Бег гто нормативы: Сводная таблица нормативов ГТО
Нормы ГТО — бег
Содержание
- Нормы ГТО по бегу
- Преимущества бега в комплексе физических упражнений
- Воздействия бега на системы организма — воздействие на ЦНС.
- Задачи бега
В нормы ГТО каждой ступени обязательно включен один из видов бега: челночный бег 3х10 м, спринтерский бег на 100, 60 или 30 м, кросс на 10, 5, 3, 2 или 1 км. Это связано с тем, что нормы ГТО нацелены на оздоровление организма населения всех возрастных групп с помощью развития физкультуры, усиливающей физическую активность, стимулирующей обмен веществ и функционирование опорно-двигательного аппарата.
Гиподинамия двигательного аппарата нарушает нормальное функционирование нервно-рефлекторных связей, что, в свою очередь, приводит к нарушению обмена веществ, работы всех органов, дегенерации сосудов и клеток организма. Двигательную активность, необходимую для нормального функционирования организма определяют нормативной суточной величиной энергозатрат, которая в зависимости от массы тела, пола и возраста колеблется в пределах 3840-2880 ккал, из них 40-50% должно расходоваться на мышечную деятельность.
Снижающаяся интенсивность физического труда в современных условиях привела к тому, что суточные энергозатраты на мышечную деятельность человека, не занимающегося активно физической культурой, ниже нормативных на 40%, а доля населения в экономически развитых странах, занимающихся физкультурой в объеме, необходимом для ликвидации дефицита энергозатрат, составляет всего 20%.
Александр
эксперт сайта
Считаю нормативы будут меняться, большая часть норм ГТО с момента внедрения изменилась и даже после изменений виден перекос, поэтому в ближайшие годы он должен пересматриваться с учетом опыта последних лет.
Дефицит энергозатрат привел к сокращению МПК (максимального потребления кислорода) у мужчин за 10 последних лет на 20%, что привело к развитию гипокинезии (двигательных расстройств) и остеопороза. Физические упражнения, из которых одним из лучших является бег, снижают факторы риска заболеваний, компенсируя дефицит энергозатрат. Поэтому бег часто называют оздоровительным.
| Нормы ГТО, 6-8 лет (1 ст.) | Мальчики | Девочки | |||||
| 1 | Челночный бег 3х10 м (с) | 9,2 | 10,0 | 10,3 | 9,5 | 10,4 | 10,6 |
| или бег на 30 м (с) | 6,0 | 6,7 | 6,9 | 6,2 | 6,8 | 7,1 | |
| 2 | Смешанное передвижение (1 км/мин.сек) | 5,20 | 6,40 | 7,10 | 6,0 | 7,05 | 7,35 |
| Нормы ГТО, 9-10 лет (2 ст.) | Мальчики | Девочки | |||||
| 1 | Челночный бег 3х10 м (с) | 8,5 | 9,3 | 9,6 | 8,7 | 9,5 | 9,9 |
| 2 | Бег на 30 м (с) | 5,4 | 6,0 | 6,2 | 5,6 | 6,2 | 6,4 |
| 3 | или на 60 м (с) | 10,4 | 11,5 | 11,9 | 10,8 | 12,0 | 12,4 |
| 4 | Бег на 1 км (мин, с) | 4,50 | 5,50 | 6,10 | 5,10 | 6,20 | 6,30 |
| 5 | Кросс на 2 км по пересеченной местности (мин, с) | 13,0 | 16,0 | 18,0 | 15,0 | 17,30 | 19,0 |
Нормы ГТО, 11-12 лет (3 ст. ) | Мальчики | Девочки | |||||
| 1 | Челночный бег 3х10 м (с) | 7,9 | 8,7 | 9,0 | 8,2 | 9,1 | 9,4 |
| 2 | Бег на 30 м (с) | 5,1 | 5,5 | 5,7 | 5,3 | 5,8 | 6,0 |
| 3 | или на 60 м (с) | 9,5 | 10,4 | 10,9 | 10,1 | 10,9 | 11,3 |
| 4 | Бег на 1,5 км (мин, с) | 6,50 | 8,05 | 8,20 | 7,14 | 8,29 | 8,55 |
или на 2 км (мин, с) | 9,20 | 10,20 | 11,10 | 10,40 | 12,10 | 13,0 | |
| 5 | кросс на 3 км по пересеченной местности (мин, с) | 16,00 | 17,30 | 18,30 | 17,40 | 20,0 | 21,0 |
Нормы ГТО, 13-15 лет (4 ст. ) | Мальчики | Девочки | |||||
| 1 | Челночный бег 3х10 м (с) | 7,2 | 7,8 | 8,1 | 8,0 | 8,8 | 9,0 |
| 2 | Бег на 30 м (с) | 4,7 | 5,1 | 5,3 | 5,0 | 5,4 | 5,6 |
| 3 | или на 60 м (с) | 8,2 | 9,2 | 9,6 | 9,6 | 10,4 | 10,6 |
| 4 | Бег на 2 км (мин, с) | 8,10 | 9,40 | 10,00 | 10,00 | 11,40 | 12,10 |
| или на 3 км | 13,0 | 14,50 | 15,20 | — | — | — | |
| 5 | кросс на 3 км по пересеченной местности | 14,30 | 16,0 | 16,30 | 17,0 | 18,30 | 19,30 |
Нормы ГТО, 16-17 лет (5 ст. ) | Юноши | Девушки | |||||
| 1 | Челночный бег 3х10 м (с) | 6,9 | 7,6 | 7,9 | 7,9 | 8,7 | 8,9 |
| 2 | Бег на 30 м (с) | 4,4 | 4,9 | 5,0 | 5,5 | 5,7 | |
| 3 | или на 60 м (с) | 8,0 | 8,5 | 8,8 | 9,3 | 10,1 | 10,5 |
| 4 | или на 100 м (с) | 13,4 | 14,3 | 14,6 | 16,0 | 17,2 | 17,6 |
| 5 | Бег на 2 км (мин, с) | — | — | — | 9,50 | 11,20 | 12,00 |
| Бег на 3 км (мин, с) | 12,40 | 14,30 | 15,00 | — | — | — | |
| 6 | Кросс на 3 км по пересеченной местности | — | — | — | 16,30 | 18,0 | 19,0 |
| 7 | Кросс на 5 км по пересеченной местности | 23,30 | 25,30 | 26,30 | — | — | — |
Нормы ГТО, 18-24 лет (6 ст. ) | Мужчины 18-24 лет | Женщины 18-24 лет | |||||
| 1 | Челночный бег 3х10 м (с) | 7,1 | 7,7 | 8,0 | 8,2 | 8,8 | 9,0 |
| 2 | Бег на 30 м (с) | 4,3 | 4,6 | 4,8 | 5,1 | 5,7 | 5,9 |
| 3 | или на 60 м (с) | 7,9 | 8,6 | 9,0 | 9,6 | 10,5 | 10,9 |
| 4 | или на 100 м (с) | 13,1 | 14,1 | 14,4 | 16,4 | 17,4 | 17,8 |
| 5 | Бег на 2 км (мин, с) | 10,50 | 12,30 | 13,10 | |||
| 6 | Бег на 3 км (мин, с) | 12,00 | 13,40 | 14,30 | |||
| 7 | Кросс на 5 км по пересеченной местности | 22,0 | 25,0 | 26,0 | — | ||
| 8 | Кросс на 3 км по пересеченной местности | — | 17,30 | 18,30 | 19,15 | ||
Нормы ГТО, 25-29 лет (6 ст. ) | Мужчины 25-29 лет | Женщины 25-29 лет | |||||
| 1 | Челночный бег 3х10 м (с) | 7,4 | 7,9 | 8,2 | 8,7 | 9,0 | 9,3 |
| 2 | Бег на 30 м (с) | 4,6 | 5,0 | 5,4 | 5,4 | 6,1 | 6,4 |
| 3 | или на 60 м (с) | 8,2 | 9,1 | 9,5 | 9,9 | 10,7 | 11,2 |
| 4 | или на 100 м (с) | 13,8 | 14,8 | 15,1 | 17,0 | 18,2 | 18,8 |
| 5 | Бег на 2 км (мин, с) | 11,35 | 13,10 | 14,00 | |||
| 6 | Бег на 3 км (мин, с) | 12,50 | 14,40 | 15,00 | |||
| 7 | Кросс на 5 км по пересеченной местности | 22,30 | 26,0 | 26,30 | — | ||
| 8 | Кросс на 3 км по пересеченной местности | — | 18,00 | 20,15 | |||
Нормы ГТО, 30-34 лет (7 ст. ) | Мужчины 30-34 лет | Женщины 30-34 лет | |||||
| 1 | Бег на 30 м (с) | 4,9 | 5,7 | 6,3 | 5,7 | 6,8 | 7,3 |
| 2 | или на 60 м (с) | 8,9 | 11,1 | 12,1 | 10,7 | 12,3 | 12,9 |
| 3 | Бег на 2 км (мин, с) | 12,00 | 13,50 | 14,30 | |||
| 4 | Бег на 3 км (мин, с) | 13,20 | 14,50 | 15,10 | |||
| 5 | Кросс на 5 км по пересеченной местности | 23,00 | 26,30 | 28,00 | |||
| 6 | Кросс на 3 км по пересеченной местности | 18,30 | 21,00 | 22,30 | |||
Нормы ГТО, 35-39 лет (7 ст. ) | Мужчины 35-39 лет | Женщины 35-39 лет | |||||
| 1 | Бег на 30 м (с) | 5,2 | 6,3 | 7,1 | 5,9 | 7,2 | 7,9 |
| 2 | или на 60 м (с) | 9,2 | 11,5 | 12,5 | 10,9 | 12,6 | 13,2 |
| 3 | Бег на 2 км (мин, с) | 12,30 | 14,20 | 15,00 | |||
| 4 | Бег на 3 км (мин, с) | 13,50 | 15,00 | 15,45 | |||
| 5 | Кросс на 5 км по пересеченной местности | 25,00 | 28,00 | 29,00 | |||
| 6 | Кросс на 3 км по пересеченной местности | 20,00 | 21,40 | 23,30 | |||
Нормы ГТО, 40-44 лет (8 ст. ) | Мужчины 40-44 лет | Женщины 40-44 лет | |||||
| 1 | Бег на 30 м (с) | 5,6 | 7,3 | 7,9 | 6,2 | 7,9 | 8,5 |
| 2 | или на 60 м (с) | 9,6 | 12,0 | 12,8 | 11,5 | 13,2 | 13,8 |
| 3 | Бег на 2 км (мин, с) | 10,00 | 12,00 | 13,00 | 13,00 | 15,10 | 16,10 |
| 4 | кросс по пересеченной местности на 3 км * | 16,30 | 20,30 | 22,00 | |||
| кросс по пересеченной местности на 2 км * | 13,30 | 16,00 | 17,00 | ||||
| Нормы ГТО, 45-49 лет (8 ст.) | Мужчины 45-49 лет | Женщины 45-49 лет | |||||
| 1 | Бег на 30 м (с) | 6,0 | 7,6 | 8,1 | 6,5 | 8,2 | 8,7 |
| 2 | или на 60 м (с) | 11,1 | 13,5 | 14,4 | 11,6 | 14,0 | 14,9 |
| 3 | Бег на 2 км (мин, с) | 10,30 | 12,15 | 13,20 | 13,40 | 16,10 | 17,20 |
| 4 | кросс по пересеченной местности на 3 км * | 17,00 | 21,00 | 23,00 | |||
| кросс по пересеченной местности на 2 км * | 14,30 | 17,00 | 18,00 | ||||
Нормы ГТО, 50-54 лет (9 ст. ) | Мужчины 50-54 лет | Женщины 50-54 лет | |||||
| 1 | Бег на 2 км (мин, с) | 11,00 | 12,45 | 13,50 | 14,30 | 17,00 | 18,00 |
| 2 | кросс по пересеченной местности на 3 км * | 18,00 | 21,30 | 23,30 | |||
| кросс по пересеченной местности на 2 км * | 15,30 | 18,00 | 19,00 | ||||
| Нормы ГТО, 55-59 лет (9 ст.) | Мужчины 55-59 лет | Женщины 55-59 лет | |||||
| 1 | Бег на 2 км (мин, с) | 12,00 | 13,00 | 14,00 | 15,50 | 19,00 | 20,00 |
| 2 | кросс по пересеченной местности на 3 км * | 19,00 | 22,00 | 24,00 | |||
| кросс по пересеченной местности на 2 км * | 16,30 | 20,00 | 21,00 | ||||
Нормы ГТО, 60-64 лет (10 ст. ) | Мужчины 60-64 лет | Женщины 60-64 лет | |||||
| 1 | Смешанное передвижение (2 км) | 14,00 | 18,00 | 20,00 | 18,00 | 21,00 | 23,00 |
| или скандинавская ходьба (3 км) | 26,00 | 28,00 | 29,00 | 30,00 | 32,00 | 33,00 | |
| 2 | Смешанное передвижение по пересеченной местности (2 км) | 26,00 | 29,00 | 34,00 | |||
| Смешанное передвижение по пересеченной местности (3 км) | 24,00 | 30,00 | 33,00 | ||||
| Нормы ГТО, 65-69 лет (10 ст.) | Мужчины 65-69 лет | Женщины 65-69 лет | |||||
| 1 | Смешанное передвижение (2 км) | 16,30 | 20,00 | 22,00 | 20,00 | 23,00 | 25,00 |
| или скандинавская ходьба (3 км) | 28,00 | 30,00 | 31,00 | 32,00 | 34,00 | 35,00 | |
| 2 | Смешанное передвижение по пересеченной местности (2 км) | 28,00 | 31,00 | 34,30 | |||
| Смешанное передвижение по пересеченной местности (3 км) | 25,30 | 31,30 | 34,30 | ||||
Нормы ГТО, 70+ лет (11 ст. ) | Мужчины 70+ | Женщины 70+ | |||||
| 1 | Смешанное передвижение (2 км) | 19,00 | 22,00 | 24,00 | 22,00 | 26,00 | 28,00 |
| или скандинавская ходьба (3 км) | 30,00 | 32,00 | 33,00 | 33,00 | 36,00 | 37,00 | |
| 2 | Смешанное передвижение по пересеченной местности (2 км) | 29,30 | 32,00 | 36,00 | |||
| Смешанное передвижение по пересеченной местности (3 км) | 29,00 | 35,00 | 39,00 | ||||
Сбалансировано
45.83%
Требует доработок
29.17%
Надо полностью пересмотреть по всем возрастам
25%
Проголосовало: 24
Полная таблица всех нормативов
Преимущества бега в комплексе физических упражненийБег, по сравнению с другими формами физических упражнений, обладает следующими преимуществами:
- Техническая и физиологическая доступность для каждого человека;
- Обладает способностью стимулировать функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой и других систем организма, улучшает здоровье человека;
- Возможность самостоятельной тренировки и независимость от внешних условий;
- Простота и естественность движений;
- Многообразие мотиваций занятия бегом – стремление укрепить здоровье, предотвратить заболевания, повысить работоспособность, получение удовольствия от занятия, спортивная мотивация, следование моде, общение с единомышленниками, познание возможностей собственного организма, привлечение к физическому развитию своих детей и других членов семьи.
Для полноценного использования преимуществ бега необходимо применять его рациональную технику, индивидуально подбирать оптимальную скорость и дистанцию с учетом пола, возраста, состояния здоровья, физической подготовленности. Интенсивность занятий нужно наращивать постепенно, чередовать физическую нагрузку с отдыхом, заниматься бегом регулярно.
Факторы, препятствующие занятиям бегом, эти факторы, в основном, субъективны и сводятся к следующим:
- Непонимание пользы и необходимости тренировки;
- Незаинтересованность и предпочтение других занятий;
- Лень и сомнение в своих потенциальных возможностях;
- Чрезмерная занятость, ограниченность свободного времени.
Воздействия бега на системы организма — воздействие на ЦНС.
Бег повышает выносливость, в вечернее время нейтрализует накопленные в течение дня отрицательные эмоции. Водные процедуры в сочетании с оптимальной интенсивностью бега успешно противодействуют бессоннице и неврастении.
При помощи бега можно избавиться от приема транквилизаторов (фармакологических препаратов для снятия излишних эмоций). При беге в 5 раз увеличивается содержание в крови гормона эндорфина, вызывающего у человека эйфорию, радость, хорошее настроение и ликвидирующего депрессию.
У спортсменов-бегунов изменяется характер, Они становятся дружелюбными, общительными, уверенными в своих силах, спокойными, неконфликтными, творчески активными.
• Воздействие на иммунную и кровеносную системы
Занятие бегом увеличивает количество кислорода, лимфоцитов, эритроцитов и гемоглобина в крови, что повышает ее способность защищать организм. При обследовании группы бегунов, тренировавшихся от 2 до 20 лет выяснилось. Что с увеличением стажа тренировки в крови возрастает содержание иммуноглобулинов, противодействующих заболеваниям.
Бег изменяет биохимический состав крови в сторону невосприимчивости к онкозаболеваниям.
• Воздействие на сердечно-сосудистую систему
Через 2 месяца занятий бегом на 25% увеличивается снабжение кислородом миокарда, в результате чего увеличивается производительность сердца и повышается работоспособность организма.
При регулярных тренировках производительность сердца увеличивается без патологического увеличения его размеров.
Коронарные артерии, капилляры миокарда расширяются и образуются новые капилляры, улучшается коронарное кровообращение, что способствует лечению ИБС, инфаркта миокарда, улучшению постинфарктного состояния.
Снижается потребность миокарда в расходе кислорода, частота сердечных сокращений уменьшается. Наблюдения зафиксировали, что при пробеге 8 км в неделю ЧСС составляет 58 уд/мин, при пробеге 48 км в неделю — 45 уд/мин, у бегунов, несколько лет пробегающих по 50 км в неделю, — 42 уд/мин, а у выдающихся бегунов 28 уд/мин. Работу сердца облегчает также снижение вязкости крови при беге. Минимизация интенсивности работы сердца увеличивает продолжительность его деятельности. Снижение вязкости крови противодействует развитию инфаркта и тромбообразованию.
Нормализации работы сердечно-сосудистой системы содействует также снижение при занятиях бегом массы тела и приведение в ному энергозатрат.
• Воздействие на печень
При беге печеночная ткань потребляет кислорода в 2-3 раза больше, чем в состоянии покоя. Увеличение глубины дыхания улучшает отток желчи вследствие своеобразного массажа диафрагмой печени. Бег в сочетании с брюшным дыханием помогает излечить дискенезию желчных путей.
• Воздействие на опорно-двигательный аппарат (ОДА) и мышцы
Бег противодействует дегенеративным изменениям звеньев ОДА под влиянием гиподинамии и старения, уменьшающих поступление лимфы в хрящи суставов и межпозвонковые диски. При этом следует подбирать оптимальные нагрузки на ОДА, увеличивать их не спеша, по мере возрастания эффективности тренировок.
Бег вначале усиливает мышечную деятельность, расширяет кровеносные сосуды, а затем изменяет морфологический и химический состав кости, увеличивает ее массу, утолщаются суставные хрящи, нагрузка на звенья ОДА сокращается.
Активная часть ОДА представлена мышцами, занимающими 50% веса спортсмена. Бег усиливает мышцы, придает им эластичность, увеличивает объем и количество капилляров в мышце.
Эти изменения нейтрализуют негативное воздействие на мышцы гиподинамии.
Воздействие бега на различные органы и системы организма позволяет решить основную задачу укрепления здоровья человека, повышения его работоспособности и коррекции негативных воздействий гиподинамии на телосложение и энергозатраты.
Кроме того, бег помогает обрести человеку такие качества, как выносливость, сила, воля, быстрота, инициативность, адекватная оценка жизненных ситуаций, способность к физическому и духовному самосовершенствованию.
Бег способствует здоровому образу жизни, оптимальному сочетанию активного отдыха и культурного досуга. Эти задачи решаются только при систематическом занятии бегом на протяжении жизни. Поэтому в нормы ГТО всех возрастных групп, начиная с 6-летнего возраста до глубокой старости, включен тот или иной вид бега, учитывающий физиологические особенности каждого возраста.
Бег по мнению ученых является тем эликсиром, который дарует человеку продолжительную жизнь, здоровье, хорошее настроение и полноту жизни.
Человеку для полного комплекса здоровья двигаться необходимо в день 10-30 км, так заложено природой.
Нормы ГТО для школьников 2022 2023 таблицы нормативов
1 ступень — нормы ГТО для школьников 6-8 лет
2 ступень — нормы ГТО для школьников 9-10 лет
3 ступень — нормы ГТО для школьников 11-12 лет
4 ступень — нормы ГТО для школьников 13-15 лет
5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет
1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО мальчики и девочки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу (подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину), быстроту (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км).
Таблица нормативов.
2 ступень предназначена мальчикам и девочкам 9-10 летнего возраста (школьникам 3-4 класса). На данной ступени дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов. Таблица нормативов.
3 ступень ГТО рекомендуется мальчикам и девочкам 11-12 лет (школьникам 5-6 классов). На этой ступени сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима. На этой ступени появляются тесты на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне. Таблица нормативов.
4 ступень охватывает возраст 13-15 лет, когда полностью оканчиваются две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся юношами и девушками.
Интенсивность упражнений в этой ступени учитывает два противоположных фактора: уменьшаются затраты энергии на процессы роста, но половое созревание возбуждает психическую неустойчивость. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, наращивается, но исключается давление на психику в период тренировки и сдачи тестов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристский поход). Количество необходимых для получения бронзового, серебряного и золотого знаков тестов возрастает соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и по выбору. Таблица нормативов.
5 ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания, уравновешиванием психики, совершенствованием центральной нервной системы, сокращением затрат энергии на процессы роста. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается явлением юношеской гипертонии, что повлекло сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне 4 ступени требуемого для сдачи нормативов количества тестов.
Таблица нормативов.
Чем могут помочь организации группового обучения
Что такое организация группового обучения?
Организация группового обучения (GTO):
- нанимает учеников или стажеров
- размещает учеников или стажеров у принимающего работодателя.
Принимающий работодатель предоставляет ученику или стажеру:
- работу
- обучение на рабочем месте.
GTO управляют выплатой заработной платы и контролем над выплатами. Они также помогают с обучением.
GTO могут быть зарегистрированы или незарегистрированы, работать с целью получения прибыли или не для получения прибыли. Они также могут быть компаниями по найму рабочей силы.
GTO рекомендуется зарегистрироваться в отделе, чтобы продвигаться как качественный GTO. Зарегистрированные GTO были оценены в соответствии с Национальными стандартами для организаций группового обучения.
Кроме того, зарегистрированные GTO могут получить доступ к государственным программам и льготам.
См. Зарегистрируйтесь в качестве организации группового обучения (GTO).
Вы можете в любое время , найдите зарегистрированный GTO на сайте Australian Apprenticeships или просмотрите список GTO, зарегистрированных в Новом Южном Уэльсе.
Если вы впервые нанимаете ученика или стажера, см. также Шаги по найму ученика или стажера.
Преимущества для работодателей
GTO поддерживают систему ученичества и стажировки в Австралии, предоставляя:0007 помощь работодателям с ограниченными возможностями в найме ученика или стажера. Например, небольшие и специализированные работодатели или те, которые не могут нанять их на весь период контракта на обучение.
GTO могут:
- Организовывать официальное обучение учеников и стажеров.
- Мониторинг обучения на рабочем месте и формального обучения учеников и стажеров. Таким образом, они могут обеспечить качественное и актуальное обучение в безопасной среде.
- Позаботьтесь о всей заработной плате, расходах и трудовых книжках. Это оставляет принимающему работодателю свободу вести свой бизнес.
Это оставляет принимающему работодателю свободу вести свой бизнес.Роль и обязанности GTO
- GTO является законным работодателем ученика или стажера. Это означает, что GTO заботится о:
- Обязанности работодателя ученика или стажера (в соответствии с Законом об ученичестве и стажировке 2001 г.).
- Набор каждого ученика или стажера. См. страницу набора.
- Убедиться, что они подходят для трудоустройства у принимающего работодателя.
- Организация стажировки у принимающего работодателя. Убедитесь, что учащийся начинает работу в соответствии с условиями контракта на обучение
- Убедиться, что сведения о первом хосте указаны в Контракте на обучение.
- Организация формального обучения в зарегистрированной учебной организации для каждого ученика/стажера. Это включает в себя работу с RTO и принимающим работодателем для разработки и обновления плана обучения.
- Проверка того, подходит ли каждый потенциальный работодатель для приема ученика/стажера, и обеспечение понимания им своих обязанностей в рамках этого соглашения.
- Мониторинг и оказание поддержки как ученику/стажеру, так и принимающему работодателю.
- Выплата заработной платы, пособий, пенсии по выслуге лет, страхования и других выплат работникам.
- Заполнение всех сопутствующих документов.
Роль и обязанности принимающего работодателя
Принимающий работодатель заботится о:
- , предоставляя работу и обучение на рабочем месте для ученика/стажера. Он должен соответствовать плану обучения ученика/стажера.
- обеспечение надлежащего квалифицированного надзора. Он должен быть на уровне, отражающем уровень опыта ученика/стажера.
- Обеспечение безопасных условий труда без издевательств и домогательств.
- освобождение ученика/стажера от работы в рабочее время для посещения/прохождения формального обучения и оценки.
- участие и участие в оценке рабочего места ученика/стажера.
- сообщение GTO о любых проблемах с работой или посещаемостью ученика/стажера.
Найдите GTO для своего бизнеса
Если вы хотите принять ученика или стажера через GTO,
Поиск GTO в вашем районе.
Контакты
Для получения дополнительной информации или совета относительно организации группового обучения или ученичества и стажировки в целом обращайтесь в местный региональный центр Training Services NSW по телефону 13 28 11.
Допуски для открытых кабелей GTO и концевых заделок – журнал IAEI
В мой офис поступали многочисленные запросы о требовании увеличенных зазоров для горючих рукавов и электродных чехлов из токопроводящих и горючих материалов (что приравнивается ко всему) при использовании с высоковольтными кабелями GTO и концевыми муфтами. Растущая потребность в увеличении требований к зазору привела к изменениям в Разделе 34 (раздел знака высокого напряжения) Электротехнического кодекса Канады (CEC) 2002 года. Изменения в коде в основном были реализованы из-за проблем с искрением и отслеживанием, которые были проблемой в полевых условиях с невторичными цепями питания с защитой от замыканий на землю.
Проблема с отслеживанием высокого напряжения обычно была вызвана неправильным монтажом, случайным использованием неутвержденных материалов, доступных в индустрии вывесок, или неправильным использованием утвержденного оборудования. Эти неправильные методы установки привели к многочисленным пожарам и отказам оборудования, из-за чего неоновое освещение иногда создавало несправедливо опасный образ. Неоновое освещение при установке в соответствии со спецификациями производителя и надлежащими электрическими нормами может иметь и действительно имеет долгий срок службы, без проблем и обращений за техническим обслуживанием.
Зазоры также были увеличены из-за требования правила 34-300(1) под заголовком Раздела 34 «Поставки неона» в CEC 2002 г., который ввел использование защиты вторичной цепи от замыканий на землю для большинства неоновых ламп. поставки в этом коде.
Фото 1. Стеклянная трубка
34-300(1) Защита вторичной цепи от замыканий на землю
«(1) Неоновые источники питания, кроме следующих, должны иметь защиту вторичной цепи от замыканий на землю:
(a) Трансформатор с изолированными вторичными обмотками и максимальным напряжением холостого хода 6000 В или менее между любой комбинацией выводов или клемм; и
(b) Трансформаторы со встроенным фарфоровым или стеклянным корпусом для неоновых трубок и не требующие полевой проводки вторичной цепи».
На недавнем семинаре CEC Section 34 2002 года в Калгари, Альберта, частично спонсируемом Allanson International, докладчик определил, что необходимо соблюдать правильные зазоры для неоновых установок, использующих источники питания с защитой от замыканий на землю вторичной цепи. При корпусном типе питания этого не требуется, так как при установке не задействован кабель GTO. При уменьшенном зазоре в цепи возникнут неприятные отключения, что создаст проблемы для подрядчика по вывеске и их клиентов в виде потери времени, воздействия и доходов.
Эти новые правила, касающиеся поставок неона, и полностью переписанный Раздел 34 также были попыткой сблизить Канадский электротехнический кодекс и Национальный электротехнический кодекс (NEC), чтобы в конечном итоге появилась возможность двунационального электротехнического кодекса. охватывая обе страны вместе. По мере того, как индустрия вывесок растет и развивается, расстояния и деловые барьеры в Северной Америке становятся все короче и короче.
Теперь мы видим вывески и неоновые изделия, пересекающие 49параллели в обе стороны.
В прошлом зазоры, необходимые для неметаллических рукавов и ботинок, подпадали под правило 34-216(8) CEC 1998 года и составляли минимум 19 миллиметров. Новые требования к зазорам можно найти в разделе «Методы проводки» в CEC 2002 года.
34-400(6) Методы прокладки высоковольтной проводки
«(6) Если кабель используется для прокладки высоковольтной проводки знаков и контурного освещения, кабель должен быть проложен внутри оболочки GTO до точки не менее 50 мм внутри дорожки качения и на расстоянии не менее 38 мм от проводящих или горючих материалов».
Фото 2. Полимерная втулка
Для всех неоновых систем требуемый зазор для открытого кабеля GTO в оболочке и наконечников для электродов составляет 38 миллиметров. Этот зазор требуется при любых обстоятельствах между полимерными изделиями и всеми другими материалами, расположенными внутри и снаружи помещений, а также со всеми вспомогательными материалами или подложкой для неоновых трубок.
Этим зазорам следует уделить большое внимание на этапе проектирования неоновой установки, и неоновая стеклянная трубка должна быть согнута, чтобы обеспечить требуемые зазоры. Когда соединение «спина к спине» используется для соединения неоновой трубки вместе с горючим материалом, могут потребоваться длинные опоры, чтобы сохранить 38-миллиметровый зазор между концевыми наконечниками и оболочкой GTO, покрывающей кабель от окружающей конструкции. материал. Поскольку будут использоваться длинные опоры, может потребоваться дополнительное количество опор для обеспечения устойчивости трубки при ветровых и снеговых нагрузках, которые повлияют на стеклянную трубку и внешний вид установки.
Подчеркнем, что указанные выше допуски являются обязательными требованиями CEC 2002 г. и NEC 600.32(E) 2002 г. Этот 38-миллиметровый зазор в настоящее время действует в Канаде или будет действовать в ближайшее время и останется в силе, если не будет изменений в будущем кодовом цикле. Инспекторы должны распространять информацию о том, что эти разрешения будут увеличены, чтобы гарантировать, что большинство подрядчиков услышат об изменениях и начнут к ним готовиться.
Подрядчики, подписавшие знаки, должны будут соблюдать повышенные разрешения с даты принятия CEC 2002 года в своих областях или юрисдикциях. В прошлом принятие некоторых кодов могло занимать до одного года. Большинство работает над сокращением этого срока. Как правило, инспекционный отдел или уполномоченный орган (AHJ) информируют подрядчиков о дате вступления в силу кодекса, рассылая бюллетень или уведомление. Все полевые неоновые вывески, представленные для проверки после этой даты принятия, должны соответствовать правилам ЦИК 2002 года.
Установщики вывесок могут рассмотреть альтернативный метод покрытия кабеля GTO и неоновых окончаний. Одним из способов предотвращения обнажения кабеля GTO и соединений является использование фарфоровых или стеклянных чашек и стеклянных трубок. Я связался с несколькими производителями этих продуктов, чтобы узнать о требованиях к зазору их продукта от проводящих и горючих материалов, поскольку NEC уже некоторое время требует 38-миллиметрового зазора.
Эти типы заделок чашек должны удерживаться на месте с помощью металлического зажима или опоры, поставляемой с каждой чашкой, и этот держатель обеспечит надлежащий зазор для заделки. Когда кто-то сравнивает требование 38 миллиметров для продуктов горючего типа с примерно 6 миллиметрами или меньше для стекла или фарфора, это может повлиять на решение о том, какой тип заделки и покрытия использовать.
Необходимо соблюдать соответствующие инструкции по установке, прилагаемые к каждому компоненту. Если вы не знакомы с конкретным компонентом установки, попросите подрядчика предоставить литературу по нему. Большинство производителей также имеют и поддерживают веб-сайты, посвященные их продуктам. В помещении концевые чашки обычно можно устанавливать и поддерживать практически в любом положении. На открытом воздухе, в неблагоприятных погодных условиях, стеклянные чашки типа «G» и «GG» следует держать под углом 45 градусов к горизонтали, чтобы в чашке не скапливалась влага. Керамические типы не одобрены для прямого воздействия погодных условий и должны быть установлены в помещении или под защищенным выступом или линией крыши.
Открытый кабель GTO на встречном соединении между двумя концами трубчатых электродов должен быть закрыт стеклянной трубкой или оболочкой. Колпачковые заглушки типа «GG» также можно использовать, если между электродами трубок не используется кабель GTO; например, когда электроды неоновой трубки расположены бок о бок, так что конечные проводники неоновой трубки можно просто скрутить вместе.
Другое место, на которое следует обратить внимание, — это когда кабель GTO проходит от любой клеммы питания неона и на выходе из кабелепровода к любому электродному соединению надевается муфта. Может возникнуть необходимость в поддержке кабеля GTO в оболочке между дорожкой для качения и концевой заделкой, чтобы сохранить требуемый зазор.
Втулка GTO является определенным термином в CEC и не одобрена и не должна использоваться в качестве общей дорожки качения. Если кабель GTO выходит наружу, значит, установка не соответствует нормам.
34-002 Специальная терминология
«Оплетка GTO означает гибкую полимерную муфту, предназначенную для закрытия кабеля GTO со светящейся трубкой, работающего при напряжении не более 7500 вольт относительно земли, и предназначенную для установки в утвержденном кабельном канале».
Поставщики и производители неона постоянно стремятся улучшить свою продукцию и разработать новые продукты, чтобы помочь подрядчику по вывеске спроектировать и установить вывеску с кодом жалобы, которая не только экономична, но и безопасна и надежна. По крайней мере, у одного производителя есть продукт, одобренный для использования во влажных помещениях, называемый узлом заглушки кабелепровода (устройство CPA), который обеспечивает покрытие кабеля GTO, выходящего из кабелепровода до точки заделки в чашке «G» на электроде неоновой трубки. Он должен использоваться как законченная система, которая включает в себя уплотнение дорожки качения при использовании на открытом воздухе. Кабель GTO покрыт стеклянной трубкой, которая входит в комплект поставки блока CPA, и его можно удлинить для увеличения расстояния. Использование этих типов негорючих наконечников и кабельных оболочек GTO — единственные альтернативы, которые я исследовал для замены изделий из горючих материалов; могут быть и другие.
Принимая решения об альтернативах увеличенным требуемым зазорам, некоторые специалисты по вывескам здесь, в Саскачеване, указали, что окончание стекол работает достаточно хорошо, но их необходимо было учесть на этапе проектирования.
Вдоль той же линии, где высоковольтные кабели GTO используются с подвесными знаками и не заключены в одобренный кабельный канал, необходимо соблюдать аналогичные зазоры. Это указано в 34-402 ЦИК 2002 г., а также в Методах проводки.
34-402 Кабели высокого напряжения в витринах и аналогичных местах
«Если кабели высокого напряжения, используемые со знаками, свободно висят в воздухе и не заключены в кабельные каналы, как в витринах или подобных местах, они должны:
(a) Быть заключенным в утвержденную оболочку GTO; и
(b) иметь расстояние не менее 38 мм от горючих и проводящих материалов; и
c) располагаться так, чтобы не было механических повреждений; и
(d) Не использовать для поддержки какой-либо части знака».
Целью этого правила также является обеспечение надлежащего зазора между кабелем GTO в оплетке и опорами знака и окружающим материалом.
Что касается зазоров, вы, возможно, уже читали в CEC 2002 г., что утвержденные неметаллические кабелепроводы могут снова использоваться для кабелей GTO. Это изменение было внесено в правило 34-400(5), чтобы обеспечить гармонизацию с NEC 2002 года. В нем указано, что если используется неметаллическая дорожка качения, то эта дорожка качения должна иметь зазор 38 миллиметров от всех проводящих и горючих материалов для установок, работающих на частоте до 100 Гц. Если бы установка была выше 100 Гц, то зазор нужно было бы увеличить до 44 миллиметров. Такого зазора будет трудно достичь на всем протяжении гоночной трассы, и еще труднее поддерживать его с течением времени. Опоры для дорожки качения должны быть прочными и из материала надлежащего типа, чтобы соответствовать цели правила. Когда соединительный проводник необходимо проложить вместе с неметаллической дорожкой качения для соединения любых металлических частей знака, соединительный проводник также должен находиться на расстоянии 38 миллиметров от дорожки качения, поскольку он считается проводящим материалом.
Последний пункт допуска, который необходимо сделать, находится в разделе 34-106 Общих требований. Первая часть этого правила (1)(a-c) касается расположения знака. Но в последней части 34-106 (1) говорится о фактической высоте знака и говорится: «(d) Никакая часть знака или контурного освещения, кроме его опоры, не находится на расстоянии менее 2,2 метра от уровня земли». Другими словами, элементы высоковольтного знака и стекла не должны быть ниже этой высоты, чтобы не допустить их повреждения или легкого прикосновения посторонними лицами. Вторая ссылка на высоту компонентов находится в последней части того же правила:
«(2) Невзирая на Подправило (1)(d), разрешается устанавливать отдельно стоящие знаки, внутренние знаки и контурное освещение, включая установки в витринах и подобных местах, с электрическими компонентами на высоте менее 2,2 метра над уровнем земли, если это разрешено для месте или там, где предусмотрена механическая защита для предотвращения контакта людей или транспортных средств с электрическими компонентами знака».
Кажется, я наблюдаю это нарушение в основном в ресторанах и барах, где вывеска находится в окне или подвешена к конструкции здания внутри. Во-вторых, там, где контурное освещение или бордюрные трубы расположены слишком низко внутри здания. Эти неоновые компоненты должны быть закрыты или храниться на высоте 2,2 метра.
Инспекция неоновых установок — необычное явление для большинства инспекторов электротехники. В большинстве юрисдикций практически отсутствует правоприменительный контроль над подрядчиками по вывескам, поскольку лишь немногие из них должны иметь лицензию, в отличие от подрядчиков по электроснабжению. Лицензирование всех установщиков электрических вывесок, которые выполняют проводку на месте, было бы большим шагом вперед, поскольку оно возлагает ответственность на установщика, а не на электрика, который его подключил, или на владельца бизнеса, которому принадлежит вывеска. Поскольку подрядчики по вывеске должны иметь лицензию, потребуется разрешение на электроснабжение, и тогда установка должна будет соответствовать действующему кодексу.