Бонусмайл ру: Срок регистрации домена закончился

Содержание

промокод Bonusmall | Cкидка до 50%

О Bonusmall

Интернет-магазины долгое время были частью повседневной жизни. Делать покупки не выходя из дома — это удобно, экономит время и деньги. С ростом популярности онлайн-покупок эмоции, мотивация и глубокое удовлетворение от покупки исчезли, потому что сейчас не сложно найти то, что нужно. Bonusmall решил объединить удобство покупок в Интернете с развлечениями и играми — так родилась идея создания интернет-магазина в форме аукциона. Во время игры клиенты получат яркие эмоции: азарт, азарт и азарт победы. Сочетание беспроигрышного принципа и возможности значительной экономии делает покупки для фанатов привлекательными и безопасными. Часто посещайте эту страницу и купона Bonusmall и воспользуйтесь бесплатными предложениями промокод Bonusmall & Промокоды Октябрь 2021, чтобы сэкономить много денег. HOTDEALS предлагает вам 13 купоны в Bonusmall: 0 рекламные коды и 13 предложения. Нажмите на ссылку и воспользуйтесь функцией Сохранить.

Как использовать промокод Bonusmall

  • Добавьте выбранные продукты в вашу корзину на bonusmall.ru.
  • Ознакомьтесь с промо-кодом Bonusmall на этой странице. Нажмите кнопку «Получить код», чтобы открыть код, а затем нажмите на кнопку «Копировать код», чтобы скопировать код купона в буфер обмена.
  • Вернитесь к bonusmall.ru и перейдите к оформлению заказа. Затем войдите или зарегистрируйтесь и выполните следующие шаги: информация о заказе, проверка заказа и подтверждение заказа, чтобы подтвердить заказ.
  • Нажмите «Применить купон» в поле с надписью «Введите промо-код / подарочный сертификат» или «Введите скидочный код / подарочный сертификат», чтобы использовать ваше предложение.
  • Чтобы использовать последние промокод Bonusmall, скидки и предложения, вы часто можете посетить эту страницу Bonusmall Купона. Пользователи могут нажать на кнопку «Получить код купона» и применить его на кассе в bonusmall.ru. Спешите захватить их и использовать при оформлении заказа, чтобы сэкономить еще больше.
  • Политика бесплатной доставки Bonusmall?

    Используя купоны на бесплатную доставку или промокод Bonusmall или другие рекламные акции, вы можете воспользоваться услугами и продуктами Bonusmall, чтобы сэкономить множество прекрасных возможностей. Найти больше скидок — это экономия средств, особенно если вы покупаете столько товаров в Bonusmall. Bonusmall не только предоставляет вам удобные и быстрые услуги доставки, но, что более важно, это бесплатно. Получайте выгодные предложения, используя проверенный купон Bonusmall на бесплатную доставку и промокод Октябрь.

    Политика в отношении возвращения Bonusmall

    Bonusmall хочет, чтобы клиенты чувствовали себя в своих заказах так же уверенно, как Bonusmall в товарах Bonusmall. Вы можете вернуть товар, приобретенный через Интернет, по любым причинам в течение дней, необходимых для отправки вашего заказа, при условии, что он не был поврежден, постиран, изменен или изношен. Возврат ваших товаров в Bonusmall бесплатен и прост — Bonusmall предоставляет карту предоплаты для бесплатного возврата.

    Хотите сэкономить больше на bonusmall.ru? Введите промокод Bonusmall, чтобы максимально сэкономить.

    Политика в отношении новых клиентов Bonusmall

    В качестве популярного вида скидок Bonusmall уже долгое время специализируется на предоставлении специальных скидок NHS. HotDeals поделится дополнительной информацией о новой политике для клиентов Bonusmall. HotDeals показывает много отличных рекламных акций. Вы можете выбрать подходящий Купоны и предложения и в полной мере использовать их. Рекламная акция — хороший выбор, чтобы вернуть продукцию высокого качества по более низкой цене. HotDeals отлично подходит для обслуживания клиентов с помощью различных рекламных акций. Ваше доверие побудит HotDeals двигаться вперед и предлагать отличный сервис. Удачных покупок!

    Студенческая скидка Bonusmall

    Студенческая скидка сейчас популярна среди студентов. Все больше людей осознают важность его использования. Нет сомнений в том, что выбирать товары со скидками — это разумный выбор. Ожидаются дополнительные скидки от Bonusmall. Просматривая скидки, вы можете вернуть товары по более низким ценам. Купоны поможет вам значительно сэкономить, но не забудьте проверить цену вашего заказа перед оплатой. HotDeals сделает все возможное, чтобы предложить каждому посетителю искреннее обслуживание. Желают вам покупать товары, которыми вы довольны.

    Правила пользования подарочными картами Bonusmall

    Многие озадачиваются темой «Подарки надо выбирать подарочную карту». Потому что, с одной стороны, подарок не только полезный, но и представительный. С другой стороны, получатели могут приобрести широкий выбор товаров по непревзойденным ценам в Bonusmall. Здесь HotDeals собрал для вас популярные рекламные акции 13 в Bonusmall, включая акции по подарочным картам. Вы можете нажать кнопку, а затем ввести bonusmall.ru для просмотра различных типов подарочных карт. Если ваши друзья часто покупают вещи на bonusmall.ru, то эксклюзивная подарочная карта Bonusmall — действительно лучший выбор для подарков.

    Распродажа и предложения Bonusmall

    Все еще ищете скидки на распродажу Bonusmall? HotDeals собрал все предложения и надеется, что вы сможете купить больше прекрасных товаров по самой доступной цене. Просматривая сайт HotDeals, вы найдете множество удивительных скидок, а также множество товаров по ценам ниже первоначальной. Все, что вам нужно сделать, это найти лучший промокод на этой странице и применить его перед размещением заказа. Тогда вы сможете платить меньше за свой заказ. Не упустите шанс сделать покупки на bonusmall.ru. Торопиться! Такие скидки будут действовать на короткое время.

    Связанный магазины

    • посмотреть все магазины
    • меньше

    Submit Code

    Популярные магазины

    Экономьте с проверенными вручную промокодами, купонами и предложениями на Октябрь 2021.

    • посмотреть все магазины
    • меньше

    10% OFF промокод Bonusmall & промокод

    Подробнее О Bonusmall

    Bonusmall как онлайн-сайт, который предоставляет заинтересованным людям новейшие модные ингредиенты и сотрудничает с известными импортными и экспортными компаниями, складскими и логистическими компаниями и поставщиками послепродажного обслуживания со всего мира. Эти предметы могут быть доставлены прямо к вам куда угодно. У них есть способная команда, они действительно сфокусированы и гибки, и каждый день демонстрируют беспрецедентный опыт, могут помочь вам решить проблему о Bonusmall и помочь вам найти самый необходимый продукт. SITENAME] предоставляет 17 промокод Bonusmall в октябрь 2021, с его помощью вы можете получить скидку 10% OFF на свои заказы.

    Как использовать Специальное Предложение Bonusmall?

    Каждый покупатель может выполнить простые шаги, чтобы использовать свой купон на bonusmall.ru.
    Выберите одно из купон, перечисленных на ru.coupert.com.
    Все виды промокод можно найти на ru.coupert.com. Выбрав подходящий промокод, перейдите на bonusmall.ru и наслаждайтесь покупками.
    Когда вы закончите делать покупки на bonusmall.ru, перейдите на страницу оформления заказа.
    Рядом со списком товаров, который вы просто добавляете в корзину, вы можете ввести промокод, чтобы получить сниженную цену.
    Когда вы примените их купон, вы увидите их окончательные цены в их заказах. Coupert продолжит предоставлять самые популярные скидки bonusmall.ru для всех клиентов.

    Как сэкономить больше на Bonusmall?

    Как долго действуют купоны Bonusmall?
    Купоны Bonusmall можно использовать до истечения срока их действия. Вы можете выбрать промокод применительно к вашему заказу для оплаты. Однако купон также имеет определенные условия и область использования. Если продукты, которые могут использовать это предложение, уже распроданы, то купон больше нельзя использовать, поэтому, выбрав свой любимый продукт, как можно скорее разместите заказ. Но помните, что на ru.coupert.com вы можете увидеть дополнительную информацию о промокод Bonusmall.
    Как мне связаться с Bonusmall?
    Если у клиентов есть какие-либо вопросы и они хотят проконсультироваться, например, как использовать их промокод, на странице bonusmall.
    ru есть место, где они могут легко связаться со своей службой поддержки. Это раздел о связи со службой поддержки клиентов. Обычно на странице bonusmall.ru есть специальный раздел для решения проблем клиентов. Вы можете отправить сообщение прямо в службу поддержки Bonusmall по ссылке. Служба поддержки клиентов вовремя решит проблему. Если вы обратитесь к типичным проблемам, Bonusmall есть специальная страница часто задаваемых вопросов, которую вы можете проверить по своему желанию.
    Могу ли я объединить купоны Bonusmall?
    Ни в коем случае, промокод нельзя использовать для оплаты покупок на Bonusmall. Заказ может использовать только соответствующее промокод, а также должен соответствовать условиям использования и сроку действия промокод. И после использования эти промокод будут удалены из упаковки вашей карты. Но вы можете сделать свой заказ удовлетворяющим другие скидки, которыми вы можете пользоваться без купон, в настоящее время промокод и другие скидки можно получить одновременно.
    Или вы можете просмотреть до 17 различных предложений на ru.coupert.com.
    Почему мой промокод Bonusmall не работает?
    Только одно промокод допускается в одном заказе на Bonusmall, поэтому проверьте, был ли купон автоматически применен к вашему заказу. Также стоит отметить, что если вы производите платеж на bonusmall.ru, вам необходимо проверить правила использования промокодона Bonusmall и их применимость. Только при правильном использовании купон вы можете получить соответствующую скидку.
    Есть ли у студенческой скидка на Bonusmall?
    Да, как и многие другие магазины, Bonusmall также предлагает студенческие скидки. Они всегда предоставляли промокод исключительно для старшеклассников и школьников. Учитывая, что учащиеся школы не обладают высокой покупательной способностью, но хотят покупать то, что хотят, специальная скидка для учащихся Bonusmall приносит им много удобств.
    Конечно, необходимо подтвердить личность студента этих клиентов. Если вы предоставите bonusmall.ru подтверждающую информацию, клиент может получить студенческую скидку, которой могут пользоваться только студенты.

    eBay в России: как развиваются онлайн-аукционы

    В мире сегодня насчитывается несколько тысяч интернет-аукционов, первый был организован в 1994 году, а самый крупнейший – Ebay – в  1995 году.  Онлайн-аукционы эффективны в  традиционной для аукционов сфере искусства, коллекционирования, раритетных вещей, а также в ритейле и автобизнесе, и др. В России наибольшее распространение получили аукционы автомобильных тематик. Но через автотему аукционы вполне возможно проникнут сначала в сопутствующие сферы – сервис, страхование, а затем и в другие.

    Онлайн-аукционы строятся по разным моделям – с2с, b2b, b2c, g2b (government2business) и даже g2c. Бизнесовые площадки, как правило, закрытые специализированные аукционы – площадки тендеров, которые проводят крупные предприятия, а исполнителями являются представители МСБ, g2b – электронные площадки госзакупок, а в качестве примера g2c, как правило, приводят онлайновый аукцион, на котором Минфин США продавал гособлигации. Наиболее же раскрученные аукционы работают в с2с и b2с сфере.

    Самый крупный аукцион eBay предоставляет собой интернет-платформу для продавцов для продажи любых товаров. Аукцион выступает как посредник при заключении договора купли-продажи между продавцом и покупателем, но оплата, пересылка и другие взаимодействия между контрагентами происходят без участия площадки. Для покупателя eBay бесплатен, а продавец платит комиссию в виде процента от цены товара (плюс есть плата за выставление лотов). Второй по размеру аукцион Amazon начал с продажи книг, но сегодня он очень похож на eBay.

    Реклама на Forbes

    В Европе востребована польская площадка Allegro, которая включает в себя аукционы электроники, недвижимости, одежды и обуви, автомобилей, и др. А в Африке по сходной модели работает онлайн-аукцион универсального направления Bid or Buy, аргентинский вариант — Mercado Libre. Аудитория eBay – около 170-180 млн человек, Allegro – около 20 млн, а африканского аукциона – 8 млн. Есть также масса довольно крупных аукционов, заточенных под продажу всяких редких вещей, антиквариата, предметов искусства (Hampel, специализирующийся на Востоке, Catawiki, WebStore, расширивший в последнее время ассортимент до современных вещей, Heritage, Karl&Faber, и др.).

    В мировой практике есть истории организации тематических аукционов на базе компаний из смежных сфер. Например, недавно Bank of America добавил в свое мобильное приложение, позволяющее подобрать машину по цене спроса, а также сразу получить автокредит на покупку. «Аудитория» приложения – порядка 22 млн пользователей.

    В России аукционное направление электронной коммерции не сильно отстало от международного. Тот же Молоток.ру был создан в 1999 году и просуществовал более 15 лет (был закрыт в 2015 году). Позже возникали Мешок.ру, где можно продать и купить что угодно, но преимущественная специализация – монеты, винтаж, антиквариат, Aucland.ru, где идет торговля бытовой техникой, электроникой, книгами, раритетными вещами, Numiland для нумизматов,  — все они работают по c2c модели, а также b2c-аукционы — Bonusmall, Dominanta, «Русский аукцион», Купилот, и др. Правда, аудитория российских площадок проигрывает международным гигантам. В самые лучшие времена на Молотке было 3 млн пользователей.

    В отдельное направление в России выделились аукционы по автотематике, и именно они приобрели наиболее широкое распространение. Carprice, аналог международных проектов — британского Webuyanycar, дубайского SellAnyCar и немецкой системы Manheim. С помощью CarPrice можно в онлайн оценить б/у машину, выставить на аукцион и продать. Сервис CarPrice подключил к системе полтысячи дилеров и вышел на оборот в $1,5 млн и в день проводится до 500 аукционов. Компания привлекла более $40 млн инвестиций, а в 2017 году получила инвестиции от японской Mitsui & Co. Компания зарабатывает как посредник – на разнице между ценой продажи и покупки.

    Autospot, похожий на американский TrueCar, был запущен в 2014 году. Он автоматически сравнивает цены на новые автомобили в разных категориях и выдает лучший вариант, который можно забронировать и приобрести. Раскачивался этот стартап гораздо дольше – во многом из-за ориентации на бизнес-заказчика, но в апреле 2017 года к нему уже подключилось 240 дилеров. Зарабатывает Autospot на комиссии (1% от суммы продажи, уплачивает дилер). В месяц сервис продает порядка 300 авто. В связи с тем, что конечному покупателю Autospot предоставляет весомую скидку (на сайте указано 12%), а сейчас на рынке происходит активный всплеск продаж, можно предсказать, что потенциал у развития сервиса есть. В СМИ представители Autospot говорили о планах по территориальной экспансии, росту продаж и запуску программ партнеров по страхованию и кредитованию.

    Как c2c аукцион работает Drom, он примерно раз в месяц проводит настоящие аукционы по обозначенному расписанию. Впервые электронные аукционы Drom  стартовали в регионах работы сервиса в 2015 году. Формат следующий: сервис закупает несколько машин случайным образом среди продавцов на сайте и выставляет на торги со стартовой ценой в 1 рубль. Покупает авто тот, чья «ставка» победит. Drom не зарабатывает на этой истории напрямую, но отлично «пиарится» и наращивает за счет аукционов клиентскую базу.

    Попутно стали возникать стартапы, предоставляющие сопутствующие услуги на аукционной форме. Например, сервис YouDo предлагает продавцам услуг конкурировать ценой за заказчика уборки, доставки, ремонта, и проч. На этой платформе было создано порядка 2 млн заданий. С помощью онлайн-аукциона «Когда Куда» можно поторговаться за цену перевозки практически любого «груза» — от промышленной продукции до людей и животных. На Carfix и OsaGo происходит подбор-аукцион услуг техцентров.

    Ключевая задача онлайн-аукциона – свести продавца с покупателем, для этого нужен большой объем предложения и соответствующий спрос, тогда можно монетизировать процесс коммерции. Поэтому чаще всего аукционы – это канал дистрибуции для небольших компаний, предпринимателей или частных лиц. Крупные компании тоже могут принимать участие – но либо как заказчики/покупатели, либо тестируя какие-то продукты, запуская пилотные партии, и т.д.

    Аукционы в целом имеют свою аудиторию и в мире, и в России. Россия отстает по охвату во многом потому, что далеко не все знают о подобном варианте торговли. Так, по данным опроса Профессионалы. ру, об электронных аукционах знает  всего 18,8% респондентов, и лишь 17,6% ими пользовалось хотя бы раз. Для сравнения: интернет-магазинами успешно пользуется около 90% опрошенных, а интернет-банкингом – около 50%. То есть онлайн-аукционы как понятие просто пока не вошло в жизнь россиян.

    Пока Россия отстает по охвату аудитории, но это все вопрос времени и инвестиций. Можно предположить, что аудитория аукционов и в мире, и у нас будет расти – и за счет появления новых площадок — в будущем мы можем увидеть российские варианты eBay, и за счет повышения прозрачности площадок, и за счет большего проникновения информации об электронных аукционах среди населения.

    Купоны Bonusmall Промокоды, Скидки 50% октябрь 2021

    НЕ пропускайте горячие Купоны Промокоды и Купоны Скидок в Bonusmall для ваших заказов.

    13 замечательно Промокоды в настоящее время доступны на Bonusmall, включая Скидки. Сделайте покупку сегодня и сэкономьте столько же, сколько 50% в bonusmall. ru.

    Часто задаваемые вопросы Bonusmall

    Есть ли у Bonusmall скидка для студентов?

    Если вы соответствуете условиям, вам необходимо предоставить свой студенческий билет или соответствующий идентификатор офлайн-магазину bonusmall.ru , чтобы получить Bonusmall Скидки. Как только Bonusmall проверит и подтвердит вашу информацию, вы сможете получать соответствующие специальные скидки и рекламные акции через Промокоды Bonusmall.

    Есть ли у Bonusmall скидка для нового клиента?

    Да. Эксклюзивные скидки для новых клиентов Bonusmall. Эта скидка поможет вам сэкономить 50% при первой покупке Bonusmall. Конечно, помимо этой скидки, есть 13 другой Купоны Bonusmall, перейдите на promokod.cool, а затем вы можете выбрать в соответствии со своими потребностями.

    Как долго продлится Промокоды Bonusmall?

    Для другого Промокоды период действия, установленный Bonusmall, может быть другим. Если вы хотите подтвердить точный период использования, вы можете щелкнуть каждый [НАЗВАНИЕ ПРОДАВЦА] Скидки, чтобы перейти на страницу объяснения использования, чтобы просмотреть срок действия и другие правила применения вашего [НАЗВАНИЕ ПРОДАВЦА] Купоны.

    Есть ли у Bonusmall раздел распродаж?

    Совершенно верно, в дополнение к акциям 13, которые в настоящее время принадлежат Bonusmall, Bonusmall также предлагает специальную зону для постоянных клиентов, где некоторые высококачественные продукты Bonusmall продаются по чрезвычайно низким ценам, особенно для постоянных клиентов. . В специальной зоне Bonusmall покупатели могут насладиться покупками по низким ценам.

    Первый тайм: Готово

    Информация о гонке

    Голы

    Гол Описание Завершен?
    A Придерживайтесь моего плана Да
    B <2:30 Да
    C Место в группе (F 30-39) Да

    Изображения

    Разделение

    900 15
    Миля Время
    1 9:35
    2 9:23
    9:45
    4 9:43
    5 9:35
    6 10:04
    7 11:53
    8 12:30
    9 10:24
    10 10:27
    11 10:37
    12 10:35
    13 11:50
    14 9:46

    Тренировка

    Тренировки для этой гонки начались в январе, после подготовки и выполнения моей цели для шоссейных гонок на 10 км ниже 50. .Это трейловая гонка с очень грубыми песчаными дюнами, поэтому я знал, что все мои длинные дистанции должны проходить по одинаковой местности. Я следовал плану Garmin Half Marathon Level 1 до 6 недели, когда я настроил свой IT-браслет на пробеге длиной 10 миль (слишком много, слишком рано, слишком быстро). Затем на следующей неделе, по какой-то причине, я сильно мчался на 5 км. Все прошло отлично, но моему выздоровлению это не помогло. Последующие 10 недель были силы + мобильность, бегал, где мог, и нервничал из-за недостаточной тренировки. Я сделал еще несколько длинных заездов (ни один из них не превышал 9 миль), но в среднем только 10-15 миль в час.Я знал, что ITB может разгореться во время гонки, после некоторых мелочей во время моей последней длинной дистанции в прошлые выходные. Недотренированный лучше, чем немного травмированный, верно?

    Стратегия гонки

    Я знал, что трасса будет состоять из 6 миль с одинарной и двойной трассой, 2,5 мили по огромным песчаным дюнам, а затем еще 5 миль по одиночной трассе. Температура от 75 ° -85 ° F и влажности 50-80%. Полное солнце Флориды. Целевой темп для первых 6 был 9: 30-10: 00, затем, что бы ни случилось на дюнах, а затем мчался обратно, пытаясь снизить темп до 9:00 для последних пяти.

    Race Strategy — Nutrition

    У меня есть жилет с двумя бутылками по 600 мл. План заключался в том, чтобы принимать попутный ветер и поливать каждые 10 минут, принимать SiS Gel (с кофеином), когда я выезжаю на дюны, а затем есть Larabar и картофельные чипсы для медпункта на последнем медпункте перед заключительными 5 милями.

    Предварительная гонка

    Парк находился чуть более чем в часе езды от моего дома со стартом в 7 утра. Я встал в 4:15 утра. Кофе, овес, бизнес за дверью. Не могла решить, стоит ли надеть другую пару носков.Я думал о Балегасе, но выбрал Инджинджи. По дороге я слушал несколько медитаций «максимальной производительности». Это также было мероприятие 50K / 50M / 100M, поэтому я хотел приехать туда достаточно рано, чтобы проводить их (они стартовали примерно за 30 минут до моей группы). Все эти люди невероятно вдохновляют, и мы все собирались ехать по одним и тем же трассам — я хотел получить немного этого хорошего джуджу до начала гонки.

    миль [1] — [6]

    Все прошло по плану. У меня был туго затянутый ремешок IT.Моя нога чувствовала себя прекрасно. Темп был на высоте. Восходило солнце. Когда медленно поднималось солнце, над кустом витал туман. Птицы щебечут. Был ветерок. Магия трейлраннинга.

    Майлз [6] — [8.5] ​​

    Святая мать песчаных гор. Я знал, что они будут большими, но понятия не имел. Этих вещей было МАССИВНО, и всего их было, наверное, 15. Представьте себе, что вы бежите по глубокому песчаному пляжу по склону с песчаными отрогами под палящим солнцем на расстояние 2,5 мили. Помните те носки, которые я расспрашивал? В этот момент я почувствовал, как на подушечках моих ног образуются монстры.Вау. После первой дюны позволил себе подняться наверх. Я начинал догонять бегунов на длинные дистанции, что давало мне определенную мотивацию.

    миль [8,5] — [14,5]

    Я думал, что собираюсь пройти мимо станции помощи, с которой начинались дюны на обратном пути, но я полагаю, что маршрут был изменен с того, что было на веб-сайте, поэтому моя вода была работает ниже, чем мне хотелось бы. Примерно на 9-й миле моя нога начала тихо заявлять о своем неудовольствии, а я все еще ехал по красивой песчаной тропе.Я с облегчением прогулялся, когда наконец добрался до следующего пункта помощи на 10-й миле. Я съел несколько вкусных картофельных чипсов, наполнил водой и вернулся на сладко-сладкую одиночную трассу.

    Я знал, что моя нога будет болеть после, но я все еще мог бегать, поэтому я продолжал это делать — пытаясь бежать сердцем, а не головой или телом. Я начал сбавлять темп и чувствовал себя хорошо. В этот момент я оторвался от всех, кто меня окружал, поэтому мне казалось, что весь лес был в моем распоряжении.Все было хорошо примерно до 12,5 мили. Я заметил жар и получил волну: «Ты потеряешь сознание». Я замедлил шаг, сделал глубокий вдох, выпил немного воды, восстановил самообладание и затем увидел, что ползу на 13 миль.

    Пора снова бежать!

    Я пробежал 13,1 мили! Первый официальный пиар 2:17! Ура!

    На сайте гонки сказано, что гонка закончилась в 13. 8, поэтому я подумал: «Отлично, почти готово!» — но потом прошло 13.8 и я не увидел стартовых павильонов.

    14 миль… 14,2 мили … Наконец, примерно в 14.4 я увидел стартовые ворота.

    Впереди меня шла женщина — я понятия не имел, какое расстояние она бежала, — но я решил, что пора ее забронировать.

    Я обогнал ее и пересек финишную черту в 2:29:52.

    После гонки

    Омг, мое бедное колено. Я сбросил жилет так быстро, как только мог, и начал растягиваться. Еще я снял эти ужасные носки и туфли с моих покрытых волдырями ног. Через несколько минут я пошел к машине за едой и одеждой после гонки.У меня было сильное предчувствие, что я занял свое место, но время не будет опубликовано до тех пор, пока не пройдет достаточное количество бегунов во всех возрастных группах для церемонии награждения.

    Для питания после гонки у меня были банан, авокадо, пакет ванильного миндального масла, еще чипсы и коктейль из растительного белка. Все это было съедено, сидя за столом для пикника, вытянув ноги. Кричащая боль стихла до умеренного нытья, и я просто замерз.

    Тогда награды … Я поставил!

    И не где угодно.

    1 место! (F 30-39, с полем из 20 бегунов)

    Та девушка, которую я обогнал в конце, 2-м месте, с отрывом в 6 секунд.

    Что дальше?

    Выздоравливай! Если серьезно. В течение следующих нескольких месяцев я сосредоточусь на устойчивом и бережном строительстве базы.

    После этого … Есть «жирные» 50 км в сентябре, к которым я хотел бы быть готов, но я также играю с идеей дорожного марафона в декабре. Тем не менее, их точно будет больше 13.1 в моем будущем. Зная, что пробег по трассе всегда на несколько минут больше, чем по дороге, я думаю, что с некоторой тренировкой без травм я смогу полностью преодолеть менее 2 баллов за половину трассы.

    Посмотрим. Я люблю бегать!

    Счастливые тропы !!

    Этот пост был создан с использованием нового репортера гонок , работающего на coachview , для создания организованных, удобных для чтения и красивых отчетов о гонках.

    Бонусы для часто летающих пассажиров | Аэрофлот Бонус

    FFB — лучший в мире ресурс, посвященный акциям более чем 170 программ лояльности, связанных с путешествиями, со всего мира!
    Не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы никогда не упустить возможность заработать больше миль, больше очков, больше наград!

    Обновлено 9 сентября 2021 г.
    В данный момент предложений нет
    Рекомендуемая карта FFB :

    Привилегированная карта Chase Sapphire
    Привилегированная карта Chase Sapphire

    100 000 бонусных баллов, если вы потратили 4000 долларов на покупки по вашей новой привилегированной карте Chase Sapphire в течение первых 3 месяцев. Это 1250 долларов на поездку, если вы погасите через Chase Ultimate Rewards (R).
    — Воспользуйтесь новыми преимуществами, такими как годовой кредит Ultimate Rewards Hotel в размере 50 долларов США, 5-кратные баллы на поездки, приобретенные в рамках программы Chase Ultimate Rewards (R), 3-кратные баллы на обеды и 2-кратные баллы на все другие туристические покупки, а также более
    — Также получите до 60 долларов обратно на соответствующее критериям членство Peloton Digital или All-Access до 31.12.2021
    — Страховые выплаты включают страхование от отмены поездки / прерывания, отказ от возмещения ущерба при аренде автомобиля, страхование утерянного багажа и многое другое. перевод во многие программы авиакомпаний и отелей

    FrequentFlyerBonuses.com заключил партнерское соглашение с CardRatings в отношении продуктов для кредитных карт. FrequentFlyerBonuses.com и CardRatings могут получать комиссию от эмитентов карт.
    Rixos Hotels тройных бонусных миль при проживании в люксе на 5 или более ночей в Rixos Premium Dubrovnik. Полная информация До 30 сентября 21 сентября
    Роза Спрингс Двойных бонусных миль за пребывание на курорте Роза Хутор в Сочи.Полная информация До 31 октября 21 октября
    Qeeq Заработайте до 2000 бонусных миль, арендуя автомобили с Qeeq. Полная информация
    * Аренда на 1-7 дней 600 миль * Аренда на 8-10 дней 1000 миль
    * Аренда на 11-14 дней 1500 миль * 15 дней и более 2000 миль
    Текущее предложение
    Аэрофлот Бонус 1000 бонусных миль при присоединении к программе «Аэрофлот Бонус». Полная информация

    Выполняется

    1000 бонусных миль при подписке на получение выписок по электронной почте, а не по почте. Полная информация

    Выполняется

    MasterCard «Газпромбанк — Аэрофлот» 1000 бонусных миль при оформлении и получении карты MasterCard Gold / MasterCard Platinum «Газпромбанк — Аэрофлот».Полная информация

    Выполняется

    500 бонусных миль при оформлении и получении карты MasterCard «Газпромбанк — Аэрофлот». Полная информация

    Выполняется

    Граница аналитики: Блок 6 — Сегментация рынка для авиакомпаний

      # Постройте дендрограмму и разделите ее на 5 кластеров
    сюжет (airlinesNormHierClust)
    rect.hclust (airlinesNormHierClust, k = 5, border = "red")  
      hierGroups = cutree (airlinesNormHierClust, k = 5)
    # Разделите кластеры на 5 разных групп
    HierCluster1 = подмножество (airlinesNorm, hierGroups == 1)
    HierCluster2 = подмножество (airlinesNorm, hierGroups == 2)
    HierCluster3 = подмножество (airlinesNorm, hierGroups == 3)
    HierCluster4 = подмножество (airlinesNorm, hierGroups == 4)
    HierCluster5 = подмножество (airlinesNorm, hierGroups == 5)  
    Сколько точек данных находится в кластере 1?
      # Вывести количество строк
    nrow (HierCluster1)
    ## [1] 776  

    Кластер 3 содержит 776 точек данных.

    Сравните средние значения каждой из переменных

    Теперь используйте tapply для сравнения средних значений каждой из переменных для 5 кластеров (центроидов кластеров). Вы можете вычислить средние значения ненормализованных данных, чтобы их было легче интерпретировать. Сделать это для переменной «Баланс» можно с помощью следующей команды:

      # Сравнивает две разные группы с помощью статистической меры
    tapply (авиакомпании $ Balance, hierGroups, среднее)
    ## 1 2 3 4 5
    ## 57866.90 110669,27 198191,57 52335,91 36255,91  
      # Сравнивает две разные группы с помощью статистической меры
    z = tapply (авиакомпании $ Balance, hierGroups, среднее)
    кабель (z)  
    57866.90
    110669,27
    198191,57
    52335.91
    36255.91
      z = tapply (авиакомпании $ QualMiles, hierGroups, среднее)
    кабель (z)  
    0. 6443299
    1065.9826590
    30,3461538
    4,8479263
    2,5 111773
      z = tapply (авиакомпании $ BonusMiles, hierGroups, среднее)
    кабель (z)  
    10360.124
    22881.763
    55795.860
    20788.766
    2264.788
      z = tapply (авиакомпании $ BonusTrans, hierGroups, среднее)
    кабель (z)  
    10,823454
    18.229287
    19.663968
    17.087558
    2,973174
      z = tapply (авиакомпании $ FlightMiles, hierGroups, среднее)
    кабель (z)  
    83. 18428
    2613.41811
    327.67611
    111.57373
    119.32191
      z = tapply (авиакомпании $ FlightTrans, hierGroups, среднее)
    кабель (z)  
    0,3028351
    7,40 26975
    1.0688259
    0,3444700
    0.4388972
      z = tapply (авиакомпании $ DaysSinceEnroll, hierGroups, среднее)
    кабель (z)  
    6235.365
    4402.414
    5615.709
    2840.823
    3060.081
    По сравнению с другими кластерами, кластер 1 имеет самые большие средние значения по каким переменным (если таковые имеются)? Выбрать все, что подходит.

    Кластер 1 имеет самые большие средние значения в DaysSinceEnroll.

    Как бы вы описали клиентов в кластере 1?

    Клиенты в кластере 1 — нечастые, но лояльные клиенты.

    По сравнению с другими кластерами, кластер 2 имеет наибольшие средние значения по каким переменным (если таковые имеются)? Выбрать все, что подходит.

    Кластер 2 имеет самые большие средние значения переменных QualMiles, FlightMiles и FlightTrans. Этот кластер также имеет относительно большие значения в BonusTrans и Balance.

    Как бы вы описали клиентов в кластере 2?

    Кластер 2 включает клиентов с большим количеством миль, в основном накопленных за счет перелетов.

    По сравнению с другими кластерами, кластер 3 имеет самые большие средние значения по каким переменным (если таковые имеются)? Выбрать все, что подходит.

    Кластер 3 имеет наибольшие значения по балансу, бонусным милям и бонусным переводам. Хотя он также имеет относительно большие значения других переменных, именно для этих трех он имеет наибольшие значения.

    Как бы вы описали клиентов в кластере 3?

    Кластер 3 в основном включает клиентов с большим количеством миль, которые заработали мили в основном за счет бонусных транзакций.

    По сравнению с другими кластерами, кластер 4 имеет самые большие средние значения по каким переменным (если таковые имеются)? Выбрать все, что подходит.

    Кластер 4 не имеет наибольших значений ни одной из переменных.

    Как бы вы описали клиентов в кластере 4?

    Клиенты кластера 4 имеют наименьшее значение в DaysSinceEnroll, но они уже накапливают разумное количество миль.

    По сравнению с другими кластерами, кластер 5 имеет самые большие средние значения по каким переменным (если таковые имеются)? Выбрать все, что подходит.

    Кластер 5 не имеет наибольших значений ни одной из переменных.

    Как бы вы описали клиентов в кластере 5?

    Клиенты кластера 5 имеют значения всех переменных ниже среднего.

    Telluride Mountain Run Report: все еще есть

    40-мильная трасса Telluride Mountain Run огибает городской каньон, чтобы пройти по одному из самых крутых и живописных маршрутов вокруг Теллурида. Я участвовал в гонке в три разных года (2016, 2018 и 2021), и каждый раз директор гонки менял трассу, чтобы усложнить ее.

    В этом году, проведенном неделю назад, 28 августа, он поднялся на высоту более 14 000 футов и добавил дополнительную милю, так что его длина составила почти 42 мили. Более того, маршрут изменил свой последний подъем за последние 10 миль, поднявшись примерно в два раза выше, чем последний холм в предыдущие годы.

    Этот решающий отрезок дистанции после 30-й мили сломал нескольких бегунов, но не остановил меня.

    Расчет пришелся на 31 милю на городской общественной парковке под названием Carhenge, рядом с подножием горнолыжного склона. Вывеска на выдвижной палатке медпункта была забавно и уместно зачеркнута «Carhenge» и написана рядом с ней «Carnage». Несколько перегретых, измученных бегунов сидели в тени палатки, качая головами и моргая, как будто не веря, что нам нужно подняться еще на 3500 футов в следующие пять миль, чтобы взойти на другую гору.

    Мы шли более 10 часов — смехотворно медленный темп для 50 км.Мы бежали по склонам и более пологим участкам, как могли, но нам удалось в среднем всего около 3 миль в час, темп ходьбы, потому что многие мили в гору замедлились до ползания вверх по склонам гор и по рыхлым камням. плавник хребта выше 13000 футов над уровнем моря.

    Я припарковал машину в 50 футах от этой медпункта. Было бы так легко бросить учебу на месте, завершив три четверти дня. Вместо этого, между кусочками арбуза, я сказал двум парням, упавшим на стулья, с которыми я перепрыгивал: «Это не 50 км, вы не можете здесь останавливаться, поехали!»

    Они продолжали сидеть, я пошел.

    Я почувствовал сильную решимость закончить этот курс, отчасти потому, что я был единственной женщиной старше 50 лет, и я чувствовал, что должен доказать другим и себе, что я могу финишировать среди стольких молодых спортсменов.

    Но дело в том, что на самом деле я хотел, чтобы поднялся и преодолел последний подъем. Откуда взялось это желание; зачем подвергать себя этому?

    Я размышлял о причинах, поднимаясь на вершину горнолыжного склона под названием See Forever, где вы можете увидеть вершины, которые определяют горный массив Теллурайд и более известный Hardrock 100.Часть моего стремления казалась почти территориальной. «Я местный, — подумал я, — и принадлежу этому месту». Я люблю эти горы, хочу пересечь их и чувствовать себя их частью.

    Привод также исходит из парадокса ультра-бега: чем больше я изнашиваюсь, тем сильнее я чувствую себя во время и после. Каждый шаг вверх на каждом обратном пути казался трудным, но приносящим удовлетворение, зная, что я завершу этот курс в не слишком жалкое время. День соревнований дает нам возможность проверить себя так, как мы вряд ли сможем повторить в тренировочный день, и я не хотел упускать эту возможность.

    В основном, я чувствовал воодушевление и облегчение, потому что мое тело могло справиться с этим всего через четыре недели после истощения High Lonesome 100. Мои летние тренировки были сосредоточены на High Lonesome. (Я написал отчет о гонке High Lonesome for UltraRunning, если вы хотите прочитать подробности.) После недели отдыха я был приятно удивлен, что мои ноги стали упругими и сильными. High Lonesome улучшил мою физическую форму, и я решил использовать ее в этой гонке.

    Я также почувствовал облегчение — и гордился — тем, что я выжил на полпути в гонке: 1.5-мильная линия скалистого хребта, ведущая вверх и над пиком Теллурайд высотой 13 500 футов. Когда я впервые пересек этот гребень в гонке 2018 года, я напрягся от страха, увидев крутые обрывы с обеих сторон. Три года назад я чувствовал себя небезопасным и неподготовленным, держась руками за камень, а ноги дрожали.

    Парень позади меня, Уилли Макбрайд, сделал этот снимок моей спины примерно на 14-й миле, когда мы взошли на гребень к пику Теллурайд вдалеке. Анна Фрост на два впереди в красной зоне.Маршрут пролегал по гребню 1,5 мили до самого левого края, где пересекался с перевалом Имогена.

    Это один из нескольких участков хребта, где мне приходилось использовать руки, чтобы пробираться вверх. Фотография местного бегуна Шамуса Кроука, который был там волонтером в качестве наблюдателя за безопасностью (спасибо!). Мне потребовалось 42 минуты, чтобы проехать здесь одну милю.

    Еще один красивый снимок хребта, с вершины пика Теллурайд, глядя на запад назад, по тому пути, по которому мы пришли, с пиком Уилсона вдалеке.Фото Вилли Макбрайда.

    Это парень, который фотографировал меня за спиной. Спасибо, Вилли!

    В этом году, однако, я развенчал эту растяжку, практикуя ее в начале недели с двумя молодыми женщинами, Уайри Холл и Марией Сильте, которые имеют большой опыт лазания и скалолазания на 13-метровой высоте. Они любезно показали мне дорогу. Благодаря им и нашему тренировочному заезду я методично и уверенно двигался по гребню, почти не беспокоясь об обрывах и испытывая лишь небольшую часть страха, который я испытал в первый раз.

    Это снимок нашего тренировочного забега в начале недели, демонстрирующий крутизну участков подъема. Я слежу за Марией Сильте; фото Вили Холла.

    Как всегда, другие бегуны помогли мне сделать больше, чем я мог бы или сделал бы сам. Я связался с тем, кто оказался поблизости. Я не узнал многих из них, за исключением горстки местных, и был убежден, что меня никто не знает. Затем парень позади меня спросил: «Вы Сара?» и сказал, что знает меня, потому что я «О.Г.». Я не знала, имел ли он в виду старую гвардию или настоящего гангстера, но восприняла это как комплимент.

    Один человек пролетел на спуске от перевала Имоджена до бассейна Маршалл, его нагрудник показал, что он был в более коротком 24-мильном дивизионе, и я подумал, что он, должно быть, бегун элитного уровня, пытающийся догнать остальных. . Затем, через пару миль, поднимаясь по настолько крутому склону, что мой темп замедлился примерно до 30 минут на милю, я обнаружил его сидящим на скале посреди альпийской тундры, обхватив голову руками. «Не могу дышать, не может подниматься в гору», — сказал он с испанским акцентом. Я спросил, откуда он, и он сказал, что изначально Боливия, но теперь он живет недалеко от уровня моря в Охай, Калифорния.»Ни за что!» Я сказал. Это мой изначальный родной город. Я заставил его начать движение в гору к перевалу высотой 12500 футов, и мы болтали обо всех тропах, которые мы знаем и любим в долине Охай.

    Изюминкой моего общения в середине гонки стала встреча с 39-летней Анной Фрост, ведущей бегуной из Новой Зеландии, за карьерой которой я следил с 2010 года, когда она два года подряд выиграла North Face Endurance Challenge 50. Мы встречались время от времени. Она участвовала в 24-мильном забеге, который начался через полчаса после нашего 40-мильного дивизиона, и догнала меня на поворотах, ведущих к пику Аякс и устрашающему скалистому гребню.

    Следом за Анной Фрост по поворотной дороге.

    «Анна, я рада тебя видеть!» Я крикнул на обратном пути, отступив в сторону, чтобы она смогла выйти вперед, а затем пошел за ней. Мы начали болтать о ее двухлетней дочери, о Новой Зеландии и о курсе. «Они просто продолжают идти, не так ли?» Она сказала о поворотах немного усталым тоном, а затем похвалила меня: «Ты очень хорошо двигаешься». (Возможно, она была удивлена, что я могу не отставать?) Парень впереди нас пропустил нас и спросил: «Как дела?» Я сказал: «Мне кажется, меня обгоняет Анна Фрост, так что я чертовски классная!»

    Конечно, она подбросила меня на техническом спуске, но мне понравилось воссоединяться с кем-то еще, кто занимается этим спортом почти два десятилетия и имеет такое большое доверие, и который действительно хорош и скромен.

    После того, как я взошел на последний подъем и спустился к городу, мои лодыжки, колени и поясница начали протестовать. Я упал и подвернул левую лодыжку примерно на 25 миле, и она «говорила со мной» до конца бега. Несмотря на то, что я пытаюсь спуститься с горы легким движением и плавным движением, я все равно напрягаюсь и борюсь, устанавливая трекинговые палки, как лыжные палки, чтобы уменьшить воздействие на нижнюю часть тела. Как бы то ни было, это некрасиво, но работает и сбивает меня с пути.

    Я финишировала безупречно в среднем составе, седьмая из 12 женщин, которые финишировали, а шесть впереди меня были моложе 30 лет — я достаточно взрослая, чтобы быть их матерью! Я был 32-м в общем зачете из 74 стартовавших (48 финишировали, 26 не прошли, полные результаты здесь).

    Ранее в этом году, во время тусклых 100 миль, которые я пробежал в январе и 50 км в марте, я чувствовал себя подавленным двойственностью и безразличием к ультра-бегу. Я занимался движениями, тренировками и гонками больше из-за 26-летней привычки, чем из истинного желания.

    На High Lonesome 100 и снова на Telluride Mountain Run я приветствовал чувство решимости. Утомленный, у меня все же были моменты настоящего веселья. Я сказал себе: «Я все еще понял. Есть еще надежда.

    ***

    Бонус: Книжные рекомендации

    Этим летом я прочитал несколько хороших книг (ссылки на некоторые из них см. На боковой панели моего блога «Моя книжная полка»). Для здоровья и хорошего самочувствия я рекомендую сохранять остроту и заниматься спортом. Если вы ищете советы и вдохновение для горных / ультра / трейлеров для себя или друга, пожалуйста, обратите внимание на мою книгу! Отправьте мне сообщение, если вы хотите купить персональную подписанную копию The Trail Runner’s Companion.

    Как это:

    Нравится Загрузка …

    The Syracuse Parks Conservancy присоединяется к Syracuse Parks and Recreation, вместе с представляющими спонсорами Fleet Feet Sports, C&S Companies, Dannible & McKee, LLP, Hancock и Estabrook, LLP и ассоциация Tipperary Hill Neighborhood Association, чтобы снова объединить восемь установленных шоссейных гонок, все из которых проходят в городе Сиракузы, в эту уникальную серию.Восемь гоночных маршрутов Сирафона демонстрируют невероятную и историческую систему парков Сиракуз, пока участники путешествуют по ряду замечательных городских кварталов. С 2009 года Серии поощряют как новичков, так и опытных бегунов к здоровой физической активности круглый год, одновременно пропагандируя достопримечательности и звуки городской жизни. В 2020 году Syrathon адаптировался к проблемам Covid-19 и стал в основном виртуальным сериалом. В 2021 году, хотя может быть слишком рано знать наверняка, какой формат (или дату) некоторые из гонок могут в конечном итоге использовать, будьте уверены, что все гоночные комитеты рады провести захватывающие мероприятия — в поддержку великих дел — в любой форме. они могут взять.Syrathon примет захватывающий гибридный формат в 2021 году!


    Вызов Сирафона снова побудит зарегистрированных участников набрать не менее 26,2 гоночных миль за время Серии. Тех, кто справится с этой задачей, называют сирафонцами, и они заработают желанную сирафонскую медаль! Все зарегистрированные участники получают классную гоночную майку.


    Syrathon стал возможным благодаря поддержке спонсоров, а также огромной поддержке и усилиям отдельных гоночных комитетов. Каждая гонка серии хорошо зарекомендовала себя благодаря упорной работе и творческому, продуманному планированию индивидуального гоночного комитета. Каждая гонка имеет свой вкус, и самоотверженность всех ее волонтеров приносит огромную пользу соответствующим городским районам и многим благотворительным целям.

    1. Зарегистрируйтесь для участия в Syrathon Challenge : Посетите RunSignup, чтобы зарегистрироваться онлайн … ЗДЕСЬ
    2. Подпишитесь на гонки серии Syrathon , в соответствии с процедурами регистрации, установленными для каждой отдельной гонки
    3. Выходи и участвуй в гонке ! В 2021 году формат может быть виртуальным или личным
    4. Зарегистрируйте свои мили …После каждой гонки возвращайтесь в свою учетную запись RunSignUp и войдите на страницу Syrathon, где вы сможете записывать свой пробег и при желании публиковать фотографии.
    5. Накопите не менее 26,2 миль в течение серии и получите титул сирафонца
    6. Удачи! Наслаждайтесь видами на город . .. И гордитесь своей годичной приверженностью здоровой физической активности

      Bonus Fun Runs : Кроме того, как и в прошлые годы, серия Syrathon будет включать в себя бонусные забеги на милю! Эти бесплатные возможности для бонусных миль также могут быть реализованы виртуально.Следите за обновлениями, чтобы узнать больше о бонусных милях в летнее время.
      Пожалуйста, свяжитесь с Крисом Эбботтом ([email protected]) в Syracuse Parks and Recreation по любым вопросам, касающимся отчетов о пробегах, а также по другим вопросам, касающимся Сирафона 2021 года.

    Награды: 1) Все, кто зарегистрируется, получат футболку Syrathon Race! // 2 ) Заработайте свою медаль Сирафона … накопите 26,2 мили или больше и получите желанную медаль Сиратона

    Чтобы иметь право на поощрения и отслеживание миль, вы должны быть зарегистрированным участником / Онлайн-регистрация все еще ОТКРЫТА! (До 12 сентября) / Любые завершенные гонки все равно будут учитываться!

    Список рас:

    Виртуальный забег Tipp Hill Shamrock (1-17 марта) 4 Mi

    Виртуальный забег Step Up 4 Kids (1-30 апреля) 5K

    Забег бабочек Пейдж (12 августа) 5K

    Valley Nature Run (21 августа 2021 г. ) 4Mi (также виртуальный вариант!)

    Strathmore Parks Run (26 сентября 2021 г.) 4 Mi

    Внутренняя гавань 5K (3 октября 2021 г.) 5K

    Eastwood Parks Run (17 октября 2021 г.) 5 Mi

    Plus бесплатных бонусных миль Virtual Fun в течение лета.

    * Даты и формат соревнований могут быть изменены

    Syrathon 2021 — это проект Syracuse Parks Conservancy, некоммерческой организации 501 (c) (3), чья миссия заключается в обеспечении того, чтобы все парки Сиракуз, общественные земли и места обитания на них были устойчиво защищены, восстановлены, улучшены и разработан для образовательных, развлекательных и оздоровительных целей наших граждан и гостей. Ваша регистрация на Syrathon и дополнительные пожертвования поддерживают усилия Conservancy по всему городу в течение всего года.Пожалуйста, посетите страницу пожертвований для получения дополнительной информации о Conservancy. Благодарим Вас за поддержку!

    ЮТэйр | ЮТэйр запускает новую совместную карту SNGB-STATUS MasterCardGold Card

    ЮТэйр и Сургутнефтегазбанк объявили о запуске новой дебетовой карты Master Card Gold, созданной совместно компаниями. Новый совместный продукт расширяет спектр доступных услуг для клиентов Сургутнефтегазбанка и авиакомпании «ЮТэйр». Дебетовая карта SNGB-STATUS MasterCardGold обязательно вызовет интерес у активных пользователей пластиковых карт, путешественников и бизнесменов, часто совершающих деловые поездки.

    Карта СНГБ-СТАТУС позволяет пользователям не только приобретать товары и услуги, но и накапливать и использовать бонусные мили одной из лучших российских программ для часто летающих пассажиров — программы «СТАТУС ЮТэйр».

    Держатели карты

    могут потратить мили на подарки для себя и своих семей, в том числе на бесплатные рейсы авиакомпании «ЮТэйр», повышение класса билетов и другие вознаграждения, предлагаемые более чем 70 партнерами программы СТАТУС, включая отели, службы такси, прокат автомобилей, страховые компании, кафе. и рестораны.

    ЮТэйр — Пассажирские авиалинии Президент Олег Семенов подчеркнул, что «ЮТэйр» постоянно работает над расширением функциональности и расширением ассортимента кобрендовых карт программы для часто летающих пассажиров СТАТУС. «Благодаря сотрудничеству с нашим давним партнером Сургутнефтегазбанк создал новый карточный продукт, который идеально соответствует стилю жизни и интересам наших пассажиров», — сказал г-н Семенов. «Это не только удобный способ оплаты, но и пропуск в мир дополнительных скидок и приятных бонусов, которые предлагает« ЮТэйр »и ее партнеры.”

    «Успешное внедрение кредитных карт СНГБ-СТАТУС в 2013 году продемонстрировало большую популярность этого продукта», — сказал заместитель председателя правления Сургутнефтегазбанка Дмитрий Чаплин. «Сегодня мы представляем новую кобрендовую дебетовую карту. Карты принимаются по всему миру, и их легко использовать для быстрых онлайн-платежей. Эти карты представляют собой удобный способ оплаты — карты SNGB-STATUS не только позволяют производить оплату в одно касание благодаря бесконтактной технологии, но и предоставляют скидки при оплате.”

    Банковскую карту SNGB-Status MasterCardGold можно получить в любом офисе Сургутнефтегазбанка. Карта предлагает своим держателям следующие привилегии:

    — 1600 приветственных миль
    — 1 бонусная миля за каждые потраченные 30 рублей
    — удобные платежи в любой точке земного шара
    — бесконтактная технология для оплаты в одно касание
    — экономия при оплате: уникальные предложения и скидки от партнеров MasterCard (подробнее на www.mastercard.com)
    — повышенная безопасность онлайн-платежей, гарантированная международным стандартом безопасности данных платежных карт PCI DSS® и сертифицированным протоколом безопасности MasterCard SecureCode®
    — круглосуточная поддержка клиентов по телефонам 8-800-200-88-04 и +7 (3462) 39-88-04

    Для получения дополнительной информации о дебетовой карте SNGB-STATUS MasterCardGold, условиях, датах, количестве приветственных миль и способах их накопления посетите веб-сайт www.utair.ru.

    Авиакомпания «ЮТэйр» — базовое предприятие Группы «ЮТэйр», состоящее из компаний, выполняющих операции с самолетами с фиксированными и винтокрылами, а также предприятий, предлагающих ТОиР, обучение персонала, летные услуги и услуги по продаже авиаперевозок. В группу входят «ЮТэйр-Экспресс», «ЮТэйр — Вертолетные услуги», Турухан, Авиакомпания Восток, Helisur, ЮТэйр Европа, ЮТэйр ЮАР, ЮТэйр Индия, ТС-Техник, ЮТэйр-Инжиниринг, Уральские Авиационные Сервисы, ЮТГ и другие предприятия.В 2014 году флот Группы «ЮТэйр» перевез 11 204 598 пассажиров. Сегодня самолеты «ЮТэйр» выполняют рейсы по более чем 150 направлениям, в том числе 70 уникальным направлениям.

    Неделя с 26 мая по 1 июня 2008 г. — iRunFar

    До пятницы эта неделя выглядела как победитель, который нельзя пропустить, поскольку я уже проехал 43 мили и провел отличную тренировку. Затем наступило изнеможение, и запланированные заезды на выходные 20+ и 10+ жалко сошли на выходной и легкие 5 миль. Читайте дальше, чтобы узнать, что произошло.

    Краткое изложение недельного обучения:
    Неделя началась с Дня поминовения, завершившегося на моем любимом участке тропы в Шенандоа — восхождении на Соседскую гору от Jeremy’s Run.Я планировал запустить повторы Neighbor Mtn, но после одной поездки я собрал их из-за жары и, что более важно, из-за моего ребра задницы.

    Во вторник я сбежал из Фирмы после работы в надежде встретиться с другой Козой (скорее Хаверфорд, чем разновидность WSGMRT) для пробежки из Пэйсера, бегового магазина, где он работает. Я скучаю по времени, думая, что The Firm была ближе к Pacers и в конечном итоге протолкнула 5 миль до магазина только для того, чтобы узнать, что мой приятель уехал на полчаса раньше в тот день!

    Еще одна утренняя пробежка Wardian в среду, еще одна пробежка в умеренном темпе на 10 миль.Хотя я ненавижу вставать с постели в 5:30 утра (17:30 — это нормально), я никогда не жалею, что выбрался из этих пробежек.

    Блин, я забыл, как сильно люблю трассу и бег «быстро!» Четвертую неделю подряд я выезжаю на трассу и наматываю 5 миль подряд между 6 и 6:10. Бонусная миля на этой неделе была добавлена ​​в связи с новым испытанием, которое появилось ранее на этой неделе. Оказывается, я буду обгонять Энди Джонса-Уилкинса на 40 миль, а не на 20 миль всего за четыре недели на Western States 100.Я буду готов, но в то же время я буду продолжать концентрироваться на некоторых более быстрых тренировках, а также работать над укреплением моей уверенности.

    Пятница наступила без отдыха для усталых. Охотник за мечтами Джей Батчен был в городе, и Уордиан собрал себя, Джея и меня вместе на утреннюю пробежку в парке Потомак Оверлук. Мне очень нравится поп рано утром, и у меня забилось сердце, когда Iron Mike работал со мной на холмах.

    Хорошо, в субботу я отдохнул от усталости. Несмотря на то, что я ложился спать вовремя, я не вставал рано для запланированной долгой пробежки.Короче говоря, я так и не смог сбежать. Вместо этого я вздремнул два часа, много сделал по дому и рано лег спать. Хотя в воскресенье я чувствовал себя не намного лучше, я участвовал в фотосессии с некоторыми из моих друзей из WUS. По сути, я был полуголым, обмазался вонючей грязью и четыре часа простоял и выглядел довольно (некрасиво). Как назло, нельзя было и мечтать о более приятном утро, чтобы намазаться грязью и постоять в лесу. Вечером я записал свой первый пробег с моей соседкой по комнате… прошло всего месяц после того, как она въехала.Я все еще был сонным и пробежал только легкую 5. Видимо, я действительно устал.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *