Бахрах гибкий ум: Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно, Эстанислао Бахрах – скачать книгу fb2, epub, pdf на Литрес

Содержание

Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно (Эстанислао Бахрах)

Купить офлайн

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Мозг и память

Эта книга призвана развенчать мифы о человеческом мозге, показать, сколько еще неизведанного перед нами, и научить быть более творческими. Из нее вы узнаете об одной из самых ценных способностей нашего мозга — воображать несуществующее и генерировать новые идеи. Книга развеивает все предрассудки, касающиеся функционирования мозга, и демонстрирует, как работают скрытые творческие процессы, а главное, помогает их усовершенствовать. .Это издание произвело сенсацию в Аргентине: там было продано более 200 000 экземпляров. Книга оставалась в верхних строках списка бестселлеров рекордные два года. И вот она доступна для русскоязычных читателей! .Мы привыкли думать, что творческие способности ухудшаются с возрастом, но это не так. Мозг способен к регенерации и обучению до последних дней жизни. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор. .»Гибкий ум» — это приглашение в спа для мозга, где вы будете пестовать и лелеять разум и творческие способности и в результате добьетесь их возвращения на пик формы. .Присоединяйтесь к интересному и захватывающему путешествию в глубины мозга! Вы откроете для себя невероятное количество секретов и приемов, которые помогут стать более творческим и счастливым человеком в любом возрасте. . .

Описание

Характеристики

Мозг и память

Книга развеивает все предрассудки, касающиеся функционирования мозга, и демонстрирует, как работают скрытые творческие процессы, а главное, помогает их усовершенствовать. .Это издание произвело сенсацию в Аргентине: там было продано более 200 000 экземпляров. Книга оставалась в верхних строках списка бестселлеров рекордные два года. И вот она доступна для русскоязычных читателей! .Мы привыкли думать, что творческие способности ухудшаются с возрастом, но это не так. Мозг способен к регенерации и обучению до последних дней жизни. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор. .»Гибкий ум» — это приглашение в спа для мозга, где вы будете пестовать и лелеять разум и творческие способности и в результате добьетесь их возвращения на пик формы. .Присоединяйтесь к интересному и захватывающему путешествию в глубины мозга! Вы откроете для себя невероятное количество секретов и приемов, которые помогут стать более творческим и счастливым человеком в любом возрасте.

. .

Манн, Иванов и Фербер

Как получить бонусы за отзыв о товаре

Сделайте заказ в интернет-магазине

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Развитие ума — неотъемлемая часть роста .

Плюсы

Классная обложка . Много практик .

Минусы

Нет

Книга «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Эстанислао Бахрах «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

«Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Estanislao Bachrach, рейтинг книги — MyBook.

Что выбрать

Библиотека

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

Главная
Зарубежная прикладная литература
⭐️Эстанислао Бахрах
📚Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно
Отзывы на книгу

отзывов и рецензий на книгу

sleits

Оценил книгу

У меня двойственное отношение к этой книге. Девяносто пять процентов текста для меня были лишними. Эти девяносто пять процентов я поделила на две категории. Первая: информация, которая давно известна из других источников — о нейропластичности, об эволюции мозга, о строении нервной клетки. И даже если человек получает эту информацию впервые, она не имеет отношения к теме книги. Сюда же я отнесу абсолютно очевидные вещи, вроде «Записывайте свои идеи в блокнот», «Сформулируйте задачу одной фразой — коротко и ёмко», «Идеи приходят в тот момент когда мозг расслаблен» и тд. Вторая категория: банальные и даже тупые советы. «Представьте, что ваша проблема это живое существо. Нарисуйте ее. Представьте, что вы ее съели. Какая она на вкус? Какие у нее взгляды на политику, религию и тд» — это вообще что?)) Ну или что-то вроде «Нарисуйте какую-то фигуру. На что она похожа? А теперь примените этот элемент к решению проблемы». «Дайте название пяти предметам, которые уже имеют названия» — и таких заданий в книге огромное количество. Полагаю, целевая аудитория книги — сотрудники фирм с начальниками-самодурами, которые посреди дня могут огорошить вас какой-нибудь нереальной задачей «А давайте продавать лёд эскимосам! Быстренько все садимся генерировать идеи как это можно сделать». Вероятно, так оно обычно и бывает в жизни, но я ждала от книги совершенно другого — помощи в творческом развитии. И, самое интересное, книга оказалась мне не полностью бесполезна. В пяти процентах я все же нашла полезную для себя информацию. Ею и поделюсь с вами:

Во-первых, автор подсказывает как не прос.ать идеи, которые вам пришли в момент расслабления — сделать этот процесс управляемым. Отвлечься на какую-то другую деятельность — прогулку например, но при этом расслабить мозг, не думать о проблеме, но при этом в голове что-то варится, булькает и «Эврика!» — щелкает микроволновка. Доставайте свеженькую идею и подавайте ее на стол. Работает.

Во-вторых, использование ментальных карт. Да, это тоже банально и всем давно известно. Но именно эта книга подтолкнула меня к тому, чтобы найти приложение для составления карт. Я для себя выбрала Mindomo — мне это приложение очень помогает структурировать мысли по каким-то разным вопросам : составление плана текста, списки идей, их вариации и расшифровки и тд.

И последнее — банальные советы, которые мы редко используем в силу их простоты, но они действительно помогают в творчестве: стимулирущая обстановка, подкрепление (например, похвала или система самонаграждения), не отбрасывать негодные идеи сразу, а давать им шанс — производить идеи не оценивая — отбор это уже для следующего этапа, не усиливать концентрацию, не беспокоиться, отдыхать, расслабляться и всё такое. В общем, в стрессовых ситуациях творчеству нет места. Мозг будет производить только то, что всплывает на поверхность — решение стандартными проверенными методами. Чтобы художник открыл доступ к своим скрытым талантам и идеям, он должен быть свободным и гибким. Под вторым понимается креативность. А креативность автор предлагает развивать всякими дурацкими упражнениями (съешьте свою проблему).

В общем, лично для меня польза от чтения книги была. Но рекомендовать ее я не стану. Да и сама я отправилась на поиски других книг по теме. Сейчас читаю Дэвида Линча «Поймать большую рыбу» — это словно живая иллюстрация к книге «Гибкий ум» — Линч рассказывает о том, как расслабляет мозг и ныряет в свое подсознание на «рыбалку». Вот пример: «Вечером после работы, примерно в половине седьмого, мы вышли на улицу. На стоянке было довольно много машин. Я положил ладонь на крышу одной машины и почувствовал, что она очень, очень теплая, не обжигающе горячая, а приятно нагретая. Я облокотился на машину, и вдруг в моем воображении возникла Красная комната, я увидел, какая должна быть обстановка внутри, и услышал голоса, переходящие в диалоги». И ещё одна книга, которая хорошо идёт в дополнение «Блокнот Бенто. Как зарождается импульс что-нибудь нарисовать» Джона Бёрджера. Об этих двух книгах разговор будет отдельный.

6 мая 2021

LiveLib

rishiknyazeva

Оценил книгу

Не могу понять, как эта книга оказалась у меня в телефоне, я обычно не интересуюсь нон-фикшн, но читать стала, и книгу в 650 где-то электронных маленьких страниц читала около двух недель или даже больше. Может, причина этого — трехмесячный сын, может, то, что не было времени, но скорее всего то, что книга абсолютно никакая. Да, в принципе любопытно читать про работу мозга с разными лайфхаками и упражнениями, но вся информация совершенно разрозненна и ее можно было найти в любой группе ВКонтакте или в какой-нибудь статье, в блоге на Яндекс Дзене. Эта информация вряд ли когда-нибудь мне пригодится, скорее всего, я ее забуду, как и любую статью в сети, просто убитые 2 недели на это.

15 августа 2020

LiveLib

Alenkawithbooks

Оценил книгу

Как можно оценить книги про развитие творческого потенциала?

Если после прочтения вам хочется покорить мир и, главное, вы знаете, что сможете это сделать, значит, книга правильная. Она должна окрылять. Почти как «Ред Булл», только книга.

Меня «Гибкий ум» окрылил. Развеял некоторые страхи, вселил уверенность. За одно это можно ставить книге высший балл.

Но я не буду ограничиваться пустой болтовней и приведу доводы в пользу книги посерьёзнее.

Эстанислао Бахрах — аргентинский нейропсихолог рассказывает, почему наш мозг не хочет «выходить за рамки», и думать нестандартно. И доказывает, что творческий подход может решить любую задачу. Даже в бизнесе. Особенно в бизнесе.

Но это не самое главное. Важно то, что книга написана человеческим языком. Просто о работе мозга и нейрофизиологических механизмах, об эмоциях, страхах. Даны несложные техники и упражнения на развитие креативности. От простых упражнений со словами до составления Ментальных карт.

Кроме упражнений в книге есть:
— Теория (по работе мозга)
— Психологический тест (который можно проходить несколько раз и следить за своим прогрессом)
— Личный опыт (истории автора не менее интересные, чем всё остальное)
— Рекомендации по медитации
— Концентрат из цитат и любопытных мыслей

Стоит ли говорить, что мой экземпляр книги «Гибкий ум» так и пестрит закладками после прочтения.

Я бы рекомендовала эту книгу всем, потому что никому не помешает впустить немного творчества в жизнь. Но, к сожалению, так это не работает: мало книгу прочитать, надо применять полученные знания. Поэтому представьте, что книга «Гибкий ум» — удочка, а останетесь ли вы «голодным» после её использования зависит только от вас.

9 марта 2021

LiveLib

OlegRenton

Оценил книгу

Эта книга отличный обзор методик по развитию творческий способностей. Семь глав различных техник и направлений. Подойдет для любознательных людей интересующихся творчеством и развитием воображения. Книга больше любительского формата, для обычных обывателей. В ней самые простые упражнения. Они дают вектор развития, а не глубинное изучения для специалистов. Мне как простому человеку далекому от всего психологического и интуитивного было интересно и увлекательно. Упражнения понравились, они не заставили сильно напрягаться, но в тоже время дали отличное представление о этом явлении. Книга небольшая, читается быстро, написана простым и понятным языком. После прочтения возникло желание снова вернуться к уже освоенному материалу и снова углубиться в него. Еще один плюс книги, она вызывает интерес к этим знаниям, хочется больше читать о сне, о интуиции, о мозговом штурме. Отличное оформление, приятная бумага.

21 мая 2018

LiveLib

KirboErosions

Оценил книгу

Книга представляет собой компиляцию идей и знаний различных авторов приправленные медицинскими терминами и философской посылкой о том, что не мы управляем мозгом, а он нами. Среди замеченных большой материал де Боно, Кайдзен и что-то неуловимо знакомое но слабо идентифицируемое. Читается без интереса, автор прыгает с темы на тему и даже заканчивает книгу без послесловия, просто обрубает последней темой.

Каждая из тема затронута энциклопедически. Никакого серьезного погружения в тему не планируется. Т.е. считается что читатель полный профан и ничего раньше о мозге и мышлении не читал.

Впечатления смешанные. Возможно действительно неофиту будет интересно, но я бы рекомендовал читать именно первоисточники. Это гораздо интереснее.

PS: Читал бумажное издание. Красиво оформлено, хорошая бумага и тд и тп. Все как обычно в издательстве М.И.Ф.

4 января 2018

LiveLib

ktn…@mail.ru

Оценил книгу

Я осталась довольная книгой , появилось желание перечитать через месяц и купить книгу чтобы брать задания и выполнять

8 августа 2017

Премиум

(253 оценки)

Читать книгу: «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно»

Эстанислао Бахрах

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Гибкий ум — дзен-привычки дзен-привычки

Лео Бабаута

Когда я вспоминаю, насколько счастливее я стал в эти дни по сравнению с моей жизнью около 8 лет назад, я понимаю, что не все это является результатом лучших привычек (хотя это его часть).

Вот что я изменил, что сделало меня счастливее:

Вместо того, чтобы беспокоиться о достижении целей, сроках и сроках, я научился плавному течению.
Вместо того, чтобы злиться на людей, которые не оправдывают моих ожиданий, я более свободно отношусь к тому, что ожидаю от других.
Вместо того, чтобы злиться на то, что все идет не так, как хотелось бы, я принимаю, что все непредсказуемо, и принимаю то, что происходит.

То есть большую часть времени.

Другими словами, я развил гибкий ум.

Это одно из лучших изменений, которые я сделал, потому что оно дает мне больше спокойствия и счастья. Потребовалось некоторое время, чтобы выработать эту умственную привычку, и я поделюсь с вами здесь, почему и как я это сделал.

Зачем развивать гибкий ум

Первопричиной разочарования, раздражения, гнева, печали является негибкий ум, который хочет держаться за то, как мы хотим, чтобы все было так, за идеи, с которыми нам комфортно. Когда дела идут не так, мы расстраиваемся, злимся, грустим.

Таким образом, развитие гибкого ума — это способ быть открытым ко всему, радоваться переменам, быть готовым к любой ситуации. Подумайте об этом: если в вашей жизни происходят серьезные потрясения, это плохо только потому, что вы держитесь за то, как вы хотите, чтобы все было так, как вам удобно. Если вы отпустите это желание, перемена неплохая. Это просто другое, и на самом деле было бы хорошо, если бы вы приняли это и увидели возможность.

Речь идет о развитии способности справляться с изменениями, быть гибким и упрощать.

Как: небольшие практики

Вы не разовьете гибкий ум за одну ночь — ваш ум не так легко изменить, как одежду. Вы должны развивать умственные привычки с небольшими изменениями, последовательно в течение долгого времени.

Вот как:

Возьмите на себя обязательство в течение одной недели попытаться отпустить то, за что вы держитесь, когда вы раздражаетесь, расстраиваетесь, грустите и т. д.
Составьте список вещей, которые вызывают эти эмоции — когда вас прерывают, кто-то подрезает вас в пробке, кто-то шумит, когда вы пытаетесь работать, люди не моют посуду и т. д.

Создавайте напоминания, когда происходят эти триггеры — бумажные заметки, браслет из бисера, что-то написанное на вашей руке, табличка на приборной панели вашего автомобиля и т. д.
При срабатывании триггера сделать паузу. Обратите внимание на рост эмоций. Чувствуй это, но не действуй. Дышать.
Постарайтесь увидеть, за что вы держитесь — желание, чтобы водитель был более вежливым, желание, чтобы вы могли делать то, что вы делаете, без помех, желание, чтобы другие люди идеально убирали за собой. Эти желания — фантазии — отпустите их. Будьте открыты тому, как обстоят дела, изменениям, которые произошли. Вдохните, откройте свое сердце, примите.
Теперь ответьте адекватно, не желая, чтобы все было по-другому, с сочувствием.

Повторяйте сколько угодно раз в течение недели, но не реже одного раза в день.

Обратите внимание, что вы не будете безупречны в этом, когда начнете. Этому навыку трудно научиться, потому что у нас есть эмоциональные паттерны, которые накапливались годами. Достаточно хорошо узнать об этом и пробовать этот метод один раз в день. Будьте гибкими в своем желании сделать все правильно. Практикуйте это, когда вы помните, до конца года.

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»