Альпинист и скалолаз в чем отличие: Чем отличается скалолазание от альпинизма

Чем отличается скалолазание от альпинизма

В глазах подавляющего большинства людей слова скалолазание и альпинизм являются синонимами, однако, в действительности, это, хотя и близкие, но все-таки разные виды спорта. В этой статье мы расскажем о том, чем же отличается скалолазание от альпинизма.

Скалолазание представляет собой вертикальный подъем по скале, в ходе которого скалолаз пользуется исключительно возможностями собственного тела и не использует дополнительное снаряжение (за исключением страховки). Высота трассы в скалолазании, как правило, варьируется от 2 до 40 метров. Для проведения тренировок и соревнований используются как природные скалы, так и искусственные скалодромы и стенды. Хотя скалолазание и является отдельным видом спорта, оно также в обязательном порядке входит в состав альпинистской подготовки.

Альпинизм представляет собой длительный подъем на высокие горы, в ходе которого альпинисты используют большой арсенал специального снаряжения – веревки, крючья, кошки и т.

д. Штурмуя гору, альпинист преодолевает не только скалы, но и другие естественные преграды — снежные и ледовые участки, горные реки. В отличие от скалолазания, в альпинизме преодоление маршрута может занимать дни и даже недели. В процессе подъема на гору альпинисту приходится нести на себе большой объем грузов – снаряжение, воду, еду, кислородные баллоны и т.д. Если вспомнить еще и о кислородном голодании на большой высоте, становится очевидным, что физическая и психологическая нагрузка в альпинизме несравненно выше.

Тренировки в скалолазании и альпинизме также сильно отличаются. Альпинистам требуется значительно больший объем знаний и навыков – работа со связью, ориентирование на местности, спасательные работы и т.д. В скалолазании же весь тренировочный процесс может быть проведен на скалодроме. Да и соревнования по скалолазанию тоже чаще всего проводятся на искусственном рельефе.

Еще одним существенным отличием альпинизма от скалолазания является необходимость в значительном объеме дорогостоящей экипировки. Все что нужно скалолазу – это обвязка, каска, скальники и мешочек с магнезией. У альпинистов же стоимость одежды и снаряжения обычно составляет несколько тысяч долларов, что по карману далеко не каждому. Кроме того альпинисту придется потратиться на дорогу, питание, размещение на альпинистской базе.

В заключение скажем, что, даже если вашей целью является покорение Эвереста, без скальной подготовки вам все равно не обойтись и начинать правильнее и проще всего именно с нее.

В чем разница между альпинизмом и скалолазанием?

Зачем скалолазы лезут в горы, и альпинисты штурмуют гладкие стены?

Заведомо неверная формулировка вопроса использована в заголовке неслучайно — с подобным невежеством приходится сталкиваться постоянно — люди, приходящие по зову души в нашу горную вселенную, далеко не всегда понимают, куда они попали, не могут точно определить, что именно они хотят получить и к чему стремятся. Для того, чтобы с самого начала избежать путаницы и разочарований, следует отделить мух от котлет и разложить всё по своим полочкам — так будет удобней и вам и нам! Итак, первое.

Далеко не все, кто куда-то лезут являются альпинистами или скалолазами. Лазают и рабочие, которые чистят с крыши снег, пожарник лезет в окно к мадам тушить розетку в спальне, воришки и лунатики лазают по своим сокровенным маршрутам к вожделенным целям. А вот альпинисты лезут в горы, причём не скалолазы, ВНИМАНИЕ, а именно альпинисты. Зачем, — это вопрос из другой темы и здесь не стоит его касаться — слишком серьёзно придётся морщить мозг. Просто надо понять, что, если вас манит романтика дальних странствий, божественные виды через дырку в палатке, через которую за ночь вам на спальник намело сугроб снега, манит звенящая песня небесной дороги над облаками, по которой вы с трудом переставляете чудовищные ботинки, от которых у вас мозоли до самых глубин души — вам прямая дорога в альпинизм, тут вам все будут рады, поскольку альпинизм — это вполне социальная форма тяжелого помешательства. Однако, если здравый смысл не оставил ваше сознание и врожденное чувство самосохранения кроет вас нецензурно в три этажа — одумайтесь! Еще есть время продать эти красивые цацки, купленные за немереные деньги и остаться хоть и в минусах, но все-таки, таким же, как и все нормальные серенькие люди — работа, метро, бухло и тихое семейное счастье на диване перед телевизором. Одумайтесь! Ещё не поздно вернуться, пока высокогорная гипоксия не начала пожирать ваш мозг и производители мембранных курток не порвали ваш бюджет как тузик грелку!

Но что же делать, если демон приключений все-таки щиплет вас за одно место, на которое эти приключения потом посыпятся, можете не сомневаться! Если здравый смысл в вас крепок и сумасбродство не свило себе гнездо у вас под подушкой, навевая сны про чудесные горные вершины на горизонте — альтернатива есть! Идём в магазин и покупаем скальные туфли! Дешево и сердито! Если остались деньги — ещё обвязку и мешок с магнезией! Ведь для того, чтобы заняться скалолазанием больше ничего не надо! Хоть это и не то, о чём был абзац выше, но острота впечатлений и уровень мазохизма здесь тоже вполне присутствуют! Вы будете лазить по стенкам и потолкам как муха или какое другое ползающее насекомое, причём получать кайф исключительно от самого процесса, независимо от окружающей обстановки — ведь для скалолаза пыльный зал — это дом родной и желанный приют.

И не надо никаких заоблачных приключений. Жажда экстрима удовлетворена без опасных последствий, тело стало гибким и подвижным, круг общения качественно расширился и появились новые ориентиры в жизни — теперь они расположились где-то под потолком скалодрома. А в виде бонуса — возможность выделиться в среде толстопузых туристов и вместо нормального отдыха с пивом на шезлонге, вы будете «насасывать ключ» на какой-нибудь мудрёной скалолазной трассе вдали от суеты и глобальных проблем современности. И главное — маленький секрет! Для ваших ленивых друзей, которым лень разбираться в терминологии, вы все равно будете отважным альпинистом, хотя на самом деле вы просто заурядный скалолаз! Ведь для того, чтобы понять разницу, надо попробовать всё это самому, а это под силу только настоящим любителям усложнять себе жизнь.

Текст — Алексей Трубачев, основатель Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb.

Как выбрать веревку для скалозания

Одинарная веревка (Single rope)

Такая веревка активно используется в спортивном скалолазании или на маршрутах без страховок, где спуск изначально не предусмотрен.

Диаметр одинарной веревки, как правило, варьируется от 9 до 11 мм. Очень важно выбрать правильную длину веревки. Ее длина зависит от высоты стены или скалы. Длина должна как минимум в два раза превышать высоту стены или скалы. Общепринятый стандарт для indoor climbing – 25/35 м, для outdoor climbing – 60/70/80 м.

Полуверевка (Half rope)

Полуверевка представляет из себя пару веревок, привязанных к лидирующему скалолазу. Однако, в любую секунду эти концы веревок могут запутаться между собою. Для того чтобы предотвратить спутывание веревок, ведущий скалолаз может пропускать каждую из них через разные точки страховки. Полуверевка используется только в альпинизме и мульти-питче, где есть необходимость в спуске. Также в равной степени эта веревка полезна там, где отсутствуют надежные точки страховки (например, в ледолазании), на которые уменьшается ударная нагрузка. Вдобавок, раздельное простегивание двух канатов обеспечивает лучшую защиту от камнепада (если одна веревка повредится, останется еще вторая).

Диаметр полуверевки варируется от 8 до 9 мм. Чтобы с легкостью отличать одну веревку от другой, советуем Вам выбирать веревки различных цветов. Также немаловажно выбрать правильную длину веревки, которая зависит от длины маршрута или спуска. Самая популярная длина – от 50 до 60 м.

Сдвоенная веревка (Twin rope)

Сдвоенные веревки всегда используются вместе: каждый скалолаз привязывает оба конца к себе и простегивает их также вместе, словно одинарную веревку. Ее главным преимуществом является то, что она позволяет спускаться на всю длину веревки. Она легче, чем полуверевка, но не предназначена для раздельного прощелкивания. Диаметр этой динамической веревки – от 7 до 9 мм. Как и в случае с полуверевкой, сдвоенная имеет различные цвета, и ее длину также подбирают по длине спуска или трассы. Сдвоенная также применяется для обеспечения безопасности в походах через ледники или какую-либо опасную местность.

С помощью нее люди, участвующие в походе, связаны между собой. Длина каната в таком случае зависит от количества человек или от продолжительности пересекаемой местности.

Наш блог о скалолазании: снаряжение, одежда, тренировки, тренажёры, болдеринг (боулдеринг)

16.12.2015

Скалолазам и всем сочувствующим – привет!
Сегодня надо было написать статью, о том, как мы, тогда ещё с будущей командой скалодрома Limestone, совершили отличный выезд на скалы Греции, но я решил несколько переиграть тему. К нам на прошлой неделе пришло большое количество начинающих скалолазов и очень, очень часто они задавали один и тот же вопрос: «…а чем, собственно, скалолазание отличается от альпинизма»?

А действительно, чем же? С виду все похоже: горы, веревки, железки всякие, бородатые мужики. Правда, у скалолазов вроде бы нет гитар, а альпинисты теплее одеваются, но сами понимаете, все это детали. Где же та черта, у которой заканчивается альпинизм и начинается скалолазание? Или наоборот… Или вообще — такой черты нет?

Судите сами:
Основное отличие альпинизма от скалолазания – в альпинизме допускается использовать искусственные точки опоры для перемещения по рельефу. В скалолазании единственной точкой опоры для перемещения по рельефу могут служить только твои руки и ноги.

Например, альпинист, при прохождении сложного участка, может вбить в скальную породу так называемый «крюк», повесить на него верёвку или даже веревочную лесенку, по которой можно подняться выше и пройти сложный участок. Кстати говоря, этот самый пресловутый «крюк» иногда совсем на крюк не похож, а напоминает пластину или, например, П-образный профиль с проушиной, куда продевается карабин.

фото с сайта alpindustria.ru

На крюк похож так называемый «скай хук», крючок, который не забивается, а цепляется за самый, казалось бы, незаметный и небольшой рельеф скалы. Опасно? Так ведь альпинизм – для сильных духом.

Скалолаз в этом плане поставлен в более жесткие рамки. Вне зависимости от сложности, длины маршрута, скалолаз опирается только собственными ногами и руками только на естественный рельеф. Любые искусственные точки используются скалолазами исключительно для страховки и для использования в качестве станций, например, для ночёвки, если маршрут многодневный.

«Получается, что скалолазание сложнее?»
Конечно, нет. Альпинист может пройти такой маршрут, который скалолазу не под силу и если, с технической стороны, по сложности движений, по сложности рельефа, скалолазание опережает альпинизм, то с точки зрения высоты, и связанных с ней сложностей, альпинизм на голову сложнее. Альпинисты ходят в горы в несколько тысяч метров, преодолевают жесточайшие погодные условия: лёд, камнепады, холод, ветер – где важна не столько цепкости рук и ног, но общая выносливость организма, сила воли, разума и поддержка напарника. В альпинизме считается, что вершина – это только половина маршрута, вторая половина – это спуск, где все трудности, что ты преодолел на пути наверх, снова встанут перед тобой.

«А какое бывает скалолазание?»… «А какие виды скалолазания существуют?» — этот вопрос задают, обычно, следующим.

Если упростить и сократ, то спортивное скалолазание официально делится на три вида: лазание на трудность, лазание на скорость и боулдеринг.

• Лазание на трудность – это когда один скалолаз лезет высоко, а другой стоит на земле и держит страховочную веревку. Она может подаваться сверху (первая фотография) – в таком случае это называется верхняя страховка или же снизу, тогда мы называем это нижней страховкой (вторая фотография).
• 
  

Лазание на скорость – это лазание с верхней страховкой по стандартным зацепам, расположенным в стандартных положениях. Единая конфигурация скоростной трассы (называется «эталон») была установлена в 2005 году и на сегодняшний день рекорд прохождения 15 метровой трассы составляет 5.6 секунд!

• Боулдеринг (от англ. Boulder – камень, булыжник) Лазание происходит по невысоким, около пяти метров, трассам, без страховки. В случае падения, человек приземляется на толстые мягкие маты. Трассы на боулдеринге короче, технически сложнее, чем аналогичные по категории трассы на трудности и требуют от лезущего не только силы, но и ловкости.
• 
  

«С боулдерингом понятно, камни лежат на земле, а кто делает трассы в больших горах или все лезут, где хотят?»– спрашивают пытливые начинающие скалолазы.
Лазание на трудность делится на два типа – спортивное и традиционное или «трэд». В первом случае, спортсмены поднимаются по скале, используя заранее готовые точки страховки — металлические проушины, называемые «шлямбурами».

фото с mountain.ru

Проушины крепятся на скалу при помощи анкерных болтов или специального, сверхпрочного эпоксидного клея , заливаемого в отверстие для болта.

фото с 4sport.ua

Делается это либо энтузиастами-скалолазами, либо теми, в чьем ведении находится тот или иной скалолазный район: местные федерации, сотрудники скалолазных лагерей и т.д. В принципе, ничто не мешает вам купить комплект шлямбуров, заручиться разрешением местных контролирующих организаций (если таковые имеются) и «пробить» свою трассу. В трэд-лазании точки страховки организовываются самим лезущим, при помощи специального оборудования – закладок, которые скалолаз рассовывает, по мере подъема и возможности, по щелям, отколам, трещинам. Соответственно, к трудности самого лазания добавляется трудность найти хорошее место для закладки этих элементов, что повышает категорию маршрута.

фото с сайта alp.org.ua

«А вот когда по настоящим скалам лезут, как определяют, где можно схватиться, где удобно? В зале все видно, зацепки маркированы, а на природе как?» – это обычно спрашивают, выбившись из сил и спустившись с трассы.
Лазание в зале готовит нас к лазанию на скалах по большей части физически. Тот, кто окажется на скалах в первый раз, может потратить все силы, сделав три-пять перехватов, в течение которых он будет тщетно перебирать руками рельеф в поисках удобного зацепа, кармана, откола. Да, к сожалению, а скорее всего, к счастью, зал не может заменить настоящую скальную породу, где только опыт и внимательность и своевременный (а не по ходу лазания) просмотр трассы могут помочь разгадать удобные положения и найти те самые, вроде бы незаметные зацепки, карманы, отколы. Скалолазание, это далеко не только сила пальцев и выносливость рук. И даже не ловкость и гибкость.
Необходимость думать, рассчитывать силы, положения тела, предугадывать рельеф, не видимый с земли, делает этот спорт отличным способом тренировки и не только тела, но и разума.

Статья. Игры, в которые играют скалолазы

 

Lito Tejada-Flores

Реальность — это очевидное отсутствие противоречий.

Луи Арагон «Le Paysan de Paris»

 

1

То, что я хочу предложить в этой статье, не новый ответ на главный риторический вопрос «Что такое скалолазание?», а новый способ думать и говорить о  нем. Скалолазание — неоднородный спорт, а коллекция разных связанных активностей, у каждой из которых есть свои адепты, особенности рельефа, проблемы и чувство удовлетворения, свои правила. Таким образом, я предлагаю рассматривать альпинизм в качестве иерархии игр в скалолазании/альпинизме, каждая из которых имеет свой набор правил и соответствующее игровое поле.

Кажется, что слово игра придает некоторый налет искусственности, чуждый тому, что мы действительно чувствуем во время лазания. Привлекательность больших стен, прежде всего, служит игрой в «удержание» для тех, кто их лезет. В отличие от игроков в бридж, скалолаз не может положить карты на стол и пойти домой. Но это не значит, что скалолазание и альпинизм в меньшей степени игра. Несмотря на то, что действия игрока имеют реальные и длительные последствия, решение начать игру такое же бескорыстное и бесполезное, как и решение начать игру в шахматы. На самом деле, очевидно, ведь нет никакой необходимости заниматься скалолазанием или альпинизмом, поэтому мы можем описать их как игру.

Препятствия, которые необходимо преодолеть, чтобы добраться до вершины Indian Rock в Беркли или Hand в национальном парке Пинаклс не идут ни в какое сравнение с теми, которые встретятся вам на Западной стене Sentinel Rock в Йосемити или Северной стене Эйгера. И личное удовлетворение скалолаза или альпиниста, сумевшего решить эти проблемы, едва ли может быть одинаковым. В результате, появилась система проблем разной сложности, чтобы уравнять внутренний вызов и поддерживать ощущение достижений у скалолазов и альпинистов на высоком уровне в каждой подобной ситуации. Система проблем разной сложности нашла выражение в правилах разных игр скалолазов и альпинистов.

Важно в самом начале понять, что несмотря на то, что эти правила имеют негативную формулировку, их цель позитивная. Они представляют собой всего лишь набор «не»: не использовать перила, страховку, крючья, закладки и пр. Цель этих негативных правил в своей сути защитная или консервативная. Они разработаны для сохранения чувства личного (морального) удовлетворения скалолаза и альпиниста в противовес бессмысленности успеха, который представлял бы собой исключительно технологическую победу.

Давайте возьмем в качестве примера самую сложную игру в иерархии скалолазания — боулдеринг. Она сложная по определению, потому что у нее больше правил, чем в любой другой скалолазной и альпинистской игре; ее правила запрещают почти все — веревки, крючья или страховку. Все, что остается — человек, стоящий перед скалолазной проблемой. (Следует отметить, что лазание с верхней страховкой относится к практике, которая используется для тренировки в любых скалолазных и альпинистских играх). Но почему так много запретов? Только потому, что боулдеринги слишком доступны, они не защищают себя сами в достаточной степени. Например, будет абсурдом пользоваться лестницей, чтобы забраться на вершину камня в Фонтенбло, но использование этой лестницы, чтобы перекинуть мост через трещины ледопада Кхумбу будет понятным, потому что Эверест защитил себя так хорошо, что эта лестница не может никаким образом гарантировать успех. Это основной принцип препятствий, которые применяются для поддержания степени неуверенности в окончательном исходе, и из этой неуверенности берут начало дух приключений и личное удовлетворение в скалолазании и альпинизме.

В общих чертах я выделил целый спектр игр в скалолазании и альпинизме, выстроенных по уровню сложности (или количеству) их правил. Самое высокое место на шкале занимают более недоступные игры со сложными целями, для которых, следовательно, нужно применять меньше ограничений, чтобы сохранить полноту ощущения вызова и удовлетворения, присущего этой игре. На вершине этой иерархии мы найдем игру-экспедицию, которая, хотя и сложная в организации и игре, формально самая простая из всех, потому что практически не имеет ограничений. Использование самолетов и вертолетов с недавнего времени служит примером полного отсутствия правил в игре в экспедицию в чистом виде.

Хотя разные игры возникали по отдельности в силу особых обстоятельств в разных странах, можно выделить следующих 7 видов основных игр в скалолазании и альпинизме.

1. Игра-боулдеринг

Мы уже обсудили боулдеринг, но стоит отметить, что основные правила боулдеринга исключают не только страховщика, но и напарников. Боулдерингист — соло-скалолаз. Когда мы видим соло-лазание любого уровня сложности, мы видим применение правил боулдеринга к какой-то другой игре. Кроме этого, эту игру можно найти в любой стране, где существует скалолазание, хотя количество скалолазов, специализирующихся на ней, относительно небольшое.

2. Игра-скалолазание

Скалолазание как игра в своей первозданной форме, несомненно, достигла наивысшего развития на островах Британии. Ею занимаются на скалах небольшого размера с маршрутами длиной 1-3 веревки. Из-за их ограниченного размера и большого количества свободного времени у скалолазов такие маршруты не столь внушительны, чтобы забираться на них с полным набором альпинистского снаряжения, хотя движения на них могут быть такими же сложными, как и в любой другой игре. Фундаментально данная игра представляет собой свободное лазание с использованием предельно надежной и ограниченной страховки. Не применяются крючья или, в особых случаях, абсолютный минимум. Чистое скалолазание мало где практикуется в США, за исключением национального парка Пинаклс, на скалах которого почти невозможно применять крючья. Хотя здесь есть много мест, например, Шаванганкс, где игра-скалолазание может практиковаться с большей строгостью.

3. Игра-мультипитчи

Эта игра, с которой скалолазы Калифорнии знакомы лучше всего. Она отличается от игры-скалолазания тем, что позволяет использовать полный набор альпинистского снаряжения во время прохождения, также как и ИТО. В эту игру следует играть на высоких, много веревочных маршрутах, длина которых вводит свои временные ограничения на использование механических средств, которые могут применить скалолазы и все еще достичь вершины. Более короткие маршруты стоит рассматривать, как более сложную игру с более строгими правилами.

4. Игра-большие стены

Эта игра практикуется не только на больших стенах Йосемити, но и в Доломитах и др. Она характеризуется большим количеством времени, проведенном на стене, и тем фактом, что каждый участник этого безобразия не должен все время лезть с нижней. (Например, разные скалолазы могут жумарить с грузом в разные дни, но все равно будет считаться, что они совершили восхождение). Разрешен полный набор снаряжения. В современной игре-больших стенах больше не разрешается закреплять веревки на земле и делать многочисленные попытки подготовить маршрут (см. часть 2), также присутствует тщательное разграничение между свободным прохождением и использованием ИТО.

5. Игра-альпинизм

В игре-альпинизме человек впервые сталкивается с полным набором враждебных сил, которые можно встретить в горах. В дополнение к проблеме расстояния и сложной логистике увеличивается объективная опасность в виде падающих камней, плохой погоды, сильных морозов и других сложностей (оледенение). Все это приводит к меньшей реализации формальных правил, так как успех в этой игре часто может заключаться в простом выживании. В игре-альпинизме избегают использования крюков из-за потери времени в ситуациях, где скорость означает безопасность, но там, где они используются, почти всегда они используются и для лазания тоже. Правила этой игры не требуют чистого лидирования на маршруте. Ограничения игроков в большей степени продиктованы природой гор и особенностями маршрута, чем набором заранее принятых правил.

6. Игра супер-альпинизм

Это новейшая игра в скалолазании и альпинизме, и ее правила пока еще не совсем ясны. Она отвергает экспедиционную технику в условиях, которые обычно для этого хорошо подходили. Есть только одно ограничение — это должно быть одиночное безумство. Никакие связи поддержки, такие как серии лагерей, перила и надежная страховка больше не разрешаются. Эти правила вводят меры свершения, которые автоматически делают успех менее вероятным, а победу — более значимой. Часто основные альпинистские маршруты в экстремальных зимних условиях обеспечивают подходящую базу для супер-альпинизма. Некоторые из ранних маршрутов супер-альпинизма, известные нам, Южная стена Аконкагуа, восхождение на Серро Торре Эггером и Маестри (на данный момент — спорное восхождение, прим. перев.) и первое зимнее прохождение Северной стены Эйгера.

7. Игра-экспедиция

Я уже упоминал об отсутствии правил в этой игре, но хочу указать на разницу в личном участии игроков в разных экспедициях. Например, участники немецкой экспедиции на Броуд-Пик, которые сами поднимали грузы на гору, играли в более сложную игру, чем члены обычных гималайских экспедиций, которые перекладывают грузы на спины шерп.

Хочу отметить, что размещение скалолазных игр в определенном порядке не имеет ничего общего с попыткой сказать, что какая-то игра лучше, сложней или более стоящая. Следует помнить, что сама цель структурирования игры состоит в том, чтобы уровнять подтекст разных игр, так чтобы человек, который играет в любую из этих игр с соответствующим набором правил, смог получить приблизительно одинаковое ощущение персонального удовлетворения. Конечно, каждый вид игры имеет своих сторонников, классиков, героев и мифы.

Настоящая цель создания этой иерархии игр состоит не в суждении об играх или игроках, но в том, чтобы у нас была полезная шкала, с которой можно обсуждать этику скалолазания и альпинизма, так как неэтичное поведение подразумевает пренебрежение некоторыми правилами.

 

2

Мы можем сейчас прояснить заблуждения, относящиеся к скалолазной этике. Этика лазания означает уважение набора правил игры, в которую играют. Наоборот, не этическое лазание возникает, когда скалолаз пытается применить набор правил из игры, расположенной выше по шкале, чем та, в которую он играет (например, менее строгий набор правил). Применяя эту идею к противостоянию по поводу использования шлямбуров, оживленно идущее последние несколько лет в скалолазном сообществе, мы видим, что нет ничего неэтичного в шлямбурах самих по себе; ясно, что их использование запрещено правилами отдельных игр, но не всеми. В некоторых видах игр этот вопрос становится бессмысленным, как говорил Бонатти, на большинстве смешанных стен никакое количество шлямбуров не может гарантировать успех, а чрезмерное их количество обеспечит неудачу из-за потери времени.

Я сделал предположение, что правила игр в скалолазании и альпинизме четко определены и зафиксированы. Конечно же, это не так, так как игры и правила претерпевают постоянные, хотя и медленные, изменения. Центральная проблема скалолазной этики кроется в вопросе: кто составляет правила для этих игр, и во вторую очередь, в вопросе: кто осуществляет эти перемены в правилах.

Поразмыслив, я пришел к выводу, что правила разных игр в скалолазании определяются скалолазным сообществом в своей массе, но скалолазы приближаются к двум крайностям в этой общей группе. Один из элементов состоит из малодушных скалолазов, которые хотят преодолевать любые новые сложности при помощи технических инструментов, чем при помощи личных усилий в стрессовых обстоятельствах. Вторую группу составляет небольшое ядро элитных скалолазов, чья основная забота — не этика лазания в чистом виде, но минимизация роли технологий и увеличения количества личных усилий, которые нужны, чтобы пролезть в лучшем стиле. Но перед тем как говорить о стиле и роли элиты скалолазания в его развитии, я хочу пояснить мою идею о том, что основная масса скалолазов отвечает за правила в каждом виде скалолазных и альпинистских игр.

Независимо от происхождения, набор правил должен быть освящен их использованием и общим принятием. То, каким образом хорошие скалолазы всегда делают прохождения, становится традиционным способом делать это; правила становятся классикой и рассматриваются как этический минимум прохождения, определяя одновременно скалолазную игру, к которой они относятся. Но что происходит с новыми прохождениями? В любой конкретный момент времени существует не так уж много членов скалолазного сообщества, способных сделать значительные первопрохождения. Это будут члены креативной элиты, о которых мы уже упоминали. Возникает вопрос: следует ли стиль, который они используют при первом прохождении, считать правилом, которым определяется успешное прохождение? Я думаю, нет (их подход и отношение будут служить руководством для следующих безумцев). Примеры, когда стиль первого прохождения не принимается в качестве правила оценки успешности прохождения, слишком многочисленны, чтобы приводить их здесь. Только потому, что Джефф Фротт сделал соло первопрохождение Patio Pinnacle или потому, что Бонатти соло прошел юго-западный контрфорст Пти-Дрю, последующим альпинистам уже нет никакой необходимости следовать строгим правилам первого прохождения. Или только потому, что первое прохождение Северной стены Эйгера было сделано в шторм, никто всерьез не будет думать, что следующим безумцам нужно ждать плохих погодных условий, чтобы начать движение по маршруту. Здесь вступает в силу благоразумие, отбрасывая индивидуальные решения тех, чей экстремизм выводит их за границы достижимого большинством компетентных скалолазов и альпинистов в любой момент времени.

И к чему тогда сводится роль небольшого числа экстремальных альпинистов и скалолазов в изменении правил? Чтобы понять это, нам нужно сначала разработать идею стиля лазания. Стиль можно определить как сознательный выбор набора правил для определенной игры. Так, если скалолаз или альпинист следует принятому набору правил, его стиль можно охарактеризовать одновременно как классический и этический. Плохой стиль и неэтичное лазание — это синонимы, они представляют собой выбор правил из более простой (более высокой в иерархии) игры, например, альпинизм в стиле экспедиции. С другой стороны, альпинист или скалолаз может выбрать лезть в лучшем стиле, используя правила из игры ниже по иерархии, чем он играет. Соответствующим примером будет то, как Джон Гилл применил правила боулдеринга к лазанию определенных маршрутов на скалах, делая предельно трудные и неуверенные движения высоко над землей.

Таким образом, креативное ядро элиты скалолазания и альпинизма может выражать себя, лазая в лучшем стиле, чем средний скалолаз, что дает достаточно пространства для личного самовыражения, хотя и избегает традиционной аристократической роли лидерства и руководства. Эти скалолазы направляют большинство только косвенно — их ответственность состоит не в том, чтобы устанавливать и определять стандарты этики (правила) для основной массы, но в том, чтобы демонстрировать превосходящий стиль. Так они намечают возможные направления развития игр в скалолазании/альпинизме. И это, учитывая «козни» технологического развития, единственный путь таких изменений.

Давайте я приведу конкретный пример. Наиболее очевидно такой путь развития правил для игры в «Большие стены» можно увидеть в Йосемити под влиянием лучших скалолазов тех дней, чья главная забота состояла в том, чтобы сделать прохождение в наилучшем стиле, чем навязывать  деспотический набор правил всем скалолазам. После того, как была продемонстрирована проходимость больших стен без тактики осады, все скалолазы столь впечатлились, что эти правила стали основными, что даже люди, чуждые скалолазному сообществу долины Йосемити (как например, два француза, которые прошли маршрут Нос Эль-Капитана весной 1966 г. ), считают их само собой разумеющимся.

Хотя и не так впечатляюще, правила всех игр в скалолазании и альпинизме постоянно меняются, становятся более строгими, чтобы сохранить основной вызов, который ищут скалолазы, убегая от постоянно меняющегося мира технологий. Существующее невмешательство в более высокие по иерархии игры постепенно исчезает по мере того, как сложность правил сдвигается по шкале. Потенциальной жертвой, конечно же, может стать игра-экспедиция, которая полностью исчезнет, когда супер-альпинизм займет свое место. Это не только самая новая, но и в определенном смысле, самая креативная игра, так как здесь природа препятствий настолько сурова, что пройдет много-много времени до того, как технологические достижения начнут посягать на личное удовлетворение альпиниста. Возможности, с другой стороны, огромны. Можно даже представить себе день, когда ультра-современное бивачное снаряжение позволит двойке безумцев подняться на 8000 пик также, как сейчас проходят сложные маршруты на Гранд-Титон или Монблан.

Здесь, я думаю, нужно заканчивать эту статью. Не потому что размышления о будущем скалолазания и альпинизма либо бесплодны, либо неинтересны, а потому что мы удалились достаточно далеко от темы. Скалолазание и альпинизм будут развиваться, хотя я не уверен, что идея игр в скалолазании и альпинизме — лучшая точка зрения на их развитие. Но, конечно, эта или любая другая точка зрения для размышлений или разговоры о том, что мы действительно делаем в скалолазании — еще один шаг в будущее.

Ascent 1967

Источник

Перевод: annamavka

 

 

Как выбрать скалолазное снаряжение для indoor

Скалолазание в зале испытывает самый настоящий бум. Хорошо оборудованные комплексы с самыми разнообразными возможностями для тренировок открываются в последнее время часто и не испытывают недостатка в посетителях. Из элитарного, некогда вида спорта скалолазание стало одной из современных разновидностей фитнеса, для которого зачастую не требуется ничего кроме энтузиазма, необходимое по началу оборудование можно арендовать на месте. Но если вы решили всерьез заняться скалолазанием, стать частью этого сообщества, открыть для себя новый увлекательный мир, потребуется освоить некоторую терминологию, скалолазную этику, а также правильно подобрать собственное снаряжение.

Итак, с чего начать?

Виды лазания в закрытых помещениях

Прежде чем отправиться в магазин покупать снаряжение, необходимо понять разницу между тремя основными типами лазания, распространенного на скалодромах.

Войдя в тренажерный зал, вы увидите более короткие стенки с зацепками, высотой 3-4 местра, под которыми лежат толстые спортивные маты, и более высокие, чаще 10-15 метров, иногда выше, с которых свисают веревки или провешена дорожка из оттяжек.

Боулдеринг

Короткие стенки без веревок и оттяжек предназначены для боулдеринга. Прохождение боулдер-маршрута в среде посвященных называется «проблемой».

Основное преимущество боулдеринга – его социальная ориентация. Ты легко можешь попасть в тусовку, увлеченную пролазом одной «проблемы», в отличие от более индивидуализированного скалолазания в связках, со страховкой. Кроме того, многие предпочитают лазать в залах боулдеринг потому, что единственное необходимое снаряжение для этого – скальные туфли и мешок с магнезией. И, наконец, боулдеринг – это самый «чистый» вид лазания, где нет веревок и человека, который должен тебя страховать. Только ты и скала. Многих людей привлекает такая свобода лазания.

Лазанье с верхней страховкой

Высокие стены с висящими на них веревками предназначены для лазанья с верхней страховкой. Каждый участок, на котором висит веревка, называется просто «маршрутом». Это наиболее безопасный вид лазания, идеально подходит для начинающих. Придется преодолеть фактор страха высоты, но он постепенно исчезает по мере появления доверия к снаряжению и напарнику, который страхует, а в случае срыва удержит от падения с помощью веревки.

Для лазанья с верхней страховкой помимо скальных туфлей и мешочка магнезии, понадобится обвязка, карабин и спусковое устройства для страховки.

Лазанье с нижней страховкой

Высокие стенки без веревок предназначены для лазания с нижней страховкой в связках с использованием оттяжек для организации страховки. Этот продвинутый вид скалолазания требует технических навыков, а также сопряжен с более высокими рисками, чем лазанье с верхней страховкой. В нижней страховке веревка не пропущена через карабин наверху, страхующий выдает ее снизу. Поднимаясь по стене, необходимо прощелкивать ее в висящие через каждые 2-3 метра оттяжки. В случае падения полет составит расстояние до последней оттяжки, в которую ты успел вщелкнуть веревку, плюс еще такое же расстояние ниже ее и метр-два на которые спружинит веревка и протравит страховочное устройство. Острые ощущения от падения обеспечены, но риск получить серьезные увечья в зале минимален. Тем не менее, не исключены ушибы, вывихи и другие травмы, поэтому поначалу следует лазать под руководством тренера, и в дальнейшем относиться серьезно к оценке своего уровня и технических навыков перед выбором очередного маршрута.

Для лазанья с нижней страховкой помимо всего вышеперечисленного снаряжения – скальников, мешочка с магнезией, обвязки, карабина и страховочного устройства – необходимы еще оттяжки. На некоторых скалодромах они могут быть провешены, как и веревки для верхней страховки. Но продвинутые скалолазы предпочитают приходить со своими и лезть, самостоятельно вщелкивая оттяжки в страховочные анкера. Это наиболее «чистый» стиль прохождения скалолазного маршрута, полностью имитирующий работу связки на естественном рельефе.

Скалолазание и безопасность

На первый взгляд непосвященному человеку может показаться нелогичным, но лазание в помещении вполне безопасно. При условии, что вы отправляетесь в известный зарекомендовавший себя скалолазный центр, оборудование которого соответствует всем требованиям безопасности. Несомненно, несчастные случаи иногда происходят, обычно в боулдеринге, где возможны вывихи и переломы лодыжки из-за неудачных падений на мат, но в реальности серьезные травмы достаточно редки. Да, безусловно, можно потянуть мышцу или сухожилие при попытке через чур нагрузить свое тело, которое не готово к таким нагрузкам, но это касается любой физической активности.

Скалолазная обувь

Обувь для скалолазания разработана не для ходьбы по ровной поверхности, а для передвижения по вертикали и так, чтобы ноги могли максимально эффективно удерживаться на маленьких зацепах. Поэтому скальные туфли, имеют узкую колодку, жесткий носок и специфичную изогнутую форму, напоминая балетные пуанты. Наверняка, вы уже слышали от всех продвинутых скалолазов, что скальники покупаются на пару размеров меньше, а нога в них должна быть стиснута, как в прокрустовом сапоге. Отчасти, утверждения верны. Обувь для скалолазания действительно тесная, пальцы находятся в «поджатом» состоянии для жесткости постановки ноги на вертикальном рельефе. Но если вы новичок, то первые скальные туфли стоит подобрать так, чтобы они сидели достаточно плотно, но при этом более-менее комфортно. А также выбирайте модель с относительно плоской подошвой. «Агрессивные» скальники с загнутым вниз носком позволяют сильнее нагружать носок на мизерных зацепках, но на начальном этапе они не понадобятся. Лазать поначалу вы будете по крупным зацепам, и через чур болезненные ощущения могут помешать освоить правильную технику постановки ноги, а то и вовсе отбить желание учиться лазать.

«Агрессивную» обувь с крутым изгибом в форма «банана», например — Evolv Shaman или Evolv Shakra, и максимально плотной посадкой, стоит покупать только, если вы уже продвинутый скалолаз.

На что стоит обратить внимание при выборе скальных туфлей?

Комфорт и удобство. Особенно актуально на начальном уровне. Если вы чувствуете боль уже при надевании этой специальной обуви, значит выбрали неправильный размер.

Женские и мужские модели различается по посадке: женские обычно более узкие. При этом мужчины часто выбирают женскую модель, а женщины – мужскую, все зависит от индивидуальной формы ваших ног!

Подбирайте колодку, в которой нигде не остается пространства между пальцами ног и носком скальника, а пальцы лишь слегка загнуты.

Скальные туфли бывают на липучке или со шнуровкой. С застежкой-липучкой легче надевать и снимать, но шнуровка обеспечивает более удобную посадку, особенно если у вас широкая ступня.

Все скальные туфли в «Канте»

Скалолазная обвязка для лазания на скалодроме.

Если вы планируете лазать не только боулдеринг, то следующее снаряжение, которое вам понадобится – это страховочная обвязка.

Существуют разные модели. Обвязки предназначеные для альпинизма или спортивного скалолазания на естественном рельефе очень легкие, так как приходится носить их в рюкзаке вместе с другим снаряжением. Однако этот фактор не является существенным, если вы планируете лазать только в зале. Более важно то, что придется много времени проводить в падениях, срывах и зависаниях на веревке, а значит следует покупать удобную обвязку с широкими мягкими ремнями, рассчитанную на многократные срывы.

На что стоит обратить внимание при выборе обвязки?

Обвязки, предназначенные исключительно для indoor-лазанья, могут иметь упрощенную конструкцию – с регулировкой поясного ремня, но без пряжек на ножных кольцах, так как в зале вы лазаете всегда в тонкой одежде для помещения.

Универсальные страховочные обвязки, в которых можно как лазать на скалодроме, так и совершать восхождения в горах, имеют регулировку объема пояса и ножных петель. Регулировка ножных петель особенно необходима в горах, когда обвязку приходится надевать на одежду разной толщины и объема – от майки и шорт в теплых скалолазных районах до утеплённых штанов и куртки в высокогорье или зимой. К тому же расстегивающиеся ножные ремни позволяют снять или надеть дополнительные теплые или ветрозащитные брюки, не отстегиваясь от веревки и не теряя страховки.

Современные модели обвязок оснащены быстрорегулируемыми пряжками Speed Adjust, (Black Diamond Momentum) благодаря которым не нужно после каждой регулировки фиксировать ремень в обратном направлении, что делает их использование более безопасным. Многие несчастные случаи со скалолазами случались, когда они забывали зафиксировать ремень в обратном направлении.

На поясном ремне обвязок есть 2-4 петли для развески снаряжения – оттяжек, закладных элементов, крючьев, петель и другого оборудования. Модели, предназначенные для зала, могут иметь только две петли – для мешочка с магнезией, нескольких оттяжек и страховочного устройства.

Существуют женские модели, разработанные с учетом женской анатомии. Например, Black Diamond Primrose или Salewa Hardware ROCK W. Но при покупке обвязки, также как и при выборе скальников, важен индивидуальный подход. Необходимо примерить каждую модель и повисеть в ней – все специализированные outdoor-магазины, в том числе «Кант», предоставляют такую возможность. Таким образом вы сможете подобрать обвязку, подходящую именно вам.

У страховочных обвязок существует размерный ряд – S, M, L. Если предполагается универсальное использование, то бывает, диапазона обхвата одного размера недостаточно, чтобы обвязка ровно сидела и на тонкой майке с шортами и на толстом пуховом комбинезоне. Может получиться, что надетая на шорты, она окажется слишком свободна, а на толстой зимней одежде, наоборот, впритык, из-за чего страховочная петля сползет вбок. Все это может вызвать неудобства во время восхождения, а при срыве крутануть или перевернуть. В таком случае лучшее решение – выбрать универсальную модель с двусторонними пряжками на поясе. Минус – дополнительный вес лишней пряжки. Плюс – можно более точно отрегулировать посадку при любом количестве надетой одежды. Например, популярная модель Black Diamond Momentum или также хорошо известная и любимая у альпинистов PETZL Corax.

И еще один важный момент. Обвязка должна иметь сертификацию безопасности – UIAA или CEE. Крупные outdoor-магазины, такие как «Кант», продают только сертифицированное страховочное снаряжение.

Все модели обвязок в «Канте»

Страховочное устройство

При лазании с верхней страховкой необходимо страховочное устройство, которое используется для удержания в случае срыва и спуска вниз после прохождения маршрута. Оно цепляется к фиксирующему карабину, который, в свою очередь, пристегивается к страховочной петле обвязки страхующего.

Типы страховочных устройств

Существует множество различных видов страховочно-спусковых устройство, в том числе устаревшие «восьмерки»

Чаще всего сейчас применяют современные устройства типа «корзинка» или самоблокирующиеся тормозные устройства типа Petzl Grigri. Последние наиболее распространены на скалодромах.

Страховочно-спусковое устройство типа «корзинка»

Является наиболее универсальным и подходит практически для всех видов лазания – от скалолазания в тренажерном зале до мультипитчей и технического альпинизма. «Корзинка» проста в использовании – сложенная веревка проталкивается через пазы, а затем фиксируется на обвязке страхующего или на станции. Трение, вызванное контактом страховочного устройстве и проходящей через него изогнутой веревки, замедляет ее скольжение вплоть до полной остановки и фиксации. У некоторых «корзинок» есть «зубья», которые еще больше увеличивают трение.

У данного типа устройств нет механизма автоматической блокировки или режима вспомогательного торможения. Это означает, что если страхующий выпустит веревку из рук, то его напарник упадет на землю.

Самотормозящие устройства типа Grigri

Самотормозящие устройства имеют дополнительный механизм, который блокирует веревку в случае рывка, вызванного срывом и падением человека. Это помогает страхующему «поймать» срыв. Стоя на страховке, вы можете даже отпустить руки, и ваш напарник не упадет, а останется висеть на веревке.

На протяжении многих лет среди альпинистов и скалолазов ведется масса споров о том, какое страховочное устройство лучше, большинство которых возникает из-за неправильного использования устройств. В принципе, если вы осуществляете страховку, грамотно владея ее техникой, то не имеет значения, делаете вы это с помощью «корзинки» или Grigri. Большим преимуществом Grigri является то, что с его помощью легче удерживать веревку, когда на ней висит скалолаз, так как ваша рука не является задействованным компонентом системы. Недостатки в том, что самотормозящие устройства тяжелее и для правильного их использования требуется больше навыка.

Мешочек для магнезии и магнезия

Магнезия сушит руки, которые обычно сильно потеют во время лазанья, поэтому скалолазы используют ее, чтобы улучшить трение на скользких зацепах. Магнезия бывает рассыпчатой и жидкой.

Рассыпчатая магнезия – это порошок разной консистенции, может быть чистой или содержать дополнительные осушители. Сухая магнезия продается в разном виде: сухой порошок в банке, бумажной или пластиковой упаковке;

Прессованные кубики, которые можно самостоятельно измельчить и насыпать в мешочек; шарики, которые кладут в мешочек и «выжимают» из них порошок.

Жидкая магнезия – более современное изобретение, но достаточно крутое. Это тюбик с порошкообразной магнезией, смешанной со спиртом. Вы встряхиваете тюбик, выжимаете содержимое, как зубную пасту и наносите его на руки. Когда спирт испарится, на руках останется ровный и чистый слой магнезии. Жидкая магнезия немного дороже, чем порошковая, но она не пылит и не оставляет следов на одежде.

Мешки для магнезии бывают разных размеров и форм. В боулдеринге используют большие сумки, у которых есть карманы для щетки, а иногда и для перекуса, так как боулдерингисты обычно таскают мешок за собой, им не нужно вешать его на пояс.

Во время лазанья с верхней и нижней страховкой используются небольшие мешочки, которые крепятся на поясе или обвязке. На что стоит обратить внимание при покупке?

Убедитесь, что ваша рука свободно входит в мешочек, так как вы часто будете погружать в него то одну, то другую руку, делая это иногда не в самом устойчивом положении.

Мешочек должен иметь надежную утяжку, предотвращающую высыпание или распыление магнезии во все стороны.

Карабины и оттяжки

Для лазанья с верней страховкой вам понадобится только один карабин для того, чтобы привязываться к веревке или вставлять в него страховочное устройство. Этот карабин обязательно должен быть с муфтой, защищающей от самопроизвольного раскрытия фиксирующей защелки.

Для того, чтобы каждый раз не раскручивать и не закручивать муфту, можно выбрать карабин с автоматической блокировкой муфты Safe-lock – Salewa Carabiners HMS SAFE LOCK G2.

Оттяжки с карабинами необходимы для лазанья с нижней страховкой.

Оттяжка представляет из себя небольшую петлю из стропы с двумя карабинами с обеих сторон – один карабин вщелкивается в анкер, в другой прощелкивается страховочная веревка.

Зачем нужна петля и почему нельзя использовать просто карабин? Петля между карабинами исключает прижим веревки к стене в месте страховочной точки, таким образом спрямляя ее позволяя свободно двигаться без излишнего трения, образующегося из-за перегибов. Чем более неровный рельеф с выступами и перегибами, тем длиннее должна быть петля между карабинами.

На скалодромах в отличие от естественного рельефа скал, зацепки накручены на ровные деревянные щиты, поэтому используются короткие оттяжки.

Этикет на скалодроме.

Этикет, принятый на скалодроме, может отличаться в зависимости от региона и конкретного скалодрома, в котором обычно есть своя сложившаяся и устоявшаяся тусовка. Тем не менее, есть несколько общепринятых изначальных традиций, которые можно считать правилами хорошего тона.

• Не перекрывайте другим маршруты. Каждый кто приходит на скалодром хочет получить максимальный доступ к трассам. Не располагайтесь со своими вещами прямо под стенкой. Если оцениваете какой-то маршрут или проблему в боулдеринге – продумываете ходы, оцениваете сложность, – делайте это с разумного расстояния. А после того, как пролезете и спуститесь, то постарайтесь сразу уйти, чтобы другие тоже имели возможность попробовать. Снять скальные туфли можно в стороне, отойдя дальше от стены.
• Не давайте советов, если их не попросят. Многие скалолазы получают удовольствие от возможности самостоятельно найти наиболее удачные ходы. Более того, обычно существует несколько способов пролезть тот или иной маршрут.
• Не зависайте надолго на маршруте. Если вы слишком долго не можете пролезть какой-то участок, без конца срываетесь, зависаете на веревке и снова пытаетесь пролезть, в этом нет ничего постыдного, но будьте вежливы по отношению к другим. Если видите, что кто-то еще хочет пройти эту же трассу, подумайте о том, чтобы спуститься и сделать очередной подход позже.
• Следите за своими детьми. В наши дни кажется, что дети в спортзале повсюду. В большинстве спортивных центров есть специальные детские зоны, а также места для проведения вечеринок по случаю дня рождения. Если вы берете ребенка с собой на скалодром, то знайте, что это не детский сад. Следите за ним, убедитесь, что он в безопасности и не разгуливает самостоятельно под маршрутами.

Проще говоря, скалолазание в залах – это круто. Это возможность общения, это отличная тренировка и поддержание себя в отличной форме.

Все снаряжение для скалолазания в «Канте»

Все фото – Black Diamond.

Автор: Ирина Морозова

Какая разница между альпинистами и скалолазами?

Ни один альпинист, хоть любитель, хоть профессионал, не обойдется при комплектовании своего снаряжения без карабина. Именно карабин обеспечивает возможность быстро и прочно соединить части снаряжения, страховки.

Веревку нужно разрезать на 2 части: 50 и 100 м. Маленькую веревку закрепляем у обрыва, на конце завязываем узел, в узел пропускаем большую так, чтобы веревка делилась пополам, спускаемся на дерево, выдергиваем веревку из узла, привязываем 100-метровый кусок к дереву, спускаемся на землю.

Известно очень мало. Валерий Розов погиб в Непале 11 ноября 2017 года.

Последние десять лет известный альпинист и бейсджампер занимался экстремальными прыжками с гор. В 2016 году ему даже удалось установить рекорд, когда он прыгал с самой высокой вершины Азии. А вот в 2017 году произошла трагедия. Валерий Розов находился в Гималаях на вершине Ама-Даблам и после прыжка не вышел на связь. Как сообщил тренер по парашютному спорту Вадим Ниязов:

Вот здесь подробнее.

Больше всего альпинистов (по отношению к тем, которые пытались подняться на вершину) погибло при восхождении на Аннапурну. Поэтому она имеет славу самой труднодоступной и опасной.

Аннапурна — горная вершина-восьмитысячник в Гималях. Ее высота — 8091 м. Находится Аннапурна в Непале.

Горные пейзажи в Гималаях и в районе Аннапурны очень живописные. И название Аннапурны очень даже красивое — Богиня Плодородия.

Свою альпинистскую карьеру Александр Гуков начал слуайно в 1998 году съездив с краснодарским сбором в горы. А уже с 2001 года почти по два-три раза за год приезжал в альпинистский лагерь Безенги, который находится в Кабардино-Балкарии. Свои восхождения начал делать с 2007 года, а уже через три года в 2010 году вместе с В. Ковалем и В. Шамало Александр Гуков сделал восхождение по стене в поселке Чолатзе в Непале.

В 2015 году уже был награжден престижной мировой премией Pioletd’Or вместе с Алексеем Лочинским «за лучшее восхождение сезона». Свой «Золотой ледоруб» парни получили за первопрохождение Шай Герл, которая находится в Гималаях, высота вершины 6.618 метров.

В 2017 году Александр Гуков вместе с Антоном Кашевником и Валерием Шамало уже пытались восходить на вершину Латок-1, но в прошлом году они так и не взобрались на вершину из-за непогоды, а у Валерия Шамало началась пневмония и из-за обморожений были ампутированы пальцы.

В 2018 году, 10 июля Александр Гуков начал восхождение на Латок-1 вместе с Сергеем Глазуновым, но 25 июля спасателям пришло сообщение о бедствии от Александра.

Альпинизм против скалолазания: 5 главных отличий

Различия: скалолазание и скалолазание

Во время альпинистского похода вы можете найти маршруты для скалолазания, но никогда не найдете альпинистских маршрутов посреди маршрута для скалолазания. Это потому, что их длина невероятно разная.

Различия в местоположении

В альпинизме вы можете отправиться в короткую однодневную поездку или, если хотите, продлить свое путешествие на несколько недель.

Скалолазание, напротив, происходит на более коротких маршрутах (даже многоэтапные, как правило, проходят за день).

Чтобы добраться до определенного маршрута для скалолазания, обычно требуется небольшой поход, но не обязательно разбивать лагерь, чтобы добраться туда.

Альпинизм происходит в горах, отсюда и название. Скалолазание может происходить в любом месте с подходящими скалами. Часто это бывает в горах, но не обязательно. Возьмем, к примеру, Роклендс в Южной Африке.Это довольно равнинный район с несколькими холмами, но с самыми крутыми маршрутами для скалолазания мирового класса в стране.

В горах вообще холодно, даже в экваториальных регионах. В тропических регионах вы можете начать день в палящей жаре, а закончить — в сильнейшем морозе.

Скалолазание, с другой стороны, может происходить практически где угодно, поэтому меры предосторожности в отношении погодных условий будут меняться в зависимости от региона и сезона, в котором вы находитесь.

Различные задачи в скалолазании

Скалолазание — это преодоление технических проблем на скале.

Короче говоря, вы используете гимнастические движения, чтобы подняться на скалу, используя специальное оборудование. Одним словом, классно!

Чтобы добиться успеха, вам нужна физическая сила, техника и знания о том, как правильно использовать средства защиты от падения, такие как привязь, страховочное устройство, кулачки, болты, карабины и т. Д.

Основная задача, с которой вы сталкиваетесь во время скалолазания, — это технические движения. Хотя вам действительно нужно думать о страхе падения и других пугающих вещах, скалолазание — это в основном физическая активность, а не обязательно умственная.

… По сравнению с альпинизмом

Альпинизм, с другой стороны, гораздо более объективен в своих опасностях.

Хотя вы должны быть в хорошей физической форме (в отличной форме!), Это скорее игра разума. Вы должны заставить себя преодолевать объективные потенциальные опасности, такие как ледники, сераки (ледяные скалы), трещины, бергшрунды, камнепады и лавины.

Определенно не для слабонервных. Здесь главное — правильно читать окружение, грамотно управлять рисками при пересечении территории.

Хотя скалолазание также потенциально опасно для окружающей среды, риск для окружающей среды обычно намного меньше, чем при альпинизме.

В чем разница? — Ascentionism

Скалолазание и альпинизм имеют много общего, но на самом деле это очень разные виды спорта. Я написал следующее руководство, чтобы показать сравнение между ними!

Итак, в чем разница между альпинизмом и скалолазанием? Скалолазание — это особая деятельность, сосредоточенная вокруг вертикальных скал, в то время как альпинизм — это более целостный вид спорта, ориентированный на восхождение на горы.

По сути, скалолазание — это более специфический вид спорта, чем альпинизм. Альпинизм в широком смысле определяется как восхождение на труднодоступные вершины с использованием различных навыков, таких как скалолазание, ледолазание или катание на лыжах. Однако скалолазание сосредоточено только на использовании рук и ног для восхождения по отвесным отвесным склонам, где вершина может не быть конечной целью.

Альпинизм против скалолазания

Во-первых, я думаю, что лучше всего дать определение каждому слову:

• Скалолазание — это спорт, в котором преодолевают вертикальные или почти вертикальные скалы руками и ногами.Иногда хочется подняться на вершину скал; в других случаях вам нужно всего лишь достичь набора «якорей», обозначающих конец «маршрута», по которому вы идете. Цель не всегда наверху; это подняться по установленной линии зацепок, на которую уже поднялся кто-то другой.
• Альпинизм — это технический вид альпинизма, при котором вы пытаетесь подняться на вершину труднопроходимой горы, используя различные навыки. Это часто связано с подъемом по крутой местности, преодолением снега и льда и пересечением больших ледников.

По сути, альпинизм — это гораздо более широкий вид спорта, чем скалолазание.

Чтобы лучше понять разницу между этими двумя видами спорта, можно провести хорошую аналогию с использованием легкой атлетики: скалолазание — это бег на 5000 метров, а альпинизм — это триатлон или десятиборье.

Под этим я подразумеваю, что скалолазание — это отдельный вид деятельности, тогда как альпинизм в гораздо большей степени состоит из других занятий. Когда вы занимаетесь скалолазанием, вы занимаетесь только скалолазанием; Однако во время альпинизма вам нужно будет использовать множество различных навыков, чтобы добраться до вершины любой вершины, к которой вы стремитесь.

Эти навыки могут включать путешествие по леднику, пеший туризм, смешанное лазание и другие. Фактически, одним из навыков, необходимых для альпинизма, является скалолазание, поэтому вы часто будете видеть много общего между людьми, которые занимаются скалолазанием, и людьми, которые занимаются альпинизмом.

Теперь грань между двумя дисциплинами в некоторых точках может стать размытой. Например, в фильме «Меру» три альпиниста (Джимми Чин, Конрад Анкер и Ренан Озтюрк) пытаются подняться на гребень в Гималаях. Большую часть гребня они проходят по отвесной скале с использованием инструментов и оборудования для скалолазания.

Так они скалолазание или альпинизм? Ответ в том, что они на самом деле делают и то, и другое! Это одна из интересных особенностей этого различия: вы можете заниматься скалолазанием как частью альпинистского похода, потому что скалолазание — это один из элементов альпинизма.

Однако вы можете заниматься скалолазанием и без альпинизма. Когда вы идете в скалодром или даже просто идете на местную скалу, вас не считают альпинистом.На самом деле, я бы сказал, что подавляющее большинство людей, занимающихся скалолазанием, не занимаются альпинизмом.

Итак, в чем разница? Как узнать, чем вы занимаетесь? Ответ на этот вопрос можно найти в историческом контексте между ними двумя.

Исторический контекст

Альпинизм как вид спорта предшествовал скалолазанию более чем на сто лет. Фактически, корни альпинизма можно проследить до 1786 года, когда Майкл Габриэль Паккар и Жак Балма взошли на Монблан.

Это познакомило мир с искусством высотного альпинизма, и этот вид спорта стал популярным; В течение следующих 150 лет альпинизм распространился по всему миру, от Альп до Анд и Гималаев, достигнув своего пика в 1953 году, когда была впервые покорена гора Эверест.

В то время скалолазание не существовало как отдельный вид спорта. Это просто рассматривалось как продолжение альпинизма, больше как средство для достижения цели, чем что-либо другое; альпинисты занимались скалолазанием, когда им было нужно, но никто не старался изо всех сил делать это.Единственный раз, когда это практиковалось, — это когда нужно было достичь вершины горы.

Это начало меняться в 1950-х годах. Чтобы понять, как выросло скалолазание, важно понять, каким был мир в то время, особенно в Америке. Вторая мировая война только что закончилась, и в стране воцарилось чувство безопасности: люди хотели конформизма, избежания рисков и работы на фабрике, которая могла бы купить им дом и посудомоечную машину.

Альпинизм хорошо вписывался в культурную философию того времени.Джентльмены считали это настоящим видом спорта, который делал все возможное, чтобы свести к минимуму опасность, которой они подвергались.

Однако через некоторое время начала формироваться контркультура. Под руководством таких писателей, как Джек Керуак, американская молодежь начала искать проблемы и сопротивляться конформистскому характеру своего общества. Они открыли для себя альпинизм, но отказались от его строгих правил и отказа от риска.

Чтобы восстать против пышности, окружающей альпинизм, они взяли скалолазание — что было не более чем второстепенным занятием — и превратили его в свой собственный вид спорта.

Вместо того, чтобы подниматься только тогда, когда это необходимо, и выбирая самый легкий из возможных маршрутов к вершине, эти мятежные молодые люди начали искать сложные отвесные скалы, напрягая свои физические возможности, чтобы посмотреть, смогут ли они подняться. Так родился вид спорта — скалолазание.

Я думаю, эта история подчеркивает одно из основных различий между скалолазанием как частью альпинистского похода или скалолазанием как самостоятельным занятием: , если вы занимаетесь скалолазанием как часть альпинистского похода, вы часто будете искать самый простой путь на вершину.Если вы поднимаетесь только для того, чтобы подняться, вы можете поискать самый сложный маршрут на вершину, , просто чтобы испытать себя.

Сходства и различия

Теперь, когда мы рассмотрели, что такое скалолазание и альпинизм, я подумал, что было бы неплохо немного рассказать о том, в чем эти виды спорта одинаковы, и в том, чем они могут отличаться.

Сходства

Некоторые из основных сходств между скалолазанием и альпинизмом включают:

Окружающая среда

Как скалолазание, так и альпинизм часто происходят в горной местности, обычно вдали от цивилизации.Это одна из главных привлекательных сторон спорта; возможность гулять на природе, одновременно занимаясь сложной, но полезной деятельностью, может быть очень полезной для вашего психического здоровья.

Инструменты

В скалолазании и альпинизме используется множество похожих инструментов (хотя альпинизм имеет гораздо более широкий набор инструментов). Многие рюкзаки и одежда похожи, как и используемые веревки и средства защиты. Кроме того, многие техники (например, страховка) одинаковы.

Отличия

С учетом сказанного, в спорте есть и некоторые ключевые отличия:

Разнообразие навыков / необходимых инструментов

Как я уже упоминал выше, альпинизм требует гораздо более широкого набора инструментов и навыков.Помимо снаряжения для скалолазания (например, ремней безопасности и веревок) вам также понадобятся:

• Ледоруб
• Ботинки для альпинизма
• Лавинное снаряжение
• Теплая одежда
• Кошки

Точно так же вам также понадобится более широкий набор навыков для альпинизма. Помимо того, что вы хороший скалолаз, вы также должны иметь навыки:

• Ледолазание
• Путешествие по леднику и спасение в трещинах
• Скремблинг
• Катание на лыжах
• Путешествие по снегу

Опасность

Я просто скажу следующее: альпинизм — гораздо более опасный вид спорта, чем ледолазание.Это потому, что это часто практикуется в более удаленных местах, с более высокими ставками и худшей защитой. Вам нужно беспокоиться о сходах лавин, трещинах, переохлаждении и высотной болезни.

При скалолазании обычно нужно беспокоиться только об опасности падения. Хотя это все еще важно и к этому следует относиться серьезно, это не так опасно, как альпинизм.

Что мне делать?

Итак, теперь, когда вы знаете разницу между этими двумя видами спорта, я думаю, что часто возникает вопрос: что лучше для вас?

Это действительно зависит от ваших личных предпочтений и того, что вы пытаетесь получить от спорта.У всех свое мнение и разный опыт, что может побудить их предпочесть одно другому; С учетом сказанного у меня есть несколько указателей, которые могут помочь вам решить:

• Скалолазание зачастую более доступно. Даже в городах посреди прерий есть тренажерный зал для скалолазания, в который вы можете пойти, что позволит вам заниматься спортом круглый год. Чтобы заняться альпинизмом, нужны горы, которые есть далеко не у всех!
• Скалолазание дешевле и легче в освоении .Одно из замечательных свойств скалолазания — это то, что вы можете отправиться туда завтра! Все, что для этого нужно, — это тренажерный зал и дневной абонемент (около 20 долларов). В альпинизм гораздо труднее освоить как из-за того, о чем мы говорили выше, так и из-за того, сколько навыков вам нужно знать. Вам, вероятно, придется нанять гида, чтобы заняться альпинизмом, а это может стоить более 200 долларов.
• Альпинизм приносит больше удовольствия . Это ОЧЕНЬ спорный вопрос, и я должен предварить его, сказав, что это только мое мнение.Я заядлый скалолаз, и мне это очень нравится, но если бы мне пришлось выбирать, я бы сказал, что считаю альпинизм более полезным. Сочетание опасности, удаленности и высокого уровня навыков, необходимых для того, чтобы сделать этот вид спорта поистине удивительным.

Скалолазание VS боулдеринг | Руководство для начинающих скалолазов

Боулдеринг против скалолазания — хотя на первый взгляд они могут показаться похожими, на самом деле есть много существенных различий при дальнейшем понимании.Оба вида спорта требуют разных техник, разных тренировок, использования разных групп мышц, разного набора снаряжения, и этот список можно продолжать и продолжать!

Прочтите, чтобы узнать обо всех различиях между скалолазанием и боулдерингом.

Ключевое различие между скалолазанием и боулдерингом

Как упоминалось ранее, скалолазание и боулдеринг различаются по многим параметрам. Техника лазания и конкретные движения часто различаются, когда скалолазание или боулдеринг.Кроме того, каждому требуется разный уровень силы и выносливости. Если вы планируете дополнить свое лазание домашними тренировками и программами, которые состоят из растяжек / йоги и хэнгбордов, то эти планы тренировок должны быть специально разработаны для скалолазов или боулдерингов.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из следующих факторов, но обратите внимание, что терминология и оценка сложности различаются между скалолазанием и боулдерингом. Кроме того, требуется существенно иное альпинистское снаряжение (скалолазание дороже).

Но самое существенное различие между скалолазанием и боулдерингом — это способ их выполнения и защиты. Скалолазание выполняется с использованием веревки и защитного снаряжения, в то время как для боулдеринга требуется только крашпад. Давайте узнаем больше.

Стиль и техника скалолазания и боулдеринг

Из-за различий в захвате и типе опоры, стиль и техника, необходимые для хорошего скалолазания, отличаются от тех, которые требуются для хорошего боулдеринга.Маршруты лазания на высокие стены длиннее и устойчивее, и требуется человек с умственной силой, выносливостью и отличной памятью, чтобы запомнить все последовательности на полном маршруте восхождения на высокие стены.

Скалолазание против боулдеринга — что лучше.

Болдеринг также требует решения проблем. Но поскольку боулдеринговые задачи обычно довольно короткие, их легче запомнить. Тем не менее, маленькие руки и опоры для ног требуют, чтобы боулдеринги имели правильное положение тела, чтобы оставаться на скале или держаться.

Различия в силе и выносливости

Возможно, самая простая аналогия для понимания разницы между скалолазанием и боулдерингом — это бега на длинные дистанции и спринтов . В то время как марафонцы больше полагаются на выносливость, спринтеры используют больше силы и грубой силы. То же самое касается скалолазов и боулдерингов.

Скалолазы с высокими стенами в помещении и на открытом воздухе проходят маршруты длиной от 8 до 40 метров, поэтому они часто полагаются на свою выносливость, чтобы добраться до вершины.С другой стороны, валуны редко бывают выше 4 или 5 метров, а это означает, что сложные движения более сконцентрированы. Более сложные движения для боулдеринговых машин означают, что требуется более техническая работа ног, а иногда и сила захвата пальцев.

Однако важно понимать, что выносливость также важна для боулдерингов, как сила — для скалолазов. Длинные маршруты скалолазания часто имеют сложную задачу, которая, безусловно, требует силы. Кроме того, довольно часто встречаются длинные боулдеринговые проблемы, требующие выносливости, такие как траверсы.

Боулдеринг и скалолазание

Тип используемых мышц

Когда дело доходит до типов используемых мышц, скалолаз, поднимающийся на высокие стены, пытающийся пройти маршрут, который является относительно легким для него, будет использовать медленно сокращающиеся мышцы. С другой стороны, при боулдеринге часто требуются взрывные движения и напряжение тела. так как это требует использования быстро сокращающихся мышц.

Различия в тренировках — боулдеринг и скалолазание

Скалолазание и боулдеринг требуют использования немного разных групп мышц и навыков.Хотя скалолазы также должны тренировать силу и навыки боулдеринга, они дополняют их большим количеством тренировок на выносливость, такими как повторение маршрутов с небольшим или более коротким перерывом между ними.

Боулдеринг против скалолазания.

Боулдеринги, с другой стороны, больше ориентированы на тренировку максимальной силы, решая сложные боулдеринговые задачи и занимаясь хингбордом. Они также чаще тренируют движения, которые очень распространены в боулдеринге, такие как крючки для пальцев ног, крючки для пяток, мантии, динамометрические стенды и сидячие старта.Хотя некоторые из этих движений также используются в скалолазании, они гораздо реже используются в скалолазании, чем в боулдеринге.

В общем, скалолазание и боулдеринг имеют больше общего, чем различий. Оба являются активными видами деятельности, которые требуют использования почти всей мускулатуры тела, а это означает, что оба требуют плана тренировок всего тела. Что касается захвата пальцев, это также требует огромной концентрации и сильных предплечий. Однако важно убедиться, что вы правильно разогреваете пальцы и все тело, чтобы предотвратить травмы.

Помимо тренировки силы пальцев и верхней части тела, как скалолазы, так и боулдеринги должны также тренировать силу кора, силу ног, напряжение тела и равновесие.

Другая терминология

Скалолазание отличается от боулдеринга не только в отношении физических требований и тренировочных режимов, но и в терминологии.

Читайте дальше, чтобы найти список общих терминов, связанных с скалолазанием / боулдерингом, с определениями.

Условия скалолазания:

• Якоря: цепи, к которым вы пристегиваете веревку и личную якорную систему в верхней части маршрута восхождения
• Болт: металлический анкер, прикрепленный болтами к стене для лазания для защиты
• Чтобы закрепить: акт закрепления веревки в защитном приспособлении, которое вы поместили в болт на стене
• Для страховки: Акт удержания веревки с помощью страховочного устройства, чтобы защитить кого-либо от падения во время подъема
• Чтобы взять: , чтобы страхователь ослабил веревку и поддержал весь вес тела скалолаза, давая ему возможность отдохнуть
• Верхняя веревка против лазания на свинце : Верхняя веревка включает веревку, уже установленную на верхнем якоре, и альпинист страхуется с веревкой до тех пор, пока якорь не поймает его в случае падения.
  С другой стороны, лазание на свинцовой доске включает подъем по веревке под вами и ловлю вас на последней оттяжке, в которую вы пристегнулись для безопасности.

Условия для боулдеринга:

• Вершина: подъем на вершину валуна
• Чтобы определить: акт защиты альпиниста путем подготовки к его потенциальному падению
• Мантия: Движение, которое часто требуется для выхода на вершину, аналогично выходу из бассейна без лестницы
• Dab: Когда ваша ступня (или любая другая часть тела) случайно касается / задевает землю или ударную площадку

Уровни скалолазания vs.Уровень боулдеринга

Кроме того, маршруты для скалолазания и проблемы с боулдерингом оцениваются по разной шкале. Что касается оценок за скалолазание, в каждом регионе используется уникальная система оценок. Наиболее распространенной является французская система с маршрутами от 2 (самый простой) до 9с. В Соединенных Штатах используется система Йосемити с маршрутами от 5,0 до 5,15, в то время как австралийская система основана на числах от 3 до 39.

Болдеринг также использует французскую систему с боулдерингом от 4 до 8c +.Однако при использовании французской системы тот же номер класса скалолазания в скалолазании не соответствует сложности, как этот номер класса в боулдеринге. Например, боулдеринг 7а требует больше физических усилий, чем маршрут лазания 7а.

Еще одна широко используемая система в боулдеринге — это V-образная система, которая начинается с V0 и идет вплоть до V17, чрезвычайно сложного уровня, на который поднялись очень немногие.

Снаряжение для скалолазов и снаряжение для боулдерингов

Учитывая, что скалолазание и боулдеринг выполняются по-разному, неудивительно, что они требуют разного альпинистского снаряжения.Скалолазам требуется значительно больше снаряжения для скалолазания, чем скалолазам.

Помимо мела и обуви для скалолазания, которые требуются для любого вида / типа лазания, для скалолазания необходимы привязь, веревка, оттяжки, персональная якорная система, страховочное устройство (состоящее из ATC и карабина) и, наконец, шлем. С другой стороны, все, что вам нужно для боулдеринга, — это аварийная площадка и несколько надежных друзей, которые вас заметят.

Наконец, когда дело доходит до одежды и одежды для скалолазания, боулдеринги и альпинисты видят ценность удобных альпинистских топов и альпинистских штанов, которые дышат и растягиваются, чтобы максимизировать эффективность лазания.Последнее, что вам нужно, — это жесткие брюки, в которых вам будет сложно сидеть в движении.

Восхождение весь день может быть утомительным процессом. Подумайте о том, чтобы подарить друзьям-альпинистам несколько дополнительных аксессуаров.
Некоторые лучшие доступные идеи — переносные стулья или гамаки, которые сделают альпинистское путешествие более комфортным.

Что удобнее для новичков

Скалолазание и боулдеринг бросают вызов новичкам. С одной стороны, скалолазание — психически сложный вид спорта для начинающих.Это может стать большим испытанием для тех, кто страдает страхом высоты. Также существует множество мер безопасности, которые необходимо выучить и запомнить.

С другой стороны, боулдеринг требует гораздо большей силы, чем скалолазание. Это означает, что это может быть более физически требовательным для начинающих скалолазов, которые еще не развили специфические для скалолазания мышцы. Таким образом, скалолазание сложнее для новичков, которые борются со страхом высоты, в то время как боулдеринг представляет собой большую проблему для новичков, которым не хватает силы пальцев и верхней части тела.

Различные риски травм

Хотя оба вида спорта сопряжены с риском, скалолазание и боулдеринг могут быть безопасными при правильном выполнении. Оба представляют возможность чрезмерного использования травм, таких как деформации сухожилий / шкивов пальцев и травмы плеча, и оба представляют возможность травм в результате несчастного случая.

Когда дело доходит до скалолазания, травм очень мало. Большинство из них является результатом растяжения мышц или сухожилий, таких как перечисленные выше, хотя при неприятном падении вы можете получить небольшой удар.Наиболее частыми травмами, получаемыми при скалолазании, являются простые удары, разрывы кожи на уровне поверхности и синяки. Однако важно помнить, что всегда можно испытать чрезвычайно опасное падение с земли, если не будут приняты надлежащие меры безопасности.

Боулдеринг может быть немного опаснее. Поскольку вы поднимаетесь без веревки на довольно большой высоте, вы всегда будете падать и приземляться на землю, что увеличивает риск растяжения связок лодыжек, переломов ступней и травм коленей.

Однако этих травм можно избежать с помощью хороших корректировщиков и правильного размещения подушек безопасности.Кроме того, из-за того, что отдельные движения в боулдеринге сложнее и часто используются меньшие зацепки, чем в скалолазании, травмы сухожилий и шкивов пальцев чаще встречаются у боулдерингов, чем у скалолазов.

Что лучше: скалолазание или боулдеринг?

В конце концов, что вам больше подходит — скалолазание или боулдеринг — зависит от личных предпочтений! Так же, как одни люди предпочитают марафон, а другие спринт, скалолазание и боулдеринг предъявляют особые физические требования и также предполагают определенные награды.

Если вам нравятся острые ощущения высоты и красивые пейзажи, вы станете отличным скалолазом на открытом воздухе, а если вы любите короткие всплески и технические задания, позволяющие довести свое тело до физических пределов, то боулдеринг — лучший вариант для вас! Оба варианта доступны как в помещении, так и на открытом воздухе. Так что сделайте свой выбор и дерзайте — будь то боулдеринг в вашем собственном скалодроме, на природных скалах под открытым небом или спортивное скалолазание на открытых скалах и утесах.

Что касается меня, то я люблю хорошие альпинистские экспедиции, поэтому с удовольствием упакую свою традиционную стойку для скалолазания, обувь, стропы и надежное кресло для кемпинга и отправлюсь на природу.

— Часто задаваемые вопросы —

1 .
Болдеринг сложнее скалолазания?

Боулдеринг обычно является отличным началом для новичков, поскольку он позволяет новым скалолазам научиться двигаться боком по маршруту лазания, прежде чем они взойдут на высокую стену (скалолазание), где это может быть более страшно для тех, кто боится высоты. и для этого также требуется способность удерживать собственный вес в течение более длительного времени по мере продвижения вверх.

2 .
Боулдеринг делает вас лучшим скалолазом?

Боулдеринг помогает подготовить скалолаза к овладению более техническими приемами, например, движениями, требующими большего контроля, баланса и точной работы ног. Все это помогает, когда вы переходите к скалолазанию с высокими стенами, когда вы можете сосредоточиться на других аспектах, таких как выносливость.

3 .
Сколько времени нужно, чтобы хорошо овладеть боулдерингом?

Если вы будете лазать и заниматься боулдерингом последовательно 2-3 раза в неделю, по крайней мере, вы увидите, что ваши технические навыки начнут стабильно улучшаться через 6-9 недель.Однако обычно становится труднее продвигаться по ступеням, когда вы находитесь на V4 или V5, переходя на V6 или V7. Поэтому вам нужно будет увеличить частоту, а также добавить некоторые домашние тренировки, чтобы сохранить мышечную память.

4 .
Что лучше, трэд или спортивное скалолазание?

Это вопрос на миллион долларов, который задают многие. Проще говоря, традиционное скалолазание — это самый чистый и традиционный вид лазания, при котором вы оставляете место лазания как можно более нетронутым.Однако спортивное скалолазание является немного более «устойчивым» и осуществимым, чтобы сделать скалолазание более доступным и безопасным для всех. Спортивное скалолазание требует, чтобы вы закрепляли маршруты болтами и ремонтировали / проверяли болты на безопасность каждые определенное количество лет.

Так что спортивное скалолазание против трада, выбирай себе яд 🙂

Что вы выберете среди всего этого — боулдеринг или скалолазание?

Как партнер Amazon, я получаю небольшую комиссию за переход по ссылке на сайте, ведущей к соответствующей покупке.Это не требует дополнительных затрат, но помогает нам поддерживать этот сайт и создавать для вас отличный контент. Все наши рекомендации и обзоры, представленные на сайте, абсолютно беспристрастны.

тренировок, навыков, силы, оценок, — Отправить издание

Боулдеринг и скалолазание являются дисциплинами скалолазания, и между ними много различий. В этой статье описываются различия в экипировке, физические требования, культурные / социальные и психические различия, которые разделяют их.

Самая заметная разница между ними — это высота, на которую вы поднимаетесь.

Боулдеринг — это вид скалолазания, для которого не нужны веревки или привязь, потому что вы поднимаетесь только на высоту 12-15 футов. Для скалолазания требуется веревка и привязь, и вы часто поднимаетесь на высоту более 30 футов над землей.

Если вы недавно занимались скалолазанием или боулдерингом и задавались вопросом, стоит ли попробовать другой вид скалолазания или какой из них лучший, то эта статья предоставит вам все, что вам нужно знать, чтобы вы могли решить самостоятельно. .

Существует несколько видов скалолазания, но в этой статье рассматриваются различия между дисциплинами, зависящими от веревки (лазание) и скалолазанием без веревки (боулдеринг).

Так как у каждого свои предпочтения и цели в скалолазании, то какая дисциплина лучше всего субъективна, поэтому вот подробные сведения, которые помогут вам решить, стоит ли заниматься кросс-тренингом или попробовать другую дисциплину.

Что такое боулдеринг

Болдеринг — это вид скалолазания, для безопасного лазания не требующий привязи или веревки.Маршруты боулдеринга обычно имеют высоту 15 футов или короче. Поскольку нет веревки, чтобы поймать скалолазов в случае их падения, все падения приводят к ударам о землю, поэтому для смягчения удара используется подкладка. Болдеринг становится все более популярным по мере того, как мировые турниры становятся более популярными, а когда боулдеринг дебютирует на всемирных Олимпийских играх, он приобретет еще большую популярность.

Цель боулдеринга — достичь вершины подъема в помещении или на открытом воздухе. В боулдеринге в помещении для достижения вершины используются поручни того же цвета.Задача состоит в том, чтобы не использовать поручни другого цвета для решения проблемы лазания.

Что такое скалолазание

Боулдеринг — это вид скалолазания, для которого не нужны веревки или ремни безопасности, потому что вы поднимаетесь только на высоту 12-15 футов. Для скалолазания необходимы веревка и привязь, и вы часто поднимаетесь на высоту более 30 метров от земли. Однако разница не только в высоте.

Хотя эта статья описывает разницу в снаряжении между двумя дисциплинами скалолазания, она также касается физических, культурных и психических различий, которые разделяют эти две дисциплины.

Плюсы и минусы скалолазания и боулдеринга

Решение о том, какой вид скалолазания является лучшим между лазанием по веревке или без веревки, полностью субъективно и зависит от ваших целей и предпочтений. Имея это в виду, вот краткое изложение основных плюсов и минусов каждого из них, чтобы помочь вам решить, какой из них лучше всего подходит для вас.

Подробнее о различиях между лазанием и боулдерингом читайте ниже.

Профи для скалолазания

• Вы можете лазить в течение длительного периода времени, не беспокоясь о других альпинистах, потому что маршруты очень высокие
• У вас, вероятно, будет доступ к большему количеству лазаний на открытом воздухе, чем в боулдеринге
• Обычно подходит альпинистское снаряжение в рюкзаке, чтобы не занимать много места
• Большинство альпинистского снаряжения удобно в путешествии, поэтому вы можете взять его с собой, когда собираетесь в отпуск за границу
• Скалолазание можно выполнять круглый год в помещении и на открытом воздухе
• Так как есть веревка, чтобы поймать скалолазов в случае их падения, альпинисты могут вернуться на стену, чтобы подняться без начала (если вы не участвуете в соревнованиях, где это запрещено)

Mad Rock Mars Ремень 4.0 Deluxe Climbing Package — отличный стартовый комплект для начинающих скалолазов. Ознакомьтесь с ценами со скидкой Backcountry здесь .

Минусы скалолазания

• Чтобы безопасно заниматься скалолазанием, вам нужен напарник / страховщик. Это означает, что вам нужно согласовывать время с другим человеком, и вы можете быть ограничены в том, когда вы можете подняться.
• Скалолазание ориентировано на выносливость, поэтому, занимаясь только скалолазанием, вы, скорее всего, столкнетесь с продвинутыми техниками. снаряжения больше, чем у боулдеринга

Профи для боулдеринга

• Вы можете заниматься боулдерингом в помещении без корректировщика, то есть вы можете лазить самостоятельно, не организуя и не координируя время лазания с другим человеком
• Снаряжения для переноски на открытом воздухе меньше

Минусы в боулдеринге

• Болдеринг не учит выносливости, а скалолазание не учит.
• Хотя у вас не так много / такое тяжелое снаряжение, как для скалолазания, вам все равно придется тянуть большой коврик, который может неудобно носить с собой и большой для хранения
• Коврики для скалолазания большие, поэтому они не подходят для путешествий, и вы не сможете взять их с собой в отпуск за границу s
• Все падения приводят к ударам о землю и старту с начала.

Различные уровни лазания

Уровни лазания представляют собой разные уровни подъемов.Это помогает скалолазам различать более простые и более сложные лазания, а также помогает им отслеживать прогресс в своих выступлениях. Шкалы оценки боулдеринга и скалолазания разные, потому что цели лазания разные. Например, боулдеринг требует взрывной энергии в течение короткого периода времени, который сосредоточен на технике. Для сравнения, скалолазание требует постоянного количества энергии в течение длительного периода времени, ориентированного на выносливость.

Каждый вид скалолазания имеет шкалу оценок, основанную на США, и международную шкалу оценок французского происхождения.Вот разные шкалы оценок по каждой дисциплине.

Уровни боулдеринга

Уровни боулдеринга немного отличаются от скалолазания. Однако, как и система оценок в скалолазании, в США существует другая шкала оценок, чем везде. Вот две шкалы для боулдеринга.

V-Scale

Уровни боулдеринга немного отличаются от уровней скалолазания в США. Например, вместо шкалы оценок YDS в боулдеринге используется V-шкала, сокращенно от Vermin и названная в честь известного альпиниста Hueco Tanks.Шкала V начинается с V0-V17 — вот типичная разбивка уровня лазания, необходимого для каждого уровня.

• V0-V2: Восхождение на уровень для начинающих
• V3-V6: Восхождение на средний уровень
• V7-V9: Восхождение на продвинутый уровень
• V10-V13: Восхождение на уровень Pro
• V14-V17: Восхождение на 0,01%

Font Scale

Font.scale — международная шкала для лазания по боулдерингу. Это работает так же, как французская шкала в скалолазании.Система выставления оценок состоит из тех же трех частей. Например, 7a + можно разбить на 7 — a — +. Однако эта оценка идет от 4 до 9, а не от 1 до 9.

• 7 — обозначает сложность подъема, которая может быть по шкале от 4 до 9.
• A — обозначает степень сложности в рамках числовой шкалы первой части системы оценок, которая может быть , b или c
• + — дополнительная трудность для оценивающей части шкалы переменного тока, которая может быть + или -. Знак + означает, что он находится на более сложной стороне этой части шкалы оценок.Например, 7a + сложнее, чем 7a и 7a.

Уровни скалолазания

Шкалы оценок в скалолазании отличаются, чем в боулдеринге. Однако, как и в боулдеринге, в США существует другая шкала оценок, чем везде. Вот американские и международные шкалы оценок для скалолазания:

YDS

В США скалолазание оценивается в десятичной системе Йосемити (YDS). Есть несколько оценок YDS, разбросанных среди французских оценок по всему миру.Система выставления оценок состоит из трех частей. Например, 5.10a можно разбить на 3 части, 5-10 — a.

5 — обозначает класс набора высоты. Классы по шкале от 1 до 5. Класс 1 представляет собой плоский поход, тогда как класс 5 представляет опасность и требует веревки.

10 — вторая часть оценки YDS, относящаяся к сложности подъема. а — третья часть оценочного уровня. В конце оценки могут стоять буквы a-d, что означает дополнительную сложность в пределах стандартных 2-15.Вот типичная разбивка уровней лазания, необходимых для каждого уровня.

• 5.2-5.9: Восхождение на уровень для начинающих
• 5.10a-5.11d: Восхождение на средний уровень
• 5.12a-5.13d: Восхождение на продвинутый уровень
• 5.14a-5.15c: Восхождение на экспертный уровень

Французская шкала

Французская шкала — самая распространенная шкала, используемая в мире скалолазания. Даже люди в США часто изучают французскую шкалу, чтобы ознакомиться со шкалами оценок при просмотре видео о скалолазании или во время альпинистских походов.Как и шкала YDS, система оценок состоит из трех частей. Например, 7a + можно разбить на 7 — a — +

• 7- обозначает сложность подъема, которая может быть по шкале от 1 до 9
• A — обозначает степень сложности в числовой шкале. первой части системы оценок, которая может быть a, b или c
• + — дополнительная сложность для части шкалы оценки переменного тока, которая может быть + или -. Знак + означает, что он находится на более сложной стороне этой части шкалы оценок.Например, 7a + сложнее, чем 7a и 7a-

Две системы оценивания обычно хорошо сочетаются друг с другом, и их довольно легко сравнивать.

Развитие мышц в боулдеринге и скалолазание

Болдеринг и скалолазание — две совершенно разные дисциплины. Если сравнивать с бегом, боулдеринг похож на спринт, а лазание — на марафон. Это различие имеет отношение не только к дистанции лазания, но и к типу мышц и тренировкам, которые вы при этом получаете.

Например, боулдеринг требует более взрывных движений, поэтому ваша ловкость и взрывчатость будут сильнее в боулдеринге. С другой стороны, скалолазание требует от вас большей выносливости, поэтому сохранение энергии и выносливость мышц сильнее у тех, кто занимается скалолазанием. Помимо выносливости и взрывных движений, скалолазание немного по-другому развивает силу и мышцы.

Мышцы в скалолазании

• Икры: каждый раз, когда вы помещаете палец ноги в захват для лазания и отжимаетесь, вы задействуете икры.По сравнению с боулдерингом, икры с большей вероятностью будут задействованы, потому что их легче задействовать при движении вверх по сравнению с лазанием по наклонным стенам

Мышцы в боулдеринге

• Живот: По сравнению со скалолазанием, боулдеринг обычно требует большей работы с брюшным прессом. Вероятно, это связано с тем, что боулдеринг обычно более наклонен, поэтому вам нужно напрячь пресс, чтобы оставаться на стене и прижимать бедра к стене.
• Предплечья: исследования влияния скалолазания на здоровье часто отмечают увеличение силы предплечий и приписывают это к основной части сцепления при лазании, особенно в боулдеринге

Мышцы как в скалолазании, так и в боулдеринге

• Верхняя часть тела: Многие скалолазы связывают лазание с упражнениями на верхнюю часть тела, потому что задействовано много мышц верхней части тела.Вот основные мышцы верхней части тела, используемые при лазании:
  • Дельтоиды: Передние дельтовидные мышцы — важная мышца для подтягивания вашего тела во время лазания и одна из самых доминирующих мышц, используемых альпинистами
  • Бицепсы: неудивительно, что усилие при подъеме подтягивание руками — это тяжелое упражнение на бицепс.
  • Трицепс: трицепс используется для подтягивания, как бицепс. Вероятно, именно поэтому скалолазы так хорошо справляются с подтягиваниями, которые также являются тяжелым упражнением на трицепс.
  • Груди (большая / малая грудная мышца): мышцы груди — это основные мышцы, используемые для подтягивания вниз.Альпинисты часто узнают определение грудных мышц после продолжительных тренировок по скалолазанию.
• Ядро: Ядро — огромная сила для лазания. Без основных мышц вы не смогли бы совершать движения, необходимые для лазания. Вот основные основные мышцы, используемые при лазании:
  • лат (Latissimus dorsi): широчайшие — это то, что позволяет вам тянуть вниз. Когда вы поднимаетесь, вы постоянно напрягаетесь и наращиваете широчайшие.
• Нижняя часть тела: зрители часто недооценивают эту часть лазания, но ваша нижняя часть тела играет огромную роль при подъеме на стену, и скалолазы сообщают об увеличении силы и определение мышц.Вот основные мышцы нижней части тела, используемые при лазании:
  • Ягодичные мышцы: ваши ягодицы — это мост к вашим ногам, и они используются чаще, чем думают альпинисты
  • Бедра: хотя лазание часто считается тяжелым упражнением для верхней части тела, ваши бедра могут быть одной из наиболее часто используемых мышц во время лазания

Техника боулдеринга против скалолазания

Техника лазания включает в себя работу ног, баланс, композицию тела и способы повышения эффективности лазания.Техника — важная часть всех дисциплин скалолазания, и хотя техника боулдеринга может быть применена к скалолазанию, существует различие между наиболее часто используемыми техниками. Это потому, что у боулдеринга и скалолазания разные требования к лазанию. Например, боулдеринг имеет меньшее количество движений, но их сложнее выполнить. Для сравнения, в скалолазании больше практикуются методы энергосбережения, потому что это скалолазание, основанное на выносливости.Используя квалифицированную / отработанную технику, вы сможете легче решить задачу лазания.

Общие техники боулдеринга

Все эти техники можно использовать в скалолазании, но чаще всего они используются в боулдеринге.

• Баланс:
  • Толчок: вы можете создать противодавление, толкая ногу в противоположном направлении
  • Тяга: вы можете создать противодавление, потянув рукой или с помощью крючка для пятки / носка
  • Наклонение: вы можете наклоняйте вес тела в любом направлении, перемещая бедра, чтобы создать противовес.

Общие методы скалолазания

Все эти методы можно использовать в боулдеринге, но чаще всего они используются в скалолазании.

• Прямые руки: держать руки прямыми — это тактика энергосбережения, поэтому вы можете продолжать лазать на большие расстояния
• Отдыхайте, когда можете: когда вы находите захват, за который легко держаться, или положение ступни, которое позволяет вам отдыхать, тогда сделай так. Сохранение вашей энергии и обновление вашей энергии с помощью отдыха поможет вам пройти более сложные этапы маршрута лазания

Общие методы как для боулдеринга, так и для лазания

• Работа ног:
  • Кромка: окантовка — это когда вы используете край обуви наступать на зацеп для лазанья
  • Размывание: Размывание — это когда вы используете стену вместо опоры, когда опора для ног недоступна
• Бедра:
  • Направление бедра: Многие начинающие скалолазы прижимают бедра к стене, потому что это может ощущаться устойчивым, однако он может оттолкнуть вас от стены и напрячь мышцы-сгибатели бедра, поэтому умение двигать бедрами в разных направлениях поможет с потоком
  • Расстояние между бедрами от стены: удерживая бедра ближе к стене , вы сможете удерживать центр равновесия ближе к стене и, таким образом, над ступнями, облегчая опору на мышцы ног
• Использование глаз: 9006 2
• Посмотрите на каждую точку опоры и следите за расстановкой ног для достижения наилучших результатов координации.
• Посмотрите на каждую зацепку и следите за положением рук для достижения наилучших результатов координации.

Отметка: это способ уравновесить перед тем, как сделать движение, перемещая вашу руку. нога как кошачий хвост

Снаряжение для боулдеринга и скалолазания

Обычное снаряжение для боулдеринга и скалолазания

Для скалолазания и боулдеринга во многом используется одно и то же снаряжение.Вот общий список снаряжения, которое используется в обеих дисциплинах:

• Обувь для скалолазания: хотя вы можете лазить без обуви, альпинистская обувь значительно упрощает лазание. Одним из самых больших преимуществ альпинистской обуви является то, что они позволяют использовать небольшие зацепы для ног, которые иначе вы бы не смогли использовать.
• Climbing Chalk: Еще одно снаряжение, предназначенное как для внутреннего, так и для активного боулдеринга, — это альпинистский мел. . Хотя это не обязательный «инструмент» для лазания, он полезен и рекомендуется.Доказано, что альпинистский мел помогает скалолазам дольше оставаться в зацепках.
• Щетка для лазания: Щетки для лазания используются для очистки зацепов, чтобы их было легче удерживать. Щетки обычно представляют собой щетку из искусственного конского волоса, но недавно я узнал, что многие альпинисты пользуются зубными щетками. Этот инструмент обычно предназначен для более сложных лазаний, и вам, вероятно, не понадобится его для начинающих болдерингов.

Специальное снаряжение для боулдеринга

По сравнению с другими видами лазания, боулдеринг требует наименьшего количества снаряжения.Кроме того, любое необходимое снаряжение обычно можно взять напрокат в скалодромах или в местных магазинах для скалолазания. В отличие от веревки или привязи, боулдеринговое снаряжение обычно можно использовать подержанным, однако, если вы любите лазать и планируете заниматься этим много, покупка нового снаряжения может помочь продлить срок его службы. Вот специальное снаряжение для боулдеринга:

• Защитный коврик: поскольку все падения при боулдеринге приводят к ударам о землю, для смягчения удара используются маты. Большинство спортивных залов для скалолазания в помещении оборудованы обширными ковриками, чтобы окружить территорию, но есть переносные коврики, которые вы также можете принести к валунам на открытом воздухе в целях безопасности. боулдеринг.Это связано с тем, что для длительных / высоких подъемов требуется больше средств защиты. Если вы хотите получить полный список снаряжения, которое скалолазы приносят с собой, ознакомьтесь с этой статьей (37 вещей, которые серьезные альпинисты приносят с собой в горы)
  • Ремешок: возможно, самое важное снаряжение для альпиниста, ремни — это то, к чему альпинисты надежно прикреплены веревку, чтобы они не ударились о землю при падении.
  • Устройства для страховки и раппеля: Устройство для страховки / спуска — это небольшое устройство, которое прикрепляется к страховочной привязи и контролирует веревку.Вот мое любимое страховочное устройство.
  • Карабины: Карабины — это специализированная металлическая петля с подпружиненным затвором, которая соединяет вещи вместе. В скалолазании существует несколько типов карабинов, таких как карабины с винтовыми воротами, автоблокировки и неблокирующиеся карабины.
  • Quickdraws: Quickdraws — это обычное устройство, в котором два карабина соединены полужестким материалом. Оттяжки используются для пропуска веревки и ее соединения с анкерами.
  • Веревка: альпинистская веревка является основным элементом безопасности при скалолазании.Без альпинистской веревки не было бы ничего, что могло бы помешать альпинисту удариться о землю в случае падения.
  • Шлем: альпинистские каски защищают страхователей и альпинистов от падающих камней или падающего снаряжения. В отличие от шлемов для катания на коньках или велосипедных шлемов, шлемы для скалолазания созданы специально для защиты верхней части головы и обычно не имеют защиты сбоку или на затылке. Кроме того, шлемы для скалолазания обычно очень легкие, поэтому вы можете свободно двигать головой и шеей без сопротивления.

  Другие различия между лазанием и боулдерингом

  Помимо перечисленных выше пунктов, существует еще пара других различий между скалолазанием. дисциплины, которые следует отметить.Например, в боулдеринге и скалолазании вы обычно не занимаетесь лазанием в одиночку, у вас есть напарник. У каждого из партнеров по восхождению есть ключевые отличия, которые описаны ниже.

  Боулдеринг — обнаружение

  В боулдеринге нет веревок и привязных ремней, поэтому каждое падение приводит к ударам о землю. Чтобы снизить риск получения травм, боулдеринги используют корректировщиков. Споттеры — это люди, которые находятся на земле, пока вы поднимаетесь, и которые помогают убедиться, что при падении вы приземлитесь в первую очередь на циновки и ноги.Споттинг обычно делается только при лазании на открытом воздухе, потому что в закрытых боулдеринговых залах по всей зоне падения обычно есть большие коврики. Этого также не существует в скалолазании, потому что в скалолазании есть привязь / веревка / страховщик.

  Скалолазание — страховка

  В отличие от боулдеринга, скалолазание использует веревку и страховочную привязь, чтобы не удариться о землю в случае падения. Однако веревка и сбруя были бы бесполезны, если бы не страхующий. Страхующий — это человек, который управляет веревкой и использует страховочное устройство, чтобы остановить движение веревки при падении и, таким образом, не дать вам удариться о землю.Это действие / работа в лазании называется страховкой.

  Train In И

  Болдеринг, и скалолазание — это оба типа лазания, у них много общего, но это также разные дисциплины.

  По сравнению с бегом, боулдеринг — это скорее спринт и требует больше взрывных способностей, включая ловкость.

  Для сравнения, скалолазание больше похоже на марафон, требующий дополнительной выносливости и экономии энергии. Поскольку эти скалолазные дисциплины очень разные, рекомендуется тренироваться в обеих дисциплинах.

  Тренируясь и в том, и в другом, вы можете получить преимущества взрывной ловкости и дополнительных возможностей выносливости.
  

  Виды скалолазания. — Международная школа скалолазания

  Основные виды восхождений: альпинизм; Trad; Спорт; Верхняя веревка; Боулдеринг; Бесплатное соло.

  Среди начинающих скалолазов много недоразумений относительно того, что такое лазание. Ну, это «… лучше один раз увидеть, чем десять раз услышать…». Несколько видеороликов легко продемонстрируют разницу между всеми видами лазания.

  Альпинизм (альпинизм):

  Альпинизм — самый старый и самый увлекательный вид скалолазания. Первое зарегистрированное горное восхождение в нашу эру — восхождение римского императора Адриана на Этну (3350 м), чтобы увидеть восход солнца в 121 году нашей эры. Альпинизм также является наиболее опасным видом лазания и требует большого количества навыков, чтобы безопасно подняться на гору и снова спуститься вниз. Альпинист должен уметь лазить по скалам, снегу и льду. Он должен быть в курсе всех природных опасностей: камнепадов, лавин, молний и т. Д.Он должен знать, как заботиться о себе и своих партнерах / друзьях в нормальных и экстремальных ситуациях. Эти знания включают: кулинарные, медицинские и многие другие навыки. Кроме того, альпинизм также требует культурных знаний, чтобы попасть в отдаленные горы в разных странах. Вот хорошее короткое видео, которое все это демонстрирует.

  Trad Climbing :

  Традиционное скалолазание, или традиционное скалолазание, представляет собой вид скалолазания, при котором альпинист или группа альпинистов размещает все необходимое снаряжение для защиты от падений (крюки и т. Д.)) и удаляет его после завершения перехода.
  До появления спортивного скалолазания в Соединенных Штатах в 1980-х годах и, возможно, несколько раньше в некоторых частях Европы, обычным стилем скалолазания без посторонней помощи было то, что сейчас называют «традиционным». В традиционном лазании лидер поднимается на участок скалы, устанавливая свои собственные защитные приспособления во время лазания.
  Трад-лазание может быть короче одной веревки (один шаг):

  Это также может быть очень долгое лазание на нескольких этапах:

  Спортивное скалолазание :

  Спортивное скалолазание — это вид скалолазания, в котором для защиты используются постоянные анкеры, прикрепленные к скале, и, возможно, болты (в отличие от традиционного лазания, где скала обычно не имеет фиксированных анкеров и болтов и где альпинисты должны ставить съемная защита по мере подъема).Поскольку необходимость в защитных приспособлениях практически устранена, спортивное скалолазание делает упор на гимнастические способности, силу и выносливость — в отличие от приключений, риска и самодостаточности, которые характерны для традиционного скалолазания. Поскольку искусственные средства используются в первую очередь для обеспечения безопасности, а не для продвижения вверх, спортивное скалолазание считается формой свободного лазания.

  Болдеринг :

  Боулдеринг — это скалолазание без веревки, которое обычно ограничивается очень короткими подъемами по подушке безопасности (называемой боулдеринговым ковриком), так что падение не приведет к серьезным травмам.Обычно это практикуется на больших естественных валунах или искусственных валунах в спортзалах и на открытых городских территориях. Тем не менее, это также можно практиковать у подножия более крупных скал.

  Финал Кубка мира по боулдерингу среди женщин • Вейл, Колорадо • 2011 • LT11 из канала Louder Than 11 на Vimeo.

  Восхождение на верхнюю веревку :

  Лазание по верхней веревке (или Top-roping) — это стиль лазания, при котором веревка, используемая для безопасности альпиниста, проходит от страховщика у подножия маршрута через один или несколько карабинов, соединенных с якорной системой наверху. маршрута и обратно к альпинисту [1], обычно прикрепляясь к альпинисту с помощью ремня безопасности.Предполагая, что маршрут преимущественно идет снизу вверх; что держится якорь; и что страховщик обращает внимание, альпинист, использующий верхнюю веревку, обычно не упадет больше, чем на короткое расстояние и, таким образом, может безопасно преодолевать даже самые сложные маршруты. К большинству якорей с верхним канатом можно добраться нетехническими способами, например пешком или взбираясь на вершину утеса.
  Top-roping часто выполняется на маршрутах, по которым по тем или иным причинам невозможно пройти с лидером. Это наиболее распространенный стиль, используемый для скалолазания в помещении, а также в ситуациях, когда другие методы могут быть небезопасными или вредными для окружающей среды.
  Восхождение на верхнюю веревку очень полезно при обучении от новичка до среднего уровня. Вот видео о том, как мы используем скалолазание в качестве учебного пособия в нашей школе:

  Свободное одиночное восхождение :

  Свободное соло-лазание, также известное как свободное соло, представляет собой форму свободного лазания, при которой альпинист (свободный солист) отказывается от веревок, ремней безопасности и другого защитного снаряжения во время восхождения и полагается только на свою физическую силу, способность лазать и психологическое состояние. сила духа, чтобы избежать смертельного падения.Свободное соло-лазание не следует путать с обычным свободным лазанием, при котором снаряжение обычно используется для безопасности в случае падения, но не для облегчения подъема.
  Свободное соло-лазание обычно делают либо полные идиоты, либо гении скалолазания, либо сибиряки. Члены всех трех групп умирают регулярно. Крайне не рекомендуется никому!

  типов скалолазания с объяснениями

  Я занимаюсь скалолазанием то и дело, много лет. Но даже сейчас меня застают врасплох, когда меня просят объяснить разницу между свободным соло и свободным лазанием (кстати, они ОЧЕНЬ разные!).Существует больше видов скалолазания, чем можно себе представить, и даже в мире скалолазания для начинающих скалолазов, пытающихся разобраться в своих возможностях, это может, мягко говоря, немного сбивать с толку.

  Итак, чтобы помочь прояснить ситуацию для новичков в скалолазании, а также для тех, кто просто не может кратко рассказать о различных типах скалолазания, вот краткое руководство.

  Виды скалолазания: краткое описание

  Виды скалолазания: Скалолазание со вспомогательными средствами

  Давайте поспособствуем лазанию.Не потому, что это менее увлекательно или значимо, чем все другие виды скалолазания, совсем не так. Но потому, что это относится к отдельной категории скалолазания, с которой не связаны никакие другие виды скалолазания. Другая основная категория скалолазания — это свободное лазание. Подробнее об этом позже.

  Итак, что такое помощь в скалолазании?

  Вспомогательное лазание — это подъем по скале с использованием оборудования, которое прикреплено к скале, чтобы тянуть за нее, а не тянуть за саму скалу. Альпинисты-помощники размещают устройства или элементы защиты в скале, прикрепляют к ним ремни, похожие на лестницу, и используют их для продвижения вверх по маршруту лазания.Этот стиль лазания обычно выполняется только на очень сложных участках маршрута, где тянуть за скалу нельзя. Вместо этого они поднимаются, используя размещенную ими помощь.

  Альпинисты на большие стены часто используют лазание с вспомогательными средствами для прохождения новых маршрутов, которые невозможно преодолеть без небольшой помощи. И многие маршруты на Эль-Капитане были впервые пройдены альпинистами.

  ---

  Типы скалолазания: Свободное лазание

  Большинство видов скалолазания подпадают под общее понятие свободного лазания.Это не следует путать с бесплатным соло!

  В отличие от лазания с помощью, когда альпинисты полагаются на использование размещенных средств для подъема вверх, свободные альпинисты полагаются исключительно на свое тело при прохождении маршрута скалолазания.

  На этом этапе важно отметить, что веревки и снаряжение можно использовать для защиты свободного скалолаза в случае падения. Однако веревки и снаряжение не используются для подъема альпиниста.

  Понятно ?! Хорошо. А теперь давайте перейдем к различным видам скалолазания под зонтиком для свободного лазания.

  Скалолазание по веревке

  Есть несколько видов скалолазания, в которых используются веревки. Помните, что веревки используются только для обеспечения безопасности альпинистов, а не для того, чтобы помочь им подняться выше!

  Верхняя веревка

  Большинство начинающих скалолазов начинают использовать верхнюю веревку. Это будет либо в помещении в тренажерном зале для скалолазания, либо на открытом воздухе во время курса скалолазания или дегустации с инструктором.

  Верхняя веревка использует веревки, которые проходят через уже существующие или размещенные якоря в верхней части маршрута лазания. Один конец веревки прикреплен к альпинисту, а другой конец — к другому человеку: страхователю.Страхующий берет лишнюю веревку по мере того, как альпинист поднимается, и гарантирует, что если он упадет со скалы, он будет «пойман» веревкой (которая проходит через страховочное устройство, прикрепленное к его привязи).

  В скалодромах верхние веревки уже натянуты альпинистскими эльфами. К сожалению, подъем по веревке на открытом воздухе не так уж и волшебен. Их может установить более опытный альпинист, который первым возглавит подъем (см. Ниже). Кроме того, на вершину некоторых маршрутов для альпинизма можно добраться пешком, а веревку можно натянуть сверху.

  Восхождение на свинец

  В отличие от верхнего троса, лазание на свинце требует, чтобы альпинист закреплял веревку на скале при подъеме вверх. Они начинают восхождение без какой-либо защиты от веревки и заканчивают подъем с такой же степенью защиты, как и подъем по верхней веревке.

  Восхождение на свинец выполняется страховщиком. Однако бывают случаи, когда альпинист оказывается выше последней точки привязки. Это означает, что если они упадут в этой точке, они упадут дальше, чем если бы они были ниже точки привязки.Следовательно, страхующему необходимы некоторые дополнительные навыки, чтобы скалолазы могли безопасно и комфортно падать. Да, есть такое удобное падение!

  Существует два типа лазания по свинцу:

  01Спортивное лазание

  Спортивное лазание — это тип лазания, в котором используются предварительно размещенные болты, которые просверливаются в скале, чтобы обеспечить защиту альпиниста. Спортивный альпинист пристегивает оттяжку (короткую стропу с карабином на каждом конце) к болту, а затем пристегивает свою альпинистскую веревку к оттяжке.

  Такие подъемы с опережением можно выполнять в тренажерном зале или на открытой скале. Поскольку это относительно безопасный способ лазания, спортивные маршруты часто — хотя, конечно, не всегда — включают высокодинамичные движения, требующие атлетизма и мощности. В этом отношении спортивное скалолазание похоже на боулдеринг.

  02Trad (традиционный) для лазания

  На традиционных подъемах отсутствуют болты или заранее установленная защита. Вместо этого альпинисты вставляют шестерни (кулачки, гайки и шестигранники) в трещины в скале во время подъема.Затем альпинисты прикрепляют свою веревку к этому размещенному снаряжению и продолжают свой веселый путь вверх, пока не найдут другое подходящее место, чтобы заткнуть снаряжение в трещину. Часто это может быть дальше, чем может показаться комфортным!

  Восхождение без веревки

  Существует три основных типа лазания без веревки. Один для здравомыслящих людей, один для любителей воды, а другой для людей, которые ценят свою жизнь немного иначе, чем все мы!

  Одна из замечательных особенностей лазания без страховочных тросов — это свобода, которую оно дает.Только ты и камень. Вам не нужно беспокоиться о защемлении веревки. Вам даже не нужно знать никаких узлов для лазания. И вам, конечно, не понадобится тяжелое и дорогое снаряжение. Кроме того, вы можете отправиться в путь самостоятельно, не отвечая партнеру.

  Болдеринг

  Вместо использования веревок для защиты боулдеринги используют мат или подушки, которые они размещают ниже маршрута, или «проблемные», как называются маршруты для боулдеринга. Боулдеринг обычно проводится на скалах или «валунах», хотите верьте, хотите нет, которые находятся ниже уровня земли, чем маршруты для спортивных или традиционных скалолазаний.Тем не менее, некоторые проблемы с боулдерингом, известные как хайболлы, могут достигать 35 футов в высоту, что делает ударную площадку глубиной 6 дюймов совершенно бесполезной в случае худшего. И это тот вид лазания без троса, который должен быть у здравомыслящих людей ?!

  К счастью, большинство проблем в боулдеринге не такие уж и серьезные. Подушечки для краш-падов отлично справляются с задачей обеспечения достаточной защиты падающих, как и некоторые полезные товарищи по скалолазанию, также известные как корректировщики. Они помогут предотвратить падение на более высоких проблемах, направив упавшего на площадку для удара.

  Проблемы с боулдерингом обычно короткие, условно говоря, но они также очень сложные. Боулдереры обычно «прорабатывают» задачу до ее завершения, собирая по кусочкам каждый отдельно решенный ход.

  Но боулдеринг также отлично подходит для детей и новичков, поскольку им не приходится иметь дело со страхом высоты, который часто может быть препятствием для начинающих. В большинстве закрытых тренажерных залов есть стены для боулдеринга, а некоторые тренажерные залы предназначены исключительно для этого вида скалолазания.

  Бесплатное соло-лазание

  Если вы не прятались под скалой (или слишком заняты, пытаясь понять все виды скалолазания), вы, вероятно, слышали об Алексе Хоннольде. Знаете, тот, кто недавно поднялся на эту массивную скалу в Йосемити… без веревок? Ага, он свободный альпинист-одиночка. Нужно ли мне сказать больше?

  Для полноты картины я продолжу…

  Фри-соло — это восхождение на скалу без веревок, помощи или защиты любого рода.А если упадешь, умрешь (в лучшем случае).

  Глубоководное соло

  Многие скалолазы считают глубоководное соло (DWS) лучшим способом обрести полную свободу на скале без определенных смертельных последствий в случае падения. Он сочетает в себе сложные, атлетичные движения боулдеринга и спортивного лазания с плаванием вольным соло. Это делается на скалах, которые возвышаются над и над глубокими водоемами, которые действуют как своего рода аварийная площадка.

  Конечно, чем выше поднимешься над водой, тем опаснее будет падение.Таким образом, хотя DWS можно выполнять на низких маршрутах, которые относительно безопасны, все же существует риск травмы при высоких падениях.

  ---

  Другие виды лазания

  Есть несколько других видов лазания, которые нельзя отнести к классу скалолазания, хотя результат тот же: добраться до вершины, не умирая. К ним относятся:

  Альпинистское скалолазание

  Это тип скалолазания, включающий один или все из следующих видов скалолазания: традиционное скалолазание, вспомогательное лазание, свободное соло и ледолазание.Обычно это делается для того, чтобы добраться до вершины горы или пика, и для этого требуется несколько веревок и много часов.

  Ледолазание

  Вместо лазания по скале альпинисты залезают на… да, ты понял, лед! Они заменяют скальные туфли кошками, шипы которых впиваются в лед, чтобы обеспечить сцепление с дорогой. А руки заменяются ледорубами или топорами, которые врезаются в лед и тянут вниз. Защита достигается за счет помещения ледобура в твердые участки льда и прикрепления к ним веревки.

  Via Ferrata

  Via ferrata в переводе с итальянского означает «железный путь». Это способ для неопытных альпинистов безопасно пройти длинные открытые высокогорные маршруты. Маршруты содержат металлические ступеньки, которые просверлены в скале и действуют как лестница. Альпинисты прикрепляются к неподвижным стальным тросам, идущим вдоль маршрута, с помощью ремня безопасности и специальной системы крепления Ferrata. Маршруты Via Ferrata иногда включают мосты и пешеходные дорожки.

  ---

  Итак, вот оно. Вы завершите свою следующую викторину в пабе с этой недавно полученной информацией о различных типах скалолазания.Кроме того, вы только что спасли себя от того, чтобы когда-либо соглашаться на бесплатное соло!

  Как бы вы ни любили это делать, убедитесь, что вы делаете это безопасно, разумно и с кем-то еще, кто знает, что они делают (если вы не знаете). И, конечно же, получайте удовольствие!

  Термины скалолазания: стили и методы

  Том Кирби
  Инструктор и руководство AAI

  Если вы новичок в скалолазании, некоторые термины могут вас озадачить.В частности, стили и субдисциплины скалолазания могут сбивать с толку. Незначительные различия, которые делают альпинисты между разными способами взобраться на вершину утеса, могут показаться излишне загадочными. И многие термины означают разные вещи в зависимости от контекста.

  Ниже приводится введение в некоторые из основных терминов, используемых для описания различных стилей и техник скалолазания.

  Сравнение восхождений на верхнюю веревку и восхождение на свинец

  На небольших скалах или тренировочных валунах, где есть тропа или какой-либо другой легкий путь к вершине (или в скалодромах, построенных специально для этой цели), легко защитить скалолаза веревкой, закрепленной сверху, или верхней веревкой .Используя большое дерево или какой-либо другой твердый предмет на вершине утеса в качестве точки привязки, альпинисты устанавливают линию, которая проходит от страховщика у основания утеса, через пару карабинов и обратно вниз. альпинисту.

  По мере того, как альпинист поднимается по скале, страхователь принимает слабину через страховочное устройство , которое может заблокировать веревку в случае падения. Страхующий держит веревку свободно, так что альпинист не получает никакой физической помощи, но получает психологическую поддержку от «ловли», если он потеряет хватку.В верхней веревке падающий альпинист обычно падает не более чем на несколько футов, прежде чем веревка его остановит.

  Ведущий альпинист ищет трещину, в которой можно разместить защиту.
  Джейсон Мартин

  На больших скалах или когда альпинисты хотят сложнее, можно использовать лазания за свинцом. техник можно использовать, чтобы подняться на вершину без использования веревки сверху. Лидер по-прежнему использует веревку для защиты, но тянет ее за собой. Следующий за ним альпинист, также называемый второй , страхуется, выпуская веревку через страховочное устройство.По мере того, как лидер поднимается по обрыву, она протягивает веревку через карабины, прикрепленные к якорям, либо предварительно размещенные болты, либо анкерные устройства, которые она помещает в трещины по ходу движения. Якорные устройства называются защита или просто шестерня .

  При лазании по свинцу падение может стать серьезной проблемой. Если лидер поскользнется, когда он будет на десять футов выше своей последней защиты, он упадет более чем на двадцать футов перед веревкой, которая растягивается, чтобы смягчить падение, туго натягивает и ловит ее.Она может удариться о выступающие уступы или ребра камня на пути вниз, упасть на более низкую местность или резко раскачиваться и удариться о скалу, когда веревка натянута.

  При длительных подъемах одной веревки — обычно около 200 футов — недостаточно, чтобы добраться до вершины. В этом случае лидер останавливается на выступе, строит надежный якорь из нескольких частей защиты и страхует второй. Затем они повторяют процесс, иногда меняя свинец. Каждая длина веревки называется шага , а длинные подъемы такого типа называются многоэтапных подъемов.

  Свободное лазание vs. Скалолазание со вспомогательной помощью

  На заре альпинизма альпинисты использовали множество различных трюков для преодоления сложных участков скал. Они устанавливали веревочные или стальные лестницы, врезали ступеньки в скалу и даже использовали гимнастические движения, такие как погоны. Маршрут на г. Уоткинс из Йосемити потребовал, чтобы первая группа поднялась за арканом к небольшому дереву с высоты двадцати футов ниже вершины. Эти маневры стали легендой скалолазания.

  По мере того, как в середине двадцатого века этот вид спорта развивался, и использование новых инструментов делало все больше и больше склонов для лазания, альпинисты начали резко различать использование этих искусственных вспомогательных средств и лазание без вспомогательных средств. Свободное лазание стало определяться как лазание по скале с использованием только рук, ног и тела для поддержки и продвижения вверх. Использование других методов было названо лазанием с «прямой помощью», или просто или просто .

  Свободное лазание можно практиковать с веревкой или без нее, но большинство альпинистов используют веревку, чтобы поймать себя в случае случайного скольжения. Что отличает свободное лазание, так это то, что скалолаз не использует веревку, чтобы подтянуться вверх. (В народе «свободное лазание» иногда используется для обозначения лазания без веревки для защиты, но это неправильное название.Правильный термин для этого — «свободное соло», описанный ниже.)

  Альпинист-помощник подходит к альпинисту. Аласдер Тернер

  В современном альпинистском лазании, напротив, лидер помещает крошечные клинья, крючки и другие приспособления в трещины в скале, чтобы использовать их в качестве опорных точек. Поместив часть снаряжения, он пристегивает к нему короткую лестницу из лямок, называемую etrier , и входит в нее, используя лестницу, чтобы набрать высоту, достаточную для размещения другой части снаряжения. Он повторяет этот процесс до тех пор, пока не пройдет сложный участок или пока не дойдет до конца поля.

  Вспомогательные методы лазания часто используются на очень длинных, многодневных маршрутах, которые называются большими стенами . Части этих маршрутов часто можно пройти бесплатно; помощь используется для передачи тех разделов, которые особенно пустые и невыразительные. Элитные альпинисты годами пытаются «освободить» маршруты и участки больших стен, которым до сих пор требовалась помощь, как это недавно сделал Томми Колдуэлл на маршруте «Стена рассвета» на Эль-Капитане Йосемити.

  Соло-восхождение

  «Соло-лазание» — это эластичный термин, который используется для обозначения нескольких различных типов лазания, которые альпинист-одиночка практикует без веревки, без партнера или любого из них.В зависимости от используемого метода, цели лазания и сложности, не говоря уже о навыках самого скалолаза, соло может быть относительно безопасным или чрезвычайно рискованным.

  Большой вид спорта, боулдеринг. — это вариант соло. В боулдеринге скалолазы работают над сложными движениями или задачами , близко к земле, без веревки для защиты. Серьезные боулдеринги часто замечают друг друга с вытянутыми руками и смягчают землю под проблемой подушками, чтобы уменьшить опасность жесткого приземления.

  Когда из-за боулдеринга скалолаз поднимается достаточно высоко над землей, чтобы получить серьезную травму в случае падения, это называется проблемой хайболл ; хайболлы, в свою очередь, переходят в свободное соло или свободное лазание без веревки далеко над землей, при котором падение означает почти верную смерть. Два пионера этой дисциплины, Дерек Херси и Джон Бачар, были одними из лучших скалолазов своего времени, но оба преждевременно погибли из-за падения с земли.

  Соло на веревке может относиться к любому из множества способов, которыми скалолаз может использовать веревку для защиты без участия другого человека в качестве страхующего. Техника соло-скакалки может использоваться как на поводке, так и на верхней веревке, как для свободного лазания, так и для помощи. Соло на веревке на небольших тренировочных скалах — не редкость, но соло на веревке на более длинных подъемах — довольно необычно. Это требует больше усилий, времени и больше полагается на технические системы, чем восхождение с компетентным партнером.

  Трэд скалолазание против спортивного скалолазания

  Традиционное скалолазание , или «традиционное» скалолазание, обычно относится к преобладающему стилю скалолазания в Соединенных Штатах в 1960–70-х годах и, конечно же, до сих пор практикуется многими альпинистами. Этос этого стиля делает упор на риск, приключения и комплексное решение проблем. Альпинисты несли свои собственные защитные устройства, которые лидер поместил в скалу, а второй удалил, оставив подъем более или менее таким, каким его нашли альпинисты.Восхождение по традиционному маршруту может повлечь за собой серьезные проблемы с поиском маршрута, а также риски, связанные с труднодоступной защитой и длинными биениями — участками без защиты.

  Начиная с конца 1970-х годов, скалолазы в Европе стали первопроходцами в новом виде спорта, который теперь называется спортивное скалолазание , в котором спортивные результаты ставились перед более традиционными ценностями риска и приключений. Используя дрели и стальные распорные болты, они начали устанавливать постоянную фиксированную защиту на сложных подъемах, позволяя альпинистам безопасно выдерживать многократные падения при отработке сложных для освоения движений.Спортивным альпинистам больше не нужно было ломать голову над тем, какой путь может пройти маршрут по скале; блестящие болты, расстояние между которыми составляло всего шесть футов, указывали путь впереди. Хотя этот новый стиль лазания менее увлекателен, он позволил значительно улучшить технические стандарты.

  Сегодня распространены оба стиля, но они часто связаны с разными регионами. Например, долина Йосемити в Калифорнии может быть самым известным местом в мире торговли людьми. Ущелье Вердон во Франции и скалы Смит в Орегоне славятся спортивным скалолазанием.

  Восхождение в помещении и на улице

  Возможно, самое последнее крупное нововведение в скалолазании — это крытая стена для скалолазания , или тренажерный зал для скалолазания. В большинстве крупных городов сейчас есть как минимум один крытый тренажерный зал для скалолазания, где скалолазы могут практиковать как лучшие навыки веревочного катания, так и навыки лидера спорта. Персонал спортзала регулярно перемещает модульные формованные пластиковые зацепы для лазанья, создавая бесконечное множество маршрутов.

  Тем не менее, мало кто станет отрицать, что лучшее лазание — на открытом воздухе, по настоящей скале со всеми ее естественными вариациями.

  ---

  Щелкните ссылку, чтобы просмотреть вводный курс AAI по скалолазанию, который преподается исключительно на открытом воздухе.

  Поиск программ

  По местоположениюСША — АляскаСША — ВашингтонСША — КалифорнияСША — НевадаСША — КолорадоСША — ЮтаКанада — Британская КолумбияЮжная Америка — АргентинаЮжная Америка — БоливияЮжная Америка — ЭквадорЮжная Америка — ПатагонияЮжная Америка — ПеруЕвропа — Альпия, Япония — Азия и Азия — TanzaniaPacific и AntarcticaBy Программа TypeInstructional CoursesGroup Summit ClimbsExpeditionsSkills ExpeditionsPrivate Организованные ProgramsTreks, туры, и BackpackingCorporate Вылазки и ServicesGovernment & MilitaryBy ActivityRock ClimbingIce ClimbingAlpine ClimbingHigh-Altitude ClimbingTrekking и BackpackingSkiing & SnowboardingGuide Training & RescueAvalanche TrainingDeparture MonthMayJuneJulyAugustSeptemberOctoberNovemberDecemberDifficulty LevelBeginnerModerateIntermediateAdvancedVery Advancedx
  .