Бег 100м: Болт выигрывает 100-метровку с мировым рекордом
100 м (стадион) – Портал для любителей бега «ПроБЕГ»
Рекорды в возрастных группах в России: 100 м (стадион)
Страна: Россия
Дистанция: марафон (шоссе)полумарафон (шоссе)1 час (стадион или шоссе)10 км (шоссе)10 км (стадион)5 км (стадион)1500 м (стадион)800 м (стадион)400 м (стадион)200 м (стадион)100 м (стадион)3 км (манеж)1500 м (манеж)800 м (манеж)400 м (манеж)200 м (манеж)60 м (манеж)
| Мужчины | Женщины | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Группа | Возраст на день забега | Результат | Забег | Возраст на день забега | Результат | Забег | Группа | ||
| <18 | Сергей Подуздов Нижний Новгород | 16 лет | 10,36 | Международные соревнования на призы газеты «Народна Младеж» 21 мая 1983 | Кристина Макаренко Москва | 17 лет | 11,31 | Чемпионат России по лёгкой атлетике 23 июля 2014 | <18 |
| <20 | Александр Горемыкин | 19 лет | 10,30₽ | Чемпионат Москвы по лёгкой атлетике 14 июня 1990 | Софья Провоторова Липецк | 18 лет | 11,2руч | Командный чемпионат России по лёгкой атлетике 10 июня 2021 | <20 |
| <23 | Владислав Доронин | 20 лет | 09,9руч | Командный чемпионат России по лёгкой атлетике 10 июня 2021 | Марина Жирова Московская область, Егорьевск | 22 года | 10,98 | Кубок Европы по лёгкой атлетике 17 августа 1985 | <23 |
| Абсолют | Владислав Доронин | 20 лет | 09,9руч | Командный чемпионат России по лёгкой атлетике 10 июня 2021 | Ирина Привалова Москва | 25 лет | 10,77 | Athletissima 6 июля 1994 | Абсолют |
| 35 | Иван Зайцев Приморский край, Владивосток | 38 лет | 10,3руч✓ | Чемпионат ДФО по лёгкой атлетике среди мужчин и женщин 5 июня 2015 | Наталья Помощникова-Воронова Москва | 35 лет | 11,11*✓ | Чемпионат России по лёгкой атлетике 22 июля 2000 | 35 |
| 40 | Евгений Болдин Москва | 41 год | 10,4руч✓ | 8-й Открытый чемпионат Калужской области по лёгкой атлетике среди ветеранов 6 июля 2019 | Ирина Хабарова Екатеринбург | 40 лет | 11,18*✓ | Кубок России по лёгкой атлетике 15 июля 2006 | 40 |
| 45 | Святослав Сауляк Москва | 47 лет | 11,3руч✓ | Чемпионат России по лёгкой атлетике среди ветеранов 10 сентября 1993 | Любовь Столяр Москва | 46 лет | 13,1 | Летний чемпионат России по лёгкой атлетике среди ветеранов 28 сентября 2007 | 45 |
| 50 | Вячеслав Дадыкин Алтайский край, Барнаул | 50 лет | 11,5руч✓ | Чемпионат и первенство Алтайского края по лёгкой атлетике 8 июля 2011 | Оксана Доронкина Москва | 50 лет | 13,9руч✓ | Летний лично-командный чемпионат России по лёгкой атлетике среди ветеранов 29 сентября 2017 | 50 |
| 55 | Анатолий Балобанов Киров | 55 лет | 11,6руч⏳ | ХХ летний открытый лично-командный Чемпионат России по лёгкой атлетике среди ветеранов 11 сентября 2010 | Любовь Столяр Москва | 57 лет | 13,8руч⏳ | 8-й Открытый чемпионат Калужской области по лёгкой атлетике среди ветеранов 6 июля 2019 | 55 |
| 60 | Анатолий Балобанов Киров | 62 года | 12,3*руч⏳ | Летний лично-командный чемпионат России по лёгкой атлетике среди ветеранов 29 сентября 2017 | Юлия Торсунова Пермь | 60 лет | 14,7*руч | Летний чемпионат России по лёгкой атлетике среди ветеранов 18 июля 2014 | 60 |
| 65 | Николай Потапов Санкт-Петербург | 65 лет | 12,8*руч | ХХ летний открытый лично-командный Чемпионат России по лёгкой атлетике среди ветеранов 11 сентября 2010 | Юлия Торсунова Пермь | 65 лет | 16,17 | Лично-командный чемпионат России среди ветеранов 19 июля 2019 | 65 |
| 70 | Александр Ярошенко Санкт-Петербург | 70 лет | 13,6*руч | Летний чемпионат России по лёгкой атлетике среди ветеранов 28 сентября 2007 | Нина Науменко Москва | 70 или 71 год | 17,50*руч? | (неизвестен) 1996 г.  | 70 |
| 75 | Рамир Курамшин Москва | 78 лет | 14,7руч | Летний чемпионат Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике среди ветеранов 6 июня 2015 | Нелли Томилова Курган | 76 лет | 18,9*руч | Летний лично-командный чемпионат России по лёгкой атлетике среди ветеранов 29 сентября 2017 | 75 |
| 80 | Анатолий Зорин Санкт-Петербург | 80 лет | 15,4руч | Летний чемпионат Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике среди ветеранов 6 июня 2015 | Нелли Томилова Курган | 80 лет | 20,6руч | Областные соревнования по лёгкой атлетике среди ветеранов 3 июля 2021 | 80 |
| 85 | Анатолий Зорин Санкт-Петербург | 85 лет | 17,14 | Кубок России по лёгкой атлетике среди ветеранов 1 августа 2020 | Наталья Асеева Удмуртская Республика, Глазов | 85 лет | 27,52 | Кубок дружбы по лёгкой атлетике среди ветеранов 29 сентября 2020 | 85 |
| 90 | Николай Михайлов Самарская область, Тольятти | 90 лет | 31,59 | Кубок России по лёгкой атлетике среди ветеранов 1 августа 2020 | 90 | ||||
| 95 | 95 | ||||||||
| 100 | 100 | ||||||||
| 105 | 105 | ||||||||
* — результат взят из сборника рекордов Анатолия Шатило.
# — результат взят из статей Галины Хинчук и Евгения Чена в журнале «Лёгкая атлетика»; подробнее см. здесь.
₽ — результат взят из раздела рекордов на сайте ВФЛА.
руч — по нашим данным, на забеге был ручной хронометраж.
✓ — результат утверждён нашей комиссией как рекорд России.
✓ — результат был когда-то утверждён нашей комиссией как рекорд России, но уже побит.
⏳ — результат готовится к утверждению нашей комиссией.
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки \ КонсультантПлюс
- Главная
- Документы
- Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку
Приказ Минспорта России от 19.01.2018 N 21 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «гребной спорт» (Зарегистрировано в Минюсте России 15.02.2018 N 50058)
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | ||
Скорость | Бег 100 м (не более 13,5 с) | Бег 100 м (не более 15,5 с) |
Для спортивных дисциплин: академическая гребля — одиночка — легкий вес, академическая гребля — двойка парная — легкий вес, академическая гребля — двойка без рулевого — легкий вес, академическая гребля — четверка парная — легкий вес, академическая гребля — четверка без рулевого — легкий вес, академическая гребля — восьмерка с рулевым — легкий вес, гребля — индор — легкий вес | ||
Бег 100 м (не более 13 с) | Бег 100 м (не более 15 с) | |
Координация | Челночный бег 3 x 10 м (не более 7,8 с) | Челночный бег 3 x 10 м (не более 8,2 с) |
Скоростно-силовые | Многоскок в длину с двух ног за 15 с (не менее 30 м) | Многоскок в длину с двух ног за 15 с (не менее 25 м) |
Подтягивания из виса на перекладине за 30 с (не менее 10 раз) | Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине за 30 с (не менее 25 раз) | |
Выносливость | Бег на 3 км (не более 12 мин 15 с) | Бег на 3 км (не более 14 мин 45 с) |
Гребля одиночка 2000 м (не более 8 мин 10 с) | Гребля одиночка 2000 м (не более 8 мин 45 с) | |
Гребной эргометр 2000 м (не более 6 мин 30 с) | Гребной эргометр 2000 м (не более 7 мин 20 с) | |
Гребной эргометр 6000 м (не более 22 мин) | Гребной эргометр 6000 м (не более 24 мин 30 с) | |
Для спортивных дисциплин: академическая гребля — одиночка — легкий вес, академическая гребля — двойка парная — легкий вес, академическая гребля — двойка без рулевого — легкий вес, академическая гребля — четверка парная — легкий вес, академическая гребля — четверка без рулевого — легкий вес, академическая гребля — восьмерка с рулевым — легкий вес, гребля — индор — легкий вес | ||
Бег на 3 км (не более 12 мин) | Бег на 3 км (не более 14 мин 30 с) | |
Гребля одиночка 2000 м (не более 8 мин 25 с) | Гребля одиночка 2000 м (не более 8 мин 55 с) | |
Гребной эргометр 2000 м (не более 6 мин 50 с) | Гребной эргометр 2000 м (не более 7 мин 40 с) | |
Гребной эргометр 6000 м (не более 23 мин) | Гребной эргометр 6000 м (не более 25 мин 30 с) | |
Сила | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 25 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 20 раз) |
Тяга штанги лежа на скамье (весом не менее 95% от собственного веса) | Тяга штанги лежа на скамье (весом не менее 85% от собственного веса) | |
Для спортивных дисциплин: академическая гребля — одиночка — легкий вес, академическая гребля — двойка парная — легкий вес, академическая гребля — двойка без рулевого — легкий вес, академическая гребля — четверка парная — легкий вес, академическая гребля — четверка без рулевого — легкий вес, академическая гребля — восьмерка с рулевым — легкий вес, гребля — индор — легкий вес | ||
Тяга штанги лежа на скамье (весом не менее 90% от собственного веса) | Тяга штанги лежа на скамье (весом не менее 80% от собственного веса) | |
Силовая выносливость | Тяга штанги весом 50 кг лежа на скамье за 7 мин (не менее 160 раз) | Тяга штанги весом 40 кг лежа на скамье за 7 мин (не менее 140 раз) |
Для спортивных дисциплин: академическая гребля — одиночка — легкий вес, академическая гребля — двойка парная — легкий вес, академическая гребля — двойка без рулевого — легкий вес, академическая гребля — четверка парная — легкий вес, академическая гребля — четверка без рулевого — легкий вес, академическая гребля — восьмерка с рулевым — легкий вес, гребля — индор — легкий вес | ||
Тяга штанги весом 45 кг лежа на скамье за 7 мин (не менее 160 раз) | Тяга штанги весом 35 кг лежа на скамье за 7 мин (не менее 140 раз) | |
Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, ладонями рук коснуться пола (не менее 5 раз) | |
Приложение N 8.
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства
Иные спортивные нормативы
Сможет ли человек пробежать стометровку менее чем за девять секунд? *
Женщина-спринтер в ожидании старта на взлетно-посадочной полосе аэропорта. На переднем плане перспектива из букв 2014.Никогда не бывает легко пробежать 100 метров менее чем за десять секунд, как показали недавние Игры Содружества. Однако, поскольку мировой рекорд составляет 9,58 секунды, в последние годы внимание было обращено на то, сможет ли человек пробежать 100 метров менее чем за девять секунд в один день.
Наши мысли, основанные на 20-летнем исследовании биомеханики бега на короткие дистанции, таковы: «Конечно, могут». Человеческому спринту пока не видно предела. Люди бегают на соревнованиях (с доступными рекордами времени) всего около 100 лет. В контексте эволюции человека это слишком короткий период, чтобы анализировать его с целью делать долгосрочные прогнозы на будущее.
Рекорды бьются до сих пор, а подготовка и техника (например, покрытия гусениц
и бегущие шипы) постоянно совершенствуются.
На самом деле, от Джима Хайнса, впервые преодолевшего десятисекундный барьер в 1968 году, до Мориса Грина в 1999 году, мировой рекорд улучшился на 0,16 секунды за 31 год, но с тех пор рекорд был улучшен на 0,21 секунды в всего десять лет. Это не обязательно означает, что развитие записи ускоряется, просто мы не можем рассматривать человеческие пределы в краткосрочной перспективе.
Всегда были и всегда будут люди, которые делают новые скачки в такого рода записях. Чтобы развить аргумент против установленного предела человеческих возможностей, почему бы Усэйну Болту не иметь сына, который был бы немного выше, сильнее и быстрее, чем сам Усэйн, и так далее?
Улучшение тренировок и техники Проблема улучшения результатов также связана с улучшением тренировок и улучшением техники бега. В недавней научной статье мы подчеркнули важность мощных ягодичных мышц для стартовых результатов в беге на короткие дистанции.
Затем спортсмены и тренеры могут тренировать и укреплять эти ключевые группы мышц, чтобы лучше выйти из стартовых колодок.
В целом скорость бега зависит от длины шага и частоты шагов. В своем мировом рекорде в Берлине 2009 г., Усэйн Болт пробежал со скоростью 12,4 м/с в своей самой быстрой фазе. Он сделал это с длиной шага 2,77 м и частотой шага 4,49 Гц.
Для того, чтобы человек пробежал 100 м менее чем за девять секунд, максимальная скорость должна быть около 13,2 м/с. Такая скорость потребовала бы, например, длины шага 2,85 м и частоты шага 4,63 Гц — всего лишь «скромное» увеличение по сравнению со значениями Усэйна Болта.
Но прогресс не так прост, так как когда спортсмены начинают увеличивать длину шага в фазе максимальной скорости, это отрицательно сказывается на частоте шагов. Более длинные шаги занимают больше времени, поэтому частота шагов будет уменьшаться, и наоборот. Таким образом, скорее всего, пройдет время, прежде чем мы увидим такую производительность.
Главный вопрос заключается в том, какую мощность (большие силы в кратчайшие сроки) люди могут произвести и каковы требования для достижения этого.
Для выполнения длинных шагов с высокой частотой спортсмен должен приложить огромное усилие (примерно в 4,5 раза превышающее массу тела) за очень короткий промежуток времени (около 0,1 с). Для этого они должны поддерживать очень жесткую ногу и ускорять ее при контакте с землей. Недавние исследования показали, что именно эта разница в силах, создаваемых в начале фазы опоры (сразу после контакта стопы), отличает очень быстрых спринтеров от менее быстрых.
Способность сохранять неподвижность конечности определяется тем, как мышечная сила может генерироваться в мышцах ноги. Это, в свою очередь, является функцией размера мышц, типов волокон, из которых состоят мышцы, и скоординированной активации мышц ног для оптимизации использования эластичных механизмов и усиления силы мышц. Мышца с высокой долей крупных, быстро сокращающихся мышечных волокон сможет генерировать большее усилие быстрее, чем мышца с меньшей долей.
Таким образом, чтобы достичь точки, в которой можно генерировать достаточную силу достаточно быстро для получения длины и частоты шагов, предложенных выше, комбинация генетики и тренировок должна создать мышцы ягодиц, бедер и икр, которые немного сильнее и быстрее, чем текущие лучшие спринтеры.
В какой-то момент рекорд начнет снижаться, и будет все труднее обогнать предыдущего рекордсмена. Но можно с уверенностью сказать, что кто-то преодолеет девятисекундный барьер — не обязательно при нашей жизни, но однажды это произойдет.
Полли МакГиган
Преподаватель биомеханики и Аки Сало, старший преподаватель спортивной биомеханики, оба из Университета Бата в Великобритании.
Что нужно индийцу, чтобы пробежать 100 метров менее чем за 10 секунд?
Биомеханика прыгающего тигра, одного из центральных персонажей популярного вымышленного детского сериала «Винни-Пух», может помочь индийским спринтерам бежать быстрее. Тигра, близкий друг знаменитого медвежонка, прыгает, не сгибая колен.
«Тигры» увеличивают прочность сухожилий и помогают спринтеру сократить миллисекунды.
Личный тренер самого быстрого человека Индии Амлана Боргохейна говорит, что индийские спринтеры похожи на спортивных крыс, которые набирают вес. Но недостаточно внимания уделяется умным упражнениям, таким как «Тигры».
Тренер Джеймс Хиллиер специализируется на спринтах и бегах с барьерами. Прежде чем он переехал в Индию почти три года назад, он работал в Англии по легкой атлетике. Боргохейн и Джоти Ярраджи в беге на 100 метров с барьерами побили национальные рекорды после того, как Хиллиер взял их под свое крыло. Меньше 10 — конечная цель Боргохейна. Хиллиер — тренер, который считает, что индиец может прыгнуть менее чем за 10 секунд с помощью нескольких ухищрений.
Индийские спринтеры и бегуны с барьерами должны больше заниматься реактивной силой, говорит тренер.
Истории только для подписчиков
Просмотреть все
Подпишитесь сейчас менее чем за 4 рупии в день
Тренер Джеймс Хиллиер вместе с Амланом Боргохайном, обладателем национального рекорда на 100 метров, и Джоти Ярраджи, обладателем национального рекорда в беге на 100 метров с барьерами.
(Экспресс фото)
«Недостаток, который я вижу у индийских спринтеров, заключается в том, что они проводят слишком много времени в тренажерном зале, пытаясь стать больше. Они сосредоточены на чистой силе. Ты должен быть светлым. Для создания реактивной силы требуется много времени. Реактивная сила — это то, насколько быстро вы можете ударить по земле, используя больше сухожилия, чем мышцы. Сухожилия накапливают энергию более эффективно, чем мышцы. Упражнения на реактивную силу напоминают прыжки на жесткость. В Винни-Пухе есть маленький тигренок. Он прыгает вверх и вниз и не сгибает ноги. Поэтому мы называем эти прыжки на жесткость «тиграми», — говорит Хиллиер, директор по легкой атлетике программы легкой атлетики Reliance Foundation.
Тренер приводит еще один пример животного, чтобы подчеркнуть важность сухожилий. Не тигр из мультфильма, а живое млекопитающее.
«У кенгуру очень тонкие ноги, которые состоят из одних сухожилий. Но он быстрый и пружинистый. Развитие силы сухожилий занимает больше времени.
Вы можете получить быстрые улучшения в тренажерном зале и, возможно, сможете бегать немного быстрее. Но в конечном итоге это ограничит вас. Для меня это долгая игра. Вы должны строить спортсмена систематически с течением времени. Амлан все еще поправляется».
Advertisement
ПРОЧИТАТЬ |Амлан показывает 10,25 секунды, чтобы побить национальный рекорд в беге на 100 м
Боргохейн показал 10,25 секунды на Всеиндийском чемпионате железных дорог, который проходит в августе, чтобы переписать национальную марку. Улучшение с 10,90 секунды, его личного рекорда, когда Хиллиер начал его тренировать, до 10,25 заняло у Боргоайна два с половиной года.
Хиллиер называет точные цифры.
«Очевидно, что это большое улучшение. Но относительно этого (с 10,90 до 10,25) проще, чем перейти с 10,25 до 9.0,99. Сейчас он бегает на семь метров быстрее, чем два с половиной года назад. Чтобы догнать его менее чем за 10 секунд, ему нужно пробежать на два с половиной метра быстрее.
Хотя это примерно треть того, что он уже улучшил, это сложнее из-за закона убывающей отдачи. Именно здесь тренеры, помещения и спортивная наука приобретают еще большее значение», — говорит Хиллиер.
Боргохейн находится на таком уровне, что он думает пробежать менее 10 секунд.
Реклама
Амлан Боргохайн показывает 20,52 секунды на Кубке Федерации (Источник: SAI Media/Twitter)
Индиец, пробежавший 100 метров быстрее, чем за 10 секунд, кажется полетом фантазии из-за отставания от элитных спринтеров.
Великий Джесси Оуэнс пробежал 10,2 секунды девяносто лет назад. В конце 1970-х, после введения электронного хронометража, самым быстрым индийцем был Гнанасекаран Рамасвами (10,63 секунды). Десятью годами ранее американец Джим Хайнс выиграл олимпийское золото 1968 года, показав результат 9,95 секунды. Всего 149 раз спринтеры бежали быстрее 10 секунд, большинство из них — бегуны африканского происхождения.
Спринтеры приближаются к дому, преодолевая 10-секундный барьер, вселяют надежду на то, что больше азиатов войдут в эксклюзивный клуб.
Су Бинтянь из Китая.
Китайец Су Бинтянь с результатом 9,83 балла на Олимпийских играх в Токио в прошлом году сделал его самым быстрым азиатом. В 2009 году, когда ему было 20 лет, личный рекорд Бинтяня составил 10,28 секунды. Ему потребовалось шесть лет, чтобы показать результат 9,99 и стать первым спринтером азиатского происхождения, преодолевшим барьер.
В июле Юпун Абейкун из Шри-Ланки с результатом 9,96 балла сделал его первым выходцем из Южной Азии, пробежавшим быстрее 10 секунд.
Реклама
Спринтер из Кении, страны, известной своими великими бегунами на средние и длинные дистанции, также отличился. Фердинанд Оманьяла, показавший девятое лучшее время в истории (9,77) в прошлом году и недавно выигравший золото Игр Содружества, поставил марафонскую Кению на спортивную карту.
Боргохейн хочет стать первым индейцем, преодолевшим барьер. Интервью Бинтяня находятся в его списке просмотра. Он внимательно следил за путешествием китайца до 10 лет.
«Я смотрел его интервью, и люди говорили (Бинтяну), что ты не можешь бежать, но он пробежал 90,83 секунды. Если этот человек может это сделать, почему мы не можем, это всего лишь вопрос времени. Парень из Шри-Ланки преодолел 10-секундную отметку, поэтому, если я хочу выиграть Южноазиатские игры, мне, возможно, придется преодолеть 10-секундный барьер. Становится все труднее и труднее. Это всегда было о преодолении барьера. Чтобы перейти с 10.20 на 9.99, ваша гонка должна быть гладкой, и вы должны обладать техническими способностями», — говорит Боргохайн.
Реклама
Амлан Боргохайн, самый быстрый человек Индии, во время тренировки. (Экспресс фото)
Старт и фаза между 40 и 100 метрами — сильные стороны Боргохейна. Но он стремится быть последовательным, когда пистолет выстрелит. «У меня нет контроля в начале, из 10 я могу сделать 5 или 6 хорошо, но я хочу сделать это на 10 из 10. Первые два шага я могу быть сильнее и мощнее», — говорит Боргохайн.
Амия Кумар Маллик, самый быстрый человек до Боргохейна, верит, что существует культура бега на короткие дистанции. «Количество заявок является максимальным в спринтах на национальных соревнованиях, даже если со спортсменов взимается плата за участие. Дело не в том, что нет качественных спринтеров. Но нужно постоянно верить в спринтеров», — говорит Маллик.
Advertisement
Регулярные сборы под руководством тренеров-специалистов, специальное оборудование для спринтерских тренировок, выезды за границу — вот что нужно, — говорит Маллик.
«Мы находимся в прогрессивной фазе, за последние шесть лет с тех пор, как я побил рекорд, многие индийские спринтеры показали 10.30. Для подготовки самого быстрого человека нужен тренер, который провел исследование. Мне нужен тренер, чтобы объяснить мне, почему моя рука должна двигаться определенным образом. Здесь у нас были тренеры из Украины или российского блока. Мы должны нанять тренеров из стран, спортсмены которых бегают быстрее… нанять ямайца или кого-нибудь из США, чтобы наши спортсмены могли обучаться технике спринта», — говорит Маллик.
Индийским тренерам нужно повышать квалификацию, чтобы индийские спринтеры могли бегать быстрее. Книги, которые Хиллиер читал молодым тренером, недоступны для коучей в Индии.
«В Индии немало спортсменов, бегающих по 10.3. Тренеры неплохие, но у них нет опыта, чтобы кого-то обгонять. Может быть, объекты, где они тренируются, ограничены. Я знаю некоторых лучших спринтеров в Индии, они говорят мне, что живут примерно в часе езды от трассы, а условия не так хороши. Вам нужно оборудование мирового класса, чтобы заставить кого-то пробежать менее 10 секунд. Су Бинтянь тренировался в Олимпийском тренировочном центре в Шанхае, где есть потрясающие тренировочные базы. У его тренера Рэнди (Хантингтона) было все. Все необходимое им специализированное оборудование для силовых тренировок было импортировано для него из США».
Маллик тренировался с использованием временных ворот — лучей, проецируемых из штативов для точного определения скорости — на Ямайке в 2014 году. Индийские спринтеры недавно начали использовать их на тренировках, говорит он.
Малику хочется рвать на себе волосы каждый раз, когда он покупает пару хороших шиповок
«Если вы заказываете из США, то вы платите 120 долларов за обувь, еще 120 долларов за курьера и таможенную пошлину. Я попросил нескольких друзей (спортсменов), приехавших в Бирмингем с Игр Содружества, купить мне несколько пар. Или я прошу друзей из ИТ за границей достать мне пару. Вы не можете заказать это, как вы заказываете продукты в Индии. Вы не можете работать ниже 10, если получить спайки так сложно», — говорит Маллик.
Бывший чемпион страны в беге на 100 метров и президент Федерации легкой атлетики Индии (AFI) Адилле Сумаривалла говорит, что индийцы могут показывать 10 секунд.
Однако уход за бассейном остается сложной задачей для AFI. Боргохейн тренируется с бегунами с барьерами, в том числе с национальным рекордсменом Джоти Ярраджи, в Центре высокой производительности Odisha Reliance Foundation в Бхубанешваре.
«У нас есть программа спринтов в Бхубанешваре. AFI подписала меморандум о взаимопонимании с World Athletics и центром высоких достижений.
Спринтеры постоянно отказывались присоединиться к национальным лагерям. Если они присоединяются к лагерям, они также могут регулярно проходить допинг-тесты. Данные показывают, что максимальное количество доперов (в Индии) — спринтеры. Если мы сможем найти от четырех до пяти молодых спринтеров, которые регулярно показывают 10:30 или меньше и готовы присоединиться к национальному лагерю, AFI будет открыт для отправки их за границу для обучения и демонстрации», — говорит Сумаривалла.
Зеленые ростки спринтерского бега появились десять лет назад, когда мужская эстафетная команда 4х100 метров завоевала бронзовую медаль на Играх Содружества 2010 года. Несколько месяцев спустя один из участников квартета Суреш Сатья провалил допинг-тест.
Застенчивость спринтеров в лагерях восходит к временам после CWG 2010 года. «Почти все спринтеры мужской эстафетной команды 4х100, завоевавшие бронзу на Играх-2010, исчезли. Эстафетная команда не смогла повторить тайминг, близкий к своему лучшему.
Мы попросили их присоединиться к лагерю. Там был украинский тренер по спринту. Но только один или два сделали это», — вспоминает Сумаривалла.
Как только группа спринтеров тренируется вместе, следующим шагом для них должны стать соревнования за границей, советует Хиллиер. «Если вы посмотрите на таких людей, как Су Бинтянь и даже Абейкун, вы увидите, что они соревнуются за границей с лучшими спортсменами. Их там бьют. Бинтян занимал пятое или шестое место в Бриллиантовой лиге. Но нужно привыкнуть ездить за границу и посмотреть, какой там уровень».
Хиллиер также говорит о «механизме веры», о том заразительном духе, который побуждает спринтеров покорять новые высоты.
«Рекорд Маллика живет в долг. Теперь, когда Амлан сломал его, другие поверят, что они тоже могут. Я бы не хотел ничего лучше, чем другие спортсмены, чтобы пробежать 10,2, потому что я знаю, что это заставит Амлана бежать быстрее».
Borgohain вдохновлен полевыми соревнованиями, метанием копья и звездным спортсменом Индии Нираджем Чопрой.