Передача мяча в баскетболе от плеча одной рукой: Передача мяча одной рукой от плеча
Передача мяча одной рукой от плеча в баскетболе
Министерство образования и науки Республики Марий Эл ГБОУ Республики Марий Эл«Семёновская школа-интернат»
Урок по баскетболу в 7г/х классе
Подготовил: Сельдюков Ю.А. учитель физического воспитания
Йошкар-Ола
Тема: Передача мяча одной рукой от плеча в баскетболе Задачи:— повторить приёмы ловли и передачи мяча двумя руками и одной рукой — расширить словарный запас учащихся посредством выполнения физических упражнений по теме урока — развивать двигательную активность, внимание, потребность в повседневных занятиях физической культурой Фразы:Мы передавали мяч одной рукой от плеча, я поймал мяч двумя руками,она передала мяч одной рукой от плеча, мы играли в баскетбол Место проведения: спортивный зал Инвентарь: 6 баскетбольных мячей, таблички с надписями заданий,4 стойки,6 дощечек для профилактики осанки, 3 разноцветных сигнальных жезла.
№ | Содержание урока | Дозировка | Методические указания |
I. | Подготовительная часть: — построение, рапорт дежурного — сообщение задач урока — краткий инструктаж по Т.Б. — повороты на месте Разминка в движении: — ходьба на носках, на пятках, на внешних, внутренних сводах стопы, в полуприседе — бег в медленном темпе — бег приставными шагами правым, левым боком в защитной стойке — по сигналу преподавателя учащиеся двигаются в обратном направлении, либо выполняют повороты на месте или остановку. | 10 минут | Своевременное и организованное построение. В случае необходимости корректировать речь дежурного. Повороты на месте(можно с каждым в индивидуальном порядке). По команде учащиеся начинают движение по спортивному залу. Во время выполнения упражнений необходимо воспользоваться дощечками для удержания правильной осанки. Можно использовать сигналы руками или использовать специальные, разноцветные жезлы. |
II. | Основная часть: Упражнения для повторения ловли и передачи мяча двумя руками и одной рукой: а) при встречном движении одной рукой снизу — двумя руками от груди — одной рукой от плеча б) ловля и передача мяча при передвижении в парах -передача мяча двумя руками с отскоком от пола между препятствиями — передача мяча одной рукой от плеча с последующей атакой корзины в) сочетание приёмов: ловля мяча в движении – остановка в два шага – поворот вперёд – бросок мяча двумя руками от груди со среднего расстояния – подбор мяча г) баскетбол в одно кольцо (три нападающих -два защитника) | 25 минут | Перед выполнением очередного задания, занимающихся можно строить на различных линиях спортивной площадки. Учащиеся выстраиваются в две колонны, напротив друг – друга, на расстоянии 3 метра. При передвижении в парах, мяч не должен коснуться стойки, занимающиеся добегают до стены и также возвращаются обратно, передавая мяч другой паре. После атаки корзины подбирают мяч и также возвращаются обратно. Во время игры в баскетбол нападающим не разрешается забегать в 3-х секундную зону и выполнять менее 3-х передач друг – другу, а защитникам выходить из 3-х секундной зоны. На атаку даётся не более 10-ти секунд. После 5-ти забитых мячей, играющие меняются местами. |
Передают мяч указанным способом встречному, сами перебегают в противоположную колонну.III. | Заключительная часть: -упражнения для восстановления функциональных систем организма воспитанников — построение в одну шеренгу -проверить самочувствиезанимающихся — опросить учащихся о проделанной работе — поставить оценки — дать задание | 5 минуты | Ходьба с восстановлением дыхания, сердцебиения. Провести опрос о проделанной работе, при необходимости исправлять словарную речь учащихся. Организованный выход из спортивного зала. |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/347125-peredacha-mjacha-odnoj-rukoj-ot-plecha-v-bask
Передача мяча от плеча
Цель: Обучить техники передачи мяча одной рукой от плеча на месте и технике ведения мяча в движении.
ЧАСТНЫЕ ЗАДАЧИ | СОДЕРЖАНИЕ УРОКА | ДОЗИРОВКА НАГРУЗКИ | МЕТОДИЧСЕКИЕ ПРИЕМЫ ОБУЧЕНИЕ | ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ УКАЗАНИЯ | |
Подготовительная часть – 12’ | |||||
Организовать учащихся. Сконцентрировать внимание учащихся. | 1. | 30” | Дежурный ученик строит класс, подает команды, сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку | У ченики учитель | |
Сообщить задачи урока. | 2. Сообщение задач урока | 30” | Дать теоретические сведения | ||
Воспитывать точность движений Формировать правильную осанку Подготовить организм к предстоящей работе Способствовать совершенствованию техники перемещений Содействовать восстановлению ритма дыхания до равномерного Размять мышцы шеи и плечевой пояс Размять плечевой пояс Размять мышцы спины Размять мышцы спины Размять мышцы ног и тазобедренного сустава Размять мышцы ног Размять мышцы спины и ног Развить координация движений Совершенствовать технику перемещений, развивать скорость и быстроту рук и ног. | 3. Строевые упражнения на месте (повороты на месте):
4.Ходьба:
5.Бег:
-упражнение на восстановление дыхания 6.ОРУ в парах:
1 — руки в стороны; 2 — руки вверх, подняться на носки, посмотреть вверх; 3 — руки в стороны, опуститься на стопу; 4 — и.
1, 2, 3- пружинистые наклоны вперед 4-и.п.
1,2-присед 3,4- встать
1,2- один партнер делает пружинистые наклоны вперед, другой тянет его на себя 3,4- второй партнер делает пружинистые наклоны вперед, первый тянет его на себя
1,2,3,4- прыжки по кругу по часовой стрелке На следующие четыре счета прыжки по кругу против часовой стрелки IX. И. п.- лицом друг другу 1-Задеть партнера за внешнюю сторону колена 2-Задеть партнера за внешнюю сторону бедра. | 30” | Сохранять правильную осанку Добиться синхронного выполнения Голос громкий и чёткий Руки прямые, ладони смотрят друг на друга, на носках выше, тянемся вверх смотрим впереди идущему в затылок Спина прямая Амплитуда вращения кистей максимальная Поочередное касание правой-левой рукой пола Поворот туловища максимальный Смотреть через правой плечо Бедро выше Ноги прямые Руки прямые, подниматься на носки как можно выше Руки выпрямлять до конца Наклон ниже Наклон глубже, ноги не сгибать Для сохранения равновесия приседать и вставать, держа туловище строго вертикально с прямой спиной и не наклоняя голову вперед, приседать на носках Спина прямая, выпад глубже Наклон глубже, взгляд направлен вперёд, ноги не сгибать Прыгать высоко | ||
Основная часть — 24’ | |||||
Обучение технике передачи мяча одной рукой от плеча на месте | |||||
Создать общее представление и ознакомить с техникой передачи мяча одной рукой от плеча на месте Создать представление о двигательном действии. Учить правильному выполнению технического элемента. Учить правильной согласованности рук и ног. Учить правильной согласованности рук и ног. | 7. Объяснение и показ: Передача одной рукой от плеча — главенствующая передача в баскетболе. Она состоит из двух основных движений. Сначала отведи руку с мячом назад, вынося мяч над плечом в позицию за правым ухом. Затем сделай толкающее движение вперед до конца, удерживая кисть за мячом И. п. — стойка игрока, владеющего мячом, одноименная с передающей рукой, нога впереди. При передаче на большое расстояние вперед выставляется разноименная нога. Упражнение №1 –Имитация передачи-ловли мяча в парах перекладыванием мяча из рук одного игрока в руки другого. передача мяча от плеча поочередно правой и левой на месте; Упражнение №2- Передачи мяча изучаемым способом в парах в различных и. п.: стоя, стоя на коленях, сидя. Упражнение№3-выполнение передачи мяча одной рукой в сочетании с различными поворотами на месте | разноименная нога вперёд; при повороте сохранять согнутое положение ног, вращаться на носке опорной ноги, не отрывая от пола полностью выпрямлять руки и ноги в основной фазе; выпускать мяч через указательные пальцы скатывающим движением первых фалангов: придавать мячу обратное вращение; сопровождать полет мяча расслабленными кистями; полностью расслаблять верхние конечности сразу после выпуска мяча; своевременно приходить в стойку готовности по завершении основного действия. | |||
Обучение технике ведения мяча в движении | |||||
Создать общее представление и ознакомить с техникой ведения мяча в движении Учить толчкам мяча вперед от себя Учить ведению мяча в движении Учить переводить мяч с одной руки на другую при ведении его в движении Закрепить ведения мяча в движении | 8. Объяснение и показ Ведение мяча осуществляется на слегка согнутых ногах, рука ведущая мяч при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч от себя. Толчки мяча выполняются вперед несколько от себя равномерно, согласованно Упражнение № 1-выполнение толчков мяча партнеру вперед несколько от себя Упражнение № 2-в ходьбе ведение мяча правой/левой рукой Упражнение №3- в медленном беге ведение мяча правой/левой рукой Упражнение №4- в ходьбе 2 ведения мяча правой рукой, затем перевод его в левую руку, снова 2 ведения и перевод Упражнение №5- в медленном беге ведения мяча с перевод с одной руки на другую Упражнение № 6- в медленном беге с ведением мяча необходимо обвести конусы, назад возвращаться по диагонали. 9. Подвижная игра «Морской бой» Учащихся необходимо разделить на 2 команды и построить на линии штрафного броска, лицом к соперникам. У каждого игрока мяч. По сигналу — учащимся необходимо мячами попасть по набивному мячу, который лежит на средней линии. У команды которой будет меньше набивных мячей на площадке, по истечению времени, ставится победившей | 20« 30« | По мячу рукой не бить, пальцы разведены, ладонь не касается мяча. Ноги согнуты в коленях. Мяч вести сбоку, толчки выполнять несколько вперед, пальцы разведены, ладонь мяча не касается Обводить конус дальней рукой Нельзя заступать за линию штрафного броска, а так же трогать набивные мячи руками | — учитель — ученики | |
Заключительная часть – 4’ | |||||
Обеспечить восстановление функций организма | 10. | 30” | |||
11.Подведение итогов урока: оценки за урок выявление ошибок анализ выполнения задач урока | 2’ | Краткие указания Замечания и выводы Поощрение учащихся | |||
Воспитывать умение самостоятельных занятий физическими упражнениями | 12.Домашнее задание:
| 1’ | Дать рекомендации по выполнению упражнений (показ). | ||
13.Организованный выход из спортивного зала | 30” | ||||
Построение, приветствие
п.
п.
Построение— TeamArete — Пропуск одной рукой
Пропуск одной рукой — все, что вы хотели знать Тренер Кевин Вейт ВВЕДЕНИЕ В этой статье объясняются все мои идеи относительно прохода одной рукой, собрал более 10 лет работы с игроками от 4 до 16 лет старые, девочки и мальчики. Я расскажу вам, почему я этому учу, как этому учить и ответить на некоторые распространенные вопросы. ПОЧЕМУ ОДНА РУКА PUSH PASS? Я до сих пор сталкиваюсь с тренерами, которые учат пасу грудью двумя руками (руки по обе стороны от мяча, шагнуть вперед левой ногой, повернуть запястья по мере прохождения и т. д.). Мой вопрос к этим тренерам: вы все еще учите двуручный серийный выстрел? Я всегда запускаю своих игроков, даже 4-летних, толчком одной руки проходить. Вот мои причины для обучения таким образом: 1. Толкающий пас одной рукой быстрее, чем пас двумя руками от груди или пас над головой двумя руками. 2. Пас делается из позиции тройной угрозы. Это позволяет игроку
фальсифицировать бросок и сделать пас или фальсифицировать пас и сделать бросок без корректировки
в положении рук на мяче. 3. Когда вы обучаете проходу толчка одной рукой, как я описываю ниже, вы одновременно усиливая многие навыки: позиция тройной угрозы, разворот, стрельба (техника идентична стрельбе, только прямо, а не вверх). При ограниченном количестве времени практики чем проще, тем лучше. Чем меньше разных вещи, которые вы должны учить, тем лучше. ТЕХНИКА ОТЖИМА ОДНОЙ РУКОЙ Приведенное ниже описание предназначено для правшей. 1. Стойка Правая нога должна быть немного впереди, стопы на ширине плеч. врозь и колени слегка согнуты. 2. Рука и мяч Мяч на уровне правого плеча или чуть ниже. Правая рука за мячом, а левая рука сбоку от мяча. 3. Перевал Вес перемещается сзади вперед, но ноги не двигаются. Левая рука отрывается от мяча, а рука остается открытой. Правая рука выталкивает мяч из плечо. Правая рука машет на прощание, когда мяч выпущен. Это будет создать желаемое обратное вращение мяча. ПОЛУЧИТЬ ПРОПУСК Для каждого пропуска должен быть игрок, который его получит. 1. Стойка Это идентично стойке для передачи (правая нога впереди, колени изогнутый) 2. Руки Правая рука должна быть на плече. Пальцы широко расставлены. Левая рука немного в сторону. Правая рука – цель. 3. Поймать пропуск Мяч остановлен правой рукой. Левая рука подходит к мячу обезопасить его. Мяч немедленно переводится в положение тройной угрозы. КРАТКАЯ ЗАПИСКА ОТ ТРЕНЕРА ВЕЙТА О МОЛОДЫХ ИГРОКАХ Если вы считаете, что ваши игроки слишком слабы, слишком молоды и т. д., чтобы учиться этому, подумайте еще раз. Я преподаю это последние семь лет в своей клинике. с Pre-K до 2-го класса, и если мои маленькие девочки могут это сделать, ваши дети могут также. С младшими детьми ОЧЕНЬ ВАЖНО подчеркивать наличие права руку вверх, чтобы поймать пас. Вы хотите, чтобы дети поймали пропуск своими руки, а не нос! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ОТЖИМУ ОДНОЙ РУКОЙ 1. Это самая простая дрель. Просто поместите двух игроков на соответствующем расстоянии врозь (ширина полосы штрафных бросков обычно нормальная) и пас назад и вперед. Стремитесь держать правую ногу впереди, держа руку поднятой, чтобы поймать передать и помахать на прощание, когда мяч выпущен. Также подчеркните переход к цель. 2. Партнёрское прохождение — Конкурс После того, как ваши игроки освоятся в передаче и ловле, устройте соревнование этого. Когда все ваши игроки выстроятся в очередь напротив своих партнеров, кричите «Идти!» и побеждает первая группа до 20 передач. Ключ к победе в это соревнование заключается в том, чтобы сделать хороший пас в цель, чтобы ваш партнер был готов сделать пропуск обратно немедленно. Я предпочитаю, чтобы количество проходов было коротким, и провести несколько конкурсов. 3. Прохождение напарника — Прогресс Запустите своих партнеров на расстоянии пяти футов друг от друга. После каждых десяти проходов каждый из них
сделать шаг назад. 4. Передача партнера — Pivot Партнеры должны находиться на расстоянии примерно дорожки для штрафных бросков друг от друга. После ловли при каждом проходе игрок будет делать шаг вперед, шаг назад, шаг вперед, а затем проходить. Левая нога является опорной, а правая используется для шага. вперед и назад. Это усиливает повороты, которые понадобятся, когда игрок тщательно охраняется. 5. Прохождение треугольника Разделите игроков на группы по три человека. Они должны образовать треугольник примерно в 10-15 метрах друг от друга. Передайте мяч вокруг треугольника, вращаясь и шагая к приемнику при каждом проходе. Это также можно превратить в конкурс. 6. Разворот и проход — группы по 3 Разделите игроков на группы по три человека. Игроки должны быть в одном
линия. Я поставлю одного игрока в центр площадки, а двух других
игроки на волейбольной площадке. Мяч стартует с одного из концов. 7. Передача двух мячей Когда партнеры находятся на расстоянии 10-15 футов друг от друга, используйте два мяча, чтобы получить в два раза больше
повторения. Вы можете начать с одним игроком, выполняющим пасы отскоком, и одним игроком
делать отталкивающие передачи. Затем вы можете перейти к тому, чтобы оба игрока выполняли толчковые передачи,
так, чтобы шары были параллельны друг другу. ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ 1. А как насчет скидок? Я также обучаю броску. Как только будет освоен отталкивающий пас одной рукой, преподается отскок. Это делается так же, за исключением того, что мяч опущен с плеча на бедро перед пасом. 2. Почему у вас правая нога впереди? Разве игрок не сможет сделать более сильный пас, шагнув левой ногой? Это все об обучении позиции тройной угрозы. Я хочу, чтобы мои игроки всегда поворачивайтесь на левую ногу, чтобы они могли принять на себя тройную угрозу позицию быстро в любое время. Если вы шагнете левой ногой, ваша правая нога должна быть опорной ногой. Если вы подделываете пас и отступаете, то у вас есть неправильная опорная нога для выполнения всех ваших движений. Так же обучаю стрельбе то же, что прохождение. Шаг левой ногой поощряет бросок, а не стрельба. Подумайте о метании бейсбольного мяча по сравнению с метанием дротиков. |
Dismas Girls Basketball
Правильный
технику получения паса так же важно научить, особенно с
начинающих игроков.
Партнер проходит
Продолжайте, пока они не достигнут максимальной дальности, затем начните
снова.
мяч передается игроку в центре, который затем поворачивается и делает пас на
противоположный игрок. Средний распасовщик должен поймать мяч поднятой вверх рукой, держать
мяч и плечо, развернитесь и поставьте правую ногу вниз к
противоположный игрок, а затем передать мяч. Чтобы сделать это больше работы для снаружи
игроки, после передачи мяча среднему игроку, они должны бежать и касаться
линии аута и вернуться, пока пас идет к другому
игрок. Это учит V-образному разрезу и подходу к мячу. Обратите внимание еще раз здесь, как я
объединение нескольких навыков в одно упражнение. Это максимизирует использование вашей практики
время.
Фальшивая передача в баскетболе: объяснение основных понятий
Содержание
Что такое фальшивая передача в баскетболе баскетбольный мяч фактически делает вид, что бросает его товарищу по команде, но затем удерживает мяч, чтобы выполнить другое действие, которое обычно было бы настоящим пасом для получения возможности подсчета очков или розыгрыша.
Фальшивый пас также является типом фальшивого мяча наряду с фальшивым броском, в котором оба типа могут использоваться как хитрые действия для достижения целей нападения.
Почему фальшивая передача потенциально полезна
Фальшивая передача потенциально полезна, потому что она может заставить защитника на мгновение изменить надлежащую оборонительную стойку, что затем может быть использовано нападающим с мячом и/или нападающим коллектив в целом.
Чтобы предоставить больше контекста, стандартная концепция защиты в баскетболе гласит, что защитники должны, как правило, использовать надлежащую защитную стойку, которая обычно заключается в том, что их ноги немного шире ширины плеч, колени слегка согнуты, спина прямая, а руки вытянуты по бокам. тело.
После этого защитники должны сдвинуть ноги в стороны, чтобы оставаться впереди мяча.
Кроме того, защитники должны, как правило, использовать свои вытянутые руки и активные руки, чтобы ограничивать или предотвращать различные типы баскетбольных пасов в промежутки защиты, по сути, предвидя полет и/или направление мяча.
Правильная защитная стойка является фундаментальным элементом, который необходимо внедрить, независимо от того, использует ли обороняющаяся команда стандартную защиту один на один или разновидность баскетбольной стратегии зонной защиты.
Однако ложный пас может в какой-то степени свести на нет этот основополагающий элемент, заставив защитника выйти из правильной защитной стойки.
В качестве краткого сценария предположим, что нападающий с мячом выполняет фальшивый пас сверху в качестве противодействия оборонительному давлению с мячом.
После этого давайте также предположим, что один тип защитников с мячом реагирует на фальшивый пас сверху, поднимая руки очень высоко в воздух, особенно над собственными плечами, поскольку они пытаются предугадать полет мяча для возможное отклонение или перехват.
Кроме того, давайте также предположим, что другой тип защитника с мячом реагирует на фальшивый пас сверху, подпрыгивая в воздухе в попытке предвидеть и перехватить мяч.
Когда возникает любая из этих ситуаций, защитник с мячом на мгновение меняет правильную защитную стойку, что дает нападающему с мячом возможность использовать эту ошибку защиты.
Таким образом, игрок с мячом мог удобно передать мяч под высокие руки защитника с мячом или потенциально проникнуть на дорожку дриблинга, чтобы забить себе или нанести удар возможному трехочковому броску.
Когда фальшивая передача может быть эффективной
Фальшивая передача может быть эффективной в таких ситуациях, как вбрасывание из-за пределов игровой площадки, подача из-за низу, переход в нападении или проникновение при ведении мяча.
Вбрасывание из-за боковой линии
Ложный пас может быть эффективным действием при выполнении вбрасывания или паса из-за боковой линии, особенно против давления на мяч.
По сути, могут быть такие события, как после тайм-аута или во время поздней игры, когда защитник с мячом может оказать давление в защите на игрока, находящегося выше среднего, чтобы ограничить или предотвратить легкое вбрасывание, которое может привести к возможности забить гол в атаке или сыграть в розыгрыш.
В качестве примера предположим, что игрок с мячом стоит за лицевой линией рядом с корзиной соперника, чтобы выполнить вбрасывание после сценария «мертвый мяч». Другими словами, нападающая команда выполняет базовую игру за пределами поля.
Таким образом, обороняющаяся команда использует защитника с мячом, чтобы максимально усложнить вбрасывание.
Таким образом, чтобы противостоять этому защитнику с мячом, игрок, выполняющий вбрасывание, может использовать фальшивый пас перед выполнением фактического паса.
В качестве другого примера предположим, что находящийся на расстоянии игрок с мячом предпочитает бросить его в виде паса с высокой аркой поверх защиты партнеру по команде, который затем может поймать мяч в воздухе и быстро забить.
Чтобы добиться этого, приближающийся игрок с мячом должен рассмотреть возможность выполнения фальшивого паса в сторону пола, прежде чем выполнять настоящий пас.
Другими словами, игрок с мячом должен сделать так, чтобы защитник с мячом понял, что вбрасывание будет пасом отскоком, а не пасом с воздуха.
Когда это происходит, защитник с мячом может опустить руки слишком низко, чтобы отразить или перехватить ожидаемый рикошет.
После этого нападающий мог быстро перебросить мяч через линию защиты товарищу по команде, чтобы получить возможность забить гол у кольца.
Низкая подача столба
Фальшивый проход может быть полезен при подаче столба, особенно с крыла.
Несколько похоже на вбрасывание из-за боковой линии, защитник с мячом может вызвать некоторые трудности при подаче в штангу, поскольку тот же защитник пытается предвидеть потенциальную передачу, чтобы отразить или перехватить ее.
Таким образом, чтобы решить эту возможную проблему, игрок с мячом может имитировать высокий пас над плечом защитника, прежде чем быстро выполнить рикошет на игрока с низкой стойкой под плечом или рукой защитника с мячом.
И наоборот, игрок с мячом может имитировать низкий пас ниже плеча или руки защитника, прежде чем немедленно выполнить воздушный пас на игрока в лоу-пост над плечом того же защитника с мячом.
Переходное правонарушение
Фальшивый пас может быть использован в определенные моменты во время нарушения перехода. Примечательный сценарий может быть во время основного перерыва, когда нападающая команда имеет значительное численное преимущество над командой защиты, например, 3 на 1.
Например, предположим, что нападающий А владеет мячом и ведет мяч по центру площадки, в то время как нападающие В и С бегут к корзине, готовые принять мяч и забить у края.
Допустим также, что только один защитник быстро бежит назад во время защиты перехода, чтобы защитить корзину. Другими словами, это сценарий быстрого прорыва 3 на 1, в котором нападающая команда имеет явное преимущество.
Затем игрок А может продолжать вести мяч к одинокому защитнику, и сразу после этого игрок А может фальсифицировать передачу игроку В или игроку С. в одном направлении, то это создает пространство для игрока А, чтобы пройти на противоположную сторону или забить себе.
Итак, если игрок А фальсифицирует передачу игроку Б, а затем защитник временно среагирует на игрока Б, то игрок А может быстро отдать пас игроку С для легкого, неоспоримого броска у кольца или сохранить мяч и взять бросок самому .
Проникновение при ведении мяча
В некоторых случаях во время проникновения при ведении мяча может использоваться ложный пас. В качестве примера предположим, что игрок с мячом может пройти мимо своего соответствующего защитника с проникновением дриблинга к задней линии.
Кроме того, предположим, что лучший трехочковый бросок атакующей команды также стоит в углу по ту же сторону от базовой линии дриблинга.
Кроме того, предположим также, что вспомогательный защитник рядом с корзиной переступает через дорожку, чтобы предотвратить дальнейшее проникновение дриблинга и в целом защитить корзину.
После этого игрок с мячом мог выполнить ложный пас на стрелка в углу.
В результате помогающий защитник возле корзины может временно попасться на этот фальшивый пас и начать двигаться к стрелку в углу.
Когда это происходит, это открывает небольшой разрыв в направлении корзины, и оттуда игрок с мячом может забить гол с помощью простоя или данка.
Чтобы привести еще один краткий пример, предположим, что игрок владеет мячом вблизи периметра, например, сверху, и этот же игрок хотел бы попасть к кольцу.
Если защитник с мячом, прикрывающий этого игрока, обладает защитными навыками и работой ног ниже среднего, то игрок может сфальсифицировать передачу соседнему товарищу по команде, что затем заставит защитника с мячом на мгновение изменить свою надлежащую защитную стойку. .
Иными словами, защитник с мячом может счесть передачу реальной, а затем прыгнуть к мячу в качестве защитной тактики, что в этом случае будет неэффективным.
После этого игрок с мячом может воспользоваться этой ошибкой и создать ведение мяча к корзине, когда защитник с мячом смещается с правильной стойки.
Также этот вариант фальшивого паса умеренно похож на джеб-шаг. Тем не менее, этот конкретный фальшивый пас и в основном большинство (если не все) фальшивых пасов используют руку, чтобы ввести защиту в заблуждение, в то время как джеб-шаг эффективно использует ногу как основной инструмент обмана.
Раскрытие партнерской информации : Я могу получать комиссию за соответствующие покупки, сделанные по ссылкам ниже.
Каковы общие шаги для выполнения ложного паса
Общие шаги для выполнения ложного паса заключаются в том, чтобы сначала принять правильную стойку, правильно взять мяч, а затем вытянуть руки к потенциальному принимающему, продолжая удерживать мяч. мяч, не отпуская его.
Быть в правильной стойке
Правильная стойка для большинства фальшивых пасов обычно похожа на базовые пасы, такие как пас грудью, пас отскоком или пас над головой.
Связанный: Домашнее задание Баскетбол: Пас – Пистолет Пит Маравич
Таким образом, игрок, владеющий мячом, должен поставить ноги примерно на ширине плеч, колени слегка согнуты, а спина прямая.
Кроме того, правильная стойка помогает ввести в заблуждение защиту, а точнее, защитника с мячом, заставляя его думать, что игрок с мячом на самом деле выполнит настоящую передачу, а не фальшивую.
Правильно хватать мяч
Игрок должен правильно хватать мяч обеими руками по краям мяча крепко, но не слишком крепко.
Также игрок должен захватывать мяч подушечками пальцев и слегка сгибать пальцы, удерживая его. Как упоминалось ранее, это помогает убедить одного или нескольких защитников в том, что передача будет реальной.
Следует также отметить, что в некоторых случаях игроки действительно могли выполнить фальшивую передачу, удерживая мяч одной рукой.
Однако в тех же случаях рука игрока должна быть достаточно большой, чтобы удерживать мяч одной рукой, и/или игрок должен иметь достаточную силу захвата, чтобы просто удерживать мяч одной рукой.
Тем не менее, фальшивый пас одной рукой является более сложным и, как правило, не рекомендуется для начинающих.
Вытянуть руки
Игрок должен вытянуть руки в сторону потенциального получателя. Однако игрок не должен выпускать мяч, а должен держать его в руках, что эффективно завершает фальшивую передачу.