Плюсы и минусы баскетбола: Плюсы и минусы занятий баскетболом

Польза игры в баскетбол для здоровья 🏀| Баскетбол как здоровый образ жизни

Готовы к покупке товара для баскетбола?

На 12 марта в нашем гипермаркете:

Моделей товаров для баскетбола 117

В наличии, готовы к доставке 71

Брендов представлено 12

Стоимость, от 2 490 ₽

Посмотреть все товары

📝 Правила и особенности

Прежде чем поведать о фактической пользе данного вида спорта, мы должны уточнить основные его правила и понятия. Итак, баскетбол является командной игрой, предполагающей использование так называемого баскетбольного мяча. В соревновании участвуют две команды, каждая из которых отвечает за свою корзину, представляющую собой кольцо с сеткой, баскетбольный щит, оборудованное на стойке.

Чтобы победить, необходимо закинуть мяч в корзину противника и в то же время защитить собственную корзину от попадания «вражеского снаряда.

Местом проведения этой игры выступает спортивная площадка, на которой встречаются по пятеро игроков от каждой из участвующих команд. Необходимо отметить, что в баскетболе прикасаться к мячу можно только рукой, а перемещать его нужно через отбивания об пол, которые делают игру весьма азартной и сложной.

Забитый гол приносит команде от одного до трёх очков, поскольку размеры зачислений определяются той зоной площадки, на которой находился игрок во время совершения броска.

📈 Почему баскетбол благоприятно воздействует на здоровье?

Из сказанного выше понятно, что баскетбол является очень манёвренным и быстрым видом спорта, который обеспечивает разнообразные физические нагрузки. Игровой процесс здесь включает бег, прыжки, броски и многие другие движения. Конечно, участие в подобной игре обеспечивает тренировку различным группам мышц и в значительной степени развивает мускулатуру. Если вашей проблемой являются лишние килограммы, баскетбол поможет оперативно сбросить вес и обрести долгожданную стройность.

Другими положительными моментами выступают укрепление вестибулярного аппарата и закономерное повышение ловкости. Кроме того, любители баскетбола обладают прекрасной координаций и выносливостью. Доказано положительное влияние этой игры на иммунитет человека, поскольку она хорошо тренирует защитные функции, а также дыхательный аппарат. Если заниматься ею долгое время, можно повысить свой объём лёгких.

На этом польза баскетбола не исчерпывается, поскольку он оздоровляет нервную и сердечно-сосудистую системы, а также благоприятно воздействует на органы зрения. Для последних игра становится своего рода зрительной гимнастикой, включающей постоянное наблюдение за мячом, а именно это необходимо для тренировки глазных мышц и развития периферического зрения.

Как баскетбол воздействует на психологию человека? Весьма положительно, поскольку он формирует в нас многие полезные качества и навыки. Например, выдержку, умение сосредотачиваться на поставленной цели, проявлять инициативу, работать в команде и брать на себя ответственность.

🏀 Баскетбол для подрастающих поколений

Не секрет, что маленькие спортсмены отдают предпочтение тем играм, которые обладают зрелищностью и динамичным процессом. Именно таким является баскетбол — излюбленный вид спорта многих мальчишек. Положительное воздействие этой игры на физическое развитие детей очевидно, однако нельзя не отметить и огромную педагогическую пользу.

Доказано, что ребята, посещающие секцию баскетбола, являются более креативными, ответственными, собранными и самостоятельными, нежели их неспортивные сверстники. Если у ребёнка присутствуют проблемы с дисциплиной или самооценкой, родителям стоит приобщить его к данной игре. Напомним, что сделать это можно достаточно рано (начиная с младшего школьного возраста).

Взрослые люди в России увлекаются баскетболом нечасто, поскольку футбол и воллейбол в наших краях имеют гораздо больше поклонников. Однако ситуация начинает постепенно меняться, и мы наблюдаем в этом отношении немалый прогресс. Выше мы уже отмечали, что эта игра не только очень увлекательна, но и полезна. Не случайно, ряд позиций из баскетбола включается в оздоровительные физкультурные программы.

❌ Противопоказания для игры в баскетбол

К сожалению, далеко не всем людям можно заниматься баскетболом. Страдающие от заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также имеющие проблемы с опорно-двигательным аппаратом, должны осознавать, какую опасность для них представляет данная игра. Существует и ряд других заболеваний, при которых баскетбол абсолютно противопоказан.

Чтобы не совершить ошибок и не нанести себе никакого вреда, перед началом занятий следует пройти медицинское обследование и обсудить его результаты со специалистом. Необходимо помнить, что баскетбол принадлежит к числу травмоопасных игр, поэтому начинающим спортсменам важно соблюдать правила предосторожности. Без элементарной подготовки и беседы с опытным тренером приступать к занятиям нельзя.

Защитить себя от травм помогут и небольшие разминки, устраивать которые следует перед каждым соревнованием. Формируя команду, нужно набирать в неё людей, обладающих схожим уровнем физподготовки.

В нашем магазине вы найдете все необходимое оборудование для игры в баскетбол, например:

• Стационарные баскетбольные стойки и мобильные стойки
• Мячи
• Корзины и сетки

Баскетбол для детей — Реквизит

Что за вид спорта

Родиной баскетбола считается Америка. В 1891 году молодой преподаватель Джеймс Нейсмит на уроке гимнастики предложил студентам забрасывать мячи в корзины из-под фруктов, прикрепленные к перилам балкона. Победившей считалась команда, которая произвела большее число попаданий.

Через год были прописаны 13 пунктов правил игры. Состязание оказалось настолько увлекательным, динамичным и захватывающим, что через три года были изданы официальные правила, стали формироваться команды.

Игра стала стремительно завоевывать популярность в мире. В 1901 году на Олимпиаде в Сент-Луисе прошел показательный тур среди команд нескольких городов. И уже через полвека была создана первая Баскетбольная ассоциация Америки.

А еще через несколько лет — Национальная баскетбольная ассоциация и Международная федерация баскетбола. В ее состав входили: Аргентина, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния. Швеция, Чехословакия. И с 1936 году он вошел в программу летних Олимпийских игр.

С какого возраста можно заниматься

Детский баскетбол требует от ребенка выносливости, хорошей координации, аналитического мышления. Все эти качества проявляются не раньше, чем в 8-9 лет. Именно в этом возрасте спортсмены допускаются к участию в соревнованиях.

Однако, в секцию баскетбола можно записать ребенка и в пять-шесть лет.

Баскетбол для дошкольников станет подготовительной ступенькой во взрослую спортивную жизнь.

На тренировках малыши станут:

• знакомиться с правилами игры;
• заниматься общефизической подготовкой;
• учиться работать со снарядом;
• изучать динамические техники и комбинации.

В секцию принимаются и мальчики, и девочки. Первые два-три года все тренируются вместе. А при достижении спортсменами 10 лет, формируются мужские и женские юношеские команды.

Как проходят тренировки

Любая тренировка начинается с разминки. Она включает упражнения, которые позволяют разогреться суставам, связкам и мышцам.

Сюда входят:

• легкий бег с энергичным вращением кистями;
• рывки руками перед грудью;
• махи руками в стороны;
• пружинящие наклоны вперед и в стороны;
• приседания;
• отжимания;
• упражнение «планка»;
• выпады;
• подскоки

После этого приступают к работе с мячом.

С ним необходимо проработать:

• вращение на указательном или большом пальцах;
• перебрасывание его с кисти правой руки в кисть левой;
• обороты вокруг корпуса и головы;
• передача с руки на руку, описывая восьмерку между ног;

Очень важно научиться ловить мяч, выполняя удары об пол, стены, просто подбрасывая и перекатывая его.

При выполнении всех тренировочных комплексов следует увеличивать скорость работы, учиться не смотреть на мяч, а чувствовать его.

Разминка занимает 15-20 минут и заканчивается подвижными поединками с мячом. Это может быть «Пятнашки», «Третий лишний», «Круговая лапта». Такое соревнование способствует развитию быстроты, реакции, сообразительности и инициативы.

После разогрева наступает основная часть.

1. Отрабатывается ведение мяча, передачи, броски и сочетания этих приемов.
2. Воспитанники разучивают шаги и передвижения по площадке.
3. Разбираются игровые схемы.
4. Разучивается работа спортсменов в защите и нападении.
5. Прорабатывается взаимодействие в парах и тройках.

Далее следует учебный тренинг с использованием разученных приемов.

Продолжительность основной части составляет 60 минут.

Заключительная часть тренинга – восстановление.

Она занимает 5-10 минут и состоит из:

• ходьбы;
• умеренного бега;
• бросков по кольцу без нагрузки;
• регулирования дыхания.

После занятия рекомендовано принять теплый душ.

Водные процедуры помогут снять мышечное напряжение, смыть пот, открыть доступ воздуха к порам кожи.

Соревнования

Правила неоднократно менялись и дополнялись. Сейчас в поединке принимает участие две команды. В каждой по 12 игроков — пять полевых, остальные запасные.

Сколько по времени идет баскетбольный турнир?

Детский — состоит из четырех таймов по восемь минут с перерывами между ними. Команды могут брать дополнительные тайм-ауты. Таким образом, общая продолжительности поединка составляет 60-80 минут.

Цель игры — забросить в корзину противника наибольшее количество мячей. Броски могут приносить одно, два и три очка в зависимости от того, с какой точки поля они выполнялись.

Спортсмены передвигаются по полю, ударяя в пол спортивным снарядом. Запрещается удерживать его в руках, касаться кулаком, ногами либо другими частями тела.

Если за основное время обе команды набрали одинаковое количество очков, то назначается 5 минутный овертайм. Если и он закончится в ничью, то назначается следующий и так до выявления победителя.

Соревнования могут быть командными, лично-командными и личными.

По назначению и задачам турниры делятся на:

• первенства;
• чемпионаты;
• соревнования на кубок;
• отборочные, матчевые и товарищеские встречи.

Перед составлением календаря матчей проводится жеребьевка участников. Далее они встречаются друг с другом по два раза.

Каждый турнир начинается с торжественного открытия, затем парад участников и судей.

Секретарь ведет протокол встречи.

На торжественном закрытии объявляются итоги первенства, производится награждение победителей и команд-призеров.

Победитель получает право пройти с завоеванным призом круг почета.

В чем польза и недостатки

Чем полезен баскетбол. Популярность этого вида спорта объясняется разносторонним развитием спортсмена.

Основные положительные стороны.

1. Совершенство физической формы. Ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки — все это способствует правильному развитию всех групп мышц.
2. Укрепление сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем организма.
3. Социализация. Коллективный спорт помогает почувствовать уверенность в себе, даст навыки работы в группе, подарит чувство взаимопомощи, ответственности за товарища, способствует дисциплинированности.
4. Умственное развитие. Только здесь малыш пытается быть аналитиком, прогнозистом, стратегом и тактиком.
   В зачет идет быстрота реакции, предугадывание поведения соперника, решение сложных комбинаций.

Все это пригодится во взрослой жизни.

1. Доступность. Практически все придомовые площадки оснащены щитками с кольцами. Играть можно одному и с друзьями во дворе, в спортзале, в парке.
2. Эмоциональная разрядка. Групповые виды спорта позволяют выбросить негативную энергию и зарядиться позитивом.

Главный недостаток — риск получить травму.

Наиболее уязвимые места спортсменов — плечи, кисти и колени.

Однако, правильная растяжка, четкое и неукоснительное выполнение рекомендаций тренера, соблюдение правил безопасности позволят свести риск к минимуму.

Трудности, которые могут возникнуть

Для застенчивого и малообщительного ребенка может стать проблемой работа в команде. Ему подойдут индивидуальные виды физической культуры.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний для тренингов:

• плоскостопие;
• погрешности в работе опорно-двигательного аппарата;
• нестабильность позвонков шеи;
• астма и другие проблемы с дыханием;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• болезни желудочно-кишечного тракта.

Прежде чем приступать к занятиям следует получить консультацию педиатра и узких специалистов.

Как выбрать секцию

При выборе секции требуется учесть следующие моменты:

• желание ребенка заниматься именно здесь;
• техническое оснащение зала, покрытие пола;
• отзывы родителей и старших воспитанников клуба;
• наличие наград и кубков первенств и чемпионатов;
• финансирование выездных мероприятий;
• наличие летней тренировочной площадки или спортивного лагеря;
• расположение относительно места проживания.

Что понадобится

Для занятий необходимы:

• шорты и футболка либо спортивный костюм в холодный период;
• кроссовки либо кеды с нескользкой подошвой.

Можно приобрести наколенники и напульсники для фиксации кисти.

Большинство клубов предлагают свои спортивные принадлежности. Но лучше, если у ребенка будет свой собственный мяч. Это позволит отрабатывать движения на спортивной площадке во дворе.

Занятия баскетболом для детей станут ярким провождением досуга. Ведь заниматься можно в спортзале и на улице. Девочки и мальчики улучшат свою физическую форму, приобретут опыт работы в команде, умение креативно мыслить.

Фото: shutterstock.com

26 Интересные плюсы и минусы игры в баскетбол

« То, кем вы являетесь как личность, гораздо важнее того, кем вы являетесь как баскетболист».

Джон Вуден, тренер

Баскетбол — один из самых популярных видов спорта на нашей планете, особенно в Соединенных Штатах.

Миллионы людей регулярно играют в баскетбол.

Хотя у баскетбола есть много преимуществ, игра в баскетбол также связана с некоторыми проблемами.

Остановить спекуляцию едой!

Включите JavaScript

Хватит спекуляций продовольствием!

В этой статье рассмотрены плюсы и минусы игры в баскетбол.

Contents

1. Fitness improvements
2. Basketball as team sport
3. Вы можете начать без слишком большого оборудования
4. довольно доступное хобби
5. Баскетбол как серьезная профессия
6. Повышение уровня уверенности
7. Вы научитесь справляться с конкуренцией
8. Вы можете играть ведущую роль
9. Снижение уровня стресса
10. Вы можете отключиться и освободить свой разум

Одним из важнейших преимуществ игры в баскетбол является то, что вы можете значительно улучшить свою физическую форму.

Баскетбол — это вид спорта, который требует физических усилий, и, регулярно играя в него, вы вскоре поймете, насколько лучше вы будете себя чувствовать в некоторых сферах своей повседневной жизни.

Наша физическая форма очень важна для достижения успеха в жизни, поскольку с более высоким уровнем физической подготовки мы сможем работать усерднее, а если мы будем работать усерднее и выполнять больше дел, шансы на более высокую заработную плату и продвижение по службе также значительно возрастут.

Таким образом, более высокий уровень физической подготовки, связанный с игрой в баскетбол, не только полезен для вашего здоровья, но и дает нам возможность быстрее продвигаться к нашим жизненным целям.

Поскольку баскетбол — командный вид спорта, он также научит вас работать в команде и тому, что каждый должен вносить свой вклад в достижение победы в игре.

Это очень важный урок не только в баскетболе, но и в некоторых других аспектах вашей жизни.

Нам нужна командная работа, чтобы вовремя выполнять сложные проекты.

Таким образом, ваш опыт в баскетболе также может помочь вам использовать эти знания в корпоративном мире.

Баскетбол также является видом спорта, для которого не требуется слишком много оборудования. Вам нужно только получить мяч, и вы хорошо идти.

Конечно, рано или поздно вам может понадобиться баскетбольная обувь, шорты и так далее.

Но для начала вы можете попробовать, нравится ли вам баскетбол с довольно простой экипировкой.

Именно поэтому баскетбол так популярен.

У вас нет много денег, чтобы играть в нее, каждый может заниматься этим видом спорта.

Во многих странах мира есть множество баскетбольных площадок, где можно поиграть в баскетбол.

Большинство из них даже бесплатны, и у вас будет много возможностей поиграть в баскетбол после школы или после работы.

Поэтому, если вы живете в одной из тех стран, где есть много возможностей для игры в баскетбол, вам не придется прилагать больших усилий, чтобы найти корт, и часто будут другие люди, с которыми вы можете присоединиться к игре.

Так как уровень вашей физической подготовки, как правило, улучшается благодаря игре в баскетбол, то, скорее всего, улучшится и ваш общий уровень здоровья, поскольку физические упражнения имеют решающее значение для поддержания здоровья как физического, так и умственного.

Таким образом, регулярно играя в баскетбол, вы можете снизить риск серьезных заболеваний и сохранить свое здоровье в долгосрочной перспективе.

Поскольку баскетбол — командный вид спорта, со временем вы сможете завести много новых друзей.

Вы можете найти новые связи, вступив в баскетбольный клуб или просто играя на местных кортах, поскольку вы будете постоянно встречаться и играть против множества новых соперников.

Таким образом, особенно если вы интроверт и у вас проблемы с поиском новых друзей, баскетбол может стать для вас отличным видом спорта, так как с ним довольно легко найти новых друзей.

Если вы действительно хорошо разбираетесь в этом, игра в баскетбол также может быть способом получить стипендию для колледжа.

Плата за обучение в колледже обычно довольно высока, и если вы сможете сэкономить эти деньги благодаря стипендиям, вы сделаете себе огромную услугу, так как впоследствии у вас не будет слишком много студенческих долгов.

Таким образом, баскетбол также может дать вам возможность играть за команду колледжа без необходимости платить за обучение в колледже.

Поскольку вам не нужно много оборудования, а большая часть оборудования для баскетбола довольно проста, вам не нужно тратить на него много денег.

Особенно, если в вашем районе есть площадка, которой можно пользоваться бесплатно, после того, как вы приобрели первоначальную экипировку, вам не придется платить за баскетбол.

Есть также профессиональные баскетболисты, которые разбогатели, играя в НБА.

Если вы действительно талантливы и готовы ежедневно усердно работать над своими навыками, вы можете зарабатывать очень хорошие деньги, играя в баскетбол.

Однако имейте в виду, что шансы достичь этого уровня минимальны, и большинству людей не удастся это сделать.

Поэтому убедитесь, что у вас есть запасной план на случай, если ваша баскетбольная карьера не сложится.

Игра в баскетбол также может повысить общий уровень уверенности в себе.

Ваши товарищи по команде будут поощрять вас усердно работать над своими навыками, и когда вся тяжелая работа окупится победами в играх, есть вероятность, что ваш характер вырастет.

Несмотря на то, что многим из нас родители не говорят об этом, жизнь — это одно большое соревнование, и вы должны научиться соревноваться, чтобы добиться успеха в различных сферах своей будущей жизни.

Баскетбол может научить вас справляться с соревнованиями и побеждать в играх.

Следовательно, играя в баскетбол, вы также можете усвоить важные жизненные уроки.

Если вы хотите добиться успеха в корпоративном мире, вы также должны научиться руководить людьми.

Баскетбол может дать вам возможность освоить этот важный навык капитана команды.

Таким образом, играя ведущую роль в баскетбольной команде, вы можете в игровой форме научиться направлять людей без особых негативных последствий в случае неудачи.

Игра в баскетбол также помогает снизить уровень стресса.

Если вы работаете на ответственной работе в течение довольно долгих часов, есть вероятность, что вы испытываете постоянный стресс.

Однако чрезмерный уровень стресса вреден для нашего здоровья и в долгосрочной перспективе может привести к серьезным проблемам с психическим и физическим здоровьем.

Следовательно, играя в баскетбол, вы можете снизить уровень стресса, поскольку многие исследования показали, что физическая активность может значительно снизить уровень стресса.

Во время игры в баскетбол вы также сможете отключиться от повседневной жизни, так как не сможете звонить по телефону.

Таким образом, вы можете по-настоящему расслабиться и сосредоточиться на своей игре, что также дает вам возможность больше не думать о своей работе или о других проблемах.

1. MOTITIT0041
2. Potential injuries
3. You need teammates to play with you
4. Basketball on a higher level can be отнимает много времени
5. Для игр нужны судьи
6. Вам нужен тренер
7. Проблемы среди товарищей по команде
8. Вы можете сгореть
9. , играя в баскетбол, может вступить в конфликт с вашей карьерой
10. Вы можете почувствовать высокий уровень давления
11. Вы можете предпочтеть другие виды спорта
13. . Вы можете предпочтеть другие виды спорта.

Помимо различных преимуществ, связанных с игрой в баскетбол, есть и некоторые проблемы, связанные с ней.

Например, вам может быть трудно сохранять мотивацию, и со временем вы можете потерять интерес, поскольку найдете новые увлечения, которые лучше соответствуют вашим предпочтениям.

Однако многие из упомянутых выше положительных эффектов будут потеряны, если вы перестанете играть в баскетбол.

Игра в баскетбол также сопряжена с риском серьезных травм.

Поскольку это довольно физический вид спорта, нередко баскетболисты, особенно если они играют на более высоком уровне, постоянно страдают от травм.

Эти травмы не только раздражают, но и могут положить конец многообещающей баскетбольной карьере всего за одну ночь.

Поскольку баскетбол — командный вид спорта, вам также потребуется много других людей, чтобы играть в него осмысленно. Конечно, вы также можете улучшить свои навыки в одиночку.

Однако гораздо веселее играть в компании и легче учиться друг у друга.

Таким образом, если у ваших друзей нет времени играть в баскетбол, вы не сможете заниматься этим видом спорта в разумных пределах.

Когда вы станете старше и будете стремиться к профессиональной баскетбольной карьере, игра в баскетбол станет основной частью вашей жизни, и у вас не останется слишком много времени на другие дела.

Следовательно, баскетбол на профессиональном уровне может поглотить все ваше время, и у вас может не хватить времени, чтобы начать карьеру в бизнесе, поскольку вместо этого вы сосредоточите все свое время и усилия на своей баскетбольной карьере.

Для официальных игр против других команд вам также понадобится судья.

Однако это может повлечь за собой некоторые расходы, так как многие судьи не будут выполнять свою работу бесплатно.

Если вы хотите играть в баскетбол на высоком уровне, вам также понадобится тренер, который сможет научить и улучшить ваши общие навыки.

Тем не менее, эти кроссовки, особенно если вы хотите иметь хорошие, могут быть довольно дорогими.

Таким образом, хотя игра в баскетбол на развлекательном уровне в основном бесплатна, вам, возможно, придется потратить серьезные деньги, если вы стремитесь к профессиональной баскетбольной карьере.

Также может случиться так, что у вас возникнут проблемы с товарищами по команде.

Особенно во времена, когда результаты совсем плохи, настроение в команде может быть очень плохим, и некоторые товарищи по команде, которые не в состоянии справиться с разочарованием, могут вести себя довольно плохо.

Так что будьте готовы к некоторым конфликтам во время вашей баскетбольной карьеры.

Некоторые люди действительно любят играть в баскетбол и планируют сделать из этого профессиональную карьеру.

Тем не менее, некоторые люди тренируются слишком усердно, и в какой-то момент они могут буквально перегореть и им придется сделать перерыв.

Таким образом, особенно если вы один из тех целеустремленных спортсменов, обязательно тренируйтесь усердно, но не заходите слишком далеко, чтобы не перегореть.

В какой-то момент вам придется принять решение, оставаться ли игроком-любителем или стремиться к профессиональной карьере баскетболиста.

Если вы решите пойти по второму пути, у вас, скорее всего, не будет времени ни на что другое, кроме игры в баскетбол, и вы не сможете работать на постоянной работе в корпоративном мире.

В свою очередь, это может привести к серьезным проблемам в случае, если ваша баскетбольная карьера не сложится или вам придется уйти по каким-либо причинам, так как ваш шанс остаться без работы будет достаточно высок.

Игра в баскетбол на профессиональном уровне также подразумевает значительное давление.

Несколько человек будут подталкивать вас усердно работать над своими навыками, и каждый раз, когда вы проигрываете, вы теряете мотивацию.

Таким образом, чтобы добиться успеха в профессиональной баскетбольной карьере, вам понадобится довольно устойчивое мышление, а у многих людей просто нет этого драйва.

Некоторые люди просто не любят играть в баскетбол. Если вы один из таких людей и вскоре понимаете, что баскетбол не для вас, займитесь другими видами спорта!

Многие забывают, что тяжелая работа — это только одна сторона медали успешного баскетболиста.

С другой стороны просто талант.

Вы можете работать сколько угодно, но если у вас нет определенного уровня таланта, вы никогда не станете спортсменом мирового уровня.

Поэтому всегда помните, как тяжело на самом деле стать профессиональным баскетболистом, и имейте запасные планы на случай, если ваша мечта не станет реальностью.

. тренер

Профи баскетбола	Против баскетбола
Повышение уровня физической подготовки	Проблемы с мотивацией
Хорошо для вашего здоровья	Может потребоваться много времени
Вы узнаете, как вам подойдет	May May Wrestion
Баскетбол может сделать вас лидером	Вам может понадобиться тренер
Вы научитесь работать в команде	Проблемы с товарищами по команде
Игра в баскетбол может повысить вашу уверенность	ненужное давление
Снижение стресса	Талант — это большой фактор
Вы не играете в баскетбле
. Вы не играете в баскетбле
. Нельзя играть в баскетбле
. хобби	Травмы – это проблема

Из предыдущего анализа становится ясно, что игра в баскетбол имеет много преимуществ.

Тем не менее, есть и некоторые недостатки, связанные с этим.

Тем не менее, я бы посоветовал вам попробовать.

В конце концов, что ты теряешь?

Если вам это не нравится, просто займитесь другим видом спорта.

Обязательно купите свой баскетбольный мяч на Amazon прямо сейчас!

Источники

https://en.wikipedia.org/wiki/Basketball

https://www.britannica.com/sports/basketball

https://www.yourschoolgames.com/taking-part /наш-спорт/баскетбол/

Об авторе

Меня зовут Андреас, и моя миссия — информировать людей всех возрастов о наших экологических проблемах и о том, как каждый может внести свой вклад в решение этих проблем.

Когда я поступил в университет и получил степень магистра экономики, я провел много исследований в области экономики развития.

После окончания университета я путешествовал по миру. С этого момента я хотел внести свой вклад в обеспечение достойного будущего для следующих поколений во всех уголках нашей прекрасной планеты.

Хотите внести свой вклад в защиту окружающей среды? Поделиться!

16 плюсов и минусов баскетбола

В этой статье давайте подробно рассмотрим все плюсы и минусы игры в баскетбол.

Итак, приступим.

Содержание

Плюсы и минусы игры в баскетбол

Плюсы игры в баскетбол

1. Физическая сила

Одно из основных преимуществ игры в баскетбол заключается в том, что он увеличивает вашу физическую силу, потому что баскетбол — это игра, требующая большого количества сильных мышц как в ногах, так и в руках, и по мере того, как вы продолжаете играть в игру, вы становитесь лучше физически и увеличивает вашу выносливость, что действительно хорошо, потому что это спорт на открытом воздухе.

Вы также сильно похудеете, играя в баскетбол, потому что будете много двигаться.

2. Командный вид спорта

Еще одним преимуществом игры в баскетбол является то, что это командный вид спорта, что означает, что в игру, очевидно, играют две разные команды, и каждая команда состоит из 12 игроков, и 5 игроков будут играть на баскетбольной площадке в любой момент времени. время, а оставшиеся 7 игроков будут использовать для замены, чтобы вы могли ясно видеть, что это командный вид спорта, и из-за этого он укрепляет связь между участниками и помогает в развитии таких навыков, как общение и сетевые или межличностные навыки, которые действительно великолепны, Вы можете завести несколько замечательных друзей, играя в баскетбол как в своей команде, так и в противоположной команде, потому что это командный вид спорта.

3. Недорогой вид спорта

Еще одним преимуществом игры в баскетбол является то, что это недорогой вид спорта, что означает, что вам не нужно очень дорогое оборудование, такое как обувь, экипировка или что-либо подобное, чтобы играть в игру, поскольку все, что вам нужно, это баскетбольный мяч и куча участников, чтобы начать игру.

И если вы живете в таких странах, как Европа или Америка, то там будет множество баскетбольных площадок, к которым вы можете получить доступ либо бесплатно, либо за определенную плату и деньги, но, что наиболее важно, это любой недорогой вид спорта, которым можно заниматься. большое преимущество.

4. Удивительные соревнования

Еще одним преимуществом является то, что баскетбол является глобальным видом спорта, поскольку он входит в пятерку самых популярных видов спорта в мире и очень популярен, поэтому существует несколько соревнований, которые проводятся на национальном и международном уровнях. кроме Олимпийских игр, поэтому, если вы хотите сделать карьеру и стать профессиональным баскетболистом, вы можете принять участие в таких соревнованиях, как НБА и т. д., что действительно потрясающе.

5. Олимпийский вид спорта

Еще одним преимуществом игры в баскетбол является то, что это официальная игра Олимпийских игр, а Олимпийские игры являются крупнейшим спортивным событием в мире, и если вы хотите стать баскетболистом, у вас есть высокие шансы стать выиграть олимпийскую медаль для своей страны. Это большое преимущество, потому что есть несколько игр, которые не являются частью олимпийских игр, поэтому баскетбол является олимпийским видом спорта, и это действительно хорошо, потому что, как только вы получите олимпийскую медаль для своей страны, вы можете получить много славы и признания, но что более важно, вы можете получить большое удовлетворение и счастье, потому что вы представляете свою страну на мировой арене и повышаете ценность своей страны.

6. Получайте стипендии

Еще одним преимуществом игры в баскетбол является то, что вы можете получать замечательные стипендии, если вы учитесь в колледже. Например, во всем мире есть много университетов и колледжей, которые поощряют внеклассные мероприятия, такие как баскетбол, футбол, крикет, и когда вы хорошо успеваете в этом спорт, то вы автоматически получите спортивные стипендии, которые помогут вам в вашем образовании и покроют ваши расходы, а также вы сможете получить удивительные возможности, выступая хорошо на спортивных мероприятиях колледжей.

7. Зарабатывайте много денег как профессиональный игрок

Вы также можете заработать много денег как профессиональный игрок в баскетбол, если будете участвовать и показывать хорошие результаты в таких мероприятиях, как НБА и Олимпийские игры, и, очевидно, вы можете зарабатывать деньги, став послом бренда для различных брендов и созданием рекламных роликов, и, как я уже упоминал ранее, баскетбол — это глобальный вид спорта, в который играют во всем мире, поэтому вы также можете создать множество подписчиков в социальных сетях, таких как Instagram, и заниматься маркетингом влияния, чтобы профессиональные баскетболисты не только получить много славы и признания, но и получить много денег.

8. Снижение уровня стресса и улучшение здоровья

Еще одним преимуществом игры в баскетбол является то, что он, как и любой другой вид спорта, требует большой физической силы и выносливости, и вы будете перемещаться туда-сюда по баскетбольной площадке. много, так что это, очевидно, снижает уровень стресса и тревоги, если вы имеете дело с ними, и, поскольку это командный вид спорта, он, очевидно, улучшает ваше психическое состояние, регулярно взаимодействуя с другими людьми на корте, и, очевидно, улучшает вашу физическую форму. уровни, а также улучшает ваше общее состояние здоровья, потому что физическое и психическое здоровье взаимосвязаны, и если ваше физическое здоровье улучшается, очевидно, улучшается и ваше психическое здоровье.

9. Другие преимущества занятий спортом 

Последнее преимущество игры в баскетбол заключается в том, что он дает вам большую уверенность и решимость, а также помогает вам быстрее достигать своих целей в реальной жизни. Это помогает вам повысить уверенность в себе. , улучшите навыки принятия решений, зрительный контакт и координацию, а также в своей карьере, играя в баскетбол, и вы также научитесь работать в команде, потому что баскетбол — это командный вид спорта, и все эти вещи могут очень помочь вам в вашей реальной жизни, играя в баскетбол.

Это все преимущества игры в баскетбол.

Минусы игры в баскетбол

1. Игра, требующая физических усилий много, так что это не только потребляет много энергии, но и иногда вы будете уставать и выгорать после завершения игры.

И дело не только в энергии, но и в том, что средняя продолжительность любого баскетбольного матча составляет 2,5 часа, так что это также очень трудоемкая игра, если учесть, что она длится более двух часов, а также очень продолжительна и продолжительна. интенсивный спорт.

2. Опасность травм

Другим недостатком игры в баскетбол является то, что существует огромная опасность получения травм, если вы играете профессионально или участвуете в соревнованиях и спортивных мероприятиях, и вы можете столкнуться с травмами в нескольких частях тела, например, в баскетболе. ноги или руки и тело и т. д., поэтому некоторые травмы могут быть очень незначительными и смертельными.

Некоторые распространенные травмы в баскетболе включают синяки, растяжение связок пальца лодыжки и т. д., поэтому, если вы получите эту травму, вам придется по крайней мере от нескольких недель до месяца отдыхать в постели, или мы определенно можем повлиять на вашу работу или ваш учится, если ваш студент или работающий профессионал, который играет в баскетбол для фитнеса и тренировок, поэтому вам нужно быть очень осторожным в игре.

3. Вам нужен тренер и инструктор

Вам также нужны советы и рекомендации, а также необходимо вступить в любой тренерский институт и клуб, если вы хотите стать профессиональным баскетболистом и хорошо выступать на таких соревнованиях, как НБА, и представлять свою страну на олимпиадах.

Очевидно, что если вы наймете тренера или инструктора, это будет стоить больших денег, поэтому, если вы хотите стать профессиональным баскетболистом, вам придется потратить много денег на диету и тренировки, и, очевидно, это требует много дисциплина и последовательность и много тяжелой работы, чтобы тренировать себя, чтобы стать профессионалом.

И после того, как вы станете профессиональным баскетболистом и станете частью команды в НБА или на Олимпийских играх, вы, очевидно, получите признание и известность, но чтобы оставаться профессиональным баскетболистом в течение длительного времени, требуется другой набор мышление и дисциплина, поэтому, хотя многие люди становятся профессиональными баскетболистами, очень немногие игроки на самом деле выдерживают долгое время и показывают хорошие результаты, потому что для того, чтобы оставаться профессиональным игроком, требуется больше тяжелой работы, чем для того, чтобы стать профессиональным игроком.

4. Соревнование

Если вы хотите стать профессиональным парнем, в баскетболе тоже много соревнований.

На самом деле более 500 миллионов человек по всему миру играют в эту игру, поэтому, если вы хотите преуспеть в спорте и выйти на первое место, вам, очевидно, нужно быть очень трудолюбивым и дисциплинированным, потому что людей так много. которые хотят выйти на поле и стать профессиональным баскетболистом.

И очень настоятельно рекомендуется иметь запасной план, если вы хотите стать профессиональным баскетболистом, потому что многие игроки, которые хотят стать профессионалами, на самом деле терпят неудачу в своем путешествии из-за конкуренции и требований игры.

5. Это командный вид спорта

В том, что баскетбол является командным видом спорта, есть как преимущества, так и недостатки, потому что преимущество заключается в том, что он поможет вам завести новых друзей и развить свои навыки, а с другой стороны, это приведет к конфликтам между члены команды, потому что победа или поражение команды в матче будет зависеть от производительности и вклада игроков, поэтому, если кто-либо из игроков

не выступит хорошо или не на должном уровне, это может изменить результат игры и также очень сложно добиться индивидуального признания и известности в командном виде спорта, потому что основное внимание будет уделяться другим игрокам, а не индивидуальным видам спорта, таким как шахматы, карром, бадминтон и т. д. В то же время, если вы хотите иногда играть в игру случайно тогда вам понадобится как минимум 5 человек, чтобы создать баскетбольную команду, и, очевидно, вам также понадобятся еще 5 человек с противоположной стороны, чтобы играть в игру.

6. Талант важен

Если вы хотите стать профессиональным баскетболистом, то баскетбол – это одна из таких игр, где, конечно, очень важны тяжелая работа и дисциплина, но я считаю, что вы также должны иметь какой-то талант и навыки от рождения и вы также должны иметь большую страсть и преданность делу, если не потому, что существует много соревнований, а баскетбол — очень напряженный вид спорта, поэтому он требует большой самоотверженности и решимости, а также большого таланта, чтобы преуспеть в игре. профессионально.

7. Нужен судья

Если вы хотите сыграть официальную игру в баскетбол на каком-либо соревновании вашего университета или штата, вам понадобится судья, который будет следить за правилами и положениями игры и следить за порядком.