Фигурное катание движение: Основные элементы фигурного катания: немного истории
Основные элементы фигурного катания: немного истории
Немного истории
Чтобы понять истоки фигурного катания, вы должны сначала посмотреть на истоки катания на коньках. Катание на коньках датируется более 4000 лет назад, когда люди в Северной Европе использовали куски дерева или кости, чтобы скользить по мерзлому грунту. Коньки, сделанные с железным лезвием появились в 1395 году в Скандинавии и Голландии в качестве средства передвижения. Голландцы считаются пионерами современного катание на коньках. Американский балетмейстер Джексон Хейнс был первым человеком, который к конькам добавил танцы и балет, когда он жил в Вене, Австрия, в 1860-х годах. Таким образом, фигурное катание прекрасная форма спорта и искусства.
Но мы хотим рассказать немного о другом…
Правила и снаряжение
Все требования к программам (общие правила, специальные правила и технические правила) оговариваются и закрепляются в положениях ИСУ на каждый сезон соревнований по фигурному катанию.
Основные элементы фигурного катания
В фигурном катании можно выделить 4 основных, базовых элемента: шаги, спирали, вращения и прыжки. Также существует ряд специфических элементов, исполняемых в одном виде фигурного катания, например поддержки, подкрутки, выбросы, тодесы в парном катании.
Шаги
Шаги представляют собой комбинации толчков и базовых элементов катания — дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист перемещается по площадке. Шаги служат для соединения элементов в программе. Кроме того, дорожки шагов являются обязательным элементом программы.
По новой системе судейства существует 4 уровня сложности дорожек.
Спирали
Для того, чтобы спираль была засчитана, нужно находиться в позиции не менее 7 секунд.Спиралью называется позиция с одним коньком на льду и свободной ногой (включая колено и ботинок) выше уровня бедра. Позиции спиралей отличаются друг от друга скользящей ногой (правая, левая), ребром (наружное, внутреннее), направлением скольжения (вперед, назад) и позицией свободной ноги (назад, вперед, в сторону).
Они, также как и дорожки шагов, оцениваются четырьмя уровнями сложности.
Вращения
Различают вращения стоя (например, «заклон»), вращения в приседе («волчок») и вращения в положении «ласточка» (Либела).Кривизна полоза вызвала в фигурном катании появление большого количества самых разнообразных вращений на лезвии одного или двух коньков.
Смена ноги при исполнении вращений и смена позиции позволяет выполнить комбинацию вращений.
Прыжки
Прыжки разделяются на две группы — рёберные и носковые (зубцовые). Отталкивание ото льда в рёберных прыжках происходит с ребра конька, в носковых — толчком носка конька.
Сейчас фигуристы выполняют 6 видов прыжков — тулуп, сальхов, риттбергер, флип, лутц и аксель.
Сальхов, риттбергер и аксель относятся к рёберным прыжкам; тулуп, флип и лутц — к носковым.
Источник
Азбука Фигурного Катания. Элементы от А до Я
Продолжаем изучать самый красивый вид зимнего спорта. Мы уже знаем и на что, в фигурном катании, не стоит распыляться.
Теперь учим матчасть — элементы. Знание даже половины из них произведет неизгладимое впечатление на Вашу девушку и добавить Вам плюсов в её глазах…
А
Аксель (axel jump) — один из шести стандартных прыжков фигурного катания; рёберный прыжок, единственный, выполняемый при движении вперёд. Назван в честь норвежского фигуриста Акселя Паульсена.
Арабеск (arabesque) — то же, что ласточка.
Б
Бабочка (англ. butterfly) — 1. Невращательный прыжок, в котором туловище находится параллельно льду, а ноги совершают высокую дугу. 2. Ошибка, при которой вместо многооборотного прыжка получается одинарный прыжок.
Бауэр, Ина Бауэр (англ. Ina Bauer) — скольжение, при котором коньки расположены параллельно: один направлен вперёд, второй назад. Назван в честь немецкой фигуристки Ины Бауэр.
Беговой шаг — простейший шаг, применяемый для набора скорости вперёд в повороте. Существует и «задняя» версия бегового шага, применяемая не для разгона, а как декоративный шаг.
Английское crossover относится к беговому шагу вперёд и подсечке назад.
Бедуинский прыжок — то же, что бабочка.
Бильман (англ. Biellmann spin) — поза фигуриста (и вращение в этой позе), когда свободная нога поднята выше головы и удерживается руками за конёк. Выполняется большинством женщин, из мужчин доступно мало кому. Названо в честь швейцарской фигуристки Денизе Бильманн.
Борт — ограждение катка.
В
Вальсовая позиция (также закрытая позиция) — в парном катании расположение партнёров лицом друг к другу, один катится вперёд, другой назад.
Вальсовая тройка (waltz three) — комбинация «(LFO) → тройка наружу (LBI) → подсечка (RBO)».
Взрослые любители — фигуристы возрастом 16 лет и более, не участвующие в ледовых шоу и рейтинговых соревнованиях. Соревнования взрослых любителей делают акцент на точности исполнения и красоте скольжения, а не на сложных элементах; оборотность прыжков ограничивается. Одиночники/пары выполняют одну укороченную программу, танцоры — два танца (обязательный и произвольный).
Винт (upright spin, scratch spin) — вращение стоя.
Волчок (sit spin, duck spin) — вращение в позе «пистолетик».
Выброс (throw) — в парном катании элемент, когда партнёр выталкивает партнёршу, она вращается в воздухе и самостоятельно приземляется на лёд.
Д
Двойной прыжок (double jump) — прыжок с вращением в два оборота (2,5 для акселя).
Дорожка шагов (step sequence) — комбинация из шагов и поворотов, выполняемая в такт музыке.
Дуга (lobe) — скольжение на ребре одного конька. В отличие от спирали — продолжительного скольжения на одном коньке в красивой позе — дуга не является самостоятельным элементом.
Ж
Жим (также «поддержка 4 группы») — в парном катании поддержка типа «рука в руку», когда партнёр поднимает партнёршу силой.
И
ИСУ — то же, что Международный союз конькобежцев.
З
Заклон (layback spin) — элемент, приспособленный под женскую пластику; вращение с выгнутым туловищем и запрокинутой назад головой.
Закрытая позиция — 1) Позиция, в которой свободная нога впереди по движению. В элементах открытость/закрытость определяется по позиции на выходе. 2) В парном катании — то же, что вальсовая позиция.
Зубец — зубья на носке конька, применяемые в некоторых элементах (прыжки, зубцовые шаги, «циркуль», тодес…).
Зубцовые прыжки — прыжки, исполняемые со свободной ноги. Чтобы оттолкнуться, фигурист упирается зубцом свободного конька в лёд. Из стандартных — тулуп, флип, лутц.
К
Кантилевер (кораблик Климкина, cantilever) — разновидность «кораблика», когда таз оказывается над коньками, а тело укладывается горизонтально.
Каскад (jump combination) — несколько прыжков, следующих друг за другом, без промежуточных шагов или перегруппировок.
Кауфман — выброс акселем.
Командные соревнования — соревнования, призванные определить, чья школа сильнее. Исполняются по две программы в четырёх основных дисциплинах (мужчины, женщины, пары, танцоры).
Место в каждой из восьми программ переводится в очки; выигрывает та команда, у которой очков больше.
Комбинация вращений, комбинированное вращение (combination spin) — вращение со сменой позы (стоя/сидя/либела) и опорной ноги.
Комбинация прыжков (jump sequence) — несколько прыжков, разделённые связующими элементами (не шагами). Также в качестве исключения комбинацией считается аксель после любого стандартного, например, тулуп-аксель. Считается одним прыжковым элементом, засчитываются два лучших прыжка с коэффициентом 0,8.
Кораблик (spread eagle) — скольжение на двух коньках, поставленных пятками друг к другу.
Короткая программа — первая из двух дисциплин одиночного и парного (спортивного) катания; длится до 2:50 и требует выполнения определённых обязательных элементов.
Короткий танец — первая из двух дисциплин танцевального катания; длится 2:50 и совмещает обязательную танцевальную серию с творческой интерпретацией. С сезона 2010—2011 заменил обязательный и оригинальный танцы.
Кроссролл (crossroll) — танцевальный шаг, когда фигурист, едущий на внешнем ребре, заносит свободную ногу накрест с опорной и едет на внешнем ребре другой ноги. Заодно — упражнение на езду на внешнем ребре.
Кэрриган (Kerrigan) — спираль в позе «ласточки», свободная нога удерживается одноимённой рукой за колено. Приём назван в честь американской фигуристки Нэнси Кэрриган.
Л
Лассо (также «поддержка 5 группы») — в парном катании поддержка типа «рука в руку», когда партнёрша обводится вокруг тела партнёра. Наиболее сложная из поддержек. Названа так за сходство с действиями ковбоя, замахивающегося лассо.
Ласточка (arabesque) — спираль, в которой туловище расположено горизонтально, а свободная нога отведена назад.
Либела (camel spin) — вращение в позе «ласточки».
Лутц (Lutz jump) — один из шести стандартных прыжков; зубцовый прыжок, исполняемый (левым фигуристом) с внешнего ребра левого конька. Назван в честь австрийского фигуриста Алоиза Лутца.
М
Международный союз конькобежцев — международная организация, управляющая конькобежным спортом, шорт-треком и фигурным катанием.
Н
Недокрут (cheat, underrotation) — ошибка при выполнении многооборотных прыжков, когда спортсмен не делает в воздухе нужное число оборотов, доворачиваясь уже после приземления. Недокрут до 90° считается нормой и не штрафуется; до 180° — даёт 70 % стоимости прыжка, больший — оценивается как прыжок ступенью меньше.
Новая судейская система — система оценок выступлений в фигурном катании на коньках, появившаяся в 2004 году. Выступление оценивается как сумма баллов за выполнение элементов, плюс оценки за общее впечатление от программы, плюс призовые/штрафные баллы.
О
Одинарный прыжок (single jump) — прыжок с вращением в один оборот (1,5 оборота для акселя).
Одиночное фигурное катание — разновидность фигурного катания, в которой спортсмен выступает в одиночку. Бывает мужским и женским.
Ойлер (half loop, Euler jump) — нестандартный прыжок; однооборотный прыжок с заходом как у риттбергера и приземлением на маховую ногу. Применяется как промежуточный между каким-либо стандартным и сальховым/флипом. Сразу после введения новой судейской системы каскады с ойлером считались комбинациями, что привело к снижению популярности этого элемента. С 2010 года связка «прыжок-ойлер-сальхов/флип» считается каскадом, что возродило этот прыжок. В каскадах ойлер получает стоимость одинарного риттбергера.
Опорная нога — в «одноногих» элементах та нога, на которой фигурист едет.
Открытая позиция — 1) Позиция, в которой свободная нога позади по движению. В элементах открытость/закрытость определяется позицией на выходе. 2) В парном катании — то же, что фокстротная позиция.
П
Параллельное вращение — то же, что синхронное вращение.
Параллельный прыжок — приём парного катания, когда оба партнёра одновременно совершают один и тот же прыжок.
Парное вращение — приём парного катания, когда оба партнёра вращаются как единое целое.
Парное фигурное катание — разновидность фигурного катания, в которой участвуют пары из мужчины и женщины.
Перекидной (waltz jump) — простой, но красивый прыжок, аксель в половину оборота. Применяется как связующий элемент.
Перебежка: 1) Бег простейшими шагами от одного элемента к другому. 2) Простонародное название подсечки.
Пистолетик (duck) — позиция в приседе на одной ноге, вторая вытянута.
Поддержка (lift) — приём парного катания, когда партнёр поднимает партнёршу, удерживает в этом положении и ставит на лёд. Какие-либо акробатические трюки в поддержке запрещены. В спортивном катании поддержка должна быть выше плеч, в танцевальном — наоборот, поддержки выше плеч запрещены.
Подкрутка (twist lift) — приём парного катания, когда партнёр подбрасывает партнёршу в воздух и ловит.
Произвольная программа — вторая часть соревнований в одиночном и парном (спортивном) катании; длится 4:30 у мужчин и пар, 4:00 у женщин. В отличие от короткой программы, количество исполняемых элементов только ограничено сверху.
Произвольный танец — последняя из двух дисциплин танцевального катания. Правила требуют от фигуристов лишь выполнить некоторый набор элементов — ритм, музыка и программа остаются на их усмотрение. Длится 4 минуты у взрослых, 3:30 у юниоров.
Профессионал — фигурист, получающий деньги из запрещённых ИСУ источников. Не может участвовать в соревнованиях ИСУ.
Прыжки — правила фигурного катания «прыжками» считают исключительно многооборотные прыжки: шесть стандартных (сальхов, риттбергер, аксель, тулуп, флип, лутц) и ещё несколько нестандартных (валлей, ойлер).
Прыжковый элемент — прыжок, каскад или комбинация прыжков.
Р
Ребро (edge) — одна из двух заострённых кромок конька. Одно ребро называют внутренним, второе — наружным.
Рёберность — в некоторых элементах соблюдение (или несоблюдение) требования, на каком ребре конька скользить. См. также Спираль, Тодес, Флутц, Лип.
Рёберные прыжки — прыжки с опорной ноги. Из стандартных таковыми будут аксель, риттбергер и сальхов.
Несмотря на то, что современная техника предписывает исполнять их с зубца, перед «наколом» всегда есть глубокий след — дуга, совмещённая с толчком.
Риттбергер (loop jump) — один из шести стандартных прыжков; рёберный прыжок, исполняемый (левым фигуристом) с внешнего ребра правого конька. Вращение достигается за счёт поворота туловищем и маха левой ногой вверх-назад. Пригоден на роль второго прыжка в каскаде. Назван в честь немецкого фигуриста Вернера Риттбергера.
С
Сальто — прыжок с вращением через голову. В соревновательном катании запрещён. По-английски: somersault для переднего сальто, backflip для заднего.
Сальхов (Salchow jump) — один из шести стандартных прыжков; рёберный прыжок, исполняемый (левым фигуристом) с внутреннего ребра левого конька. Вращение достигается за счёт маха правой ногой вперёд-вниз. Назван в честь шведского фигуриста Ульриха Сальхова.
Свободная нога — в «одноногих» элементах та нога, которая поднята.
Связующие элементы — элементы, соединяющие сложные трюки в цельную программу.
За связующие элементы ставят отдельную оценку, иногда — за «креативный» заход на элемент могут поднять его GOE.
Синхронное вращение — в парном катании вращение обоих партнёров синхронно и независимо друг от друга.
Синхронное фигурное катание — разновидность фигурного катания; на льду выступает команда из 8—20 человек.
Скобка (bracket turn) — относительно сложный разворот на одной ноге со сменой ребра. Называется так потому, что прочерченный коньком след напоминает фигурную скобку.
Совместное вращение — то же, что парное вращение.
Спираль — продолжительная езда на одном коньке на чётко выраженном ребре, в то время как вторая нога поднята. Обязательный элемент женского и парного катания, мужчинами исполняется нечасто.
Спортивная пара — пара в дисциплине парного катания, в противоположность танцевальной паре.
Судейская система ИСУ — то же, что Новая судейская система.
Судейский борт — длинный борт катка, около которого располагаются судьи. Программы (особенно парные) компонуют с учётом расположения судей, чтобы показать сильные стороны фигуриста/пары и скрыть слабые.
Т
Танцы на льду (ice dancing) — одна из дисциплин фигурного катания, основанная на сложных шагах и вращениях. В танцах выступает пара из мужчины и женщины; запрещены поддержки выше плеч, прыжки и прочие «акробатические» элементы.
Твизл (twizzle) — вращение в движении.
Технический специалист — член судейской бригады, фиксирующий название и сложность элемента.
Тодес (death spiral) — элемент парного катания, когда партнёр выполняет «циркуль», держа за руку партнёршу, которая описывает круги вокруг него, выгнув тело параллельно льду.
Тройка (three turn) — разворот на одной ноге со сменой ребра. Назван так, потому что конёк рисует на льду цифру «3».
Тройной прыжок (triple jump) — прыжок с вращением в три оборота (3,5 для акселя).
Тулуп (toe loop jump) — один из шести стандартных прыжков; зубцовый прыжок, исполняемый (при вращении влево) с внешнего ребра правого конька. Часто применяется как второй прыжок в каскаде.
У
Уголок слёз и поцелуев (Kiss and cry) — место, где фигурист ожидает оценки судей.
Уровень сложности элемента — по особым критериям техническая бригада относит элемент к уровню B (базовому), 1, 2, 3 или 4 и по таблице определяется базовая оценка (SOV). Например: дорожка шагов 4 уровня должна содержать разнообразные шаги и повороты, исполняемые в разных направлениях и сочетающиеся с поворотами туловища, и быстрые смены направления вращения.
Ф
Флип (flip jump) — один из шести стандартных прыжков; зубцовый прыжок, исполняемый (левым фигуристом) с внутреннего ребра левого конька.
Фокстротная позиция (также открытая позиция) — в парном катании позиция, когда партнёры находятся бок о бок и скользят одним и тем же фронтом.
Ц
Центровка — способность (или неспособность) фигуриста вращаться на одном месте, не «съезжая» в сторону.
Ч
Чемпионат четырёх континентов — объединённый чемпионат Азии, Африки, Америки и Океании (всего остального мира, кроме Европы).
Четверной прыжок (quadruple jump) — прыжок с вращением в четыре оборота (4,5 оборота для акселя).
Чистое исполнение — исполнение элемента или программы без ошибок, которые могли бы привести к вычитанию очков (недокрут, приземление на две ноги, задевание рукой льда, неуместное пользование зубцом конька, падение…).
Чоктау (choctaw turn) — шаг со сменой ноги, ребра и направления. Из-за сложности применяется преимущественно в танцах.
Ш
Шаг — любое движение, приводящее к смене опорной ноги, опорного ребра и/или фронта движения.
Шестибалльная система — система оценивания выступлений фигуристов, в которой каждый из судей выставляет оценки от 0,0 до 6,0 баллов. Применялась с 1901 до 2004 года.
Молодца!Ну, на сегодня вроде всё главное осилили. Осталось только подписаться на блог.
Словарь фигурного катания | Словарь
Эта страница охватывает словарный запас и язык фигурного катания, рассматривая его предысторию, оборудование и людей. Проверьте свое понимание с помощью викторины по лексике и викторины на понимание.
Фигурное катание — вид спорта, в котором фигуристы выполняют серию заданных движений на катке. Движения выполняются как часть музыкальной программы, которая длится несколько минут. Программа может включать вращения, спирали, подъемы, прыжки, шаги, повороты и т. д. Программы выполняются отдельными участниками или парами участников, а баллы присуждаются судейской коллегией. Соревнования проводятся на местном и национальном уровнях, а также на международном уровне. Международные соревнования, такие как чемпионаты мира по фигурному катанию и соревнования по фигурному катанию на зимних Олимпийских играх, регулируются Международным союзом конькобежцев (ISU).
История
Катание на коньках веками было популярным зимним развлечением, особенно в Северной и Восточной Европе. До изобретения современных катков люди катались на коньках по замерзшим озерам, рекам и прудам. Фигурное катание постепенно развилось из этой давней традиции катания на коньках, наряду с другими видами спорта, такими как конькобежный спорт и хоккей.
Первым известным отчетом о фигурном катании является «Трактат о фигурном катании » (1772 г.) английского писателя Роберта Джонса, в котором он описывает очень формальный и жесткий стиль катания. Гораздо более свободный и выразительный стиль был разработан в 1860-х годах американским фигуристом Джексоном Хейнсом, и именно этот стиль составляет основу современного фигурного катания. В двадцатом веке фигурное катание стало более популярным и конкурентоспособным, поскольку движения и программы стали более зрелищными и спортивными. Национальные чемпионаты стали крупными спортивными событиями, особенно в Северной Америке, а телетрансляции привлекли множество зрителей. Растущей популярности фигурного катания как вида развлечения способствовали новые формы, такие как «танцы на льду» и «синхронное катание», которые понравились массовой аудитории. Современное фигурное катание — это и популярный зрелищный вид спорта, и высокодоходная часть индустрии развлечений. Живые шоу, такие как Дисней на льду постоянно гастролирует по миру, телевизионные шоу по фигурному катанию собирают миллионы зрителей, а лучшие фигуристы мира могут стать высокооплачиваемыми артистами и знаменитостями.
Оборудование
Самым важным элементом экипировки фигуристов являются их «фигурные коньки». В передней части каждого лезвия пары фигурных коньков находится набор зазубренных зубцов, называемых «отмычками для пальцев ног» или «грабликами для пальцев ног», которые используются при выполнении движений, таких как прыжки и последовательности шагов. В нижней части каждого лезвия также есть канавка, которая образует два разных края; внутренний край и внешний край. Фигуристы учатся использовать эти края для увеличения скорости и точности различными способами.
Элементы и движения
Элементы — это определенные движения в программе фигурного катания, такие как прыжки, вращения, подъемы, спирали и дорожки шагов.
Прыжки
Прыжки — это движения, при которых фигурист подпрыгивает в воздух, а затем вращает свое тело. Большинство прыжков завершаются приземлением на одну ногу, а затем откатом назад. Шесть основных вращательных прыжков называются аксель, сальхов, риттбергер, тулуп, флип и лутц.
Прыжки могут выполняться как отдельные элементы, так и друг за другом в комбинации или последовательности прыжков.
Спины
Вращения — это движения, в которых фигурист вращается много раз. Три основных типа вращения — это верблюжье вращение, вращение сидя и вертикальное вращение. Они могут выполняться как отдельные элементы или в последовательности. Вращения можно выполнять на любой ноге, а профессиональные фигуристы могут вращаться 70 и более раз за одно вращение. Они являются обязательными элементами на всех соревнованиях по фигурному катанию, включая зимние Олимпийские игры.
Лифты
Поддержки являются обязательными элементами парного катания и танцев на льду. В парных подъемах обычно фигурист-мужчина поднимает свою партнершу над головой при вращении. Они включают в себя подъемы с захватом подмышек, подъемы с захватом за талию, подъемы с рук на бедра, подъемы с рук на руки и подъемы с рук на талию, такие как скручивание. В подкрутке фигурист-мужчина подбрасывает свою партнершу в воздух, а затем ловит ее за талию после того, как она выполнила подкрутку.
Дорожки шагов и движения в поле
«Дорожка шагов» представляет собой комбинацию поворотов, шагов, прыжков и смены ребер, выполняемых при движении по льду по прямой линии или при следовании по кривой или серпантину. Повороты, используемые в последовательностях шагов, включают повороты скобок, три поворота, ирокезы, рокеры, счетчики, твизлы и чоктау. «Движения в поле» — это ряд других движений, в которых демонстрируются навыки катания на коньках. К ним относятся спирали, орлы и гидроблейдинг, при которых фигурист движется по льду, при этом его или ее тело находится в очень низком положении, часто почти горизонтальном по отношению к поверхности. Последовательности шагов и движения в полевых условиях часто используются для соединения основных элементов, таких как прыжки, вращения и подъемы.
Форматы и оценка
Конкурсанты обычно должны исполнить две разные программы. Первая программа, которую часто называют «короткой», включает обязательные элементы, такие как прыжки, вращения и шаги. Во второй, часто называемой «длинной программой», фигуристы могут более свободно выражать себя и выполнять более сложные элементы и последовательности.
За выставление оценок отвечает судейская коллегия, и они должны поставить две оценки за каждую программу, которую они оценивают. Первый — это «общий балл за элемент» (TES), в котором обязательные элементы оцениваются по технической точности и исполнению. Второй — это «оценка компонентов программы» (PCS), в которой оцениваются пять дополнительных компонентов: навыки катания, переходы, общее исполнение, хореография и интерпретация. После расчета среднего TES и PCS эти два балла складываются, чтобы найти общий балл для конкретной программы. Все баллы участников складываются вместе, чтобы найти их общий балл, и участник с наивысшим общим баллом становится победителем.
Фигурное катание на зимних Олимпийских играх
Соревнования по фигурному катанию проводятся на зимних Олимпийских играх с 1924 года. В настоящее время включены пять видов спорта: мужское одиночное катание, женское одиночное катание, парное катание для мужских и женских дуэтов, танцы на льду для мужских и женских дуэтов и командные соревнования. На Зимних Олимпийских играх 2014 года в России соревнования по фигурному катанию пройдут в ледовом дворце «Айсберг» в Сочи с 6 по 22 февраля.
Словарь фигурного катания
| слово | пример предложения | означает |
|---|---|---|
| лезвие | Вы недавно точили лезвия своих коньков? | металлический стержень на нижней части конька |
| хореография | Кто поставил хореографию для вашей новой программы? | искусство планирования программ фигурного катания или экземпляр этого |
| Комбинация | Я разучиваю эту новую комбинацию из двух прыжков и вращения. | два или более элементов, выполняемых один за другим |
| элемент | Некоторые элементы в ее короткой программе были очень сложными. | отдельное движение в фигурном катании, такое как прыжок, вращение, подъем, дорожка шагов и т. д. |
| хмель | Я могу делать небольшие прыжки и шаги, но я еще не могу делать эти длинные прыжки. | небольшой прыжок без вращения |
| гидроблейдинг | В произвольной программе они исполнили красивый гидроблейдинг. | низкое скользящее движение с телом почти горизонтально по отношению к поверхности |
| танцы на льду | Моя мама любит смотреть соревнования в танцах на льду. | дисциплина фигурного катания, напоминающая бальные танцы |
| прыжок | Я все еще часто падаю, когда пытаюсь прыгать. | движение, при котором фигурист отталкивается ото льда и вращается в воздухе |
| подъемник | Мы пробовали новое упражнение, когда мой напарник уронил меня на лед. | движение, при котором фигурист поднимает своего партнера в воздух при вращении |
| длинная программа | Регламент мужской произвольной программы — 4,5 минуты. | вторая и более продолжительная программа в одиночном и парном разряде |
| переместить | Фигуристам приходится учить много движений. | любое движение или элемент, используемый в фигурном катании |
| парное катание | Одним из самых зрелищных элементов парного катания является смертельная спираль. | дисциплина, в которой два фигуриста вместе выполняют элементы |
| программа | Все участники исполняют две разные программы. | исполнение движений в фигурном катании на музыку |
| обязательный элемент | Последовательность шагов является обязательным элементом большинства соревнований по фигурному катанию. | элемент катания, который должен быть включен в программу участника |
| каток | Катки олимпийского размера имеют длину 60 метров и ширину 30 метров. | большая плоская поверхность льда, используемая для катания на коньках или хоккея с шайбой |
| вращение | В некоторых вращениях я могу сделать шесть оборотов в секунду. | круговое движение вокруг центральной точки |
| последовательность | Приносят ли последовательности столько же очков, сколько и комбинации? | два или более элемента, соединенных короткими декоративными движениями |
| короткая программа | Короткая программа у нее была хороша, но в произвольной возникли проблемы. | первая и короткая программа в одиночном и парном разряде |
| вращение | Во многих вращениях фигуристы вращаются на одной ноге, удерживая другую. | элемент, в котором фигуристы постоянно вращаются |
| спираль | Если вы делаете спираль, старайтесь держать свободную ногу выше уровня бедра. | движение, при котором фигуристы скользят на одной ноге, поднимая другую |
| распластанный орел | Обычно я делаю разворот прямо перед прыжком с акселя. | движение, при котором фигуристы скользят на обеих ногах, носки направлены наружу |
| последовательность шагов | Я работаю над новой последовательностью шагов, которой меня научил мой тренер. | серия шагов и поворотов, следующих один за другим |
| синхронное катание | Первая команда по синхронному катанию была создана в 1956. | дисциплина, в которой вместе выступают от 8 до 20 фигуристов |
Автор: Мэтт Эрри. Мэтт является автором нескольких книг, в том числе «1000 фразовых глаголов в контексте» и «Распространенные английские идиомы» для учащихся, а также «Игры и викторины Мэтта на английском языке для учителей». Он также является создателем WORD UP, настольной игры №1 в мире EFL.
Лучшие движения фигурного катания для начинающих
Катание на коньках — это веселое хобби, но может быть трудно найти подходящий контент, который поможет вам освоить новые навыки.
Большинство бесплатных видео на YouTube либо устарели, либо сделаны плохо. Они часто не учат вас всем правильным техникам и упускают важные детали каждого навыка. Это расстраивает, когда ты пытаешься улучшить свое катание!
Если вас это заинтересует, у меня для вас отличные новости! Мы создали онлайн-сообщество, в котором каждую неделю публикуем новые обучающие материалы, чтобы нашим участникам больше никогда не надоедали тренировки. Кроме того, мы также предлагаем индивидуальные уроки коучинга, если это необходимо!
Движения фигурного катания для начинающих
Если вы начинающий фигурист, вам следует сосредоточиться на изучении этих движений фигурного катания на льду после того, как вы освоите движения вперед, назад и остановку. Эти пять движений — поэзия в движении и идеальные движения фигурного катания для начинающих. Тем не менее, есть также конкретные советы, о которых вам нужно помнить, чтобы стать лучшим фигуристом. В этой статье мы обсудим некоторые из самых важных движений для начинающих фигуристов. Эти шаги облегчат вам изучение различных движений на коньках и помогут вам научиться выполнять самые сложные из них.
Банни-хоп — один из самых популярных прыжков для начинающих. Обычно это первый прыжок, который выучивает фигурист, и он требует, чтобы фигурист медленно катался вперед и вытягивал руки в обе стороны. После этого они сгибают левое колено и сгибают правое колено. Затем они пересекают внешнее лезвие внутренним коньком. Они катаются на одной ноге и замахиваются свободной ногой, прыгая в воздух. Затем они приземляются на носок противоположной ноги, прежде чем вернуться на плоское лезвие опорной ноги. Банни-прыжок особенно полезен, поскольку он снова учит вас той же механике отталкивания, что и в прыжке вальса и прыжке с акселя. Выполнение этого движения с правильной техникой имеет важное значение для развития хорошей техники прыжка. Кроссовер — следующий ход для начинающих и считается одним из самых сложных.
Для выполнения этого маневра фигурист должен согнуть колено правой ноги и ударить по внешнему краю левой ноги. Когда опорная нога отталкивается, правое колено выпрямляется.
Большинство фигуристов развивают правильную механику, оставаясь на одной ноге при изучении этого движения, но они могут сохранять правильное положение, выполняя два или три перекрестных движения назад (я не очень понимаю, что это значит). Через несколько недель фигуристы успешно выполнят перекидку назад на обеих ногах. Важно следить за тем, чтобы обе ступни толкались одинаково, а опорная нога была полностью вытянута на максимальную высоту.
Кроссовер назад похож на кроссовер вперед, но выполняется на двух ногах. Фигурист скользит назад на двух ногах лицом внутрь круга. Он оглядывается через правое плечо, чтобы не наткнуться ни на что.
Затем он переносит свой вес на правую ногу, переступая через левую ногу, не отрываясь от льда. При этом фигурист поддерживает сильную базу и высокоскоростной баланс. Как и многие базовые движения в фигурном катании, кроссоверы как вперед, так и назад — это движения, которые потребуют многих лет, чтобы освоить их с полной точностью и полным контролем.
Выпад — это фундаментальный шаг в искусстве фигурного катания. Выполняя выпад, фигуристы сгибают колено конька и вытягивают свободную ногу за собой, сохраняя ее прямой, когда они выдвигают ступню вперед на носок. Тело остается в вертикальном положении, но руки вытянуты, как правило, артистично.
Есть несколько способов сделать успешный выпад, в том числе вперед, назад и три оборота.
Во время занятия на льду учитель продемонстрирует, как правильно делать выпады, чтобы фигурист мог насладиться выступлением. Выпад конькобежца — одно из самых сложных упражнений, включающее скольжение, силу ног и растяжку. Это упражнение требует гибкости и баланса, а правильная форма гарантирует, что вы получите максимальную отдачу от своего выступления.
Начинающие фигуристы должны правильно делать выпады, чтобы лучше контролировать свое ядро и лучше сохранять равновесие. Когда вы учитесь делать выпады в фигурном катании, всегда помните, что колено должно быть направлено в том же направлении, что и ступня, колено должно быть параллельно ступне, а бедро должно быть под телом.
Спираль Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как выполнять спираль в фигурном катании, это навык, который действительно может поднять ваши навыки на новый уровень.
Если вы только начинаете или участвуете в соревнованиях уже много лет, есть несколько основных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы начать. Есть много распространенных ошибок, которых следует избегать при выполнении этого маневра на коньках, и вот несколько советов, которые помогут вам начать свой путь к большой спирали.
Техника обычно демонстрируется на глубоком внутреннем ребре. Тем не менее, это также может быть выполнено на внешнем крае, если вы достаточно опытны. Технику обычно изучают по прямой линии (плоский край), но в конечном итоге ее можно выполнять как на внутреннем, так и на внешнем краю. Как только вы освоите основы, вы можете расширить свою спираль и немного усложнить ее. Если вы можете поддерживать сильный баланс и разумный контроль края, этот прием будет выглядеть потрясающе на льду.
Аксель Аксель — это движение, к которому стремится большинство новичков, и оно требует от фигуриста прыжка вперед на одной ноге и пересечения другой ноги над задней ногой, при 1,5-кратном вращении и приземлении на одну ногу.