3Х10 челночный бег норматив: Челночный бег. Техника выполнения, правила и нормативы

Содержание

Нормативы ГТО выполнили сотрудники ЦКБМ / Комплекс ГТО. Новости / Комплекс ГТО

Главная > Комплекс ГТО > Комплекс ГТО. Новости > Нормативы ГТО выполнили сотрудники ЦКБМ

Около 50 сотрудников акционерного общества «Центральное конструкторское бюро машиностроения» в июле 2019 года приняли участие в тестировании нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Испытания, которые проходили в поселке Лосево, организовали и провели специалисты Центра тестирования – отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье».

В программу спортивного мероприятия вошли легкоатлетические виды нормативов комплекса ГТО: бег на 30 м, 2 и 3 км, челночный бег, подтягивание на высокой (мужчины) и низкой (женщины) перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа, наклон на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, стрельба из пневматической винтовки, а также метание спортивных снарядов весом 500 гр.

(женщины) и 700 гр. (мужчины).

По результатам испытаний лучшими среди женщин стали Олеся Канак (VI возрастная ступень ГТО) и Мария Коротаева (VII ступень), которые пробежали дистанцию 30 м за 5,1 сек и прыгнули дальше всех в длину с места с результатом 190 см. Среди мужчин на дистанции в 30 м лучший результат — 4,1 сек – показал Илья Коротаев (VII ступень).

В челночном беге 3х10 м лучшим среди мужчин оказался Виктор Малыгин (VI ступень) с результатом 7,1 сек, а среди женщин – Евгения Некрасова (VI ступень) с результатом 8 сек. Она также финишировала в беге на 2 км с результатом 9,55 минут, и метнула спортивный снаряд на 23 м. Среди мужчин лучший результат в метании спортивного снаряда продемонстрировали Станислав Скворцов (VII ступень) и Максим Сорокин (VIII ступень) — их снаряд преодолел отметку в 39 метров.

Среди мужчин в беге на 2 км победителем стал Максим Сорокин (VIII ступень), преодолевший дистанцию за 9,50 минут. Он же, вместе с Александром Алексеевым (VII ступень) и с Виктором Малыгиным (VI ступень) стали лучшими в сгибании и разгибании рук, выполнив упражнение 31 раз.

Лидером в беге на дистанции 3 км стал Денис Доронин (VI ступень) с результатом 14,00 минут, а Станислав Скворцов (VII ступень) одержал победу в рывке гири – 40 раз, и дальше всех приземлился в прыжках в длину с места – на 260 метров. Среди женщин в сгибании и разгибании рук отличились Мария Коротаева (VII ступень) и Галина Нузданова (XI ступень), каждая из них выполнила упражнение 20 раз.

В поднимании туловища из положения лежа на спине лучшими среди своих коллег стали Станислав Скворцов (VII ступень) и Мария Коротаева (VII ступень), сумевшие выполнить упражнение 44 раза за минуту. Светлана Рожнова (IX ступень) и Виктор Малыгин (VI ступень) выполнили наклон на 20 и 13 см ниже уровня гимнастической скамьи соответственно.

В испытаниях по пулевой стрельбе на дистанции 10 м из положения сидя с опорой локтей о стол из пневматической винтовки, лучшими стали Сергей Максимов (IX ступень) с 37 очками и Елена Костина (VIII ступень) с 35 очками.

Как отметили специалисты отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье», 13 участников тестирования уже выполнили весь комплекс нормативов, необходимых для получения знака отличия ГТО. Некоторым участником тестирования ВФСК ГТО, чтобы заслужить знаки отличия, осталось достичь хороших результатов всего по одному или двум видам испытаний.

Южный федеральный университет | Пресс-центр: На Кубке первокурсника пройдет сдача нормативов Студзачета Ассоциации студенческих спортивных клубов России

Южный федеральный университет | Пресс-центр: На Кубке первокурсника пройдет сдача нормативов Студзачета Ассоциации студенческих спортивных клубов России

Размер шрифта

Межстрочный интервал

Цвет

Сведения об образовательной организации

26.09.2022

На Кубке первокурсника пройдет сдача нормативов Студзачета Ассоциации студенческих спортивных клубов России

26.09.2022

2 октября во время проведения Кубка первокурсника на площадках Объединенного студенческого кампуса (Зорге 21) пройдет сдача нормативов (тестов) Студзачета АССК России. Студзачет начнется в 9.00.

Студзачет АССК России – это физкультурный комплекс, предусматривающий выполнение учащимися 1-2 курсов в возрасте от 17 до 25 лет установленных Комплексом ГТО нормативных требований по двум уровням трудности, соответствующим золотому и серебряному знакам отличия.

Желающие будут сдавать пять нормативов:

Юноши – подтягивания из виса на высокой перекладине / сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине (одна минута) и челночный бег 3х10 м;

Девушки – подтягивания из виса лежа на низкой перекладине / сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине (одна минута) и челночный бег 3х10 м.

Если хочешь поучаствовать и попробовать свои силы, то регистрируйся на сайте ГТО: https://www. gto.ru/

УИН нужен будет при регистрации на национальном портале студенческого спорта

И на национальном портале студенческого спорта: https://rosstudsport.ru/event/33

#асск #вокругспорта #спортнормажизни #ССКЮФУ #SFEDUSPORTTEAM

Краткая ссылка на новость sfedu.ru/news/69720

Дополнительные материалы по теме

21 марта

Сборная ЮФУ по шахматам стала победителем Международного шахматного турнира

20 марта

Сборная ЮФУ по шашкам стала гостем передачи на «Дон-ТР»

13 марта

Молодёжная команда «Пересвет-ЮФУ» получила звание лучшей на Юге России

07 марта

Студенческий спортивный клуб ЮФУ провел образовательную школу для студентов

07 марта

На площадке ЮФУ Областная федерация футбола подписала соглашение со всеми любительскими лигами РО

07 марта

В ЮФУ прошел региональный этап Всероссийского клубного турнира АССК России

Gale Apps — Технические трудности

Приложение, к которому вы пытаетесь получить доступ, в настоящее время недоступно. Приносим свои извинения за доставленные неудобства. Повторите попытку через несколько секунд.

Если проблемы с доступом сохраняются, обратитесь за помощью в наш отдел технической поддержки по телефону 1-800-877-4253. Еще раз спасибо, что выбрали Gale, обучающую компанию Cengage.

org.springframework.remoting.RemoteAccessException: невозможно получить доступ к удаленной службе [authorizationService@theBLISAuthorizationService]; вложенным исключением является com.zeroc.Ice.UnknownException unknown = «java.lang.IndexOutOfBoundsException: индекс 0 выходит за границы для длины 0 в java.base/jdk.internal.util.Preconditions.outOfBounds(Preconditions.java:64) в java.base/jdk.internal.util.Preconditions.outOfBoundsCheckIndex(Preconditions.java:70) в java.base/jdk.internal.util.Preconditions.checkIndex(Preconditions.java:266) в java.base/java.util.Objects.checkIndex(Objects.java:359) в java.base/java.util.

ArrayList.get(ArrayList.java:427) в com.gale.blis.data.subscription.dao.LazyUserSessionDataLoaderStoredProcedure.populateSessionProperties(LazyUserSessionDataLoaderStoredProcedure.java:60) в com.gale.blis.data.subscription.dao.LazyUserSessionDataLoaderStoredProcedure.reQuery(LazyUserSessionDataLoaderStoredProcedure.java:53) в com.gale.blis.data.model.session.UserGroupEntitlementsManager.reinitializeUserGroupEntitlements(UserGroupEntitlementsManager.java:30) в com.gale.blis.data.model.session.UserGroupSessionManager.getUserGroupEntitlements(UserGroupSessionManager.java:17) в com.gale.blis.api.authorize.contentmodulefetchers.CrossSearchProductContentModuleFetcher.getProductSubscriptionCriteria(CrossSearchProductContentModuleFetcher.java:246) на com.gale.blis.api.authorize.contentmodulefetchers.CrossSearchProductContentModuleFetcher.getSubscribedCrossSearchProductsForUser(CrossSearchProductContentModuleFetcher.

java:70) на com.gale.blis.api.authorize.contentmodulefetchers.CrossSearchProductContentModuleFetcher.getAvailableContentModulesForProduct(CrossSearchProductContentModuleFetcher.java:51) на com.gale.blis.api.authorize.strategy.productentry.strategy.AbstractProductEntryAuthorizer.getContentModules(AbstractProductEntryAuthorizer.java:130) на com.gale.blis.api.authorize.strategy.productentry.strategy.CrossSearchProductEntryAuthorizer.isAuthorized(CrossSearchProductEntryAuthorizer.java:83) на com.gale.blis.api.authorize.strategy.productentry.strategy.CrossSearchProductEntryAuthorizer.authorizeProductEntry(CrossSearchProductEntryAuthorizer.java:45) на com.gale.blis.api.authorize.strategy.ProductEntryAuthorizer.authorize(ProductEntryAuthorizer.java:31) в com.gale.blis.api.BLISAuthorizationServiceImpl.authorize_aroundBody0(BLISAuthorizationServiceImpl.java:57) на com.gale.blis.api.BLISAuthorizationServiceImpl.

authorize_aroundBody1$advice(BLISAuthorizationServiceImpl.java:61) на com.gale.blis.api.BLISAuthorizationServiceImpl.authorize(BLISAuthorizationServiceImpl.java:1) в com.gale.blis.auth.AuthorizationService._iceD_authorize(AuthorizationService.java:97) в com.gale.blis.auth.AuthorizationService._iceDispatch(AuthorizationService.java:406) в com.zeroc.IceInternal.Incoming.invoke(Incoming.java:221) в com.zeroc.Ice.ConnectionI.invokeAll(ConnectionI.java:2706) на com.zeroc.Ice.ConnectionI.dispatch(ConnectionI.java:1292) в com.zeroc.Ice.ConnectionI.message(ConnectionI.java:1203) в com.zeroc.IceInternal.ThreadPool.run(ThreadPool.java:412) в com.zeroc.IceInternal.ThreadPool.access$500(ThreadPool.java:7) в com.zeroc.IceInternal.ThreadPool$EventHandlerThread.run(ThreadPool.java:781) на java.base/java.lang.Thread.run(Thread.java:833) » org.

springframework.remoting.ice.IceClientInterceptor.convertIceAccessException(IceClientInterceptor.java:348) org.springframework.remoting.ice.IceClientInterceptor.invoke(IceClientInterceptor.java:310) org.springframework.remoting.ice.MonitoringIceProxyFactoryBean.invoke(MonitoringIceProxyFactoryBean.java:71) org.springframework.aop.framework.ReflectiveMethodInvocation.proceed(ReflectiveMethodInvocation.java:186) org.springframework.aop.framework.JdkDynamicAopProxy.invoke(JdkDynamicAopProxy.java:215) com.sun.proxy.$Proxy151.authorize(Неизвестный источник) com.

gale.auth.service.BlisService.getAuthorizationResponse(BlisService.java:61) com.gale.apps.service.impl.MetadataResolverService.resolveMetadata(MetadataResolverService.java:65) com.gale.apps.controllers.DiscoveryController.resolveDocument(DiscoveryController.java:57) com.gale.apps.controllers.DocumentController.redirectToDocument(DocumentController.java:22) jdk.internal.reflect.GeneratedMethodAccessor323.invoke (неизвестный источник) java.base/jdk.internal.reflect.DelegatingMethodAccessorImpl.invoke(DelegatingMethodAccessorImpl.java:43) java.

base/java.lang.reflect.Method.invoke(Method.java:566) org.springframework.web.method.support.InvocableHandlerMethod.doInvoke(InvocableHandlerMethod.java:205) org.springframework.web.method.support.InvocableHandlerMethod.invokeForRequest(InvocableHandlerMethod.java:150) org.springframework.web.servlet.mvc.method.annotation.ServletInvocableHandlerMethod.invokeAndHandle(ServletInvocableHandlerMethod.java:117) org.springframework.web.servlet.mvc.method.annotation.RequestMappingHandlerAdapter.invokeHandlerMethod (RequestMappingHandlerAdapter.java:895) org.springframework.web.

servlet.mvc.method.annotation.RequestMappingHandlerAdapter.handleInternal (RequestMappingHandlerAdapter.java:808) org.springframework.web.servlet.mvc.method.AbstractHandlerMethodAdapter.handle(AbstractHandlerMethodAdapter.java:87) org.springframework.web.servlet.DispatcherServlet.doDispatch(DispatcherServlet.java:1067) org.springframework.web.servlet.DispatcherServlet.doService(DispatcherServlet.java:963) org.springframework.web.servlet.FrameworkServlet.processRequest(FrameworkServlet.java:1006) org.springframework.web.servlet.FrameworkServlet.doGet(FrameworkServlet.java:898) javax.

servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:626) org.springframework.web.servlet.FrameworkServlet.service(FrameworkServlet.java:883) javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:733) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:227) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.apache.tomcat.websocket.server.WsFilter.doFilter(WsFilter.java:53) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.

internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.apache.catalina.filters.HttpHeaderSecurityFilter.doFilter(HttpHeaderSecurityFilter.java:126) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.springframework.web.servlet.resource.ResourceUrlEncodingFilter.doFilter(ResourceUrlEncodingFilter.java:67) org.

apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.springframework.web.filter.RequestContextFilter.doFilterInternal (RequestContextFilter.java:100) org.springframework.web.filter.OncePerRequestFilter.doFilter(OncePerRequestFilter.java:117) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.

springframework.web.filter.OncePerRequestFilter.doFilter(OncePerRequestFilter.java:102) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) com.gale.common.http.filter.SecurityHeaderFilter.doFilterInternal(SecurityHeaderFilter.java:29) org.springframework.web.filter.OncePerRequestFilter.doFilter(OncePerRequestFilter.java:117) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.

apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.springframework.web.filter.OncePerRequestFilter.doFilter(OncePerRequestFilter.java:102) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.owasp.validation.GaleParameterValidationFilter.doFilterInternal(GaleParameterValidationFilter.java:97) org.springframework.web.filter.OncePerRequestFilter.doFilter(OncePerRequestFilter.java:117) org.

apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.springframework.boot.web.servlet.support.ErrorPageFilter.doFilter(ErrorPageFilter.java:126) org.springframework.boot.web.servlet.support.ErrorPageFilter.access$000(ErrorPageFilter.java:64) org.springframework.boot.web.servlet.support.ErrorPageFilter$1.doFilterInternal(ErrorPageFilter.java:101) org.springframework.web.filter.OncePerRequestFilter.doFilter(OncePerRequestFilter.java:117) org.

springframework.boot.web.servlet.support.ErrorPageFilter.doFilter(ErrorPageFilter.java:119) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.springframework.web.filter.FormContentFilter.doFilterInternal (FormContentFilter.java:93) org.springframework.web.filter.OncePerRequestFilter.doFilter(OncePerRequestFilter.java:117) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.

apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.springframework.boot.actuate.metrics.web.servlet.WebMvcMetricsFilter.doFilterInternal (WebMvcMetricsFilter.java:96) org.springframework.web.filter.OncePerRequestFilter.doFilter(OncePerRequestFilter.java:117) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.springframework.web.filter.CharacterEncodingFilter.doFilterInternal (CharacterEncodingFilter.

java:201) org.springframework.web.filter.OncePerRequestFilter.doFilter(OncePerRequestFilter.java:117) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:189) org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:162) org.apache.catalina.core.StandardWrapperValve.invoke(StandardWrapperValve.java:202) org.apache.catalina.core.StandardContextValve.invoke(StandardContextValve.java:97) org.apache.catalina.authenticator.

AuthenticatorBase.invoke(AuthenticatorBase.java:542) org.apache.catalina.core.StandardHostValve.invoke(StandardHostValve.java:143) org.apache.catalina.valves.ErrorReportValve.invoke(ErrorReportValve.java:92) org.apache.catalina.valves.AbstractAccessLogValve.invoke(AbstractAccessLogValve.java:687) org.apache.catalina.core.StandardEngineValve.invoke(StandardEngineValve.java:78) org.apache.catalina.connector.CoyoteAdapter.service(CoyoteAdapter.java:357) org.apache.coyote.http11.Http11Processor.

service(Http11Processor.java:374) org.apache.coyote.AbstractProcessorLight.process(AbstractProcessorLight.java:65) org.apache.coyote.AbstractProtocol$ConnectionHandler.process(AbstractProtocol.java:893) org.apache.tomcat.util.net.NioEndpoint$SocketProcessor.doRun(NioEndpoint.java:1707) org.apache.tomcat.util.net.SocketProcessorBase.run(SocketProcessorBase.java:49) java.base/java.util.concurrent.ThreadPoolExecutor.runWorker(ThreadPoolExecutor.java:1128) java.base/java.util.concurrent.ThreadPoolExecutor$Worker.

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»