100 м нормативы: Методические рекомендации | ВФСК ГТО

Нормативы по бегу на 100 м для всех | VSEBEGOM.ru

Источник: vsebegom.ru

В легкой атлетике предусмотрен бег на 100 метров. Норматив сдают не только профессиональные спортсмены, но и учащиеся школ, высших и военных заведений, а также те, кто занимается спортом на любительском уровне.

Легкая атлетика: стометровка

Бег на сто метров – это олимпийский вид спорта. Короткую дистанцию нужно пробежать на время. При этом легкоатлет развивает максимальную скорость в середине пути, на финише же скорость несколько снижается. Только лучшие способны поддерживать высокую скорость на протяжении всего спринта. В контексте Олимпийских игр в забеге берут участие 8 спортсменов. Дорожек, соответственно, тоже 8. Они одинаковые по размеру и длине, без препятствий, ровные и начинаются со стартовых колодок.
Короткую дистанцию проходят в четыре этапа: старт, увеличение скорости, движение к финишу и финиш. Старт для стометровки выбирают низкий. Это позволяет как следует оттолкнуться от земли и набрать скорость. При низком старте, по команде «На старт!» легкоатлет занимает место у своей колодки, упершись ровными руками в землю и поставив одну ногу на колено. Спина при этом ровная, взгляд устремлен вперед. Сигнал «Внимание!» указывает на то, что пора поднять таз и перенести, таким образом, нагрузку на руки. «Марш!» — спортсмен делает толчок и отправляется к финишу. В движении не только ноги, но и руки, которые сильными взмахами помогают увеличить скорость движения. Наивысший показатель скорости достигается в средине пути, ближе к финишу спортсмен снижает скорость. Финишной ленты легкоатлет касается грудью или плечом, когда это происходит – дистанция считается пройденной.
Олимпийский вид спорта также распространен среди учеников школ, будущих студентов военных учебных заведений, некоторых ВУЗов. А также бег на 100 метров – норматив, который обязателен для приема на работу определенными государственными органами страны.
Стоит отметить, что спринтерский бег положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, с его помощью тренируется выносливость, занятия также помогают избавиться от жировых отложений.

История стометровки

В древности спортсмены пробегали дистанцию на опережение (время при этом не засекалось). Кто первый достигнет финишной прямой, тот считается победителем. 19 век скорректировал древний вид спорта. Результаты бегунов стали фиксироваться, было положено начало статистическим данным, рекордам. Была основана международная легкоатлетическая федерация.
Томас Берк, спортсмен из Соединенных Штатов стал первым рекордсменом. Его результат был зафиксирован в конце 19 века, преодоление дистанции у спортсмена заняло 0,12 минуты. Новый рекорд установил Дональд Липпикнот, который пробежал 1000 сантиметров за 11,5 секунд.
Особенность бега на кроткие дистанции заключается в том, что расстояние достаточно маленькое и позволяет спортсмену на одной, максимальной скорости преодолеть его, чего не скажешь о 200-метровках, 400-метровках. Играют роль в беге на 1000 сантиметров миллисекунды, выигрывает тот, кто способен показать лучший результат за минимальное время на минимальном расстоянии.

Рекордсмены

Мужчины

Установка мирового рекорда принадлежит ямайскому легкоатлету Юсейну Болту. 2009 году – он преодолел 1000 сантиметров за 9,5 секунд. Рекорд зарегистрирован как самый быстрый забег на сто метров, а также как наивысшая скорость человека.
Еще одни жители Ямайки установили рекорд по забегу четыре по 1000 сантиметров. 2012 год преподнес им возможность пробежать 400 метров за 36,84 секунды.

Женщины

Лучший результат показала легкоатлетка из США Флоренс Гриффит-Джойнер. Это было в 1988 году, до сих пор никто из женщин не смог преодолеть расстояние 1000 сантиметров меньше чем за 9,4 секунды.
Победу в эстафете четыре по 100 метров среди женщин всех времен одержали американки в 2012 году за отрезок времени, величиной 40,82 секунды.

Нормативы по бегу: мужчины

Разряды бега на 100 метров для мужского пола включают в себя несколько категорий. Самым быстрым должен быть мастер спорта. Получить разряд могут также юноши, если сдадут спринт на определенное время.

Нормативы по бегу: женщины

Для женщин показатели скорости фиксируются другие. Разряд получают также молодые спортсменки, которые сдают нормативы и подтверждают высокий уровень физической подготовки.

Нормативы по бегу: учащиеся школ и ВУЗов

В школе, учащиеся 11-го и 10 классов сдают бег 100 метров, норматив обязателен также для абитуриентов некоторых ВУЗов и учащихся в высших учебных заведениях и техникумах.

Для поступающих в армию по контракту, военнослужащих, специальных служб РФ

Для поступления в армию женщинам и мужчинам потребуется сдать стометровку с такими результатами:

МужчиныЖенщиныМладше 30 лет15,1 секМладше 25 лет19,5 секСтарше 30 лет15,8 секСтарше 25 лет20,5 сек

Военнослужащие также систематически подтверждают, что уровень их физической подготовки на высоком уровне.

Военно-морской флот15,1 секВоенно-десантные войска14,1 секФедеральная служба охраны и Федеральная служба безопасности14,4 для офицера и 12,7 для спецназовца

Нормативы по 100-метровке позволяют узнать об уровне физической подготовки человека. Они известны не только в рамках Олимпиад. Сдача спринта обязательна в учебных заведениях (общеобразовательных и высших), а также для служащих в государственных органах страны. Размер отрезка времени, отведенного на пробежку, колеблется в зависимости от возраста, пола, звания, на которое претендует человек.

Источник: vsebegom.ru

Нормативы по легкой атлетике

В соответствии с программой студенты университета допущенные к занятиям по физической культуре сдают нормативы, по которым оценивается их физическая подготовка.

Мужчины

	5	4	3	2	1
Функциональная проба (увеличение частоты пульса)	20	21-40	41-65	66-75	76
Прыжок в длину с места (см)	250	240	230	223	215
Подтягивание	15	12	9	7	5
Бег 100 м (сек)	13,2	13,6	14,0	14,3	14,6
Бег 1 км (мин. сек)	3 м 5 с	3 м 15 с	3 м 25 с	3 м 30 с	3 м 35 с
Бег 2 км (мин. сек)	8 м 40 с	9 м 20 с	10 м 00 с	10 м 20 с	10 м 40 с
Бег 3 км (мин. сек)	12 м	12 м 35 с	13 м 10 с	13 м 50 с	14 м 30 с

Женщины

	5	4	3	2	1
Функциональная проба (увеличение частоты пульса)	20	21-40	41-65	66-75	76
Прыжок в длину с места (см)	190	180	168	160	150
Сгибание туловища из положения лежа руки за голову (раз)	60	50	40	30	20
Бег 100 м (сек)	15,7	16,0	17,0	17,9	18,7
Бег 1 км (мин. сек)	1м 40 с	1 м 50 с	2 м	2 м 10 с	2 м 20 с
Бег 2 км (мин. сек)	10 м 15 с	10 м 50 с	11 м 15 с	11 м 50 с	12 м 50 с

Студенты I – III курсов будут сдавать нормативы в беге на 100 м, 1000 м (девушки) и 2000 м (юноши)

После дистанционных самостоятельных тренировок уже на 2-ом практическом занятии будет проводиться прием нормативов.

разряды и таблица по кролю, брассу и другим стилям на 50, 100 и более метров

Выберите интересующий Вас стиль и дистанцию или просмотрите весь список нормативов ниже:

Вольный стиль

Бассейн 25 м.

Дистанция — 50 метров

Мужчины
МСМК	21,29
МС	22,65
КМС	23,40
I	24,65
II	27,05
III	29,25
I(ю)	35,25
II(ю)	45,25
III(ю)	55.25

Женщины
МСМК	24,19
МС	25,95
КМС	26,75
I	28,05
II	30,75
III	32,75
I(ю)	39,75
II(ю)	49,75
III(ю)	59,25

Дистанция — 100 метров

Мужчины
МСМК	47,05
МС	50,40
КМС	53,70
I	57,10
II	1:03,50
III	1:11,00
I(ю)	1:23,50
II(ю)	1:43,50
III(ю)	2:03,50

Женщины
МСМК	52,66
МС	56,40
КМС	1:00,40
I	1:04,24
II	1:11,80
III	1:19,50
I(ю)	1:33,50
II(ю)	1:53,50
III(ю)	2:12,50

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	1:44,25
МС	1:51,75
КМС	1:58,25
I	2:06,50
II	2:21,00
III	2:39,50
I(ю)	3:05,00
II(ю)	3:15,00
III(ю)	4:25,00

Женщины
МСМК	1:54,74
МС	2:04,25
КМС	2:12,55
I	2:21,25
II	2:37,00
III	2:55,00
I(ю)	3:26,00
II(ю)	4:06,00
III(ю)	4:44,00

Дистанция — 400 метров

Мужчины
МСМК	3:42,57
МС	3:59,00
КМС	4:11,50
I	4:28,00
II	5:03,00
III	5:44,00
I(ю)	6:40,00
II(ю)	7:36,00
III(ю)	8:32,00

Женщины
МСМК	4:01,47
МС	4:23,00
КМС	4:38,00
I	4:56,00
II	5:37,00
III	6:21,00
I(ю)	7:32,00
II(ю)	8:43,00
III(ю)	9:54,00

Дистанция — 800 метров

Мужчины
МСМК	7:45,64
МС	8:17,00
КМС	8:50,00
I	9:28,00
II	11:06,00
III	12:28,00
I(ю)	14:30,00
II(ю)	16:30,00
III(ю)	18:30,00

Женщины
МСМК	8:16,54
МС	9:00,00
КМС	9:34,00
I	10:15,00
II	11:46,00
III	13:19,00
I(ю)	16:04,00
II(ю)	18:34,00
III(ю)	21:04,00

Дистанция — 1500 метров

Мужчины
МСМК	14:42,19
МС	15:38,50
КМС	17:16,50
I	18:15,00
II	20:37. 50
III	23:37,50
I(ю)	27:40,00
II(ю)	31:40,00
III(ю)	35:40,00

Женщины
МСМК	16:02,75
МС	17:22,50
КМС	18:31,50
I	20:14,50
II	22:44,50
III	26:07,50
I(ю)	30:15,00
II(ю)	34:20,00
III(ю)	38:30,00

Бассейн 50 м.

Дистанция — 50 метров

Мужчины
МСМК	21,99
МС	23,40
КМС	24,15
I	25,40
II	27,80
III	30,00
I(ю)	36,00
II(ю)	46,00
III(ю)	56,00

Женщины
МСМК	24,78
МС	26,70
КМС	27,50
I	28,80
II	31,50
III	33,50
I(ю)	40,50
II(ю)	50,50
III(ю)	1:00,00

Дистанция — 100 метров

Мужчины
МСМК	48,35
МС	51,90
КМС	55,30
I	58,70
II	1:05,00
III	1:12,50
I(ю)	1:25,00
II(ю)	1:45,00
III(ю)	2:05,00

Женщины
МСМК	53,90
МС	57,90
КМС	1:01,90
I	1:05,74
II	1:13,30
III	1:21,00
I(ю)	1:35,00
II(ю)	1:55,00
III(ю)	2:14,00

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	1:46,72
МС	1:54,75
КМС	2:01,45
I	2:09,75
II	2:24,00
III	2:42,50
I(ю)	3:08,00
II(ю)	3:48,00
III(ю)	4:28,00

Женщины
МСМК	1:57,28
МС	2:07,25
КМС	2:15,55
I	2:24,25
II	2:40,00
III	2:58,00
I(ю)	3:29,00
II(ю)	4:09,00
III(ю)	4:47,00

Дистанция — 400 метров

Мужчины
МСМК	3:47,43
МС	4:05,00
КМС	4:17. 50
I	4:34,00
II	5:09,00
III	5:50,00
I(ю)	6:46,00
II(ю)	7:42,00
III(ю)	8:38,00

Женщины
МСМК	4:07,26
МС	4:29,00
КМС	4:44,00
I	5:02,00
II	5:43,00
III	6:27,00
I(ю)	7:38,00
II(ю)	8:49,00
III(ю)	10:00,00

Дистанция — 800 метров

Мужчины
МСМК	7:58,29
МС	8:29,00
КМС	9:02,00
I	9:41,00
II	11:18,00
III	12:40,00
I(ю)	14:42,00
II(ю)	16:42,00
III(ю)	18:42,00

Женщины
МСМК	8:28,12
МС	9:12,00
КМС	9:46,00
I	10:27,00
II	11:58,00
III	13:31,00
I(ю)	16:16,00
II(ю)	18:46,00
III(ю)	21:16,00

Дистанция — 1500 метров

Мужчины
МСМК	15:02,33
МС	16:01,00
КМС	17:39,00
I	18:39,00
II	21:00,00
III	24:00,00
I(ю)	28:02,50
II(ю)	32:02,50
III(ю)	36:02,50

Женщины
МСМК	16:26,08
МС	17:45,00
КМС	18:54,00
I	20:37,00
II	23:07,00
III	26:30,00
I(ю)	30:37,50
II(ю)	34:42,50
III(ю)	38:52,50

Брасс

Бассейн 25 м.

Дистанция — 50 метров

Мужчины
МСМК	26,87
МС	28,45
КМС	30,00
I	31,85
II	35,25
III	38,75
I(ю)	45,25
II(ю)	55,25
III(ю)	1:05,25

Женщины
МСМК	30,62
МС	32,65
КМС	34,45
I	36,15
II	40,25
III	44,25
I(ю)	51,75
II(ю)	1:01,75
III(ю)	1:11,75

Дистанция — 100 метров

Мужчины
МСМК	58,98
МС	1:03,40
КМС	1:07,30
I	1:11,80
II	1:20,50
III	1:28,50
I(ю)	1:44,50
II(ю)	2:03,50
III(ю)	2:23,50

Женщины
МСМК	1:06,06
МС	1:12,40
КМС	1:16,40
I	1:21,40
II	1:30,00
III	1:42,00
I(ю)	2:06,50
II(ю)	2:16,50
III(ю)	2:37,50

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	2:08,35
МС	2:19,25
КМС	2:27,25
I	2:37,25
II	2:56,50
III	3:19. 50
I(ю)	3:52,00
II(ю)	4:25,00
III(ю)	5:05,00

Женщины
МСМК	2:22,76
МС	2:35,25
КМС	2:44,25
I	2:54,75
II	3:15,00
III	3:40,00
I(ю)	4:17,00
II(ю)	4:52,00
III(ю)	5:34,00

Бассейн 50 м.

Дистанция — 50 метров

Мужчины
МСМК	27,61
МС	29,20
КМС	30,70
I	32,60
II	36,00
III	39,50
I(ю)	46,00
II(ю)	56,00
III(ю)	1:06,00

Женщины
МСМК	31,26
МС	33,40
КМС	35,20
I	36,90
II	41,00
III	45,00
I(ю)	52,50
II(ю)	1. 02,50
III(ю)	1:12,50

Дистанция — 100 метров

Мужчины
МСМК	59,94
МС	1:04,90
КМС	1:08,90
I	1:13,40
II	1:22,00
III	1:30,00
I(ю)	1:46,00
II(ю)	2:05,00
III(ю)	2:25,00

Женщины
МСМК	1:07,07
МС	1:13,90
КМС	1:17,90
I	1:22,90
II	1:31,50
III	1:43,50
I(ю)	2:08,00
II(ю)	2:18,00
III(ю)	2:39,00

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	2:10,10
МС	2:22,25
КМС	2:30,25
I	2:40,25
II	2:59,50
III	3:22,50
I(ю)	3:55,00
II(ю)	4:28,00
III(ю)	5:08,00

Женщины
МСМК	2:24,69
МС	2:38,25
КМС	2:47,25
I	2:57,75
II	3:18,00
III	3:43. 00
I(ю)	4:20,00
II(ю)	4:55,00
III(ю)	5:37,00

Баттерфляй

Бассейн 25 м.

Дистанция — 50 метров

Мужчины
МСМК	22,87
МС	24,15
КМС	25,15
I	27,15
II	30,25
III	33,25
I(ю)	38,25
II(ю)	48,25
III(ю)	58,25

Женщины
МСМК	25,64
МС	27,50
КМС	28,65
I	31,15
II	33,75
III	36,75
I(ю)	43,75
II(ю)	53,75
III(ю)	1:03,75

Дистанция — 100 метров

Мужчины
МСМК	50,66
МС	54,40
КМС	58,40
I	1:01,90
II	1:10,50
III	1:20,50
I(ю)	1:30,50
II(ю)	1:49,50
III(ю)	2:09,50

Женщины
МСМК	56,81
МС	1:01,90
КМС	1:05,40
I	1:09,90
II	1:19,50
III	1:30,50
I(ю)	1:42,50
II(ю)	2:01,50
III(ю)	2:21,50

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	1:53,47
МС	2:03,75
КМС	2:10,75
I	2:18,75
II	2:37,50
III	2:58,00
I(ю)	3:22,00
II(ю)	3:57,00
III(ю)	4:37,00

Женщины
МСМК	2:06,17
МС	2:17,75
КМС	2:25,25
I	2:35,25
II	2:56,00
III	3:19,00
I(ю)	3:46,00
II(ю)	4:22,00
III(ю)	5:02,00

Бассейн 50 м.

Дистанция — 50 метров

Мужчины
МСМК	23,70
МС	24,90
КМС	25,90
I	27,90
II	31,00
III	34,00
I(ю)	39,00
II(ю)	49,00
III(ю)	59,00

Женщины
МСМК	26,20
МС	28,25
КМС	29,40
I	31,90
II	34,50
III	37,50
I(ю)	44,50
II(ю)	54.50
III(ю)	1:04,50

Дистанция — 100 метров

Мужчины
МСМК	51,91
МС	55,90
КМС	59,90
I	1:03,40
II	1:12,00
III	1:22,00
I(ю)	1:32,00
II(ю)	1:51,00
III(ю)	2:11,00

Женщины
МСМК	58,03
МС	1:03,40
КМС	1:06,90
I	1:11,40
II	1:21,00
III	1:32,00
I(ю)	1:44,00
II(ю)	2:03,00
III(ю)	2:23,00

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	1:56,45
МС	2:06,75
КМС	2:13,75
I	2:21,75
II	2:40,50
III	3:01,00
I(ю)	3:25,00
II(ю)	4:00,00
III(ю)	4:40,00

Женщины
МСМК	2:08,58
МС	2:20,75
КМС	2:28. 25
I	2:38,25
II	2:59,00
III	3:22,00
I(ю)	3:49,00
II(ю)	4:25,00
III(ю)	5:05,00

На спине

Бассейн 25 м.

Дистанция — 50 метров

Мужчины
МСМК	24,45
МС	26,00
КМС	27,55
I	29,35
II	32,25
III	35,75
I(ю)	41,75
II(ю)	51,75
III(ю)	1:01,75

Женщины
МСМК	27,56
МС	28,85
КМС	30,05
I	31,75
II	36,75
III	40,75
I(ю)	47,25
II(ю)	57,25
III(ю)	1:07,25

Дистанция — 100 метров

Мужчины
МСМК	52,48
МС	57,40
КМС	1:00,80
I	1:04,80
II	1:13,00
III	1:21,50
I(ю)	1:34,00
II(ю)	1:56,50
III(ю)	2:16,50

Женщины
МСМК	58,91
МС	1:04,00
КМС	1:08,90
I	1:13,40
II	1:21,50
III	1:31,50
I(ю)	1:45,50
II(ю)	2:08,50
III(ю)	2:28,50

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	1:54,41
МС	2:05,55
КМС	2:12,25
I	2:20,00
II	2:37,00
III	2:57,00
I(ю)	3:25,00
II(ю)	4:11,00
III(ю)	4:51,00

Женщины
МСМК	2:06,59
МС	2:18,75
КМС	2:26,75
I	2:35,75
II	2:55,00
III	3:17,00
I(ю)	3:51,00
II(ю)	4:36,00
III(ю)	5:16,00

Бассейн 50 м.

Дистанция — 50 метров

Мужчины
МСМК	25,19
МС	26,85
КМС	28,35
I	30,15
II	33,00
III	36,50
I(ю)	42,50
II(ю)	52,50
III(ю)	1:02,50

Женщины
МСМК	28,20
МС	29,20
КМС	30,90
I	32,50
II	37,50
III	41,50
I(ю)	48,00
II(ю)	58,00
III(ю)	1:08,00

Дистанция — 100 метров

Мужчины
МСМК	53,77
МС	58,90
КМС	1:02,40
I	1:06,40
II	1:14,50
III	1:23,00
I(ю)	1:35,50
II(ю)	1:58,00
III(ю)	2:18,00

Женщины
МСМК	59,96
МС	1:06,40
КМС	1:10,40
I	1:14,90
II	1:23,00
III	1:33,00
I(ю)	1:47,00
II(ю)	2:10,00
III(ю)	2:30,00

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	1:57,19
МС	2:08,55
КМС	2:15,25
I	2:23,25
II	2:40,00
III	3:00,00
I(ю)	3:28,00
II(ю)	4:14,00
III(ю)	4:54,00

Женщины
МСМК	2:09,31
МС	2:21,75
КМС	2:29,75
I	2:38,75
II	2:58,00
III	3:20,00
I(ю)	3:54,00
II(ю)	4:39:00
III(ю)	5:19,00

Комплексное плавание

Бассейн 25 м.

Дистанция — 100 метров

Мужчины
МСМК	52,74
МС	56,90
КМС	1:01,90
I	1:05,90
II	1:14,00
III	1:24,00
I(ю)	1:35,00
II(ю)	1:54,00
III(ю)	2:14,00

Женщины
МСМК	59,90
МС	1:04,90
КМС	1:09,90
I	1:14,90
II	1:24,00
III	1:35,00
I(ю)	1:47,00
II(ю)	2:06,00
III(ю)	2:46,00

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	1:56,37
МС	2:06,75
КМС	2:14,25
I	2:22,75
II	2:41,00
III	3:05,00
I(ю)	3:30,00
II(ю)	4:05,00
III(ю)	4:45,00

Женщины
МСМК	2:09,31
МС	2:21,75
КМС	2:30,25
I	2:39,75
II	3:00,00
III	3:26,00
I(ю)	3:55,00
II(ю)	4:31,00
III(ю)	5:11,00

Дистанция — 400 метров

Мужчины
МСМК	4:09,38
МС	4:31,00
КМС	4:46,00
I	5:05,00
II	5:46,00
III	6:34,00
I(ю)	7:29,00
II(ю)	8:25,00
III(ю)	9:21,00

Женщины
МСМК	4:33,76
МС	5:01,00
КМС	5:18,50
I	5:40,00
II	6:24,00
III	7:17,00
I(ю)	8:18,00
II(ю)	9:29,00
III(ю)	10:40,00

Бассейн 50 м.

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	1:59,43
МС	2:09,75
КМС	2:17,25
I	2:25,75
II	2:44,00
III	3:08,00
I(ю)	3:33,00
II(ю)	4:08,00
III(ю)	4:48,00

Женщины
МСМК	2:11,88
МС	2:24,75
КМС	2:33,25
I	2:42,75
II	3:03,00
III	3:29,00
I(ю)	3:58,00
II(ю)	4:34,00
III(ю)	5:14,00

Дистанция — 400 метров

Мужчины
МСМК	4:14,98
МС	4:37,00
КМС	4:52,00
I	5:11,00
II	5:52,00
III	6:40,00
I(ю)	7:35,00
II(ю)	8:31,00
III(ю)	9:27,00

Женщины
МСМК	4:38,66
МС	5:07,00
КМС	5:24. 50
I	5:46,00
II	6:30,00
III	7:23,00
I(ю)	8:24,00
II(ю)	9:35,00
III(ю)	10:46,00

Эстафета — вольный стиль

Бассейн 25 м.

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	21,29
МС	22,65
КМС	23,40
I	24,65
II	27,05
III	29,25
I(ю)	35,25
II(ю)	45,25
III(ю)	55.25

Женщины
МСМК	24,19
МС	25,95
КМС	26,75
I	28,05
II	30,75
III	32,75
I(ю)	39,75
II(ю)	49,75
III(ю)	59,25

Дистанция — 400 метров

Мужчины
МСМК	47,05
МС	50,40
КМС	53,70
I	57,10
II	1:03,50
III	1:11,00
I(ю)	1:23,50
II(ю)	1:43,50
III(ю)	2:03,50

Женщины
МСМК	52,66
МС	56,40
КМС	1:00,40
I	1:04,24
II	1:11,80
III	1:19,50
I(ю)	1:33,50
II(ю)	1:53,50
III(ю)	2:12,50

Дистанция — 800 метров

Мужчины
МСМК	1:44,25
МС	1:51,75
КМС	1:58,25
I	2:06,50
II	2:21,00
III	2:39,50
I(ю)	3:05,00
II(ю)	3:15,00
III(ю)	4:25,00

Женщины
МСМК	1:54,74
МС	2:04,25
КМС	2:12,55
I	2:21,25
II	2:37,00
III	2:55,00
I(ю)	3:26,00
II(ю)	4:06,00
III(ю)	4:44,00

Бассейн 50 м.

Дистанция — 400 метров

Мужчины
МСМК	48,35
МС	51,90
КМС	55,30
I	58,70
II	1:05,00
III	1:12,50
I(ю)	1:25,00
II(ю)	1:45,00
III(ю)	2:05,00

Женщины
МСМК	53,90
МС	57,90
КМС	1:01,90
I	1:05,74
II	1:13,30
III	1:21,00
I(ю)	1:35,00
II(ю)	1:55,00
III(ю)	2:14,00

Дистанция — 800 метров

Мужчины
МСМК	1:46,72
МС	1:54,75
КМС	2:01,45
I	2:09,75
II	2:24,00
III	2:42,50
I(ю)	3:08,00
II(ю)	3:48,00
III(ю)	4:28,00

Женщины
МСМК	1:57,28
МС	2:07,25
КМС	2:15,55
I	2:24,25
II	2:40,00
III	2:58,00
I(ю)	3:29,00
II(ю)	4:09,00
III(ю)	4:47,00

Эстафета комбинированная

Бассейн 25 м.

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	24,45
МС	26,00
КМС	27.55
I	29,35
II	32,25
III	35,75
I(ю)	41,75
II(ю)	51,75
III(ю)	1:01,75

Женщины
МСМК	27,56
МС	28,85
КМС	30,05
I	31,75
II	36,75
III	40,75
I(ю)	47,25
II(ю)	57,25
III(ю)	1:07,25

Дистанция — 400 метров

Мужчины
МСМК	52,48
МС	57,40
КМС	1:00,80
I	1:04,80
II	1:13,00
III	1:21,50
I(ю)	1:34,00
II(ю)	1:56,50
III(ю)	2:16,50

Женщины
МСМК	58,91
МС	1:04,00
КМС	1:08,90
I	1:13,40
II	1:21,50
III	1:31,50
I(ю)	1:45,50
II(ю)	2:08,50
III(ю)	2:28,50

Бассейн 50 м.

Дистанция — 400 метров

Мужчины
МСМК	53,77
МС	58,90
КМС	1:02,40
I	1:06,40
II	1:14,50
III	1:23,00
I(ю)	1:35,50
II(ю)	1:58,00
III(ю)	2:18,00

Женщины
МСМК	59,96
МС	1:06,40
КМС	1:10,40
I	1:14,90
II	1:23,00
III	1:33,00
I(ю)	1:47,00
II(ю)	2:10,00
III(ю)	2:30,00

Условия получения спортивных разрядов

1. Спортивные разряды, включая взрослые, можно получить с 9 лет. Вернее, этого возраста спортсмен должен достичь в том же году, в котором проводятся соревнования (аналогично и в отношении иных разрядов).
2. Звание кандидата в мастера спорта присваивается не ранее 10 лет, мастером спорта можно стать в 12 лет, а получить звание мастера спорта международного класса – в 14 лет.
3. Для того, чтобы получить тот или иной разряд, необходимо принять участие в соревнованиях, отвечающих определенным критериям. Подробно данные критерии и все иные требования рассмотрены в этой статье, обязательно рекомендую с ней ознакомиться.
4. Нормативы для эстафет применимы только для пловца, стартующего первым.
5. Если вас интересует сдача ГТО, то там применяются свои, более легкие нормативы. Подробнее о них – здесь.

Источник информации

Информация об актуальных нормативах размещена на официальном сайте Министерства спорта Российской Федерации.

Перепроверить актуальность данных Вы можете самостоятельно на этой странице.

В заключение

Главное условие для сдачи того или иного норматива – правильная техника плавания. Чем выше норматив, тем большую роль имеет эффективность Ваших движений.

В связи с этим обязательно рекомендую ознакомиться со статьями про правильную технику плавания:

Также серьезное значение имеет техника поворотов в бассейне: при правильно выполненном сальто экономятся если не секунды, то как минимум доли секунды. Подробнее о том, как правильно делать повороты, читайте здесь.

Стандарты набора по легкой атлетике

С более чем одним миллионом легкоатлетов средней школы и 37000 легкоатлетов NCAA, вы можете задаться вопросом, насколько быстро или далеко вам нужно бегать, прыгать или бросать, чтобы получить работу.

Стандарты набора персонала для легкой атлетики варьируются в зависимости от:

• Подразделения
• Конференции в каждом дивизионе
• Колледжи в рамках каждой конференции

Ниже описаны общие нормы для каждой из этих групп, но правда в том, что каждый отдельный колледж устанавливает свои собственные стандарты набора персонала (см. Ссылки ниже для некоторых примеров).Стипендия Стандарты еще строже, и важно понимать разницу между тем, чтобы быть достаточно хорошим, чтобы получить помощь при поступлении , и достаточно хорошим, чтобы получить стипендию для легкой атлетики . Если вы хотите узнать больше о стандартах приема на работу или стипендии в конкретной школе, это просто: просто возьмите телефон и спросите.

В целом, крупные колледжи D1 на самых известных спортивных конференциях (Pac 12, Big East, Big Ten, Southeastern и т. Д.) имеют самые строгие стандарты набора персонала по легкой атлетике и самых конкурентоспособных спортсменов. По мере того, как вы продвигаетесь слева направо в таблицах ниже, стандарты снижаются. Вы можете видеть, что стандарты приема на работу в школах Лиги плюща, даже если они относятся к категории D1 (Гарвард, Принстон, Йель, Колумбия, Дартмут, uPenn, Корнелл и Браун), находятся где-то между большими школами D1 и D2. В результате Ivies отлично подходят для спортсменов, которые хотят получить опыт в легкой атлетике Дивизиона 1, но которые иначе не смогли бы соревноваться в лучших спортивных школах.Проблема приема на работу в Ivy заключается в том, что ваши оценки и результаты тестов должны быть отличными. Насколько звездно? У Tier One Athletics есть несколько полезных сообщений в блогах об академическом индексе Лиги плюща, и даже есть собственный калькулятор, чтобы вы могли видеть, где вы набираете свои академические результаты.

Стандарты набора мужчин по легкой атлетике

Примечание. Данные стандарты приема на работу являются приблизительными. Узнайте подробности в своих целевых школах или изучите некоторые ссылки ниже.

	NCAA DI	DI Лига плюща	NCAA DII	NCAA DIII	NAIA
100 м	10,5-11,0	10,85-10,94	10,9-11,2	11,0-11,4	10,9-11,3
200 м	21,25-22,7	22,0–22,34	22,0-24,0	22,15–23,5	22,5–23,0
400 м	47.5-51,0	49,0–49,54	49,0-54,0	49,5-53,0	49,5-52,0
800 м	1: 52–1: 58	1: 53–1,55	1: 57–2: 05	1: 57–2: 04	1: 58–2: 03
1600 кв.м	4: 15–4: 30	4:16	4: 30–5: 00	4: 30–5: 00	4: 25–4: 45
3200 кв.м	9: 10-9: 45	9: 14–9: 20	9: 30–10: 15	9: 45-10: 45	9: 45-10: 30
Барьеры высотой 110 м	13.95-15,9	14.20-14.64	14,9-15,8	15,5-17,0	15,5–16,5
Бег 400 м с барьерами	51,0-56,0	54,0-54,94	54,5-57,0	56: 00-60: 00	56: 00-60: 00
Прыжки в высоту	7’0 ″ -6’4 ″	6’6 ″ -6’7 ″	6’4 ″ -6’0 ″	6’1 ″ -5’9 ″	6’2 ″ -5’8 ″
Прыжок с шестом	16’6 ″ -14’6 ″	14’9 ″ -15’0 ″	14’6 ″ -12’0 ″	15’0 ″ -13’0 ″	14’6 ″ -13’0 ″
Прыжок в длину	24’6 ″ -22’0 ″	22’6 ″ -23’0 ″	22’6 ″ -19’0 ″	21’9 ″ -19’6 ″	22’0 ″ -19’6 ″
Тройной прыжок	51’0 ″ -42’0 ″	46’0 ″ -46’6 ″	45’0 ″ -38’0 ″	44’6 ″ -38’2 ″	45’0 ″ -38’0 ″
Толкание ядра	60’10 ”-45’0 ″	54’0 ″ -57’0 ″	50’0 ″ -35’0 ″	50’0 ″ -40’0 ″	50’0 ″ -40’0 ″
Диск	185’0 ″ -155’0 ″	155’0 ″ -170 ‘″	150’0 ″ -120’0 ″	150’0 ″ -120’0 ″	140’0 ″ -110’0 ″
Копье	210’0 ″ -170’0 ″	180’0 ″	170’0 ″ -130’0 ″	160’0 ″ -130’0 ″	160’0 ″ -130’0 ″
Молоток (12 фунтов)	210’0 ″ -170’0 ″	170’0 ″ -175’0 ″	170’0 ″ -130’0 ″	160’0 ″ -130’0 ″	150’0 ″ -120’0 ″

Стандарты приема на работу женщин в легкой атлетике

Примечание. Это приблизительные данные.Узнайте подробности в своих целевых школах или ознакомьтесь с конкретными стандартами приема на работу по некоторым ссылкам ниже.

	NCAA DI	DI Лига плюща	NCAA DII	NCAA DIII	NAIA
100 м	11,9–12,34	12,00–12,94	12,5-13,4	12,5-13,5	12,87-13,5
200 м	24-25,54	24,50	26.2-28,5	25,8	26,0–28,0
400 м	54,5-56,94	57	59,0-68,0	59,5–1: 04	59,5–1: 05
800 м	2: 10–2: 13	2:16	2: 20–2: 42	2: 20–2: 30	2: 15–2: 30
3200 кв.м	10: 50-11: 00	11:05	11: 30–12: 15	11: 50-12: 50	11: 50–12: 30
Бег на 100 м с барьерами	14.5-15,5	14.30-14.54	15,2–16,5	15,5-17,5	15,5-17,5
Бег 400 м с барьерами	60,0-65,5	61,0-62,54	63,0-67,0	1: 07–1: 18	1: 15.5–1: 20.5
Прыжки в высоту	5’10–5’2 ″	5’6 ″ -5’8 ″	5’4 ″ -5’0 ″	5’1 ″ -4’9 ″	5’4 ″ -5’0 ″
Прыжок в длину	19’6 ″ -17’0 ″	18’3 ″ -19’0 ″	17’0 ″ -15’0 ″	18’0 ″ -16’0 ″	17.0 ″ -15’6 ″
Толкание ядра	45’0 ″ -32’0 ″	42’0 ″	38’0 ″ -32’0 ″	40’0 ″ -32’0 ″	38’0 ″ -34’0 ″
Обсудить	149’0 ″ -120’0 ″	135’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″
Прыжок с шестом	12’6 ″ -10’0 ″	11’6 ″ -12’0 ″	11’0 ″ -8’0 ″	11’0 ″ -9’0 ″	10’0 ″ -8’0 ″
Тройной прыжок	40’0 ″ -32’0 ″	38’0 ″ -39’0 ″	35’0 ″ -30’0 ″	36’0 ″ -31’0 ″	35’6 ″ -34’2 ″
Молоток	170’0 ″ -140’0 ″	140 ‘″ — 150’0 ″	140’0 ″ -120’0 ″	136’0 ″ -110’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″
Копье	140’0 ″ -120’0 ″	120’0 ″ -130’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″	110’0 ″ -90’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″

Некоторые колледжи публикуют свои стандарты набора персонала и стипендий для легкой атлетики.У других нет, но вы можете найти стандарты, необходимые для участия в чемпионатах их дивизиона. Ниже представлена ​​выборка стандартов приема на работу в школах D1-D3 и списков успеваемости. Где ты вписываешься?

Сайты по подбору персонала для легкой атлетики могут помочь в процессе найма:

Подробнее о процессе набора персонала

Тайм-аут! | Спортивная ассоциация средней школы Северной Каролины

Сообщение об ошибке

Запрошенная страница не существует.Для вашего удобства поиск был выполнен с использованием файлов запросов по умолчанию для сайтов 2018regionalstandards pdf.

Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу.

Результаты поиска

1. Окончательные региональные списки участников, отправленные для плавания и дайвинга

   https://www.nchsaa.org/ sites / default / files /2015% 20Swim% 20% 26% 20Diving% 20 … * Примечание. Время начала погружения на восток изменено на 30 минут.Распечатанная копия … https://www.nchsaa.org/sports/swimming-and-diving Региональные сайты , даты и время: …

   Размещено: 11 мая 2021 г.

2. Номинация на звание «Спортсмен года» НЧГАА

   Разрешено файлов типов: pdf doc docx. Письмо поддержки 2 Загрузите любые письма поддержки этого кандидата. Файлы … должны быть меньше 2 МБ. Допускается файлов типов: pdf doc docx.Изображение Если доступно, загрузите изображение … 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Год Год 2017 2018 2019 2020 2021 Школа …

3. Форма заявки на участие в информационном агентстве на 2020-2021 годы

   вырезок. Файлы должны быть меньше 2 МБ. Допускается файл типов: jpg jpeg pdf doc docx avi mov mp3 ogg wav. … События NCHSAA, в том числе нейтральные чемпионаты site .Обратите внимание, что скауты и «скаутские службы» будут … статьи / репортажи. Это обязательно. Ссылки Перечислите две ссылки на статьи / обзоры Загрузить 1 Загрузите первый цифровой файл из …

4. Агент по бронированию прибрежных равнин

   , эта страница представляет собой файл PDF, , файл с подробным описанием процесса выбора. Все, кто заинтересован в подаче заявки на участие в программе Coastal … на сайте www.nchsaa.org , сайте . Нажмите на «Судейство».Затем зайдите в агентов по бронированию. Внизу …

   Размещено: 11 мая 2021 г.

5. 2018-19 Специальная школа ADM 20-дневный запрос номера

   Отправка * Файлы должны быть меньше 2 МБ. Допустимый файл Типы : txt rtf pdf doc docx odt ppt pptx odp xls xlsx … Воспользуйтесь этой формой, чтобы загрузить заполненный 20-дневный отчет о номерах ADM специализированной школы 2018 -19. …

6. Программа интернатуры

   из них 3 ссылки и резюме. Файлы должны быть меньше 2 МБ. Допускается файлов типов: pdf doc docx. Оставьте … Год Год 2017 2018 2019 2020 2021 Какое минимальное количество часов вам потребуется, чтобы …

7. Утвержденные трансляции региональных финалов по баскетболу 2018

   Суббота, 3 марта, 2018 Участок : Capel Arena, Государственный университет Фейетвилля Время: 4:00 p.м. Сеть NFHS в прямом эфире … Хартия Линкольна (25-4) Дата: суббота, 3 марта, 2018 Зона : Гимназия Флеминга, UNC-Greensboro Время: 5:00 … 3 марта, 2018 Зона : Лоуренс Джоэл Ветераны; Мемориальный Колизей, Университет Уэйк Форест Время: 14:00 …

   Размещено: 11 мая 2021 г.

8. Контрольный список и формы для определения права на участие в программе для студентов

   Форма запроса на идентификацию пола * Файлы не должны превышать 2 МБ.Допускается файлов типов: pdf doc docx. Расшифровка … * Файлы должны быть меньше 2 МБ. Допускается файлов типов: pdf . Дополнительная документация * Файлы должны быть меньше … чем 2 МБ. Допускается файлов типов: pdf doc docx. Дополнительная документация 2 Файлы должны быть меньше 2 МБ. …

9. ПОДВЕДЕНИЕ ЧЕМПИОНАТА ГОСУДАРСТВЕННОГО ЧЕМПИОНАТА NCHSAA 2018

   (ОКОНЧАНИЕ): PDF | Простой текст 3A: округ Рокингем завоевывает четвертый подряд командный титул; Цирос Эшвилла…. таблицы лидеров женских чемпионатов по гольфу NCHSAA. 2018 издание на Longleaf Golf и … Полноэкранные повторные объявления (ОКОНЧАТЕЛЬНАЯ): PDF | Plain Text 4A: Рейган подметает команду и отдельных лиц, а Хейс ведет впереди …

   Размещено: 11 мая 2021 г.

10. Государственные бейсбольные клиники

    2017-18 Государственные поликлиники * Местоположение может быть изменено, регулярно проверяйте сайт Дата… Местоположение Вс, 14 января 2018 в 14:00 Средняя школа Вест-Форсайт / Северо-Западная ассоциация Вс, 21 января 2018 в … 14:00 Старшая школа Саут-Гарнера / Ассоциация столичного региона Вс, янв. 21, 2018 в 15:00 Юго-западная высокая …

Страницы

Опубликованы олимпийские квалификационные стандарты 2020 года

Сегодня ИААФ утвердила олимпийские квалификационные стандарты 2020 года, которые станут самыми жесткими стандартами чемпионатов мира на открытом воздухе за всю историю.

У спортсменов будет два способа пройти квалификацию:

• Достичь стартового стандарта в течение соответствующего квалификационного периода.

• Квалифицироваться на основании своей позиции в мировом рейтинге ИААФ в выбранном виде спорта в конце соответствующего квалификационного периода.

Этот процесс разработан для достижения примерно 50 процентов целевых показателей для каждого соревнования с помощью вступительных стандартов и оставшихся 50 процентов с помощью мировой рейтинговой системы ИААФ.

Квалификационный период: 1 мая 2019 г. — 29 июня 2020 г. (с января 2019 г. по май 2020 г. для марафона / 50 км RW)

Мужчины	Событие	Женщины
10.05	100 м	11,15
20,24	200 м	22,80
44,90	400 м	51,35
1: 45.20	800 м	1: 45.20	800 м	1: 45.20	800 м	1: 35.00	1500 м	4: 04.20
13: 13.50	5000 м	15: 10.00
27: 28.00	10000 м	31: 25.00
13.32	110 / 100H	12,84
48,90	400H	55,40
8: 22,00	3KSC	9: 30,00
2,33		HJ 5,80	PV	4,70
8,22	LJ	6,82
17,14	TJ	14,32
21,10	SP	18.50
66,00	DT	63,50
77,50	HT	72,50
85,00	JT	64,00
8350
1:21:00	20 км RW	1:31:00
3:50:00	50 км RW	—
2:11:30	Марафон	2:29 : 30

Квалификационные стандарты — девушки, легкая атлетика

905 13 12 ‘(B) МИНИМАЛЬНЫЕ СТАНДАРТЫ НА 2018 ГОД ДЕВОЧКИ СОБЫТИЕ МАЛЬЧИКИ 13.04 100-метровая черточка 11,44 26,94 200-метровая черточка 23,24 61,74 400-метровая черточка 52,24 бег (A) 2: 01,74 (A) 2: 26,24 (B) 2: 03,24 (B) 5: 30,24 (A) 1600 метрового пробега 4: 35,24 (A ) 5:35.24 (B) 4: 40,24 (B) 12: 05,24 (A) 3200 метровый пробег 10: 05,24 (A) 12: 16,24 (B) 10: 20,24 (B) 16,84 Препятствия на 100 метров Препятствия на 110 метров 16,04 (A) 1610 48,84 300 метров с препятствиями 42.04 (A) 42,24 (B) 16 футов 8 дюймов (A) Прыжок в длину 20 футов 9 дюймов 16 футов 5 дюймов (B) 34 фута 4 дюйма Тройной прыжок 41 фут 6 дюймов 5 футов 1 дюйм Прыжок в высоту 6 футов 2 дюйма 35 футов 6 дюймов Толкание ядра 48 футов 6 дюймов (A) 46 футов 9 дюймов (B) 110 футов (A) Discus 147 ‘(A) 140 ‘(B) 110′ (A) Javelin 160 ‘ 115′ (B) 9 футов 3 дюйма (A) Прыжок с шестом 12 футов 6 дюймов (A) 9 футов (B) 52.84 Реле 4 x 100 метров 45,44 (A) 45,94 (B) 1: 51,54 Реле 4 x 200 метров 1: 34,24 (A) 1: 35,24 (B) 4: 16,24 Реле 4 x 400 метров 3: 34,24 (A) 3: 36,24 (B) 10:10.24 (A) Реле счетчика 4 x 800 8: 24,24 (A) 10: 20,24 (B) 8: 35,24 (B) ПРИМЕЧАНИЕ: Некоторые квалификационные времена различаются для подразделений A и B Портативный: все портативные времена должны быть округлены до большей десятой и добавлены 0,24.

Квалификационные стандарты чемпионата — Атлетическая конференция малых колледжей Новой Англии

Событие	Женщины	Мужчины
100-метровый рывок	14.00	11,80
Бег с препятствиями на 100 метров	17,80	——
Бег с препятствиями 110 м	——	17,50
200-метровый рывок	29,30	23,80
400-метровый рывок	1: 05.70	53.50
Бег с препятствиями 400 м	1: 16.20	1: 02.20
Бег 800 м	2: 30,00	2: 04.00
Бег 1500 м	5: 15,00	4: 20,00
Бег с препятствиями 3000 м	13: 30,00	10:55.00
Бег на 5000 метров	20: 15.00	16: 30,00
Бег 10000 м	44: 30,00	35: 45,00
Прыжки в высоту	4’8 «/ 1,42 м	5’8 «/ 1,73 м
Прыжок с шестом	7’6 «/ 2,29 м	11’0 «/ 3.35 м
Прыжок в длину	15’0 «/ 4,57 м	5,64 м / 18 футов 6 дюймов
Тройной прыжок	31’0 «/ 9,45 м	39’0 «/ 11,88 м
Толкание ядра	30’0 «/ 9,14 м	38’0 «/ 11,58 м
Метание диска	85’0 «/ 25.90 м	33,52 м / 110’0 «
Метание молота	32,52 м / 110’0 «	120’0 «/ 36,58 м
Метание копья	85’0 «/ 25,90 м	135’0 «/ 41,14 м
Реле 4 x 100 метров	Открыть	Открыть
Реле 4 x 400 метров	Открыть	Открыть
Реле 4 x 800 метров	Открыть	Открыть

Квалификационные процедуры чемпионата

• Школа может заявить до трех спортсменов на одно мероприятие, если все заявки соответствуют квалификационным стандартам.Четвертый спортсмен может быть заявлен на мероприятие, если все четыре заявки соответствуют стандарту и входят в число 16 лучших на конференции.
• Спортсмены могут претендовать на бег на 10 000 м с квалификационной отметкой в ​​беге на 5 000 м.
• Школа может подать на соревнование до 3 «wild card» заявок от пола. Эти заявки могут быть сделаны независимо от соответствия квалификационным стандартам. Записи Wild Card могут быть представлены без отметки.

* Допускаются только проверяемые наружные отметки текущего сезона.

2019 Стандартные планы M и специальные чертежи проектов — Министерство транспорта штата Колорадо

Эти листы не нумеруются, потому что они будут включены в наборы планов автомагистралей и предполагают последовательность нумерации набора. Исходные стандарты M 2019 г. в формате PDF (для файлов меньшего размера — часть 1, часть 2) | Обложки книг Дополнения: новые и пересмотренные стандарты M, которые заменили оригиналы в книге 2019 года.
Стандартный номер плана M	Название стандартного плана (и количество листов, если 2 и более) и описание.
Применение стандартных планов	Инструкция по использованию стандартных планов M&S.
Содержание	Стандарты M&S — Содержание
М-100-1	Стандартные символы (3 ​​листа) — символы, типы линий и образцы для плановых листов.
М-100-2	Акронимы и сокращения (4 листа) — Акронимы и сокращения, которые могут использоваться на листах планов.
М-203-1	Подъездные дороги — Подъездная дорога и геометрия среднего пересечения.
М-203-2	Типы канав — Вид сверху, участки с бетонным покрытием и с покрытием травой, участки выемки и насыпи.
М-203-11	Шоссе виража с венцами и разделенными участками (3 ​​листа) — Величина виража и биение.
М-203-12	Улицы виража (2 листа) — Величины виража и диаграммы биения.
М-206-1	Земляные работы и засыпка сооружений (2 листа) — Земляные работы, засыпка, насыпь, подстилка.
М-206-2	Земляные работы и засыпка мостов (2 листа) — Земляные работы и засыпка конструкций.
М-208-1	Временный контроль эрозии (11 листов) — Типичные области применения для контроля эрозии.
М-210-1	Поддерживает почтовый ящик (2 листа) — Подробная информация для нескольких различных установок, переводы почтовых ящиков.
М-214-1	Детский инвентарь — Детали для посадки деревьев и кустарников.
М-216-1	Покрытие, удерживающее почву (2 листа) — Маты для укрепления газона (TRM) Наклонное покрытие, используемое на крутых склонах, в неблагоприятных почвах и при повышенных гидравлических нагрузках.
М-412-1	Стыки бетонных покрытий (5 листов) — Установка стыков и дюбелей для бетонных проезжих частей.
М-412-2	Ремонт трещин в бетонном покрытии (4 листа) — Подробная информация о перекрестной вышивке, установке пазов и дюбелей. (Выпущено 7 октября 2019 г.)
М-510-1	Нагрузка для трубы из конструкционной плиты H-20 — Таблицы нагрузки для трубы из конструкционной плиты H-20.
М-601-1	Однобетонный коробчатый водовыпуск (CIP) (2 листа) — Детали и таблицы одноячеистого бетонного коробчатого водопровода.
М-601-2	Двойной бетонный коробчатый водовыпуск (CIP) (2 листа) — Детали и столы двухкамерного бетонного коробчатого водопропускного канала.
М-601-3	Тройной бетонный коробчатый водовыпуск (CIP) (2 листа) — детали и столы тройного бетонного коробчатого водопропускного канала.
М-601-10	Перегородка для труб — Таблицы количества перегородок, включая соединение с крыльями.
М-601-11	Седловые перегородки типа «S» для трубы — Таблицы количества перегородок.
М-601-12	Укладка оголовья и выходного отверстия для труб — Столы оголовья и отводное покрытие для труб диаметром 48 дюймов или меньше.
М-601-20	Крылья для трубных или коробчатых кульвертов — Таблицы с указанием количества, соединений, перегородки и фартука.
М-603-1	Металлическая труба (4 листа) — Таблицы для металлических труб, включая пределы покрытия и основания.
М-603-2	Железобетонная труба — Таблицы для RCP, включая пределы покрытия и требования к основанию.
М-603-3	Коробчатый культиватор из сборного железобетона — Требования к монтажу сборных бетонных перекрытий, основания и стыков. ( от 10 сентября 2020 г. )
М-603-4	Гофрированная полиэтиленовая труба (AASHTO M294) и полипропиленовая труба (AASHTO M330) — Монтаж и высота покрытия для гофрированных полиэтиленовых труб.
М-603-5	P Труба из поливинилхлорида (ПВХ) (AASHTO M304) — Монтаж и высота покрытия для труб из поливинилхлорида (ПВХ).
М-603-6	Ребристая труба из полиэтилена, армированного сталью (AASHTO MP 20) — Детали для установки ребристой трубы из полиэтилена, армированного сталью (AASHTO MP 20).
М-603-10	Концевые секции из бетона и металла (2 листа) — Таблицы для общих концевых секций труб.
М-603-12	Проходные концевые секции и защитные решетки — Проходные концевые секции и решетки для металлических и бетонных дренажных труб.
М-604-10	Впуск, тип C — Детали впуска для трубы с внутренним диаметром 30 дюймов или меньше.
М-604-11	Впуск, тип D — Детали впуска для трубы с внутренним диаметром 42 дюйма или меньше.
М-604-12	Бордюр на входе, тип R (2 листа) — Детали входа с таблицами количества и диаграммами изгиба арматуры.
М-604-13	Впускной патрубок для бетона, тип 13 — Отводной патрубок для желобов.
М-604-20	Люки (3 листа) — Детали люков монолитные, сборные и Т-образные.
М-604-25	Впускной патрубок с пластинчатой ​​решеткой (5 листов) — Детали арматурного стержня и таблицы количества для впускных отверстий 36 дюймов и 72 дюймов.
М-605-1	Подземные дрены — Подробная информация о различных применениях.
Часто задаваемые вопросы (FAQ) по ограждениям CDOT, амортизаторам и защитным приспособлениям для концов
М-606-1	Система ограждений Midwest Guardrail (MGS), W-образная балка, тип 3, 31 дюйм (19 листов) — Размещение, установка, материалы и спецификации. (Выпущено 5 марта 2020 г.)
М-606-13 Используйте этот стандарт только для работ по техническому обслуживанию и ремонту .	Ограждение типа 7 F-образное ограждение (4 листа) — Детали для бетонного ограждения F-образной формы.
М-606-14	Сборный бетонный барьер типа 7 (4 листа) — Детали арматурного стержня и соединения штифтов и петель. (Выпущено 21 августа 2020 г.)
М-606-15	M-606-15 Ограждение, тип 9, одностороннее ограждение (11 листов) — бетонное ограждение с односкатными сторонами. (Выпущено 5 марта 2020 г.)
М-607-1	Проволочные заборы и ворота (3 ​​листа) — Заборы из колючей или комбинированной проволоки, деревянные или металлические столбы.
М-607-2	Забор звена цепи (3 ​​листа) — Детали забора и ворот с деталями материала и оборудования.
М-607-3	Barrier Fence — Барьерный забор с деталями из стальных столбов.
М-607-4	Олень изгородь, ворота и пандусы (7 листов) — детали ограды, ворот и рампы для дичи. (Выдано 13 июля 2020 г.)
М-607-10	Picket Snow Fence — Пикетный снежный забор с деталями из стальных столбов.
М-607-15	Ворота перекрытия (9 листов) — Особенности оборудования и размещения ворот на автомагистралях.
М-608-1	Пандусы для бордюров (10 листов) — виды в плане, фасадах и разрезах. Подробная информация об обнаруживаемых предупреждениях.
Дополнительная информация, относящаяся к M-608-1, Бордюрные пандусы	Программные документы и ресурсы CDOT ADA
М-609-1	Бордюры, водостоки и тротуары (4 листа) — Детали для компенсаторов и въездов на подъездные пути.
М-611-1	Защитное ограждение для скота (2 листа) — Защитное ограждение для скота с крыльями из стали и дерева.
М-611-2	Deer Guard (2 листа) — Защитный кожух для оленей с деревянными и стальными деталями крыльев.
М-613-1 В июле 2019 года этот стандарт M был заменен стандартами S 2019 года S-613-1 и S-613-2 .	Освещение проезжей части — Подробная информация о стандартах освещения, фундаменте, электропроводке, шкафах управления.
М-614-1	Rumble Strips (3 ​​листа) — Временное и постоянное использование для плеч, полос движения и осевых линий.
М-614-2	Массивы бочек с песком (2 листа) — макеты для расчетных скоростей до 75 миль в час, включая веса.
М-615-1	Устройство для защиты набережных, тип 3 — спуск на откос с использованием гибкой трубы и асфальтированного фартука.
М-615-2	Защитное устройство для набережных, тип 5 — Обмывание откосов с использованием уклонной тротуарной плитки и мощеного фартука.
М-616-1	Обратный сифон — Бетонная сифонная труба с защитным кожухом, клапанной коробкой и дренажными деталями.
М-620-1	Полевая лаборатория, класс 1 — Полевая лаборатория 8 футов x 26 футов.
М-620-2	Полевая лаборатория, класс 2 (2 листа) — Полевая лаборатория 12 футов x 28 футов.
М-620-11	Полевой офис, класс 1 — Полевой офис 8 футов x 26 футов.
М-620-12	Полевой офис, класс 2 — Полевой офис 12 футов x 50 футов.
М-629-1	Обследование памятников (2 листа) — Таблица применения памятников и детали крышек памятников.
Особенности проекта
Сертификаты FHWA
Средства проектирования
Форма CDOT 1300 — Подача нового или пересмотренного стандартного плана или специальной детали проекта.
Если вы являетесь сотрудником, консультантом или подрядчиком CDOT и хотите получать электронные письма о последних изменениях стандартов M&S, пожалуйста, напишите нам по электронной почте . Включите свое имя, название компании и адрес электронной почты, на который вы хотите получать эту информацию.

Track, Boys / District 1 и State Meet Standards

Легкая атлетика Нешамины

2017 PIAA District 1 and State Meet

Квалификационные стандарты

СОБЫТИЕ	РАЙОН 1 (рука / жир)	ГОСУДАРСТВЕННОЕ СОБРАНИЕ
100 млн	11.0 / 11,24	11,10
200 млн	22,6 / 22,84	22,50
400 млн	50.7 / 50,94	50,09
800 млн	1: 59,4 / 1: 59,64	1: 57.32
1600 М	4:28.0/4: 28,24	4: 24.22
3200 млн	9: 43,0 / 9: 43,24	9: 31.71
110 HH	15.3 / 15,54	15,10
300 IH	40,5 / 40,74	39,80
400 R	43.9 / 44,14	43,53
1600 R	3: 26,0 / 3: 26,24	3: 24.03
3200 R	8:11.8	8: 02.04
ВЫСОКИЙ Прыжок	6’2 ”	6’5 ”
ДЛИННЫЙ ПЕРЕХОДНИК	21’0 ”	22’0 ”
ТРОЙНОЙ Прыжок	42’3 ”	44’6 ”
ПОЛЮС СВОЙСТВА	13’0 ”	14’3 ”
ВЫРЕЗАТЬ	48’0 ”	52’0 ”
ДИСКУС	135’0 ”	153’0 ”
ДЖАВЕЛИН	160’0 ”	178’0 ”

· Чтобы претендовать на участие в соревновании PIAA District 1 по легкой атлетике Meet , вы должны сравняться или превзойти стандарт производительности для любого данного события дважды во время соревнований парных соревнований (ручное измерение) или соревнований один раз в соревнованиях по приглашениям (FAT).