Правила баскетбола для школьников: Правила игры в баскетбол. Основные правила для школьников на уроке физической культуры - Спортивные игры - Физкультура и спорт - Образование, воспитание и обучение

Упрощенное объяснение правил баскетбола для детей

Баскетбол, как и любой другой вид спорта, требует, чтобы вы играли в игру, чтобы знать технические детали и правила наизусть. Если вы подаете заявку на пробное обучение в своей школе, было бы разумно ознакомиться с правилами и наказаниями этой игры, чтобы вы могли проявить себя с лучшей стороны в предстоящем испытании.

Обучение спорту с раннего возраста позволяет детям лучше разбираться в мельчайших нюансах игры. Дети учатся быстрее и, следовательно, смогут лучше понять правила и положения. Благодаря постоянной практике они будут улучшать свою игру. Такие игры, как баскетбол, также помогают прививать командный дух и лидерские качества. Это помогает развивать чувство независимости и достижения у детей, обеспечивая при этом их умственное и физическое здоровье.

Система подсчета очков

Система подсчета очков очень проста. Все попадания из-за ключа или из-за трехочковой дуги приносят 2 очка, за исключением случая фола, за который разрешается штрафной бросок. В таких случаях броски с линии штрафного броска засчитываются в 1 очко. Корзины, сделанные из трехочковой дуги и дальше, будут насчитывать 3 очка за каждую корзину.

Команда нападения и защиты

Две команды играют друг против друга, и каждая команда состоит из 5 человек, играющих активные роли во время игры. Есть дополнительные 4-5 других игроков, которых оставляют в качестве замены или буфера. Команда, владеющая мячом, называется нападающей, а команда, пытающаяся завладеть мячом, называется обороняющейся.

Задачей обороняющейся команды является попытка помешать другой команде забить мяч. Во время защиты нельзя хватать членов команды противника за руку или любую другую часть тела. Вы не можете толкать или тянуть других игроков. Вы также не можете ударить по мячу, пока он все еще находится в руке противника. Пока мяч находится в воздухе, вы можете вывести его из зоны владения игроков и перейти к подсчету очков для своей команды или передать мяч другому члену команды.

Большинство игр вращаются вокруг защиты «Человек против человека», когда один игрок назначается только одному конкретному противнику. Это помогает внести в игру дисциплину, устраняя любую форму путаницы. Поэтому сопернику, который исключительно хорош в ведении, будет выделен член команды, который хорошо проверяет мяч, не владея им во время ведения. Или, если один из противников очень высокий, его остановит высокий член команды. Это помогает сбалансировать недостатки команды.

Основные правила для детей

Первое правило баскетбола касается того, как вести мяч. Есть определенные основные правила, которым нужно следовать, когда дело доходит до баскетбола для детей. Они упомянуты ниже.

• Ключевой фактор, который следует учитывать при ведении мяча, заключается в том, что вы никогда не должны держать мяч обеими руками, когда вы двигаетесь вперед с мячом.
• Если и когда игрок держит мяч обеими руками, он должен остановиться и твердо зафиксировать обе ноги на земле, чтобы избежать дальнейших движений.
• В случае, если он оставляет ногу свободной для движения, в то время как другая зафиксирована в точке остановки, то это называется поворотной стойкой . Однажды остановившись в определенном месте, игрок должен будет передать мяч своему товарищу по команде или выстрелить, чтобы попытаться забить корзину.

• Это считается «Нарушением при передвижении», если обнаруживается, что игрок бежит с мячом без ведения мяча. Если игрок захватывает мяч обеими руками, а затем пытается вести мяч во второй раз, это считается «Нарушением двойного ведения». После любого нарушения владение мячом переходит от команды, совершившей нарушение, к другой команде.
• Иногда игрок, владеющий мячом, может внезапно остановиться, и в этом случае он может либо отдать пас, либо ударить, либо удержать мяч, пригнувшись вперед в защитной стойке. Таким образом, игрок будет владеть мячом до тех пор, пока кто-нибудь не заберет мяч или пока судья не остановит его.

• Игрок, владеющий мячом, не может нести мяч, что означает, что он не может удерживать мяч снизу и затем возобновлять ведение. Это известно как «нарушение переноски».
• Игрок, владеющий мячом, может менять руки во время ведения. Это предотвращает выход мяча из-под контроля соперника.

• Мяч должен оставаться в пределах ограничивающей линии площадки, пока он находится в пределах владения нападающего, в противном случае это представляет собой «Нарушение за пределами игровой площадки».
• «Нарушение тыловой зоны» происходит, когда нападающий, владеющий мячом, пытается перевести мяч обратно со своей половины площадки для нападения на свою половину площадки для защиты. Нападающая команда может вернуться на свою половину площадки только тогда, когда мяч вводится обороняющейся командой.

Штрафы за совершенные фолы

• Защищающаяся команда должна убедиться, что они не совершают фолов. Если какой-либо игрок обороняющейся команды попытается коснуться нападающего таким образом, что это помешает его броску при попытке забить мяч, это будет зафиксировано как фол. Наказание будет включать 2 штрафных броска из центра и 3 штрафных броска в случае попытки броска из-за трехочковой дуги.
• Когда защищающаяся команда совершает 6 фолов, не связанных с корзиной, в течение любой четверти игры, то атакующая команда получает 2 штрафных броска с линии штрафных бросков.
• Игрок выбывает из игры, если он совершит 5 фолов в любой момент игры.

Следуйте этим, играя с родителями или с группой друзей. В игру также можно играть между 1-1, 2-2, 4-4, в зависимости от количества доступных детей. Дети могут начать играть на половине корта, чтобы попрактиковаться в ударах по доске из D-секции или клавиши. Это поможет отточить их навыки стрельбы.

Нравится это? Поделиться!

Без категории

Получайте обновления прямо на ваш почтовый ящик

Подпишитесь, чтобы получать последние и лучшие статьи с нашего сайта автоматически каждую неделю (плюс-минус)… прямо на ваш почтовый ящик.

Обновления блога

Адрес электронной почты *

Правила юношеского баскетбола.

Объяснение

Мои дети начали играть в баскетбол в возрасте около 5 лет, и я никогда не забуду, как они и их товарищи по команде научились бегать и вести мяч одновременно с тем, как они рванулись к корзине в надежде на удар.

Каждый молодежный баскетбольный матч — это путешествие, и, особенно с самыми маленькими детьми, оно будет включать в себя много двойного дриблинга и путешествий, а также, возможно, несколько собственных корзин. Но то, что он может не включать, особенно в самом раннем возрасте, удивит многих родителей и тренеров.

Зональная защита, спорные броски и даже трехочковые являются одними из основ баскетбола, которые запрещены для младших игроков в соответствии со стандартными правилами молодежного баскетбола, разработанными NBA и USA Basketball. И на это есть причина, говорит Эван Унрау, бывший тренер по баскетболу и директор PeacePlayers International, глобальной некоммерческой организации, которая объединяет детей с помощью спорта. В самом раннем возрасте основное внимание следует уделять обучению детей основам и тому, чтобы помочь им обрести уверенность.

«Это знакомит детей с игрой в баскетбол и со спортом в целом и [обеспечивает] им действительно положительный первый опыт», — говорит Унрау.

Вот что должны знать тренеры и родители о правилах детского баскетбола.

Самое основное  

В юношеском баскетболе все начинается с малого – мячи, размер площадки, высота корзины и расстояние до линии штрафных бросков – и растет вместе с игроками, обычно достигая полного размера к 12 годам.

Определите высоту корзины. Для 7- и 8-летних он составляет восемь футов. С 9 до 11 лет это девять футов. Он увеличивается до 10 футов, стандарта НБА, в возрасте 12 лет. Точно так же расстояние линии штрафного броска устанавливается на уровне 14 футов для детей в возрасте от 7 до 11 лет и увеличивается до стандарта НБА, равного 15 футам, когда детям исполняется 12 лет. «Эта последовательность обучения и развития действительно важна», — говорит Унрау. «Важно, чтобы это было стандартизировано, поскольку дети продолжают развиваться».

Где джампболы?

Прыгающие мячи и трехочковые могут быть отличительными чертами игры, но стандартные правила детского баскетбола не допускают их до 12 лет. 

Для детей в возрасте от 7 до 11 игра часто начинается с подбрасывания монетки. Команда, выигравшая подбрасывание монеты, вбрасывает мяч на половину площадки, чтобы начать игру. «Подбрасывание монеты в определенном смысле снимает напряжение с игры, создавая безопасную и позитивную среду для детей», — говорит Унрау.

Отказ от трехочковых — еще один способ помочь маленьким детям развить уверенность и навыки. Как поясняется в правилах, запрет на них побуждает игроков стрелять с «подходящей для развития дистанции».

«Это создает возможности для достижения успеха в раннем возрасте и позволяет детям получать удовольствие от того, что они делают», — говорит Унрау. «По мере того, как они продолжают расти, набираться сил и большей автономии над своим телом, у них будет больше возможностей растягиваться и увеличивать дальность стрельбы».

Тактики (пока) нет на столе

Некоторые тренеры могут захотеть погрузиться в стратегию, когда они начинают тренировать команду детей, но не каждая тактика есть на столе при обучении маленьких детей.

Для детей в возрасте от 7 до 11 лет разрешена только защита от игрока к игроку, когда тренеры назначают каждого игрока защищать определенного соперника, в соответствии с правилами баскетбола НБА и США. Команды могут начать играть в зонную защиту, когда они защищают часть корта, в возрасте 12 лет.

Тренерам также необходимо замедлить свои действия, когда речь идет о двойной команде, практике блокирования соперника двумя игроками и краже у ведущего. Поскольку размер и уровень навыков у детей могут сильно различаться, двойная команда не допускается для детей в возрасте от 7 до 11 лет.

Юные игроки в возрасте 7 и 8 лет также не могут воровать у дриблера. Когда им не нужно постоянно беспокоиться о том, что соперник отберет у них мяч, когда они будут вести мяч по площадке, у них будет больше времени для развития навыков и уверенности в обращении с мячом, говорится в руководстве.