Бег 200 метров норматив: Бег на 200 метров: нормативы, рекорды, особенности подготовки

Содержание

Бег на 200 метров: нормативы, рекорды, особенности подготовки

Сочетание силы и скоростной выносливости – именно эти качества характеризуют бег на 200 метров. В этом материале рассказываем подробно об этой спринтерской дисциплине. 

История развития дисциплины

Бег на 200 м относится к спринтерским дисциплинам лёгкой атлетики, куда входят дистанции от 30 до 400 м. Спринт на 200 м вместе с дистанциями 100 и 400 м, а также эстафетами 4×100 м и 4×400 м включён в Олимпийские игры. Конкретно 200 м состоят в программе Игр с 1900 года для мужчин и с 1948 года для женщин.

Рекорды на этой дистанции фиксируются ИААФ с 1951 года, и за это время в мужских состязаниях мировой рекорд был побит 24 раза.

Почему только с середины прошлого века? Дело в том, что ранее существовала другая версия 200-метрового спринта – гонка по прямой трассе. Именно результаты таких забегов Международная любительская легкоатлетическая ассоциация (ныне известная как Международная ассоциация легкоатлетических федераций) ратифицировала с 1912 года и рассматривала только их вплоть до 1951 года.

Если сейчас лучшее время, показанное Усэйном Болтом, составляет 19,19 секунд, то первый зафиксированный в 1951 году мировой рекорд держался на отметке 20,6 секунд. Первым 20-секундный рубеж разменял американец Томми Смит – в 1968 году он показал результат 19,83.

Неподражаемый Усэйн Болт Источник: nytimes.com

Рекорды в беге на 200 метров

Мировой рекорд в беге на 200 метров держат те же люди, что и на 100 м. Речь идёт о непревзойдённых Усэйне Болте и Флоренс Гриффит-Джойнер (скончалась в 1998 году). Они же являются обладателями олимпийских рекордов.

Усэйн Болт (Ямайка):

  • мировой рекорд (20 августа 2009 года, Берлин, чемпионат мира) – 19,19
  • олимпийский рекорд (16 августа 2008 года, Пекин) – 19,30

Флоренс Гриффит-Джойнер (США):

  • мировой рекорд (29 сентября 1988 года, Сеул, Олимпийские игры) – 21,34
  • олимпийский рекорд (29 сентября 1988 года, Сеул) – 21,34

Рекорды России:

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

  • Владимир Крылов (3 сентября 1987 года, Рим, чемпионат мира) – 20,23
  • Ирина Привалова (25 июля 1995 года, Монако, этап Бриллиантовой Лиги) – 21,87

На скорость, которую показывают рекордсмены в беге на 200 м, влияет абсолютно всё: влажность воздуха, поверхность трека, скорость ветра. Поэтому забеги с попутным ветром со скоростью более 2 м/с не принимаются для установления рекордов, а в показанных на соревнованиях результатах указываются условия забега.

Особенности подготовки

Хороший двухсотметровик может быть конкурентоспособным и на 100 м, и на 400 м. Это связано с тем, что спринтерам на 200 м необходимо применять принципы тренировок как на 100, так и на 400 м. Речь идёт о взрывной силе и скоростной выносливости.

Для достижения успеха на этой дистанции в тренировках требуется гораздо больше внимания уделять скоростной выносливости. Но, помимо работы над развитием нервно-мышечных паттернов и оттачивания спринтерской формы, спортсмену понадобится тактический план.

План может отличаться от гонки к гонке в зависимости от того, на какой дорожке находится спортсмен, сколько забегов ему предстоит, какие погодные условия будут во время старта.

Тренировки таких спринтеров похожи на тренировки стометровиков, но с тем отличием, что первые выполняют более длинные интервалы, делают больше рабочих серий и получают меньше времени на восстановление между подходами. Так, для выносливости нужно бегать отрезки на 400-800 м, а для создания спринтерской базы – короткие ускорения на 60-100 м.

Впрочем, всё-таки одно сильное отличие от подготовки к 100 м найти можно.

Стометровик бежит гонку по прямой, в то время как бегунам на 200 м приходится стартовать в вираж, а это меняет работу тела: ноги ставятся на поверхность с поворачиванием в левую сторону, правая рука движется чуть внутрь, а левая в противоположную сторону, почти половину дистанции тело борется с центробежной силой.

Бег по дуге – отдельная важная составляющая, которую спортсмены отрабатывают на тренировках.

Как и другие спринтеры, бегуны на 200 м финишируют, выбрасывая туловище вперёд. Есть такие методы: «бросок грудью», «пробегание», «финиш плечом». Эти технические моменты тоже оттачиваются при подготовке.

Как проходят соревнования

В шутку можно было бы сказать, что соревнования в беге на 200 м проходят быстро, но мы расскажем о каждом из этапов двухсотметрового забега. И чтение займёт времени куда больше, чем 200-метровка в исполнении даже самого медленного спортсмена.

На старте каждый спортсмен на отдельной дорожке встаёт в стартовые колодки. Разумеется, спортсмены бегут с низкого старта – это отдельный рабочий элемент на тренировках. На протяжении забега спринтеры должны бежать каждый по своей дорожке.

После выстрела стартового пистолета первые 40 м похожи на взрыв: сильное отталкивание ногами, широкий размах рук – бежать нужно изо всех сил. Затем почти сразу атлеты оказываются на вираже, и его успешное прохождение порой играет решающую роль в победе или поражении.

При заходе на поворот важно найти свой шаг и «скользить» по виражу, используя инерцию, которая создалась стартовым ускорением.

На следующем этапе – со 110 до 140 м – спринтеры выходят с виража. Тут снова необходимо совершать быстрые движения руками и ногами, делая повторное ускорение. С этого момента важно сосредоточиться на поддержании скорости и техники как можно дольше.

И, наконец, финишные 60 метров, требующие сохранения концентрации и техники. Хотя атлет бежит с максимальной скоростью, он должен расслабить лицо, руки, плечи, держать корпус прямым, ведь напряжение отнимает необходимую в эти секунды энергию.

Вторая половина забега на 200 метров у спортсменов высокого класса проходит быстрее, чем первая часть, поскольку атлеты приближаются к последним 100 м на полной скорости без потери времени на разгон в первые десятки метров дистанции.

Интересный факт: мировой рекорд на 100 м, установленный Усэйном Болтом в 2009 году, равен 9,58 сек. В то же самое время, когда Болт установил мировой рекорд на 200 м со временем 19,19 сек, он преодолел последние 100 м за 9,27 сек. К слову, разница между двумя этими рекордами – 4 дня: 16 августа Болт пробежал свои лучшие 100 м, а 20 августа – 200 м.

Обратите внимание, как далеко остались ближайшие преследователи во время “золотого” финиша Усэйна Болта

Казалось бы, 200 метров – не то расстояние, чтобы делить его на целых 4 этапа, однако человеческое тело не способно выдать на этой дистанции спринт целиком. Марафонцам, возможно, покажется это странным, но даже на 200 м должна сохраняться энергия.

Более того, на крупных соревнованиях спортсмены несколько раз стартуют на 200 м, пытаясь отобраться в финальный забег, а потому уже даже эта особенность спринтерских стартов требует от бегунов распределения усилий.

Лучшие спринтеры

Если взять самые быстрые финиши за всю историю, то неоспоримое первенство здесь у спортсменов из США. Впрочем, мировой рекорд и «серебряное» время у ямайских легкоатлетов – Усэйна Болта и Йохана Блейка (19,26). Самое «медленное» время в списке 25-ти быстрейших спринтеров равно 19,80 секундам.

Отечественных легкоатлетов в этом списке нет, потому что рекорд России, как мы помним, составляет 20,23 секунды.

А вот у женщин место в авторитетном списке для российской бегуньи Ирины Приваловой нашлось. Её рекорд России – 21,87 секунд – значится 21-м временем за всю историю.

Интересно, что подавляющая часть лучших женских результатов была записана в прошлом веке, и редко кто из наших современников может пробежать на том же уровне. Только в 2015 году нидерландской легкоатлетке Дафне Шипперс удалось добраться до третьего мирового времени (21,63).

Нормативы для мужчин

Нормативы для женщин

А здесь можно ознакомиться с нормативами по другим легкоатлетическим дисциплинам: Таблица разрядов и нормативов по бегу

Теперь, когда вы всё знаете о двухсотметровом забеге, предлагаем вам прочесть другие статьи из нашей легкоатлетической подборки: Спринтерский бег и его особенности, бег на 100 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 3000 м.

Северск спортивный | Администрация ЗАТО Северск

18.01.2021 13:49 (ред.18.01.2021 13:59)

Триумфально выступили обучающиеся отделения легкой атлетики ДЮСШ “Лидер” в Иркутске в рамках Чемпионата и Первенства Сибирского федерального округа.

Под сводами “Байкал-арены” 16 и 17 января соревновались более 700 сильнейших атлетов Сибири. Северск в составе спортивных сборных команд Томской области представляли 24 спортсмена ДЮСШ «Лидер», 16 из которых взошли на пьедестал.

Отрадно отметить, что успешно выступили воспитанники практически всех тренеров нашей школы, что говорит о плодотворной работе всего отделения легкой атлетики как единого слаженного коллектива.

Отдельно поздравляем Анастасию Ремезову, выполнившую в беге на 200 метров норматив “Кандидат в мастера спорта России” (результат – 26.09). А Екатерина Шмарина не просто выиграла два личных “золота” на стайерских дистанциях, но и показала лучший результат в своей возрастной категории в России!

 

Поздравляем наших медалистов и представляем их имена:

Первенство Сибирского федерального округа по легкой атлетике среди юношей и девушек (2004 – 2005 г. р.)

Дисциплина “Бег 400 м”.

Девушки
1 место. Екатерина Шмарина (тренер – Венедиктова Н. Г.)

Дисциплина “Бег 400 м”. Юноши
2 место. Трофимчук Андрей (тренер – Которова А. Ю.)

Дисциплина “Бег 800 м”. Девушки
1 место. Екатерина Шмарина (тренер – Венедиктова Н. Г.)

Дисциплина “Прыжок в длину”. Девушки
2 место. Горюнова Диана (тренеры – Баканов В. В., Косолапов А. А.)

Дисциплина “Бег с барьерами 60 м”. Девушки
2 место. Куликова Александра (тренеры – Баканов В. В., Косолапов А. А.)

Дисциплина “Толкание ядра”. Девушки
3 место. Панюхина Людмила (тренеры – Которова А. Ю., Барановский С. В.)

Дисциплина “Бег, эстафета 4 х 400 м”. Девушки
2 место. Золина Мария  (тренер – Роговцева И. В.), Шмарина Екатерина (тренер – Венедиктова Н. Г.), Ремезова Анастасия (тренер – Которова А. Ю.), Терентьева Валерия (тренер – Гильмутдинов Д. Ф.)

Дисциплина “Бег, эстафета 4 х 400 м”. Юноши
3 место. Трофимчук Андрей (тренер – Которова А. Ю.), Кудряшов Андрей (тренер – Ващенко Е.С.), Криворотов Александр (тренеры – Баканов В. В., Косолапов А. А.), Баранов Кирилл (тренер – Которова А. Ю.)

Первенство Сибирского федерального округа по легкой атлетике среди юниоров и юниорок (1999 – 2003 г. р.)

Дисциплина “Бег с барьерами 60 м”. Юниорки
2 место. Фомкина Александра (тренеры – Баканов В. В., Косолапов А. А.)

Дисциплина “Прыжок в длину”. Юниорки
2 место. Фомкина Александра (тренеры – Баканов В. В., Косолапов А. А.)

Дисциплина “Бег, эстафета 4 х 400 м”. Юниоры
2 место. Попов Дмитрий (тренер – Роговцева И.В., Романов В.Н.), Тихонов Денис (тренер – Уварова Е. С.), два спортсмена из г. Томска

Чемпионат Сибирского федерального округа по легкой атлетике

Дисциплина “Толкание ядра”
1 место. Лунева Дарья (тренер – Барановский С. В.)

 

Сводная таблица нормативов ГТО — МУ СШОР 19. Ярославль

№ п/п Виды испытаний (тесты) Нормативы
Мальчики Девочки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1 Бег на 60 м (с) 11,0 10,8 9,9 11,4 11,2 10,3
2 Бег на 1,5 км (мин, с) 8,35 7,55 7,1 8,55 8,35 8
или на 2 км (мин, с) 10,25 10 9,3 12,3 12 11,3
3 Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 3 4 7
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) 9 11 17
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 12 14 20 7 8 14
4 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук
Испытания (тесты) по выбору
5 Прыжок в длину с разбега (см) 280 290 330 240 260 300
  или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 150 160 175 140 145 165
6 Метание мяча весом 150 г (м) 25 28 34 14 18 22
7 Бег на лыжах на 2 км (мин, с) 14,1 13,5 13 14,5 14,3 13,5
или на 3 км Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
или кросс на 3 км по пересеченной местности* Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
8 Плавание 50 м (мин, с) Без учета времени Без учета времени 0,5 Без учета времени Без учета времени 1,05
9 Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки) 10 15 20 10 15 20
  или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м 13 20 25 13 20 25
10 Туристский поход с проверкой туристских навыков Туристский поход на дистанцию 5 км
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе 10 10 10 10 10 10
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 6 7 8 6 7 8

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст 13-15 лет
МальчикиДевочки
      
Обязательные испытания (тесты)
1.Бег на 60 м (сек.)10,09,78,710,910,69,6
2.Бег на 2 км (мин., сек.)9.559.309.0012.1011.4011.00
или на 3 км (мин., сек.)Без учета времени
3.Прыжок в длину с разбега (см)330350390280290330
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)175185200150155175
4.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)4610   
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)91118
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)7915
5.Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)303647253040
6.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)ПальцамиЛадонямиПальцамиЛадонями
Испытания (тесты) по выбору
7.Метание мяча весом 150 г (м)303540182126
8.Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)18.4517.4516.3022.3021.3019.30
или на 5 км (мин., сек.)28.0027.1526.00
или кросс на 3 км по пересеченной местности*Без учета времени
9.Плавание на 50 м (мин., сек.)Без учета0. 43Без учета1.05
10.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)152025152025
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)182530182530
11.Туристический поход с проверкой туристических навыковВ соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе111111111111
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**678678
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Как рассчитать скорость бега на любой дистанции

Когда вы готовитесь к определенной дистанции, обычно вы планируете показать определенное время. Однако не редко возникает вопрос о том, как контролировать темп по дистанции так, чтобы показать это самое время.

При этом очень важно понимать, что чем более равномерно вы преодолеваете дистанцию, тем лучше. Поэтому всегда необходимо знать, с какой скоростью бежать каждый отрезок на той дистанции, к которой вы готовитесь.

Например, при беге на 1 км удобно ориентироваться по каждой 200-метровке. Например. Если вы планируете пробежать километр за 3минуты 20 секунд. Значит, вам каждые 200 метров надо пробегать за 40 секунд или немного быстрее.

А если вы собираетесь бежать полумарафон. То очень хорошо знать, с какой скоростью вам надо бежать каждый километр и каждые 5 км. Например, для результата 1 час 30 минут на полумарафоне каждый километр необходимо преодолевать за 4 минуты 20 секунд. А каждые 5 км за 21 минуту 40 секунд или быстрее.

Кроме того, когда вы готовитесь к бегу на определенную дистанцию, вам необходимо знать, с какой скоростью бегать отрезки. Например, если ваша цель, бежать километр быстрее 3 минут, значит отрезки надо бежать со скоростью, чуть большей, чем та, с которой вы собираетесь бежать 1 км. Например, если отрезки по 400 метров, значит скорость каждого отрезка должна быть быстрее 1 минуты 12 секунд. Так как эту скорость вы должны будете удерживать на протяжении всего километра. Следовательно тренироваться надо с запасом. Например, бегать 5 раз по 400 метров за 1 минуту 10 секунд.

В общем принцип всем ясен. Но каждый раз высчитывать, с каким же темпом надо преодолевать тот или иной отрезок для определенного результата на дистанции – довольно муторное дело. Поэтому я, при составлении тренировочных программ моим ученикам, всегда пользуюсь довольно незамысловатой таблицей, которую сам же и составил для экономии времени.

В этой таблице внесены данные по 6 основным средним и стайерским дистанциям. Подготовке к которым чаще всего заказывают мои ученики. Это 1 км, 3 км, 5 км, 10 км, полумарафон и марафон.

В таблице все очень просто и понятно. Каждая дистанция разбита на отрезки 100, 200, 400, 500, 600, 800, 1000, 1500, 2000, 2500, 3000, 4000, 5000, 10000 метров. И найдя нужный показатель на любой из предложенных дистанций вы сможете увидеть, с каким временем вам необходимо пробегать каждые 200 или каждые 400 метров во время сдачи норматива или соревнований. Конечно надо понимать, что идеально такие цифры показать очень трудно. Но наглядно вы будете понимать, что если вы планируете бежать, скажем, марафон на 4 часа, а первые 5 км пробежали за 30 минут, то очевидно. Что скорость маленькая и ее не хватит, чтобы выбежать из запланированных 4 часов.

Также напоминаю, что вы можете заказать индивидуальную программу тренировок для подготовки к любой дистанции от 500 метров и до марафона. Для этого заполните анкету: АНКЕТА

Отзывы моих учеников о тренировочных программах вы можете почитать здесь: ОТЗЫВЫ  Я гарантирую улучшение ваших результатов в беге, если вы будете заниматься по индивидуальной тренировочной программе. Кроме этого вы можете также заказать курс видеоуроков по подготовке к различным дистанциям. подробности в Анкете.

Ниже привожу таблицы. Кликните на картинку и она откроется в полном размере.

1000 метров

3000 метров

5000 метров

10000 метров

Полумарафон (21097 метров)

Марафон (42195 метров)

Автор публикации

2 Комментарии: 59Публикации: 1105Регистрация: 13-08-2015

Акименко выполнил норматив на ОИ-2020 на чемпионате России по легкой атлетике — Спорт

ЧЕБОКСАРЫ, 26 июля. /ТАСС/. Михаил Акименко выполнил квалификационный норматив на Олимпийские игры в Токио 2020 года в прыжках в высоту и выиграл золотую медаль на чемпионате России по легкой атлетике в Чебоксарах. Он показал результат 2,33 м.

Серебряным призером стал Даниил Цыплаков (2,28 м), третье место заняли сразу три спортсмена, показавших одинаковый результат, — Илья Иванюк, Никита Анищенков и Александр Асанов (2,24 м). Акименко побил свой личный рекорд, прежнее лучшее достижение — 2,32 м — было установлено на соревнованиях в Жуковском 5 июля. 

В метании диска золото выиграл Алексей Худяков (62,45 м), серебряным призером стал Виктор Бутенко (61,42), бронзовым — Глеб Сидорченко (60,57). В метании молота победу одержал Евгений Коротовский (77,17 м), вторым стал Алексей Сокирский (75,63), третьим — Денис Лукьянов (75,35). В забеге на 200 метров у женщин золото завоевала Елена Черняева (23,16 секунды), серебряным призером стала Наталья Погребняк (23,25), бронзовым — Марина Максимова (23,44), у мужчин победил Андрей Лукин (20,57), второе место занял Ильфат Садеев (20,83), третье — Антон Новиков (20,88).

В прыжках с шестом первое место занял Илья Мудров (5,65 м), второе — Георгий Горохов (5,55 м), который опередил занявшего третье место Дмитрия Желябина (5,55 м) за счет меньшего количества попыток.  Четвертое место занял серебряный призер Олимпийских игр в Пекине 2008 года Евгений Лукьяненко (5,45).  

Акименко стал 14-м российским легкоатлетом, выполнившим квалификационный норматив на Игры в Токио. Ранее норматив выполнили имеющие международный допуск Мария Ласицкене, Илья Иванюк (оба — прыжки в высоту), Анжелика Сидорова (шест), Василий Мизинов (спортивная ходьба на 20 км), Дарья Клишина (длина), Сергей Шубенков (бег на 110 метров с барьерами), Денис Лукьянов (метание молота), а также не имеющие допуска Анна Чичерова (высота), Дарья Нидбайкина, Екатерина Конева (обе — тройной прыжок), Дмитрий Тарабин (метание копья), Владимир Никитин (бег на 1500 м) и Антонина Кривошапка (бег на 400 м).

Чемпионат России проходит на реконструированном стадионе «Олимпийский». В рамках турнира будет разыграно 40 комплектов наград. Он завершится 27 июля.

Габби Томас устанавливает новый стандарт для спринтеров на трассе и вне ее.

ТОКИО. Великолепная спринтерка Габби Томас прибыла на Олимпийские испытания в США в конце июня с гораздо большим, чем ее чемодан. Было облегчение, что у нее нет рака; вера в то, что она победит; вдохновение от идола; сообщество для мотивации; спорт, который нужно побеждать; платформа для роста; и мир, который нужно изменить. Также ей нужно было купить маме подарок на день рождения.

Большинство людей сочли бы этот лист ошеломляющим.Томас — не большинство людей. Она называет такое завышение запасов «вторником». Ей было мало просто тренироваться к Олимпиаде . Нет, ей нужно тренироваться, переехать в Техас, поступить в аспирантуру, присоединиться к спортивному клубу, спасти мопса, отправиться в поход, освоить фритюрницу и стать волонтером. Опять же, во время подготовки к Олимпиаде и ожидания ответа от врачей об опухоли подколенного сухожилия.

Даже тогда она прилетела в Юджин, штат Орегон, сказав своему лучшему другу: «Если я буду здоров, я выиграю.”

Томас специализируется на беге на 200 метров — мероприятии, которым когда-то управляла покойная Флоренс Гриффит Джойнер. В ее заплыве Томас установил личный рекорд — 21,98 секунды. В своем полуфинале она снизила этот PR до 21,94. И в финале, когда на кону стояла олимпийская ставка, она пробежала 21,61, третье место в истории соревнований. Только великий FloJo бежал быстрее, и только в два раза. Ни Мэрион Джонс, ни Эллисон Феликс, ни Гвен Торренс; иконки, все. «Я все еще в шоке», — сказал Томас репортерам по телефону Zoom.«Не могу поверить, что терпел то время».

Ее лучшая подруга Нгози Муса наблюдала за происходящим с трибун исторического стадиона Хейворд Филд. Она знала все, что потребовалось Томасу, чтобы прибыть туда — стремление матери-одиночки, желанные узкие джинсы, отложенные спортивные состязания, карьера в Гарварде, начатая без лишнего шума, выбранные позиции, одобренные чернокожим сообществом. Муса называет просто наблюдение этого «идеального» момента «самым ярким моментом моего года».

Друзья планировали отпраздновать потом, но из-за ограничений COVID-19 они вернулись в гостиничный номер Томаса.Они хихикали, когда актер Эштон Катчер проскользнул в ее DM, чтобы поздравить. Они ахнули, когда Габриэль Юнион, актриса, которой она давно одержима, отправила текстовое сообщение. Они даже придумали план написать в Твиттере Jonas Brothers, ее любимой группе.

В тот же день, 26 июня, доктору Дженнифер Рэндалл исполнилось 47 лет. Когда они соединились, мама напомнила дочери, что да, история была крутой и все такое, но как насчет того подарка? «Я женщина, которая подарила тебе жизнь!» — поддразнил Рэндалл. Ну что ж. Она довольствовалась медалью, выигранной Томасом, которую она планировала показать дома, в шкафу.

В этот момент Томас, ее мать и ее лучшая подруга все задавались одним и тем же вопросом: как она могла взять то, что произошло на трассе, и направить это во все остальное. Это было круговое мероприятие, потому что возвышенный спринтер — это не просто самый многозадачный человек в Америке. Вместо этого ее карьера, все разрозненные усилия и страсти сделали ее лучшей спринтеркой — теперь она направляется на Олимпийские игры.

«Мы просто продолжали говорить о представительстве, о том, что возможно», — говорит Муса. «Для Габби я называю это Магия черной девушки .

Габби Томас позирует с золотой медалью после победы в беге на 200 метров с рекордом соревнований 21,61 во время Олимпийских испытаний в США.


Томас, по словам ее матери, «был в значительной степени прирожденным спортсменом», из семейного особняка, который увлекся футболом, карате, софтболом, лакроссом, гольфом и теннисом. Ее мать говорит, что даже когда он был маленьким, когда Томас бежал по коридору, это выглядело так, будто «она парила в воздухе».

«Сверхбыстрый, — добавляет Рэндалл, — даже тогда.

Тем не менее, Рэндалл не тот родитель , тип, который видит ребенка, неуклюже натыкающегося на то или иное поле, и предсказывает невозможную спортивную славу. Она реалистична, прагматична и не считала Томаса будущим профессиональным спортсменом, не поначалу. Рэндалл ожидал, что ее дочь станет врачом, потому что ее мозг был ее самой сильной стороной.

Мать будущего олимпийца любила смотреть Олимпийские игры, особенно спринтеров, таких как FloJo, символ, который представлял чернокожих женщин в мире.В 2008 году, очарованная ее телеэкраном, Рэндалл наткнулась на Феликса, который завоевал серебряную медаль на дистанции 200 метров. Рэндалл понимает, что то, что она скажет дальше, может показаться бредовым, но тут же она повернулась к дочери и сказала: «Ты похож на этого человека. Вы бежите, как этот человек. Ты можешь поехать на Олимпиаду ». Томасу было 11 и все, и он просто закатил глаза.

Итак, Рэндалл остановился на новой стратегии, которая была впервые применена в начале времен. Она подкупит Томаса, купив ей пару ярких узких джинсов, которые она отчаянно хотела.Это было неправильно, но совсем немного, из-за чего мама заколебалась, пообещав себе, что сделает покупку на следующий день, а затем и на следующий. Тем временем Томас сдался, стартовал на треке, выиграл свою первую гонку. С тех пор она не переставала бегать. Но олимпиец? «Не знаю, думала ли она когда-нибудь об этом», — говорит Рэндалл.

Как мать-одиночка близнецов, преподававшая общественные науки в средней школе, Рэндалл хотела для них большего. Поэтому она решила моделировать свои желания, сначала ища большего для себя.Она вернулась в колледж, получила докторскую степень. в Университете Эмори, поступила профессором Массачусетского университета и переехала с семьей в Новую Англию.

Рэндалл записала свою дочь в частную, престижную и шикарную школу Williston Northampton School, где ученики могут выбирать из 27 классов продвинутого уровня, присоединяться к лыжной команде, а официальное название учебного заведения начинается с заглавной буквы T в The . Но Рэндалл хотел, чтобы Томас выучил больше, чем латынь. Ей также было необходимо, чтобы она понимала, как работать не только в традиционно «белых пространствах», но и как преуспеть в них.

Из-за своих обязательств Томас пропустила несколько крупных национальных соревнований по легкой атлетике. Она не относилась к этому спорту так серьезно до первого года обучения, а когда она это сделала, она бежала быстрее, отчасти из-за всех своих других усилий. Ее почтовый ящик начал заполняться объявлениями о вербовке. Она даже участвовала в соревнованиях национальной сборной со своим идеальным спортсменом Феликсом.

Что-то в Феликсе, в манере ее поведения, в изяществе, которое она проявляла, осталось с Томасом. После мамы она нашла свою модель, второго гида.

По телефону из Амхерста Рэндалл смеется. Ни о Феликсе, ни о частной школе. Знаешь, она никогда не покупала эти узкие джинсы. Возможно, забытый подарок на день рождения был… расплатой?

Габби Томас побеждает Эллисон Феликс в беге на 200 метров среди женщин на Золотых играх USATF в мае.


Томас и Муса встретились на ориентации для первокурсников Гарварда, где они стали будущими товарищами по команде по легкой атлетике. Они идеально уравновешивали друг друга; Томас, такой крутой, такой собранный; Муса, скорее личность «бурная».Они даже бежали туда. Томас мчался, как будто его никто не беспокоил, он всегда был грациозен, как будто она могла удерживать на голове учебник. Муса атаковал трассу короткими очередями.

Их тренировала Кебба Толберт, наняв Томаса после того, как консультант из Уиллистона предупредил его. В Томасе он увидел бегуна, который был сырым, блестящим и конкурентоспособным — хорошие ингредиенты для тренера, которому нужно было набирать быстрых и умных людей.

Однако на вопрос, может ли он увидеть все и это , Толберт ответил честно.«Да и нет», — говорит он. Он сказал Томасу, что она может стать чемпионом NCAA, но даже эту цель он считал высокой. Если бы тогда кто-нибудь задался вопросом, верит ли он, что Томас вырастет в одну из трех самых быстрых женщин в мире, он сказал бы: «Это своего рода натяжка». О том, как она училась в старшей школе, он говорит, что «тысячи детей так делают».

Однако таких тысяч детей, как Томас, не бывает. Он тоже это знал. Она специализировалась в области нейробиологии и глобального здравоохранения, надеясь стать эпидемиологом.Ее исследования очаровали Томаса, как и эксперимент в Таскиги, где почти 400 чернокожих мужчин было заявлено правительством США, что они лечатся от сифилиса бесплатно, в то время как на самом деле болезни позволяли распространяться, чтобы можно было изучить последствия. Она узнала об этом на семинаре для первокурсников «Больные и устали от болезней и усталости: неравенство в здоровье и афроамериканцы».

Томас позвонил ее матери, выразив гнев, который кипел внутри тех классных комнат, еще одного традиционно белого пространства.«Вы должны злиться», — ответил Рэндалл, прежде чем бросить вызов. Используйте .

Это образование — уроки несправедливого отношения к здравоохранению, статьи о том, как средства массовой информации обрамляют крэк-академию — расширило мировоззрение Томаса. Направление своей ярости дало ей цель. «Это серьезный человек», — говорит Толберт.

Сначала Томас бегал по следу, по сути, сбоку. Такое сочетание факторов — поздний и легкий набор, плотный график, пропущенные встречи — означало, что Томаса, по словам Мусы, «всегда недооценивали.Она работала с Толбертом над всем, от технического мастерства до умственной сосредоточенности, соревнований в инкубаторе, что помогло Томасу, потому что это было ее идеалом. К тому же она раньше не тренировалась круглый год. К концу своего первого сезона она заняла третье место на чемпионате NCAA, затем вышла и заняла шестое место на олимпийских испытаниях.

Даже тогда след не определял Томаса. Даже если она выиграет золото, привлечет внимание всего мира, приземлившись на ящик Wheaties, этого никогда не будет. Она подумала о том, чтобы бросить спорт, чтобы уменьшить свои обязательства.На втором курсе NCAAs она снова заняла третье место, несмотря на растущее недовольство. Ее мать сослалась на весь стресс, создавший , на подавляющий , но напомнила Томасу, что школа имеет большее значение, чем спорт.

Ее дочь занялась медитацией, пыталась больше спать, даже иногда делала перерыв, чтобы накрасить ногти или погрузиться в ванну с английской солью. Когда этого оказалось недостаточно, она спросила Толберта, может ли она проучиться семестр в Сенегале. Там она увидела людей с небольшими деньгами, которые были счастливы и связаны, и это, в свою очередь, заставило ее почувствовать легкость.

Она вернулась с новым балансом, понимая, что не только может справиться с , она справится с восемью миллионами преследований, но, выполняя каждое из них хорошо, она будет лучше справляться со всеми из них. Если это кажется нелогичным, что ж, Томас установил студенческий рекорд в помещении на дистанции 200 метров, став первым чемпионом NCAA в спринте в истории Лиги плюща. После этого она никогда не переставала побеждать, собирая 22 титула Айви в шести различных турнирах и устанавливая университетские рекорды каждые два месяца.

Тут же ее фокус снова сместился.Она бы ничего не остановила; она добавляла в свою тарелку, которая теперь напоминала то, что соревнующийся едок мог проиграть на соревнованиях. Она сказала маме, что хочет заниматься профессиональным бегом, и они начали придумывать, как может выглядеть эта жизнь. Между тем Рэндалл никогда не переставал напоминать дочери об их большой цели. «Что ты собираешься делать после? Что вы собираетесь делать для чернокожих женщин? »

Томас действительно стала профессионалом, но получила степень. Она подписала контракт с New Balance.

Габби Томас побеждает в беге на 200 метров среди женщин во время олимпийских соревнований по легкой атлетике в США.


К списку вещей, которые больше всего в Техасе, Томас, переехав туда, добавил свои собственные мечты. В то время как ее мать изучала влияние стандартизированных оценок на исторически маргинализированные группы населения, ее дочь перешла от лаборатории к политике, решив изучать общественное здоровье в Техасе в перерывах между тренировками к Играм.

Она также присоединилась к Трек-клубу Buford Bailey Track Club, ища вдохновения и совета у чернокожих женщин, завоевавших золотые медали. Это еще больше расширило возможности Томаса в связанных с этим занятиях, кристаллизовав, как она хотела изменить мир — устраняя неравенство в сфере здравоохранения, которое стало болезненно очевидным из-за пандемии — и, благодаря успеху, давая ей средства изменить его, превзойдя ее самые грандиозные ожидания. .

По мере приближения испытаний Томасу пришлось столкнуться с опасениями по поводу своего здоровья.Еще в мае она прошла обследование подколенного сухожилия, что привело к МРТ нижней части спины, где врачи обнаружили опухоль в ее печени. Слово, которое они использовали — рак — испугало ее. На протяжении всего времени Томас никогда не выказывал своего глубокого беспокойства на публике, но Рэндалл опасался, что стресс проявится где-то еще, возможно, даже в следе. К счастью, опухоль оказалась доброкачественной и не потребовала хирургического вмешательства. Когда ее мать услышала эту новость, она пережила переживание выхода из тела, как крайнюю версию облегчения. Ее дочь действительно могла соревноваться.

Затем испытания, гонка с Феликсом, которая показалась Томасу «честью», время, история FloJo, то, как ее кумир, девятикратный золотой медалист, обнял ее в конце. Рэндалл, мать, которая чуть не подкупила свою дочь, считала FloJo идеалом, едва ли могла во всем разобраться. Она использует такие слова, как , ошеломлен, и , удивлен, , хотя инсайдеры трека задавались вопросом, смог бы Томас возглавить мировой рекорд, если бы она не подняла обе руки для победы в своих последних пяти шагах.На вопрос, сможет ли она когда-нибудь все равно свергнуть FloJo, Томас сказал репортерам, что она «потеряла сознание» и не помнит гонку. Но, продолжила она, конечно, может. «Я не хочу ограничивать себя, — сказала она.

Зачем ей? Муж Гриффит Джойнер, Эл Джойнер, наблюдал, как Томас мчится к истории, а затем наблюдал, как Элейн Томпсон-Гера улучшила олимпийский рекорд его жены в Токио в субботу вечером. Теперь он видит кардинальные перемены, которые он так давно ожидал, когда женщины-спринтеры продвигаются дальше, бегут быстрее, что, по его мнению, будет оценено его покойной женой.Он задается вопросом, поддержит ли Томпсон-Гера конкурентоспособный характер Томаса, когда здесь во вторник состоится финал на 200 метров. Он болеет как за Томаса — «теперь она готова выйти на другой уровень», — говорит он, — так и за побочный продукт своего успеха, то, как она будет напоминать миру о FloJo и ее наследии.

Кстати, Томас продолжает создавать собственное наследие. Студент из Гарварда в последний раз выигрывал олимпийскую золотую медаль в 1896 году, за исключением того, что Джеймс Коннолли, прыгавший в тройном прыжке, так и не получил диплом, а это означало, что Томас станет первым выпускником, который выиграет.

Если это произойдет, она может ожидать большего одобрения знаменитостей, более широкой известности и более широкой платформы. Затем олимпиец, который только недавно видел себя такой, будет использовать трассу не как конечную цель, а как стартовую, чтобы выступить против несправедливости, чтобы показать, что черный спринтер может процветать в основном в традиционно белых местах и , традиционно черных. спорт. «Она делает именно то, что должна делать», — говорит ее мать, которая все еще не понимает, что другая женщина в другой гостиной может наблюдать за своей дочерью на Олимпийских играх и увидеть в Томасе то, что она сама видела в Феликсе много лет назад.

Иногда поздно ночью в дни Гарварда Муса и Томас составляли карту своего будущего. Они сформулировали планы проявить благодать таким образом, чтобы «привлечь людей к ответственности, — говорит Муса, — потому что тогда они могут нас услышать». В итоге Муса превратила эти разговоры в подкаст Aesthetics & Athletics , ее цель — расширить возможности женщин в спорте. Недавно у нее был известный и знакомый гость.

В Токио Томас дважды выигрывал медали, в эстафете 200 и 4×100. Ее мать будет смотреть фильмы из Массачусетса, ее лучшая подруга из Сиэтла.Оба увидят больше, чем спортсмен и больше, чем блестящий ученик. Они увидят и то, и другое в одном человеке, каждое стремление подкрепляется другим, занятость — не отвлечение или бремя, а топливо для быстрых действий.

Больше информации об Олимпийских играх:

• Кэти Ледеки еще не закончила
• Микайла Скиннер выиграла неожиданное серебро в убежище
• США по плаванию доминируют на Олимпийских играх
• Смешанные соревнования идеально подходят для Олимпийских игр . Чтобы заниматься спортом, нужно больше

Сколько кругов в миле

Необязательно быть «быстрым», чтобы попасть в цель.Фактически, это может быть идеальное место для начинающих бегунов, чтобы узнать о своих темпах тренировок в контролируемой среде. Ровный участок без движения, расстояние измерено для вас.

Вам просто нужно знать некоторые основы, например, сколько кругов соответствует одной миле, и этикет, который позволяет каждому правильно использовать трек. Вот основы, которые вам нужно знать, когда вы впервые попадаете в овал.

Соблюдайте правила

Многие колледжи и средние школы открывают свои пути для публики в то время, когда школа не работает.Всегда ищите правила или инструкции перед тем, как выходить на общественную дорожку — например, у них могут быть правила для бега в определенном направлении в определенные дни недели или того, чтобы держаться подальше от определенных полос. И всегда планируйте тренировку в часы работы и следите за тем, чтобы не мешать проведению особых мероприятий. Вы же не хотите быть на беговой дорожке, когда тренируется хоккейная команда!

Получите совет специалиста, как стать отличным бегуном с RW +

И из-за пандемии COVID-19 имейте в виду, что трассы, которые обычно открыты для общественности, могут быть закрыты, чтобы усилить политику школы или местного округа в надежде предотвратить распространение болезни.И даже если дорожка обычно пуста, когда вы бежите туда, возьмите маску на случай, если появятся другие, и вы хотите показать правильное социальное дистанцирование со всеми остальными.


4 первоклассные маски для бегунов

Спортивная маска для взрослых Under Armour

Хлопковая маска Keen Together

Вязаная маска двигателя и защитные наушники


Двигайтесь против часовой стрелки

Большинство бегунов движутся по трассе против часовой стрелки.Чтобы избежать столкновений, вы тоже должны это сделать. Опять же, вы можете проверить, есть ли у трека определенные правила о том, по каким направлениям вам следует бежать в определенные дни.

Оставьте наушники дома

Трек для самого себя — одна из великих радостей бегуна. У вас есть полностью плоская и мягкая поверхность для бега. Но иногда другие будут рядом с вами.

Если вы в одиночестве, почувствуйте себя входящим в зону с вашими наушниками для бега и любимым плейлистом, чтобы, надеюсь, достичь желанного кайфа бегуна.Но вынимайте наушники, если на трассе есть и другие. Когда вы приближаетесь к измученным бегунам в ограниченном пространстве, пытаясь набрать максимальную скорость, вам нужно настроиться на то, что происходит вокруг вас. Слушайте призывы, такие как « TRACK! »,« СЛЕВА! »ИЛИ« ПУТЬ 1! ”, поскольку это показатель того, что вам следует расчистить путь. Если у вас заводятся наушники, вы никогда не услышите, чтобы кто-то подошел.

Чистая полоса 1

Самая внутренняя полоса трассы обычно является местом для самых быстрых бегунов. Если вы разминаетесь, остываетесь или бегаете медленнее, переходите на внешнюю дорожку. (Примечание. Кроме того, школы иногда запрещают публике использовать несколько внутренних дорожек — например, дорожки с 1 по 3 — чтобы сохранить их для своих спортсменов.)

Сколько кругов в миле?

Гусеница — отличный инструмент, если вы работаете над более быстрым бегом. Вы можете работать над своими спринтами, делать определенные интервалы или оттачивать свои темповые усилия на каждой дистанции гонки. И что самое приятное, если вы знаете, сколько кругов в миле, разбивка каждого из этих типов тренировок становится более понятной.

Большинство уличных дорожек имеют длину 400 метров, как измерено на Дорожке 1; это чуть меньше четверти мили. Вот некоторые другие измерения, которые полезно знать:

  • 100 метров: длина одного прямого участка
  • 800 метров: примерно ½ мили или 2 круга по трассе
  • 1600 метров: примерно 1 миля или 4 круга по трассе

    Итак, если вы используете эти числа для расчета количества кругов в миле, вы можете рассчитать дальнейшие расстояния: если у вас есть темповая тренировка, которая требует двух миль в полумарафонском темпе, все, что вам нужно сделать, это пробежать восемь кругов по трассе с более тяжелым усилием. (Конечно, вы захотите заранее разогреться.)

    Если у вас есть все полосы движения, вы должны знать, что внешняя полоса на 40-50 метров длиннее внутренней. Если по какой-то причине вам придется избегать первых 1-4 полос движения, вы пройдете милю на круге немного раньше, чем на полосе 1.


    4 башмака для увеличения скорости

    для гонок

    Беги, бритва 3

    Skechers амазонка.ком

    Для Speedwork

    Hyperion Tempo

    Brooks zappos.com

    149,95 долл. США

    Для кросстрейнинга

    Солнцестояние XT

    Дополнительные шипы

    Adizero XC Sprint

    Адидас amazon.com

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    ВЛИЯНИЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ И НАКЛОНА НА ВНУТРЕННИЙ ГУСЕНИЧНЫЙ СПРИНТ | ISBS

    • Кристоф Делеклюз
    • Э. Суй
    • Р. Дильс

    Ключевые слова: легкая атлетика, спринт, трек в помещении, запись emg, скорость

    Аннотация

    В отличие от стандартной 400-метровой уличной трассы, спринт в закрытых помещениях выполняется на более компактной 200-метровой трассе.Изгибы этих внутренних треков обычно строятся с помощью боковых уклонов, чтобы уменьшить центростремительные силы, действующие на контактную ступню спринтера. Центростремительная сила (Fc) определяется массой тела (m) и квадратом скорости бега (v) спортсмена, а также радиусом (R) кривой: Fc = (m * v²) / R. Положение тела спортсмена на вдохе частично снижает эти центростремительные силы. Понятно, что бегуны на внутренних дорожках должны работать больше, чем бегуны на внешних дорожках.Поэтому целью данного исследования было проанализировать разницу во времени между выступлениями в спринте на 200 м на дорожке 2, дорожке 4 и дорожке 6 на трассе Flanders Expo, на которой в 2000 году будет проходить чемпионат Европы в помещении. Эта трасса состоит из Уникальная конструкция, так как ось наклона бокового откоса расположена в середине полосы 2. Это подразумевает бег в гору по полосе 3–6 при входе на поворот и спуск с горы на полосе 1. При выезде с поворота все наоборот. .Бегун на дорожке 2 должен пройти всю дистанцию ​​ровным курсом. Пять спринтеров национального уровня выполнили спринтерский спринт на 120 м из стартовых блоков на дорожках 2, 4 и 6. Сравнимая группа из шести спринтеров выполнила спринт на 120 м, пробежав на полной скорости второй поворот 200-метровой дорожки в те же переулки. Порядок прохождения различных дорожек был случайным. Инфракрасные датчики и электронная система хронометража Intersoft Electronics позволили регистрировать среднюю скорость бега в 15 различных интервалах.Записи ЭМГ использовались для определения продолжительности каждого шага. Среднее время 200 м было восстановлено путем объединения интервалов времени обеих групп субъектов. Результаты этого исследования показывают, что в конце полного бега на 200 м бегуны по дорожке 6 имеют среднее преимущество 0,23 с и 0,10 с по сравнению с дорожкой 2 и дорожкой 4 соответственно. Удивительно, что это различие в основном связано с преимуществом переднего стартового положения на полосе 6, которое позволяет избежать подъема на первой кривой и оптимально использовать спуск в конце фазы ускорения.Основная проблема в полосе 4 — это подъем в гору на первых этапах разгона. Из-за того, что у них ровная дорожка, 2-бегуны, по сравнению с бегом в гору на дорожках 4 и 6, могут сохранять максимальную скорость на один интервал дольше при выходе на вторую кривую. Но в середине этой кривой внешние полосы движения по сравнению с полосой 2 имеют значительное преимущество за счет большего радиуса. Несмотря на разницу в радиусе поворота, нет значительной разницы в скорости движения между полосой 4 и полосой 6.Можно сделать вывод, что полоса 6 использует преимущество полосы 4 на первой кривой и отличает ее от полосы 2 как на первой, так и на второй кривой. Анализ характеристик шага показывает, что практически все существенные различия в скорости бега можно объяснить различиями в длине шага. Можно сделать вывод, что шансы спортсмена в беге на 200 метров в закрытом помещении зависят от дорожки, по которой он бежит.

    Раздел

    Оборудование / КИПиА

    Авторы могут сохранять авторские права, предоставляя Международному обществу биомеханики в спорте (ISBS) право первой публикации.

    соревнований по легкой атлетике | DLGSC

    Стартовые линии

    Основным требованием ко всем стартовым линиям, прямым, ступенчатым или изогнутым, является то, что расстояние для каждого спортсмена при выборе кратчайшего разрешенного маршрута должно быть одинаковым и не меньше установленного расстояния без отрицательных значений. толерантность.

    • Для забегов на 800 м и менее каждый спортсмен имеет отдельную полосу на старте.
    • Забеги на дистанцию ​​до 400 м включительно проводятся полностью по дорожкам.
    • Забег на 800 м начинается и продолжается по дорожкам до конца первого поворота.

    Выход из первого поворота четко обозначен линией шириной 0,05 м (излома) поперек трассы, чтобы указать, когда спортсмены могут покинуть свои дорожки.

    Чтобы помочь спортсменам определить излом, маленькие конусы или призмы (0,05 м x 0,05 м) и высотой не более 0,15 м, желательно отличного по цвету от линии перегиба и линий переулков, размещаются на линиях переулков непосредственно перед пересечением каждой полосы с перемычкой.

    Забеги на 800 м без полосы движения с использованием изогнутой стартовой линии.

    На дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м, 5000 м и 10 000 м, когда в гонке участвует более 12 спортсменов, они делятся на две группы, причем одна группа состоит из 65% спортсменов, находящихся на регулярной линии старта по дуге. и другая группа на отдельной дугообразной стартовой линии, отмеченной поперек внешней половины трассы. Другая группа доходит до конца первого поворота на внешней половине пути.

    Отдельная дугообразная стартовая линия отмечена так, чтобы все спортсмены пробегают одинаковую дистанцию.Конус или другой отличительный знак помещается на внутренней линии внешней половины дорожки в начале следующей прямой, чтобы указать спортсменам внешней группы, где им разрешено. присоединиться к спортсменам, используя обычную стартовую линию. На дистанциях 2000 м и 10 000 м эта точка находится на пересечении линии разрыва 800 м и внутренней линии.

    Эстафета 4 x 400 м

    Для эстафетных гонок 4 x 400 м стартовые позиции для первых спортсменов на каждой дорожке показаны в Стандартном плане разметки треков ИААФ на 400 м.

    Линии скретча в первых зонах захвата идентичны стартовым линиям на 800 м.

    Длина каждой приемной зоны составляет 20 м, из которых линия царапины является центром. Зоны начинаются и заканчиваются на краях линий зон, ближайших к линии старта в направлении бега.

    Зоны перехода для второй и последние захваты отмечены в 10 м по обе стороны от линии старта / финиша.

    Дуга поперек дорожки при входе на заднюю прямую, показывающая позиции, в которых спортсменам второго этапа разрешено покинуть свои дорожки, идентичны дуге излома на дистанции 800 м.

    Бег с препятствиями

    Стандартная трасса 400 м и спринтерская трасса 100 м и 110 м используются для бега с барьерами. Позиции барьеров обозначены на трассе линиями 100 мм x 50 мм, так что расстояния, измеренные от начала до края линии, ближайшей к приближающемуся. спортсменов в соответствии с таблицей ниже.

    Барьеры размещаются так, чтобы край планки, ближайший к приближающемуся спортсмену, совпадал с краем разметки дорожки, ближайшим к спортсмену.

    На каждой полосе имеется 10 препятствий, установленных в соответствии со следующими таблицами:

    110323 11032300 м 9032 90,00
    Число препятствий, высота и положение на трассе
    Гоночная дистанция Высота препятствий Расстояние от старта до 1-го препятствия Расстояние между препятствиями Последнее препятствие до финишной черты
    110 м Мужские 1.067 м 13,72 м 9,14 м 14,02 м
    110 м Юноши 0,991 м 13,72 м 9,14 м 14,02 м
    14,02 м
    м 13,72 м 13,72 м
    100 м Женщины / юниоры 0,838 м 13,00 м 8,50 м 10,50 м
    100 м 8,50 м 10,50 м
    400 м Мужчины / юниоры 0,914 45,00 35,00 40,00
    400 м Молодежь / юноши 4538 90.00
    400 м Женщины / юниоры / молодежь 0,762 45,00 35,00 40,00

    Легкая атлетика Олимпийских игр в Токио: самые масштабные гонки и когда смотреть

    По мере приближения второй недели Олимпийских игр в Токио взоры будут переключаться с тренажерного зала на плавание на беговую дорожку, когда самые быстрые спортсмены мира унаследуют олимпийский центр внимания.Соревнования этого года начались в 9:00 по токийскому времени в пятницу (20:00 по восточному стандартному времени в четверг вечером) с заплывов на 100 метров среди женщин.

    В соответствии с пандемическими играми, всего за день до начала соревнований защищающийся чемпион мира по прыжкам с шестом Сэм Кендрикс из США дал положительный результат на COVID-19 и был исключен из соревнований. Сборная Австралии по легкой атлетике также оказалась в краткой изоляции.

    Не допуская дальнейшего хаоса, команда США возлагает большие надежды на то, что новое поколение бегунов будет владеть второй неделей Игр.«Они хотят быть готовы отправить вас в дом престарелых, — говорит трехкратная олимпийская чемпионка Гейл Деверс, выигравшая 100 м в 1992 и 1996 годах. — Они готовы оставить свой след. И мы выигрываем, как болельщики. У нас есть возможность наблюдать за большим соревнованием. Вот чем всегда должна быть легкая атлетика ».

    Не знаете, куда обратиться или за кого болеть? Вот краткое руководство по некоторым событиям легкой атлетики, которые обязательно нужно посетить, особенно для фанатов сборной США, на последнем мероприятии на треке, мужской эстафете 4 × 100, состоявшейся в августе.7. Все даты и время указаны как в японском стандартном времени (JST), так и в восточном стандартном времени (EST) для тех, кто находится в Соединенных Штатах.

    Суббота, 31 июля

    Смешанная эстафета 4 × 400, финал ( 21:35 JST, 8:35 EST)

    В этом новом олимпийском мероприятии две женщины и двое мужчин пробегают каждый круг по трассе; команды могут выбирать порядок своего состава по своему усмотрению. Если звезда-ветеран Эллисон Феликс примет участие и выиграет медаль, это даст ей 10 олимпийских медалей за ее карьеру, сделает ее самой титулованной легкоатлеткой всех времен и свяжет ее с Карлом Льюисом по количеству медалей на легкой атлетике, когда-либо завоеванных американец.

    Подробнее: Материнство могло стоить олимпийцу Эллисон Феликс. Она бы не допустила этого

    Финал на 100 м среди женщин ( 21:50 JST; 8:50 EST)

    Эта гонка примечательна тем, кто не участвует в соревнованиях — американская соперница Ша’Карри Ричардсон дал положительный результат на марихуана во время олимпийских испытаний, стоившая ей места на Олимпийских играх. Но не упустите возможность посмотреть 34-летнюю Ямайку Шелли-Энн Фрейзер-Прайс, которая стремится стать первой женщиной, выигравшей три олимпийские 100-метровые золотые медали.После Рио она родила сына Зайона и получила прозвище «Мамочка Ракета».

    Шелли-Энн Фрейзер-Прайс из Ямайки празднует победу в финальном забеге на 100 метров среди женщин на чемпионате мира по легкой атлетике ИААФ 2019 года на стадионе Халифа в Дохе, Катар, 29 сентября 2019 года.

    Серхат Кагдас — Агентство Анадолу через Getty Images

    Дженна Прандини, которая также прошла квалификацию на дистанцию ​​200 м, заняла четвертое место на олимпийских соревнованиях в США; так что она займет место Ричардсона, присоединившись к Джавианне Оливер и Теане Дэниэлс в мероприятии.

    Воскресенье, 1 августа

    Финал на 100 м, мужчины ( 9:50 с.м. JST; 8:50 (восточноевропейское время))

    Это самый быстрый результат менее 10 секунд в спортивных состязаниях и беговых соревнованиях. После ухода Усейна Болта на пенсию американцы Трейвон Бромелл, Ронни Бейкер и Фред Керли, финишировавшие 1-2-3 на Олимпийских играх, будут бороться за ночь, которой Болт принадлежал на последних трех Играх, Болт сиял. В то время как Бромелл в этом году пробежал самую быструю 100-метровую дистанцию ​​в мире, 9,77 секунды, южноафриканец Акари Симбайн показал второй результат 6 июля — 9,84 секунды; доказывая, что он действительно «опасен».”

    Трэйвон Бромелл из сборной США побеждает в беге на 100 м среди мужчин во время Гран-при Мюллера в Британии в рамках Даймонд-лиги Ванда на международном стадионе Гейтсхед 13 июля 2021 года в Гейтсхеде, Англия.

    Эшли Аллен — Getty Images

    Вторник, авг.3

    Мужчины, бег на 400 м с барьерами, финал ( 12:20 JST, 23:20 EST, понедельник, 2 августа)

    На олимпийских испытаниях в США в этом году Рай Бенджамин показал второе лучшее время в истории. 46,83 секунды, объявив себя олимпийским фаворитом. Однако пять дней спустя Карестен Уорхольм из Норвегии сделал его лучше: Уорхольм побил мировой рекорд, пробежав 46,70 на гонке в своей родной стране. Они готовы к столкновению в Токио.

    Женщины. Финал на 800 м ( 9:25 п.м. JST, 8:25 EST)

    Только одна американка когда-либо выиграла эту гонку; Мэдлин Мимс в 1968 году. Однако Му могла бы стать главной звездой сборной США на средних дистанциях в этих играх. Му, которому всего 19 лет, в этом году лучший результат на 800 м в мире — 1:56:07. Уроженка Трентона, штат Нью-Джерси, Му снялась в Texas A&M, где она установила множество студенческих рекордов, прежде чем стать профессионалом и подписать контракт с Nike в июне.

    Женщины, финал на 200 м ( 9:50 с.м. JST, 8:50 EST)

    Когда американка Габби Томас, изучавшая нейробиологию в Гарварде, не была занята дипломной работой по эпидемиологии в Техасском университете, в этом году она бежала на 200 метров быстрее всех в мире. Ямайский Fraser-Pryce расширяется в Токио; она также является соперницей на дистанции 200 метров.

    Габби Томас празднует победу после пересечения финишной черты и победы в финале на 200 м среди женщин в девятый день чемпионата U. 2020 года.S. Олимпийские командные соревнования по легкой атлетике на стадионе Хейворд 26 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон.

    Стеф Чемберс — Getty Images

    Среда, 4 августа

    Финал бега на 400 м с барьерами среди женщин (, 11:30 JST, 22:30 EST, 3 августа)

    Сидни Маклафлин побила мировой рекорд в этой гонке в U.С. Олимпийские испытания, показав 51,90 и став первой женщиной, которая пробежала менее 52 секунд. Если она сделает это еще раз в Токио, она закрепит за собой статус одной из величайших звезд трека, в дополнение к маркетинговым сделкам. Ее американский товарищ по команде Далила Мухаммад является действующим чемпионом мира и владеет вторым самым быстрым временем в истории. На Восточном побережье эта гонка проводится в прайм-тайм.

    Финал на 200 м среди мужчин ( 21:55 JST, 8:55 EST)

    Американец Ноа Лайлс, действующий чемпион мира, гарантировал, что выиграет золото на 200 м.Для этого ему нужно будет обыграть канадца Андре де Грасса, который выиграл серебро после Болта в Рио, и Эрриона Найтона из сборной США, 17-летнего восходящего старшеклассника, который недавно побил рекорд Болта в возрасте до 20 лет.

    Четверг, 5 августа

    Мужчины, бег на 110 м с барьерами, финал ( 11:55 JST, 22:55 EST, 4 августа)

    Американец Грант Холлоуэй, действующий чемпион мира, пользуется поддержкой чтобы выиграть высокие препятствия.Он выиграл чемпионат мира 2019 года со временем 13,10 секунды и завоевал место в Токио с еще более быстрым временем — пробежав 12,96 секунды в соревнованиях по легкой атлетике в США в июне.

    Грант Холлоуэй из сборной США в финале мужского бега на 110 м с барьерами в шестой день 17-го чемпионата мира по легкой атлетике ИААФ в Дохе 2019 на Международном стадионе Халифа 2 октября 2019 года в Дохе, Катар.

    Маттиас Хангст — Getty Images

    Мужчины. Финал на 400 м (21:00 JST, 8:00 EST)

    Для Майкла Нормана из сборной США эти Игры — своего рода возвращение домой; его мать родилась в Японии и однажды установила рекорд спринта в средней школе. Он пытался выучить японский язык перед Играми.

    Пятница, 6 августа

    Финал на 400 м среди женщин (21:35 JST, 8:35 EST)

    Феликсу пришлось приложить немало усилий на Олимпийских испытаниях, чтобы пройти квалификацию на это событие, которое будет последняя индивидуальная гонка в ее карьере. Ожидайте, что это станет началом заслуженного олимпийского захода на занавес.

    Женщины. Финал на 1500 м ( 9:50 с.м. JST, 8:50 EST)

    Ни одна американская женщина никогда не завоевывала медали в этой гонке на средние дистанции. Эль Пурриер Сент-Пьер, молочный фермер из Вермонта, в этом году занимает шестое место в мире по быстродействию. Есть надежда, что она сможет войти в историю.

    Суббота, 7 августа

    Эстафета 4 × 400 м, финал (21:30 JST, 8:30 EST)

    Эстафета 4 × 400 м среди женщин, вероятно, станет золотым проводом для Феликса. U.Южнокорейские женщины выигрывали это соревнование на всех Олимпийских играх, начиная с Игр в Атланте в 1996 году, и им оказали благоприятное влияние на то, чтобы сохранить эту серию в Токио.

    Подробнее об Олимпийских играх в Токио:

    Еще истории из TIME, которые необходимо прочитать


    Напишите Шону Грегори в Шон[email protected].

    Легкая атлетика в помещении: обзор

    Внутренняя трасса — это не только открытая площадка трек под крышей или в пузыре. Не только трасса и события отличается от соревнований на открытом воздухе, но эти отличия делают бег в помещении привлекательным для легкоатлетов по ряду причин.

    Другой размер гусеницы

    Самая очевидная разница между легкой и уличной легкой атлетикой — это размер трассы:

    • Короче .Стандартная внутренняя дорожка имеет длину 200 метров или ровно половину ее размера. стандартной уличной дорожки, но в отличие от уличных дорожек, закрытых дорожек различаются по длине в зависимости от доступной площади.

      • Некоторые меньше (трасса в Мэдисон-Сквер-Гарден, где много лет Национальные чемпионаты в помещении и Игры Миллроуза, старейшие Приглашение на закрытое соревнование по легкой атлетике в Америке, всего 160 ярдов около.)

      • Некоторые новые площадки достаточно велики, чтобы вместить негабаритные крытые трассы длиной до 300 метров.

    • Меньше бегущих полос . Большинство внутренних дорожек имеют шесть полос вместо восьми или девяти полос, характерных для уличных дорожек.

    • Обороты в банке . Еще одно различие между внутренними и уличными дорожками заключается в том, что чем лучше внутренние трассы будут иметь повороты с наклоном. Они имеют форму чаши, а не квартира на поворотах. Точно так же, как ваша машина скользит по объезжать повороты при движении, если вы не сбавляете скорость вы начинаете свой поворот, спортсмены, идущие на высоких скоростях, испытают то же самое.На плоских внутренних трассах с крутыми поворотами они должны сбавьте скорость, чтобы преодолевать повороты, или вас вытащит наружу. Банки помогают спортсмены справляются с этими центробежными силами, так что они могут сохранять скорость на поворотах.

    Разные события

    Из-за меньшей колеи и ограниченная территория для выездных мероприятий, соревнования в закрытых помещениях отличается от соревнований на открытом соревновании по легкой атлетике:

    • Меньше событий .Полный список из 20 мероприятий на открытом воздухе для мужчин и женщин (без учета эстафеты) сокращен до 12.

    • Прекращение соревнований : Следующие соревнования, проводимые на открытом воздухе, не проводятся в закрытых помещениях:

      • 100-метровый рывок

      • 100 метров с барьерами

      • 400 метров с барьерами

      • Бег с препятствиями

      • 10,000 метров

      • События Racewalk

      • Discus

      • Молоток

      • Джавелин

    Кроме того, мир и национальные чемпионаты в закрытых помещениях недавно сбросили 200 метров от их графики после заключения, что крутые повороты дали неоспоримое и несправедливое преимущество бегунов, участвовавших в соревнованиях внешние полосы движения (полосы пять и шесть).Тем не менее, 200-метровая гонка все еще оспаривается на многих пригласительных, университетских и возрастных уровнях встречает.

    Шанс повеселиться

    Из-за вариации трека размер и мероприятия, крытый трек привлекателен для легкоатлетов по ряду причин:

    • Это дает спортсменам возможность проявить творческий подход к выбору соревнований и попробовать новое мероприятие или мероприятие, отличное от их специальности,

    • Это дает спортсменам возможность поработать над конкретным аспектом их главного соревнования на открытом воздухе:

      • Спринтеры любят использовать более короткую дистанцию ​​для работы над своим start .

      • Спортсмены на 400 метров с барьерами извлекают выгоду из гонки на более коротких барьерах, используемых в закрытых помещениях, чтобы усовершенствовать свою технику .

      • Бегуны на длинные дистанции любят участвовать в гонках на более длинные дистанции, чтобы набраться сил, или пробовать более короткие дистанции, чтобы поработать со своей скоростью .

    Конечным результатом является то, что крытый трек обычно более сдержанный и дает возможность повеселиться и попробовать что-то новое.

    Ноа Лайлс побеждает в гонке 200, направляясь в Токио

    EUGENE, штат Орегон.(AP) — Последние олимпийские соревнования по легкой атлетике в США (местное время):

    10:30

    Ноа Лайлс выиграл 200 метров на соревнованиях по легкой атлетике в США, заработав место в олимпийской сборной.

    Лайлс выиграл за 19,74 секунды, лучшее время в мире в этом сезоне. Он входит в число фаворитов на победу в турнире в Токио после того, как выиграл золотую медаль на чемпионате мира 2019 года в Дохе.

    Также хорошие места в команде занял Кенни Беднарек, занявший 19-е место в личном рекорде.78, и подросток Эррион Найтон, занявший третье место в 19.84.

    Найтон, 17 лет, является самым молодым олимпийцем по легкой атлетике со времен Джима Рюна в 1964 году.

    Трио было последним американцем, получившим путевки на Олимпиаду по 28 видам спорта.

    ___

    22:10

    Первокурсник из Орегона Коул Хокер выиграл 1500 метров на соревнованиях по легкой атлетике в США, но было неясно, поедет ли он в Токио, потому что он не выполнил олимпийский стандарт.

    Хокер финишировал с личным лучшим результатом 3 минуты 35.28 секунд, опережая бывшего выдающегося игрока штата Орегон Мэтью Центровица-младшего, финишировавшего за 3: 35,34.

    Центровиц стал его третьей олимпийской командой. Он выиграл золото на Играх в Бразилии в 2016 году.

    Хокер рванул вниз по трассе, догнав Центровица под бурные аплодисменты толпы на Хейворд Филд. Яред Нугусе также вошел в состав олимпийской сборной, заняв третье место с результатом 3: 36,19.

    Хокер только что пропустил олимпийский стандарт на 0,28 секунды, так что теперь он будет ждать решения о том, сможет ли он участвовать в соревнованиях.

    Всего две недели назад он выиграл титул NCAA, обойдя действующего чемпиона Нотр-Дама Нугусе.

    ___

    9:55

    Teenager Athing Mu выиграла дистанцию ​​800 метров среди женщин на соревнованиях по легкой атлетике в США, заработав место в олимпийской сборной Токио.

    19-летний Му споткнулся в начале гонки, но оправился и оторвался от стаи на последнем отрезке, финишировав за 1 минуту 56,07 секунды. Это был рекорд соревнований и лучшее время в мире в этом сезоне.

    Американка также показала второе лучшее время в гонке.

    Также места в команде заняла Рэвин Роджерс, занявшая второе место, которая бежала на Хейворд Филд в то время как в Орегоне и финишировала с личным рекордом 1: 57,66, и Аджи Уилсон, которая заняла третье место с результатом 1: 58,39.

    Уилсон, у которой рекорд США 1: 55,61, будет участвовать во второй Олимпиаде.

    21:50

    Джувон Харрисон выиграл прыжок в длину, завоевав корону в прыжках в высоту ранее в тот же день на турнире U.С. Олимпийские соревнования по легкой атлетике.

    Харрисон становится первым американцем, сделавшим прыжки в высоту и в длину на одной Олимпиаде после Джима Торпа в 1912 году, по словам историка Олимпийских игр Билла Мэллона.

    Продукт LSU прыгнул с личным рекордом на 27 футов 9 1/2 дюймов (8,47 метра) и выиграл прыжок в длину. Маркиз Денди был вторым, а Штеффин Маккартер из Техасского университета — третьим. Действующий олимпийский чемпион по прыжкам в длину Джефф Хендерсон занял шестое место.

    Ранее в тот же день, когда температура резко возросла, Харрисон обеспечил себе место в команде на Tokyo Games, победив в прыжках в высоту.

    Харрисон сошел с чемпионата NCAA по легкой атлетике две недели назад в Юджине, где он выиграл как прыжки в высоту, так и прыжки в длину.

    ___

    21:30

    Сидней Маклафлин установил мировой рекорд в беге на 400 метров с барьерами на соревнованиях по легкой атлетике в США, финишировав за 51,90 секунды.

    Маклафлин побил рекорд 52,16, установленный занявшим второе место Далилой Мухаммедом, который пересек его за 52,42. Анна Кокрелл была третьей с результатом 53,70. Трио отправится на Олимпиаду в Токио.

    После своего рекордного пробега Маклафлин присела на беговой дорожке, в недоумении прикрыв рукой открытый рот.

    Мухаммед выиграл золото в Бразилии в 2016 году. Мухаммед победил Маклафлина, занявшего второе место на чемпионате мира 2019 года в Дохе.

    ___

    21:25

    Энни Кунц выиграла соревнования по семиборью, показав хорошие результаты в финальном забеге на 800 метров в тот день, когда гонка была перенесена на более позднее время из-за сильной жары.

    Талия Брукс снялась с соревнований после того, как днем ​​ее увезли с поля в инвалидном кресле, поскольку температура на трассе достигла 108 градусов (42 по Цельсию).

    На старте седьмого и заключительного соревнования в семиборье было 96 градусов (35,6).

    Кунц финишировал 800 за 2 минуты 15,24 секунды, набрав 6 703 очка личного рекорда и получив место на Играх в Токио. Она обогнала Кенделла Уильямса, прошедшего отборочную олимпиаду 2016 года (6 683 балла). Эрика Бугар была третьей.

    У всех троих олимпийский стандарт.

    ___

    20:45

    Гептатлетка Талия Брукс отказалась от участия в соревнованиях, поскольку акция снова началась в Университете штата Вашингтон.S. Олимпийские соревнования по легкой атлетике после задержки из-за сильной жары.

    Брукс должен был метнуть копье, чтобы начать вечернюю тренировку. Ранее в тот же день ее увезли с поля в инвалидном кресле, так как температура на трассе достигла 108 градусов (42 по Цельсию). Около 15:00 диктор трека подключился к системе громкой связи и сказал, что действие приостановлено из-за жары.

    Программа возобновилась в 20:30. с прыжками в длину у мужчин.

    Среди тех, кто все еще ждал своего места на Олимпийских играх, был Ноа Лайлс из 200 мужчин.

    ___

    15:40

    Гонки на легкой атлетике в США были приостановлены, и болельщики были эвакуированы из Хейворд Филд в воскресенье днем, так как температура на трассе достигла 108 градусов (42 по Цельсию).

    Последний день испытаний должен был возобновиться в 20:30. с прыжком в длину у мужчин, и скачки должны были возобновиться в 21:00. Программа посвящена бегу на 400 метров с барьерами среди женщин и на 200 метров среди мужчин.

    Прогнозируемый максимум составлял 111 градусов, но единственное изменение в расписании легкой атлетики США, сделанное до воскресенья, заключалось в переносе трех гонок на дистанцию ​​уик-энда с дневных временных интервалов на утренние.

    После заполнения стадиона для гонок, которое должно было начаться в 16:00, диктор подключился к аудиосистеме и сказал, что мероприятие приостановлено «из-за сильной жары».

    Семиборцы уже участвовали в боях, и у них оставалось одно событие — 800. Прыжки в высоту у мужчин были завершены, и Джувон Харрисон одержал победу. Он также должен был соревноваться в прыжках в длину.

    Ранее в тот же день, когда температура приближалась к 90, Пол Челимо выиграл 5000 мужских соревнований.

    ___

    15:00

    Джувон Харрисон, который соревнуется как в прыжках в высоту, так и в прыжках в длину на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике, выиграл в воскресенье прыжки в высоту, обеспечив себе место в команде Токио.

    Харрисон, который был старшим в LSU в прошлом сезоне, преодолел расстояние 7 футов 7 3/4 дюйма. Прыжок в длину был запланирован на позднее воскресенье на стадионе Хейворд в Орегоне.

    Также в олимпийскую команду вошли занявший второе место Дэррил Салливан и занявшая третье место Шелби МакИвен.Лишь четверо из участвовавших в соревнованиях атлетов имели олимпийский стандарт.

    Харрисон сошел с чемпионата NCAA по легкой атлетике две недели назад в Юджине, где он выиграл как прыжки в высоту, так и прыжки в длину. Салливан также участвовал в соревнованиях NCAA за Теннесси.

    ___

    Полдень

    Пол Челимо удержал пару соперников в захватывающем спринте до финиша в трудной гонке на 5000 метров на испытаниях Олимпийских игр США на треке.

    Вниз по финишной прямой, Челимо переместился изнутри на дорожку 4, чтобы изолировать Гранта Фишера и Вуди Кинкейда, которые являются товарищами по команде по трековому клубу Бауэрмана и уже прошли квалификацию на дистанции 10 км.

    Челимо выиграл воскресную гонку с результатом 13 минут 26,82 секунды — всего 0,19 перед Фишером и 0,31 перед Кинкейдом. После финиша Челимо потянулся назад и обнял обоих за шею.

    Серебряный призер Олимпийских игр 2016 года в гонке 5000 сказал, что у него нет проблем с использованием неортодоксальной тактики дрейфа к середине в конце, особенно с учетом того, как прошла гонка.

    Бегая впереди или рядом с ним на протяжении большей части гонки, он был подрезан несколько раз за 12 1/2 поездок по трассе при температуре, приближающейся к 90 градусам (32 по Цельсию).

    «Это была одна из моих целей — довести их до трибун, — сказал Челимо. «Да, это честно. Я не трогал чьих-либо рук, никому не мешал. Когда меня 10 раз подрезали, это справедливо? »

    Изначально 5000 были запланированы на послеобеденное время, но организаторы перенесли его на утренний старт из-за сильной жары. Максимум прогноза в воскресенье в Юджине — 109 (43 C).

    В последний день испытаний в игре участвуют Ноа Лайлс, который попытается квалифицироваться на дистанцию ​​200 метров, и Сидни Маклафлин и Далила Мухаммад, которые будут бороться в беге на 400 метров с барьерами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *