообщению? Пожалуйста, укажите имена, фамилии и контактные данные:

Когда и где произошло нарушение:

Приложить файл

Нажмите или перетащите файл в эту область для загрузки.

Чекбоксы *

• Даю свое согласие Общероссийской общественной организации «Всероссийская федерация легкой атлетики» на обработку, в том числе автоматизированную, своих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27. 02.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных». Я ознакомлен (-а), что под обработкой персональных данных в указанном законе понимаются действия (операции) с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. Разрешаю проверку достоверности предоставленных мной персональных данных, в том числе с использованием услуг иного лица на основании заключаемого с этим лицом договора. Гарантирую, что представленная мной информация является полной, точной и достоверной, а также что при представлении информации не нарушаются действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц. Настоящее согласие действует в течение пяти лет и может быть отозвано мною в любой момент путем направления уведомления об этом во «Всероссийскую федерацию легкой атлетики».

Name

Всероссийская федерация
легкой атлетики

Задать вопрос 

Горячая линия 

Получить сертификат 

Сообщить о допинге 

Получить сертификат 

Задать вопрос 

Горячая линия 

Получить сертификат 

Сообщить о допинге 

Получить сертификат 

Книга «Сеанс №62.

Длинная дистанция. Часть 2″

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • «Москва» рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр

• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература. Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

8 лучших советов, как наладить отношения на расстоянии

Я стою на вершине горы в Новой Зеландии, в 7000 милях от моего мужа, но я не думаю, что мы когда-либо были счастливее или чувствовали себя более счастливыми. любовь. Когда я общаюсь с ним по FaceTime, мы смеемся и хихикаем, как молодожены.

Мой муж Ник и я знакомы с отношениями на расстоянии; и путем проб и ошибок мы выяснили, как заставить работать наши отношения на расстоянии. Мы познакомились на Галапагосах, когда я жил в Нью-Йорке, а он в Калифорнии. Мы даже не жили вместе, пока не поженились. Даже сейчас, когда мы женаты три года, у нас годовалый сын, мы примерно треть времени проводим в разных частях мира по работе. Время врозь, расстояние делают наши отношения лучше. Мне нравится иметь время, чтобы скучать по нему, чтобы вспомнить, почему я хотела быть с ним в первую очередь.

И я не один. Я регулярно слышу истории успеха об отношениях на расстоянии. Некоторые из самых счастливых пар, которых я знаю, находятся в отношениях на расстоянии некоторое время или все время. Большинство экспертов даже считают, что отношения должны начинаться тогда, когда два человека живут в разных местах.

«Когда люди встречаются и влюбляются друг в друга, обычно считается, что первоначальный всплеск эмоций длится дольше, когда пара разлучена», — говорят доктор Филлип Ли и доктор Дайан Рудольф, соруководители Парной терапии. в Weill Cornell Medicine.

«В конце концов существует риск уменьшения привязанности, а для тех, кто вышел из стадии увлечения, существует больший риск разлуки, но также и большая потенциальная польза», — говорит Ли.

Статистика отношений на расстоянии обнадеживает. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Journal of Communication, около трех миллионов американцев живут отдельно от своих супругов в какой-то момент своего брака, а 75% студентов колледжей в то или иное время были в отношениях на расстоянии. Исследования даже показали, что пары, живущие на расстоянии, как правило, испытывают такое же или даже большее удовлетворение в своих отношениях, чем пары, которые находятся близко друг к другу географически, и имеют более высокий уровень преданности своим отношениям и меньше чувствуют себя в ловушке.

«Одним из самых больших преимуществ является то, что вы гораздо больше разговариваете и узнаете друг о друге, поскольку вы тратите больше времени на беседы, чем если бы вы сидели бок о бок и смотрели совместные занятия», — говорит Лори Готтлиб, психотерапевт, специализирующийся на отношениях.

«Есть также преимущество в том, чтобы развивать свои собственные дружеские отношения и интересы, чтобы вы были более интересными людьми и могли привнести больше в отношения. У вас больше времени наедине, чем у людей, живущих в одном городе, поэтому вы очень рады видеть друг друга и действительно цените время, которое проводите вместе», — говорит Готлиб.

Конечно, проблемы в отношениях на расстоянии существуют, но если два человека стремятся заставить их работать, перспективы не столь безрадостны. Мы поговорили с экспертами о том, как преодолеть некоторые трудности любви на расстоянии, и о советах по отношениям на расстоянии.

Технологии — ваш лучший друг

Готтлиб говорит, что теперь отношения на расстоянии стали проще, чем когда-либо, потому что благодаря технологиям у нас есть множество способов оставаться на связи.

«Во многом отношения связаны с повседневными мелочами, и с помощью технологий вы можете поделиться этим в режиме реального времени, мгновенно, с помощью фотографий, текстовых сообщений и FaceTime. Это сильно отличается от писем или междугородних телефонных звонков», — говорит Готтлиб. «Кроме того, поскольку люди в отношениях на расстоянии в большей степени полагаются на технологии, чтобы оставаться на связи, в некотором смысле технологии позволяют им общаться вербально даже больше, чем парам, которые видят друг друга [часто], но сидят в одной комнате, не взаимодействуя вообще. ».

Готлиб также советует делиться с партнером подробностями, а не просто обобщениями. Например, не говорите просто: «Я был на этом ужине и отлично провел время». Вместо этого действительно вникайте в детали. Поговорите о том, кто там был, о чем вы говорили, что вы ели и как вы от этого себя чувствовали. Это оживит повседневную жизнь вашего партнера, даже если он не был свидетелем этого.

Будьте привержены отношениям

Это относится ко всем, кто участвует в отношениях на расстоянии, но особенно верно для тех, кто стремится к отношениям на расстоянии в колледже. Важно знать, что вы действительно преданы человеку, прежде чем тратить драгоценное время. «Если вы учитесь в колледже, по-настоящему подумайте, любите ли вы этого человека и стоит ли ему отказываться от одиночества в колледже», — говорит Бела Ганди, основатель Smart Dating Academy. Важность одиночества в колледже, по словам Ганди, заключается в том, что вы можете экспериментировать и прощупывать почву, чтобы определить, чего вы действительно хотите и в чем нуждаетесь в отношениях. «Я вижу так много людей, которые просто переживают [отношения] на расстоянии и тратят впустую свои студенческие годы».

Если вы решите остаться в отношениях на расстоянии в колледже, обязательно, чтобы у вас был план того, что произойдет дальше, и чтобы вы оба стремились к этой цели. Это еще одна причина, по которой, по словам Ганди, может быть трудно преодолевать большие расстояния в колледже. Сложно планировать свое будущее вокруг другого человека, когда ты едва ли знаешь, что ждет твое собственное будущее.

После четырехлетней разлуки постарайтесь покончить с дистанцией после окончания колледжа. «В идеале, после выпуска вы оба должны работать в одном городе», — говорит Ганди. «Отношения на расстоянии, которые выдержат испытание временем, нуждаются в плане, чтобы в какой-то момент покончить с расстоянием».

Установить дату окончания

Хотя любовь на расстоянии может быть великой вещью в течение ограниченного времени, в конечном итоге вы, вероятно, захотите оказаться в том же месте, что и ваш партнер. Это помогает обеим сторонам знать, когда это произойдет. «Трудно быть врозь, поэтому вы оба должны быть в равной степени привержены отношениям и быть на одной волне в отношении того, как долго продлится эта ситуация, и каков план того, как в конечном итоге жить в одном месте», — говорит Готлиб.

Делайте что-то вместе, даже если вы разлучены

То, что вы физически не находитесь в одном месте, не означает, что вы не можете повеселиться вместе. «Запланируйте совместный вечер кино по Skype, где вы сможете посмотреть один и тот же фильм, даже находясь в разных местах», — предлагает Ганди.

Netflix или другие потоковые сервисы упрощают просмотр сериалов вместе с партнером. Ганди также рекомендует вместе проводить онлайн-викторины или игры и обсуждать результаты, чтобы вызвать новые интересные разговоры.

Планируйте развлечения

Насладитесь подробностями того, что вы двое будете делать в следующий раз, когда увидите друг друга. «Планируйте свои следующие выходные вместе. Сделайте ритуалом рассказывать о забавных вещах, которые вы будете делать вместе. Может быть, вы можете решить, что каждую ночь, когда вы вместе, вы будете ходить в новые рестораны вместо того, чтобы ходить в одни и те же места», — говорит Ганди. Это создаст то, чего оба партнера могут с нетерпением ждать.

Ганди также предлагает запланировать «видеозвонки спокойной ночи», когда вы оба будете вашими пижамами, чтобы создать ощущение, что вы ложитесь спать вместе.

Будьте уверены в своих отношениях

По словам Ли и Рудольфа, неуверенность может привести к тому, что один партнер слишком часто проверяет другого. Это может привести к чрезмерным звонкам и сообщениям, отправленным по неправильным причинам, и может привести к ненужному напряжению.

«Конструктивная причина, по которой пары общаются, заключается в том, чтобы дать своим партнерам представление об их жизни и о том, что для них важно. Когда коммуникация захвачена неуверенностью, встревоженный партнер не успокоится, а другой партнер будет отключен постоянной проверкой [в]», — предупреждают Ли и Рудольф. «Частота взаимодействия в парах, разделенных расстоянием, должна соответствовать одним и тем же параметрам взаимодействия, когда оба находятся дома. Он должен быть на уровне, приемлемом для обеих сторон».

Придерживайтесь расписания

Время имеет значение, особенно когда ваше время вместе драгоценно. Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, вам нужно на самом деле видеться друг с другом, знать, когда вы собираетесь увидеться, и быть уверенным, что другой человек будет придерживаться этого плана.

«Вы же не хотите подолгу не видеть друг друга, — говорит Готлиб.

Установите четкие правила и границы

Не делайте того, что вы не хотели бы, чтобы другой человек увидел в социальных сетях, советуют Ли и Рудольф.

Ганди добавляет, что вы должны делать все возможное, чтобы держаться подальше от ситуаций, которые могут вызвать у вашего дальнего партнера чувство дискомфорта или угрозу — в разумных пределах. Вам не нужно заранее регистрироваться или получать одобрение для каждого социального взаимодействия с вашим партнером, но вы должны установить четкие границы и правила, которые работают для вас обоих, и придерживаться их.

Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected].

Как выжить в отношениях на расстоянии

Автор: Марк Мэнсон

Filed Under Dating Advice Отношения

Прослушать эту статью

00:0000:00

Стоит ли ждать его/ее?

Чувствуют ли они то же, что и я?

Я обманываю себя, думая, что это может сработать?

Не лучше ли мне встречаться с почтальоном? По крайней мере, он приходит ко мне домой каждый день.

Существует ли вообще мой парень или это просто хитроумная нигерийская афера с кредитными картами?

Отношения на расстоянии — отстой. Я никогда не встречал никого, кто сказал бы: «Да, мой парень живет в 14 часах езды в Финляндии, это здорово!» Наоборот, все, кого я встречал в отношениях на расстоянии, заканчивают мучительным чувством: твое сердце медленно вырезается из твоей груди ножом для масла и заменяется неудовлетворительными звонками по скайпу и мигающими окнами чата.

Я понял. Я был здесь. Все три моих значимых романа так или иначе связаны с расстоянием.

Будучи молодым человеком, который боялся любых обязательств, я обнаружил, что могу позволить себе влюбиться в девушку только в том случае, если она находится не менее чем в 500 милях от меня. ¹  В первый раз мы оба искренне пытались заставить это работать, но все развалилось эффектно, в основном потому, что мы оба были слишком молоды и незрелы, чтобы выдержать расстояние.

Во второй раз мы оба согласились, что наша жизнь уносит нас в разные части мира, и нам, вероятно, лучше отпустить это — мы тогда изо всех сил пытались, вы знаете, на самом деле отпустили еще на год, и это отстой.

В третий раз, и, возможно, потому, что мы оба делали это раньше, мы сразу же решили закончить дистанцию ​​как можно скорее (шесть месяцев), а затем пошли на соответствующие жертвы, чтобы сделать это. А теперь мы женаты.

Когда дело доходит до выживания на расстоянии, вот чему я научился:

1. ВАМ ВСЕГДА НУЖНО ЧЕГО-ТО ЖДАТЬ ВМЕСТЕ

Одной из вещей, которые убивают отношения на расстоянии, является постоянная неопределенность во всем. Эти вопросы наверху могут доминировать в мышлении. Неопределенность заставит вас задуматься: «Стоит ли все это того?» «Она все еще чувствует ко мне то же самое, что и раньше?» «Он тайно встречается с другими девушками без моего ведома?» «Не обманываю ли я себя всем этим? Может быть, мы ужасны друг для друга, и я этого не знаю».

Чем дольше вы в разлуке, тем больше эта неуверенность может перерасти в законные экзистенциальные кризисы.

Вот почему при налаживании любых отношений на расстоянии очень важно всегда иметь какое-то свидание, которого вы оба с нетерпением ждете. Обычно это будет в следующий раз, когда вы оба сможете увидеться. Но это также могут быть и другие важные жизненные моменты — поиск работы в городе другого человека, просмотр квартир, в которых вы оба могли бы быть счастливы, возможно, совместный отпуск.

В ту минуту, когда вы перестанете ждать какой-то важной вехи, тем труднее будет поддерживать тот же энтузиазм и оптимизм друг в друге. ²   Одна вещь, которая  верна для всех отношений  , заключается в том, что если они не растут, то умирают. И рост еще более важен в отношениях на расстоянии. Должна быть какая-то цель, к которой вы вместе стремитесь. У вас должно быть какое-то дело, которое объединяет вас во все времена. На горизонте должна быть сходящаяся траектория. В противном случае вы неизбежно разойдетесь.

134 человека совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?

Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.

Ваша информация защищена, и я никогда не спамлю. Вы можете ознакомиться с моей политикой конфиденциальности здесь.

2. НЕ ДУМАЙТЕ С ОСУЖДЕНИЕМ

Психологически с людьми происходит забавная вещь, когда мы отделены друг от друга: мы не можем видеть друг друга такими, какие мы есть на самом деле.

Когда мы находимся вдали друг от друга или имеем ограниченное знакомство с человеком или событием, мы начинаем делать всевозможные предположения или суждения, которые часто либо преувеличены, либо совершенно неверны. ³

Это может проявляться по-разному в отношениях на расстоянии. В некоторых случаях люди становятся безумно ревнивыми или иррационально собственническими, потому что они воспринимают каждую случайную социальную прогулку как потенциальную угрозу отношениям. ⁴ «Кто, черт возьми, такой Дэн? Скажи мне, кто этот Дэн, и почему он пишет на твоей стене в Facebook — о, он твой сводный брат ? Я не знал, что у тебя есть сводный брат. Почему ты не сказал мне, что у тебя есть сводный брат? Ты что-то скрываешь от меня? Хорошо, может быть, я не слушал, когда ты сказал мне, но я все равно не хочу, чтобы ты тусовался с Дэном, понял?

Сверхчувствительный ревнивый парень кричит: «Нет! Без меня не весело».

В других случаях люди становятся чрезмерно критичными и невротичными до такой степени, что любая мелочь, которая идет не так, как надо, может положить конец отношениям. Итак, отключили электричество, и их партнер пропускает свой ночной звонок по скайпу — все, отношения закончились, он окончательно забыл обо мне.

Или некоторые идут в противоположном направлении и начинают идеализировать своего партнера как идеального. ⁵ В конце концов, если ваш партнер не находится перед вами весь день каждый день, легко забыть обо всех маленьких неприятных сторонах его личности, которые на самом деле вас беспокоят. Приятно представить, что есть идеальный для тебя человек — « тот » — и только эти чертовы логистические обстоятельства разлучают тебя.

Все эти иррациональные фантазии бесполезны. ⁶ «Отсутствие делает сердце более нежным» — ну, я бы отредактировал это так: «Отсутствие делает сердце чертовски психотическим». Будьте осторожны. Когда вы застряли в сценарии на расстоянии, важно сохранять некоторый скептицизм в отношении собственных чувств. Напомните себе, что вы действительно не понимаете, что происходит, и лучшее, что вы можете сделать в любой момент, — это просто поговорить со своим партнером о том, что он чувствует, и о том, что чувствуете вы.

3. СДЕЛАЙТЕ ОБЩЕНИЕ НЕОБЯЗАТЕЛЬНЫМ

Многие пары, живущие на расстоянии, создают правила, которые им следует соблюдать X количество звонков или что им нужно говорить каждую ночь в определенное время. Вы можете легко найти статьи в Интернете, рекомендующие такое поведение.

Этот подход может работать для некоторых людей, но я всегда считал, что общение должно происходить органично. Вы должны разговаривать друг с другом, когда хотите, а не потому, что должны. И если это означает прожить пару дней без общения, то так тому и быть. В конце концов, люди заняты. И периодически иметь несколько дней для себя на самом деле довольно полезно.

Ничего страшного, иногда мистер Спецодежда просто хочет поиграть в Candy Crush. Позволь ему.

Общение, безусловно, важно в любых отношениях, но просто больше общение не всегда лучше для пары в отношениях на расстоянии, особенно когда оно находится в вынужденном контексте. ⁷

Когда вы форсируете общение, могут произойти две вещи: во-первых, когда вы неизбежно попадаете в дни, когда вам не о чем говорить (или не хочется говорить), вы будете наполовину ваши отношения и проводите время со своим партнером не потому, что вы этого хотите, а потому, что вы чувствуете себя обязанным. Добро пожаловать в каждый дерьмовый брак. ⁸

Этот скучный, наполненный наполнителями вид общения часто создает больше проблем, чем решает. Если ваш партнер, кажется, больше заинтересован в своих налоговых декларациях, чем в том, чтобы наверстать упущенное, скорее всего, вам следует просто повесить трубку и повторить попытку завтра. Есть такая вещь, как передозировка.

Вторая проблема, которая может возникнуть из-за принуждения к общению, заключается в том, что один или оба человека могут начать возмущаться, чувствуя себя обязанными установить контакт. Затем это негодование вызывает глупые ссоры, которые почти всегда выливаются в какую-то форму: «Я жертвую больше, чем ты!» «Нет, я жертвую больше, чем ты!» И игра в «я пожертвовал больше, чем ты» никогда ничего не решала.

Лучший способ избежать этой ошибки — сделать любое общение необязательным, то есть вы оба можете отказаться в любое время. Хитрость заключается в том, чтобы не принимать эти отказы на свой счет, когда они случаются — в конце концов, ваш партнер не ваш раб. Если у них напряженная неделя или им нужно немного побыть наедине, это полностью зависит от них. НО, вы делаете должны использовать стремление вашего партнера (и ваше) к общению в качестве барометра того, как развиваются отношения. Если ваш партнер спонтанно чувствует, что хочет говорить только несколько раз в неделю, а не несколько раз в день, это одновременно и причина, и следствие того, что он чувствует себя более отстраненным. Об этом стоит говорить и быть честным.

4. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО РАССТОЯНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВРЕМЕННЫМ

Отношения на расстоянии не могут существовать без надежды. И чтобы была надежда, должна быть некоторая вероятность того, что два вовлеченных человека однажды будут вместе и достигнут долго и счастливо ^TM .

Без общего видения «Долго и счастливо» все остальное быстро потеряет смысл.

Помните, любви недостаточно. У вас обоих должны быть согласованные взгляды на жизнь, общие ценности и взаимные интересы. Если она работает по 10-летнему контракту на сингапурское правительство, а он катается на собачьих упряжках по полярным ледяным шапкам, что ж, тогда на эти отношения мало надежды, независимо от того, как сильно эти два человека могут любить друг друга.

Мало того, что у вас должно быть какое-то общее видение возможного совместного будущего, вы оба должны также чувствовать, что работаете над этим видением. Если он в Лос-Анджелесе, а она в Нью-Йорке, ничто не разрушит отношения быстрее, чем один человек подаст заявку на работу в Лондоне, а другой — в Гонконге.

Во время моих вторых отношений моя девушка устроилась работать в Африке. Тем временем я трудился в США, пытаясь запустить свой первый интернет-бизнес. Все надежды на то, что это сработает, были убиты обстоятельствами, и вскоре мы расстались.

Женщина, на которой я сейчас женат, бразильянка. Мы начали встречаться, когда я жил в Бразилии в 2012 году. Через несколько месяцев я уехал, и мы продолжали общаться. Мы оба были закаленными в боях ветеранами неудачных отношений на расстоянии, и один из наших первых разговоров был о том, что если мы не чувствуем, что есть возможность снова жить в том же городе в течение года, то не может быть и речи. смысл поддерживать связь.

Это был нелегкий разговор, но он у нас состоялся, потому что мы оба знали, что это необходимо, если мы собираемся продолжать. Шесть месяцев спустя я взял на себя обязательство вернуться в Бразилию и остаться там с ней, пока мы не разработаем долгосрочный план.

Отношения на расстоянии могут работать только в том случае, если оба партнера вкладывают свои деньги туда, где находятся их гениталии. Хорошо, это прозвучало странно. . . но я имею в виду, что вы должны взять на себя материально-техническое, изменяющее жизнь обязательство друг перед другом, чтобы оно имело хоть какой-то шанс сработать. Как это ни парадоксально, вы в конечном итоге сталкиваетесь с этой странной динамикой, когда отношения на расстоянии вынуждают вас брать на себя гораздо более серьезные обязательства перед человеком, с которым у вас было гораздо меньше контактов, чем в обычных отношениях. Это как покупать машину, когда ты видел ее только на фото.

Стоит ли? Это вопрос, который я чаще всего получаю от читателей. С одной стороны, да, это всегда того стоит. Потому что даже если отношения пойдут прахом, вы многое узнаете о себе, о близости и об обязательствах.

На другом уровне сложно сказать. Потому что, когда вы застряли в отношениях на расстоянии, вы не на самом деле не представляете, каково это встречаться с другим человеком, — вместо этого у вас есть лишь половинчатое, смутное представление. Конечно, вы знаете кое-что об их характере и привлекательных качествах, но вы не знаете всей реальности. Вы не знаете галочки друг друга, как она избегает зрительного контакта, когда ей грустно, как он оставляет беспорядок в ванной, а потом отрицает это, как она всегда опаздывает на важные события, как он оправдывается за неприемлемое поведение своей матери. поведение, ее склонность говорить через фильмы, его склонность легко обижаться на комментарии о своей внешности.

Вы не почувствуете настоящих отношений, пока не окажетесь в них лично и не будете постоянно смотреть друг другу в глаза, хотите вы того или нет. ⁹ Вот где существует настоящая близость — прямо там, в тесном личном пространстве между двумя людьми, которые провели друг с другом слишком много времени. Эта близость иногда не страстна, иногда противна, иногда неприятна. Но это с большой буквы. Реально. И именно эта настоящая близость определит, продлятся ли отношения.

Расстояние препятствует тому, чтобы эта ограниченная близость когда-либо сформировалась осмысленным образом. Когда два человека врозь, слишком легко идеализировать и романтизировать друг друга. Слишком легко упустить из виду приземленные, но важные различия. Слишком легко увлечься драмой нашего разума вместо спокойных и скучных истин наших сердец.

Может ли это работать? Да, оно может. Это работает? Обычно нет. Но опять же, это верно для подавляющего большинства отношений. ¹⁰ И это не значит, что мы не должны хотя бы пытаться.

Сноски

1. Это распространено среди избегающих типов привязанности. Они чувствуют себя комфортно, открывая себя для близости только с людьми, которых, как они знают, часто не будет рядом. и оценивают стратегии преодоления трудностей общения как менее полезные, чем те, кто более уверен в воссоединении. ↵
2. Я написал статью о том, как этот эффект также объясняет, почему так много людей являются мудаками в Интернете. ↵
3. Это исследование 311 человек показало, что люди в отношениях на расстоянии без личного общения выражали значительно меньше доверия, чем те, кто общался лицом к лицу.↵
4. пары более идеализированы, чем их географически близкие коллеги. ↵
5. Стаффорд, Л., и Меролла, А. Дж. (2007). Идеализация, воссоединения и стабильность в отношениях на расстоянии. Журнал социальных и личных отношений, 24 (1), 37–54.↵
6. Белус, Дж. М., Пентел, К. З., Коэн, М. Дж., Фишер, М. С., и Бауком, Д. Х. (2019). Оставаться на связи: исследование поведения для поддержания отношений в отношениях на расстоянии. Marriage & Family Review , 55 (1), 78–98. ↵
7. Но, если все сделано правильно, общение может привести к меньшей неопределенности в отношениях и большей любви и преданности, как показывает это исследование.