Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе ответ: Индивидуальные действия

Содержание

Индивидуальные действия

Индивидуальные действия

Индивидуальные действия.

Правильное принятие решения каждым игроком и осуществление его обеспечивают успешность действий команды. Любая ошибка защитника всегда влечет за собой либо изменение счета в пользу противника, либо дезор­ганизацию действий в защите. Успешность действий в защите в значительной мере зависит не только от технического мастер­ства, но и от уверенной и волевой игры.

Основными задачами индивидуальных действий являются следующие:

1.  Не дать подопечному свободно получить мяч.

2.  Если подопечный получил мяч, немедленно «связать» его действия, чтобы воспрепятствовать проведению организованного нападения.

3.  Принять меры к тому, чтобы отобрать мяч, усложнить применение приема, снизить его точность и надежность.

4.    Всеми возможными средствами оказывать противодействие активным атакующим действиям нападающего, препятствуя точ­ному броску в корзину.

Чтобы осуществить решение этих задач, надо правильно опе­кать противника, т. е. выбрать такое место своего распо­ложения и применять такие действия, которые позволят бо­роться за овладение мячом, мешать противнику наблюдать за обстановкой и предупреждать его наиболее эффективные дей­ствия.

Держать игрока — это значит опекать его, пока мячом вла­деет другая команда. Надо постоянно находиться в непосредственной близости от подопечного и сопровождать его в пре­делах зоны, опасной для атаки.

Выбор позиции — решающий фактор успешных действий за­щитника. Позиция в защите должна позволять постоянное ве­дение наблюдения за подопечным, мячом и расположением дру­гих игроков, обеспечивать ликвидацию возможности прохода нападающего к щиту кратчайшим путем. Позиция должна спо­собствовать успешным действиям в применении противодействия, а в случае неудачи обеспечить возможность быстро отступить назад и вновь занять выгодную позицию.

Если защита  осуществляется  вблизи корзины,  наилучшей позицией будет такая, которая позволяет образовать треуголь­ник: защитник, располагающийся на радиусе от корзины, перед ним в поле зрения игрок с мячом и подопечный. Дистанция по отношению к подопечному зависит от места действия и избран­ной   системы  защиты.   В   большинстве  случаев   оптимальной является дистанция 1 —1,5 м. Она позволяет активно действовать против любого  приема,  а  в случае  применения  финтов дает  возможность  своевременно  ликвидировать   возможность прохода.

Опека игрока без мяча. Основное внимание защитника долж­но быть направлено на то, чтобы подопечный не мог выйти на удобную позицию для взаимодействий и не получил мяча. В случае если мяч направлен подопечному, надо его перехватить.

Держать игрока можно двумя способами: «на игрока» и «на мяч». Держание «на игрока» заключается в том, что защитник начинает бороться с противником только после того, как тот получит мяч. Защитник оказывает противодействие прие­мам, которые пытается проводить нападающий.

При защите «на игрока» защитник располагается между щитом и опекаемым игроком.

При держании «на мяч» защитник вступает в борьбу до получения мяча подопечным. Располагаясь несколько сбоку или впереди противника, защитник не дает ему возможности получить мяч. Место расположения следует выбирать с расчетом возможности оказать противодействие проходу в случае, если нападающий все же получит мяч.

Действуя в защите, надо постоянно помнить, что игрок без мяча имеет больше возможностей для маневра и именно этим он очень опасен. Применяя против него приемы держания, надо стремиться к тому, чтобы остановить его передвижения в опас­ную зону или направить в глубь площадки, или к боковым линиям.

Действия защитника против игрока с мячом. Опекая игрока с мячом, защитник всегда встречается с необходимостью оказы­вать противодействие конкретному приему. Успех зависит от учета особенностей опекаемого, его технической подготовлен­ности, части площадки, в которой осуществляется опека.

Действуя против игрока, ведущего мяч, необходимо, прежде всего, его остановить, а затем вступить в борьбу. Противодействуя передаче, надо не только оказывать препятствие мячу, но и стараться закрыть нападающему обзор площадки.

При опеке опасной зоны вблизи корзины надо особенно внимательно следить за тем, чтобы не "попасться" на финт или заслон.

Сила игры защитника, его стойкость определяются в первую очередь умением нейтрализовать соперника. Нужно так опекать соперника, чтобы тот получил самую минимальную возможность для атаки корзины.

Второе достоинство защитника – его умение прийти в нужный момент на помощь товарищу, оказавшемуся в затруднительном положении, т. е. умение подстраховать партнера.

И третья важная особенность обороняющегося – активно действовать в борьбе под своим щитом за мяч, отскочивший от кольца.

Индивидуальная тактика игры основывается на эле­ментарных индивидуальных действиях баскетболиста. Без овладения этими элементарными индивидуальными действиями в нападении или обороне немыслимо продви­жение игрока в большом баскетболе, рост его мастерства. Этот вопрос связан со школой баскетбола. Под данным понятием подразумевается умение игрока выполнять основные простейшие приемы, например, правильно пере­двигаться по площадке: в боксерской стойке, на полусо­гнутых ногах, как бы «заряженных» для прыжка или рывка. Сюда же относится умение защитника правильно выбить мяч у соперника, ведущего мяч мимо обороняю­щегося, и т. д.

В тактических индивидуальных действиях в защите важнейшее место занимает правильный выбор позиции. Обороняющийся должен так располагаться на площадке, чтобы видеть и мяч и своего подопечного. Иначе невоз­можна активная оборона. Можно сказать, что основное правило защитника — всегда (если не считать особый вид обороны — прессинг) располагаться при личной си­стеме защиты между своим щитом и нападающим.

Для подготовки защитника требуется потратить очень много труда, причем не только самому игроку, но и его тренеру. Тренер должен стремиться воспитывать у своих спорт­сменов навыки защитных действий и чувство ответствен­ности за оборону. Нужно создавать на тренировках та­кую обстановку, чтобы баскетболисты получали от своих защитных действий удовлетворение не меньшее, чем от игры в нападении.

Эффективная игра защитника немыслима без умения правильно оценивать ситуацию на площадке, выбирать в зависимости от нее лучший вариант обороны, т. е. дей­ствовать тактически грамотно. Это нелегко. Даже силь­ные игроки не всегда тактически правильно выбирают место на площадке, что нередко сказывается на исходе матча. Если, например, защитник в борьбе за мяч, отско­чивший от щита, повернется спиной к своему подопечно­му раньше, чем остановит его продвижение к щиту, то эта тактическая ошибка приведет к проигрышу обороня­ющимся схватки за мяч с подопечным нападающим.

Элементарные индивидуальные действия в защите хорошо разучивать в игровых упражнениях 1X1. Эле­мент соревнования, эмоциональность единоборства по­ощряют игроков к активному сопротивлению, противо­действию атакующему партнеру. Тренеру же нужно от­мечать все удачные действия защитника, хвалить его за успех в обороне.

А теперь советы баскетболистам по индивидуальной игре в защите.

Чтобы успешно действовать в обороне, нужно выра­ботать, развить периферическое зрение. Ведь в игре придется наблюдать одновременно и за соперником и за мячом.

Не нужно бегать по пятам за соперником. Старай­тесь находиться немного сбоку от него, со стороны своего щита.

Передвигаясь, не скрещивайте ног, пусть одна нога всегда остается впереди другой.

Когда ваш подопечный пытается улизнуть из-под ох­раны с помощью заслонов, старайтесь проскользнуть ми­мо заслоняющего соперника, продолжая стеречь своего нападающего. Не переключайтесь на другого игрока, если есть возможность воспеть за своим подопечным.

Необходимость смены подопечных нужно определить тому защитнику, который расположен ближе к корзи­не, — ему виднее обстановка на площадке. Если надо по­меняться соперниками, то задний игрок должен крикнуть партнеру: «Переключись!» После этого игроки охраняют новых соперников до тех пор, пока не представится удоб­ного случая снова взять под опеку своих прежних подо­печных.

Не давайте своему конкуренту проникать к корзине после броска, становитесь на его пути, а потом сами стре­митесь овладеть мячом при отскоке от щита.

Никогда не теряйте соперника из виду независимо от местонахождения мяча. Если ваш подопечный получит мяч, не бросайтесь на него. Чем резче защитник устре­мится навстречу, тем легче нападающему обыграть его и прорваться к корзине.

Не нужно имитировать нападение на соперника, делая ложные выпады - они не приносят пользы. Когда ваш подопечный с мячом готовится к атаке, вытягивайте вверх одну руку, закрывая от взора соперника корзину, а вторую руку держите наготове внизу, чтобы прервать дриблинг нападающего.

Внимательно наблюдайте за манерой игры, за прие­мами атаки своего соперника. Сразу же принимайте контрмеры, чтобы не дать нападающему возможности вторично добиться результата с помощью одного и того же маневра.

Если подопечный не имеет мяча, будьте готовы прийти на помощь товарищу, противодействующему нападающе­му с мячом. Сообщите партнеру, что можете переклю­читься на его подопечного при заслоне или подстрахо­вать при проходе соперника с мячом.

Не располагайтесь вплотную к сопернику без мяча. Отступите на шаг назад, чтобы ваш партнер мог про­скользнуть между вами при перемещениях нападающих. Но этот совет не относится к опеке того нападающего, который действует невдалеке от корзины.

Играя близко к своему щиту, лучше сразу же пере­ключаться на других, соперников при заслонах. А вдале­ке от корзины можно успеть снова взять под присмотр своего подопечного. Когда соперники ставят двойной заслон и опекать  плотно своего игрока невозможно, отходите па шаг назад,  чтобы освободить место партнеру, стерегущему второго нападающего.

Отнимайте у соперника мяч не тогда, когда он полу­чил его, а во время передачи. Стремитесь затруднить со­пернику прием передачи.

Противодействуя нападающему с мячом, сохраняю­щему право на дриблинг, следите за положением его центра тяжести: проход начнется в ту сторону, куда перемещается центр тяжести тела.

Не приступайте к активной игре в защите — перехва­там передач, отбору мяча, — пока не выясните сильных и слабых сторон игры подопечного.

Помните, что успех обороны на три четверти зависит от желания защитников сыграть удачно. Если приклады­вать все усилия, то можно сдержать даже очень сильного нападающего.

Разберем индивидуальные тактические действия за­щитника, изображенные на рисунках.

Правильная стойка защитника, его действия, когда нападающий готовится к броску, видны из рисунка.

 

 

 

Защит­ник стоит на полусогнутых ногах. Правая рука вытяну­та вперед, мешая нападающему прицеливаться. Левая отведена в сторону-вниз, чтобы выбить у соперника мяч в случае начала дриблинга. В зависимости от действий атакующего позиция защитника по отношению к нападающему меняется. Если нападающий поднимает мяч, готовясь атаковать корзину, защитник делает два быстрых коротких шага вперед, не меняя положения ног и сохраняя стойку. Вытянутой рукой защитник мешает как броску, так и передаче мяча. А когда соперник опу­скает мяч, готовясь начать ведение, защитник момен­тально отступает на два шага, чтобы не допустить про­хода нападающего к щиту. Ноги обороняющегося всегда остаются полусогнутыми — защитник готов к прыжку вверх в случае броска по корзине (нужно попытаться отбить в воздухе брошенный мяч) или к быстрому изме­нению позиции, когда нужно закрыть атакующему путь прохода к щиту.

После того как соперник сделал бросок по корзине, защитник не отворачивается от него. См. рис.

 

 

 Оставаясь в положении лицом к нападающему, защитник стремится телом отгородить атакующего от щита, оказаться на пути соперника к корзине. Эту тонкость борьбы за отскаки­вающий от кольца мяч подчас упускают многие даже опытные баскетболисты. Они отворачиваются от соперни­ка, как только тот выпустит мяч из рук, и тем самым открывают ему дорогу к щиту. Ведь нападающему не трудно обежать защитника, оказавшегося спиной к нему.

На следующем рисунке видно, что защитник, отступая, все время смотрит на соперника: с какой стороны тот задумает прорваться под кольцо?

 

 И в том же направлении смеща­ется обороняющийся, как бы воздвигая подвижный барь­ер перед нападающим. Только после того как атакующий натолкнется на преграду, остановится, защитник отвора­чивается от него. См. рисунок.

Теперь пора все внимание об­ратить на мяч, определить направление его отскока от щита и прыгнуть ему навстречу.

Результат правильных тактических действий обороня­ющегося при борьбе за отскочивший мяч виден на следующем рисунке. Нападающий за спиной, путь к щиту ему отрезан. А защитник уже подготовился к прыжку, чтобы поймать мяч в наиболее высокой точке. Ноги обороняющегося со­гнуты и поставлены широко. Локти разведены в сторо­ны, чтобы сопернику труднее было преодолеть преграду.

 

А теперь разберем тактику индивидуальных тактиче­ских действий защитника при опеке снайпера команды противника, используя индивидуальный прессинг.

 Многие баскетболисты грешат такой ошибкой: позволяют нападающему получить мяч неда­леко от корзины и лишь после этого включаются в актив­ную оборону. Этим защитники как бы сами создают себе значительные трудности в отстаивании своей корзины.

Почему же так происходит? По-моему, тут две при­чины. Иногда обороняющиеся медлят с активной игрой в целях кажущейся экономии сил. А чаще, как мне ка­жется, тут действует сила традиций: защитник не может преодолеть давней привязанности к своему щиту, при­выкнуть играть по-новому — атаковать нападающего не после получения им мяча, а в момент передачи мяча.

Практика показывает, что если защитник даст сопер­нику возможность получить мяч в радиусе его броска в прыжке, то, как правило, нападающий сумеет сделать бросок по кольцу. Ведь бросок в прыжке можно пре­дотвратить, да и то не всегда, только в том случае, если сразу же устремиться на соперника, принявшего мяч, и подпрыгнуть, вытянув руку вверх. Но если нападающий игрок опытный, то он, конечно, использует встречное дви­жение защитника и, проимитировав начало броска по корзине, прибегнет к другому средству атаки — проходу с мячом под щит. И обороняющийся окажется в беспо­мощном положении.

Так что целесообразнее вести борьбу в обороне так, чтобы оставить нападающему как можно меньше воз­можностей принять мяч от партнеров в опасной зоне, откуда можно послать мяч в цель броском в прыжке. И здесь не надо жалеть сил. Чем меньше нападающий примет пасов в опасной близости к корзине, тем реже будет бросать по кольцу, тем меньше принесет очков сво­ей команде, тем меньше сделает опасных передач парт­нерам.

При такой активной обороне защитник особенно вни­мательно должен соблюдать принципы индивидуальных тактических действий. Ему надо постоянно перемещать­ся, сохраняя правильную баскетбольную стойку, все вре­мя следить за действиями подопечного и правильно вы­бирать место на площадке.

На рис.показано, как защитник должен менять свою позицию при перемещениях подопечного игрока. Когда нападающий готовится получить передачу мяча, защитник приближается к сопернику вплотную (См. рис.).

 Обороняющийся расположился спиной к своему щиту. Левой, вытянутой, рукой он мешает нападающему при­нять пас. Лицо защитника обращено к мячу, за соперни­ком он наблюдает периферическим зрением. Довольно широко расставленные ноги и наклоненное вперед туло­вище помешают сопернику пройти к корзине, если он ре­шит устремиться к ней.

Нападающий начинает выбирать другую позицию (См. рис.).

С правых «усиков» трехсекундной зоны он ухо­дит назад. Защитник переводит взгляд на соперника и теперь периферическим зрением следит за мячом, кото­рый находится в правом углу площадки. Ноги защитника остаются полусогнутыми, как бы заряженными для стре­мительного рывка и прыжка на перехват мяча.

Не скрещивая ног, короткими шагами защитник сле­дует за подопечным, ни на секунду не упуская из поля зрения мяча (См. рис).

Правая рука перекрывает направ­ление возможной передачи. Если мяч передан где-то за спиной защитника, то обороняющийся поворачивает го­лову туда, куда сделан пас, и сразу же сам изменяет по­зицию, чтобы можно было не терять из виду ни подопеч­ного, ни мяча (См. рис).

И снова защитник стоит на пути мяча к нападающе­му (См. рис.).

Одновременно защитник продолжает за­крывать атакующему дорогу в трехсекундную зону.

Куда бы ни двинулся соперник, защитник всюду со­провождает его, оставаясь между ним и щитом, наблю­дая и за соперником и за мячом и препятствуя сопернику получить передачу мяча (См. рис.).

Этот вид индивидуальной игры в обороне — индивиду­альный прессинг—очень труден. Мало того, что такая плотная опека нападающего требует от защитника проч­ных технических навыков, хороших физических качеств — скорости, выносливости, силы (особенно силы ног), бы­строты реакции. Нужны еще отлично развитое игровое мышление, игровая интуиция, тактический кругозор, по­нимание защитных задач в мгновенно меняющейся об­становке на поле.

Умелая нейтрализация центрового игрока противника нередко предопределяет успех всей командной обороны. Но это тоже нелегкая проблема, и ее часто не могут ре­шить очень многие мастера баскетбола.

Строго разграничить индивидуальную и командную тактику игры в защите против центрового трудно. Цент­ровой —  острие атак нападающей команды, и притупить это острие призван не только один опекун центрового — ему должны помогать и партнеры.

Центровой же игрок обороняющейся команды — это стержень всей обороны, ее последний и самый надежный рубеж. Центровой в защите бдительно охраняет своего подопечного и в то же время никогда не выпускает из поля зрения мяч, следит за действиями всех нападаю­щих с мячом и за партнерами по обороне, приходит на помощь товарищам, попадающим в затруднительное по­ложение. Опекая центрового, нужно все усилия приложить к тому, чтобы мяч как можно реже попадал к нему. Ведь центровой располагается ближе, чем все другие ата­кующие, к корзине обороняющихся и создает наиболь­шую угрозу, если получает мяч. Да и сил защитнику по­требуется приложить меньше, когда он будет опекать центрового без мяча, а не с мячом.

Разберем действия опекуна центрового в такой ситуа­ции, когда атакующий располагается с правой стороны от щита (если смотреть со стороны обороняющихся) и мяч находится в правом углу площадки. Позиция цент­рового на «усиках» трехсекундной зоны наиболее типич­на для высокорослых малоподвижных центровых, так на­зываемых стационарных «центров». Опекая сзади такого стационарного центрового, защитник должен в первую очередь предотвратить проход соперника по лицевой ли­нии площадки. Другое направление прохода к корзине — через середину трехсекундной зоны — обязаны подстра­ховать партнеры по обороне. Почему такое распределе­ние обязанностей целесообразнее? Потому что при про­ходе атакующего через середину запретной зоны один или двое защитников могут успеть преградить ему дорогу, выбить мяч. А если опекун центрового закроет атакующе­му дорогу к середине и оставит коридор вдоль лицевой линии, то центровой, повернув вправо и пройдя по лице­вой линии, окажется один на один со щитом, и никто из обороняющихся не сумеет помочь опекуну.

При движении центрового атакующей команды попе­рек трехсекундной зоны, от одних «усиков» к другим, защитник в первую очередь должен попытаться прегра­дить дорогу нападающему игроку: повернуться к нему лицом и не пускать под щит. А если это не удастся, то обороняющемуся нужно преследовать соперника, все время выбирая такую позицию, чтобы находиться между атакующим центровым и щитом. В этом случае только умелый выбор места и быстрота ориентировки защитни­ка спасут обороняющихся от проигрыша двух очков. Ведь стоит пропустить мяч к центровому, и никакими усилиями (если, конечно, действовать в пределах пра­вил) нельзя будет предотвратить успешную атаку кор­зины из-под щита.

Если подопечный центровой игрок обладает умением метко бросать мяч по корзине в прыжке со средней дистанции, то такого соперника нужно опекать очень плот­но, взять в индивидуальный прессинг, как было пока­зано на рис.

В арсенале индивидуальных защитных действий клас­сного центрового должен быть еще один важный прием — умение ловить мяч под своим щитом в наиболее высокой точке, не ниже, чем уровень кольца. Ведь центровой иг­рок больше всех своих товарищей участвует в борьбе за мяч, отскочивший от щита при неудачном броске по корзине, и потому подбор высоких мячей ложится, прежде всего, на его плечи. Для совершенствования подбора мяча в свободных условиях хороший результат дает такое упражнение. Центровой встает лицом к корзине в 2,5—3 м от нее. Два других игрока располагаются в 6—7 м от щита, каждый с мячом. Они поочередно, чтобы создать высокий темп упражнения, бросают мячи в щит. Центровой должен поймать отскочивший мяч и, не опуская рук, быстро повернуться и передать мяч бросавшему его партнеру. Силу бросков мяча в щит и частоту передач следует постепен­но увеличивать, Упражнение можно усложнить, поставив к щиту двоих или сразу троих центровых, которые будут бороться друг с другом за отскакивающие от щита мячи. Полезным и очень эмоциональным упражнением яв­ляется игра у одного кольца, когда каждый баскетболист действует самостоятельно, «каждый за себя». Кроме на­выка борьбы за отскакивающий от щита мяч, игроки со­вершенствуют и элементы нападения. Четыре-пять высо­ких баскетболистов встают под корзиной. Тренер делает первый бросок мяча в щит. Каждый из упражняющихся стремится подобрать мяч. Тот, кому это удается, ста­рается тут же забросить мяч в корзину, остальные пре­пятствуют его попыткам. И в момент ловли отскочившего от щита мяча и при атаке игроком корзины разрешается жесткая игра телом, более свободная, чем допускается правилами. Мелкие нарушения правил не фиксируются, но умышленной грубости допускать не следует.

Игрок, забросивший мяч из-под кольца, получает 1 очко. Затем он без помех бросает мяч с 6 м от корзины. Если попадет, то ему начисляются еще 2 очка и дается право на следующий бросок без 'противодействия сопер­ников. И так до промаха. А если мяч не попадает в кор­зину, то игроки под кольцом вступают в борьбу за него. Такая игра ведется до обусловленного количества очков, например до 51, 61, 85 или 101.

Еще один важный прием в защитных действиях цент­рового — отбивание мяча, брошенного соперником по корзине, — тоже крайне редко тренируется специально. А без целенаправленной тренировки овладеть этим слож­ным приемом пожалуй, невозможно. Ведь, чтобы четко выполнять его, нужно, кроме хорошего прыжка и отлич­ной координации движений, овладеть умением быстро и своевременно занимать нужную позицию, точно выби­рать момент для прыжка и, не нарушая правил, отбивать мяч вытянутой вверх рукой.

Упражнение для шлифовки этого приема состоит в следующем. Центровой пристраивается к игроку, ведуще­му мяч к щиту, движется вместе с ним. Затем, в мо­мент броска по корзине, центровой подпрыгивает точно вверх и как можно выше и вытянутой рукой отбивает мяч. Сначала партнером центрового выступает невысокий защитник, который направляет мяч в цель одной ру­кой от плеча, без обманных движений. Потом бросок ус­ложняется, скорость ведения мяча увеличивается, а партнером центрового выступает более высокий баскет­болист, например крайний нападающий или другой цент­ровой.

Это же упражнение можно организовать так, чтобы в нем участвовали не двое, а целая группа баскетболистов, Центровой встает невдалеке от щита, а остальные игро­ки, каждый со своим мячом, поочередно атакуют корзи­ну, подбирают свои мячи и снова, описав круг, выходят на позиции для атаки. Центровой стремится накрыть каждый мяч, направляемый партнерами в корзину. За­тем место обороняющегося центрового занимает другой игрок.

  Передвижения защитника следует тренировать регулярно:

а)   в каждой тренировке — с сопротивлением и без сопротивления;

б)   с одним или двумя мячами;

в)   приставными шагами, контактно касаясь ближ­ней к нападающему рукой его корпуса.

Действия защитника в разных ситуациях можно подразделить на 12 позиций:

1.     Защита против дриблера, ведущего мяч к ваше­му кольцу.

2.  Защита против игрока, закончившего ведение и стремящегося сделать либо бросок по кольцу, либо передачу.

3.   Защита против нападающего в 5—6 м от щита, но не использовавшего ведение.

4.   Действия защитников в численном меньшинстве.

5.   Действия двух защитников против трех напа­дающих.

6.   Действия трех защитников против четырех нападающих.

7.   Действия защитников при заслонах.

8.   Защита против заслона сзади.

9.    Защита проскальзыванием.

10.   Групповой отбор мяча двумя защитниками.

11.   Защита против первой передачи в контратаку.

12.   Борьба с нападающим в углах площадки.

Попробуем проанализировать действия за­щитника в каждой из этих позиций.

1. Задача защитника — в параллельной низкой стойке, не скрещивая ног, двигаться спиной вперед, ко­лени чуть согнуты, одна рука все время делает атаку­ющие движения к ведущему мяч (финты корпусом и головой участвуют в этом пугающем ведущего мяч движении), другой рукой он пытается остановить ве­дение (если возможно, — выбить мяч). Поднятая вверх рука готова помешать ведущему сделать передачу. Руки можно менять, они все время в движении.

Как уже говорилось, передвигаться следует на «за­ряженной» стопе, пятки не касаются пола, спина пря­мая, чуть наклонена вперед, голова поднята вверх.

Ведущего следует оттеснить к боковой линии, в угол площадки, или направлять его движение к партнеру по защите, помня, что нельзя пустить ведущего в «сильную» сторону (если левша — влево, если прав­ша — вправо).

Расстояние от ведущего следует сохранять в зависимости от скорости его рывка с мячом, его возможностей атаковать или сделать передачу, а также от ваших возможностей с учетом позиции на поле партнеров по защите. Не спешите ото­брать мяч у хорошего дриблера, ждите его оста­новки или ошибки.

2.  Если нападающий закончил ведение и остано­вился для броска или передачи мяча, защитник непре­менно должен сблизиться с ним, активно действуя ру­ками, мешая ему сосредоточиться для последующих действий. Ближняя к сопернику рука должна касать­ся пальцами его груди или живота и не позволять ему поднять мяч вверх для атаки кольца или паса. Защит­ник стремится заставить соперника повернуться спи­ной к щиту и, не прекращая атаковать нападающего, мешает ему сделать прицельный пас. Защитник дол­жен сигнализировать партнерам по обороне, чтобы они были готовы к перехвату мяча. Это уже команд­ные действия.

3.  Если соперник получил мяч в 5—6 м от щита и он владеет ведением, защитник не переставая должен активно атаковать нападающего; делать короткие вы­пады передней ногой, действовать руками, не давая ему прицелиться. Нападающего нельзя пропустить к щиту по лицевой линии, если он чуть сместится к ней, никто из партнеров защитнику не поможет. Рука, близкая к лицевой линии, страхует проход с ведением, другая — атакует нападающего.

Не следует поддаваться на финты. Если нападаю­щий пошел по лицевой линии, где защитник занял позицию, можно встретить его грудью и показать ар­битрам, что он вас сбил с ног. Не бойтесь и научитесь падать мягко на спину.

Если нападающий, несмотря на активность защит­ника, поднял мяч для броска, надо попытаться прыгать вместе с ним и помешать броску. Не переставайте трудиться и тогда, когда противник уже сделал бро­сок или передачу. Не отворачивайтесь от него и пре­граждайте ему путь к щиту. Сделав шаг назад, встре­чайте его лицом, а не пытайтесь бежать вслед за ним. Вы всегда должны быть в эти моменты между сопер­ником и своим щитом.

4.  Если защитник оказался один против двух на­падающих, он стремится не дать забросить мяч из-под щита и отступает спиной к своему кольцу так, чтобы видеть обоих нападающих. Ложными движениями он старается остановить игрока с мячом и не давать ему сделать передачу сопернику под кольцо или успеть к нему, чтобы блокировать бросок издали. Не дав заб­росить мяч из-под щита, защитник выполнит свою миссию.

Тренировка 2x1 на месте и в движении развивает у защитников реакцию, учит активному движению рук, движению спиной вперед, хладнокровию и умению перехватить мяч.

5.   Двое защитников против трех нападающих — часто встречающаяся ситуация в любых матчах, по­этому защитники, вне зависимости от их амплуа, ока­завшись в меньшинстве, должны знать свой маневр.

Передний защитник двигается в сторону игрока, ведущего мяч, чтобы остановить его на вершине трехочковой зоны атаки. Он применяет финт, показывая, что вступить в контакт с этим нападающим — его главная реальная задача. При этом он не должен сблизиться с ведущим мяч противником. Задний игрок защиты занимает позицию на линии штрафного брос­ка, следом за передним и после передачи от дриблера двигается в сторону игрока, получившего мяч, — он отвечает за проход этого игрока к щиту или бросок с близкого расстояния. Передний защитник тем време­нем быстро двигается к третьему нападающему под щит, успевая помешать ему получить мяч. Задача двух защитников — не дать забросить мяч из-под щита. Упражнений 3x2, 4x3, 5x4 — хорошая школа для тре­нировки таких действий. Тренировать их можно, напа­дая с двумя мячами.

6. Если три защитника обороняются против четы­рех нападающих, их действия строятся следующим образом. Если мяч у нападающего XI, к нему устрем­ляется защитник №1, защитник №2 отвечает за бро­сок и переход к щиту нападающего ХЗ, защитник №3 смещается к щиту. Если мяч получает нападающий Х2, к нему стремится защитник №1. Защитник №3 отвечает за нападающего Х4, защитник №2 смещает­ся к кольцу.

Упражнение 4x3 на месте и в движении, с подбо­ром мяча после броска, с одним и двумя мячами — хорошая репетиция для защиты втроем против чет­верых.

7.  Сегодня ни одна даже очень серьезная команда не представляет себе нападения без комбинации из заслонов.

Согласованность действий защитников команды, предупреждение о готовящемся заслоне определяют подготовку команды к борьбе с заслонами.

Защитник, опекающий игрока, который ставит зас­лон, обязан предупредить своего партнера о готовя­щейся угрозе. Если заслон без мяча сделан нападающими одного роста, нет большой опасности смены защитников.

Если защитники хотят избежать смены при зас­лоне сбоку, защитник должен повернуться в сторону заслоняющегося и отступить, обходя его сзади, что не позволит сделать проход нападающего к щиту.

Если нападающий ставит заслон со «слепой» сто­роны, сзади, защитник должен открыться в сторону партнера по защите, повернувшись к нему боком. Это затруднит постановку заслона.

8. Если ваш партнер ставит заслон снайперу при атаке со средних или длинных дистанций сзади защит­ника и выбраться из-под такого заслона вы не успели, — смена необходима: ваш партнер переключается на снайпера с поднятой рукой и мешает ему сделать бро­сок. Вы же остаетесь с опасным, превосходящим вас в росте противником, и ваша задача — не дать ему полу­чить мяч или подобрать мяч после броска.

Без помощи партнеров в этой ситуации обойтись трудно. А вообще, я сторонник наименьшей смены при заслонах, т.к. это снижает индивидуальную ответствен­ность и дает шанс нападающему обыграть защитника.

9. Если ваш подопечный, владея мячом, стремится сделать передачу партнеру, который вплотную при­ближается к нему, вы должны сделать шаг назад и дать проскользнуть своему партнеру по защите, а за­тем занять активную позицию по отношению к свое­му нападающему.

10. Защитник всегда должен стремиться напра­вить дриблера к боковой линии, в угол площадки, заставить его остановиться и повернуться спиной к щиту.

Второй защитник, видя эту ситуацию, атакует со­перника с мячом с другой стороны. Оба они активными движениями рук мешают сделать прицельную передачу. Важно, чтобы остальные игроки оборо­ны были готовы, нацелены на перехват мяча.

11. Высокий центровой команды, играющий близко к щиту, мешает дриблеру сделать прицельный пер­вый пас. В это же время наш быстрый защитник, прессингует №1 соперника и не дает ему получить мяч. Три остальных  игрока должны  немедленно возвратиться в свою зону.

Держание нападающего с мячом в позиции игрока задней линии. Исходя из общего принципа школы защитных действий, защитник в этой ситуации должен занять пози­цию, препятствующую ведению или передаче мяча вдоль боковой линии. Таким образом, на левой стороне площадки защитник должен сместиться на полкорпуса влево от нападающего, выставить левую ногу вперед и опустить левую руку вниз для предупреждения попыток ведения вдоль боковой линии. Правая рука защитника удерживается на уровне пояса нападающего. Защитник должен уметь сохранять расстояние по отношению к игроку с мячом. Это расстояние будет правильным, если в любой момент он сможет, вытянув руку, коснуться нападающего. При более близкой дистанции нападающий уйдет от защитника, а более далекая не позволит защитнику эффективно противодействовать его игре.

При держании нападающего с мячом в позиции игрока задней линии на правой стороне площадки техника действий защитника меняется в зеркальном отображении.

Каждый защитник должен помнить, что играть в параллельной стойке он должен только в двух случаях — при сопровождении дриблера, двигающегося поперек пло­щадки, и при атаке нападающего, закончившего ведение. При попытке броска из этой позиции защитник должен выполнить блокирующий поворот вперед.

Держание игрока с мячом в позиции крайнего нападающего. В этой позиции защитник должен занять место на рас­стоянии вытянутой руки от нападающего, сместившись на полкорпуса в сторону лицевой линии и выдвинув ближ­нюю к лицевой линии ногу вперед. Рука, одноименная с выставленной вперед ногой, опущена вниз и препятству­ет возможному проходу нападающего вдоль лицевой ли­нии.

Распространенной ошибкой является держание крайнего нападающего игрока с мячом в одинаковой стойке (на­пример, с выставленной вперед правой ногой) на левой и правой сторонах площадки.

При попытке броска защитник выполняет блокирующий поворот вперед.

Держание игрока с мячом на линии штрафного броска

(в позиции центрового). Защитник располагается за спиной нападающего, не касаясь его и слегка сместившись в левую сторону, если нападающий правша. Такая позиция защитника облегчает противодействие броску после выполнения напа­дающим поворота.

При выполнении броска защитник должен пытаться на­крыть мяч рукой, одноименной с бьющей рукой нападающего, и сделать блокирующий поворот вперед.

Держание игрока с мячом на боковой линии области штраф­ного броска (в позиции центрового). Защитник располагается за спиной нападающего, не касаясь его и сместившись на полкорпуса в сторону лицевой линии. Такая позиция защит­ника закрывает нападающему наиболее опасное направление для атаки, где защитнику не может быть оказана помощь. Держание нападающего с мячом в позициях центрового игрока является наиболее опасным для защитника. Поэтому защитник должен принимать все меры, препятствующие возникновению этих ситуаций. Конкретные действия защит­ника, препятствующие получению нападающим мяча в по­зиции центрового, рассматриваются ниже.

Держание нападающего в позиции игрока задней лилии на стороне мяча. В этой ситуации мяч находится у игрока на линии штрафного броска, на боковой линии области штраф­ного броска или в позиции крайнего нападающего.

В первых двух случаях защитник, опекающий нападаю­щего без мяча в позиции игрока задней линии, должен сместиться к мячу, помогая своему партнеру связать действия нападающего с мячом в позиции центрового. В случае пере­дачи мяча его подопечному защитник обязан быстро занять позицию, соответствующую новой игровой ситуации.

Когда мяч находится в позиции крайнего нападающего игрока, защитник, опекающий нападающего без мяча в пози­ции игрока задней линии, должен сместиться в сторону мяча и сделать шаг назад в сторону охраняемой корзины, сформи­ровав плоский треугольник, вершинами которого являются он сам, его подопечный и мяч. Одна рука защитника должна быть направлена на мяч, другая на подопечного. Оба этих объекта он обязан постоянно удерживать в поле зрения. Такая стойка защитника называется открытой стойкой.

Поскольку его партнер, держащий игрока с мячом, в этом случае закрывает направление прохода вдоль лицевой линии, целью смещения защитника в позицию плоского треуголь­ника является оказание помощи партнеру при возможном проходе нападающего с ведением в открытую сторону. Оказывая такую помощь, защитник обязан прыжком пере­крыть направление ведения нападающему, вынуждая послед­него остановиться и взять мяч в руки, после чего сразу же вернуться к своему подопечному (См. рис.).

Насколько далеко в сторону мяча должен смещаться защитник, будет зависеть от задачи в целом. Защитник дол­жен успеть оказать помощь в остановке дриблера и вернуться к своему подопечному, если ему будет передан мяч.

При броске из позиции крайнего нападающего защитник должен закрыть кратчайший путь к корзине игроку задней линии, выполнив поворот вперед, после чего начать движение к корзине.

Держание игрока в позиции крайнего нападающего на стороне мяча. В этой ситуации мяч находится у игрока задней линии. Исходя из общего принципа школы защитных дейст­вий, защитник в этой ситуации должен препятствовать воз­можной передаче мяча вперед своему подопечному. Для этого ему надо сместиться в сторону возможной передачи и держать своего подопечного в закрытой стойке, вытянув одну руку перед нападающим, а вторую— за его спиной. Взгляд защит­ника направлен на мяч. За подопечным он следит перифери­ческим зрением. Голову защитник должен все время удержи­вать на линии, как бы соединяющей мяч и подопечного (См. рис.).

При попытках нападающего освободиться, выполнив наведение на центрового игрока, защитник обязан обойти заслон спереди, сохраняя позицию между мячом и подопечным (См. рис.).

При броске из позиции игрока задней линии защитник, опекающий крайнего напада­ющего, должен сделать блоки­рующий поворот назад и на­чать движение к корзине.

Держание игрока без мяча на линии штрафного броска (в позиции центрового). Эта позиция всегда считается ближней к мячу стороной площадки, независимо от того, на­ходится ли мяч у одного из игроков задней линии или в позиции крайнего напада­ющего игрока. Защитник, дер­жащий игрока без мяча на ли­нии штрафного броска, обязан играть по отношению к сво­ему подопечному в закрытой стойке, выдвинувшись на пол­корпуса со стороны мяча. При передачах мяча между игро­ками задней линии защитник, как правило, перемещается за спиной своего подопечного

(См. рис.).

Когда мяч передается в позицию кр

вариантов ответов студентам необходимо выбрать один правильный ответ

Работа добавлена на сайт samzan. ru: 2015-07-10

  Very Important Things   

MODUS VIVENDI : ТОЧНОСТЬ В РАБОТЕ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ

ОН НАУЧИЛ МЕНЯ ПОНИМАТЬ ЧТО ГЛАВНОЕ, А ЧТО НЕ ГЛАВНОЕ

ЭТО ТО, РАДИ ЧЕГО МОЖНО ЖИТЬ?

     

Итоговой формой аттестации по дисциплине является Экзамен.

Экзамен проводится в два этапа.

                     

На первом  этапе организовывается Тестирование На Компьютерах.

Из предложенных вариантов ответов студентам необходимо выбрать один правильный ответ.

Студенты, набравшие более 53 процентов  на  первый этап  экзамена, допускаются к сдаче второго этапа экзамена по данной дисциплине.

К СОЖАЛЕНИЮ, ПОКА, НА ДАННЫЙ МОМЕНТ, МНЕ ЕЩЕ НЕ СБРОСИЛИ ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ТЕСТОВ, ПОЭТОМУ Я ПОСЫЛАЮ ЧЕРНОВИК, Т. Е. 100 ВОПРОСОВ ИЗ ОКОНЧАТЕЛЬНЫХ 120ти.

НО КАК ТОЛЬКО ПОЯВИТСЯ – Я СРАЗУ ВАМ ОТПРАВЛЮ ВМЕСТЕ С КЛЮЧОМ ОТВЕТОВ, ПОКА ЖЕ РАБОТАЙТЕ С ЭТИМ МАТЕРИАЛОМ

  С УВАЖЕНИЕМ, ПОЛУЯНОВ Владимир Борисович

           

I. История возникновения и развития игры в баскетбол

1

Дата появления игры в баскетбол?

а) 1885 г.

б) 1887 г.

в) 1889 г.

г) 1891 г.

2

Страна родоначальник игры в баскетбол?

а) Аргентина

б) Бразилия

в) США

г) Россия

3

Дата проведения первого чемпионата СССР по баскетболу?

а) 1920 г.

б) 1922 г.

в) 1923 г.

г) 1925 г.

4

Дата включения баскетбола в программу олимпийских игр?

а)1932 г.

б)1933 г.

в)1935 г.

г)1936 г.

5

Дата проведения первого мужского чемпионатов мира по баскетболу?

а)1950 г

б)1952 г

в)1954 г.

г)1956 г.

6

Дата вступления советских баскетболистов в Международную федерацию баскетбола?

а)1945 г.

б)1947 г.

в)1949 г.

г)1951 г.

7

На каких олимпийских играх наша мужская команда впервые стала олимпийским чемпионам?

а)1948 г.

б)1960 г.

в)1972 г.

г)1976 г.

8

На каких олимпийских играх наша женская команда впервые стала олимпийским чемпионам?

а)1976 г.

б)1980 г.

в)1984 г.

г)1988 г.

9

В развитии игры в баскетбол определяют несколько этапов?

а) один этап

б) два этапа

в) четыре этапа

г) пять этапов

10

Дата олимпийских игр, в которых впервые приняли участие наша мужская команда

а)1948 г.

б)1952 г.

в)1956 г.

г)1960 г.

11

Дата олимпийских игр, в которых впервые приняли участие наша женская команда

а)1976 г.

б)1980 г.

в)1984 г.

г)1988 г.

12

Кто был основателем игры в баскетбол?

а) П. Кубэртен

б) Д. Нейсмит

в) А. Нильсен

г) Д. Джонсон

13

Кто был организатором первого  баскетбольного турнира в России?

а) В. Зиновьев

б) А. Керенский

в) Н. Романов

г) В. Васильев

14

Дата олимпийских игр, в которых впервые приняли участие мужские команды

а)1932 г.

б)1936 г.

в)1948 г.

г)1952 г.

15

Дата олимпийских игр, в которых впервые приняли участие женские команды

женщины

а)1976 г.

б)1980 г.

в)1984 г.

г)1988 г.

16

Российская команда, дважды завоевавшая титул Чемпиона Евролиги в ХХI веке

а) УНИКС

б) Химки

в) ЦСКА

г) Зенит

17

Команда, дважды подряд становившаяся Чемпионом России, прервав многолетнюю гегемонию столичного клуба ЦСКА

а) УНИКС

б) Химки

в) Урал-Грейт

г) Автодор

18

Баскетболист-россиянин, первым заигравший в сильнейшей лиге мира НБА

а) А. Пегушин

б) А. Кириленко

в) В. Шабайлов

г) С. Моня

19

Знаменитый тренер, под руководством которого Пермский Урал-Грейт впервые завоевал медали Чемпионата России и стал обладателем Кубка России

а) Ш. Друкер

б) Р. Куртинайтис

в) С.А. Белов

г) А. Кесар

        

II. Техника Игры

1

Во время игры в баскетбол игроки применяют в защите низкую, среднюю и высокую стойки. Низкая стойка применяется, когда нападающий находится от защитника на расстоянии:

а)5 метров

б)3 метра

в)2 метра

г)1 метр

2

Во время игры в баскетбол игроки применяют в защите низкую, среднюю и высокую стойки. Средняя стойка применяется, когда нападающий находится от защитника на расстоянии:

а)5 метров

б)3 метра

в)2 метра

г)1 метр

3

Во время игры в баскетбол игроки применяют в защите низкую, среднюю и высокую стойки. Высокая стойка применяется, когда нападающий находится от защитника на расстоянии:

а)5 метров

б)3 метра

в)2 метра

г)1 метр

4

Во время игры в баскетбол игрок перемещается по площадке различными способами. Основным способом передвижения является:

а) ползком

б) прыжком

в) приставным шагом

г)с крестным шагом

5

Ловля мяча в баскетболе является одним из технических приемов игры. Какой из этих приемов является основным?

а) ловля  мячадвумя руками

б) одой рукой

в) ногами

г) головой

6

Во время игры баскетболисты используют различные способы передачи мяча 2-мя руками. Назовите, какой из способов является основным?

а) двумя руками снизу

б) двумя руками сверху

в) двумя руками сбоку

г) двумя руками от груди

7

Броски по корзине в баскетболе чаще всего выполняются одной рукой. Какой бросок одной рукой является основным?

а) снизу

б) сверху

в) от головы

г) от плеча

8

Ведение мяча в игре осуществляется игроками в высокой, средней и низкой стойке в зависимости от расположения защитника. Низкая стойка применяется, когда защитник находится от нападающего на расстоянии?

а) 10 метров

б) 5 метров

в) 3 метра

г) 1 метр

9

Ведение мяча в игре осуществляется игроками в высокой, средней и низкой стойке в зависимости от расположения защитника. Средняя стойка применяется, когда защитник находится от нападающего на расстоянии?

а) 10 метров

б) 5 метров

в) 3 метра

г) 1 метр

10

Ведение мяча в игре осуществляется игроками в высокой, средней и низкой стойке в зависимости от расположения защитника. Высокая стойка применяется, когда защитник находится от нападающего на расстоянии?

а) 10 метров

б) 5 метров

в) 3 метра

г) 1 метр

11

Скорость продвижения игрока при ведении мяча зависит от угла, под которым мяч посылается вперед. Для того чтобы быстро вести мяч его необходимо послать под углом?

а) – 120 0

б) – 90 0

в) – 60 0

г) – 45 0

12

Во время ловки мяча, баскетболисты применяют остановки прыжком и шагом. При ловлекакого мяча игрок должен применять остановку прыжком?

а) катящего мяча

б) летящего на уровне колен

в) летящего на уровне груди

г) летящего выше головы

13

Обманы движения или финты являются необходимой частью технической подготовки баскетболиста; они выполняются ногами, туловищем, руками, головой. Какой финт должен сделать нападающий игрок, чтобы совершить проход к щиту?

а) головой

б) руками

в) туловищем

г) ногами

14

В ходе игры баскетболисты используют различные заслоны

– наружный, внутренний, боковой, двойной и т.д. Для того чтобы создать своему игроку возможность произвести бросок по кольцу используется заслон?

а) наружный

б) боковой

в) внутренний

г) двойной

15

Сколько шагов можно сделать с мячом с места?

а) 1

б) 2

в) не ограничено

г) 0

16

Перед выполнением приемов баскетболист принимает стойку баскетболиста. Какое положение является ошибкой в данной стойке?

а) одна нога выставлена вперед

б) ноги расставлены  на ширину плеч

в) ноги выпрямлены в коленях

г) масса тела равномерно распределена на обеих ногах

17

Какие действия при обводке соперника наиболее правильны?

а) чередование ведения мяча правой и левой рукой

б) ведение мяча дальней по отношению к сопернику рукой

в) ведение мяча ближней по отношению к сопернику рукой

18

При ведении мяча наиболее частой ошибкой является…

а) “шлепание “ по мячу расслабленной рукой

б) ведение мяча толчком руки

в) мягкая встреча мяча с рукой

19

При выполнении  ‘чистого’ броска баскетболист фиксирует свой взгляд…

а) на ближнем крае кольца

б) на дальнем крае кольца

в) на малом квадрате на щите

20

Что следует предпринять баскетболисту, чтобы поймать направленный ему        мяч, летящий с большой скоростью:

а) отступить назад перед ловлей мяча;

б) быстро схватить мяч руками у груди;

в) поймать мяч вытянутыми вперед руками и быстро согнуть их

21

Какой фактор обеспечивает изменения скорости ведения мяча в баскетболе:

а) скорость гладкого бега игрока

б) Время контакта руки с мячом

в) низкая стойка игрока

     

III. Тактика Игры в баскетбол

1

Защита, при которой игроки держат определенного игрока нападения, называется?

а) смешанная

б) зонная

в) личная

г) концентрированная

2

Защита, при которой каждый игрок держит своего игрока непосредственно под своим щитом, называется?

а) зонная

б) личная в своей тыловой зоне

в) личная по всему полю

г) смешанная

3

Защита, при которой каждый игрок обороняет определенный участок площадки, нейтрализуя находящегося в нем нападающего, называется?

а) личной

б) смешанной

в) зонной

г) рассредоточенной

4

Защита, когда некоторые игроки держат своих подопечных

индивидуально в разных определенных участках, называется?

а) личной

б) смешанной

в) зонной

г) полузонной

5

Защита, при которой каждый игрок держит своего игрока лично по всему полю, называется?

а) зонный прессинг

б) личный прессинг

в) линия защиты по всему полю

г) зонная защита по всему полю

6

Нападение, которое должно осуществляться в течение нескольких секунд от 3х до 5ти будет называться?

а) постепенным

б) позиционным

в) стремительным

г) полу стремительным

7

Нападение, которое должно осуществляться в течение нескольких секунд от 7 до 10ти будет называться?

а) постепенным

б) позиционным

в) стремительным

г) полустремительным

8

Нападение, которое должно осуществляться в течение нескольких секунд от 10 до 15ти будет называться?

а) постепенным

б) позиционным

в) стремительным

г) полустремительным

9

Нападение, которое должно осуществляться в течение нескольких секунд от 15 до 20ти будет называться?

а) постепенным

б) позиционным

в) стремительным

г) полустремительным

10

Система нападения, которая предусматривает применение различных тактических комбинаций заготовленных на тренировках, называется

а) стремительное

б) позиционное

в) постепенное

г) полу позиционное

11

В ходе игры нападающая команда имеет право, определенное количество времени владеть мячом?

а) 1 минута

б) 30 секунд

в) 24 секунды

г) 20 секунд

12

В стремительном нападении различают 3 фазы – начало атаки, развитие и завершение, что должен сделать игрок в завершающей фазе?

а) передать мяч центру

б) передать мяч крайнему

в) передать мяч защитнику

г) произвести бросок в кольцо

13

Команда принимает тактику игры с одним центровым игроком. Атака завершается?

а) через разыгрывающего игрока

б) через крайнего игрока

в) через второго защитника

г) через центрового игрока

14

Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в…

а) нападении

б) защите

в) противодействии

г) взаимодействии

15

Сколько человек взаимодействует при командных тактических действиях

а) 3

б) 4

в) 5

г) 6

16

Какая команда успешнее действует в быстром прорыве в баскетболе:

а) та, игроки которой быстрее бегают

б) та, игроки которой имеют преимущество в росте

 в) та, действия которой при быстром прорыве лучше организованы

  

IV. Судейство Соревнований по баскетболу

1

Какое количество судей обслуживает игру в баскетбол?

а) два

б) три

в) четыре

г) шесть

2

Обязанности судей обслуживающих игру в поле?

а) объявлять счет игры и время

б) вести протокол игры

в) считать полученные фолы

г) судить игру согласно правилам

3

Обязанности судьи – секретаря?

а) судить игру в поле

б) объявлять счет и время

в) вести протокол

г) брать минутный перерыв

4

Обязанности судьи – секундометриста?

а) объявлять счет и время

б) объявлять время 24 секунды

в) судить игру в поле

г) включать и выключать секундомер, когда мяч живой и мертвый, отчитывать чистое время

5

Обязанности старшего судьи в поле?

а) вести протокол игры

б) следить за провалами 10 секунд

в) объявлять счет и время

г) начинать игру и судить ее согласно правилам

6

Обязанности оператора – судьи 24 секунд?

а) вести протокол игры

б) объявлять счет и время

в) давать минутные перерывы

г) следить за владением мячом нападающей команды

7

Количество игроков, при которых должна начинаться игра?

а) два

б) четыре

в) пять

г) шесть

8

Количество минутных перерывов, которые может взять тренер за время игры?

а) два

б) три

в) четыре

г) пять

9

Какое количество замен имеет право сделать тренер за время игры?

а) один

б) две

в) четыре

г) сколько угодно

10

Какое количество минутных перерывов тренер имеет право взять в дополнительную пятиминутку?

а) один

б) два

в) три

г) четыре

11

Сколько периодов длится баскетбольный матч:

а) 4 периода по 10 минут

б) 2 периода по 15 минут

в) 4 периода по 20 минут

12

Сколько шагов с мячом можно сделать после ведения?

а) 0

б) 1

в) 2

13

Поворот на месте не будет считаться пробежкой, если:

а) опорная нога не была оторвана от пола

б) опорная нога была оторвана от пола

в) неважно отрывалась ли опорная нога

14

Запрашивать тайм-ауты и замены имеет право:

а) только тренер команды

б) главный тренер и капитан

в) любой игрок, находящийся на площадке

15

Выполняя ведение мяча и, сближаясь с соперником, игрок защищает мяч…

а) отталкивая соперника рукой

б) поворачиваясь к сопернику спиной

в) небольшим наклоном и поворотом туловища от соперника

16

За грубое нарушение правил, за неспортивное поведение игрок получает фол. За какое количество фолов игрок выбывает из игры?

а) три

б) пять

в) шесть

17

Играя в зоне нападения, нельзя выполнить передачу…

а) в сторону кольца соперника

б) в свою тыловую зону

в) игроку в зоне штрафного броска

18

Разрешается ли игрокам играть в очках или линзах?

а) разрешается

б) не разрешается

в) разрешается под собственную ответственность

     

V. Разметка, оборудование и инвентарь

1

Размер баскетбольной площадки?

а)20 х 10 м

б) 22 х 15 м

в) 20 х 40 м

г) 28 х 15 м

2

Размер баскетбольного щита?

а) 1,8 х 1,2 м

б) 2 х 1,4 м

в) 1,8 х 1,5 м

г) 2 х 2 м

3

Расстояние от пола до кольца?

а) 2 м 90 см

б) 3 м

в) 3 м 50 см

г) 3 м 05 см

4

Диаметр баскетбольного кольца?

а) 35 см

б) 45 см

в) 75 см

5

Диаметр центрального круга площадки?

а) 2 м

б) 3 м

в) 3,5 м

г) 3,6 м

6

Расстояние от пола до нижнего края щита?

а) 2 м 75 см

б) 2 м 90 см

в) 3 м

7

Ширина всех линий разметки баскетбольной площадки?

а) 3 см

б) 4 см

в) 5 см

г) 6 см

8

Вес стандартного баскетбольного мяча?

а) 750-800 гр.

б) 700-750 гр.

в) 600-650 гр.

г) 500-600 гр.

9

Длина баскетбольной сетки?

а) 70-80 см

б) 50-60 см

в) 40-45 см

10

Зона скамейки команды от средней линии?

а) 10 м

б) 8 м

в) 5 м

г) 3 м

11

Расстояние от лицевой линии до линии штрафного броска?

а) 5 м

б) 5 м 20 см

в) 5 м 50  см

г) 5 м 80 см

12

Расстояние до полукруглой линии, из-за которой забитый мяч оценивается 3-мя очками?

а) 5 м 50 см

б) 6 м

в) 6 м 75 см

13

Чем отличаются подвижные игры от спортивных:

а) отсутствием правил, утвержденных федерацией;

б) по рангам соревнований;

в) отсутствием требований к специальной технике и тактике игры, отсутствием правил, утвержденных федерацией по виду спорта.

        

VI. Виды подготовки баскетболиста

1

Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявление общей выносливости?

а) Скоростно-силовые способности

б) Лично-психические качества

в) Факторы функциональной экономичности

г) Аэробные возможности

2

Способность к быстрому реагированию на сигнал – это форма проявления, каких способностей:

а) координационных способностей

б) силовых способностей

в) гибкости

г) скоростных способностей

3

Взрывная сила – это разновидность, каких способностей:

а) силовых способностей

б) собственно-силовых способностей

в) скоростно-силовых способностей

4

Длительный бег, ходьба на лыжах, езда на велосипеде – это средства развития каких способностей:

а) скоростных способностей

б) скоростно-силовых способностей

в) специальной выносливости

г) общей выносливости

5

Прыжки на скакалке – это средство развития, каких способностей:

а) общей выносливости

б) игровой выносливости

в) скоростной выносливости

г) прыжковой выносливости

6

Упражнения, включающие элементы новизны и связанные с координационными  трудностями – это средства развития каких способностей:

а) скоростно-силовых способностей

б) скоростных способностей

в) координационных способностей

7

Какие способности человека характеризуются выполнением движения с большой амплитудой:

а) силовые способности

б) координационные способности

в) гибкость

8

Какой вид выносливости характеризуется ведением игры в высоком темпе без снижения эффективности выполнения тактических действий и технических приемов:

а) общая  выносливость

б) прыжковая выносливость

в) скоростная выносливость

г) игровая выносливость

9

Каким типом занятия является занятие, целью которого является моделирование предстоящей соревновательной деятельности:

а) учебно-тренировочное

б) учебное занятие

в) модельное занятие

10

Из скольких частей состоит структура урока:

а) трех частей

б) пяти частей

в) двух частей

11

Каким типом занятие является занятие, целью которого является восстановление организма после большой нагрузки:

 а) тренировочное занятие

 б) учебное занятие

 в) восстановительное занятие

12

Каким типом занятие является занятие, целью которого является сдача контрольных  нормативов по физической, технической и

Методика занятий с детьми баскетболом в начальной школе. | План-конспект урока по физкультуре на тему:

МЕТОДИКА ЗАНЯТИИ С ДЕТЬМИ  баскетболом в начальной школе.

В начальной  школе необходимо научить детей определенной технике передачи, ловли, ведения и бросков мяча. Постепенное усложнение достигается систематическим включением их в занятия:

  1. в упражнениях — на месте, затем в движении, с дополнительными заданиями, при противодействии другого игрока, в сочетании разных действий с мячом и без мяча;
  2. в играх — усложняя действия с мячом и взаимодействия игроков между собой.

При закреплении навыков действий с мячом на последующих занятиях  целесообразно менять условия выполнения их. Смена упражнений и игр обеспечивает разнообразие, а вместе с тем и эмоциональность их проведения, а повторение позволяет увеличивать двигательную активность детей в течение занятий, так как не требует подробного объяснения, показа движений, правил игры.

Задачи обучения:

Формировать навыки передачи, ловли, ведения и бросков мяча в корзину и умение применять их в игровой ситуации;

Научить детей передавать, ловить, вести и бросать мяч в корзину, сочетать эти действия между собой, а также с другими действиями с мячом и без мяча; Формировать умение выбирать более целесообразные способы и ситуации действий с ним, ориентироваться на площадке, находить свободное, более удобное место для успешного ведения игры;

Умение играть коллективно, подчинять собственные желания интересам коллектива, оказывать помощь товарищам в сложных ситуациях.

УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ С ПЕРЕДАЧЕЙ МЯЧА

Первоначальное обучение:

  1. Передача мяча двумя руками от груди в стенку и ловля его.
  2. Передача мяча двумя руками от груди стоя на месте парами.
  3. Передача мяча двумя руками от груди при движении парами.

4. Передача мяча одной рукой от груди в движении после ловли его.

    Игры: «10 передач», «Мяч водящему».

Углубленное разучивание:

  1. Передача мяча в шеренге, по кругу (вправо, влево).
  2. Передача мяча в тройках, пятерках.
  3. Передача мяча в колоннах е переходом в конец своей, а затем противоположной   колонны.

Игры: «Успей поймать», «Гонка мячей по кругу».

Совершенствование:

Передача мяча парами при противодействии защитника. Игры: «Поймай мяч», «Займи свободный кружок».

                   УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ С ВЕДЕНИЕМ МЯЧА

Первоначальное обучение:

1.Ведение мяча на месте.

2 Ведение мяча вокруг себя.

3. Ведение мяча, продвигаясь шагом.

Игры: «Мотоциклисты», Скажи, какой цвет».

Углубленное разучивание:

1 Ведение мяча с изменением: а) направления передвижения, б) скорости  передвижения, в) высоты отскока мяча.

2.Ведение мяча правой (левой) рукой и остановка после него.

3.Ведение мяча, остановка шагом и передача мяча

Совершенствование:

Игры: «Вызовы по номерам», «Ведение мяча парами», «Ловец с мячом», «Эстафета с ведением мяча».

УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ С БРОСКАМИ МЯЧА В КОРЗИНУ

Первоначальное обучение:

  1. Бросок мяча в корзину (поставленную на пол) удобным для детей способом.
  2. Бросок мяча в цель (высота 1,5 м) двумя руками от груди с места через веревку или сетку. -
  3. Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Игры: «Пять бросков», «Чья команда больше».

Углубленное разучивание:

  1. Бросок мяча в корзину после ведения (с фиксацией остановки) .
  2. Бросок мяча в корзину одной рукой от плеча после ловли его.

 Совершенствование:

Игры: «Бросание мяча в парах», «Метко в корзину».

Сочетание действий: ловля- бросок мяча;», ведение- бросков мяча, ловля — ведение мяча, ведение- передачи.

Игры: «Мяч ловцу», «Мяч капитану»; игра в баскетбол по облегченным  правилам.

ПРИМЕРНЫЕ ПЛАНЫ  уроков.

Урок 1

Задачи. Формировать умение действовать с мячом, реагировать на сигнал.

Пособия. Мячи по количеству детей, свисток, 4 кегли.

Содержание и методика проведения

П е р в а я  ч а с т ь. Игра «Играй, играй, мяч не теряй» (4 мин). Напомнить детям, как правильно держать мяч, как стоять. Они должны принять правильную стойку баскетболиста. Игра повторяется только после свистка. Ошибки следует поправлять индивидуально.

Вторая часть. Подвижная игра «Поймай мяч» (8 10 мин). Мячи можно перебрасывать любым способом. Надо показать детям отвлекающие действия при передаче (показывается прием ложной передачи).

Третья часть. Игра «Сбей кеглю» (.4 мин). Сбить кеглю можно любым способом. Поощрять детей, чтобы они искали рациональные способы бросания мяча.

Урок 2

Задачи. Учить детей вести мяч, продвигаясь вперед. Совершенствовать навыки ловли передачи мяча. Упражнять в умении быстро реагировать на сигналы.

Пособия. Резиновые мячи и обручи по количеству детей, свисток, 2—3 флажка разного цвета.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Ведение мяча на месте, не глядя на него. Дети выполняют задание, построившись полукругом. Учитель показывает флажки разного цвета, дети должны, не останавливаясь, посмотреть и сказать, какого цвета флажок он показывает. Повторить 3—4 раза ведение мяча правой и 3—4 раза левой рукой.

  1. Ведение мяча правой и левой рукой, продвигаясь произвольно по площадке (3 мин). Детям разрешается смотреть на мяч. Напомнить, что вести мяч надо впереди-сбоку, толкая вниз, не наклоняясь слишком   вперед.

Вторая часть. Подвижная игра «Займи свободный кружок» (8 мин). Учить детей играть в бодром темпе, передавать

мяч разными способами: двумя руками от груди — на близкое расстояние, одной рукой от плеча — бросая дальше.

Третья часть. Дети становятся полукругом, учитель бросает им мяч (не по очереди). Перед броском он говорит: «съедобный» или «несъедобный», а дети должны назвать овощи, фрукты и т. д. или предметы, которые есть нельзя (3 мин).

Урок 3

Задачи. Учить детей вести мяч, продвигаясь вперед, развивать ловкость и координации) движений. Воспитывать дружеские взаимоотношения.

Пособия. Мячи но количеству детей, зеленый и красный флажки, свисток.

Содержание и методика проведения

Первая часть. I. Ведение мяча на месте правой, левой рукой, меняя высоту его отскока (1 мин).

  1. Ведение мяча правой, левой рукой, свободно передвигаясь по Площадке (1,5- 2 мин). Учитель следит, чтобы дети не слишком наклонялись к мячу, не били расслабленной ладонью по нему.

Вторая часть. 1. Подвижная игра «Мотоциклисты». Роль ведущего выполняет ребенок. Движение по улице проходит в одном направлении. После 2 — 3 мин игры дети ведут мяч другой рукой. Игра проводится 5—6 мин.

  1. Игра «Поймай мяч» (6 мин). Следить, чтобы дети принимали правильную стойку, применяли разные способы действия с мячом.

Третья часть. Повторяется малоподвижная игра «Будь внимателен» (3 мин).

Урок 4

Задачи. Закреплять у детей умение вести мяч по прямой, упражнять в ловле — передаче мяча. Способствовать развитию координации движений, ловкости.

Пособия. Мячи по количеству детей, красный и зеленый флажки, свисток.

Содержание и методика проведения

Первая часть. Игра «Играй, играй, мяч не теряй» (5 мин).

Во время игры дети выполняют разнообразные движения с мячом. После свистка учителя все должны принять правильную стойку баскетболиста. Однако не следует долго задерживать детей в таком положении. Воспитатель поправляет ошибки.

Вторая часть. 1. Ведение мяча правой, левой рукой, продвигаясь бегом. После 20 с.  учитель  дает свисток, дети меняют руку (2 мин).

  1. Ведение мяча попеременно правой и  левой рукой. Дети ведут мячи на 2—3 шага правом рукой, на 2 3 шага левой рукой т.д. Смотреть, чтобы они не слишком наклонялись вперед. Если у ребенка не получается ведение мяча на полусогнутых ногах, предложить вести мяч с высоким отскоком.
  2. Подвижная игра «Мотоциклисты» (7 — 8 мин). Напомнить детям, когда вести мяч правой, когда левой рукой. Учить видеть площадку. Роль регулировщика дети выполняют попеременно.

Третья часть. Игра «Мяч водящему». Соревнование еле дует проводить на точность действий с мячом. Повторить 2 — 3 раза.

        Урок 5

Задачи. Формировать ловкость действий с мячом, совершенствовать ведение мяча в беге. Способствовать воспитанию  выдержки, развитию чувства равновесия и глазомера.

Пособия. Мячи по количеству детей, свисток, 1 корзина.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой (1 мин).

  1. Ведение мяча по кругу друг за другом правой и левой рукой (1 мин). Идти свободным шагом, мяч вести впереди-сбоку, чтобы он не мешал продвигаться вперед. Затем задание можно выполнять бегом.
  2. Ведение мяча правой и левой рукой, свободно продвигаясь по площадке (1 мин).

Вторая часть. Подвижная игра «Займи свободный кружок» (8—10 мин). Напомнить детям, какими способами можно передавать мяч. Можно показать отвлекающие действия с мячом, поощрять детей в их применении.

Третья часть. Броски мяча в корзину с места. Организуются три команды. Дети становятся в колонну против корзины на расстоянии 1,5—2 м. Они по очереди бросают мяч в корзину, ловят, передают его следующему, а сами становятся в конец колонны. Показать детям технику броска мяча двумя руками от груди. Требовать  не опускать  голову при броске, смотреть в передний край кольца.

       Урок 6

Задачи. Учить детей вести мяч правой и левой рукой, меняя направление передвижения. Способствовать развитию ориентировки в пространстве, ловкости.

Пособия. Мячи по количеству детей, свисток, 12 кеглей, красный и зеленый флажки.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Ведение мяча правой и левой рукой, свободно передвигаясь по площадке (1 мин).

  1. Ведение мяча с изменением направления передвижения. Дети строятся в колонну по 4—6 человек, каждый с мячом. Напротив каждой колонны выставляются кегли (4—6) на расстоянии 1,5—2 м друг от друга. Дети друг за другом ведут мячи, обводя первую кеглю справа, вторую слева и т. д. Обратно ведут мячи по прямой. Повторить 4 5 раз.
  2. Эстафета ведения мяча. Задание то же, но проводится в форме соревнования «Чья команда быстрее  выполнит задание». Повторить 3 4 раза.

Вторая часть. Подвижная игра «Мотоциклисты» (6 — 8 мин). Роль ведущего выполняет ребенок. На свободном месте площадки выставляются кегли, мотоциклисты должны проехать, не задевая их. После 2 3 ми и игры дети меняют руки.

Третья часть. Дети строятся в круг. В середине круга мяч. Один ребенок, которого назначает учитель, закрывает глаза, делает поворот кругом. Он должен не глядя пройти до мяча и попасть ногой (одним движением) в мяч.

Урок 7

Задачи. Упражнять детей в ведении, передаче и ловле мяча. Способствовать развитию координации движений, ориентировки в пространстве на площадке.

Пособия. Мячи и обручи но количеству детей, свисток, 2—3 флажка разного цвета, 20 кеглей.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Ведение мяча с изменением направления передвижения. На площадке выставляются кегли. Дети свободно передвигаются по площадке, обводя кегли то правой, то левой рукой.

2. Игра «Скажи, какой цвет». Все дети имеют мячи и свободно ведут их по площадке. Водящий тоже передвигается с 2—3 флажками разных цветов. Ребенок, около которого останавливается водящий и показывает флажок какого-то цвета, должен, не ловя мяча, а ведя его на месте, сказать, какого цвета флажок показывает водящий. Водящий часто меняется.

Вторая часть. Подвижная игра «Займи свободный кружок» (9 — 10 мин). Игра проводится с двумя мячами.

Третья часть. Катание мяча в цель. Дети делятся на четыре команды, против каждой из них на расстоянии 3 — 4 м выставляются 5 кеглей. Дети по очереди катают мяч, стараясь сбить им кегли. Выигрывает команда, быстрее всех сбившая все кегли.

Урок 8

Задачи. Учить детей передавать мяч и движении, упражнять в ведении мяча; способствовать воспитанию выдержки, смелости, развитию глазомера.

Пособия. Мячи по количеству детей, свисток, сетка.

           Содержание и методика проведения

Первая  част ь. 1. Бросание мяча через сетку одной рукой от плеча. Выполняют задание одновременно 5 8 детей, по 3—4 раза, соревнуясь, кто дальше бросит мяч. Бросать только по указанию учителя.

2. Передача мяча друг другу с передвижением по площадке парами. Можно указать ориентир (линию, веревку), от которого дети начинают передавать мячи и заканчивают. Обратно бегут свободно. Выполнять упражнение 4 — 5 раз.

Вторая часть. Подвижная игра «Ведение мяча парами» (9—10 мин). Вначале роль водящего выполняет ребенок, лучше других владеющий мячом.

Третья часть. Передача и ловля мяча. Дети строятся полукругом. Воспитатель, называя имя ребенка, быстро бросает ему мяч (2—3 раза, не по очереди). Ребенок ловит мяч и бросает воспитателю.

Урок 9

Задачи. Учить детей сочетать передачу и ведение мяча, способствовать развитию координации движений. Приучать помогать друг другу, воспитывать дружелюбие.

Пособия. Мячи по количеству детей, свисток.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Удары мячом об пол с перенесением поднятой ноги через отскочивший от площадки мяч Упражнение выполнять одной и другой ногой. Мяч следует легко бросить об пол, чтобы он отскочил невысоко. Повторить 8 — 10 раз.

2. Подбрасывание мяча вверх с поворотом кругом и ловля его после того, как он ударится о землю (6—8 раз).

Вторая часть. 1. Ведение и передача мяча друг другу. Дети становятся парами на расстоянии 2 -3 м друг от друга. Один ребенок ведет мяч 2—3 шага вперед, передает мяч партнеру, тот выполняет то же самое и т. д. Задание все дети выполняют одновременно.

2. Подвижная игра «Мяч ловцу» (9 — 10 мин). Следует показать детям стойку защитника. Поощрять игроков на поле применять разные действия с мячом: ведение, передачу мяча, ложные действия. В игре участвует и воспитатель.

Третья часть. Свободная игра с мячом на площадке (2 — 3 мин). Воспитатель индивидуально работает с теми детьми, которые не усвоили учебный материал.

Урок 10

Задачи. Совершенствовать передачу, ловлю, ведение и броски мяча в корзину, учить детей применять разные сочетания действий с мячом в игре. Воспитывать смелость и решительность.

Пособия.  5—6 мячей; свисток.

Содержание и методика проведения

Первая часть. Игра «За мячом» (4 — 5 мин). Передавать мяч в бодром темпе, сопровождать его взглядом и руками. Бросать мяч точно партнеру.

Вторая часть. Подвижная игра «Мяч ловцу» (9 —10 мин). Учитель напоминает действия защитника и игроков на поле, показывает в игре действия игроков, подбадривает детей. Роли игроков постоянно меняются.

Третья часть. Эстафета бросков мяча в корзину. Дети делятся на несколько команд, по числу корзин на площадке. По сигналу воспитателя первые ведут мячи к корзине, останавливаются и бросают мячи двумя руками от груди, ловят и передают следующему игроку по команде. Выигрывает команда, сделавшая больше попаданий.

Урок 11

Задачи. Закреплять навыки передачи, ловли и ведения мяча, упражнять детей в разных действиях. Способствовать развитию координации движений и ловкости, учить  дружно играть. Быстро реагировать на зрительные сигналы.

Пособия. Мячи, свисток, трое ворот.

Содержание и методика проведения

Первая часть. Игра «Успей поймать» (4—5 мин). Дети передают мяч удобным способом, применяют ложные действия. Могут вести мяч на месте или продвигаясь по маленькому кругу, пока появится благоприятная игровая ситуация для передачи мяча. Воспитатель следит, чтобы не допускался обман, являющийся прямым нарушением правил игры, регулирует расстояние между детьми, учитывая их умение передавать — ловить мяч.

Вторая часть. Игра «Ловишки  с мячом» (9 — 10 мин). Учитель напоминает, что перед началом ловли ловец должен поднять мяч в Учитель верх, чтобы все знали, кто водящий. Дети должны видеть сигнал учителя, быстро остановиться, если он поднимает руку, согнутую в локте, вверх. После 1—2 мин игры дети переводят мяч на другую руку.

Третья часть. Прокатывание' мяча через ворота. Дети делятся на 2 — 3 команды. Против каждой команды на расстоянии 2 — 3 м выставляются ворота. Дети по очереди катают мячи и в ворота, стараясь попасть в них. Выигрывает команда, точнее вы полнившая задание.

         Урок 12

Задачи. Совершенствовать передачу и ловлю мяча, учить бросать мяч в корзину. Развивать глазомер, ловкость и координацию движений.

Пособия. Мячи по количеству детей, свисток, 5—6 кеглей.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Бросание мяча обеими руками из-за головы вдаль и ловля его. Повторить 3—4 раза.

2. Перебрасывание мяча в разных направлениях. Дети образуют несколько кругов. Они перебрасывают мяч друг другу разными способами, а ловишка  в круге старается поймать мяч. Если ему это удается, бросивший мяч ребенок становится ловишкой, а тот идет в круг. Игра проводится 3—4 мин.

Вторая часть. Ведение мяча правой и левой рукой и броски мяча в корзину. Дети стоят по 5—6 игроков в колонне напротив корзин, на расстоянии 10—15 м от них. Первые в колоннах ведут мячи ближе к корзинам, останавливаются и бросают в них мячи двумя руками от груди, ловят мячи, ведут обратно и передают следующим игрокам. Надо следить, чтобы дети приняли правильное исходное положение для броска, сопровождали мяч руками, не опускали голову.

Третья часть. Игра «Сбей кеглю» (3 мин). Играющие небольшими подгруппами становятся в шеренгу за линию, в 3— 5 м от которой находятся кегли но количеству детей. Каждый играющий имеет право катать два мяча. Тот, кто не попал в кеглю первым мячом, прокатывает второй. Затем все играющие бегут за мячами, поднимают сбитые кегли, возвращаются и передают мячи следующим детям.

          Урок 13

Задачи. Совершенствовать навыки бросания и ловли мяча. Учить защитным действиям, развивать внимание и ориентировку в пространстве.

Пособия. Мячи по количеству детей, свисток, две корзины.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Подбрасывание мяча вверх и ловля его одной рукой — правой или левой. При броске смотреть на мяч, не бросать очень высоко. Повторить 4—6 раз.

  1. Удары мячом о землю и ловли ого одной рукой. Повторить 8—10 раз.
  2. Бросание мяча вдаль одной рукой от плеча и ловля его. Дети делятся на две подгруппы, одни бросают мяч, другие ловят его; потом меняются ролями;

Вторая часть. 1. Эстафета с ведением мяча. Дети делятся на команды но 5—6 игроков и становятся по диагонали. Вокруг команды чертится круг. Воспитатель указывает направление передвижения, игроки рассчитываются по очереди. Воспитатель называет номера (не по очереди), дети соревнуются, кто быстрее выполнит задание.

2. Ведение мяча и защитные» действии.  Дети распределяются  попарно, один с мячом нападающий, другой без мяча — защитник. Нападающий ведет мяч к корзине, стараясь бросить мяч в нее, а защитник противодействует ему. Учитель должен объяснить стой к у и передвижение  защитника и показать в паре с ребенком.

Третья часть. Дети стоит в кругу, один — в центре круга. Он бросает мяч всем по очереди в быстром темпе, приговаривая: «Лови, бросай, упасть не давай!», сопровождая каждое слово броском мяча. Затем водящий меняется.

Урок 14

Задачи. Учить детей умению координировать действия с мячом между собой, размещаться по всей площадке, выйти на свободное место для получении мяча.

Пособия. Мячи  по количеству детей, свисток, 1 кегли.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Дети строится в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии  2 м. Игроки одной шеренги имеют мячи. Обе шеренги двигаются до кегли приставным шагом в сторону, передавай мяч стоящему напротив партнеру. Когда пара детей доходит до ориентира, она становится в конец шеренги. Задание выполняется в правую и в левую сторону (4 мин).

  1. Задание то же, что и в первом упражнении, но включается ведение мяча. Сначала ребенок ведет мяч 2—3 шага вперед, затем перебрасывает его стоящему напротив партнеру. Тот повторяет то же самое. Можно указать ориентир, от которого дети начинают упражнение и заканчивают. Выполнить упражнение 3—4 раза.

Вторая часть. Игра «Мяч капитану» (10 мин). В игре мяч можно вести, передавать товарищу по игре. Не разрешается делать более 3 шагов с мячом в руках. Учить детей размещаться по всей площадке, не толкаться, выйти на свободное место для получения мяча.

Третьи часть. Малоподвижная игра «Гонка мячей но кругу» (3 мин). Играющие  образуют широкий  круг. Двое детой, стоящих  напротив в кругу, имеют мячи разного цвета. После сигнала Учителя они передают  мячи  но кругу в одном на правлении как можно быстрее, чтобы один мяч догнал втором. Игра повторяется 2 3 раза.

Урок 15

Задачи. Упражнять детей в разных действиях с мячом, формировать умения применять их в разных игровых ситуациях, познакомить детей с игрой в баскетбол. Развивать двигательную реакцию и ориентировку в пространстве.

Пособия. Мячи но количеству детей, свисток.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой (1 мин).

  1. Ведение мяча шагом, затем бегом, свободно передвигаясь по площадке (1 мин).
  2. Броски мяча в корзину с места двумя руками от груди (2 мин). Бросать мяч следует каждый раз с другого места.

Вторая часть. Учебная игра в баскетбол (15 мин). Дети распределяются в команды по 5 человек. Команды играют по очереди (3 мин). Учитель объясняет основные правила игры всем детям. Игра продолжается примерно 12 мин.

Третья  часть. Повторяется малоподвижная игра «Гонка мячей по кругу» (3 мин).

Урок 16

Задачи. Приучать детей творчески применять действия с мячом, выбирать более  соответствующие способы их выполнения. Познакомить с правилами игры в баскетбол.

Пособия. Мячи большие диаметром 18—20 см и маленькие - диаметром () -8 см.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Эстафета с ведением мяча. Дети делятся на 3—4 команды и за линией старта выстраиваются в колонну. У первых игроков каждой команды в руках по мячу. Против каждой команды выставляются кегли. Дети обводят мячом кегли — одну правой, другую — левой рукой и т. д. Ребенок всегда должен вести мяч дальней от препятствия рукой. Когда игрок возвращается, он передает мяч ударом о землю товарищу по команде. Тот ловит мяч и выполняет то же самое.

Вторая часть. Игра в баскетбол (12 мин). Дети делятся на несколько команд по 5 игроков. Две команды играют 3 мин остальные наблюдают игру. Потом играют другие команды.

В игре может участвовать и воспитатель. Он советует игрокам обеих команд, как поступить в той или иной ситуации. Броски мяча в корзину выполняют только дети.

Третья часть. Игра «Попади в мяч» (4 мин). Играющие образуют широкий круг. В середине на табуретке лежит большой волейбольный мяч, у каждого из игроков по маленькому мячу. По указанию Учителя ребенок выполняет бросок, стараясь сбить волейбольный мяч. Попавший в мяч имеет право на повторный бросок.

Урок 17

Задачи. Формировать навыки точного выполнения правил игры в баскетбол и ориентирования на площадке. Приучать детей помогать друг другу в игре.

Пособия. Мячи но количеству детей, свисток, флажок.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Дети делятся по парам, один ребенок в паре имеет мяч. По сигналу ведут мячи вперед, все время глядя на учителя. После зрительного сигнала останавливаются и передают мячи партнерам, которые продолжают задание. Учитель подает разные зрительные сигналы, например: вести мяч другой рукой, остановиться, быстрее передвигаться и т. д. (3 мин).

Вторая часть. Игра в баскетбол (15 мин). Дети делятся на несколько команд но 5 игроков, один из них капитан. Воспитатель знакомит детей с ролью капитана, напоминает, что нельзя бежать с мячом в руках, толкаться. Мяч следует передавать тому, кто находится в более удобном положении. Необходимо приучать детей вести коллективную игру, подчинять желание самому бросить мяч в корзину интересам команды.

Третья часть. Малоподвижная игра «Гонка мячей но кругу» (3 мин).

       Урок 18

Задачи. Формировать навыки самостоятельно и коллективно играть с мячом, видеть площадку? Помогать друг другу в достижении общей цели игры.

Пособия. Мячи, свисток.

Содержание и методика проведения

Первая часть. 1. Перебрасывание мяча друг другу на расстоянии до 3—4 м (1 мин).

2. Игра «Поймай мяч» (3 мин).

Вторая часть. Игра в баскетбол (12 мин). Дети делятся на несколько команд по 5 игроков. Необходимо стремиться, чтобы игра понравилась, строго следить за самочувствием детей, не давать играть дольше 5 мин без отдыха. Можно заменять детей вовремя игры. Учить правилам игры и требовать придерживаться их. Следует поручать им выполнять роль судьи, самостоятельно организовывать команды и проводить игру.

Третья часть. Малоподвижная игра «Мяч передай соседу». Дети стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Водящий за кругом.  Играющие передают мяч то вправо, то влево, но обязательно соседу. Задача водящего — дотронуться до мяча. Если водящий дотронется до мяча, то игрок, у которого был мяч, становится водящим.

10 баскетбольных советов для игроков, чтобы получить больше игрового времени

Это, вероятно, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, потому что это показывает, что вы готовы делать все возможное, чтобы помочь команде добиться успеха. Если вы поставите команду перед своими личными целями, вы станете игроком, которого любят видеть все тренеры и товарищи по команде.

В конце сезона не забудьте спросить тренера, над чем вам нужно работать в межсезонье, чтобы внести свой вклад в команду в следующем году.

  • Всегда спешите и много работайте.

    Помимо помощи вам в совершенствовании, тренер заметит это и выберет вас выше кого-то, кто не так много работает. Не бойтесь упасть задницей на землю и нырнуть за незакрепленными мячами.

  • Взять на себя ответственность.

    Когда вы берете атаку, он обеспечивает остановку в защите, получает мяч вашей команде и накладывает дополнительный фол на команду соперника. Не говоря уже о том, что это может повлиять на другая команда психологически, потому что они будут нерешительно управлять мячом, опасаясь зафиксировать новый фол.

  • Играйте в жесткой защите.

    Если вы можете отключить игроков соперника, не имеет значения, стреляете вы или ведете мяч. Тренер часто находит причину вывести вас на площадку.

  • Всегда распаковывать.

    Ничто не приведет вас к скамейке запасных быстрее, чем отказ от бокса. Тренеры понимают важность подбора. Если вы сделаете это хорошо, вы быстро увеличите свои шансы на игру.

  • Делайте хорошие снимки.

    Хороший бросок - это открытый бросок, который вы можете сделать с большим процентом, и никто другой в вашей команде не имеет больше возможностей для забивания. Если вы сделаете плохие броски, вы окажетесь на скамейке запасных.

  • Сделайте дополнительный проход.

    Тренерам нравится, когда вы делаете лишнюю передачу. Вы также обнаружите, что получаете больше передач от своих товарищей по команде, потому что они признают и ценят ваше бескорыстие. Баскетбол - это очень весело, когда в него играют бескорыстно. Вы также выигрываете намного больше игр.

    Не будьте слишком бескорыстными. Если у вас есть хороший снимок, вы можете его сделать.

  • Баскетбол - предотвращение травм - канал улучшения здоровья

    Баскетбол - один из самых популярных видов спорта в Австралии, которым пользуются игроки любого возраста и уровня подготовки. Баскетбол - это быстрая игра с частыми и агрессивными контактами с телом, поэтому травмы могут происходить и происходят.

    Баскетбольные травмы

    Травмы во время игры в баскетбол обычно вызваны падениями, контактом с игроком, неудобным приземлением, резким изменением направления и попаданием мяча.Распространенные виды травм:
    • Травмы нижней части тела, в основном растяжения связок голеностопного сустава
    • Травмы кисти, пальцев, головы, лица и зубов
    • Травмы колена - женщины подвержены более высокому риску травм колена, чем мужчины
    • Травмы от чрезмерного использования - чаще всего встречаются у игроков более высокого уровня из-за продолжительности и интенсивности игры.

    Профилактика баскетбольных травм

    Во избежание травм вам следует:
    • Будьте готовы.
    • Наденьте правую передачу.
    • Убедитесь, что окружающая среда безопасна.
    • Познай себя и свой спорт.

    Подготовка к игре в баскетбол

    Прежде чем начать играть в баскетбол, не забудьте:
    • Посещайте тренировку, чтобы ваше тело было готово.
    • Перед игрой сделайте разминку и потянитесь.
    • После игры остынет и потянется.

    Носите правую баскетбольную экипировку

    Когда вы играете в баскетбол, убедитесь, что вы:
    • Всегда носите капу, желательно подогнанную по индивидуальному заказу.
    • Носите обувь, предназначенную для баскетбола.
    • Если у вас есть травмы, поговорите со своим врачом или физиотерапевтом по поводу подходящих фиксаторов или защитного снаряжения.

    Проверить баскетбольную среду

    Убедитесь, что баскетбольная площадка безопасна, и не забудьте:
    • Удалите с игровой поверхности такие опасности, как камни и воду.
    • Убедитесь, что щиты и корзины соответствуют высоким стандартам, надежно закреплены и содержатся в хорошем состоянии.
    • Убедитесь, что щиты, их опоры и стенки имеют мягкую подкладку.
    • Убедитесь, что корзины и ограничивающие линии не расположены слишком близко к стенам и приспособлениям.
    • Попросите квалифицированного специалиста, например строителя, оценить безопасность вашей установки, если вы устанавливаете кольцо дома.
    • Не прикрепляйте баскетбольное кольцо или щит к кирпичной кладке.

    Другие советы по безопасности при баскетболе

    Общие рекомендации по безопасности при игре в баскетбол включают:
    • Выберите занятия, которые подходят вашему уровню физической подготовки.
    • Соблюдайте правила и играйте честно.
    • Знать и использовать правильную технику паса, прыжков, приземления и стрельбы.
    • Знайте, как правильно и безопасно пользоваться оборудованием.
    • Никогда не вешайте и не раскачивайтесь на баскетбольном кольце.
    • Пейте воду до, во время и после игры.
    • Не играйте в условиях сильной жары или сырости. По возможности, игры следует перенести.
    • Тренеры, игроки и родители должны знать о симптомах теплового заболевания.
    • Квалифицированный персонал первой помощи, аптечки, пакеты со льдом и носилки должны быть доступны в любое время.
    • Телефонный доступ для связи с аварийными службами необходим.

    Оперативно реагировать на травмы баскетболистов

    Если вы или кто-то другой получили травму:
    • Немедленно удалите травмированных или истекающих кровью игроков с площадки.
    • При травмах немедленно обратитесь за помощью к квалифицированному персоналу скорой помощи.
    • Прежде чем вернуться в игру, убедитесь, что вы полностью реабилитированы.
    • Носите бандаж не менее трех месяцев после серьезных травм суставов.

    Куда обратиться за помощью

    • Ваш врач
    • Спортивный врач
    • Физиотерапевт
    • Австралийская ассоциация физиотерапевтов Тел. (03) 9092 0888
    • В случае экстренной помощи всегда звоните в службу «три ноль». 000
    • Smartplay Тел. (03) 9674 8777

    Что следует помнить

    • Баскетбол - контактный вид спорта, который может привести к травмам.
    • Чаще всего травмы возникают в результате падений, контакта, неудобного приземления, резких изменений направления и удара мячом.
    • Использование правильной техники и оборудования для занятий спортом может помочь предотвратить травмы.

    Баскетбол - польза для здоровья - Better Health Channel

    Баскетбол - один из самых популярных видов спорта в мире и один из самых популярных. Это командный вид спорта, в котором две команды по пять активных игроков в каждой пытаются набрать очки друг против друга, бросая мяч через обруч высотой 300 см (10 футов) («корзину») в соответствии с установленными правилами.В нее играют как на закрытых, так и на открытых кортах.

    Размер площадки, высота корзины, размер баскетбольного мяча и продолжительность игры могут варьироваться в зависимости от возраста, размера и уровня навыков игроков.

    Баскетбол - это быстро развивающаяся игра, которая включает в себя множество разнообразных игр, включая стрельбу, ведение мяча, пас, подбор, защиту и многое другое.

    Польза баскетбола для здоровья

    Баскетбол требует множества запусков и остановок. Хотя это и не считается аэробным видом спорта, это отличная тренировка, которая может вам помочь:
    • сжигают калории (час баскетбола может сжечь 630–750 калорий)
    • строить выносливость
    • улучшить баланс и координацию
    • Развивать концентрацию и самодисциплину
    • наращивать мышцы.

    Другие преимущества баскетбола

    Баскетбол не только отличный способ поддерживать форму, но и:
    • поможет вам найти новых друзей и увидеть, как они регулярно учат вас тому, как быть хорошим командным игроком
    • играть люди всех возрастов и всех способностей
    • можно играть круглый год, потому что обычно это спорт в помещении.
    • - это увлекательная игра, в которую могут играть дети любого уровня и возраста.
    • заниматься в одиночестве - все, что вам нужно, это мяч и обруч (а обруч можно найти в большинстве местных парков и школ)
    • В
    • можно играть всего вдвоем (хотя в официальных играх требуется 10 игроков).

    Начало работы с баскетболом

    Хотя для официальных игр в баскетбол требуется 10 игроков, вы можете сыграть в баскетбол только с одним человеком. Вы также можете самостоятельно стрелять в корзины. Если вы хотите играть в баскетбол на соревнованиях, вы можете стать членом команды и принять участие в местных соревнованиях. Посетите местные спортивные центры и ассоциации, чтобы узнать, как присоединиться к команде или создать свою.

    Баскетбольное оборудование

    Одна из замечательных особенностей этой игры заключается в том, что помимо баскетбола для игры требуется совсем немного другого оборудования.Однако, поскольку в баскетболе много бега и прыжков, также может быть целесообразно иметь:
    • Баскетбольная или спортивная обувь, обеспечивающая хорошую поддержку лодыжки
    • каппы
    • наколенники и налокотники защитные.

    Баскетбол и дети

    Баскетбол - отличный способ для детей развлечься и развлечься. «Австралийские обручи» - это национальная вводная баскетбольная программа для детей младшего школьного возраста, начатая организацией Basketball Australia и Австралийской спортивной комиссией.Он предоставляет девочкам и мальчикам начальных классов всех возрастов, способностей и уровней навыков возможность играть в баскетбол и развивать спортивные и социальные навыки в безопасной среде.

    Программа проводится в местных школах, общественных центрах и на местных стадионах по всей Австралии местными ассоциациями и подготовленными специалистами. Чтобы найти местную ассоциацию, позвоните в Basketball Victoria по телефону (03) 9927 6666.

    Некоторые общие советы

    Предложения включают:
    • Взрослые должны посоветоваться со своим врачом, прежде чем заниматься баскетболом.
    • Имейте в виду, что баскетбол - это игра с быстрым действием, в которой много бега, прыжков, поворотов и поворотов, поэтому травмы и несчастные случаи могут случиться легко.
    • Баскетбол создает большую нагрузку на ноги, особенно колени и лодыжки, и оказывает давление на напряженные плечи.
    • Защитите себя, став сильным и гибким, поскольку баскетбол - игра, требующая больших физических усилий.
    • Перед выходом на корт разогрейте и растяните мышцы и суставы.Также остынет и потянется после игры.
    • Убедитесь, что у вас под рукой достаточно жидкости, и регулярно проводите регидратацию.
    • Не переусердствуйте (это зависит от вашего возраста и состояния). Смешайте это с другими видами спорта с низкой нагрузкой.
    • Играть в командных соревнованиях - это здорово, но вы также можете повеселиться и извлечь выгоду из небольшого пространства, корзины и игры один на один.

    Куда обратиться за помощью

    • Местный совет
    • Местный баскетбольный клуб
    • Баскетбол Австралия Тел.(02) 9469 7200
    • Smartplay Тел. (03) 9674 8777

    Что следует помнить

    • Баскетбол учит тому, как быть хорошим командным игроком и может стать отличным социальным видом спорта.
    • Взрослые должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем заниматься баскетболом.
    • Баскетбол создает большую нагрузку на тело и может привести к травмам, поэтому важны разминка, растяжка мышц и суставов и охлаждение.
    • Убедитесь, что у вас под рукой достаточно жидкости, и регулярно проводите регидратацию.

    Советы по тренировкам в баскетболе

    Советы по пробным тренировкам в баскетболе Независимо от вида спорта, возраста, класса или уровня мастерства, выбор нескольких избранных игроков для составления списка на сезон будет одним из самых важных. Сезон баскетбола в старшей школе не за горами. Если вы не знаете, что произойдет на пробной игре в баскетбол, то для БЕСПЛАТНЫХ тренировок, поддержки, советов и ответов на ваши вопросы присоединяйтесь к нашей БЕСПЛАТНОЙ группе тренировок по баскетболу ниже!: Https: // www. Школа, в которой я хожу, огромна, поэтому отборы забиты до отказа.Первые впечатления (это применимо, даже если вы встречали этих людей раньше, это новый год) очень важны. 9, 2020. «Вы можете практиковаться в стрельбе по восемь часов в день, но если ваша техника неправильная, тогда все, что вы станете, будет очень хорошо стрелять неправильным способом. 2%, значит, ваша выплата должна составить 91. В начале января женская команда штата Нью-Мексико присоединилась к мужчинам в Фениксе. Получайте последние новости баскетбола НБА, результаты, статистику, турнирную таблицу, фэнтези-игры и многое другое на ESPN. Одной из главных профессиональных баскетбольных спортивных лиг является Национальная баскетбольная ассоциация (НБА), которая является ведущей мужской профессиональной баскетбольной лигой в мире.77 голосов, 30 комментариев. ЧАПЕЛ-ХИЛЛ - Отборочные испытания и первая официальная тренировка по баскетболу в средней школе сегодня проводится в средних школах Ист-Бладен и Вест-Бладен, а также по всему штату. м. Помните, что в колледже пропущено больше бросков, чем в профессиональных, и они могут извлечь выгоду, превратить это в очки и направиться к победе. 22 января 2021 г. · Некоторые школы не смогли начать отборочные и очные тренировки, поскольку баскетбольным командам Ньюингтона придется ждать еще неделю, чтобы приступить к работе после того, как на этой неделе школа перешла на полностью дистанционное обучение.Представьтесь / поговорите с тренерами. Никогда не позволяйте рукам вращаться и пытаться поймать мяч по методологии прогнозов. Упражнение на отскок и выход - это упражнение, в котором игрок должен подбросить мяч от щита. caseylifeskills. Узнайте о волейболе как можно больше. 29 февраля, 7 марта, 14 марта и 21 марта. Проба не маленькое дела, но с некоторой тяжелой работой и работой в команде, он будет успешным. Чтобы изменить упражнение, вы можете добавить защищающегося игрока или попросить игроков выполнять наступательную работу ног с отскоком без броска.Отправлено Риком Торбеттом в 07:23 в «Архив, нечетные и концы». 0 комментариев. СОРЕВНУЙТЕСЬ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ. Просмотр по размеру. Если нападение засчитывается, они выводят мяч за пределы игровой площадки и направляются на другой конец площадки, где их ждет новая команда защиты. Карты ежедневной практики. Неизвестные фактические заявления о спортивных новостях в прямом эфире, разоблаченные экспертами. В результате игроки будут выглядеть размытыми, а остальная часть фотографии останется резкой. С октября по июнь эти команды проводят сезон из 82 игр.Мы начнем проверку за час до начала проб в каждой локации. com относительно альтернативного развития игроков и командных программ для вашего ребенка. В результате обе команды нередко расходятся во мнениях во время игры. Понять, о чем говорит тренер и что происходит на пробы. Еще один способ для игроков начать играть - это командные пробы. Вот 17 ноября 2020 г. Баскетбольные пробы: как узнать свои шансы попасть в команду; ВИДЕО: «Советы по баскетбольным пробным играм» Видео в завершение всех советов по отбору 10 апр 2020 Не приходите на пробы в джинсах или гигантских баскетбольных шортах.Оценка баскетбола означает проверку навыков людей, входящих в конкретную баскетбольную команду. Когда вы делаете ставку на экспресс в футболе или баскетболе, шансы фиксированы. Будьте оптимистичны, получив этот слот для университетской команды. Тренер будет следить за вами, чтобы убедиться, что вы выполняете. Дуглас П. Пот на лбу. Тем не менее, команды планируют начать сезон вовремя. Младший. Вы можете практиковать это, ведя двойное ведение мяча, держа глаза вперед и ведя два мяча в руках, когда вы ходите по площадке.Сила наравне с уровнем: если ребенок будет физически превзойден или не в форме, чтобы играть в том темпе, который он пытается пробовать, это плохой знак. Нажмите здесь, чтобы загрузить копию Brampton Warriors REP TRYOUTS Dates 2019/20 Season #UnleashYourWarrior #BramptonStrong Университетские баскетбольные команды Кислера открывают Юго-восточную военно-спортивную конференцию 2010-11 годов в субботу в фитнес-центре Blake. На пробах всегда будет несколько игроков, которые будут лучше и, как вы знаете, войдут в команду.Во время проб не пугайтесь более сильных игроков или игроков, которые попали в команду в прошлом году. Вот почему вы должны судить уверенно и давать всем знать, кто главный. Приходите на тренировку в баскетбол хорошо подготовленными. Если вы хотите видеть советы по всем видам спорта, перейдите на главную страницу советов по ставкам, чтобы помочь вам найти лучшую ставку дня. 15 октября 2014 г. · Советы по баскетболу: чего ожидать и как подготовиться. FACEBOOK: http: // on. Найти способ справиться с огромным количеством игр и команд с гандикапом, пожалуй, самая большая проблема для тех, кто хочет делать ставки в колледжах на постоянство 09 января 2020 · Проведение баскетбольных соревнований - один из лучших способов привлечь внимание местного сообщества инвестировал в вашу баскетбольную группу.Игроки Университета НЕ могут участвовать в отборочных испытаниях, пока не завершится сезон. Если вы хотите создать свою команду, вот несколько советов. Разделитесь. Игнорируйте игроков с 17 октября 2017 года, которым посчастливилось работать с некоторыми тренерами с богатым опытом, и, в свою очередь, подобрали несколько советов по проведению эффективного отбора. 18 сентября 2013 Теги: баскетбол, навыки, команда, работа в команде, советы. Многим нравится смотреть НБА по телевизору, играть в составе своих команд или просто стрелять в кольца в парке.Первые впечатления - это все, и они могут стать решающим фактором между созданием команды и сокращением. Удачи! СТРЕЛЬБА №1. Стрельба в форме - это, пожалуй, самое важное упражнение в баскетболе, которое могут выполнять молодые игроки. Неделя НБА (октябрь · Физическая коробка) Будьте первым, кто придет на тренировку, и последним, кто уйдет. Это может быть стрессовое время для молодых игроков. Одна рекомендация Вударда - игрокам подходить к отборочным испытаниям, думая о предоставляемой им возможности. в отличие от последствий не попадания в команду.Вы хотите проявить себя как можно лучше и доказать, что заслуживаете место в команде, но у вас есть только короткий период - 17 апреля 2015 г. - хорошо задокументированная история о баскетболистке Майкле Джордане, которая не играет. процесс 7 июля 2020 г. По мере того, как ваша программа готовится к отборочным испытаниям, рассмотрите возможность проведения этих упражнений, чтобы получить полное представление о способностях каждого спортсмена, чтобы расположить их справа 1 окт. 2012 г. Снимите стресс с тренировок с помощью этих 10 советов. 12 марта 2017 г. · Эксклюзивная репортажная передача Turner Sports и CBS Sports о мужском чемпионате NCAA Division I по баскетболу 2017 начнется сегодня с выступления NCAA First Four ™ на truTV, представленного Northwestern Mutual на турнире Eltham-Dandenong! Удачи всем командам в ближайшие дни и не забывайте пить много воды! Расскажите в комментариях, как продвигается ваша команда.22 октября 2020 г. · На следующей неделе начнутся пробы для девочек по баскетболу (СП и Университетская школа). Для большинства это связано с азартом, окружающим пробы, и новым началом баскетбольного года. Я надеюсь, что твоя естественная способность бегать на короткие дистанции тебе поможет. Популярность баскетбола Евролиги за последние годы возросла. Центр Колина Пауэлла. Воспользуйтесь этими советами по баскетболу, чтобы подготовиться к отборочным испытаниям и сохранить свои навыки в течение всего сезона. Баскетбольные пробы также могут быть трудными для вас, если вы не понимаете, на что тренеры обращают внимание на баскетбольных тренировках · Баскетбольные навыки · Кондиция и выносливость · Спортивное мастерство · Драйв · Подсказки на пробах · Сохраняйте позитивный настрой.Убедитесь, что наши ежедневные советы VIP и VVIP имеют высокие шансы на выигрыш. com / pl / 145817 Раздаточные материалы молодежных тренировок по баскетболу, тренировочные тренировки по баскетболу, информация для молодежных баскетбольных тренеров о вариантах обработки порезов на их баскетбольных тренировках. Тренеры могут наблюдать за упражнениями и оценивать результаты игроков. Итак, номер восемь в нашем списке советов по поддержке напоминает вам, чтобы вы оставляли украшения дома во время выступления. Чтобы прочитать всю статью, нажмите здесь 15 октября 2018 г. · Пробные игры почти здесь - Советы от Carolina Hoopfest Basketball: Проведя много времени в мире молодежного спорта, играя и тренируя, я подумал, что может помочь несколько советов спортсменам по мере приближения школьных отборов! Ваша команда, конечно же, забивает, забрасывая мяч в корзину.Получите лучшие советы по ставкам на баскетбол от наших опытных прогнозистов, которые все время и исследуют свои советы. 15 ноя 2017 Баскетбольные пробы могут быть стрессовыми. Тренер может заметить легкость, которую вы продемонстрировали во время бега, и у вас будет больше энергии на оставшуюся часть тренировки. Тренеры также ценят защиту. Контрольный список практики. Из этих советов вы узнаете, как найти подходящую пару вратарских перчаток. В следующей статье есть отличные советы, которые покажут вам, как улучшить свои навыки игры в баскетбол.Прежде чем идти на пробы, убедите себя, что вы можете это сделать. Сделайте свои попытки успешными в этом сезоне, следуя нашему руководству по позициям, чтобы узнать, чего ожидать и как подготовиться к отборочным. баскетбол - это добровольная организация, и ожидается, что каждый родитель каждого игрока приложит усилия, чтобы помочь командам работать. При судействе игры вы являетесь главным авторитетным лицом и фиксируете все фолы и игровые нарушения. Вращайте капитанов. 21 марта пробы в христианской академии Маранафа, 9201, 75-я авеню N.Вы можете решить эту проблему с помощью тренажерного зала и продолжая играть в течение года. В Интернете можно найти дополнительные советы по тренировкам. Большинство попыток сводятся к схватке и в основном являются пустой тратой времени. См. Ниже информацию о пробных отборочных испытаниях команды-2020 в предстоящем сезоне: отбор молодежных пробных игр по баскетболу 12 лет / 50+ спортсменов колледжей / 5 выпускников колледжей / 2 профессиональных спортсмена / и подсчет. Весенние баскетбольные отборы Real Athletics 2020 для мальчиков и девочек. Пакет шаблонов флаеров, идеально подходящий для рекламы баскетбольных матчей.Девочки и мальчики из 1-го класса могут посетить отборочные сессии для 2-3-х классов или написать нам по адресу info @ classicsbasketball. 1607 Greentree Rd, Pittsburgh 15220. Совет для проб: приходите на 30 минут раньше (10 минут растяжка, 5 минут скакалка, 5 минут неподвижная обработка мяча, 10 минут стрельба). DeFelice / Getty Images, что вы можете сделать о баскетбольных командах НБА, которые начнутся в следующие 10 минут. S. Tryouts будет проходить в понедельник 26 октября с 17:00 до 18:45 в средней школе округа Кэмпбелл. Прежде всего, приходите пораньше.Дело в том, что по мере того, как баскетбол становится более соревновательным, пробы и CUTS становятся неизбежным злом. com предлагает ежедневные подборки против разброса и больше / меньше для каждой игры в течение сезона от нашего местного гуру выбора. ← Как подготовиться к пробным играм в баскетбол · Преимущества игры в командных видах спорта 18 ноября 2013 г. «Тренер Оги, у меня скоро будут пробные игры. Старт нового сезона означает одно: пробы. Воспользовавшись этими советами, любой молодой спортсмен будет намного лучше подготовлен к пробным играм в баскетбол.Все · Листовки · Плакаты · Графика в социальных сетях · Цифровые вывески · Обложки альбомов. Если вы хотите попасть в команду, перейти в университет или получить стартовую позицию, вам придется произвести впечатление на своего тренера на баскетбольных пробах. Дайте каждому игроку шанс показать свои вещи. За экспресс с 7 командами выплата составит 75: 1. 3 ноября 2020 г. · В четверг, ноябрь, откроется выставка-ярмарка баскетбола для старших классов GEICO ESPN 2020. Составьте организованный план и выполняйте его! Попросите поделиться мнением о том, что вы можете сделать лучше, или как вы можете помочь команде, или о том, что они ищут на вашей должности.Организованный баскетбол учит детей средней школы работать в команде и улучшает физическую форму в веселой спортивной среде. Отборочные матчи для девочек B-Team начнутся 14 декабря в 2:30 в новом зале. реальная атлетика. В любом случае участники будут носить маски для лица, когда они фыркают и пыхтят. Держите все под контролем · 3. SBR - ваш универсальный магазин для всех ваших баскетбольных матчей в колледже. D1MN Youth Tryouts 7 февраля 2021 г. Средняя школа Бернсвилля Стоимость 40 долларов. Побеждайте в каждом спринте. Совет № 4 Найдите способы доминировать в игре, не доминируя над мячом. 8 января 2021 г. · Многие люди любят баскетбол.нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться на отборочные испытания девушек. Лучше высшее. Столбцы P-AA на вкладке «Пользовательский ввод» содержат эти вычисления. Финансовые сценарии, связанные с Covid: 1. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В MYB - сообщество, построенное на баскетболе с 1975 года! Facebook Twitter Электронная почта. Убедитесь, что вам удобно и уверенно вести мяч при перемещении по площадке. Сразитесь с командой No Dunks и получите шанс выиграть ежедневные и еженедельные денежные призы в нашем бесплатном баскетбольном соревновании NBA! Дом для предварительных обзоров, прогнозов и советов экспертов NCAAB.Проведение баскетбольного турнира по сбору средств с лигой - более простой вариант, потому что команды уже будут экипированы, а участники уже созданы. что обычно ищут тренеры? и я обучаемый и лидер. com «Выбор экспертов по баскетболу в колледже» предлагает ежедневные подборки для каждой игры в течение сезона. Воспользуйтесь этой одностраничной оценочной формой, чтобы помочь вам в процессе тестирования вашей баскетбольной команды / клуба. Будьте уверены. Даты испытаний представителей Brampton Warriors: наши даты испытаний Brampton Warriors назначены на сезон осень / зима 2019-20.Тотал баскетбола может варьироваться от 160 до 220. Официальная страница мужского баскетбола для волонтеров Университета Теннесси 29 августа 2016 · Важно, чтобы тренер делал удары из разных областей. Если State of Mass закрывает молодежные спортивные / баскетбольные тренировки, на счет будет зачислен кредит - мы не сможем предложить возмещение. Обычно оценки варьируются от 3 до 8 классов. com / shotmechanicshttp: // www. Дре Болдуин, создатель книги «Работа над своей игрой: применение мышления профессионального спортсмена» в бизнесе, спорте и жизни, «Как пройти пробную игру в баскетбол за границей СЕГОДНЯ».Все зависит от решения тренера и размера отборочной группы. Команды клубов соревнуются в местных лигах, таких как Sportsplex и PSA. Таким образом, игроки готовы к настоящей игре. Nike3ON3_600x399. k12. Затем игрок должен прыгнуть как можно выше, поймать отскок, спуститься, повернуться и отдать пас тренеру. Любительский спортивный союз, Молодежный баскетбол Америки, Национальный молодежный баскетбол, Национальная студенческая спортивная ассоциация и школьные организации штата - все это примеры групп, которые ежегодно организуют и проводят турниры.Места для тренировок: имейте в виду, что в ограниченном пространстве тренажерного зала поездки для тренировок вероятны. В идеале у вас будет несколько сессий для оценки игроков, но это не всегда так. Следующая статья входит в раздел «Советы по баскетбольным тренировкам: чего ожидать и как подготовиться». 21 октября 2016 г. · Используйте свободное время в тренажерном зале как возможность поработать над аспектами вашей игры, которые необходимо улучшить в начале сезона и во время отборов. Идеальная вещь для ношения - это чистые бейсбольные штаны, красивые легкие спортивные штаны. «Я серьезный балерина и пробуюсь в баскетбольную команду средней школы.0:53 - 1:23 - 2-й тайм (остановка на 16 минут) 1:23 - 1:30 - Выход (без командного собрания после игры) NO OVERTIME = Ничья (все выходят в плей-офф) 26 октября 2012 г. · Для поощрения командной работы среди игроков это отличная идея - создать свое собственное приветствие, или вы также можете попросить поддержки у группы поддержки или даже у родителей и фанатов игроков. Опубликовано 22.09.2020. 10 ноября 2006 г. · Пробные игры в баскетбол В понедельник мне нужны советы? Я PG, и мне нужны советы по созданию команды для университета. предлагают линии ставок на баскетбол, где вы можете делать ставки на то, сколько очков наберут обе баскетбольные команды.В некоторых командах может быть место для тренировочных игроков = 1/2 обычного командного взноса. Суббота, 9 января 12:00 - 1:30 Мальчики 1:30 - 3:00 Девочки Три отличных тренировочных упражнения в баскетболе - это упражнение на отскок и выход, упражнение на усиление и скримминг. 5 советов по баскетбольным пробным тренировкам, которые помогут вам выделиться На горизонте не за горами пробные игры в баскетбол, и пора найти способы выделиться и выделиться среди остальных. В день пробы важно, чтобы лига работала как единое целое, чтобы эффективно провести пробы.Ганновер, Массачусетс 02339 3. Бесплатные тренировки, упражнения и советы по баскетболу. Изучите историю команд и их выступления. Сообщение навигации. 15 ноя 2018 · · Баскетбол - игра ошибок! Переходите к СЛЕДУЮЩЕЙ ИГРЕ! · Ни в коем случае не опускайте голову, что бы ни случилось. Однако это будет зависеть от количества кандидатов, проходящих тестирование, а также от уровня. США). Конференция по баскетболу в США. Женщины в игре. Конференция состоится в Вашингтоне, округ Колумбия. Премьер-баскетбольный клуб штата Юта. Командные отборочные соревнования 2019-20: отборочные испытания для ведущих молодежных баскетбольных клубов U9-U17 и Nike Girls EYBL AAU в Колорадо, Юте и Рокки Горный край! Мы предлагаем клубные баскетбольные команды BOYS и GIRLS до 9–17 лет, а также наши национальные команды Nike Girls EYBL.Вы упорно тренировался и готов к этому моменту. ly / TwitShot ПОДПИСАТЬСЯ и рассказать друзьям: http: // bit. Новые возможности для баскетбола: осенью 2021 года появятся новые баскетбольные площадки. Держите записную книжку и делайте заметки об условиях освещения, объективах, которые вы использовали, экспозиции, с которой вы снимаете, и позициях, которые вы используете для пробной / предварительной оценки игроков. Существует бесчисленное количество веб-сайтов и досок объявлений, где вы можете обсудить все тонкости тренировок по баскетболу. Эти команды будут соревноваться на государственном уровне, и возможность претендовать на звание «Ювелирные изделия» - отличный способ заявить о себе лично.Многие игроки принимают время в тренажерном зале как должное, но время в тренажерном зале - бесценный опыт, если вы относитесь к нему серьезно. Я могу стрелять, бить и пасовать, и я отличный защитник. Вот почему мы говорим, что отбрасывание несущественных движений имеет решающее значение в школьном баскетболе и на отборочных матчах. Если вы хотите попасть в команду, перейти в университетский состав или получить стартовую позицию, вам придется произвести впечатление на своего тренера на баскетбольных пробах. Осенью большинство средних школ США начнут пробные игры в баскетбол.Баскетбольные турниры лиги могут быть гораздо более неформальными, и командам просто нужно собрать определенную сумму денег для участия. Даты: 2 и 9 января. Место проведения: все отборы будут проводиться в Starland Sportsplex & Fun Zone - 637 Washington St. Раздача листовок с пробами важна, когда вы хотите нанять новых игроков для своей команды. Баскетбольные пробы могут вызывать стресс, но мы составили список того, чего ожидать и как подготовиться. […] 30 ноября 2020 г. · На этой неделе полностью начинается регулярный сезон школьного баскетбола.Вам нужно показать, что вы уверены в себе и своей игре; это потому, что тренеры могут почувствовать эту уверенность. Помните, что, как и в любой другой ситуации съемки, опыт будет вашим лучшим учителем. Будьте увереннее и подготовьтесь к предстоящим пробным играм в баскетбол с помощью этих советов. Зажгите Новый год Получите новейшее снаряжение НБА от ваших любимых команд и игроков. Чем выше уровень, тем более подробные оценки игроков потребуются. Центр. Brampton Rep. Www. 9 декабря 2020 г. · Billings Skyview провела пробы для своей баскетбольной команды во время тренировки в средней школе Skyview в Биллингсе в среду, декабря.Ощущение, что все следят за каждым твоим маленьким шагом. 37 Советы, стратегии и секреты тренировок по баскетболу 1. Во время проб попросите родителей держаться подальше от вас и позволять детям выступать под вашим бдительным взором, а не их. Тренеры - это одновременно захватывающее и нервное напряжение для спортсменов. В этом упражнении игроки встают лицом к тренеру, держа свой баскетбольный мяч обеими руками по пояс. Практика В ночь перед тренировками в командном баскетболе убедитесь, что ваш ребенок спит не менее восьми часов, а за несколько часов до баскетбольных игр ест здоровую пищу.3. Попробуйте сыграть в любую из наших команд, указанных ниже, и станьте частью семьи Brampton Warriors. Время от времени это обязательство не должно превышать нескольких часов, но оно очень важно. Советы по легкому сбору средств на баскетбол. 07 июля 2020 г. · TeamGenius - это мобильное приложение и веб-сайт для оценки игроков в баскетбол, которые упрощают весь процесс отбора. Между прочим, я девушка, так что не знаю, если это другое ПОМОЩЬ! Обновление: хорошо, я знаю кое-что о баскетболе, но что мне следует практиковать? руководство по обучению молодежных баскетбольных команд, предлагает некоторые предложения по выбору игроков в баскетбольную команду. Подпишитесь на нашу рассылку. Подпишитесь, чтобы получать бесплатные советы, игры и ресурсы для тренеров! CBSSports.0:20 - 0:50 - 1-й тайм (16 минут остановки) 0:50 - 0:53 - 1-й тайм. Имена родителей *. CBSSports. Посмотрите на лучшие женские команды из Мидлендса, за которыми стоит наблюдать, и на некоторых из лучших игроков, за которых проголосовало жюри The State Newspaper. 1 ноября 2018 г. · Советы по отбору 1 ноября 2018 г. Вы когда-нибудь задумывались, что именно тренеры ищут в ситуации с отбором? Почему одних детей выбирают, а других нет? Ознакомьтесь с советами по тестированию «ВЫБИРАЙ МЕНЯ» ниже! П - Подготовка - ключ к успеху. Однако это не все прогнозы, которые вы сможете увидеть.com / guardpackage-ytПодпишитесь, чтобы вы не пропустили тренировку. На пробной тренировке ваш тренер бросит вам вызов как физически, так и морально. Я знаю, что Covid может испортить баскетбольный сезон, но могу ли я получить несколько советов для проб и в игре для старшей школы? Для новичков полезны советы по тренировкам в баскетболе при первой тренировке. Практически каждый, кто играет, хочет стать великим игроком и выиграть игру. Мартовское безумие 2019 года - особенно захватывающий турнир с 06 ноября 2020 года · Двадцать шесть дней до баскетбольных матчей, я должен ужесточиться… Сообщение, опубликованное Клэем Томпсоном (@klaythompson) 6 ноября 2020 года в 17:35 PST Получив разрешение на тренировку без ограничений, Томпсон был одним из ключевых участников добровольного межсезонья мини-лагеря Golden State в Сан-Франциско.Усердно суетитесь и соревнуйтесь в каждой тренировке и игре. 0 Соперники 2021 г. Весенние пробы для мальчиков и девочек Дата и время 2 октября 2020 г. · Баскетбольные пробы для мальчиков 27-28 октября 2020 г. 15: 30–17: 30 Участники должны иметь при себе медицинские документы Вопросы? Электронное письмо тренеру Zoucha (kalvinzoucha @ lowndes. ПОЛУЧИТЕ СОВЕТЫ, СОЗДАЙТЕ КОМАНДУ. Создайте 14 ноября 2017 г. Будьте готовы к пробным играм в баскетбол и покажите свои лучшие результаты, следуя этим 10 советам. 17 августа 2009 г. · Баскетбольные пробы - это все о физической форме. : // дробомеханика.Мы хотим, чтобы игроки научились базовым навыкам баскетбола и 15 октября 2015 г. Баскетболист Вот в чем дело: хотя попытки могут быть пугающими, если вы каким-то образом смогли узнать, что тренер искал. Если вы тренируете на уровне, где проводятся отборочные испытания 10 октября 2020 г. · Создание школьной баскетбольной команды - сложная задача, но вот несколько советов, которые могут улучшить ваши шансы. Я невысокий и маленький, но у меня много сердца и суеты. С помощью различных упражнений игроки также учатся навыкам общения и критического мышления, которые необходимы для победы в играх.Миннеаполис, Миннесота, 55408. Сконцентрируйте свои усилия. Как упоминалось выше, существует более 350 команд Дивизиона I, которые играют в студенческий баскетбол. Frost MS Frost MS 17:00 | Средняя школа Нови, 15 декабря. Отборочные матчи по плаванию и командным соревнованиям среди мальчиков присоединились к нашему списку рассылки. После того, как вы объявите результаты, к вам могут обратиться разъяренные родители, которые считают, что вы имеете что-то против их ребенка. Наше программное обеспечение для оценки игроков охватывает все, от регистрации игроков до анализа результатов и размещения игроков в команде после проб.Чтобы создать размытие при движении во время баскетбольного матча, выберите длинную выдержку (1/15 - 1/60 секунды), поместите камеру на штатив или удерживайте ее неподвижно, указывая на движущихся игроков, и сделайте снимок. Вытяните руки, не блокируя локти, ладонями к проходящему. Есть 293 тренера, игрока, судьи, участники и команды, которые занесены в Зал славы Нейсмит Мемориал Баскетбол […] Общие травмы и лечение баскетбола Баскетбол - один из самых популярных видов спорта во всем мире.Пять упражнений по базовому бегу Вот несколько отличных упражнений по базовому бегу от сообщества eteamz, которые тренеры fastpitch могут использовать, чтобы помочь игрокам максимизировать свою осведомленность об игре и повысить их агрессивность на базовых маршрутах. Галерея Ларри Берд, член четырех баскетбольных команд США, выступил в национальной сборной и завоевал золотую медаль на Олимпийских играх 1992 года. Магазин NBA Gear. Главные тренеры по баскетболу и лучшие тренеры по всей стране - из Теннесси, Коннектикута и т. Д. Предварительный просмотр, советы и прогнозы на баскетбольные выходные колледжа 22.01.2021 и 23.01.2021 Документы Спортивные выборы UCLA Bruins vs California Golden Bears Prediction, 21.01 / Выбор и ставки на баскетбол колледжа на 2021 год. Это круглогодичные команды для всех уровней подготовки.Когда речь идет о волейболе, первое впечатление - это все. 0 Нравится. Проявите уважение к тренерам. Советы, как доминировать в испытаниях. · 1. Эти шаблоны доступны в трех вариантах дизайна и в двух форматах печати (US-letter и A4), они полностью редактируемы (вы можете изменять образцы текста, цветовые схемы и размещать новые фотографии ). Вот пять способов выделиться на пробах и повысить свои шансы попасть в команду, а также то, что большинство тренеров ищут во время проб, по словам некоторых из директоров наших волейбольных лагерей Advanced Nike.Каждый год студенческий баскетбольный сезон предлагает одни из лучших ставок на рынке. Баскетбол - один из самых популярных и увлекательных видов спорта в мире. com www. Количество участников, которые могут зарегистрироваться в день проб, ограничено, поэтому, пожалуйста, приходите пораньше. Баскетбол: больше / меньше советов и стратегий по ставкам. 29 февраля 2020 г. · Суббота 29 февраля 2020 г .: Поднимающаяся баскетбольная организация для мальчиков ищет игроков с 4-го по 12-й классы, которым интересно. Если вы любите баскетбол достаточно, чтобы много работать, вам нужно быть в баскетбольных лагерях NBC.С помощью этих упражнений и советов по тренировкам вы не научите своих детей пасовать, бросать и получать «D-up», как профессионалы. Узнать больше США U17 Женщины Схватка Австралия (18.07.18) Женская сборная США U17 на чемпионате мира обыграла Австралию со счетом 76-54 в 3) ПОДХОДЕ С ШИРОМ: Покажите им подход со шипом, но потратьте на это всего несколько минут в день. Молодежные баскетбольные пробы Мэриленда размещены директорами соревнований, любительскими организациями и молодежными командами. Первые и последние верные ставки Сегодня вы найдете советы и прогнозы по надежным ставкам на спорт.1 из 5. 4 июля 2018 г. · оценочная ведомость бейсбольной пробы Оценка доступна на сайте www. 00 8-й класс: 10:00 -11: 00 7-й класс: 11:15 - 12:15 6-й класс: 12:30 - 13:30 5-й класс: 13:45 -2: 45 4-й Оценка: 15:00 - 16:00 Важная информация: внимательно прочтите правила COVID штата Миннесота, которые будут строго соблюдаться… Прохождение баскетбольного мяча Краткие советы по игре в баскетбол. Держите все части тела «в квадрате» к прохожему. Разделы этой страницы. На уровне колледжа приверженность часто намного выше, когда команды первого дивизиона играют 40 или более игр за сезон и тренируются почти каждый день.Это означает, что вы посвящаете ход игры, а не игрокам или тренерам. Этого не избежать - и у спортсменов, и у родителей, и у тренеров, как правило, плохое предчувствие желудка перед тренировочным днем. Если тренер хочет, чтобы все игроки встретились в центре площадки, будьте там первыми. Кондиционирование - это фундамент, на котором строятся баскетбольные результаты. Испытания команды первокурсников будут Вот несколько советов о том, как структурировать ваши попытки - и убедиться, что вы найдете лучших игроков для своей команды.Название: tryoutsecrets Автор: Knowledge Spot Дата создания: 22.01.2008 7:01:09 Выберите медленную выдержку. Любите и уважайте игру. Visiondrivenbball. Советы новичкам. Во время отборов баскетбольные упражнения повышают ловкость и навыки владения мячом, укрепляют сплоченность команды и позволяют тренерам оценивать способности игрока. com / ShotMechanicshttp Советы по пробным тренировкам Тренеры хотят видеть игроков, которые хотят учиться и становиться лучше, поэтому они следят за вашим поведением не меньше, чем за вашим вертикальным прыжком. Эти советы по тренировкам в баскетболе могут дать вам преимущество, необходимое для успеха.Я обнаружил, что шоколад в конце недели работает отлично, но только в том случае, если каждый может как следует три раза подряд выполнять всплеск. 29 окт.2020 г. · Нажмите на картинку выше, чтобы увидеть трояны в действии! Финальные отборы по баскетболу для мальчиков 7-х классов состоятся 2 ноября 2020 года сразу после школы в 16:00. Tri @ Novi High School 18:30 | Средняя школа Нови 17 декабря Бесплатные советы по ставкам на Евролигу. Сезон начинается в октябре и заканчивается в апреле следующего года. Диаграммы кортов (форматы США, NBA и FIBA) Форматы полных кортов (12) Форматы половинных кортов (18) Комбинированные форматы (6) Практические формы.Практически все букмекерские компании, такие как Pinnacle, Betfair, Bet365 и т. Д., SUPERNOVA ВЫСТУПАЕТ НА ВЕСНУ 2021 года в Supernova Basketball. Я предлагаю, чтобы после того, как базовые навыки были изучены и отработаны несколько раз изолированно, ввести динамические упражнения, которые больше похожи на игру и сочетают в себе различные базовые навыки вместе. Штат Техас в Южной Алабаме - Есть немало команд в студенческом баскетболе, которые показали действительно высокие результаты 26 января 2015 г. · Пробные игры проходят для мальчиков в возрасте от 10 до 19 лет и младше; и для девочек в возрасте от 11 до 16 лет и младше.) в поединке пятизвездочных центровых. Эти упражнения для тренировок по баскетболу для детей сочетают в себе веселье и физическую форму, а b By Mackenzie Lobby Havey 4 навыка, которые нужно детям, чтобы выделиться во время баскетбольных матчей. Мягко поймайте его, поднося к телу. # 2 ДРАЙББЛЕР С ДВУМЯ МЯЧАМИ Что я заметил за последние 6 лет Спортивная ассоциация часто проводит баскетбольные турниры, чтобы популяризировать этот вид спорта и поощрять дружеские соревнования. Конференция USA Basketball Women in the Game с участием известных женщин-докладчиков из различных сфер спортивного бизнеса состоится в сентябре.Узнайте больше о TeamGenius здесь> www. Меню. Простая мысль о пробе заставляет некоторых нервничать и беспокоиться. Регистрация в Travel League закрыта на 20/21. Ниже мы перечисляем список сегодняшних баскетбольных матчей с прогнозами. Точно так же все в вашей команде должны сотрудничать, чтобы провести эффективное мероприятие по сбору средств для баскетбола. Если в баскетбольном сезоне вам не терпится тренировать свои собственные кольца, почему бы не подумать о том, чтобы тренировать местную ЭЛИТНУЮ БАСКЕТБОЛЬНУЮ ПРОГРАММУ МАЛЬЧИКИ И ДЕВУШКИ 4-6 КЛАССОВ Им дадут ключевые советы о том, что может произвести впечатление на тренера во время массовых проб help 12 июня 2014 г. Проведите отборочные испытания.На JohnnyBet баскетболисты могут публиковать свои выборы для предстоящих игр, и вы можете следовать их советам, чтобы выздороветь. Несколько избранных профессиональных баскетбольных команд могут процветать в первой половине матчей подряд, поскольку они могут переводите импульс прошлой ночи или оставайтесь в ритме. наши профессиональные баскетбольные пробы, а не любые другие лагеря Единственный баскетбольный клуб, в котором участвовали игроки на драфте, в НБА, Евролиге, Олимпийских играх и чемпионатах мира. Всегда имейте план тренировки Нет ничего важнее, чем иметь план того, чего вы хотите достичь каждый раз, когда вы входите в спортзал.17-25), во время которого все 30 команд НБА отмечают молодежный баскетбол, проводя клиники и мероприятия в своих сообществах и во время своих открытых тренировок. Быть советом тренеров по баскетболу. Приближается отборочный сезон. Баскетбол. 2 сентября 2016 г. · Игроки периметра: сосредоточьтесь на упражнениях на быстросокращающиеся мышцы, в основном ниже талии. . Страница справки Дре Болдуина: Руководства, советы и рекомендации для мысленных игр, баскетбола и жизни Дре Болдуина, создателя книги «Работа над своей игрой: применение мышления профессионального спортсмена к бизнесу, спорту и жизни».В первой игре второкурсник Майки Уильямс и Лейк Норман Кристиан отправляются в историческую гимназию Тернера в Академии Оук-Хилл. По команде тренера игроки подбрасывают мяч в игре. У всех нас есть собственный опыт тренировок и игры, и мы разработали упражнения, которые работают. свяжитесь с @ surebetstoday. Когда вы собираетесь бить, важно расслабиться, оставаясь при этом сосредоточенным на корзине. Прогнозы для всех игр НБА, которые мы приводим выше, относятся к «Уровню 3» (подробности см. В нашем отказе от ответственности за прогнозы).Будет интересно наблюдать за битвой большого человека, когда Хантер Дикинсон-младший 7: 1 встречает Ла Люмьера 6-9 старшего (ЛаПорт, штат Индиана). - Майкл Джордан. 14 декабря. Мальчики. Контроль - это то, как они устраняют предвзятость в молодежных спортивных соревнованиях. Пытаться оценить игроков во время неконтролируемой схватки очень сложно, если вообще возможно. Brooklyn Park, MN Doc's Sports Service - самая надежная и уважаемая спортивная информационная компания в США.Поэтому важно провести продуктивную оценку. Игроки в баскетболе назначают баскетбольные позиции: центр, опорный нападающий, малый нападающий, разыгрывающий и атакующий защитник. Обработка мяча. С освещением Советов НБА, Советов NCAAB, а также Советов Евролиги, которые можно найти ниже. 0 25. Меньше молодых игроков обладают специальными навыками баскетбола, поэтому важно наблюдать за навыками, такими как стрельба и обращение с мячом во время проб. Попробуйте ограничить критерии 10 или меньше. Советы по ставкам на баскетбол в колледже на 2-8 марта 2020 г.Будьте лучшим коммуникатором в тренажерном зале · 4. Корейская баскетбольная лига (корейский: 한국 프로 농구), часто сокращенно KBL, является выдающейся профессиональной мужской баскетбольной лигой в Южной Корее. Католическая школа Симона и Иуды. Лига должна проявлять инициативу в обсуждении и организации проб. Если речь идет о двух игроках с одинаковым уровнем мастерства, тренер возьмет на тренировку игрока, который дает энергию, который является хорошим товарищем по команде и слушает. Советы экспертов. баскетбольные тренировочные планы.Male Winter 2020 10 апр.2020 г. · Совет 1: смотри со стороны. Организация и эффективность будут двумя главными ключами к успешной пробной версии. Это показывает тренеру, что вы заботитесь и хотите узнать, что вы можете сделать, чтобы создать команду, - что вы командный игрок, не боитесь говорить и хотите создавать команду и помогать ей. Конечная сила, скорректированная пользователем: мы вычисляем средневзвешенное значение всех критериев на основе вашего веса. ly / SubscribeToShotScienceСовершенно новый контент c 17 октября 2013 г. · Совет №1: Помните, что проба в баскетбол - это возможность.com / free-scoring-workoutSnapChat: ShotMechanicshttp: // instagram. я / JoinTheTEAM TWITTER: http: // bit. 2. Испытания - это возможность продемонстрировать, на что вы способны. Живые матчи, статистика, турнирная таблица, команды, игроки, интервью, Fantasy Challenge, DEVOTION и многое другое !! Команды - / соревнование / команды - Добро пожаловать в EUROLEAGUE BASKETBALL. Подсчет очков в нападении и защите, процент побед-поражений: эти три критерия были нормализованы, поэтому оценки всех команд равномерно распределяются между 0 и 10. Когда мы говорим «все», мы имеем в виду всех.Вы вряд ли сможете узнать о них достаточно, чтобы делать ставки. Прогнозы, советы и анонсы игр Южной Кореи K League 1 - Бесплатные прогнозы и статистика по футболу K League 1 Южной Кореи. Обе команды забьют и выиграют. Каждый день на нашей домашней странице мы будем публиковать бесплатные советы, специально подобранные для вас. В целях индивидуальной защиты разделите игроков по парам и попросите их сыграть один на один или на половину корта, зигзагообразно перемещаясь от боковой линии к штрафной. Когда мяч доходит до рук, естественно "уступить" при передаче.Сделайте хороший и запоминающийся дизайн, чтобы побудить студентов присоединиться. Но вы тоже можете быть важной частью команды, как «ролевой игрок». Дре - 9-летний профессиональный баскетболист, автор 25 книг, выступавший на TED Talks 4 раза. Оценка баскетбола - это аспект баскетбольной группы или мероприятия. Создайте среду как открытой (небольшие односторонние игры), так и закрытой (упражнения по стрельбе / обращению с мячом), что даст каждому игроку возможность продемонстрировать свой талант (и / или его отсутствие!). Практикуйтесь перед пробами, чтобы убедиться, что вы готовы, и что вы здоровы, и что к тому времени вы в отличной форме.- добились отличных результатов с помощью этого простого и эффективного метода, который помогает командам или игрокам на индивидуальной основе значительно улучшить свой игровой интеллект всего за несколько недель. Однако чрезмерная уверенность не означает, что вам нужно быть слишком самоуверенным! Если вы заметите хороших баскетболистов, вы заметите, что у них другой вид уверенного «чванства». У вас должны быть баскетбольные шорты, футболка и теннисные туфли. Я составил список советов, которые помогут вам сделать первые снимки в баскетбол.Будьте первым в очереди (LEAD) · 5. 0. Социальная динамика команды очень важна для успеха. 9-10 в Университете Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия. Некоторые другие советы по тренировкам в баскетболе связаны с вашей подготовкой к тренировкам. Это будут интересные события с командами, которые не оставят равнодушными всех любителей ставок. Но когда вы находитесь на поле со своей командой поддержки, все должны выглядеть одинаково. Под выбранными играми на день вы найдете ссылку на страницу со всеми прогнозами на хоккей на нужный вам день.Организация молодежных баскетбольных команд Раздаточные материалы для тренеров по баскетболу помогают в организации их молодежных баскетбольных команд, отличные советы, полезные формы, подсказки. Наш собственный алгоритм учитывает множество факторов, которые позволяют прогнозировать победителя и результат игры. Навыки, необходимые для игры в организованный баскетбол, полностью отличаются от навыков, необходимых для игры в неорганизованные схватки или подбора игр. Суетитесь во всем, что делаете. Убедитесь, что с тех пор, как вы прикасались к баскетбольному мячу, не прошло несколько недель назад, но также убедитесь, что у вас не был просто утомительный день перед тренировкой.22.01.2021. Держите под контролем контролируемое. Алан Штайн - более сильная команда Алан Штайн. Прогнозы на баскетбол ниже более. Заявление Watts Basketball о последних событиях. Баскетбол Виктория опубликовала информацию о правилах CovidSafe для командных пробы. Чтобы узнать точное место и время, свяжитесь с тренером Рохином Оутсом (917) 674-5481 или тренером Эвертоном Маркусом (516) 225-8536 или по электронной почте liselectbball @ aol. 30 июня 2014 г. · Включая сборы мужских сборных, Кевин Дюрант играл в 11 баскетбольных командах США, установил рекорд 39-0 и выиграл три золотые медали на мероприятиях ФИБА.Чем лучше вы понимаете, что происходит, тем больше будет похоже, что вы принадлежите к команде. Пожалуйста, принесите с собой все заполненные формы в день проб. 21 января 2021 г. · Баскетбольные команды колледжей Нью-Мексико находятся за пределами штата с ноября, когда из-за пандемии COVID-19 баскетбольные команды штата Нью-Мексико переехали в Техас, а мужская сборная штата Нью-Мексико - в Аризону. Ваши истинные шансы на победу команды из 7 команд в этих двух видах спорта равны 1. Лестница испытания свободного броска. Это самый старый баскетбольный лагерь в мире, только по ОДНОЙ причине - игроки, которые приезжают в этот баскетбольный лагерь, добиваются результатов.Прогнозы ставок на баскетбол на меньше и больше - одна из самых популярных форм ставок на баскетбол на спорт. Советы по баскетболу: чего ожидать и как подготовиться. 16 августа 2019 Советы по волейболу. Объясните свои правила, политику и цели не только для проб, но и того, чего вы ожидаете от всего сезона. Какие навыки нужны, чтобы играть в баскетбол в колледже? А что тренеры колледжей ищут в новобранцах? Независимо от того, является ли спортсмен игроком периметра или игроком на посту, в этом разделе изложены различные требования, необходимые для участия в соревнованиях на уровне колледжа, от NCAA Division 1 до программ JUCO.Баскетбольные пробы могут быть стрессовыми, но мы составили список того, чего ожидать и как подготовиться с опытными инструкторами, от сквоша до баскетбола и силовых тренировок, и эти советы для родителей от CoachUp помогут вам пройти оба испытания и использовать эти советы по баскетболу чтобы подготовиться к отборочным испытаниям и сохранить свои навыки в течение всего сезона. НБА, представленная Under Armour, - это молодежная баскетбольная программа лиги для мальчиков и девочек в возрасте от 6 до 14 лет. Если делать это правильно каждый день, это способствует развитию мышечной памяти у юных баскетболистов, позволяя им развивать отличную технику стрельбы, что приводит к отличной стрельбе со скоростью игры.Будь этим игроком и выделись на баскетбольных матчах! 17 октября 2016 г. · Настройтесь на пробы и на баскетбольный сезон в старших классах, посвященный основательной и фундаментальной игре в баскетбол, которую вы можете играть снова, и снова, и снова. [tag] Пробные игры в баскетбол [/ tag] Вонь. Вы можете опустить голову и снять стресс, или вы можете пойти забрать мяч », - сказал Вудард. Я учусь в десятом классе. Многие тренеры совершают ошибку, имея только одного капитана на протяжении всего сезона. 30 ноября, 2020 · Баскетбол средней школы Лучшие команды мальчиков, игроки, на которых стоит посмотреть, как сезон баскетбола средней школы Мидлендса объявлен Лу Безьяк.га. Обзор советов по баскетбольным тренировкам: уверенность; Используйте свои сильные стороны; Слушать; Общайтесь; Игроки, которые любят играть тренеры. Будьте последними в тренажерном зале, пока тренер выключает свет, чтобы идти домой. Если вы дружите и ладите со своими товарищами по команде до проб, это будет действительно хорошо с точки зрения тренера. «Я рекомендую развернуться и вернуть мяч. В список вошли следующие…. Его первый сезон был в 1997 году. 30 ноября 2020 г., 12:05, ЗАКАЗАТЬ Средняя школа Pine Grove »Новости» Что нового »Баскетбол для девочек.Матчи отсортированы по вероятности. Тренировки по баскетболу в средней школе. Консультации по баскетболу для тренеров Алан Штайн - более сильная команда. Оценивайте навыки игроков и нематериальные активы и делайте комментарии, чтобы помочь вам в последующем решении… Испытания по баскетболу Rivals - весна 2021 Начало баскетбола: 2021-01-10 00:00:00. а также совершенный и в форме. 42-к-1. А и еще один в Канаде. GKB 2020: пробы для мальчиков 5-го класса. 25 долларов. Первым испытанием нового сезона для школьных тренеров по волейболу будет хорошая проба, поэтому мы попросили Тода Маттокса, школьного тренера для девочек из школы епископа в Ла-Хойя, Калифорния, поделиться некоторая информация о том, как он выбирает свою команду и как он делает этот опыт полезным для всех.В объявлении говорится, что вторым ежегодным командам старших классов младших классов было разрешено начать тренировки на этой неделе после отложенного начала зимнего сезона из-за пандемии COVID-19. После объявления премьер-министром Виктории о переходе на COVIDsafe Summer, Basketball Victoria обновила Правила возврата к спорту и теперь включает категорию COVIDsafe (ранее Green-100). Все отборы проходят на St. jpg. KBL состоит из десяти команд. Вы встретитесь с упражнениями, которые проверят ваши навыки стрельбы, дриблинга, защиты и подбора.Мы стараемся поднять их как можно раньше, чтобы воспользоваться преимуществами ранних линий и убедиться, что мы вошли в игру до того, как шансы начнут изменяться и мы потеряем ценность. Дайте ему лучший шанс. Форма ежедневного расписания занятий. C. Чего ожидать на пробах и как правильно подготовиться; Выводы экспертов от наших тренеров. Советы по баскетболу: чего ожидать и как подготовиться. 23 ноября 2017 г. · Команды, не прошедшие квалификационные билеты в первом и втором раундах предварительных квалификаций, получат еще один шанс пройти в квалификационный турнир ФИБА Евробаскет-2021 через третий раунд предварительных квалификаций.24 сентября 2019 г. · В недавней статье представлены 7 способов подготовиться к испытаниям. Одна из самых важных вещей, которую вы должны проверить, - это упражнения на передачу паса в баскетболе. Не позволяйте упражнениям становиться скучными. Упражнения на передачу паса в баскетболе могут стать скучными и монотонными, если выполнять их слишком долго. Они могут быть разницей между созданием команды и сокращением. Теперь вы знаете все основы тренировок по баскетболу и можете приступить к работе со своей командой. Женщины отправляются в полдень, а мужчины выходят на площадку в 2 часа дня. Баскетбол - один из крупнейших видов спорта в мире, и на большинстве крупных сайтов по ставкам онлайн будут представлены коэффициенты на игры основной лиги из США и других стран, поэтому полезно знать некоторые советы по ставкам на баскетбол.». После пробного сеанса мы свяжемся с вами в течение 24-48 часов после пробного сеанса с приглашением к участию или размещением в нашем списке ожидания. Frost MS Frost MS 16:00 | Средняя школа Нови 14 декабря Мальчики 8-й класс Баскетбол. Белые - Центр - самый высокий игрок в каждой команде, играющий рядом с корзиной. Лучшие команды страны по подбору чаще всего выигрывают в баскетбольных матчах колледжей. Иногда пробы могут длиться неделю или всего три дня. 28 августа 2011 г. · Подсказки, пожалуйста, потому что я не знаю, что тренироваться завтра во вторник в среду, какие вещи мне нужно знать 3 указателя и т. Д.В некоторых случаях некоторые команды участвуют в местных турнирах уровня AAU. Тем не менее, в настоящее время существует более 350 команд NCAA Division I на более чем 30 конференциях. Покажите тренеру свою приверженность защите на площадке. По выходным это немного раньше, около 16:00. Третий раунд будет проходить в формате дома и на выезде, команды будут играть друг с другом в течение шести игровых дней с 3 по 21 августа 2019 года. Они могут научиться этому дома, если у них есть для этого мотивация. com. Отборочные матчи для мальчиков начнутся 14 декабря в 2:30 в старом зале.Некоторые из этих нервов обычно возникают из-за страха перед неизвестным. Ниже вы найдете список из 12 советов по баскетболу с гандикапом от 10 лучших игроков 02 декабря 2020 г. · Лучшие советы по победе в фэнтези-баскетболе в этом сезоне Бам Адебайо провел прорывную кампанию для менеджеров по баскетболу Майами и фэнтези-баскетбол в 2019-2020 годах. Изучите 10 советов для полупрофессиональных футбольных матчей на сайте HowStuffWorks. Дополнительно мы выбрали правильную ставку по окончании матча. Кто еще работает, чтобы получить советы по организации легких мероприятий по сбору средств на баскетбол? Успешной баскетбольной команде необходимо, чтобы все игроки сотрудничали, чтобы выиграть игру.Тренировки и схватки - важная часть футбольных тренировок. Эта интенсивная программа фокусируется на овладении навыками, лидерстве и психологической стойкости. влияние на сообщество !!! нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться на отборочные испытания мальчиков. Каждая команда сыграла 54 игры (27 домашних и 27 выездных). Второй после Суперкубка, первые выходные турнира NCAA March Madness - долгожданное событие по ставкам на спорт в США. Это особенно важно в школах, где большое количество детей пробуют и / 10 СОВЕТОВ СДЕЛАТЬ ШКОЛЬНУЮ БАСКЕТБОЛЬНУЮ КОМАНДУ · №1 Тренируйтесь и готовьтесь · №2 Будьте умны и поймите систему · №3 Делайте мелочи · # 4 11 окт 2018 Поднимите свои баскетбольные навыки на новый уровень здесь - http: // ilovebasketballtraining.Тег "Попробовать советы". В баскетбольном матче может быть несколько смен лидеров, и у большинства команд есть возможность забивать крупными очередями. В год будет четыре попытки, по одной на каждый сезон. Несмотря на то, что Евролига по-прежнему уступает американской НБА по количеству зрителей и кругам ставок, ставки на Евролигу становятся все более популярными, что находит отражение в нашем сообществе экспертов по ставкам. С нашими советами по баскетболу. facebook. ПЕРЕЙДИТЕ ИГРУ НА ДРУГОЙ УРОВЕНЬ. Сосредоточьтесь на нескольких конференциях и командах и сделайте ставку на эти игры больше, чем на другие.РАСПИСАНИЕ 3-го и 4-го ПРОЕЗДОВ ПО БАСКЕТБОЛУ. Крайний срок регистрации - 6 января. 9 июля 2015 г. · Нервничать перед баскетбольными пробами - это совершенно нормально. Количество мест в команде ограничено, поэтому проводите пробы для лучших игроков. Не могли бы вы дать мне совет? » Конечно, есть много вещей, которые я могу сказать игроку. Совет: используйте НЕ, чтобы удалить нерелевантные результаты, используйте ИЛИ, чтобы добавить больше. Понизьте основы, и уровень всего, что вы делаете, повысится. С 23 февраля по 10 марта 2019 года Long Island Select проведет отборочные матчи своих баскетбольных команд для мальчиков до 17 и 15 лет.2924 4th Avenue S. 12, на 7 стр. Чтобы облегчить стресс, мы перечислили несколько вещей, которые может сделать каждый игрок, чтобы подготовиться к успешному сезону! Советы для пробных игр в баскетбол: произведите впечатление! Как вы знаете, в наши дни конкуренция стала довольно жесткой, чтобы попасть в команду. Упражнения 16 января 2019 г. · Две из самых хорошо подготовленных команд школьного баскетбола встретятся на Родине баскетбола в одной из самых ожидаемых игр сезона. Форма ежедневной защитной оценки. Лестница вызовов один на один.Неважно, какая позиция, если вы планируете создать баскетбольную команду колледжа, вам лучше улучшить силу верхней части тела и все остальное, что вам нужно для игры на всем корте. В его составе двадцать девять команд. 8 советов по пробным тренировкам гарантированно вас заметят (и чего следует избегать, чтобы вы не играли в жесткий, но чистый баскетбол, они знают, что могут рассчитывать на вас, а не на советы по баскетболу для проб. Читать их советы по ставкам NBA и выборы ставок NBA, а затем посетите нашу спортивную книгу BetAmerica, чтобы воспользоваться их исключительными навыками игры с гандикапом.С участников, которые регистрируются в день отборов, взимается регистрационный взнос в размере 275 долларов США. Эти советы помогут сделать процесс отборов справедливым: 1) Привлечь внешних оценщиков: при определении того, кто должен оценивать атлетов в каждом упражнении, важно иметь оценщиков, которые не имеют личных связей с игроками. При попытках бросков с борта и бросков игрок должен сосредоточиться на щите. Элитная экипировка 20 января 2021 г. · На следующей неделе начинается баскетбольный сезон для мальчиков, и, хотя это сокращенный сезон, этой зимой еще есть чем поиграть, особенно когда дело касается конференций и дивизионов.fb. против военно-морской базы Мэйпорт, Флорида, 06 ноября. Бабочки в животе. Чтобы попробовать, у вас должен быть обновленный физический документ. Оценка игроков Little League®, также называемая отбором, является ежегодным мероприятием для всех местных лиг, независимо от того, пересматривает ли лига каждый год все составы своих команд или отбирает только игроков для заполнения списков в основных дивизионах бейсбола и софтбола. Во-первых, конечно, убедитесь, что у вас есть полный список всех игроков, участвующих в игре. орг. баскетбольные пробы вторник, 3 ноября: 18-19: 30 и четверг, 5 ноября: 18-19: 30, милл-крик леди трояны звонят всем девочкам 5-8 классов, интересующихся баскетболом путешествий, спортивный парк Эри-Бэнк 8159, оливер-роуд, Эри, pa, если у вас есть какие-либо вопросы, звоните: nicole marsh 814-490-2533 (5 и 6 классы) Официальная страница мужского баскетбола Wichita State Shockers 0:15 - 0:20 - Команды входят / разминаются.Шаблоны флаеров для баскетбольных матчей. «Кеслер Драгонс» сыграли вничью, 21 января 2021 г. · Софоклис Шортсанитис уходит из баскетбола (видео) - 1 месяц назад 19 очков и 6 подборов Тавареса дали ему награду «Игрок недели» (видео) - 1 месяц назад Обзор 12-го раунда Регулярный сезон (видео) - 1 месяц назад Добро пожаловать на официальный сайт баскетбольной Евролиги. Ищете прогнозы и прогнозы баскетбола колледжа NCAA, тогда вам повезло. ET, с тройным заголовком на ESPN2, с участием элитных команд из шести штатов и некоторых из лучших талантов страны.Взимается сезонный пробный сбор в размере 25 долларов США (не возвращается). На основе критериев оценки должна быть создана форма оценки, которая будет использоваться для каждого игрока. Вы можете начать с YouTube-канала «ILoveBasketballTV». 11 советов по баскетболу. Чем раньше вы начнете, тем больше у вас будет успехов на пробах. Берите с команд доступный вступительный взнос, чтобы участвовать в соревнованиях. В баскетбольной команде может быть много игроков, но только пять могут играть в игре одновременно. Похоже на игрока в мяч.При прогнозировании баскетбольных тоталов букмекеры учитывают множество факторов, включая историю и статистику команд. com +254 757913845 +254 739839271 11 марта 2020 г. · College Basketball NCAA Bracket 2020: советы, информация и многое другое для Top March Madness Games Джейк Рилл Старший аналитик II 11 марта 2020 г. завтра на пробах! Перейти к. Щелкните здесь, чтобы увидеть список наших команд и тренеров 2020 года, а также связаться с конкретным тренером для возрастной группы вашей дочери.· Давай! · Сделайте дополнительный пас. По сравнению с этим в день пробных соревнований забег на 60 ярдов будет легким. Рассматривайте это как вызов, чтобы продемонстрировать свои навыки, а не как проверку, достаточно ли вы хороши. Пробные игры здесь, первые несколько вещей, которые вам нужно сделать, имеют мало общего с бейсболом. Вы можете дать людям возможность играть вместе с вашей баскетбольной группой или создать команды из сообщества. В лигах младших и старших классов баскетбольные тренеры часто проводят командные тренировки не менее трех раз в неделю, а игры перемежаются в течение сезона.Но помните, проба - это не то место, где вы надеетесь сделать достаточно, чтобы не получить порез. Спортсменов нужно организовать и подготовить к отборочным испытаниям. Вот некоторые из моих любимых [tag] баскетбольных [/ tag] «упражнений (в этом году и в этой команде) прямо сейчас: Упражнение на отскок: упражнение на блокировку снаряда с выполненным выстрелом, но отбивающим нужно только блокировать своего парня так хорошо, мяч падает перед ними. # 1 Будьте уверены # 2 Слушайте инструкции тренера # 3 Общайтесь # 4 Занимайтесь спортом # 5 Не будьте эгоистичны # 6 Следуйте плану правильного питания # 7 Спросите своего тренера, как вы можете улучшить.Покажи мне трудовую этику. 01 июня 2020 г. · Команды состоят из двух двусторонних игроков, аффилированных игроков, вернувшихся игроков и призывников G-лиги. 06 ноя. 11 Советы для пробных игр в баскетбол · Разделитесь, будьте самым активным и энергичным игроком в тренажерном зале. Эта цель и задача должны заключаться в том, чтобы работать над аспектами вашей игры, которые вы тренировали. Выбирайте из ночных, дневных лагерей, клиник, командировок и многого другого. В будние дни наши советы по баскетболу публикуются примерно в 18:00 по британскому времени. Любой учащийся, желающий попробовать себя в баскетболе B-Team, должен иметь обновленный и полный документ VHSL для участия.Баскетбол среди девочек. Осенью 2020 года IMG Academy начала строительство нового ультрасовременного баскетбольного объекта, примыкающего к нынешнему спортзалу, который будет включать в себя четыре новых баскетбольных площадки, специальную арену, новые раздевалки, люксы и конференц-залы, кинозалы. , Зал славы и многое другое. Место проведения: 29 февраля, 7 и 14 марта в Центре Колина Пауэлла. Испытания почти здесь - Советы от Carolina Hoopfest Basketball: Проведя много времени в мире молодежного спорта, играя и тренируя, я подумал, что может помочь дать несколько советов спортсменам. Как только ваши игроки освоят основные движения, позвольте нападение, чтобы попасть в корзину и двигаться без мяча.Разница между игроком 14/15 в списке состоит в том, что тренировочные онлайн-видео на Coachtube, лучшие советы по баскетболу, тренировочные тренировки в баскетболе, выигрышные тренировки в баскетболе, секреты тренировок в баскетболе об авторе, 9 октября 2015 г. Обязательно ознакомьтесь с моими 8 советами, чтобы произвести впечатление на свой баскетбол Пост тренера с прошлой осени, чтобы помочь вашему молодому игроку подготовиться к испытаниям. Полупрофессиональные футбольные пробы могут быть нервным переживанием для футбольных энтузиастов. Приходите рано и оставайтесь допоздна · 2. Нажмите здесь «Форма разрешения родителей» (необходимо подать до участия) суббота, 29 февраля. Отборочные матчи для баскетбольных команд Matrix AAU 2020 будут проводиться в даты и время, указанные ниже.Станьте самым ярким бомбардиром своей команды, совершенствуя владение мячом и завершающие удары в соответствии с программой тренировок по баскетболу TrainForHoops. Магазин мужской обуви. Баскетбольный клуб Classics AAU, сезон Весна-Лето 2020, Информация об отборе команд и расписание, классы со 2 по 12 - Обновление 18.01.2020. Мы желаем вам наилучших результатов в каждом дизайне, который вы делаете. Вы хотите, чтобы в каждом открытом тренажерном зале была цель и цель. com Секреты пробных тренировок в баскетболе. Любой, кто тренировал конкурентоспособную команду, понимает внутреннее давление пробных тренировок.ТУРИСТИЧЕСКИЕ КОМАНДЫ ПО УРОВНЮ. Они могут проиграть игру из-за снижения выносливости во второй половине, но это не повлияет на вашу ставку на первую половину. 16 сентября 2014 г. - Коучаемость: если тренер дает вам указку или подсказку, сделайте все возможное, чтобы попытаться выполнить ее.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *