Бег спортсмены: В барьерном беге на Олимпиаде спортсмены показали космические скорости

Содержание

В барьерном беге на Олимпиаде спортсмены показали космические скорости

— Это, возможно, лучший забег в олимпийской истории, — заявил Бенджамин. — Мне кажется, даже Болт, этот Человек-Молния, оказался в нашей тени. Черт побери, я пробежал за 46,17 и остался вторым. Если бы мне такое сказали перед стартом, я бы хорошенько вас отделал. Когда увидел время на табло, то не мог поверить своим глазам. 45,94 — это какое-то безумие. Этот парнишка из Норвегии просто великолепен. Я даже не могу злиться на него за то, что он меня обогнал. Да, это болезненное поражение для меня как для претендента на «золото» Олимпиады. Но это спорт. Как атлет, который был участником и свидетелем такого исторического забега, я просто счастлив.

Американец, конечно, может храбриться. Но явным фаворитом был норвежец. Тут и июльский рекорд, добивший всех соперников еще до старта Игр, и стабильность выступлений. Карстен Вархольм — двукратный чемпион мира (2017, 2019). Бенджамин в Дохе-2019 был вторым. Хотя амбиции побить давнишний мировой рекорд соотечественника Кевина Янга (46,78 секунды, показанные еще в 1992 году) всегда у Рая имелись.

Со слов Бенджамина, перед забегом у всех было хорошее настроение, а Вархольм предложил зажечь и получить удовольствие от процесса. Кстати, сам он следует своему принципу с восьмилетнего возраста.

— Я прогуливался по центру родного Ульстейнвика и встретил друга, который как раз собирался поучаствовать в каких-то городских соревнованиях. Он потащил меня за собой. Я был в джинсах и футболке и в таком виде вышел на старт. И сразу выиграл, — вспоминает Вархольм свою первую победу. — С тех пор вся моя жизнь связана с легкой атлетикой. Сначала я занимался декатлоном. Но потом начал бегать 400 м с барьерами и с тех пор не огладываюсь назад.

Ноги не слушаются

Несколько дней назад олимпийский стадион на инвалидной коляске покидала наша прыгунья в длину Дарья Клишина. Диагноз — надрыв задней поверхности бедра. Во вторник мы не увидели на старте предварительного забега чемпиона мира 2015 года в беге на 110 метров с барьерами Сергея Шубенкова. На разминке спортсмен травмировал ахилл и снялся с соревнований.

Для российских любителей легкой атлетики очередной день принес новые разочарования — вслед за Дарьей Клишиной из-за травмы с соревнований снялся Сергей Шубенков

Позже появилась информация, что проблемы с ногой у Шубенкова возникли еще на предолимпийском сборе. Чтобы снять все вопросы на тему его присутствия в олимпийской «десятке» — а именно столько наших легкоатлетов World Athletics допустила до поездки в Токио в нейтральном статусе — Шубенков написал пост в «Инстаграме», где все разложил по полочкам.

Что случилось?

— Надрыв ахилла на левой ноге во время разминки.

Правда, что ты травмировался еще в Новогорске?

— Не совсем так. В Новогорске у меня обострился хронический тендинит (воспаление сухожилия).

И, зная об этом, ты все равно поехал на Игры?

— Поехал, потому что воспаление удалось снять, а боль отступала с каждым днем. Хронические болячки есть у всех профессиональных спортсменов, и тот же вялотекущий тендинит не помешал мне пробежать ни 12,92 в 2018 году, ни 13,19 7 июля в Венгрии.

Почему никого не предупредил?

— Все, кому нужно было знать, были в курсе. А рассказывать публично о своих болячках не хотел. Заявка на олимпийскую «десятку» закрылась 28 июня, и вносить изменения с тех пор было нельзя. Тогда мои ноги не болели совсем.

И что теперь?

— Возьму пока паузу, отдохну, вылечусь и снова в бой.

Нацистская Олимпиада (Берлин, 1936 год): надежды афроамериканцев и Америка эпохи «Законов Джима Кроу»

Вскоре после того, как Адольф Гитлер пришел к власти в Германии в 1933 году, наблюдатели в Соединенных Штатах и других западных демократческих странах сомневались в морали поддержки Олимпийских игр, организованных нацистским режимом.

В июне 1933 года Международный олимпийский комитет взял с Национального олимпийского комитета Германии обещание соблюдать Олимпийскую хартию. Согласно хартии, любые виды дискриминации в спорте были запрещены. Когда опасения по поводу безопасности чернокожих спортсменов в нацистской Германии были сняты, большинство афроамериканских газет выступило против бойкотирования Олимпиады 1936 года.

Авторы статей, опубликованных в газетах «Филадельфия трибьюн» и «Чикаго дефендер», аргументировали свою точку зрения тем, что победы, одержанные чернокожими спортсменами, подорвут основу расизма и нацистские идеи превосходства «арийской расы». Также они выражали надежду, что в результате этих побед чернокожие в США испытают чувство гордости. 14 декабря 1935 года газета

«Чикаго дефендер» писала, что выдающиеся афроамериканские легкоатлеты Юлэйс Пикок, Джесси Оуэнс и Ральф Меткалф хотели бы выступить на Олимпийских играх, полагая, что их победы помогут развенчать расовые теории нацистов.

СПОРТСМЕНЫ

В 1936 году много чернокожих спортсменов из США претендовало на участие в Олимпийских играх, и в результате в Берлин отправилось 18 афроамериканцев — 16 мужчин и 2 женщины. Это в три раза превышало количество афроамериканцев, участвовавших в Олимпиаде 1932 года в Лос-Анджелесе.

Афроамериканские медалисты

Дэвид Албриттон
Прыжок в высоту, серебро

Корнелиус Джонсон
Прыжок в высоту, золото

Джеймс ЛуВалле
Бег на 400 метров, бронза

Ральф Меткалф
Эстафета 4×100 метров, золото
Бег на 100 метров, серебро

Джесси Оуэнс
Бег на 100 метров, золото

Бег на 200 метров, золото
Прыжок в длину, золото
Эстафета 4×100 метров, золото

Фредерик Поллард
Бег на 110 метров с барьерами, бронза

Мэттью Робинсон
Бег на 200 метров, серебро

Арчибальд Уильямс
Бег на 400 метров, золото

Джек Вильсон
Бокс, легчайший вес, серебро

Джон Вудрафф
Бег на 800 метров, золото

ДИСКРИМИНАЦИЯ

Для чернокожих спортсменов эти Олимпийские игры являлись редкой возможностью изменить положение вещей. В 1930-х годах чернокожее население США страдало от проявлений дискриминации в большинстве сфер. Законы Джима Кроу, разработанные белыми с целью сохранения бесправного и изолированного положения чернокожего населения, не позволяли афроамериканцам занимать многие должности и запрещали им посещать общественные места, такие как рестораны, гостиницы и другие учреждения. Чернокожее население, особенно в южных штатах, жило в страхе, опасаясь нападений из-за расовой нетерпимости. Во время Второй мировой войны в рядах вооруженных сил США все еще была широко распространена сегрегация.

СПОРТ

В спортивной сфере возможности чернокожих были ограниченны — как на уровне вузов, так и на профессиональном уровне. Чернокожие журналисты критиковали сторонников бойкотирования Олимпиады за то, что они активно обсуждали вопрос дискриминации спортсменов в других странах, но не боролись с этой проблемой внутри своей страны. Они подчеркивали, что все чернокожие участники Олимпийских игр были выходцами из вузов северных штатов, где учились преимущественно белые студенты, поэтому условия там были лучше. И напротив, в традиционно «черных» вузах, где в 1930-х годах обучалась большая часть афроамериканских студентов, качество спортивных объектов и инвентаря было ниже.

ДАЛЬНЕЙШАЯ ДИСКРИМИНАЦИЯ

Афроамериканские спортсмены, участвовавшие в Олимпийских играх 1936 года в Берлине, завоевали 14 медалей. Дальнейшая социальная и экономическая дискриминация, которой подверглись чернокожие спортсмены после возвращения в США, подчеркнула горькую иронию их побед, одержанных в расистской Германии.

Представлена программа Сибирского фестиваля бега

Порядка 600-700 человек ожидается для участия в забеге. Обязательным условием для спортсменов будет наличие ПЦР-теста.

Как отметила заместитель министра физической культуры и спорта Новосибирской области Марина Курносова, Сибирский фестиваль бега является важным событием в спортивной жизни региона, в развитии легкой атлетики, все спортсмены с нетерпением ждут возможности выйти на дистанцию, испытать свои силы, и тот факт, что регламент проведения физкультурно-спортивных мероприятий предусматривает обязательное соблюдение ограничительных мер по противодействию распространению коронавирусной инфекции, все участники понимают и ответственно подходят к этому.

Замминистра также подчеркнула, что в Новосибирской области сформировалась сильная школа легкой атлетики за годы проведения соревнований. «В этом плане мы составляем конкуренцию многим и многим субъектам, нас это радует, потому что у нас достаточно любителей бега. Основное ядро – это школа «Фламинго» по легкой атлетике, где тренируют самые лучшие тренеры, где тренируются очень одаренные спортсмены. Одна из воспитанниц школы Анна Викулова стала серебряным призером чемпионата России. Поэтому я думаю, мы находимся на правильном пути», – рассказала Марина Курносова.

Директор Сибирского фестиваля бега Евгений Гусев подробно рассказал о программе забегов – существенных изменений не предполагается. В этом году на дистанцию 3 км выйдут участники старше 2005 года рождения. Пробежать полумарафон в 21,4 км смогут спортсмены старше 2003 года рождения. Все старты разнесены по времени. Потоки участников не будут пересекаться.

«На каждую дистанцию число участников не будет превышать 500 человек. Есть определенные ограничения, количество футболок и медалей тоже строго ограничено регламентом. Кроме того, неизменно необходим медицинский допуск участников», – уточнил Евгений Гусев.

В этом году возродили такой вид программы, как корпоративная эстафета, когда команды предприятий и организаций по 5 человек поэтапно проходят дистанцию полумарафона. Заявок от компаний уже достаточно много.

Старт фестиваля бега запланирован на 10 утра 11 сентября с площади Ленина в Новосибирске. Территорию огородят турникетами, за которыми выставят охрану. В этом году, как и в прошлом, забег пройдёт без зрителей.

Подробная информация, расписание и схема забегов представлены на сайте министерства физической культуры и спорта Новосибирской области.

Ученые объяснили, почему темнокожие спортсмены бегают быстрее белых, но плавают медленнее них

Ученые нашли объяснение тому, почему темнокожие спортсмены обычно бегают быстрее представителей белой расы, но плавают медленнее них: все дело в том, что у представителей разных рас по-разному располагается центр тяжести тела.

Изучая список победителей чемпионатов мира и Олимпийских игр в беговых и плавательных дисциплинах, легко заметить, что в беге в основном побед добиваются темнокожие спортсмены, а в плавании представители белой расы. Последние летние Олимпийские игры не являются исключением: в то время как королем бегового спринта стал темнокожий Усейн Болт с Ямайки, в плавании равных не было «бледнолицему» американцу Майклу Фелпсу. Возможное объяснение этой тенденции предложили американские ученые Эдриан Бежан из Университета Дюка и Эдвард Джонс из Корнелльского университета. Интересно, что они сами являются представителями двух разных рас: Бежан белый, а Джонс темнокожий.

В своей работе ученые утверждают, что разные успехи в беге и плавании у людей с разным цветом кожи связаны с тем, что у них по-разному располагается центр тяжести тела.

У темнокожих людей (соответственно, и спортсменов) центр тяжести располагается немного выше, чем у белых. Правда, это различие скорее не расовое, а биологическое и возникло под воздействием культурно-исторических факторов.

«Существует целый комплекс доказательств того, что есть большое различие тел у людей с темным и светлым цветом кожи», — заявил Джонс, который специализируется на исследовании строения тела и факторов, влияющих на него.

Ученый утверждает, что, будь быстрый спринтер из Ямайки, стран Африки или Канады, почти наверняка у него можно найти предков из Западной Африки. Вместе с тем у большинства пловцов предки жили в Европе, и потому они преимущественно светлокожи. При этом отсутствие малого количество темнокожих спортсменов, занимающихся плаванием, может объясняться и тем, что до недавнего времени люди с темным цветом кожи в силу своего низкого социально-экономического статуса не имели доступа к плавательным бассейнам.

Таким образом, все сводится к строению тела, а не к самой гонке, утверждают ученые.

«Темнокожие, как правило, имеют более длинные конечности с меньшим обхватом, поэтому при одинаковом росте их центр тяжести будет выше, по сравнению с белыми и азиатами, у которых плотные мощные торсы», — говорит Эдриан Бежан.

Разница в расположении центра тяжести между людьми с темным и белым цветом кожи составляет три процента, как посчитали авторы работы, которая опубликована в International Journal of Design and Nature and Ecodynamics. Это значение дает разницу в скорости в 1,5%, и эта разница позволяет темнокожим побеждать в беге, а «бледнолицым» в плавании.

Может, 1,5% — это и небольшая цифра, но в спорте высших достижений, где речь идет о долях секунды, она вполне может оказывать серьезное влияние на результаты соревнований.

Интересно, что центр тяжести азиатов расположен еще более благоприятно для быстрого плавания, чем у белых, но, как полагают ученые, они не добиваются серьезных успехов в соревнованиях за счет более низкого роста.

«Передвижение представляет собой непрерывно продолжающийся процесс падения человека вперед, масса падает, затем поднимается, — объяснил Эндрю Бежан. — Масса, которая падает с большей высоты, падает быстрее. В беге высота «падения» обсуловлена центром тяжести тела. Для быстрых пловцов большие торсы позволяют телу «падать» дальше на сильных и быстрых волнах».

«Когда я рос в Южной Каролине, то я не мог заниматься плаванием: это было не так доступно, как игра в футбол или баскетбол, — вспомнает темнокожий ученый Эдвард Джонс о своем детстве. — Но при правильном стимуле темнокожие атлеты могут добиться успеха в любом виде спорта, как это сделали сестры Уильямс в теннисе или Тайгер Вудс в гольфе».

Наши спортсмены на «За Бег»е

Члены Профсоюза и их дети приняли участие во Всероссийском полумарафоне «За Бег»

2 июня любители здорового и активного образа жизни, преобладающее большинство из которых и дня не могут прожить без утренней или вечерней пробежки – отмечают Всемирный день бега. Поздравляем всех и, в первую очередь, наших коллег и их детей, принявших участие во Всероссийском полумарафоне «ЗаБег». Он прошел в Тюмени 30 мая в рамках фестиваля бега «Стальной характер».

Это был настоящий праздник для любителей бега, с насыщенной программой не только для продвинутых бегунов, но и для всех тех, кто просто любит бегать, проводить время активно, на природе, сочетая все это со здоровыми привычками. И одновременно – соревнования на силу, выносливость и крепость командного духа в условиях, максимально приближенным к экстремальным.

В Тюмени явкой для бегунов стала Контора пароходства, а трассы прошли по набережной, улице Ленина и Перекопской. Маршруты забегов были составлены так, что по всей протяженности трасс наблюдать за забегами беспрепятственно могли все желающие.

Взрослые участники и команды бежали дистанции 5,10 и 21.1 км. В программу фестиваля бега «Стальной характер» организаторы включили дистанции 500 метров (для детей 3-6 лет), 3 км, скандинавскую ходьбу на 3 и 5 км.

Старт полумарафонского забега по всей стране был дан в 9:00 по московскому времени, в Тюмени спортсмены вышли на старт в 11:00. Перед этим прошла массовая физзарядка.

Команда «РН-Уватнефтегаза» объединила 10 лучших спортсменов из числа членов сборной команды Общества и любительских беговых клубов. Практически все спортсмены – члены Первичной профсоюзной организации ООО «РН-Уватнефтегаз». Кроме того, вместе с родителями — Татьяной Мурзиной и Константином Бакумом – участие в забегах приняли их дочери: Арина Мурзина и Милена Бакум.

В нашей команде на полумарафонской дистанции победителями в своих возрастных группах стали Татьяна Абдулова и Александр Култышев. Эльвира Серикова завоевала «серебро» в своей возрастной группе на дистанции 5км.

Все участники забегов получили в награду памятные медали. Но настоящим подарком и для детей, и для взрослых стали яркие и радостные моменты стартов и финишей, дружное скандирование болельщиков на всех этапах забегов и особенно – на последних метрах беговых и пешеходных трасс.

Завершился фестиваль бега так называемым красочным забегом на 3 км – на старте и финише участников осыпали красками холли. Некоторые бегуны брали пакетики краской с собой, чтобы посыпать себя и участников на бегу – это был действительно яркий забег, который символизировал старт летнего сезона.

Бег на 100 метров (лучшие спортсмены года, мужчины)

В приведённых ниже таблицах указаны десятки лучших спортсменов мира в беге на 100 метров среди мужчин. В списках после 2000 года указаны также лучшие спортсмены России (строки выделены голубым цветом), а также все спортсмены, имеющие в году результат лучше 10,00 с, даже если они не входят в десятку лучших.

1990—1999

1999

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,79	0,1	Грин, Морис	23.07.1974	США	Афины	16.06.1999
2	9,84	0,2	Сурин, Бруни^en	12.07.1967	Канада	Севилья	22.08.1999
3	9,86	0,1	Болдон, Ато	30.12.1973	Тринидад и Тобаго	Афины	16.06.1999
4	9,92	1,0	Харден, Тим^en	27.01.1974	США	Люцерн	05.07.1999
5	9,94	1,3	Фредерикс, Фрэнк^en	02.10.1967	Намибия	Сидней	20.02.1999
6	9,96	0,6	Томпсон, Обаделе^en	30.03.1976	Барбадос	Стокгольм	30.07.1999
7	9,97	0,2	Чамберс, Дуэйн^en	05.04.1978	Великобритания	Севилья	22.08.1999
8	9,98	1,6	Майлс-Миллс, Леонард^en	09.05.1973	Гана	Бойсе	05.06.1999
8	9,98	0,4	Гарденер, Джейсон^en	18.09.1975	Великобритания	Лозанна	02.07.1999
10	10,00	1,1	Нканса, Эрик^en	12.12.1974	Гана	Нюрнберг	13.06.1999

2000—2009

2000

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,86	-0,2	Грин, Морис	23.07.1974	США	Берлин	01.09.2000
2	9,95	1,0	Болдон, Ато	30.12.1973	Тринидад и Тобаго	Лозанна	05.07.2000
3	9,96	-0,2	Драммонд, Джон^en	09.09.1968	США	Берлин	01.09.2000
4	9,97	1,0	Обиквелу, Фрэнсис	22.11.1978	Нигерия	Лозанна	05.07.2000
4	9,97	-1,0	Томпсон, Обаделе^en	30.03.1976	Барбадос	Цюрих	11.08.2000
6	9,98	0,4	Миллер, Коби^en	19.10.1976	США	Дюрхэм	02.06.2000
6	9,98	-0,7	Бэйли, Донован	16.12.1967	Канада	Люцерн	27.06.2000
6	9,99	0,4	Уильямс, Бернард	19.01.1978	США	Дюрхэм	02.06.2000
9	10,01	0,2	Фратер, Майкл^en	04.08.1967	США	Релей	17.06.2000
9	10,01	-0,2	Монтгомери, Тим	28.01.1975	США	Берлин	01.09.2000
135	10,27	1,9	Бычков, Сергей^en	01.09.1974	Россия	Тула	23.07.2000
165	10,30	1,9	Васильев, Дмитрий	24.01.1978	Россия	Тула	23.07.2000

2001

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,82	-0,2	Грин, Морис	23.07.1974	США	Эдмонтон	05.08.2001
2	9,84	2,0	Монтгомери, Тим	28.01.1975	США	Осло	13.07.2001
3	9,88	2,0	Болдон, Ато	30.12.1973	Тринидад и Тобаго	Осло	13.07.2001
4	9,94	-0,2	Уильямс, Бернард	19.01.1978	США	Эдмонтон	05.08.2001
5	9,97		Льюис-Френсис, Марк^en	04.09.1982	Великобритания	Эдмонтон	04.08.2001
5	9,97		Чамберс, Дуэйн^en	05.04.1978	Великобритания	Эдмонтон	04.08.2001
7	9,98	0,6	Обиквелу, Фрэнсис	22.11.1978	Нигерия	Берлин	31.08.2001
8	10,00		Коллинз, Ким	05.04.1976	Сент-Китс и Невис	Эдмонтон	04.08.2001
9	10,02	2,0	Асахара, Нобухару^en	21.06.1972	Япония	Осло	13.07.2001
10	10,03		Томпсон, Обаделе^en	30.03.1976	Барбадос	Эдмонтон	04.08.2001
	10,37	0,0	Смирнов, Александр	25.02.1974	Россия	Тула	12.07.2001
	10,40	0,5	Бычков, Сергей^en	01.09.1974	Россия	Тула	12.07.2001

2002

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,78	2,0	Монтгомери, Тим	28.01.1975	США	Париж	14.09.2002
2	9,87	2,0	Чамберс, Дуэйн^en	05.04.1978	Великобритания	Париж	14.09.2002
3	9,89	0,9	Грин, Морис	23.07.1974	США	Рим	12.07.2002
4	9,94	-0,2	Фредерикс, Фрэнк^en	02.10.1967	Намибия	Виндхук	13.04.2002
4	9,94	1,8	Кроуфорд, Шон	14.01.1978	США	Осака	11.05.2002
6	9,95	1,8	Джонсон, Джошуа^en	10.05.1976	США	Вэлнат	21.04.2002
7	9,97	2,0	Драммонд, Джон^en	09.09.1968	США	Париж	14.09.2002
8	9,98	1,4	Миллер, Коби^en	19.10.1976	США	Портланд	18.05.2002
8	9,98	0,2	Коллинз, Ким	05.04.1976	Сент-Китс и Невис	Манчестер	27.07.2002
10	9,99	0,5	Льюис, Брайан^en	05.12.1974	США	Шайенн	04.05.2002
10	9,99	0,1	Уильямс, Бернард	19.01.1978	США	Монако	19.07.2002

2003

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,93	1,8	Джонсон, Патрик^en	26.09.1972	Австралия	Мито	05.05.2003
2	9,94	1,4	Грин, Морис	23.07.1974	США	Карсон	01.06.2003
3	9,95	0,6	Алиу, Дежи^en	22.11.1975	Нигерия	Абуджа	12.10.2003
4	9,97	1,3	Чепел, Джон^en	27.10.1978	США	Цюрих	15.08.2003
4	9,97	1,3	Гэтлин, Джастин	10.02.1982	США	Цюрих	15.08.2003
4	9,97	0,6	Эмедолу, Ученна^en	17.09.1976	Нигерия	Абуджа	12.10.2003
7	9,99	1,3	Коллинз, Ким	05.04.1976	Сент-Китс и Невис	Цюрих	15.08.2003
7	9,99	1,5	Граймс, Мики^en	10.10.1976	США	Цюрих	15.08.2003
9	10,00	1,3	Фредерикс, Фрэнк^en	02.10.1967	Намибия	Дурбан	11.04.2003
9	10,00	1,5	Пэттон, Дэрвис^en	04.12.1977	США	Цюрих	15.08.2003
153	10,31	1,1	Смирнов, Александр	25.02.1974	Россия	Москва	14.07.2003

2004

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,85	0,6	Гэтлин, Джастин	10.02.1982	США	Афины	22.08.2004
2	9,86	0,6	Обиквелу, Фрэнсис	22.11.1978	Португалия	Афины	22.08.2004
3	9,87	0,6	Грин, Морис	23.07.1974	США	Афины	22.08.2004
3	9,87	0,2	Пауэлл, Асафа	23.11.1982	Ямайка	Брюссель	03.09.2004
5	9,88	1,8	Кроуфорд, Шон	14.01.1978	США	Юджин	19.06.2004
6	9,95	1,8	Чепел, Джон^en	27.10.1978	США	Юджин	19.06.2004
7	9,99	0,0	Миллер, Коби^en	19.10.1976	США	Сакраменто	11.07.2004
8	10,00	1,1	Закари, Азиз^en	02.09.1976	Гана	Стокгольм	27.07.2004
8	10,00	0,6	Коллинз, Ким	05.04.1976	Сент-Китс и Невис	Афины	22.08.2004
10	10,01	0,8	Скотт, Леонард^en	19.01.1980	США	Сакраменто	11.07.2004
95	10,25	1,4	Епишин, Андрей	10.06.1981	Россия	Москва	20.07.2004
100	10,26	-1,3	Бычков, Сергей^en	01.09.1974	Россия	Тула	24.07.2004
119	10,28	1,4	Рябов, Александр^en	22.12.1975	Россия	Москва	20.07.2004

2005

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,77	1,6	Пауэлл, Асафа	23.11.1982	Ямайка	Афины	14.06.2005
2	9,88	0,4	Гэтлин, Джастин	10.02.1982	США	Хельсинки	07.08.2005
3	9,94	1,0	Скотт, Леонард^en	19.01.1980	США	Лондон	22.07.2005
4	9,96	1,0	Бёрнс, Марк^en	07.01.1983	Тринидад и Тобаго	Порт-оф-Спейн	25.06.2005
5	9,99	1,6	Закари, Азиз^en	02.09.1976	Гана	Афины	14.06.2005
5	9,99	1,0	Кроуфорд, Шон	14.01.1978	США	Карсон	25.06.2005
5	9,99	1,0	Браун, Даррел^en	11.10.1984	Тринидад и Тобаго	Порт-оф-Спейн	25.06.2005
5	9,99	1,8	Поньон, Рональд^en	16.11.1982	Франция	Лозанна	05.07.2005
9	10,00	1,0	Коллинз, Ким	05.04.1976	Сент-Китс и Невис	Лондон	22.07.2005
9	10,00	0,5	Томас, Дуайт	23.09.1980	Ямайка	Линц	23.08.2005
136	10,32	0,7	Епишин, Андрей	10.06.1981	Россия	Тула	10.07.2005
136	10,32	0,7	Смирнов, Александр	25.02.1974	Россия	Тула	10.07.2005

2006

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,77	1,5	Пауэлл, Асафа	23.11.1982	Ямайка	Гейтсхед	11.06.2006
2	9,84	1,0	Гэй, Тайсон	09.08.1982	США	Цюрих	18.08.2006
3	9,85	1,7	Фасуба, Олусойи^en	09.07.1984	Нигерия	Доха	12.05.2006
4	9,91	0,9	Скотт, Леонард^en	19.01.1980	США	Штуттгарт	09.09.2006
5	9,99	1,3	Обиквелу, Фрэнсис	22.11.1978	Португалия	Гётеборг	08.08.2006
5	9,99	1,0	Брансон, Маркус^en	24.04.1978	США	Цюрих	18.08.2006
7	10,00	1,0	Паджетт, Трэвис^en	13.12.1986	США	Гринсборо	27.05.2006
8	10,01	1,6	Кроуфорд, Шон	14.01.1978	США	Осло	02.06.2006
8	10,01	0,0	Смутс, Джейсон^en	13.07.1980	США	Риети	27.08.2006
10	10,02	1,7	Бёрнс, Марк^en	07.01.1983	Тринидад и Тобаго	Порт-оф-Спейн	06.08.2006
18	10,10	1,3	Епишин, Андрей	10.06.1981	Россия	Гётеборг	08.08.2006

2007

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,74	1,7	Пауэлл, Асафа	23.11.1982	Ямайка	Риети	09.09.2007
2	9,84	-0,5	Гэй, Тайсон	09.08.1982	США	Индианаполис	22.06.2007
3	9,91	-0,5	Аткинс, Деррик^en	05.01.1984	Багамы	Осака	26.08.2007
4	9,93	0,0	Дикс, Уолтер	31.01.1986	США	Сакраменто	08.06.2007
5	9,96	0,0	Спирмэн, Уоллес^en	24.12.1984	США	Шанхай	28.09.2007
6	9,99	0,9	Фрэнсис, Самуэл^en	27.03.1987	Катар	Аман	26.07.2007
7	10,01	1,3	Джонсон, Джошуа^en	10.05.1976	США	Сарагоса	28.07.2007
7	10,01	1,8	Граймс, Мики^en	10.10.1976	США	Сарагоса	28.07.2007
9	10,02	1,3	Браун, Даррел^en	11.10.1984	Тринидад и Тобаго	Кингстон	05.05.2007
9	10,02	1,8	Холлидэй, Триндон^en	27.04.1986	США	Сакраменто	06.06.2007
9	10,02	1,8	Кемпбелл, Клемент^en	19.02.1975	Ямайка	Сарагоса	28.07.2007
122	10,27		Егорычев, Михаил^en	21.07.1977	Россия	Самара	09.08.2007
173	10,32	2,0	Епишин, Андрей	10.06.1981	Россия	Жуковский	09.06.2007
173	10,32	0,2	Гостев, Игорь^en	05.06.1985	Россия	Москва	29.06.2007

2008

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,69	0,0	Болт, Усэйн	21.08.1986	Ямайка	Пекин	16.08.2008
2	9,72	0,2	Пауэлл, Асафа	23.11.1982	Ямайка	Лозанна	02.09.2008
3	9,77	1,6	Гэй, Тайсон	09.08.1982	США	Юджин	28.06.2008
4	9,89	1,6	Паджетт, Трэвис^en	13.12.1986	США	Юджин	28.06.2008
4	9,89	1,6	Пэттон, Дэрвис^en	04.12.1977	США	Юджин	28.06.2008
4	9,89	0,0	Томпмон, Ричард^en	07.06.1985	Тринидад и Тобаго	Пекин	16.08.2008
7	9,91	0,0	Дикс, Уолтер	31.01.1986	США	Пекин	16.08.2008
8	9,93	0,0	Мартина, Чуранди^en	03.07.1984	Антильские о-ва	Пекин	16.08.2008
9	9,94	1,6	Уильямс, Айвори^en	02.05.1985	США	Юджин	28.06.2008
10	9,95	1,6	Мартин, Родней^en	22.12.1982	США	Юджин	28.06.2008
11	9,97	-0,5	Бёрнс, Марк^en	07.01.1983	Тринидад и Тобаго	Лондон	25.07.2008
11	9,97	0,0	Фратер, Майкл^en	06.10.1982	Ямайка	Пекин	16.08.2008
13	9,98	1,0	Картер, Неста	11.10.1985	Ямайка	Стокгольм	22.07.2008
14	9,99	1,6	Джелкс, Марк^en	10.04.1984	США	Юджин	28.06.2008
70	10,18	1,2	Епишин, Андрей	10.06.1981	Россия	Москва	10.07.2008

2009

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,58	0,9	Болт, Усэйн	21.08.1986	Ямайка	Берлин	16.08.2009
2	9,69	2,0	Гэй, Тайсон	09.08.1982	США	Шанхай	20.09.2009
3	9,82	1,4	Пауэлл, Асафа	23.11.1982	Ямайка	Щецин	15.09.2009
4	9,89	2,0	Пэттон, Дэрвис^en	04.12.1977	США	Шанхай	20.09.2009
5	9,91	-0,2	Бэйли, Дэниэл^en	09.09.1986	Антигуа	Париж	17.07.2009
5	9,91	2,0	Картер, Неста	11.10.1985	Ямайка	Шанхай	20.09.2009
7	9,93	-0,2	Блэйк, Йохан	26.12.1989	Ямайка	Париж	17.07.2009
7	9,93	1,1	Уильямс, Айвори^en	02.05.1985	США	Ретимно	20.07.2009
7	9,93	0,9	Томпмон, Ричард^en	07.06.1985	Тринидад и Тобаго	Берлин	16.08.2009
10	9,94	1,7	Роджерс, Майк^en	24.04.1985	США	Юджин	07.06.2009
11	9,97	-0,1	Мартина, Чуранди^en	03.07.1984	Антильские о-ва	Хенгело	01.06.2009
12	9,99	0,4	Кларк, Лерон^en	06.12.1981	Ямайка	Цюрих	28.08.2009

2010—2019

2010

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,78	-0,4	Гэй, Тайсон	09.08.1982	США	Лондон	13.08.2010
1	9,78	0,9	Картер, Неста	11.10.1985	Ямайка	Риети	29.08.2010
3	9,82	0,6	Пауэлл, Асафа	23.11.1982	Ямайка	Рим	10.06.2010
3	9,82	0,5	Болт, Усэйн	21.08.1986	Ямайка	Лозанна	08.07.2010
5	9,88	1,0	Дикс, Уолтер	31.01.1986	США	Ноттвил	08.08.2010
5	9,88	0,9	Бэйли, Райан^en	13.04.1989	США	Риети	29.08.2010
7	9,89	-0,4	Блэйк, Йохан	26.12.1989	Ямайка	Лондон	13.08.2010
8	9,95	0,8	Уильямс, Айвори^en	02.05.1985	США	Лоренс	17.04.2010
8	9,95	-0,8	Киммонс, Трелл^en	13.07.1985	США	Цюрих	19.08.2010
8	9,95	0,9	Форсайт, Марио^en	30.10.1985	Ямайка	Риети	29.08.2010
11	9,97	0,9	Леметр, Кристоф	11.06.1990	Франция	Риети	29.08.2010
12	9,98	0,9	Фратер, Майкл^en	06.10.1982	Ямайка	Риети	29.08.2010
13	9,99	1,1	Чамберс, Дуэйн^en	05.04.1978	Великобритания	Берген	19.06.2010

2011

#	Рез.	Ветер	Спортсмен	Дата рожд.	Страна	Стадион	Дата
1	9,76	1,3	Болт, Усэйн	21.08.1986	Ямайка	Брюссель	16.09.2011
2	9,78	1,0	Пауэлл, Асафа	23.11.1982	Ямайка	Лозанна	30.06.2011
3	9,79	1,1	Гэй, Тайсон	09.08.1982	США	Клермонт	04.06.2011
4	9,80	1,3	Муллингс, Стив^en	28.11.1982	Ямайка	Юджин	04.06.2011
5	9,82	0,0	Блэйк, Йохан	26.12.1989	Ямайка	Цюрих	08.09.2011
6	9,85	1,3	Роджерс, Майк^en	24.04.1985	США	Юджин	04.06.2011
6	9,85	1,0	Томпмон, Ричард^en	07.06.1985	Тринидад и Тобаго	Порт-оф-Спейн	13.08.2011
8	9,88	1,0	Фратер, Майкл^en	06.10.1982	Ямайка	Лозанна	30.06.2011
9	9,89	1,3	Макуша, Нгонидзаше^en	11.03.1987	Зимбабве	Де-Мойн	10.06.2011
9	9,89	1,3	Картер, Неста	11.10.1985	Ямайка	Брюссель	16.09.2011
11	9,92	2,0	Леметр, Кристоф	11.06.1990	Франция	Альби	29.07.2011
12	9,93	1,0	Бледман, Кестон^en	08.03.1988	Тринидад и Тобаго	Клермонт	04.06.2011
13	9,94	1,3	Пэттон, Дэрвис^en	04.12.1977	США	Юджин	04.06.2011
13	9,94	1,3	Дикс, Уолтер	31.01.1986	США	Юджин	24.06.2011
15	9,95	1,3	Гэтлин, Джастин	10.02.1982	США	Юджин	24.06.2011
16	9,96	1,1	Ашмеаде, Никель^en	07.04.1990	Ямайка	Клермонт	04.06.2011
17	9,97	1,3	Салаам, Ракиим^en	05.04.1990	США	Де-Мойн	10.06.2011
17	9,97	0,5	Бэйли, Дэниэл^en	09.09.1986	Антигуа	Страсбург	12.06.2011
19	9,99	2,0	Паджетт, Трэвис^en	13.12.1986	США	Клермонт	21.05.2011
19	9,99	1,0	Ндуре, Джайсума Сайди^en	01.01.1984	Норвегия	Лозанна	30.06.2011
	10,32	1,8	Хютте, Александр	1988	Россия	Флуре	04.06.2011
	10,39	-1,1	Бреднев, Александр	1988	Россия	Сочи	24.05.2011
	10,39	1,2	Смирнов, Роман	1984	Россия	Москва	06.08.2011

Спортсмены ГК «Миррико» стали участниками международных соревнований IRONSTAR – 2021 в Казани

19 июня в Казани прошел международный турнир IRONSTAR 113 KAZAN 2021 TIMERMAN CUP. 11 спортсменов ГК «Миррико» приняли участие в индивидуальных соревнованиях по бегу, плаванию и велогонке на дистанциях IRONSTAR (1,93 км плавание, 90 км велогонка, 21,1 км бег) и OLYMPIC (1,5 км плавание, 40 км велогонка, 10 км бег), трое из которых испытают себя в корпоративной эстафетной гонке.

Впервые в этом году участником команды «Миррико» стала девушка – ведущий геолог Наталия Кузьмина. Они приняла участие в индивидуальной эстафете на дистанции OLYMPIC. «Это мой первый опыт участия в Триатлоне. Несмотря на то, что я атлет, к данному соревнованию требуется серьезная подготовка. Два года я занимаюсь плаванием и параллельно катаю на велосипеде по дорожке стадиона «Ак Барс Арена». В целом я довольна своим результатом, но есть куда расти», — рассказала Наталия.

№	Дистанция	Формат участия	Участник
1.	«IRONSTAR 113»: 1,93 км-плавание, 90 км-велогонка, 21,1 км-бег	Индивидуальное	Кузин Дмитрий Анатольевич
2.	«OLYMPIC»: 1,5 км-плавание, 40 км- велогонка, 10 км-бег	Индивидуальное	Хамидов Булат Юсифович
3.	«IRONSTAR 113»: 1,93 км-плавание, 90 км-велогонка, 21,1 км-бег	Индивидуальное	Гайнуллин Ильдар Камилевич
4.	«OLYMPIC»: 1,5 км-плавание, 40 км- велогонка, 10 км-бег	Индивидуальное	Рыбаков Александр Сергеевич
5.	«OLYMPIC»: 1,5 км-плавание, 40 км- велогонка, 10 км-бег	Индивидуальное	Богданов Олег Владимирович
6.	«OLYMPIC»: 1,5 км-плавание, 40 км- велогонка, 10 км-бег	Индивидуальное	Кузьмина Наталия Ратмировна
7.	«OLYMPIC»: 1,5 км-плавание, 40 км- велогонка, 10 км-бег	Индивидуальное	Хакимов Айдар Альмирович
8.	«IRONSTAR 113»: 1,93 км-плавание, 90 км-велогонка, 21,1 км-бег	Индивидуальное	Малыхин Игорь Александрович
9.	«IRONSTAR 113»: 1,93 км-плавание, 90 км-велогонка, 21,1 км-бег	Эстафетная команда (бег)	Николаев Андрей Александрович
10.	«IRONSTAR 113»: 1,93 км-плавание, 90 км-велогонка, 21,1 км-бег	Эстафетная команда (плавание)	Михаил Круглов
11.	«IRONSTAR 113»: 1,93 км-плавание, 90 км-велогонка, 21,1 км-бег	Эстафетная команда (велосипед)	Вячеслав Никитин

Команду «Миррико» пришли поддержать коллеги, которые на протяжении всей дистанции переживали за спортсменов. Для болельщиков была проведена беспроигрышная лотерея. Также, перед соревнованиями среди сотрудников «Миррико» прошел традиционный онлайн-опрос: «Угадай время финиша спортсмена или команды ГК «Миррико». По итогам опроса победителем стал заместитель директора БЕ «БРТ» Николай Сидоров. Он предположил время финиша генерального директора компании Игоря Малыхина и оказался ближе всех к результату.

«За день до Триатлона я встретил Игоря Александровича в спортивной форме. Сразу вспомнил о предстоящих соревнованиях. Мне стало интересно, как он оценивает свои силы, и я спросил у него о возможном времени финиша дистанции. Услышав уверенный ответ, решил попробовать сделать ставку. По итогам я – победитель», — рассказал Николай Сидоров.

Участник опроса	Спортсмен	Время	Ставка
Сидоров Николай Анатольевич	Малыхин И.А.	5:51:08	5:40

«Миррико» и спорт объединяют командная работа, желание победы и стремление к здоровому образу жизни. Компания всегда позитивно настроена к любым спортивным соревнованиям и ежегодно принимает участие во многих российских и международных турнирах. В 2020 году в связи с пандемией перенесли все массовые мероприятия. Поэтому спортсмены «Миррико» пробежали свой корпоративный марафон от завода ОПУ-30 (Альметьевск) до главного офиса в Казани, расстояние забега – 201 км. Спортсмены разделились на две команды: одни – преодолели полную дистанцию, другие – приняли участие в эстафете. В этом году команда мирриковцев также приняла участие в Казанском марафоне, а впереди её ждет ультрамарафон Elton Ultra.

Легкая атлетика, результаты беговых лыж, статистика

«В течение 50 лет встречаясь с директором одного из крупнейших мероприятий Track Invitational (Pasco Invite) на северо-западе Тихого океана и встречаясь с директором многих других встреч Track и XC, я наблюдал эволюцию организации встреч. Для меня лучшим инструментом был Athletic.net , которым я пользуюсь с 2005 года. Благодаря большой базе данных оценок спортсменов очень легко создать соревнование с истинными оценками за короткое время.”

Джон Кроуфорд
Чемпионат штата Вашингтон XC Meet Director
Паско Инвайт Директор встречи

« Атлетик.net , с 2004 года, когда система Seaside High Track и Cross Country начали использовать систему, продолжала снимать огромную нагрузку с плеч тренеров благодаря простоте участия спортсменов в мероприятиях, организации встреч и точного и быстрого получения результатов. ЛУЧШАЯ часть Athletic.net — это энтузиазм, который он создал в нашем спорте, позволив спортсменам отслеживать свои собственные улучшения, видеть, где они складываются в списках от уровня класса до школы за все время, на уровне штата и страны.Детям любого уровня подготовки это нравится. Мы смогли составить очень точные списки за все время с возможностью вернуться в прошлые годы, чтобы добавить выступления ».

Нил Брэнсон
Бывший автобус Seaside HS TF и XC
Директор по вызову трех курсов

«В качестве директора Meet я не могу представить жизнь без Athletic.сеть. Это позволяет мне больше сосредоточиться на коучинге и меньше на сборе работ. К тому времени, как дети закончат ужин, результаты будут доступны онлайн. Такой быстрый доступ к результатам повышает мотивацию спортсмена. Как тренер , этот сайт позволяет мне поделиться традициями, которые мы создали в Jesuit in XC & Track, со всеми нынешними, будущими и прошлыми спортсменами. Доступ к школьным и личным рекордам мотивирует наших спортсменов и позволяет нашим выпускникам оставаться на связи.Athletic.net стал тем местом, где наша программа общается со спортсменами, родителями, выпускниками и другими тренерами ».

Том Ротенбергер
Иезуит HS TF и XC Главный тренер
Сумеречные реле Nike / Jesuit
Чемпионат штата в средней школе PDXC

«Как таймер с упором на молодежь и среднюю школу, мы нашли Athletic.net проста в использовании и по отличной цене. Кроме того, его система продвижения намного превосходит любой продукт на рынке. Это позволило нам управлять несколькими чемпионатами и их продвижением несколькими ключевыми движениями. Больше не нужно пересылать по электронной почте базы данных Hytek туда и обратно, а затем создавать файлы продвижения. Наконец… Возможность легко связаться с одним или всеми тренерами значительно расширила мою способность общаться с командами / спортсменами / родителями, посещающими наши соревнования. Продолжайте хорошую работу, ребята! Мы любим это!»

Байрон Тернер
AdkinsTrak Timing Associates
Главный тренер United Southern Express Track Club

«Спортивное.net является неотъемлемой частью нашей трек-программы с 2005 года. Мы используем его для общения с нашей большой командой, состоящей из более чем 160 учеников средней школы. Наши спортсмены любят использовать сайт для отслеживания своего прогресса в течение сезона и из года в год, а также для сравнения своих оценок с рекордами школы и возрастной группы. Наконец, финал нашего сезона, Встреча чемпионов средней школы штата Орегон, был бы просто невозможен без Athletic.net. Спортсмены по всему штату с удовольствием проверяют сайт каждую неделю, чтобы узнать, заслужили ли они место на соревнованиях, что основано на списках результатов, составленных сайтом.»

Coulter Rose
Главный тренер средней школы Линус Полинг
Встреча чемпионов средней школы штата Орегон

Результаты средней школы по легкой атлетике, статистика

477 IA Округ — CR Kennedy 03 июля

100 м	12	Хосе Гарсия	10.00 (5.7) PR	TX	Harlingen	08 мая	TX UIL 6A Чемпионат штата
	12	Connor Washington	10.00 (5.7) PR	TX	Conroe Woodlands College Park	, 8 мая	TX UIL 6A State Championships
200m	11	Jaylen Slade	20.20 (.3) PR	FL	IMG Academy	2 мая	Pure Athletics Sprint Elite Meet
400 м	12 (18)	Терренс Муэкс	46.13 PR		Unattached	Jul 03	The Outdoor Nationals, представленные Nike
800m	12	Juda Hyoudou	1: 48.26 PR	OS	Shizuoka — Tokai U Shoyo High	28 июля	Япония 74-е место в категории InterHigh HS Nationals
1500 м	12 (18)	Hobbs Kessler	3:34.36 PR		Без подключения	29 мая	Portland Track Festival — High Performance Meet
1600m	10	Hinata Tokumoto	3: 55.10 PR	OS	Gunma — Tokyo Nodai Two Sr	04 сентября	Рейва 3 Новичок «Синдзин» — Гунма, Точиги, Яманаси, Канагава (Иокогама)
1 миля	12 (18)	Натан Грин	4: 00.97 PR	ID	Borah	Jun 05	YMCA Invitational
3000m	12 (18)	Charlie Robertson	8: 14.71 PR	OR	Франклин (Орегон)	22 мая	2021 Орегон 6A Чемпионат штата по легкой атлетике
3200 м	11	Колин Сальман	8: 43.42 PR	CA	Newbury Park	May 08	Arcadia Invitational
2 мили	12 (18)	Hobbs Kessler	8:39.04 PR		Unattached	28 марта	NSAF Meet of Champions
5000m	12	Kosumasu Muwangi	13: 31.88 PR	OS	Hiroshima — Sera Sr	27 июня	All Japan Remote HS Championships 2021
110mH-39 «	12 (18)	Barry Richards	13,31 (4,1) PR	TX	Humble Summer Creek	8 мая	TX UIL 6A State Championships
300mH-36 «	12 (17)	Bryce McCray	36.27 PR	TX	Richmond George Ranch	08 мая	TX UIL 6A Чемпионат штата
400mH-36 «	12	Carter Casey	46.06 PR	NY	Tamarac	Jun 01	Cambridge vs Tamarac / Hoosic Falls
2kSteeple	12 (18)	Мэтью Богдан	5: 49.94	PR	NJ	Кольтс Шея 03 июля	The Outdoor Nationals, представленные Nike
3kSteeple	12	Asahi Kuroda	8:48.48 PR	OS	Okayama — Tamano Konan Sr	27 июня	All Japan Remote HS Championships 2021
4x100m		Relay Team	39.74c	FL	Immokalee	17 февраля	NHS и Golden Gate Dual Meet
4x200m		Калеб Грин Роберт Ричардсон DaCorey Ware Diallo Good	1:23.99	TX	Cedar Hill	08 мая	TX UIL 6A Чемпионат штата
4×400 м		Команда эстафеты	3: 11.31	OS	Фукуока — Хигаси Фукуока Джун, старший	27	All Japan Remote HS Championships 2021
4x800m		Will Pinto Джеймс Кискер Джексон Барна Люк Робертс	7: 39.06	NJ	Ridge	Jul 03	The Outdoor Nationals Представлено Nike
4x1600m		Relay Team	15:40.0h	MI	Lake Orion	May 19	Bill Breen JV Relays
SprintMed1124		Relay Team	1: 31,53	IA	Cedar Falls	13 мая
SprintMed2248- [2-2-4-8]		Fitzroy Ledgister Samuel Slade Joseph Morrone Edwin Klanke	3: 24.40	NJ	St Peters Prep	Национальные соревнования на открытом воздухе, представленные Nike
DistMed12,4,8,16- [12-4-8-16]		Лиам Карчич Амит Маркос Бенджамин Микул Чарли Кинг	10 : 01.72	CT	Ridgefield	03 июля	Национальные соревнования на открытом воздухе, представленные Nike
Shot-12lb	12 (18)	Bryce Foster	71 ‘1 PR	TX	Кэти Тейлор (Джеймс Э.)	15 апреля	UIL 6A Area 19-20
Discus-1.6kg	12 (18)	Bryce Foster	210 ’10 PR	TX	Кэти Тейлор (Джеймс Э.)	апр 09	UIL 6A District 19
Javelin-800g	(33)	Альберт Рейнольдс	247 ‘8,5	CS	Elite	27 июня	Национальное лицо Чемпионат
HJ	12 (18)	Kamyren Garrett	7 ‘3 PR	IN	Lawrence Central	17 апреля	Lawrence Central Invitational
PV	12 (18)	Клейтон Симмс	17 ‘2.75 PR	LA	Live Oak	15 апреля	Католические реле Grizzly
LJ	12	Natsuki Mainaga	25 ‘6,25 (1,5) PR	OS	Осака — Taisei Gakuin U Sr	27 июня	All Japan Remote HS Championships 2021
TJ	11	Manato Miyao	51 ‘7.25 (1.3) PR	OS	Kyoto — Rakunan Sr	28 июля	Япония 74-е место в категории InterHigh HS Nationals
Hammer-12lb	12 (18)	John Fay	236 ‘10.25 PR		Не прикреплено	03 июля	Национальные соревнования на открытом воздухе, представленные Nike

Результаты клубов по легкой атлетике, статистика

100 м	Sr (22)	Twanisha Terry	10,79 (2,2) PR	CA	USC	12 июня	Чемпионат NCAA Division I по легкой атлетике (день 4)
200 м	So (20)	Киннеди Фланель	22.31 (.7) PR	TX	Texas	27 июня	Олимпийские командные соревнования США по легкой атлетике
400 м	Fr (19)	Athing Mu	49,57 PR	TX	Texas A&M	12 июня	NCAA Division I по легкой атлетике (день 4)
800 м	Fr (18)	Athing Mu	1: 57.73 PR	TX	Texas A&M	17 апреля	Baylor Michael Johnson Invitational
1500m	—	Grace Barnett	4: 05.05 PR		Unattached	May 29	Portland Track Festival — High Performance Meet
1600m	12 (17)	Mia Barnett	4: 37,58 PR	CA	Crescenta Valley	26 мая	Финал Тихоокеанской лиги
3000м	12 (17)	Сидней Маскиарелли	9:24.09 PR	CT	Marianapolis Prep	May 08	MPrep / Bancroft Dual Meet
3200m	12 (17)	Mia Barnett	9: 52.23 PR	CA	Crescenta Valley	17 апреля	Laguna Beach Distance Carnival
5000 м	19+ (31)	Эмили Инфельд	15:14.97	OR	Bowerman Track	03 июня	Stumptown Twilight
100 мГн-33 «	Sr (23)	Анна Кокрелл	12,54 (1,1) PR	CA	USC	10 июня	Чемпионат NCAA Division I по легкой атлетике (день 2)
300mH-30 «	10 (16)	Akala Garrett	41.23 PR	NC	Harding University	18 июня	NCHSAA 4A West Regional
2kSteeple	12 (18)	Sydney Masciarelli	6: 25.35 PR	Не подключен	19 июня	Витрина штата Нью-Йорк
3kSteeple	Sr (21)	Alice Hill	9: 57,43 PR	MI	Michigan	31 мая	NCAA DI Восточный регион легкоатлетический чемпионат (день 4)
4×100 м		Кайла Джексон Лиа Берр Оливия Дженкинс Са’Моне Винтерс	44.75	MI	Track Life University	07 августа	AAU Национальные юношеские олимпийские игры
4x200m		Olivia Jenkins Leeah Burr Jayla Graham Kaila Jackson	1: 39.58		Track Life University	03 июля	Национальные соревнования на открытом воздухе, представленные Nike
4x400m		Brooke Grey Chloe Vines Comari Hawkins Leeah Burr	3:37.01	MI	Track Life University	07 августа	AAU Национальные юношеские олимпийские игры
4x800m	13-14	Кьяра Бономи Ши Элмор Кайли Хорнарт Сабрина Занетто	9: 18	CA	Los Gatos	01 августа	USATF Национальный олимпийский чемпионат среди юниоров
SprintMed1124		MaKayla Williams Amarachi Onwuzurike Lailah Palmer Reem Damli	1:51.51	MI	Prime Time Performance Track Club	28 марта	Встреча чемпионов NSAF
SprintMed2248- [2-2-4-8]		Maddie Schmitz Meredith Street Claire Farrell Эйнсли Эрзен	4: 07.6h	IA	XLR8 IOWA TRACK CLUB	27 мая	2021 JRC / ATC Relay Meet
DistMed12,4,8,16- [12-4-8-16 ]		Маккензи Харт Изабель Шилдс Элла Курто Эмили Буш	11:46.88	NY	Кинетический бег	19 июня	Выставка штата Нью-Йорк
Shot-4kg	17-18 (18)	Isabelle Hernandez	59 ‘4.5 PR	AZ	Arizona Rising Suns	May 08	USATF Arizona Rules (YO) Bradshaw Mtn HS
Discus-1kg	19+ (27)	Rachel Dincoff	196 ‘4.25	ID	Iron Wood TC	22 апреля	Нью-Мексико Дон Кирби Invitational
Javelin-600g	—	Ariana Ince	182 ‘7 PR	CA	Chula Vista Elite	25 апреля	Chula Vista High Performance # 2
HJ	9-10 (10)	Jordann Parham	11 ‘9,75 PR	MD	Скорость и Endurance Track Club	27 июня	AAU Region 3 National Qualifier
PV	19+ (28)	Morgann LeLeux	15 ‘1 PR	LA	New Heights Gym	24 июля	SELRR — Rollette Invitational
LJ	7-8 (6)	JaZiya Walker	49 ‘ 10.75 PR	NE	Wings of Omaha Track	29 мая	Apollo Track Club 2021 Invitation
TJ	—	Keturah Orji	48 ’11 PR	CA	Chula Vista Elite	25 апреля	Chula Vista High Performance # 2
Hammer-4kg	— (27)	Cara Mcclain	195 ‘11.25 PR		Unattached	12 июня	Inland NW Association Open / Masters

Не просто бегун, будь спортсменом

Многих из нас сначала привлекла простота и легкость бега о начале работы. Зашнуруйте приличную обувь и выходите за дверь. Простой.

Это действительно так просто. Но по мере того, как ваши цели становятся все более высокими и сложными, масштабы вашего атлетизма как бегуна становятся все более важными.

После того, как вы официально устали от бега и начнете преследовать такие цели, как улучшение показателей времени и дистанции, рекомендуется взглянуть на тренировочные программы элитных спортсменов. Хотя вы, возможно, никогда не сравнитесь с их темпами и пробегом, моделирование своих тренировок после их тренировок — лучший способ добиться существенных улучшений.

Вы увидите, что сегодня нет элитного бегуна, который бы просто бегал. Помимо разнообразных тренировок, они регулярно выполняют упражнения, силовые тренировки и упражнения на мобильность.

Это потому, что даже при различных беговых тренировках и темпах одного бега недостаточно. Если вы попытаетесь подтолкнуть себя, не улучшив свою общую силу и атлетизм, риск травм возрастет, а ваши результаты станут ограниченными.

Running делает огромную работу по повышению выносливости. Любой новичок запомнит, как быстро он увеличил свою выносливость, когда начал регулярно бегать. Повседневные задачи становятся проще — от подъема по лестнице и игр с детьми до долгого рабочего дня.

Бег происходит только в одной плоскости движения и игнорирует другие компоненты атлетизма. Чтобы поддерживать свой бег, вам также необходимо сосредоточиться на других навыках:

Прочность
Гибкость
Скорость
Координация

Больше силы дает нам возможность создавать большую силу. Это также позволяет нашим суставам и мышцам выдерживать многократные удары о землю во время бега. Большая динамическая гибкость обеспечивает больший диапазон движений в суставах во время движения.Скорость позволяет нам двигаться быстро, а координация позволяет нам делать все это более эффективно.

Самое главное, что всесторонне развитый спортивный бегун менее подвержен травмам. Когда вы застряли в цикле травм и не можете бегать регулярно, прогресс ограничен. Самое полезное, что вы можете сделать для бега, — это сделать свое тело достаточно сильным и выносливым, чтобы поддерживать его.

Используя аналогию с автомобилем, постройте шасси, достаточно прочное, чтобы выдержать ваш двигатель! У бегунов аэробная подготовка улучшается быстрее, чем структурная.Таким образом, хотя вы можете выполнить 10-мильное тяжелое усилие, ваши суставы и связки должны быть достаточно сильными, чтобы поддерживать вас, иначе вы получите болезненные ощущения и травмы. Кроме того, вы теряете физическую форму быстрее, чем аэробную, что особенно облегчает получение травм после перерыва.

Чтобы стать более спортивным бегуном, нужно выработать лучшие привычки. Для начала измените свое мышление и думайте о себе как о «спортсмене, специализирующемся на беге». Это означает, что нужно потратить время на то, чтобы стать сильным, гибким и скоординированным.В конце концов, распорядок всестороннего бегуна выглядит так:

Расслабьтесь перед пробежкой с помощью 10-минутной динамической разминки.
Расслабьтесь, выполняя упражнения на подвижность или силовую работу.
Беги по разнообразным поверхностям.
Дважды в неделю посещайте тренажерный зал для силовых тренировок.
Выполняйте спуски для улучшения формы и эффективности.
Включите сложные тренировки, которые выведут вас из зоны комфорта.

Не паникуйте, если все это еще не входит в ваш распорядок дня.И уж конечно не пытайтесь втиснуть все сразу. Хорошая новость заключается в том, что все эти компоненты требуют минимального времени для получения максимальной пользы. Самый важный фактор — последовательность, день за днем и неделя за неделей.

Если все перечисленные выше компоненты для вас новы, начните с того, что потратите несколько недель на то, чтобы выработать привычку всего с одним элементом из этого списка. Начните с разминки и выделяйте 10 минут перед каждой пробежкой. Как только это станет вашей второй натурой, добавьте еще один элемент в список.

Быстрый бег — это навык, требующий не только аэробных способностей, но также силы мышц, хорошей механики и координации.По мере развития тренировок, поддерживающих бег, вы обнаружите, что станете сильнее, быстрее и менее подвержены травмам. По мере того, как вы становитесь лучше, продолжайте подталкивать себя, чтобы ваш прогресс не остановился.

Чем больше вы хотите достичь больших целей, тем важнее становится стать всесторонне развитым спортсменом. Со временем это позволяет делать больше упражнений, силовых и динамических упражнений. Ваша хорошая форма будет более естественной (и вы сможете удерживать ее дольше). Вы будете более устойчивы при беге по трассам и неровным поверхностям.И самое главное, вы станете более устойчивыми к травмам!

Вы спортсмен, а не просто бегун. Когда ваша физическая форма и тренировки поддерживают это мышление, ваш бег приносит пользу на долгие годы.

Почему спортсмены убегают от олимпийской команды беженцев

Однажды весной 2019 года более 2880 бегунов приняли участие в забеге на 10 км в Женеве. Это было обычное событие в спортивном календаре, но на этот раз с поразительным результатом.Победителем стал осиротевший беженец из Южного Судана, изгнанный в Кению, который зашнуровал свою первую пару кроссовок всего несколько лет назад. На подиуме, сжимая букет цветов и трофей, Доминик Локиньомо Лобалу восторженно ухмыльнулся. «Я очень рад победе сегодня», — сказал он. «Я вернусь к еще более интенсивным тренировкам, когда вернусь в Кению».

Но Лобалу не вернулся. Позже в тот же день он спросит о призовых, которые, по его мнению, он выиграл.Его вопросы были адресованы менеджерам, которые ездили с ним в Швейцарию. На самом деле гонка прошла без призовых, но это не объясняет уклончивости ответов, которые, как вспоминает Лобалу, получил от своих менеджеров. Ему сказали, что все они обсудят этот вопрос, когда вернутся в Кению.

«Я подумал: эти люди, они что-то скрывают», — говорит он.

В жизни беженца нет ничего однозначного, но, по крайней мере, пять лет назад казалось, что спорт может быть таким.На церемонии открытия Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро первая олимпийская команда МОК по беженцам прошла под флагом не страны, а самих Олимпийских игр. Благодаря совместным усилиям Управления Верховного комиссара Организации Объединенных Наций по делам беженцев (УВКБ ООН) и Международного олимпийского комитета (МОК) команда победила еще до того, как ее 10 участников соревновались, что вывело Игры из сферы эгоизма, перерасхода средств и допинговых скандалов. и в царство идеалов, место, где любят быть олимпийские чиновники.

На церемонии открытия на Олимпийском стадионе в Токио 23 июля появится еще одна олимпийская команда МОК по беженцам, состоящая из 29 членов, что почти в три раза превышает количество спортсменов, которые соревновались в Рио, с населением 20,7 миллиона человек, нынешним оценка людей, бежавших из своей родной страны.

Самое яркое спортивное событие на планете снова будет украшено эпическими личными историями, включающими кровопролитие, бедность и уровень выносливости, о котором другие олимпийцы даже не догадываются.

Роза Натике Локонен несет олимпийский флаг во время церемонии открытия Олимпийских игр 2016 года в Рио.

Леон Нил — AFP / Getty Images

Но теперь все не так просто.Как показывает опыт Лобалу, даже беженцы-олимпийцы сталкиваются с теми же вопросами — о деньгах, власти, контроле и личной волеизъявлении, — которые доминируют в спорте высших достижений в той же мере, что и спортивные способности.

Тренировочный лагерь, в который не вернулся Лобалу, находится за пределами столицы Кении Найроби. Этот лагерь, известный как Учебный центр Фонда мира Тегла Лорупе, был основан Лорупом, легендарным кенийским бегуном и двукратным победителем марафона в Нью-Йорке. Ее организация послужила источником вдохновения и основой для первой олимпийской команды беженцев, половина членов которой жила и тренировалась на территории Кении.

Лагерь отправит в Токио четырех бегунов, все они, как и Лобалу, изгнаны из разрушенного войной Южного Судана. Но в команде беженцев на Олимпийских играх в Токио отсутствуют шесть сильнейших бегунов, которые годами тренировались к Играм в лагере в Кении, а затем сбежали из программы, по сути, сбежав из команды без предупреждения и вопреки всем правилам. С 2017 по 2019 год. В интервью TIME двое из этих шести мужчин говорят, что их решения были частично обусловлены ростом напряженности в связи с их обучением и неудовлетворенностью системой, которая, по их мнению, лишала их возможности создавать жизни вне программы.

Лобалу, который мечтал стать первым призером олимпийских беженцев из числа беженцев, стал в тот весенний день 2019 года последним из шести перебежчиков. Через несколько часов после победы в гонке в Женеве он принял решение, которое изменило его жизнь и поставило под угрозу его перспективы бега в Токио в этом месяце.

Разговоры после Женевской гонки стали последней каплей, говорит Лобалу.В манерах его менеджеров неявно было убеждение, что как беженцы спортсмены должны принимать все, что у них есть, независимо от того, есть ли призовые деньги или нет, — отношение, которое он все время отвергал.

«Мы не можем говорить о деньгах. Мы должны были пойти и вернуться в лагерь », — сказал TIME Лобалу, которому сейчас 22 года. «Они отвезли нас в Женеву, поэтому мы не можем жаловаться … Нам не положено разговаривать, потому что мы всего лишь беженцы».

Перед рассветом следующего дня он выскользнул из женевского отеля команды вместе с другим беженцем из Южного Судана, Гаткуот Пуок Типом.Они не оставили записки. Два друга блуждали часами, без денег или контактов, и у них был только один план: они не вернутся в Кению со своими товарищами по команде; каким-то образом они найдут способ остаться в Швейцарии.

Перерыв был чистым, но чувства остаются сложными. Решение выйти из программы оставило каждого спортсмена, с которым говорило TIME, весьма противоречивым. Два бывших спортсмена из программы Loroupe сказали, что они чувствовали, что им отказывают в возможностях и призовых деньгах, и они говорили об атмосфере в тренировочном лагере властного контроля.В то же время даже спортсмены, покинувшие команду, говорили о том, как тренировки в Кении изменили их жизнь, дав им страсть и цель, которых они иначе никогда бы не обрели.

Основатель лагеря Тегла Лоруп.

Брайан Отиено для TIME

Они особо поблагодарили Лорупа, который по-прежнему отвечает за лагерь и отвечал на вопросы TIME о разногласиях.Лоруп создала свою организацию в 2003 году для организации «Бег за мир» с участием воюющих племен, и теперь она является «главой миссии» МОК для команды беженцев на Олимпийских играх в Токио. «Она не просто тренер; она мать всех », — говорит Гай Джон Ньянг, которая покинула команду в 2017 году из-за ожесточенного спора и сейчас живет в Майнце, Германия. «Все уважают ее, даже я, вплоть до сегодняшнего дня».

В этом месяце эмоции спортсменов особенно остры, когда они наблюдают за своими четырьмя близкими друзьями от тренировочного лагеря до Олимпийских игр в Токио.Те, кто покинул лагерь, также лишились возможности соревноваться. МОК и УВКБ ООН постановили, что Лобалу, Ньянг и другие четыре бегуна, которые дезертировали, не могли даже попробовать себя в олимпийской команде.

Спортсмены называют это наказанием произвольным за то, что посмели уйти из команды. Но ООН и МОК заявляют, что эти люди больше не являются официальными беженцами, и это защищенный статус, предназначенный для тех, кто оказался пойман между странами и утрачен при поселении в одной стране. Лоруп добавляет, что разрешение им соревноваться в Токио побудит тех, кто все еще находится в ее тренировочном лагере, тоже попытаться уехать.Действительно, Лоруп встретился с Лобалу в Швейцарии через семь месяцев после того, как он покинул команду, и пытался уговорить его вернуться в Кению, чтобы он мог участвовать в Олимпийских играх в Токио, по словам Лобалу. «Она сказала:« У вас будет все шанс, который вы ищете », — говорит он. Он отказал ей и теперь будет наблюдать за своими друзьями в Токио с расстояния 7000 миль.

Сам факт , что 29 беженцев, представляющих 13 национальностей, соревнуются в Токио, меняет фундаментальную особенность Олимпийских игр, которые более века были организованы на основе национального патриотизма.«У большинства беженцев не было права участвовать в соревнованиях», — сказал TIME Оливье Нямки, заместитель главы миссии МОК по программе беженцев, описывая переговоры организации с различными федерациями легкой атлетики, которые, наконец, распахнули дверь для беженцев в 2015 году после долгого времени. обсуждения. «Дело не только в деньгах», — говорит он. «У них нет флага, под которым они могли бы соревноваться».

Действительно, чтобы собрать команду беженцев, МОК попросил страны провести сортировку. Первоначальная группа из 43 кандидатов на Игры 2016 года была определена.В Кении Лоруп знал, где искать бегунов. Она побывала на северной границе страны и в лагере беженцев Какума, обширном, выжженном солнцем поселении, управляемом УВКБ ООН и являющимся домом для не менее 170 000 беженцев из близлежащих стран. Чтобы выявить потенциальные таланты, Лоруп устроил забег на 10 км.

Из тех, кто пришел — некоторые босиком, некоторые почти без обуви, никто из них не участвовал в организованной гонке — она выбрала самого быстрого и улетела на них за 450 миль на юг, в свой тренировочный лагерь на пышных холмах Нгонг недалеко от Найроби.«Я даже не знала, что такое Олимпийские игры», — говорит 28-летняя Роуз Натике Локонен, которая снова входит в олимпийскую команду МОК по беженцам в Токио во второй раз после Игр в Рио. В Нгонге, расположенном в 93 милях к югу от экватора и на высоте 1,2 мили над уровнем моря, они начали тщательную высотную подготовку к Олимпийским играм в Рио. Выросший в лагере беженцев Какума, Локонен в 2015 году бегал босиком в забеге Лорупе на 10 км и финишировал вторым. «Мы не знали о времени», — говорит она мне, вспоминая ту гонку. «Мы только что сбежали».

На самом деле цель олимпийской сборной по беженцам не в том, чтобы отсчитывать лучшее время.Это была бы непростая задача, учитывая, что элитные бегуны годами тренируются на современных трассах, прежде чем попасть на Олимпийские игры. Скорее дело в том, чтобы быть там. «Мы хотим послать послание надежды всем беженцам в нашем мире», — сказал президент МОК Томас Бах перед Играми в Рио. Беженцам, которые, как и бегуны из Южного Судана, стали свидетелями жестокого обращения, программа также помогла излечить болезненные травмы. Бег, говорит Ньянг, «для меня как лекарство. Когда я бегу, я успокаиваюсь ».

Из-за того, что эта программа рекламировалась как разовое мероприятие для Игр 2016 года, на фоне большого количества беженцев, прибывающих с Ближнего Востока и стран, включая Эритрею и Сомали, программа теперь кажется все более постоянной.В связи с отложенными пандемией Олимпийскими играми в этом году МОК расширил программу, включив в нее другие части мира и другие виды спорта. Ниамки говорит, что фонд олимпийской солидарности МОК выделил 3 миллиона долларов в период с 2016 по 2021 год на стипендии для 56 спортсменов-беженцев по всему миру из общего бюджета в размере около 100 миллионов долларов на финансирование тысяч спортсменов. По его словам, выплаты производятся в виде ежемесячных платежей в размере 1500 долларов.

Спортсмены-беженцы бегают круги в тренировочном лагере в Нгонге, Кения.

Брайан Отиено для TIME

Есть исключение: спортсмены в лагере Тегла Лоруп в Кении. По оценкам Ниамки, выплаты беженцам составляли «от 100 до 200 долларов» в месяц. Но и Ньянг, и Лобалу независимо друг от друга заявили, что получают ежемесячную стипендию в размере 5000 кенийских шиллингов (около 46 долларов по текущему обменному курсу).После того, как TIME попросил МОК проверить, организация подтвердила, что платежи действительно составили 5 000 кенийских шиллингов.

Представитель МОК сказал, что деньги предназначались как «карманные деньги» для спортсменов в лагере Лорупа, чьи расходы на проживание были покрыты; спортсмены проживают в четырехместных комнатах общежития и готовят совместно. Когда TIME спросил Лоруп о выплатах, она ответила: «Наши спортсмены пришли сюда не только для того, чтобы им платили.Они здесь не просто так ».

Ньянг говорит, что перед тем, как покинуть программу обучения в 2017 году, он регулярно занимал деньги у местных, чтобы покрыть расходы. «Что вы можете сделать с 50 долларами?» он говорит. По словам Лобалу, спортсмена, скрывающегося в Женеве, жаловаться было бесплодно. «Они сказали бы:« Если тебе не нравится это место, пакуй чемоданы и возвращайся в Какуму », — говорит он. «Вы получаете еду, постель и комнату бесплатно».

Между четырехлетними Олимпийскими играми спортсмены участвуют в соревнованиях по всему миру, чтобы дать им возможность соревноваться на высоком уровне.Но Лобалу и Ньянг утверждали в отдельных интервью, что они не получали призовых денег за свои достижения на таких мероприятиях, даже если они были с призовыми.

Руководитель On, швейцарской компании по производству спортивной обуви, которая помогает финансировать Фонд мира Тегла Лорупе и поставляет кроссовки команде, подтверждает, что им стало известно о том, что деньги не доходят до спортсменов, включая бонусы за участие в таких мероприятиях, как 2017 Чемпионат мира по легкой атлетике в Лондоне, где двое бегунов покинули команду, скрывшись от программы тренировок в Кении и оставшись в США.К. «Были бонусы, и они были выплачены фонду, и фонд обязан был передать их спортсменам», — говорит Фелисиано Робайна, руководитель отдела спортивного маркетинга On, который занимается партнерством с командой беженцев и который дважды посетил лагерь в Кении. «Мы старались изо всех сил [чтобы убедиться, что это происходит], узнав, что некоторые бонусы не доходят до рук спортсменов», — говорит он.

В ответ на обвинения спортсменов Лоруп сообщил TIME, что спортсмены получили денежные призы за участие в гонках.«Это их деньги», — говорит она. Узнав о ее ответе, Лобалу засмеялся. «Хорошо», — скептически отвечает он. «Может быть, после того, как я уйду».

Для Ньянга его оттолкнуло не столько отсутствие призовых денег, сколько чувство упущенной возможности. Он описал нарастающую напряженность в лагере, менеджеры, которые, казалось, предпочитали одних спортсменов другим, и растущие опасения возмездия, если кто-то пожалуется. По его словам, Ньянг больше всего боялся того, что его отправят обратно в лагерь беженцев Какума, «что ужасно.Он говорит, что он также все больше опасается за свою личную безопасность в Кении, будучи беженцем из Южного Судана. По его словам, больше всего на свете он чувствовал себя застрявшим. «Конечно, никто не хочет жить там, где ничего не меняется», — сказал Ньянг, имея в виду тренировочный лагерь. Он вспоминает, как думал: «Другого будущего нет, только чтобы сказать:« Хорошо, я должен идти своим путем »».

Он и еще один южносуданский беженец, Виюал Пуок Денг, сделали это драматическим образом, отказавшись сесть на рейс обратно в Кению из Франкфурта после участия в Азиатских играх в Туркменистане в 2017 году.И Ньянг, и Лобалу заявили, что, по их мнению, спортсменам-беженцам не рекомендуется двигаться дальше или им в этом мало помогают. Еще один человек согласился. «Они [тренировочный лагерь беженцев] хотят оставить их себе», — сказал один источник, который следил за спортсменами в течение пяти лет, проводил время в тренировочном лагере Лорупа и поддерживал с ними тесный контакт. «Это [программа тренировок в Кении] была больше для УВКБ ООН, чем для спортсменов».

Отвечая на вопрос об этих обвинениях, Стивен Паттисон, заместитель главы миссии УВКБ ООН, сказал, что дезертирство из тренировочного лагеря в Кении побудило комиссию и МОК попытаться обеспечить стипендии для бегунов, отобранных для сборной Токийской Олимпиады — все они участвовали в соревнованиях. Олимпиада в Рио пять лет назад.В разговоре с TIME по телефону в разговоре, который МОК настаивал на мониторинге, Паттисон сказал, что, по их мнению, спортсменам остро нужна перспектива реальных возможностей после Олимпийских игр — то, что МОК и УВКБ ООН не смогли предложить после Рио и, по словам этих двоих, спортсмены-перебежчики Лобалу и Ньянг, из-за чего программа Кении потеряла шесть талантливых бегунов. «Мы поняли, что есть опасения по поводу того, что будет дальше», — сказал Паттисон.

Лоруп сказала TIME в интервью из Кении (также в присутствии представителя МОК), что она не несет ответственности за шестерых мужчин, которые покинули ее лагерь.«Я не была бы рада взять на себя такую вину», — сказала она, когда ее спросили, могла ли она отговорить спортсменов уйти. По ее словам, для тех, кто хочет уйти, «они должны идти правильным путем».

Доминик Локиньомо Лобалу, который сейчас живет и соревнуется в Швейцарии.

Анна-Тиа Басс для ВРЕМЕНИ

Для Доминика Локиньомо Лобалу — звездного бегуна — не было «правильного пути», как говорит Лоруп. Через несколько часов после победы в гонке в Женеве он вышел из состава команды беженцев и покинул свой отель. Как и семья Ньянга, семья Лобалу разбежалась, спасаясь бегством из своей разрушенной войной деревни в Южном Судане, стране, которая возникла в 2011 году после многолетней гражданской войны с Суданом, и где боевые действия оставались обычным явлением в период независимости.Часть своего детства он провел в приюте, играя в футбол, чтобы заглушить сильную боль утраты, и в конце концов начал бегать в школе недалеко от Найроби, где его обнаружил Лоруп.

Через три месяца после того, как Лобалу ушел из команды Лорупа в самоволку, швейцарский центр для беженцев связался с Маркусом Хагманном, тренером по легкой атлетике из Санкт-Галлена, Швейцария, и сообщил, что есть двое мужчин из Южного Судана, которые хотят бежать. Хагманн пригласил их в свой клуб и сразу же заметил в Лобалу большой звездный потенциал.Он привел его на первую гонку, которую он смог найти в Швейцарии.

Лобалу выиграл гонку — и продолжает побеждать в Швейцарии. В дополнение к On, он также получил финансовую поддержку от итальянского страхового гиганта Generali. В конце июня он пробежал швейцарский забег на 5000 м за 14 минут. На 1 секунду отставание от победителя, выступающего за Швейцарию на Олимпийских играх в Токио, составляет одну тысячную секунды. Не имея возможности участвовать в соревнованиях в Токио (у него тоже нет официального статуса беженца), Лобалу вместо этого проведет июль и август, тренируясь в спортивном центре высоко в Швейцарских Альпах.

Тем временем, Робайна, директор по маркетингу On, говорит, что компания наняла юриста, чтобы обеспечить статус проживания в Швейцарии для Лобалу, известность которого выросла среди бегунов страны. По оценкам Хагманна, Лобалу может потребоваться до 10 лет, чтобы стать гражданином, поэтому неясно, сможет ли Лобалу выступить в качестве гражданина Швейцарии на Олимпийских играх 2024 года в Париже.

Что касается денег, то после победы в своей первой гонке в Швейцарии в 2019 году Лобалу сел в машину Хагманна.Там Хагманн показал Лобалу 200 швейцарских франков (около 218 долларов), которые он выиграл, а затем невозмутимо сказал: «О, теперь это мое», — вспоминает Хагманн. «Он побледнел, и я сказал:« Это шутка ». Это был первый раз, когда он понял: «Никто не собирается забирать у меня мои деньги».

– С репортажем Ника Попли и Симмони Шаха / Вашингтон

Подробнее об Олимпийских играх в Токио:

Еще истории, которые необходимо прочитать от TIME

Свяжитесь с нами в письмах @ время.com.

Подготовка к дню гонки | UPMC Спортивная медицина

После месяцев тренировок вам нужно будет начать готовить свое тело к большой гонке.

Уменьшите время обучения

Снижение скорости тренировки поможет восстановить ваше тело и обеспечит достаточную энергию в день соревнований.

A за пару недель до марафона начните сокращать пробег и включите больше дней отдыха в свой график тренировок.
Избегайте думать, что вам нужно получить в еще один прогон . Без отдыха вы увеличиваете риск получения травмы и можете быть слишком утомлены, чтобы бежать изо всех сил или финишировать в гонке.
Высыпайтесь в ночь перед гонкой.

Вернуться к началу

Правильно гидрат

Увеличьте потребление жидкости с помощью водных и спортивных напитков в дни, предшествующие гонке.

За день до забега:

Выпейте свое базовое количество жидкости (11 чашек для женщин, 16 чашек для мужчин)
Выпейте 16 унций воды за 1 час до сна

День соревнований:

Выпейте еще 16 унций воды, когда проснетесь
Выпейте от 8 до 10 унций воды или спортивного напитка примерно за 10 минут до гонки

Во время забега:

Потребление жидкости зависит от того, сколько вы потеете, от климата в день соревнований и от того, насколько быстро вы бегаете
Общие рекомендации рекомендуют пить от 18 до 36 унций жидкости на каждый час бега (18 унций / час для бегунов на 10+ минут миль; 36 унций / час для бегунов на 8 минут или быстрее).
Спортивные напитки могут быть предпочтительнее воды, если вы носите соленый свитер или теряете лишнюю жидкость из-за климата или темпа бега.В общем, пейте то, с чем тренировались.

У всех разные потребности в жидкости, поэтому убедитесь, что не переедает , особенно если вы медленно бегаете или мало потеете. Пейте, пока вы испытываете жажду на протяжении всей гонки.

Вернуться к началу

Повысьте потребление углеводов

Увеличение или поддержание потребления углеводов на умеренно-высоком уровне в дни, предшествующие гонке, поможет восполнить запасы гликогена и поможет повысить производительность в день гонки.

За три-пять дней до гонки:

Держите основные тарелки и закуски на 50% из углеводов. Если вы потребляете более низкое количество углеводов, увеличьте распределение углеводов до 50% — это простой способ добавить их в дни, предшествующие дню соревнований.
Используйте углеводы, которые известны вашему организму и которые вы использовали на протяжении всей тренировки

Ночь перед гонкой:

Ешьте пищу с высоким содержанием углеводов, небольшими порциями белка и овощей, сохраняя жир и высокое содержание клетчатки до минимума
Дайте себе достаточно времени (2–3 часа), чтобы поесть перед сном.Слишком большое количество перед сном может помешать спокойному ночному сну.

День соревнований:

Не пропустите завтрак
Если вы решите плотно позавтракать, выделите 3-4 часа до забега
Дайте себе 1-2 часа до соревнований, чтобы перекусить, например, завтраком, богатым углеводами
Ешьте в основном углеводы, сохраняйте низкое потребление белков, жиров и клетчатки
Используйте тот же завтрак, который сработал для вас на протяжении всей тренировки

Вернуться к началу

Не пробуйте ничего нового в день гонки

Сейчас не время экспериментировать с тем, что вы еще не пробовали на нескольких тренировках.

Не надевайте новую обувь , но на вашей существующей обуви не должно быть больше 500 миль.
Придерживайтесь той же одежды , которую вы носили во время тренировки. Все новое может вызвать дискомфорт и помешать вам работать в полную силу.
Чтобы избежать дискомфорта или расстройства желудка, не ешьте и не пейте ничего нового. накануне или в день соревнований.

Вернуться к началу

Помните о погоде

Весенняя погода часто бывает непредсказуемой, поэтому будьте готовы к различным сценариям.

Если утром очень холодно, носите верхнюю одежду, которую вы не прочь выбросить во время курса, когда день станет теплее
Если погода теплая, носите светлую, свободную и легкую одежду
Если идет дождь, наденьте мешок для мусора или одноразовое пончо на стартовой линии и выбросьте его, когда начнется гонка

Будьте осторожны, чтобы не переодеться . На старте вы действительно должны почувствовать себя немного холодным, потому что ваше тело разогреется через несколько миль после гонки.
Будьте гибкими в соответствии со своими целями производительности . Работа в определенное время при 50-градусной погоде и пасмурной погоде может оказаться невозможной, если 80-градусная и солнечная погода.

Вернуться к началу

Чем заняться в день скачек

Перед тем, как одеться утром, нанесите солнцезащитный крем , чтобы предотвратить солнечные ожоги, и Vaseline® или BodyGlide ^® , чтобы предотвратить натирание в таких ключевых местах, как подмышки, соски и внутренняя поверхность бедер.
Сделайте разминку короткой , чтобы расслабить мышцы, но при этом сохранить энергию тела.
Решение проблем в начале в гонке. Если оставить их на месте, это может привести к травме. Не игнорируйте такие вопросы, как:

Плохо завязанная обувь
Участок кожи, который начинает натирать
Камешек, попавший в вашу обувь

Расслабьтесь . Нервничать утром перед гонкой — это нормально.
Верьте во все свои тяжелые дела и подготовку
Будьте уверены , что сможете достичь своих целей
Наслаждайтесь марафоном

Вернуться к началу

Свяжитесь с нами

Чтобы записаться на прием к врачу или другому специалисту в области спортивной медицины, позвоните по телефону 1-855-93-SPORT (77678) .

UPMC Rooney Sports Complex
3200 S. Water St.
Pittsburgh, PA 15203

Спортивный комплекс UPMC Lemieux
8000 Cranberry Springs Drive
Cranberry Township, PA 16066

границ | Модель для бега мирового класса на 10000 м: стратегия и оптимизация

Введение

Забег на 10 000 м — это самая длинная трасса, проводимая в рамках Олимпийских игр и чемпионатов мира по легкой атлетике.В соревнованиях на выносливость распределение энергетических ресурсов имеет первостепенное значение для достижения наилучшего времени на финиш, что теоретически наиболее вероятно будет достигнуто с помощью равномерного профиля темпа, как видно в тестах на время езды на велосипеде (Padilla et al., 2000). Действительно, мировой рекорд в беге на 10000 м среди мужчин был недавно установлен не только с помощью специально подготовленных кардиостимуляторов, но и с помощью системы освещения, технологии кардиостимуляции Wavelight, которая была запрограммирована так, чтобы показывать равномерный темп предыдущего рекорда ( Всемирная легкая атлетика, 2020а).Однако чемпионат по гонкам, где главная цель лучших спортсменов мира — победить, независимо от времени финиша, отличается гораздо более изменчивым темпом, который отражает принятие тактических решений (Casado et al., 2020a). Даже когда спортсмены мирового класса не бегают в гонках с максимальной устойчивой скоростью, нагрузка на их физиологические системы по-прежнему требует значительных энергетических затрат. Некоторые из наиболее важных факторов, влияющих на результативность бега на длинные дистанции, — это потребление кислорода ( VO ₂), особенно относительно максимального количества кислорода в организме человека (Jones et al., 2020), экономичности бега (Lucia et al., 2008) и анаэробного резерва, что наиболее четко отражается в более высоких скоростях во время конечного рывка (Billat et al., 2003). Большая часть забега на 10 000 м проводится со скоростью ниже критической скорости, то есть скорости, выше которой выполняются конечные, преимущественно не окислительные упражнения (Burnley and Jones, 2010). В некотором смысле цель успешной стратегии кардиостимуляции состоит в том, чтобы исчерпать все возможные запасы энергии (за счет аэробного или анаэробного метаболизма) к концу забега, но не слишком рано, чтобы произошло катастрофическое замедление (Foster et al., 2004; Thiel et al., 2012). Hettinga et al. (2019) использовали данные 100-метрового разбиения, чтобы показать, что спортсмены-мужчины, участвующие в Олимпийских играх и чемпионатах мира на 10 000 м, постоянно меняли темп на протяжении всей гонки, причем лучшие спортсмены могли достигать более высоких скоростей, чем остальная часть поля, начиная с 8 000 м. Однако при их анализе невозможно было измерить физиологические параметры, и такие факторы, как VO ₂, вместо этого оцениваются для полевых упражнений с использованием математического анализа (Péronnet and Thibault, 1989).Таким образом, новое исследование, моделирующее влияние факторов, влияющих на результативность на дистанции 10000 м, улучшит наше понимание того, что отличает лучшие результаты, и проинформирует тренеров о соответствующих тренировочных методах.

Трасса на 10 000 м состоит из 50 прямых участков и 50 поворотов, хотя длина изгиба и прямой не равна; Фактически, на стандартной трассе длина поворотов составляет 116 м, а длина прямых — 84 м (World Athletics, 2019a). То, что прямая часть трассы короче, видно по тому, как стартовая линия 100-метровой спринтерской гонки находится на продолжении остальной трассы.Эффект бега на поворотах был проанализирован для забегов на короткие дистанции (Quinn, 2009; Ohnuma et al., 2018; Aftalion and Martinon, 2019; Churchill et al., 2019; Aftalion and Trélat, 2020), но никогда для бега на 10 000 человек. м, несмотря на потенциальное влияние 50 поворотов на ходовые качества. Многие участники крупных чемпионатов на дистанции 10000 м не привыкли проводить такие гонки на длинные дистанции на нескольких кругах, поскольку вместо этого они в основном соревнуются в гонках на более короткие дистанции, на дорогах или в гонках по пересеченной местности. Действительно, в финале чемпионата мира 2017 года среди мужчин на 10 000 человек один из участников никогда раньше не пробегал эту дистанцию на треке, получив квалификацию для участия в чемпионате в качестве одного из 15 лучших финишеров чемпионата мира по кроссу в этом году (Hanley et al., 2018). Несмотря на то, что спортсмены могут проходить повороты эффективно медленнее, чем прямые, из-за отклонения трассы от внутреннего бордюра, центробежные силы и пониженная горизонтальная тяга, возникающая во время бега с поворотов, также могут влиять на достигаемые скорости, как при спринте (Джадсон и др. , 2019). Чтобы поддерживать постоянный расход метаболической энергии, спортсмены должны медленнее бегать на поворотах; по той же причине, если они хотят поддерживать равномерный темп, они должны увеличивать расход энергии (Табога и Крам, 2019).Было показано, что тактическое решение широко бегать на поворотах в финале олимпийских игр на 5000 м влияет на положение медалей (Jones and Whipp, 2002), поэтому наше исследование, которое включает анализ влияния поворотов в более длинном беге на 10000 м, будет полезен для спортсменов и тренеров при определении того, является ли бег в наклонной плоскости навыком, требующим развития при подготовке к этому виду спорта.

На сегодняшний день исследования кардиостимуляции на дистанции 10000 м основывались на временах разбивки на 1000 м (Filipas et al., 2018) или на временах разбиения на 100 м (Thiel et al., 2012; Hettinga et al., 2019), и показали, что изменение темпа регулярно происходит во время чемпионских гонок, особенно во время финальной 1000-метровой дистанции. Действительно, достижение высокой финишной позиции в гонках на 10 000 м связано со способностью обеспечивать или выдерживать высокую изменчивость темпа, и, в большей степени, со способностью производить быстрый конечный рывок (Renfree et al., 2020). Однако даже данные с более высоким разрешением, использованные в предыдущих исследованиях, ограничены средними скоростями на 100-метровых расстояниях, что может скрыть некоторые интересные явления стимуляции и помешать более полному пониманию мгновенной скорости и ее изменений.В настоящем исследовании вместо использования статистического анализа средней скорости на 100 м мы решили проанализировать выбранную выборку спортсменов индивидуально и подобрать математическую модель, которая очень похожа на их профили темпа. Этот процесс дает доступ к мгновенной скорости и, таким образом, помогает нам объяснить физиологические параметры, которые влияют на стратегию гонки, усталость или способность ускоряться, особенно в конце гонки. Использование детерминированной модели означает, что для каждой гонки и каждого спортсмена требуются новые конкретные вычисления, и поэтому в этом исследовании мы сосредоточены на одной гонке.Более того, поскольку принятый процесс является детерминированной моделью, а не статистической моделью или экспериментом, мы не представляем гипотезы. Цель этого исследования — смоделировать гоночные характеристики мирового класса на высоте 10000 м, чтобы глубже понять факторы, влияющие на скорость бега, и установить влияние поворотов на производительность.

Материалы и методы

Данные о промежуточном времени для каждого 100-метрового сегмента финального соревнования мужчин на 10 000 м на чемпионате мира ИААФ 2017 были получены от Hanley et al.(2018). Время финиша спортсмена и личное лучшее время (PB) (мин: сек) также были получены из этого отчета. Температура во время старта гонки составляла 20 ° C, а влажность — 64% (Hanley et al., 2018). Чтобы рассчитать среднюю скорость (м / с) на основе данных разбивки бега, мы делим каждые 100 м расстояния на затраченное время. Мы подгоняем математическую модель к данным о средней скорости на 100 м победителя гонки (время финиша: 26: 49,51), чтобы применить реалистичные ограничения, позволяющие понять относительное влияние различных физиологических характеристик.Мы также используем данные о средней скорости на 100 м для наших моделей, занявших 6-е место (время финиша: 26: 57,77), на основе сходства в гоночных условиях этих двух спортсменов. Например, бегун, занявший 6-е место, стартовал на той же части шатания (22-й спортсмен изнутри), что и победитель (20-й спортсмен изнутри), и поэтому разница во влиянии первого изгиба между эти два спортсмена.

Среднее значение скорости победителя и бегуна, занявшего 6-е место, на дистанции 100 м показано на Рисунке 1.Два спортсмена никогда не отделялись друг от друга более чем на 3,23 с (~ 19 м друг от друга, исходя из средней скорости бега для каждого 100-метрового сегмента), за исключением последнего круга, когда победитель был впереди на 4,47 с (~ 29 м) с 100 осталось м, и финишировал впереди на 8,26 с (расстояние ~ 56 м). Средняя абсолютная разница между ними в течение первых 9600 м составила 1,39 с (± 0,97 с), что эквивалентно примерно 9 м друг от друга. PB победителя перед соревнованиями был 26: 46,57, что немного быстрее, чем PB спортсмена, занявшего 6-е место, — 26:52.65. У этих спортсменов были самые быстрые и четвертые по скорости PB из всех стартовавших перед гонкой. Оба спортсмена совершили сильное ускорение в самом начале забега и в его конце, при этом средняя часть не имела постоянной скорости, но включала некоторые тактические элементы, при этом темп бега был увеличен между ~ 4000 и 6000 м (Рисунок 1). . Принимая во внимание, что победитель гонки обычно увеличивал темп на протяжении последних 1000 м, а последний отрезок 100 м был его самым быстрым из всех, спортсмен, занявший 6-е место, мог следовать этому увеличенному темпу только примерно до 9600 м, после чего его темп значительно снизился. что его последние 100 метров были одними из самых медленных.Учитывая эти различные тактические подходы на разных этапах забега, наша цель — понять влияние физиологии, механики и оптимизации усилий на эти разные участки забега.

Рисунок 1 . Данные гонки для скорости победителя (синяя линия) и скорости бегуна, занявшего 6-е место (розовая линия).

Описание маршрута

Финал чемпионата мира 2017 года на 10 000 м проходил на стандартной легкоатлетической трассе длиной 400 м, состоящей из прямых 84 м и полукругов радиусом 36.5 м, учитывая, что длина пути (на внутренней полосе) измеряется 0,30 м от обочины, так что кривизна пути равна нулю (на прямых) или 1 / 36,5 (на поворотах) (World Легкая атлетика, 2019а). Забег на 10 000 м начинается на первом повороте с шахматным стартом, затем чередуются 116-метровые повороты и 84-метровые прямые. Поскольку использованные данные промежуточного времени записывались каждые 100 м, данные, соответствующие прямым, фактически включают 16 м прогона на повороте.

Детерминированная модель

Целью данного исследования является моделирование гоночных характеристик мирового класса на высоте 10 000 м, что позволит глубже понять факторы, влияющие на скорость бега. Вместо того, чтобы использовать статистический анализ средних данных на отрезках длиной 100 или 1000 м, мы хотим подогнать модель для репликации реальных данных спортсменов, чтобы можно было рассчитать мгновенные скорости.

Модель (Афталион и Боннанс, 2014; Афталион, 2017; Афталион и Мартинон, 2019; Афталион и Трелат, 2020) дает задачу оптимального управления, основанную на системе связанных обыкновенных дифференциальных уравнений для мгновенной скорости v (s) , движущая сила на единицу массы ф (с) и анаэробная энергия е (с) , где с — это расстояние от старта.Система основана на втором законе движения Ньютона и балансе энергии, который учитывает аэробный вклад VO ₂, анаэробный вклад e (s) и мощность, развиваемую движущей силой. Для моделирования требуются числовые значения параметров спортсменов. Основываясь на предыдущих исследованиях лучших спортсменов мира и соотношении максимального потребления кислорода, которое происходит при элитном беге на 10000 м, мы предполагаем, что VO _{2 max} составляет 85 мл / кг / мин, а в чемпионате (а не более равномерный мировой рекорд), что спортсмены бегают примерно на 85% от этого значения (Péronnet and Thibault, 1989; Joyner, 1991; Saltin et al., 1995; Биллат и др., 2003; Люсия и др., 2008). Другими ключевыми физиологическими параметрами, влияющими на стимуляцию, являются:

• максимальная тяговая сила на единицу массы f _M,

• общий коэффициент трения τ, охватывающий все виды трения, как от сочленения, так и от гусеницы. Всего f _M τ — максимальная скорость,

• максимальная скорость уменьшения и увеличения движущей силы, которая связана с контролем моторики: спортсмен не может немедленно остановить или начать свое усилие, но для этого требуется некоторое время или расстояние.Это то, что обеспечивают наши контрольные параметры u _— и u ₊,

• общая анаэробная энергия или максимальный накопленный дефицит кислорода e ⁰,

• профиль VO ₂ как функция расстояния. Это кривая σ (s) , где s — относительное расстояние от начала, но фактически в модели это кривая σ (e (s)) , где e (s) — оставшаяся анаэробная энергия.Мы отсылаем читателя к Aftalion (2017), Aftalion and Martinon (2019), Aftalion и Trélat (2020) для получения более подробной информации о модели.

Эти параметры e ⁰ , u _— , u ₊ , f _M, τ и функция σ не измеряются для каждого спортсмена, а оцениваются путем вычислений. чтобы соответствовать данным. Точнее, они определены для конкретной гонки и спортсмена (т.е. победителя и занявшего 6-е место в финале на 10000 м в 2017 году).При фиксированных значениях параметров задача оптимального управления решается с помощью Bocop, программного обеспечения с открытой лицензией, разработанного Inria-Saclay France (Bonnans et al., 2014). В целом мы минимизируем ошибку между одиночным моделированием оптимизации и данными для широкого диапазона параметров, чтобы определить те, которые лучше всего соответствуют данным.

Важной частью информации, которую необходимо включить в нашу модель, является центробежная сила на изгибах: она не действует как таковая в уравнении движения, но ограничивает движущую силу ф (с) посредством ограничения, которое приводит к уменьшению эффективная движущая сила на поворотах:

, где R (s) — радиус кривизны на расстоянии с от старта и f _M — максимальная сила, которую может приложить бегун.

Поскольку официальные лица соревнований не регистрируют скорость ветра для гонок длиной более 200 м (World Athletics, 2019b), точных данных о ветре для финала на 10 000 м не было. Учитывая, что показания ветра были +0,3 м / с в предыдущем забеге (World Athletics, 2020b) (последний заплыв в первом круге мужского бега на 100 м), мы сочли влияние ветра незначительным с точки зрения его влияния на скорость или стратегия бегунов в финале на 10 000 м. Что касается нашей модели, включение каких-либо ветровых воздействий (Pritchard, 1993; Quinn, 2003), даже с учетом изгибов, не является проблемой, при условии наличия точных данных о скорости и направлении ветра на протяжении гонки (что не является в настоящее время случай чемпионских гонок).Ветер добавляет дополнительный член трения в закон движения; этот член зависит от плотности воздуха (и, следовательно, высоты), от лобовой области спортсмена по направлению ветра (который изменяется во время гонки в зависимости от направления ветра) и коэффициента лобового сопротивления. Таким образом, влияние ветра может быть включено в уравнения, но для случая 10000 м это не повлияет на производительность, потому что ни скорость бега, ни скорость ветра недостаточно высоки.

Результаты

Гонка победителей

На основе данных о скорости победителя каждые 100 м мы определяем физиологические параметры этого спортсмена и, следовательно, можем вычислить его оптимальную скорость.Мы показываем мгновенную скорость, потому что это позволяет нам лучше видеть изменения. Чтобы вычислить среднюю скорость, мы хотим сопоставить разделенные данные, поэтому мы вычисляем время T _k для k ^th сегмента 100 м, что составляет:

Tk = ∫100 (k-1) 100k1v (x) dx.

Таким образом, средняя скорость для сегмента k ^th составляет v _k = 100 / T _k.

На рисунке 2 мы наносим данные о скорости победителя (синим цветом) рядом со средней скоростью, полученной в результате моделирования (оранжевый), тогда как на рисунке 3 мы добавляем мгновенную скорость (зеленый цвет) к моделируемой средней скорости. На диаграмме мгновенной скорости мы можем заметить, что мгновенные изменения на поворотах (серые вертикальные полосы) намного больше, чем то, что мы можем предположить, исходя из средних значений. Мы также наносим на график смоделированную максимальную движущую силу (рис. 4), чтобы увидеть, как усилие организовано во время гонки.Рисунок 5 показывает эволюцию анаэробной энергии; мы видим, что потребление анаэробной энергии более выражено в самом начале забега и с 6800 м для финального разгона, заканчивающегося эффективным истощением анаэробного резерва. Границы скорости показаны на Рисунке 6, где стратегическая часть хорошо видна по тесноте границ между ~ 4000 и 6000 м.

Рисунок 2 . Средняя скорость победителя (синяя линия) с окончательным временем t _данных = 26:49.51 и смоделированная средняя скорость (оранжевая линия) с конечным временем t _simu = 26: 48.92.

Рисунок 3 . Смоделированная скорость (зеленая линия) и ее среднее значение каждые 100 м (оранжевая).

Рисунок 4 . Максимальная тяговая сила на кг в зависимости от расстояния.

Рисунок 5 . Анаэробная энергия на кг в зависимости от расстояния.

Рисунок 6 . Границы скорости, наложенные при моделировании вокруг сглаженного профиля скорости победителя.Скорость должна быть в серой зоне. Когда границы жесткие, это означает стратегическую скорость.

Влияние параметров

Мы численно анализируем влияние физиологических параметров. На рисунке 7 мы сравниваем среднюю скорость победителя (оранжевым цветом) с симуляцией, в которой анаэробная энергия снижается на 5% (черный), при этом наиболее заметные эффекты возникают между примерно 4800 и 5400 м и с 9600 м до финиша гонки. . Впоследствии мы выбираем в наших симуляциях воображаемого бегуна с более высокой экономичностью бега (т.е., более высокая стоимость бега) (Lucia et al., 2008) и скорректируйте его параметры, чтобы он соответствовал бегуну, занявшему 6-е место в гонке. На рисунке 8 мы наносим на график данные средней скорости бегуна, занявшего 6-е место (розовым цветом), вместе с моделируемой средней скоростью (оранжевый), тогда как на рисунке 9 мы наносим на график мгновенную скорость (зеленый цвет). Мы видим, что влияние этих параметров заключается в сильном влиянии на стратегическую часть гонки на среднем участке и на финальное ускорение (или замедление) в конце гонки.

Рисунок 7 .Смоделированная средняя скорость для победителя t _simu = 26: 48,92 (оранжевая линия) и с уменьшением энергии на 5% (черная линия) t _меньше = 26: 54,25, Δt = 5,33 с.

Рисунок 8 . Смоделированная средняя скорость бегуна с более высокой экономичностью бега (оранжевая линия) по сравнению со средней скоростью бегуна, занявшего 6-е место (розовая линия). т _R6 = 26: 57,92, т _simu = 26: 57,41.

Рисунок 9 .Смоделированная средняя скорость (оранжевая линия) и мгновенная скорость бегуна с более высокой экономичностью бега (зеленая линия).

Обсуждение

Используя модель, мы можем оценить, какие факторы влияют на стратегию гонки, например, способность ускоряться во время конечного рывка. Симуляция хорошо воспроизводит основные этапы гонки победителя (Рисунок 3): сильное ускорение в начале, за которым следует немного меньшая крейсерская скорость, стратегическое ускорение между 4000 и 6000 м, затем замедление до более медленного. скорость перед началом разгона с 7000 м и очень быстрым последним кругом.Возникновение скачка скорости в середине гонки не является чем-то необычным, и было предположено, что это тактика, используемая победителем олимпийского финала на 10000 м среди мужчин в 2008 году, чтобы усилить гомеостатическое нарушение у его оппонентов и фактически заставить их выбрать более медленный темп. или риску бросить учебу (de Koning et al., 2011).

Забег на 10000 м в этом исследовании был одним из наиболее часто наблюдаемых аспектов гонок, поскольку спортсмены не применяли стратегию равномерного темпа, которая потенциально могла бы привести к лучшим результатам, а вместо этого применяли типичную тактику чемпионата, такую как варьирование темпа и быстрый конечный рывок. .Близость спортсменов с оставшимся кругом и, действительно, узкая разница в выигрыше (0,43 с) означали, что победителю нужно было задействовать все оставшиеся анаэробные резервы во время финиша спринта. Мы видим, что анаэробный запас энергии больше используется на тех участках гонки, где требуется сильное ускорение и движущая сила: в самом начале; на отметке 4000 м для ускорения; и в конце (начиная с 6 500 м) (Рисунок 5). Поскольку спортсмены, занявшие ведущие позиции в этой гонке, будут иметь одинаковые аэробные возможности, разница в анаэробной физиологии может в конечном итоге определить окончательные позиции в гонке.В той части нашего анализа, где мы уменьшаем анаэробную энергию моделируемого победителя на 5%, мы видим, что у новой оптимальной гонки есть старт, который немного медленнее, с ускорением в середине гонки, которое меньше и, что наиболее важно, все, отсутствие возможности ускориться в конце (рисунок 7). Если бы этот гипотетический бегун попытался разогнаться так же быстро, как симулированный победитель в начале, то его темп замедлился бы еще больше в конце. Поэтому тренерам следует учитывать важность развития достаточной анаэробной физиологии во время тренировок, что, как правило, уже понимается, но, что более важно, спортсмены, которые, вероятно, будут менее хорошо тренироваться в анаэробной среде, должны избегать скачков увеличения скорости, которые происходят на ранних этапах тренировки. гонка.Эти короткие скачки часто преднамеренно используются спортсменами, чтобы бросить вызов физиологическим реакциям своих соперников (Thompson, 2007), и модель математически показывает, почему этот подход может работать. Поддерживая более равномерный темп на протяжении всего забега, любая анаэробная энергия, которая будет израсходована в этих скачках, может быть сохранена до тех пор, пока не произойдет конечный выброс. Кроме того, атлет, бегущий с низкой «крейсерской» скоростью, меньше истощает свою анаэробную энергию и увеличивает свою способность к быстрому выбегу; эту тактику можно увидеть у бегунов на длинные дистанции с быстрым финишем в спринте, которые пытаются сознательно замедлить темп впереди, и это еще одна стратегия, которую тренеры могут использовать для тренировок.

Есть влияние бега с наклоном на скорость в том, что смоделированные данные (рассчитанные для точного воспроизведения профилей темпа спортсмена-победителя и спортсмена, занявшего 6-е место) показывают, что прямые бега выполняются быстрее, чем повороты. Это показывает, что равномерный темп никогда не достигается в беге на 10000 м, даже во время более устойчивых фаз гонки, например, между 1000 и 3000 м. Спортсмены не сразу замедляются от прямого к повороту, не в последнюю очередь потому, что 100-метровые прямые участки сами включают 16-метровый поворот, и поэтому моделируемые скорости (рисунки 3, 9) отражают постепенное снижение темпа при каждом повороте и увеличение. на прямых.В некоторой степени более низкие скорости бега на поворотах не являются неожиданными, учитывая уменьшение горизонтального движения, и подтверждают предыдущие предположения Табоги и Крам (2019) из их моделей бега на поворотах. В любом случае тренеры должны отметить, что асимметрия ног не редкость во время бега с наклонами, при этом внешняя правая нога более эффективна при выработке силы (Judson et al., 2019). Это означает, что перед соревнованием в беге на 10000 м по треку (который включает в себя бег с поворотом на 5800 м в общей сложности) требуется определенная подготовительная тренировка, чтобы обе ноги могли эффективно генерировать горизонтальный импульс и избежать травм, связанных с асимметрией (Hamill et al. al., 1987). Однако на стратегических участках между 4000 и 6000 м и ближе к концу, когда наблюдается заметное ускорение, эффект поворота менее выражен. Мы замечаем, что для бегуна, занявшего 6-е место (Рисунок 9), изменение скорости на поворотах не так велико, как для победителя: поскольку у него более высокая экономичность бега, он не может так сильно изменять свою скорость на прямых после поворотов. . Более того, он не может ускориться в конце забега, поскольку такая низкая экономичность бега означает, что поддержание темпа, близкого к победному, больше зависит от анаэробных источников, которые в этом случае больше не доступны во время конечного рывка.Кроме того, более высокая экономичность бега снижает способность изменять скорость на прямой и ограничивает его тактические возможности в большей степени, чем спортсмен с более низкой экономичностью бега. Учитывая, что экономия бега может быть решающим фактором, определяющим результативность бега (Lucia et al., 2008), это, несомненно, ключевой фактор, на который тренеры должны обращать внимание в тренировочных режимах (Midgley et al., 2007). Разумно ожидать, что психологические факторы, такие как демотивация, вызванная отсутствием призовых мест на последнем круге, могли повлиять на профиль темпа бегунов с низкими финишами.Одной из сильных сторон нашей модели является возможность включения различных психологических факторов, связанных либо с взаимодействием между бегунами (Афталион и Мартинон, 2019), либо с мотивацией (или отсутствием мотивации) с использованием модели рентабельности Ле Бук и др. (2016). Однако сложность моделирования их для забега на 10 000 м заключается в том, что вычисления отнимают очень много времени, и поэтому на данный момент мы не включили эти аспекты. Тем не менее, мы не считаем, что для бегуна, занявшего 6-е место, снижение мотивации или решение сбавить скорость объясняют снижение скорости на последнем круге из-за того, что те, кто финиширует в восьмерке лучших, имеют стимул в виде призовых денег, а также из-за его скорости. уменьшение идеально подходит для уменьшения энергии.

Преимущество использования подхода к моделированию заключается в том, что он позволяет нам манипулировать задействованными переменными для оценки влияния изменений этих переменных, и, таким образом, основная сила этого исследования заключается в том, как оно учитывает влияние каждого параметра в отдельности и может быть прогнозирующий. Например, уменьшив доступность анаэробной энергии в нашей модели, мы могли бы увидеть снижение способности к быстрому концевому выбросу или необходимость избегать более ранних периодических всплесков при более быстром беге. Возможность описать мгновенную скорость для всей гонки означает, что мы можем учесть более реалистичные изменения темпа, которые не позволяют использовать средние разбиения (на каждые 100 м).Один простой пример — это то, как модель позволяет нам показать быстрое увеличение скорости от 0 м / с в самом начале гонки, но более полезный означает, что можно более четко увидеть эффект от прохождения поворотов. В этом исследовании мы были заинтересованы в моделировании результатов чемпионата, где тактика играет ключевую роль и где выигрыш медали важнее, чем время, набранное как таковое . Принимая во внимание, что лишь очень немногие спортсмены могут когда-либо надеяться установить мировой рекорд (а запланированные попытки, как правило, требуют значительного управления гонкой от имени организаторов), чемпионский бег дает большему количеству спортсменов шанс выиграть медаль или занять высокое место на финише.Недостатком используемого подхода к моделированию является то, что вычисления для каждой гонки и бегуна требуют значительных затрат времени, а крупномасштабный анализ спортсменов и любых возможных взаимодействий между ними требует больших затрат. Результаты этого исследования показывают, что тренерам амбициозных спортсменов следует рассмотреть программы тренировок, которые подчеркивают как способность поддерживать постоянный темп на протяжении большей части забега (например, во время темповых пробежек), так и способность увеличивать темп без чрезмерного стресса во время тактических тренировок. по скорости и конечному результату (например,g., с помощью коротких интервальных тренировок) (Casado et al., 2020b). Дальнейшие разработки в области измерения темпа спортсменов, которые могут предоставлять данные о скорости с более высоким разрешением (чаще, чем каждые 100 м), приведут к лучшему пониманию, моделированию и прогнозам, которые могут помочь тренерам при подготовке к гонке. Следовательно, последствия для будущих исследований заключаются в том, что то, как эти знания позволяют спортсмену адаптировать стратегию против бегуна, слабость или параметры которого известны, можно проверить; действительно, практическое применение этого исследования включает в себя способность тренеров адаптировать гоночную стратегию, основываясь на знании того, как используются запасы энергии, а также подчеркивая важность овладения навыками бега в наклонном положении.

Выводы

Основываясь на 100-метровых временных интервалах для забега на 10 000 метров, мы проводим имитационное моделирование, чтобы понять роль физиологии, усилий и тактики, а также то, что необходимо для победы в гонке. Мы видели, что бегун с низкой экономичностью бега может ускориться в середине забега и поддерживать высокий темп, который не повлияет на его способность значительно ускориться в конце. С другой стороны, бегун с более высокой экономичностью бега или с более низким анаэробным резервом, или бегун, у которого более высокая экономичность бега компенсируется анаэробной энергией, может следить за большей частью забега, но теряет способность ускоряться в конце.Мы также наблюдаем, что бегуны с лучшей экономичностью бега имеют возможность больше варьировать свою скорость между поворотами и прямыми, что приводит к лучшему времени на круг и общим характеристикам гонки. Хотя хорошо известно, что физиологические факторы, такие как экономия бега и анаэробная энергия, важны для бега на выносливость высочайшего стандарта, мы впервые показываем, как спортсмены, которые более ограничены в этих аспектах, могут уменьшить воздействие, приняв такую гоночную тактику, как даже темп бега до финальной фазы ускорения.Кроме того, очевидно влияние поворотов на скорость бега, и спортсменам рекомендуется потратить некоторое время на подготовку к забегу на 10000 м, чтобы ознакомиться с бегом на поворотах на гоночной скорости.

Заявление о доступности данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок.

Авторские взносы

AA, BH и QM разработали концепцию и дизайн исследования. Рукопись написали А.А. и Б.Х.AA и QM провели анализ данных и создали цифры. Все авторы прочитали и одобрили окончательную рукопись.

Финансирование

Авторы выражают признательность за поддержку LabEx AMIES (ANR-10-LABX-0002-01) Университета Гренобль-Альпы в рамках программы Investissements d’Avenir (ANR-15-IDEX-0002), осуществляемой Французским национальным исследовательским агентством (ANR ).

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Список литературы

Афталион А. и Боннанс Дж. Ф. (2014). Оптимизация беговых стратегий на основе анаэробной энергии и вариаций скорости. SIAM J. Appl. Математика . 74, 1615–1636. DOI: 10.1137 / 130932697

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Афталион А., Трелат Э. (2020). Как построить новую спортивную трассу, чтобы побить рекорды. R. Soc. Откройте Sci . 7: 200007. DOI: 10.1098 / RSOS.200007

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Биллат, В., Лепретр, П. М., Хеугас, А. М., Лоуренс, М. Х., Салим, Д., и Коральштейн, Дж. П. (2003). Тренировочные и биоэнергетические характеристики элитных кенийских бегунов мужского и женского пола. Med. Sci. Спортивное упражнение . 35, 297–304. DOI: 10.1249 / 01.MSS.0000053556.59992.A9

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Bonnans, J. F., Giorgi, D., Grelard, V., Maindrault, S., and Martinon, P. (2014). BOCOP — Набор инструментов для решения проблем оптимального управления . Доступно в Интернете по адресу: http: // bocop.org (по состоянию на 24 ноября 2020 г.).

Google Scholar

Бернли М., Джонс А. М. (2010). Финиш спринта можно объяснить «традиционными» взглядами. В: Комментарии к пункту: Контрапункт: афферентная обратная связь от утомленных опорно-двигательных мышц является / не является важным фактором, определяющим выполнение упражнений на выносливость. J Appl. Physiol . 108, 458–468. DOI: 10.1152 / japplphysiol.01388.2009

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Касадо, А., Хэнли, Б., Хименес-Рейес, П., и Ренфри, А. (2020a). Профили темпа и тактическое поведение элитных бегунов. J. Sport Health Sci. DOI: 10.1016 / j.jshs.2020.06.011. [Epub перед печатью].

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Касадо, А., Хэнли, Б., и Руис-Перес, Л. М. (2020b). Сознательная практика в тренировках отличает лучших кенийских и испанских бегунов на длинные дистанции. евро. J. Sport Sci . 20, 887–895. DOI: 10.1080 / 17461391.2019.1694077

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Черчилль, С.М., Трюарта, Г., Сало, А. И. (2019). Эффективность бега с изгибом: новый взгляд на эффект беговой дорожки. Спорт Биомех . 18, 437–447. DOI: 10.1080 / 14763141.2018.1427279

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

de Koning, J. J., Foster, C., Bakkum, A., Kloppenburg, S., Thiel, C., Joseph, T., et al. (2011). Регулирование стратегии стимуляции во время спортивных соревнований. PLoS ONE 6: e15863. DOI: 10.1371 / journal.pone.0015863

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Филипас, Л., Ла Торре, А., и Хэнли, Б. (2018). Профили темпа бегунов на длинные дистанции Олимпийских игр и чемпионатов мира ИААФ. J. Strength Cond. Res. DOI: 10.1519 / JSC.0000000000002873. [Epub перед печатью].

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фостер, К., де Конинг, Дж. Дж., Хеттинга, Ф., Лампен, Дж., Додж, К., Бобберт, М. и др. (2004). Влияние дистанции соревнований на расход энергии во время симуляции соревнований. Внутр. J. Sports Med .25, 198–204. DOI: 10,1055 / с-2003-45260

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хэмилл, Дж., Мерфи, М., и Сассман, Д. (1987). Действие трека включает функцию нижних конечностей. Внутр. J. Sport. Биомех . 3, 276–286. DOI: 10.1123 / ijsb.3.3.276

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хеттинга, Ф. Дж., Эдвардс, А. М., и Хэнли, Б. (2019). Наука, лежащая в основе соревнований и побед в легкой атлетике: использование данных соревнований мирового уровня для изучения темпа и тактики. Фронт. Закон о спорте. Жизнь 1:11. DOI: 10.3389 / fspor.2019.00011

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джонс, А. М., Кирби, Б. С., Кларк, И. Е., Райс, Х. М., Фулкерсон, Е., Уайли, Л. Дж. И др. (2020). Физиологические требования бега в темпе двухчасового марафонского бега. J Appl. Physiol. DOI: 10.1152 / japplphysiol.00647.2020. [Epub перед печатью].

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джадсон, Л.Дж., Черчилль, С. М., Барнс, А., Стоун, Дж. А., Брукс, И. Г., и Пшеница, Дж. (2019). Создание горизонтальной силы и многосегментная кинематика стопы во время фазы ускорения спринта с изгибом. Сканд. J. Med. Sci. Спорт 29, 1563–1571. DOI: 10.1111 / смс.13486

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ле Бук, Р., Ригу, Л., Шмидт, Л., Дегос, Б., Велтер, М. Л., Видайет, М., и др. (2016). Вычислительный анализ моторных и мотивационных функций дофамина у людей. J. Neurosci. 36, 6623–6633. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.3078-15.2016

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Люсия, А., Оливан, Дж., Браво, Дж., Гонсалес-Фрейре, М., и Фостер, К. (2008). Ключ к высочайшим результатам в беге на выносливость: уникальный пример. руб. J. Sports Med . 44, 172–174. DOI: 10.1136 / bjsm.2007.040725

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мидгли, А. У., Макнотон, Л.Р., Джонс А. М. (2007). Тренировка для улучшения физиологических детерминант бега на длинные дистанции. Sports Med . 37, 857–880. DOI: 10.2165 / 00007256-200737100-00003

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Охнума, Х., Тачи, М., Кумано, А., и Хирано, Ю. (2018). Как поддерживать максимальную скорость бега по прямой по кривой в спринтерских соревнованиях. J. Hum. Кинет . 62, 23–31. DOI: 10.1515 / hukin-2017-0175

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Падилья, С., Муджика И., Ангуло Ф. и Гойриена Дж. Дж. (2000). Научный подход к мировому рекорду 1-часовой езды на велосипеде: тематическое исследование. J. Appl. Physiol . 89, 1522–1527. DOI: 10.1152 / jappl.2000.89.4.1522

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ренфри А., Касадо А., Пелледжеро Г. и Хэнли Б. (2020). У успешных бегунов мирового класса на 10 000 м больше вариаций темпа и формирования групп, чем у менее успешных участников. Внутр. J. Sports Physiol.Выполните . 15, 1369–1376. DOI: 10.1123 / ijspp.2019-0852

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Салтин, Б., Ларсен, Х., Террадос, Н., Бангсбо, Дж., Бак, Т., Ким, К. К. и др. (1995). Переносимость аэробных упражнений на уровне моря и на высоте у кенийских мальчиков, юных и старших бегунов по сравнению со скандинавскими бегунами. Сканд. J. Med. Sci. Спорт 5, 209–221. DOI: 10.1111 / j.1600-0838.1995.tb00037.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тиль, К., Фостер, К., Бансер, В., и де Конинг, Дж. (2012). Темп в гонках на олимпийском треке: соревновательная тактика против стратегии достижения лучших результатов. J. Sports Sci . 30, 1107–1115. DOI: 10.1080 / 02640414.2012.701759

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Томпсон, П. Дж. Л. (2007). Перспективы тренерского мастерства в беге на длинные дистанции: комментарий. Внутр. J. Sports Sci. Тренер . 2, 219–221. DOI: 10.1260 / 174795407782233128

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Всемирная легкая атлетика (2019a). Справочник по легкоатлетическим сооружениям . Монте-Карло: Мировая легкая атлетика.

Google Scholar

World Athletics (2019b). C2.1 — Технические правила . Монте-Карло: Мировая легкая атлетика.

Google Scholar

Бег спортсмены: В барьерном беге на Олимпиаде спортсмены показали космические скорости

В барьерном беге на Олимпиаде спортсмены показали космические скорости

Нацистская Олимпиада (Берлин, 1936 год): надежды афроамериканцев и Америка эпохи «Законов Джима Кроу»

Представлена программа Сибирского фестиваля бега

Ученые объяснили, почему темнокожие спортсмены бегают быстрее белых, но плавают медленнее них

Наши спортсмены на «За Бег»е

Бег на 100 метров (лучшие спортсмены года, мужчины)

1990—1999

2000—2009

2010—2019

Спортсмены ГК «Миррико» стали участниками международных соревнований IRONSTAR – 2021 в Казани

Легкая атлетика, результаты беговых лыж, статистика

Результаты средней школы по легкой атлетике, статистика

Результаты клубов по легкой атлетике, статистика

Не просто бегун, будь спортсменом

Почему спортсмены убегают от олимпийской команды беженцев

Подробнее об Олимпийских играх в Токио:

Подготовка к дню гонки | UPMC Спортивная медицина

Уменьшите время обучения

Правильно гидрат

Повысьте потребление углеводов

Не пробуйте ничего нового в день гонки

Помните о погоде

Чем заняться в день скачек

Свяжитесь с нами

границ | Модель для бега мирового класса на 10000 м: стратегия и оптимизация

Введение

Материалы и методы

Описание маршрута

Детерминированная модель

Результаты

Гонка победителей

Влияние параметров

Обсуждение

Выводы

Авторские взносы

Финансирование

Конфликт интересов

Список литературы

Добавить комментарий Отменить ответ