Какой должен быть рост у баскетболиста: Какой минимальный рост должен быть у профессионального баскетболиста?

10 самых низкорослых баскетболистов в истории НБА — Rate me — Блоги

 

Хочу заметить, что это моя первая попытка что-либо написать на трибуне, так что жду конструктивной критики.

Все мы знаем, что Нэйт Робинсон является единственным в истории лиги трехкратным победителем конкурса по броскам сверху, а его рост составляет всего 175 сантиметров. При этом средний рост баскетболиста НБА – 201 см. За всю историю существования лиги только 24 баскетболиста были такого же роста, как Нэйт или ниже. Итак, хочу представить вам список десяти самых низкорослых баскетболистов НБА.

 

10. Чарли Крисс

Рост: 173 см   Годы в НБА:  1977-1985

Играл за команды: Атланта Хоукс (1977-1982, 1984-1985), Сан-Диего Клипперс (1982), Милуоки Бакс (1984-1984)

Статистика в НБА: 418 игр, 8.5 очка (здесь и далее  — в среднем за игру), 3.2 передачи, 1.4 подбора, 0.9 перехвата.

Чарли Крисс начинал свою профессиональную карьеру в КБА.

Там, выступая за команду Скрэнтон Эполлос, он был удостоен звания МВП лиги в 1976 году. Год спустя он подписал контракт с Атлантой, после чего провел 8 сезонов в НБА. Лучшим сезоном в карьере Чарли стал его дебютный сезон за Хоукс, в котором он набирал 11.4 очка, 3.8 передачи, 1.6 подбора и 1.4 перехвата в среднем за игру. Когда Крисс пришел в лигу, он был самым низким действующим игроком в НБА. После завершения карьеры он какое-то время работал инструктором по гольфу.

Стоит заметить, что, помимо Крисса, в НБА было еще 2 баскетболиста такого же роста (Дино Мартин и Вилли Сомерсет), но я не стал включать их в список, так как, на мой взгляд, Чарли был более заметным игроком в свое время.  

 

Места с 9 по 5 заняли игроки с одинаковым ростом в 170 см (более точную информацию отыскать не удалось), так что я расположил их в алфавитном порядке.

 

9. Грег Грант

Рост: 170 см   Годы в НБА:  1989-1996

Играл за команды: Финикс Санс (1989-1990), Нью-Йорк Никс (1990-1991), Шарлотт Хорнетс (1991), Филадельфия 76ерс (1991-1993, 1995), Денвер Наггетс (1994-1995, 1996), Вашингтон Буллетс (1996)

Статистика в НБА: 274 игры, 2. 8 очка, 2.7 передачи, 0.9 подбора, 0.6 перехвата.

Грег Грант вырос в неблагополучной семье, после окончания школы не поступил в университет и работал на рыбном рынке. К счастью, в 1986 году Грегори пригласили в колледж  Трэнтон Стэйт после того, как местные скауты заприметили талантливого паренька на баскетбольной площадке. В свой последний сезон в студентах Грант стал победителем снайперской гонки DIII, набирая в среднем 32 очка за игру. На драфте 1989 года его выбрали Финикс Санс под общим 52 номером. В 2009 году Грег выпустил автобиографию, в которой подробно описал свой баскетбольный путь, берущий начало на баскетбольной площадке и приведший его в итоге в лучшую лигу мира. В настоящее время Грант работает в спортивной академии Трэнтона.

 

8. Кит Дженнингс

Рост: 170 см   Годы в НБА:  1992-1995

Играл за команды: Голден Стэйт Уорриорз (1992-1995)

Статистика в НБА: 164 игры, 6. 6 очка, 3.7 передачи, 1.5 подбора, 1 перехват.

Кит Дженнингс отучился все 4 года в университете Ист Теннесси Стэйт, а по итогам своего последнего года даже был включен в 3 сборную Олл-Американ, набирая в среднем 20 очков, 9 передач и лидируя в DI по проценту трехочковых бросков (59,2% попаданий).  Несмотря на это, он не был выбран ни одной командой на предстоящем драфте. Тем не менее, он подписал контракт с Войнами в качестве свободного агента. Отыграв 3 сезона за Голден Стэйт, Кит был выбран в расширенном драфте только что появившейся командой Торонто Рэпторз, но так и не провел за них ни одного матча, а позже уехал играть в Европу. После завершения карьеры Дженнингс стал работать баскетбольным тренером.

 

7. Герман «Рэд» Клотц

Рост: 170 см   Годы в БАА:  1947-1948

Играл за команды: Балтимор Буллетс (1947-1948)

Статистика в БАА: 11 игр, 1.4 очка, 0.6 передачи.

Клотц играл в баскетбол так давно, что самой национальной баскетбольной ассоциации еще даже и не существовало. Он провел один сезон за Балтимор Буллетс в БАА – одной из двух лиг, которые через год объединились в НБА. Кстати, в этот год Буллетс стали чемпионами. Но главное, чем запомнился Клотц в баскетболе, совсем другое. В будущем он стал играющим владельцем выставочной баскетбольной команды Вашингтон Дженералз, выступая на позиции разыгрывающего до 62-х лет. Начиная с 1953 года, Дженералз стали на регулярной основе проводить выставочные матчи против Гарлем Глоубтроттерс, за всю историю противостояния выиграв всего 6 и проиграв более 13000 матчей.

 

6. Ватару «Уат» Мисака

Рост: 170 см   Годы в БАА:  1947-1948

Играл за команды: Нью-Йорк Никс (1947-1948)

Статистика в БАА: 3 игры, 2.3 очка.

Подобно Клотцу, Мисака также играл еще в БАА, причем в том же сезоне. Ватару стал первым баскетболистом с азиатскими корнями в истории лиги. Не смотря на это, он служил в Американской армии во время оккупации Японии союзными войсками.

 

5. Монте Тоу

Рост: 170 см   Годы в НБА:  1975-1976 (АБА), 1976-1977

Играл за команды: Денвер Наггетс (1975-1977)

Статистика в АБА: 64 игры, 3 очка, 2.1 передачи, 0.9 подбора, 0.6 перехвата.

Статистика в НБА: 51 игра, 2.5 очка, 1.7 передачи, 0.7 подбора, 0.3 перехвата.

Во время своего обучения в университете штата Северной Каролины, Монте одновременно играл в баскетбольной и бейсбольной университетских командах. Монте Тоу и Дэвиду Томпсону приписывают изобретение аллей-упа. Так как данки в то время были запрещены, Монте просто подбрасывал мяч в воздух, а Томпсон аккуратно опускал его в корзину. Тоу стал работать баскетбольным тренером после завершения карьеры профессионального баскетболиста.

 

4. Энтони «Спад» Вебб

Рост: 169 см   Годы в НБА:  1985-1998

Играл за команды: Атланта Хоукс (1985-1991, 1995-1996), Сакраменто Кингс (1991-1995), Миннесота Тимбервулвз (1996), Орландо Мэджик (1997-1998)

Статистика в НБА: 814 игр, 9.9 очка, 5.3 передачи, 2.1 подбора, 1.1 перехвата.

Уэбб был выбран лишь под 87 общим номером на драфте 1985 года. Тем не менее, это не помешало ему провести весьма солидную карьеру в лучшей лиге мира. После шести сезонов, проведенных за Хоукс, Уэбб перешел в Сакраменто, где показывал лучшую свою игру, набирая в сезоне 1991-1992 16 очков, 7.1 передачи и 1.6 перехвата в среднем за игру. Главное же, чем запомнился Спад баскетбольному сообществу – это победа на конкурсе по броскам сверху 1986 года. Таким образом, он вошел в историю, как самый низкий участник и победитель данного мероприятия.  В настоящее время Уэбб работает президентом по баскетбольным операциям в одной из команд Д-Лиги.

 

3. Мэл Хёрш

Рост: 168 см   Годы в БАА:  1946-1947

Играл за команды: Бостон Селтикс (1946-1947)

Статистика в БАА: 13 игр, 1.5 очка, 0.8 передачи.

К сожалению, не удалось найти какую-либо информацию об этом игроке. Могу написать лишь, что играл он в самый первый год существования БАА и что учился он в Бруклинском колледже. Тем не менее, он занимает почетное третье место в данном рейтинге.

 

2. Эрл Бойкинс

Рост: 165 см   Годы в НБА:  1998-2011

Играл за команды: Нью-Джерси Нетс (1998), Кливленд Кэвс (1998-2000), Орландо Мэджик (2000), Лос-Анжелес Клипперс (2000-2002), Голден Стэйт Уорриорз (2002-2003), Денвер Наггетс (2003-2006), Милуоки Бакс (2006-2007, 2010-2011), Шарлотт Бобкэтс (2007-2008), Вашингтон Уизардс (2009-2010)

Статистика в НБА: 644 игры, 8. 9 очка, 3.2 передачи, 1.3 подбора, 0.6 перехвата.

До того, как Бойкинс попал в НБА, он выступал за команду университета Восточного Мичигана, в котором установил рекорд по результативным передачам (624) и удостоился того, что его номер 11 подняли под своды арены. Лучшие годы своей карьеры в НБА Бойкинс провел за Денвер. В 2004 году в домашнем матче против Пистонс Эрл набрал 32 очка, таким образом, став самым низким игроком в истории, набравшим 30 и более очков в одном матче. Бойкинс занимает 15 место в истории НБА по проценту реализации штрафных за карьеру (87,6%).

 

1. Тайрон «Маггси» Богс

Рост: 160 см   Годы в НБА:  1987-2001

Играл за команды:

Вашингтон Буллетс (1987-1988), Шарлотт Хорнетс (1988-1997), Голден Стэйт Уорриорз (1997-1999), Торонто Рэпторз (1999-2001)

Статистика в НБА: 889 игр, 7.7 очка, 7.6 передачи, 2.6 подбора, 1.5 перехвата.

Еще будучи студентом, Маггси в составе национальной сборной США выиграл золотые медали на чемпионате мира 1986 года. Этот факт, а также великолепная игра за университет Вэйк Форест, поспособствовали тому, что Богс был выбран под 12 номером далеко не самого слабого драфта 1987 года. Лучшие годы карьеры Маггси провел за Шарлотт Хорнетс. В сезоне 1993-1994 он делал дабл-дабл в среднем за игру, набирая 10.8 очка и 10.1 передачи, да еще и 4.1! подбора. Богс является рекордсменом Хорнетс по сыгранным минутам (19768), передачам (5557) и перехватам (1067). Также он устанавливал рекорды Хорнетс по передачам в одной игре регулярного чемпионата (19) и плей-офф (15). Тем не менее, оба эти рекорда в дальнейшем были побиты Крисом Полом (кстати, тоже бывшим игроком Вэйк Форест). Помимо прочего, Богс запомнился также тем, что успел поиграть в одной команде с одним из двух самых высоких баскетболистов в истории лиги — Мануте Болом. Их разница в росте составляла 71 сантиметр. После завершения карьеры игрока Маггси работал главным тренером женской команды НБА Шарлотт Стинг, в которой он был ниже всех своих подопечных.

 

Бонус. Самый низкорослый член баскетбольного зала славы.

Кэлвин Мёрфи.

Рост: 175 см   Годы в НБА:  1970-1983

Играл за команды: Хьюстон Рокетс (1970-1983)

Статистика в НБА: 1002 игры, 17.9 очка, 4.4 передачи, 2.1 подбора, 1.5 перехвата.

Мёрфи учился в университете Ниагара и трижды был включен в сборные Олл-Американ (2 раза в первую и 1 – во вторую), набирая 33.1 очка в среднем за игру. На драфте 1970 года он был выбран Рокетс под общим 18 номером, а по итогам своего первого сезона был включен в первую сборную новичков.  В сезоне 1980-1981 Рокетс, ведомые Мёрфи, дошли до финала НБА, в котором уступили Селтикс в 6 играх. Несмотря на свой невысокий рост, одной из сильнейших сторон Кэлвина была игра в защите.  Помимо прочего, Мёрфи один раз участвовал в матче всех звезд (1979) и занимает 7 место в истории НБА по проценту попадания штрафных бросков (89,2%).

 

Главная страница — ДЮСШ № 2 – спортивная школа в Липецке

МБУ «СШ № 2» департамента по физической культуре и спорту администрации города Липецка представляет игровые виды спорта: баскетбол и волейбол.  

Спортивная школа № 2 была открыта в 1968 году в Липецке. Первым директором ДЮСШ № 2 стала Жарич Ирина Николаевна, сплотившая вокруг себя дружный тренерский коллектив разных поколений: Аскольда Петровича Разумовского, Разгулову Марию Григорьевну, Шахову Нину Алексеевну, Жмылёва Анатолия Васильевича, Курочкину Нину Ивановну, Щетинину Полину Николаевну, Цыганкову Валентину Ивановну.

Более двадцати лет ДЮСШ № 2 работала под руководством Георгия Ивановича Числова.

В настоящее время делятся своим опытом с молодёжью Прокопьева Ольга Ивановна, Новиков Юрий Владимирович, Шарапова Татьяна Юрьевна, Емеличева Татьяна Леонидовна.

За время своего существования в спортивной школе были подготовлены 2 мастера спорта международного класса СССР по волейболу  (Павел Иванов и Ольга Прокопьева), мастера спорта Альбина Золотарёва, Караваева Юлия, Антон Белов, Анна Пронина, Наталия Песляк  (баскетбол), Алевтина Чистозвонова, Маргарита Кузнецова, Вера Пропастина, Екатерина Певцова, Надежда Фарафонова, Юлия Кутюкова  (волейбол). Баскетбольный клуб  «Липецк» и волейбольная команда  «Магия» на начальном этапе своего формирования в основном состояли из воспитанников нашей школы. Прославили школу Сергей Цыганков и Алексей Гуськов, став первыми чемпионами России по уличному баскетболу. Расширяя границы волейбола, Руслан Быканов завоевал серебро на чемпионате мира по пляжному волейболу.

На базе воспитанников спортивной школы в Липецке формируются сборные команды по волейболу и баскетболу, принимающие участие в городских, областных, российских соревнованиях различного уровня. В зависимости от ранга соревнований занимающимися СШ № 2 выполняются разряды, начиная от массовых до КМС включительно.

В нашей спортивной школе в Липецке бесплатно занимаются 832 спортсмена, из них 535 человек в волейбольных группах и 297 человек в баскетбольных группах. Тренировочным процессом в СШ № 2 руководят 20 квалифицированных тренеров, постоянно повышающих свой образовательный уровень  (7 человек имеют высшую квалификационную категорию, 9 — первую категорию). За вклад в развитие спорта и физической культуры 2 работника СШ № 2 награждены знаком  «Отличник физической культуры и спорта».

Срок реализации программ спортивной подготовки по баскетболу и волейболу составляет 8 лет. Форма обучения — очная.

СШ № 2 самостоятельно разрабатывает и реализует программы спортивной подготовки, на основании Федеральных стандартов спортивной подготовки и методических пособий по видам спорта, рекомендованных Федеральным агентством по физической культуре и спорту. Программы, которые утверждаются на тренерских советах, определяют содержание тренировочных занятий, объём тренировочной нагрузки, требования к подготовленности занимающихся.

СШ № 2 действует на основании Устава.

Целями деятельности СШ № 2 являются :

— всестороннее гармоничное развитие физических качеств детей и подростков;

— формирование устойчивого интереса к занятиям спортом и физической культурой, укрепление здоровья;

— реализация дополнительных образовательных программ и услуг по физическому воспитанию;

— формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

— обеспечение роста спортивных достижений в городе Липецке;

— подготовка резерва сборных команд школ, города, области, страны.

---

Основными задачами СШ № 2 являются:

— обеспечение условий для развития физической культуры и массового спорта;

— организация и проведение официальных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

— оздоровление детей и подростков, повышение уровня их физической подготовленности;

— выявление в процессе систематических занятий способных детей и подростков с целью привлечения их к специализированным занятиям спортом для достижения высоких результатов;

— подготовка к участию в соревнованиях различного уровня.

В целях контроля за физическим состоянием здоровья, спортсмены спортивной школы № 2 в Липецке в обязательном порядке ежегодно проходят обследование в областном врачебно-физкультурном диспансере.

---

Информация об учредителе

Департамент по ФК и С администрации города Липецкая

398005, г. Липецк, ул. Невского, 6

тел. 43-40-63

график работы:

понедельник — четверг 8-30 — 17-30

пятница — 8-30 — 16-30

суббота, воскресенье — выходной

Председатель департамента ФКиС Кузнецова Александра Владимировна

где учиться, зарплата, плюсы и минусы

Баскетболист – это профессиональный игрок в баскетбол. Такая командная игра популярна, в первую очередь, в США. В России она несколько уступает футболу и хоккею, но все же достаточно востребована. Кстати, в 2021 году центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию. Он сам расскажет вам, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Читайте также:

Краткое описание: кто такой баскетболист?

Основные правила игры в баскетбол обычно известны всем: на поле выходят две команды, побеждает та, которая набирает большее количество очков. Очки даются за попадание мяча в корзину, висящую на высоте 3,05 метра от уровня пола. Количество очков, которое засчитывается за каждое попадание, зависит от того, с какой дистанции был совершен бросок. В процессе передвижения по полю игроки должны вести мяч, отбивая его от пола, а не держать в руках.

Особенности профессии

Профессиональная спортивная карьера требует немало энергии, сил, времени и самоотдачи. Баскетболист должен всегда быть в хорошей форме, его зарплата и популярность во многом зависят от результативности его выступлений на поле, при этом он должен работать в тесном сотрудничестве с другими членами команды. Основные обязанности баскетболиста следующие:

• Каждодневное посещение тренировок.
• Соблюдение режима дня и питания.
• Участие в матчах.
• Участие во внематчевых мероприятиях клуба.
• Регулярное прохождение медосмотра, соблюдение рекомендаций врача и тренера.

Баскетболист должен быть готов к тому, что ему периодически придется менять клубы, за которые он выступает, участвовать в международных соревнованиях от своей страны, и даже во время матча сотрудничать с разными группами игроков (в этой игре очень распространены частые замены).

Плюсы и минусы профессии баскетболист

Плюсы

1. Престижная профессия с достойной заработной платой.
2. Возможность поддерживать здоровый образ жизни.
3. Возможность путешествовать, общаться с представителями разных стран и народов.
4. Радость от побед и поддержки болельщиков.

Читайте также:

Минусы

1. Необходимость в таланте или большом опыте для получения признания и подписания дорогих контрактов.
2. Негативные эмоции от поражений.
3. Профессиональные заболевания (межпозвоночная грыжа, проблемы с коленями, болезнь Шляттера).
4. Возрастные ограничения, накладываемые на продолжительность карьеры.

Важные личные качества

Для того, чтобы успешно занять вакансию баскетболиста и добиться успеха в этой области, спортсмен должен быть в очень хорошей физической форме, у него не должно быть серьезных хронических заболеваний, ему необходима отличная выносливость, концентрация, скорость движений и реакции, идеальная координация. Чаще всего успешными баскетболистами становятся очень высокие спортсмены. Не помешает также аналитическое мышление, способность следовать разработанной тренером стратегии, быстро принимать решения, работать вместе с остальными членами команды.

Обучение на баскетболиста

Как такового обучения на баскетболиста вузы и ссузы России не предлагают. Научиться играть в баскетбол можно в спортивных школах, а затем совершенствовать свои навыки в баскетбольных клубах. Параллельно можно получить спортивное образование (в том числе, чтобы по завершении карьеры в большом спорте успешно работать тренером). В этом контексте подойдет специальность «Физическая культура» в колледжах (код 49.02.01) или одноименное направление в вузах (код 49.03.01). Для поступления в ссуз достаточно аттестата, для поступления в вуз вдобавок к нему потребуются результаты ЕГЭ по русскому языку, биологии и физике.

Курсы

Баскетбольный клуб «Стремление»

Задумываться о том, где получить профессию баскетболиста, при наличии соответствующих склонностей необходимо с детства. Поэтому большинство баскетбольных школ предлагают обучение детей и подростков. Одна из таких школ – баскетбольный клуб «Стремление», где проводятся индивидуальные и командные тренировки. Участники клуба также принимают участие в соревнованиях.

Лучшие вузы для баскетболистов

1. МГПУ
2. РГСУ
3. МГОУ
4. РГУФКСМиТ
5. РГУФК им. П.Ф. Лесгафта
6. РГПУ им. А.И. Герцена

Читайте также:

Место работы

Баскетболисты выступают за баскетбольные клубы, национальные команды. По завершении карьеры они работают в качестве тренеров (как во взрослых клубах, так и в детских спортивных школах).

Зарплата баскетболиста

Уровень доходов такого спортсмена напрямую зависит от его таланта, опыта, профессионализма и известности. Чем большую пользу баскетболист может принести клубу, тем более высокую зарплату ему будут предлагать.

Карьерный рост

Построение карьеры для профессионального спортсмена заключается в усовершенствовании своих навыков и получении все более и более выгодных предложений от клубов. С возрастом оно также может предполагать смену активности на тренерскую деятельность.

Профессиональные знания

1. Анатомия, физиология и биохимия человека.
2. История физической культуры.
3. Психология физической культуры.
4. Менеджмент физической культуры и спорта.
5. Биомеханика двигательной деятельности.
6. Правила игры в баскетбол.
7. Командные стратегии при игре в баскетбол.

Известные баскетболисты

1. Майкл Джордан, один из самых популярных игроков «Чикаго Буллз», шесть раз участвовавший в победных сериях игр клуба в лиге НБА.
2. Шакил О’Нил, признанный одним из лучших игроков за всю историю НБА, также известный благодаря выпуску рэп-альбомов и съемкам в нескольких фильмах.
3. Клайд Дрекслер, один из лучших баскетболистов НБА, Олимпийский чемпион, набравший за всю свою карьеру 20 000 очков.

Читайте также:

Тяжеловесы | Большой спорт

Яо Мин

Страна: Китай
Клуб: Houston Rockets, США
Вес: 140 кг
Рост: 229 см
Год рождения: 1980

Спортивные достижения: шестикратный участник «Матча всех звезд NBA», знаменосец сборной Китая на открытии Олимпиады-2008.

Играющий за команду NBA Houston Rockets, этот китайский цент­ровой вот уже несколько лет удерживает за собой неофициальный титул самого высокого игрока Ассоциации. Рост знаменосца сборной Китая на Олимпиаде-2008 в Пекине составляет 229 сантимет­ров, которыми он всецело обязан своим родителям, в прошлом также занимавшимся баскетболом.

Обладая столь внушительным ростом, Яо на протяжении длительного периода времени испытывал проблемы с весом. А точнее – с его нехваткой. Когда в 2002 году Houston Rockets выбрал его на драфте, Мин мгновенно получил предписание тренерского штаба, потребовавшего от субтильного новичка срочно пополнеть. В итоге Яо едва ли не поселился в спортзале, исправно чередуя занятия со штангой с поглощением несметного количества калорий. Истязания над телом и желудком быстро дали плоды – за несколько месяцев он прибавил 15 килограммов.

Нынешний Яо Мин – одна из икон не только азиатского, но и американского спорта. Многие китайские эмигранты, живущие в США, воспитывают своих детей на примере своего кумира. За сезон его фан-клуб помогает реализовать более 20 тысяч билетов для Houston Rockets, а проживающие в Техасе китайские эмигранты недавно пожертвовали клубу ни много ни мало миллион долларов.

Интересно, что культ поклонения знаменитому Человеку-Горе имеет и социально-культурные последствия: благодаря Мину у китайских эмигрантов второго и третьего поколений растет интерес к родному языку, а многие интересующиеся баскетболом американцы решают учить китайский. О первых годах Яо в NBA был снят документальный фильм, а сам он уже успел написать автобиографию. Правда, в соавторстве.

Немало легенд ходит и о поразительной скупости Мина. Однажды, поселившись в отеле, Яо отказался платить дополнительные 10 долларов за пользование Интернетом. Что это – фанатизм, жмотство или все-таки экономия, возведенная в ранг жизненного принципа? Скорее, последнее.

Павел Подкользин

Страна: Россия
Клуб: «Сибирьтелеком-Локомотив», Новосибирск
Вес: 135 кг
Рост: 224 см
Год рождения: 1985

Спортивные достижения: выступал за клубы Varese (Италия), Dallas Maverics (США), «Химки» (Московская область).

Новосибирский колосс давно известен любителям баскетбола не только в России, но и за рубежом. В свои 24 Павел два года успел поиграть на высоком уровне и в Италии, и даже в звездной NBA, где он выступал за Dallas Maverics. Впрочем, за океаном в достаточно скромных, как оказалось, возможностях русского громилы быстро разочаровались, в связи с чем ему пришлось вернуться на родину.

Сейчас Подкользин – центровой скромного «Сибирьтелеком-Локомотива». Но такое положение вещей его, кажется, полностью устра­ивает – Павел не скрывает радости от возвращения в родную команду. И даже не хочет обратно в NBA.

Своими феноменальными физическими данными (рост Павла – 224 сантиметра) спортсмен обязан исключительно природе – родители былинной антропометрикой не выделялись. Судьба парня была предрешена сразу – только баскетбол.

По его собственному признанию, в Италию он улетал худеньким мальчишкой. Но именно там начал прибавлять в мышечной массе, без которой центровому в современном баскетболе делать нечего.

Уже в США Павлу пришлось перенести операцию по удалению гормона роста, после которой он наконец перестал расти. Но здесь появилась другая проблема. Спортсмен начал стремительно полнеть. За какой-то месяц Подкользин умудрился набрать аж 15 килограммов. Именно эта неприятность и поставила крест на его карьере – былой легкости в движениях он лишился, похоже, навсегда. Теперь об Америке ему напоминают не только лишние килограммы, но и одежда, которую он предпочитает заказывать исключительно за океаном.

Шакил О`Нил

Страна: США
Клуб: Phoenix Suns, США
Вес: 147 кг
Рост: 216 см
Год рождения: 1972

Спортивные достижения: трехкратный обладатель титула «Самый ценный игрок “Матча всех звезд NBA”», пятнадцатикратный участник «Матча всех звезд NBA».

Еще один талантливый спортсмен, чья карьера сильно пострадала из-за склонности к полноте. По окончании трех курсов университета Луизианы Шакил был выбран на драфте 1992 года клубом Orlando Magic под общим первым номером. В первом же сезоне О’Нила признали лучшим новичком NBA, в связи с чем «волшебники» предложили ему 7-летний контракт на сумму 40 миллионов – рекордный для новобранца Ассоциации. Когда срок контракта с Orlando Magic истек лишь наполовину, центрового перекупила самая амбициозная команда NBA – Los Angeles Lakers. Приобретение обошлось калифорнийцам уже в 120 миллионов долларов, которые следовало выплатить в течение семи лет.

Все было хорошо до тех пор, пока у Шака не начались проблемы с весом и, как следствие, с координацией. За помощью было решено обратиться к сумоистам, с которыми О’Нил провел несколько тренировок. Не помогло. Сегодня с переменным успехом он играет за Phoenix Suns.

Но не баскетболом, как говорится, единым… Еще на заре профессиональной карьеры центровой шутки ради записал песню с любимой группой Fu-Schnickens. Потом вышел альбом Shaq Diesel, закрепивший за Шаком его рэперское прозвище. Вскоре свет увидели еще несколько дисков, сборник лучших песен и, наконец, альбом Respect, ставший самым удачным проектом гиганта в шоу-бизнесе.

Помимо всего прочего, О’Нил владеет двумя компаниями – звукозаписи и модным брендом TWIsM.

Увайс Ахтаев

Страна: СССР
Вес: 196 кг
Рост: 236 см
Годы жизни: 1930–1978
Спортивные достижения: выступал за сборную Казахстана, в клубе СКИФ (Алма-Ата).

Носил неофициальное прозвище «великан советского баскетбола». Как и многие чеченцы, подростком вместе с родителями был депортирован в Казахстан. В Караганде поступил в техникум физкультуры, впоследствии – в алма-атинский вуз. К баскетболу его приобщил местный тренер, уговоривший фактурного юношу переехать в казахскую столицу и начать серьезную спортивную карьеру.

В юности Увайс занимался борьбой, боксом, толканием ядра и только потом сделал выбор в пользу баскетбола. В послевоенное время в СССР спорт был настолько популярен, что трибуны стадионов заполнялись даже на относительно скромных турнирах. Что уж там говорить про Ахтаева, вокруг которого всегда собирались толпы народа. Впечатление гигант производил действительно колоссальное.

По отзывам специалистов, при своем немалом весе Увайс был одним из сильнейших центровых своего времени, что, в частности, подтверждает и его выход на Большую спортивную арену Москвы во время церемонии открытия Спартакиады народов СССР. Такое право получили только исключительные спортсмены.

Однажды один московский кинорежиссер пригласил Ахтаева сниматься в фильме «Гулливер и лилипуты». Увайс сначала согласился, однако, узнав, что придется пропустить чемпионат, наотрез отказался.

Носил обувь, изготовленную на заказ. В грозненском музее до сих пор хранятся его яркие кеды 58-го размера. Ушел из жизни в 1978-м в возрасте 47 лет. Телеграммы с соболезнованиями в Грозном принимали со всей страны.

Сунь Мин Мин

Страна: Китай
Клуб: Hamamastu Phoenix, Япония
Вес: 160 кг
Рост: 236 см
Год рождения: 1983

Спортивные достижения: выступал за клубы Dodge City Legend (США), Maryland Nighthawks (США), Fuerza Regia (Мексика).

Подписав контракт с клубом Американской баскетбольной ассоциации (ABA) Maryland Nighthawks, 236-сантиметровый центровой стал самым высоким игроком за всю историю профессионального баскетбола, затмив тем самым своего соотечественника Яо Мина, который всегда был его кумиром.

Теперь перед азиатским исполином стоит новая цель – пробиться в Национальную баскетбольную ассоциацию, некоторые представители которой уже вовсю к нему присматриваются. Немалый интерес, в частности, проявляет знаменитый Los Angeles Lakers. Владелец Maryland Nighthawks Том Дойл, по совместительству занимающий еще и пост президента ABA, в свое время успел как следует пропиарить этого китайского громилу. По его словам, среди игроков его возраста и физических данных никто не умеет так видеть площадку и читать игру. И Сунь обязательно попадет в лучшую лигу мира, если ему удастся решить свою основную проблему: для NBA он слишком неповоротлив. Все-таки 160 килограммов – масса немалая. Впрочем, по собственному признанию баскетболиста, он активно работает в этом направлении.

Спортивная Калифорния к долговязому китайцу только присматривается, а вот культурная революция уже прогремела – его пригласили на съемки в Голливуд. В роли добродетеля выступил Джеки Чан, предложивший Суню эпизодическую роль в блокбастере «Час Пик-3». Напомним, что по тому же пути в свое время пошел и легендарный Карим Абдул-Джаббар, засветившийся в одном из боевиков с участием Брюса Ли.

Георге Мурешан

Страна: Румыния
Завершил спортивную карьеру
Вес: 135 кг
Рост: 231 см
Год рождения: 1971

Спортивные достижения: Самый прогрессирующий игрок NBA (1995–1996), выступал за клубы Washington Bullets (США), Pau-Orthez (Франция), New Jersey Nets (США)

Пока Сунь Мин Мин только готовится переписать антропометрические рекорды NBA, этот румынский исполин со своим 231 сантиметром продолжает сохранять титул самого высокого баскетболиста за всю историю Ассоциации.

В начале 1990-х на своего центрового, по итогам одного из сезонов получившего титул самого прогрессирующего игрока, в Washington Bullets буквально молились. Он не только блистал на площадке, вгоняя армию болельщиков в экстаз зубодробительными слэм-данками, но и выполнял важную PR-функцию. У большинства поклонников со стажем в фанатском сундуке до сих пор лежит аккуратно сложенная футболка c фамилией Mureşan на спине. Этого игрока забыть просто так нельзя.

Справедливости ради стоит отметить, что выдающимся баскетболистом Георге все же не был, хотя и обладал сравнительно неплохой (при его физических параметрах) подвижностью. Но двери всех кабинетов, и не только спортивных, открывала магия роста, обусловленного аномальными функциями гипофиза. Гитца (в переводе с румынского «Малыш Георге») был настоящим любимцем и символом своей страны. Остается он таковым и до сих пор, даже после завершения карьеры.

Радуан Чарбиб

Страна: Тунис
Завершил спортивную карьеру
Вес: 190 кг
Рост: 236 см
Год рождения: 1968

Спортивные достижения: чемпион Туниса по баскетболу

В городке Рас-Жбель найти этого человека не поможет разве что собака: любой встреченный вами на улице прохожий тут же укажет его дом. Еще бы! С некоторых пор Радуан – визитная карточка не только родного города, но и всего Туниса.

Сразу скажем, что с баскетболом он давно завязал – играл лишь до двадцати двух лет. Команда, в которой выступал один из самых высоких спорт­сменов планеты, неизменно выигрывала чемпионат Туниса. Завязать пришлось по здоровью. «Тяжелым стал, двигаюсь с большим трудом, – жалуется гигант. – Да и курю по две пачки в день. Какой уж тут спорт».

Однако любовь к баскетболу Радуан сохранил до сих пор. Считает, что уход с площадки – главная ошибка, совершенная в жизни, и утешается тем, что не пропускает ни одной трансляции чемпионата NBA.

Сейчас он возит грузы на тракторе. За городом у семьи Чарбиб есть несколько участков, где родня сажает картошку, перец, помидоры – для себя и на продажу. А еще держат 15 коров. Хлев устроен на первом этаже городского дома, который Радуан построил собственными руками.

Все в доме вроде есть – вот только хозяйки не хватает. Так что вечера Радуан часто коротает наедине с бутылкой. «Я когда выпью, люблю Боба Марли слушать, – откровенничает Чарбиб. – У меня небольшая фонотека. Даже диск Маши Распутиной есть. Я его купил, когда был в России на туристической выставке, представлял свою страну. Со мной тогда пол-Москвы сфотографировалось».

Ульяна Семенова

Страна: СССР
Завершила спортивную карьеру
Вес: 127 кг
Рост: 218 см
Год рождения: 1952

Спортивные достижения: двукратная олимпийская чемпионка (1976 и 1980), Лучшая центровая ХХ века

Единственная женщина в нашем рейтинге, пройти мимо которой мы просто не могли. Свое детство она провела в затерянной латгальской деревушке. Мать болела, и вся забота по дому легла на хрупкие девичьи плечи. Характер сформировался, как и положено потомку староверского рода. А потом к нему прибавился еще и рост в 218 сантиметров.

Книга рекордов Гиннесса (где, кстати, как и во многих других справочниках, ее «принизили» до 210 сантиметров) и Зал славы баскетбола в американском Спрингфилде принял Семенову как родную. Но для этого нужно было сбежать из провинции в Ригу, поступить в баскетбольную школу и всю оставшуюся жизнь ни на секунду не выпускать из поля зрения оранжевый мяч и кольцо, до которого, впрочем, было совсем невысоко…

Если внимательно пролистать подшивки газет, может сложиться впечатление, что ее бесчисленные баскетбольные подвиги остались недооцененными. Самая высокая спортсменка мира отчасти разделила судьбу женского баскетбола в СССР – в стране быстро привыкли к победам своих спортсменов. Скажем, во время Олимпиады-1976 в Монреале «Советский спорт» посвятил женскому баскетбольному турниру лишь небольшую итоговую заметку – «вот, мол, выиграли – молодцы». То же самое было и четыре года спустя в Москве. Ни фотографий, ни интервью…

Где-то вне поля зрения советских журналистов остался впоследствии и драматический финал чемпионата мира 1983 года, где откровенно подсуживавшие американкам судьи были подвергнуты обструкции 16 тысячами зрителей Дворца спорта в бразильском Сан-Паулу.

Два года назад Российская федерация баскетбола признала ее лучшей центровой ХХ века и пригласила в Санкт-Петербург на вручение награды. Ее, инвалида II группы. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда.

Сулейман Али Нашнуш

Страна: Ливия
Вес: 185 кг
Рост: 245 см
Годы жизни: 1943–1991

Спортивные достижения: выступал за сборную Ливии

Считается самым высоким баскетболистом всех времен из когда-либо игравших на уровне сборных. Его рост, по официальным данным, составлял 245 сантиметров, но, похоже, отличался от реального в меньшую сторону. По крайней мере, так утверждают очевидцы.

Фабула романа с баскетболом оригинальностью не отличалась – парня элементарно отловили на улице и привели в спортивную секцию. Куда он, к слову, идти очень не хотел. Но семье нужны были деньги, перспективой появления которых Сулеймана купили с потрохами.

Проблема оставалась только одна – он продолжал расти, прибавляя едва ли не по два сантиметра в месяц. В итоге было решено пойти на крайние меры: в 17 лет он перенес операцию, в ходе которой ему были сделаны особые железистые инъекции. Аномальный рост сменился резким увеличением веса, из-за чего его звезда закатилась так же стремительно, как и взошла.

Но свой след в истории он все же оставил. Узнав, что в Африке живет столь фактурный исполин, легендарный итальянский режиссер Федерико Феллини пожелал видеть его в своем «Сатириконе». Фильм вошел в анналы мирового кино, а участник одной из эпизодических ролей получил всеобщее признание. Но лишь в качестве аномально высокого уродца.

Александр Сизоненко

Страна: СССР
Завершил спортивную карьеру
Вес: 180 кг
Рост: от 237 до 245 см
Год рождения: 1959

Спортивные достижения: выступал за клубы «Спартак» (Ленинград), «Строитель» (Куйбышев).

Немецкий анатом и создатель знаменитой выставки Body Worlds Гюнтер фон Хагенс как-то предложил ему, самому высокому человеку России, продать свое тело после смерти. Вся пикантность предложения заключалась в том, что экспонаты перформанса скандально известного «Доктора Смерть» производятся из насто­ящих человеческих тел, пропитанных формальдегидом.

Даже среди баскетболистов Александр Сизоненко всегда смотрелся великаном-инопланетянином. По информации из разных источников, его рост колебался от 237 до 245 сантиметров. Он не был суперзвездой, не привлекался в сборную. Но в 1980-е считаться с центровым куйбышевского «Строителя» приходилось всем. Для человека, которому в детстве дважды делали трепанацию черепа, это уже немало.

Александр до сих пор продолжает расти. Ни в одном магазине для богатырей ему не подобрать одежды и обуви. Из-за сильного осте­опороза даже дома ходит на костылях с упором под локти и сильно сутулится. Помимо этого, его донимают аритмия сердца и ди­абет. Живет бывший спортсмен на пенсию инвалида II группы. Без поддержки из подъезда не выходит – не раз падал.

Основные траты – только на одежду. «На меня ничего не купишь, – жалуется гигант. – Приходилось на заказ шить, а это недешево. Вот, смотрите, эти брюки приобрел еще в Николаеве, где последние два года отыграл, – в 1988-м. На ладан дышат, но ношу. Другие штаны мне не по карману. Вместо зарплаты мне выдали книжку инвалида. В сердцах даже порвал ее. Но потом восстановил. А то сегодня вообще бы без гроша сидел».

Как с ростом 160 см попасть в НБА. Магси Богз и другие баскетболисты-малыши

Как с ростом 160 см попасть в НБА. Магси Богз и другие баскетболисты-малыши

Принято считать, что баскетбол – игра для больших людей. Но это не совсем так.

Героем одного из сюжетов программы «Лучшая игра с мячом» стал Жоан Пахиса – карлик, которому маленький рост (ровно 1 метр) и болезнь опорно-двигательной системы не помешали реализовать мечту: играть в баскетбол. Миниатюрный испанец в прошлом году участвовал во Всемирных играх для карликов и даже снял об этом документальный фильм.

Но примеры того, как не особо предрасположенные к спорту люди добиваются желаемого, есть и среди профессионалов. Ярчайший пример среди баскетболистов – 160-сантиметровый Магси Богз, самый низкорослый игрок в истории НБА. Matchtv.ru вспоминает о нем и других звездах, благодаря которым невысокие мальчишки и девчонки смогли поверить в себя.

Магси Богз (160 см)

Одно из самых знаменитых баскетбольных фото всех времен: самый высокий баскетболист в истории НБА Мануте Бол (231 см) и самый низкий Магси Богз (160 см). В сезоне-1987/88 они выступали за один клуб — «Вашингтон Буллетс».

Единственным человеком, кто называл малыша Богза настоящим именем, была его мама. Уже в 7 лет на уличной площадке Тайрон Кертис Богз получил прозвище «Магси» (на англоязычном слэнге — «воришка»), которое прилипло к нему моментально и навсегда. Уступая соперникам в габаритах, превзойти их Магси мог только в скорости, что с успехом и делал на протяжении 14 лет в НБА. Причем в первом же матче в карьере ему довелось защищаться против легенды «Лос-Анджелес Лейкерс» Мэджика Джонсона, который выше его на 40 см!

«Пресса раздула из того матча настоящее шоу, — рассказывал Богз в прошлом году во время визита в Россию. — Все-таки он – суперзвезда, а я только-только пришел в НБА, да еще и с таким ростом! Но стоило Мэджику начать первую атаку, как я сделал перехват и убежал к кольцу. В следующем моменте он только ударяет мяч о паркет – а я снова его обкрадываю! Вообще вся моя карьера – это постоянное крушение стереотипов. И мне это нравится. Как нравится сейчас, после ухода на покой, мотивировать молодых ребят и девчонок, доказывать им, что маленький рост – еще не приговор для баскетболиста».

Эрл Бойкинс (165 см)

Занимающий второе место в списке самых низкорослых игроков НБА в истории Бойкинс завершил карьеру всего три года назад. Из-за небольшого роста он даже не был задрафтован ни одним из клубов, но в итоге успел поиграть за 10 различных команд. В отличие от Богза, он прославился не только молниеносной защитой, но и результативностью (личный рекорд в НБА – 32 очка). А еще тем, что при весе в 60 кг в лучшие годы жал от груди 142 кг! Похоже, недавно вышедший на экраны фильм «Человек-муравей» — как раз про него.

Спад Уэбб (170 см)

Самый низкорослый участник в истории конкурсов НБА по броскам сверху в рамках Всезвездного уик-энда. Более того – в 1986 году Уэбб его выиграл! А ведь, чтобы забить сверху в кольцо, установленное на высоте 305 см, нужно вынести руку с мячом почти на три с половиной метра от пола. Но преимущество маленького роста – легкий вес и, как следствие, повышенная летучесть. И малышу Уэббу не составляло труда взлетать над корзиной: при вертикальном прыжке он отрывался от пола на 110 см! Выше – 120 – летал только легендарный Майкл Джордан. Впрочем, наша история – не о нем.

Нэйт Робинсон (175 см)

Спад Уэбб участвовал в конкурсах по броскам сверху не только в главной роли, но и в качестве манекена. Именно через него в 2006 году перепрыгнул Нэйт Робинсон, ставший в итоге победителем. Спустя семь лет защитник «Нью-Йорка» пошел еще дальше и решил перепрыгнуть через самого Супермена – Дуайта Ховарда. Всего же за карьеру Робинсон выиграл три конкурса слэмданков. И это тоже рекорд НБА.

Бекки Хэммон (168 см)

Наш список был бы неполным без отечественных представителей. И хотя родилась Ребекка Линн Хэммон в США, в 2008 году она, выступая за московский ЦСКА, получила гражданство России. После чего сыграла за сборную страны на двух Олимпиадах (в бронзовом Пекине-2008, а также Лондоне-2012), став для ее болельщиков по-настоящему своей.

«Малышка Бекки» — так о ней до сих пор с нежностью говорят в нашей стране. Однако Хэммон запомнилась не только небольшим ростом, но и выдающимся баскетбольным талантом. Сверху она, конечно, не забивала, но неординарное видение площадки и убийственный бросок с любой дистанции позволили ей войти в историю как одной из главных звезд женской НБА. А спустя год после завершения карьеры Хэммон удивила баскетбольный мир вновь, войдя в штаб мужского «Сан-Антонио» и став первым полноправным тренером женского пола в истории сильнейшей лиги мира. Интересно, кто из ассистентов пользуется большим авторитетом у главного тренера «Спэрс» Грега Поповича: Хэммон или другой наш старый знакомый, двукратный чемпион Евролиги с ЦСКА Этторе Мессина?

Текст: Антон Соломин

Фото: Getty Images

Преимущества маленьких баскетболистов | Блог про баскетбол для начинающих

Здравствуйте уважаемые любители баскетбола, сейчас блог Pro-Basketball.Ru расскажет вам основные преимущества маленьких баскетболистов, и вы поймете, что высокий рост в баскетболе — это не залог успеха.

Не каждая баскетбольная команда стремится иметь высоких центровых игроков. Физическая сила и рост баскетболистов важный, но не основной фактор успешной команды. Существуют и другие составляющие, которые позволяют доминировать над соперником.

Если игроки баскетбольной команды, ниже ростом чем соперники — это не означает, что вы имеете меньше шансов на победу.

Многие команды сознательно отказываются от высокорослых баскетболистов в пользу невысоких, шустрых игроков. Маленького роста баскетболисты не смогут выиграть подбор мяча у высокого игрока, но они смогут преуспеть во множестве других ситуациях.

Итак, вот основные преимущества маленьких баскетболистов:

1. Скорость нападения

Многие тренера баскетбола используют тактику быстрого нападения на корзину соперников. Очень высокие баскетболисты в принципе не могут быть шустрыми, поэтому предпочтение отдается баскетболистам среднего и маленького роста.

Вместо того чтобы медленно создавать наступление и делать долгую распасовку мяча, команда маленьких баскетболистов постоянно будет идти в атаку быстрым темпом, часто оставляя противников позади.

2. Прохождение защиты

Маленькие баскетболисты часто квалифицированнее проходят мимо защитников и лучше обрабатывают мяч. Быстрые проходы под корзину ставят соперника в замешательство.

В то время как высокорослая команда часто создает наступательные действия через одного разыгрывающего баскетболиста, низкорослая команда может использовать в такой роли несколько своих игроков.

3. Первые в обороне

За исключением блокировки в прыжке, маленькие баскетболисты, как правило, превосходят защитников в скорости. Им легче отобрать мяч у высокого игрока во время движения.

Много тренеров учат своих баскетболистов изначально фокусироваться на защите и быть немного агрессивными в оборонительных действиях, что увеличивает количество перехватов и отборов мяча. Стратегия быстрого перехода с обороны к атаке очень сильно изматывает противников.

4. Меткость попадания в корзину

Маленькие баскетболисты обязаны быть дисциплинированными, бросать по корзине должны только те игроки, у которых высокий процент попадания в корзину. Меткий баскетболист приносит команде огромную пользу.

Делая быстрые и точные проходы сквозь защиту, баскетболисты часто находят открытого партнера, который может кинуть по корзине из идеальной позиции.

Популярность: 12%

Как вырасти баскетболистом? | Статья в журнале «Юный ученый»

 

В данной статье рассказывается о том, как можно увеличить рост человека, что для этого нужно делать, чтобы стать баскетболистом. Изучая вопрос роста детей, авторы выделяют факторы, которые на него влияют. Особое внимание акцентируется на игре в баскетбол, которая положительно действует на рост ребенка.

Ключевые слова: рост, здоровье, диета, растяжка, баскетбол.

 

Вот уже почти год я занимаюсь баскетболом. Баскетбол помог мне полюбить физические нагрузки. Постоянные тренировки помогают становиться крепче, выносливее, развиваться, добиваться результатов. Приходится много бегать, прыгать, отжиматься, чтобы быть в хорошей спортивной форме, улучшать результаты. Летом был объявлен набор в команду моей мечты. Однако, меня не взяли, т. к. у меня был недостаточно высокий рост. Я очень расстроился, но спустя некоторое время решил изучить вопросы: «Как можно увеличить свой рост? Что нужно для этого делать?»

Актуальность данного исследования заключается в том, что в современном баскетболе рост спортсмена играет одну из важнейших ролей.

Цель исследования — выяснить, возможно ли увеличить рост человека и что для этого нужно делать.

Задачи исследования:

−       изучить историю возникновения игры в баскетбол;

−       найти факторы, влияющие на рост человека;

−       выяснить — влияет ли игра в баскетбол на рост ребёнка;

−       сделать выводы.

Объект исследования — ученик 2 класса.

Предмет исследования — рост ученика 2 класса.

Методы исследования:

−       изучение литературы;

−       обращение к интернету, компьютеру;

−       опрос тренеров по баскетболу;

−       наблюдение;

−       эксперимент.

Гипотеза — с помощью специальных упражнений и диеты можно увеличить свой рост.

В данной статье я подробно расскажу о результатах своих исследований.

Вначале я хочу обратиться к истории возникновения баскетбола.

Баскетбол придумал преподаватель американского колледжа Джеймс Нейсмит в 1891 году. Работая учителем физкультуры, он решил разнообразить физические упражнения учеников и придумал такую игру: привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив студентов на две команды, предложил им игру, смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большее количество мячей в корзину соперников. Так появился баскетбол.

Датой зарождения баскетбола в России считается 1906г. Место рождения — Петербург, спортивное общество «Маяк».

На Олимпийских играх баскетбол появился в 1936г. в Берлине.

В настоящее время средний рост баскетболистов составляет 190–195 см. Но есть и рекордсмены — самыми высокими баскетболистами в мире являются советский баскетболист Александр Сизоненко и ливийский баскетболист Сулейман Али Нашнуш. У каждого — рост 2 м 45 см.

Изучая вопрос роста детей, я выделил 5 факторов, которые на него влияют.

Фактор № 1 Наследственность, т. е. у ребенка, чьи родители высокого роста, шансы вырасти больше, чем у ребенка, чьи родители среднего или низкого роста.

Фактор № 2 Количество и качество сна ребенка. Наиболее интенсивно ребенок растет во время сна, особенно утреннего. Отсюда вывод: если ребенок хронически недосыпает или вынужден рано просыпаться и вставать, это может негативно отразиться на его росте.

Фактор № 3 Психологическое состояние ребенка. Ученые доказали, что рост замедляется в условиях дефицита любви. Ребенок хорошо растет в атмосфере счастья и радости, когда он чувствует защищенность и безопасность.

Фактор № 4 Питание. Для того, чтобы ребенок хорошо рос, его питание должно быть правильным и сбалансированным. Вот 10 основных продуктов, которые существенно влияют на процесс роста: овсянка, бананы, бобовые, куриные яйца, говядина, морепродукты, грецкие орехи, творог, мёд и яблоки.

А вот САХАР не полезен для роста и даже тормозит его. Поэтому нужно ограничить употребление всевозможных сладостей!!!

Фактор № 5 Физическое развитие. Научные данные говорят о том, что занятия спортом положительно влияют на физическое развитие ребенка и способствуют его росту. Среди таких видов спорта можно выделить: плавание, утренняя зарядка, занятия легкой атлетикой, метания, прыжки в длину и в высоту, занятие на турнике, футбол, хоккей, баскетбол, волейбол, теннис, бадминтон. Эти виды спорта дают возможность вытянуть руки и ноги, распрямить позвоночник, что способствует правильному росту костей. Чтобы добиться положительного эффекта, заниматься нужно не менее 45 минут в день. Особенно хорошо — на открытом воздухе.

Также для роста ребенка полезна растяжка.

СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА могут негативно влиять на рост ребёнка, т. к. в процессе занятий происходит торможение роста суставов, мышц и связок.

Изучив самостоятельно информацию о росте человека, я обратился к тренеру с вопросом: «Почему же баскетбол полезен для роста?». Вот, что ответил мой тренер.

Баскетбол действительно, положительно влияет на рост. Этому есть несколько причин.

Причина первая. При выполнении резких движений и прыжков, которыми наполнены баскетбольные тренировки и матчи, повышается гормональный фон, активнее вырабатывается гормон роста.

Причина вторая. Постоянные прыжки во время игры создают микроразрушения (микротрещины) костей ног. Эти микротрещины способствуют делению клеток внутри костей, делая кости прочнее, толще и длиннее.

Третья причина. Постоянно прыгая за мячом или к кольцу, вы программируете свою психику на то, что вам нужен более высокий рост.

Изучив всю информацию о возможностях увеличения роста, я взялся за дело. В первую очередь я стал правильно питаться: каждый день я обязательно ел овсяную кашу, творог, яйца, бананы, орехи, много ягод. Почти всё лето я жил на даче, где много плавал на речке. Каждый день делал растяжку, отрабатывал упражнения с мячом, прыгал на скакалке. Спал не меньше 9 часов.

В результате мой рост за летние месяцы увеличился на 3 см, а за осенние — ещё на 2 см. Данные о моем росте можно увидеть на диаграмме.

 

На основе вышеизложенного, можно сделать следующие выводы:

1.               В баскетболе рост игрока играет важную роль.
2.               С помощью специальных упражнений и диеты можно увеличить свой рост.
3.               Игра в баскетбол положительно влияет на рост.

Ответы на 7 вопросов о росте и баскетболе! — Баскетбольное слово

Многие из нас в молодом возрасте задаются вопросом, какого роста мы вырастем? Или мы думаем, что если бы мы были на пару дюймов выше, я был бы в НБА, зарабатывая миллионы долларов с теми навыками, которые у меня были. Хотя это правда, профессиональная игра в баскетбол независимо от вашего роста происходит не из-за отсутствия тяжелой работы.

Некоторые общие вопросы, которые всегда приходят на ум, когда речь идет о баскетболе, и о том, какой рост у игрока. Я слишком низок, чтобы играть в баскетбол? Рост — главный фактор? Может ли высота повлиять на производительность? На все эти и многие другие вопросы будет дан ответ в этой статье, и, надеюсь, вы поймете, что в конце концов, независимо от вашего роста, вам нужно преимущество перед конкурентами, и это преимущество будет фундаментально устойчивым в той позиции, в которой вы играете.

Быть разносторонним игроком помогает вам как баскетболисту, но в зависимости от того, насколько вы малы, вам нужно быть фундаментально здоровым по сравнению с более высокими соревнованиями.

Если вас интересует лучшее баскетбольное оборудование и аксессуары, вы можете найти их по , нажав здесь! Ссылка приведет вас на Amazon.com

Какого роста я вырасту и как я могу стать выше, чтобы стать профессиональным баскетболистом?

На самом деле никто не может сказать вам, какой вы вырастете, кроме врача, и даже в этом случае это может быть неточно.Как это делается? Врач сделает рентген бедра, чтобы определить, растете ли вы. Если бедренная кость не срослась, значит, вы все равно будете расти, неизвестно насколько. Это также известно как пластина роста над коленом, которая не закрылась.

Еще один способ узнать, растут ли вы каждые 6 месяцев. Если прошел год, возможно, вы закончили рост. Не научным, а просто здравым смыслом. Если вы учитесь в старшей школе и какое-то время не видели увеличения роста, возможно, вы закончили рост.

В конце концов, все зависит от вашей генетики и того, кто ваши биологические мать и отец. Если вам нужна дополнительная информация о том, как стать выше, ознакомьтесь с этой статьей под названием «Может ли баскетбол сделать вас выше?» что говорит наука?

Какая максимальная высота для баскетбола?

Поскольку нормативная высота обода составляет 10 футов, а рост самого высокого игрока, играющего в баскетбол, достигает 7 футов 9 дюймов, можно с уверенностью сказать, что для игры в баскетбол нет ограничения по высоте.

Иногда большой недостаток — слишком высокий рост: в последнее время мы видим игроков, которые с трудом бегают вверх и вниз по площадке и выглядят неловко, играя в баскетбол, не говоря уже о том, чтобы не отставать от скорости самой игры.

Самыми высокими игроками НБА, игравшими в баскетбол, были Манут Бол и Георге Муресан, рост которых составлял 7 футов 7 дюймов, и они выступали в лиге примерно в одно и то же время.

В баскетболе нет ограничений по росту, но есть ограничения в производительности, чем вы выше.

Часто мы видим более высоких игроков, которые борются со скоростью игры, работой ног и контролем над телом. Над этим им нужно работать вне игры в свободное время, повышая эффективность своих движений для выполнения действий, которые являются сложными в игре. У игроков меньшего размера нет проблем с попытками понять, как устроено их тело.

У них не наблюдается всплесков роста, которые затрудняют выполнение движений, которые они могут выполнять по команде. Иначе обстоит дело с более высокими игроками, более высоким игрокам трудно заставить свое тело двигаться так, как того хочет их мозг.

Если вы когда-либо играли в NBA2k для Xbox или Playstation, когда вы создаете игрока, чем выше вы делаете игрока, тем больше страдают его физические характеристики, такие как сила, вертикальный прыжок, скорость. Подумайте об этом так.

Мэджик Джонсон, Леброн Джеймс, а теперь и Ламело Болл ростом более 6 футов 8 дюймов играют на позиции разыгрывающего защитника. Их атлетическое тело позволяет им играть в этой позиции без ущерба для производительности или основных навыков.

Кевин Дюран играет маленького форварда с ростом 6 футов 11 дюймов и известен как лучший бомбардир НБА.Его игра лучше всего подходила ему в качестве небольшого форварда и позиции атакующего защитника больше, чем позиции сильного форварда, из-за недостатка силы. Хотя он мог легко играть на этой позиции, я уверен, вы согласитесь, что он лучше играет на позиции маленького форварда.

Если вам нужен идеальный рост, как бой 7 футов 5 дюймов на позиции разыгрывающего с телосложением Леброна Джеймса, скоростью Рассела Уэстбрука и броском, как у Стивена Карри. Я бы сказал, что это идеальный рост с оптимальным уровнем навыков.

Вопрос: Должен ли быть установлен лимит роста для баскетболистов? — Sports Illustrated Vault

СОДЕРЖАНИЕ

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПЛАН

ГАРРИ Э. ХАМФРИС-МЛАДШИЙ.
Президент
U.S. Rubber Co.
Нет. Как тренер по баскетболу может оправдать запрет на участие студента только из-за его роста? В любую соревновательную игру должны играть те, кто умеет играть лучше всех. Почему бы не поднять корзины выше? Насколько выше будет зависеть от экспертов. Настоящая высота не обязательна.

ДЖОННИ ДЖОРДАН
Тренер по баскетболу
Нотр-Дам
Да, и я имею в виду да. Я не такой, как некоторые другие, которые говорят, ограничивайте размер, пока они не получат большого человека. Не может быть более 30 первоклассных игроков ростом 6 футов 8 дюймов и более. Они выводят из строя миллион детей ростом до 6 футов, потому что баскетбол — это игра, в которой один человек может выиграть за вас.

W. H. SHUPERT
Philadelphia
Инвестиционный советник
Несправедливо запрещать кому-либо, но рост дошел до смехотворной крайности.Многие фанаты потеряли интерес. Игра должна быть изменена, чтобы лишить высокого человека преимущества, подняв корзину и убрав щит. Также установив зону, из которой нельзя стрелять.

HOWARD CANN
Тренер по баскетболу
Нью-Йоркский университет
Нет, но я бы поднял корзину на 12 или 13 футов. Нынешняя высота в 10 футов была лишь для удобства, когда игра была изобретена в Спрингфилдском колледже доктором Джеймсом Нейсмитом. Более высокая корзина не повредила бы более мелким мужчинам, но уменьшила бы ценность семифутов.

FRANK McGUIRE
Тренер по баскетболу
Университет Северной Каролины
Нет. Это правда, что мы переборщили с большими мужчинами, но каждый тренер понимает, что у него может быть лучшая команда с шестифутом, которого я люблю называть квотербеком. . Идеальная команда — это три больших игрока для подборов и два игрока поменьше. «Сент-Луис Хокс» доказали это, когда получили Слейтера Мартина.

ЭДМУНД Л. ЗАЛИНСКИ
Вице-президент
Управление продаж
John Hancock Mutual
У нас была бы лучшая и интересная игра с ограничением роста.Тогда баскетбол стал бы гораздо большим испытанием индивидуальных навыков и командной работы. Теперь, команда меньших мужчин, играющая против команды с тремя или четырьмя большими парнями, никак не может показать преимущество.

TAPS GALLAGHER
Тренер по баскетболу
Ниагарский университет
Дискриминация большого человека так же несправедлива, как и не использовать маленького человека. Однако некоторые большие люди не могут убежать со своего пути, в то время как более мелкие люди обладают скоростью и драйвом. Вытягивание корзины на шесть дюймов дальше, чтобы предотвратить попадание в мяч, уменьшило бы преимущество здоровяка.

NED IRISH
Исполнительный вице-президент Madison Square Garden Corp.
Нет. Баскетбол — единственный вид спорта, в котором эти очень высокие игроки могут свободно соревноваться с игроками ростом менее 6 футов 5 дюймов. Мужчины меньшего роста не подвергаются дискриминации, потому что они могут соревноваться в видах спорта, которые не подходят для этих гигантов баскетбола. Ограничений не должно быть.

АРТУР ВИЛКИНС
Помощник тренера по баскетболу, колледж Айона
Конечно. Высокие игроки забирают игру у более мелких мужчин.Можно сказать, что вы не должны дискриминировать больших людей, но как насчет дискриминации маленьких людей? На каждого высокого мужчину, составляющего команду, не разрешается участвовать в соревнованиях многим мужчинам поменьше.

ДЕСЯТЬ ФОТО

Если бы у стран Карибского бассейна была команда в высшей лиге, как бы она поступила?

Каковы требования, чтобы стать баскетболистом?

Нет конкретных требований для того, чтобы стать баскетболистом. Любой желающий может свободно заниматься этим спортом, независимо от того, хотите ли вы просто пострелять в кольцо на заднем дворе или мечтаете когда-нибудь обзавестись собственной линейкой баскетбольных кроссовок и подписать контракт на миллион долларов.Но есть несколько факторов — одни из которых вы можете контролировать, а другие — нет, — которые будут играть ключевую роль в определении того, насколько далеко может зайти ваша карьера в обруче.

Высота

Баскетбольную команду обычно очень легко обнаружить в аэропорту. Они высокие парни. Баскетбол больше, чем любой другой вид спорта, предназначен для высоких людей. Средний американский мужчина имеет рост 69,4 дюйма или чуть ниже 5 футов 10 дюймов. Средний рост американской женщины составляет 63,8 дюйма — почти 5 футов 4 дюйма.Но такой типичный рост часто делает вас самым маленьким игроком на баскетбольной площадке. Типичный центровой НБА находится в диапазоне 7 футов. Охранники, которые являются самыми маленькими игроками на площадке, часто имеют рост более 6 футов. Причина: баскетбольное кольцо имеет высоту 10 футов; поэтому чем вы выше, тем больше у вас встроенных преимуществ.

Endurance

Чтобы стать успешным баскетболистом, нужно обладать отличной выносливостью. В исследовании, проведенном Технологическим университетом Виктории и Австралии, игроки выполняли 105 «высокоинтенсивных усилий» в стандартной игре, продолжаясь в среднем 14 секунд и повышая частоту сердечных сокращений почти до пикового уровня.Это быстро развивающийся вид спорта, который иногда может напоминать соревнования по бегу в своем почти безостановочном спринте. Добавьте ко всему этому бег, прыжки, физический контакт и другие необходимые движения тела, и вы получите вид спорта, для которого вам нужно быть в хорошей форме, чтобы хорошо играть.

Атлетизм и ловкость

В то время как рост и выносливость помогут вашему делу, баскетбол также во многом зависит от атлетизма. Баскетболисты часто обладают потрясающей способностью прыгать, что помогает забивать, отбивать и блокировать удары.Это также помогает вам быть гибким; спорт требует способности часто и внезапно менять направление. Фактически, исследование, проведенное Национальным центром медицины и науки в спорте в Тунисе, выявило аджилити как особую общность между элитными игроками этого вида спорта.

Сила и выносливость

Хотя баскетбол не считается «контактным видом спорта» в том же смысле, что и футбол — вы не можете справиться с баскетбольным соперником без наказания — он требует значительного физического контакта.Если у вас нет силы и стойкости, чтобы не дать противнику одолеть вас как в нападении, так и в защите, вам может быть трудно добиться успеха. Психическая стойкость также важна; у вас должна быть возможность продолжать играть с максимальной уверенностью даже после того, как вы пропустили несколько бросков подряд или позволили оппоненту забить мяч в корзину против вашей команды.

Как игроки НБА становятся такими высокими?

С момента основания НБА обруч находится на высоте 10 футов над полом. Эта высота оказалась идеальной, поскольку игроки становятся все выше и более спортивными.Больше игроков НБА могут дать данк, но лига приняла это. Ежегодно опрос состава НБА пытается определить средний рост игрока (хотя в прошлом команды и игроки действовали нечестно).

Примечательно, что мы наблюдаем рост среднего роста с начала лиги. По данным опроса НБА, в настоящее время его рост в среднем составляет 6 футов 6,54 дюйма. Итак, что заставляет игроков становиться выше, чем когда-либо?

Очень редко игроки продолжают расти, попав в лигу.Тем не менее, по мере того, как все больше игроков отказываются от колледжа и средний возраст в НБА падает, некоторые игроки не вырастут полностью, когда они подпишут свой первый контракт. Тем не менее, рост — это в основном вопрос генетики.

Глобальный поиск НБА роста

Первая причина, по которой игроки НБА становятся выше ростом, связана с разведкой. Паскаль Сиакам и Джоэл Эмбиид ростом 6 футов 9 и 7 футов соответственно сразу заявили о своем присутствии в НБА.

Десять лет назад ни у одного из них не было большого опыта в баскетболе.Их физические характеристики помогли этим гигантам стать серьезной угрозой, но в первые дни НБА даже не заметила двух молодых людей из Камеруна. Работа Люка Мбаха-а-Муте с африканскими игроками привела Сиакама и Эмбиида в Америку.

Яо Мин пробудил в Китае интерес к НБА в 2000-е годы и в конечном итоге попал в Зал славы НБА. Минг стал первым международным игроком, выбранным первым в общем зачете, и его рост 7 футов 6 дюймов сам по себе превысил средний рост в лиге.

Покойный великий Манут Бол также имел успех в НБА.Один из первых иностранных игроков, оказавших огромное влияние на лигу, Бол открыл двери для других высоких глобальных перспектив.

Игроки НБА второго поколения

Еще одна причина, по которой игроки НБА продолжают расти? Рост во многом является генетическим. По мере того, как более высокие игроки добиваются успеха в НБА, они рожают более высоких детей, которые сами попадают в лигу.

Молодой Бронни Джеймс-младший, который, кажется, предназначен для НБА, в раннем подростковом возрасте превысил 6 футов роста. Сын Мануте Бол Бол имеет шанс добиться успеха в НБА благодаря карьере и работе своего отца.Младший Бол тоже легко преодолевает 7 футов.

За последние три десятилетия НБА расширила свое присутствие во всем мире. Часто цитируемая статистика утверждает, что 17% мужчин ростом 7 футов в мире играют в НБА. Никакая реальная наука никогда не подтверждала эту статистику, но очевидно, что глобальная НБА поощряет больше игроков из-за рубежа. Без Мбаха а Муте вряд ли мы увидим Сиакама и Эмбиида в лиге.

Могут ли более короткие игроки добиться успеха?

Люди не стали намного выше, чем раньше.Однако глобальный охват и семьи из нескольких поколений дают более высоким игрокам шанс пробиться в НБА. Средний рост в лиге пока остается ниже 6 футов 7 дюймов. Неясно, насколько он вырастет, но мировые гиганты продолжают повышать средний показатель.

Баскетбол, ориентированный на чистый рост, позволит высоким игрокам добиваться успеха при минимальной тренировке, если они привержены изучению основ. Мануте закончил свою карьеру с большим количеством блоков, чем очков — единственный игрок, который когда-либо делал это.

Высота — огромное благо для начинающих игроков, но десятки звезд преуспели ниже шести футов. Самый важный фактор успеха в НБА — это то, насколько сильно этого хочет игрок. Но лишние ноги на поле не помешают.

Следите за обновлениями Sportscasting на нашей странице в Facebook .

История

показывает оптимальную высоту для НБА — Stathole Sports

Вы когда-нибудь задумывались, какой процент мужских баскетболистов NCAA D1 попадает в НБА по своему точному росту? Я сделал это, поэтому я провел глубокое погружение в данные о росте каждого баскетболиста колледжа из более чем 350 школ D1, используя College Basketball Reference, чтобы выяснить, какие из них попали в НБА.Сайт гарантирует данные обо всех игроках колледжа с 1993 года, но я хотел убедиться, что мы включили пару коротышек GOAT, Маггси Богуза и Спада Уэбба, поэтому я включил данные за 1985 год, которые включают в себя в общей сложности 52 302 игрока. И чтобы убедиться, что база данных не просто выбрала несколько избранных звезд в период с 1985 по 93 год, я провел быструю диаграмму своего анализа (ниже), чтобы определить количество игроков, выходящих из колледжа каждый год. :

(обратите внимание на резкое падение в 1999 году, которое, как я подозреваю, как-то связано с локаутом НБА в том году)

Синяя точка представляет год, с которого мы начнем (1985) поимку Спада Уэбба.Как показано, в базе данных было зарегистрировано более 1000 игроков колледжа в их последний студенческий сезон по сравнению с примерно 1500 в 1993 году. В общем, есть некоторая потеря данных, но что бы то ни было — давайте продолжим.

Вот как обстоят дела у пятифутов, способных к росту, с общим количеством игроков колледжа на каждой высоте, а также с количеством и процентом, которые попали в НБА:

В целом, с 1985 года только 42 из 4 035 игроков колледжа попали в НБА (1 процент).Это может показаться ужасным, но по сравнению с базовым уровнем продвижения в НБА в 3 процента для всех игроков колледжа D1, это могло быть хуже. Настоящий порог высотного барьера, кажется, возникает для тех, кто составляет 5 футов 8 дюймов и ниже, где вы можете буквально сосчитать количество профессионалов, сделавших с одной стороны. В этот момент однопроцентная вероятность падает примерно вдвое. Ну, я думаю, НБА тоже нужны скрубберы от пота.

Ладно, не совсем свежие новости, чтобы слышать, что у пятифутов есть проблемы с попаданием в НБА. Но всегда ли выше лучше? Я ожидал именно этого, но, как показывает следующая таблица с участием игроков высотой шесть футов и более, кажется, что есть порог для верхнего предела роста в НБА:

(известные высокие игроки, такие как Яо Мин, Мануте Бол или Георге Муредан — все они не учились в Американском университете — не были включены в это исследование)

Прежде всего, вы заметите, что размер выборки здесь гораздо больше в нашу пользу, чем пятифутовый стол.Это подтверждает очевидную тенденцию увеличения процента продвижения в НБА с 6 до 7 процентов. Заметное снижение происходит с 7 футов 0 до 7 футов 3 до того, как колеса у высокого фургона начинают трястись. Из 17 игроков колледжа ростом 7,4 и выше в НБА попали только трое: Шон Брэдли, Такко Фолл и Сим Бхуллар. В то время как Шон Брэдли на протяжении всей своей карьеры играл неплохой мяч, Такко Фолл только начал свою карьеру в 2020 году, набирая в среднем 3,2 очка за игру вместе с двумя объединенными карьерными блоками.И не расстраивайтесь, если вы не можете вспомнить эпоху Сима Бхуллара. Он длился три игры, в которых он в сумме забил одну забитую корзину.

Данные, кажется, довольно четко указывают на то, что 7’0 — это оптимальная высота для НБА. Конечно, вам не нужен семифутовый разыгрывающий, но не усложняйте его. В 7’0 (плюс-минус пара дюймов) есть что-то, что дает все преимущества высокого роста без каких-либо потерь, включая ловкость или навыки. Эта идея, кажется, подтверждается тем фактом, что из 250 сезонных лидеров FG% в истории НБА средний рост всей группы составляет 6’10.И вы, возможно, даже не заметили, но Митчел Робинсон вырвал у Уилта Чемберлена первое место в этом списке в 2020 году. Робинсон занимает 7’0.

Конечно, это не означает, что все, у кого 7’0, автоматически станут хорошими. На каждого Дирка Новицски приходится Билл Веннингтон. И в этом суть. Билл Веннингтон — идеальный контрольный образец: идеальный рост без реальных навыков. Биллу удалось пробиться и оставаться в лиге в течение 13 лет при 7’0, демонстрируя при этом наименьшую возможную человеческую ловкость.Не поймите меня неправильно, я люблю Билла Веннингтона, но давайте назовем вещи своими именами. Все, что касается набора навыков трехкратного чемпиона НБА Билла Веннингтона, можно выразить на этой фотографии с автографом, на которой Билл делает то, что Билл делал лучше всего: предположительно, постерируется и небрежно захватывает мяч.

Если Билл Веннингтон не является анекдотическим доказательством того, что 7’0 — идеальный рост в НБА, я не знаю, что это такое. Слава богу Биллу, в котором он играл в 90-х, потому что в сегодняшней НБА крупные игроки такого роста не обязаны носить цементные кроссовки и могут выполнять сложные технические маневры, такие как разворот.

Какой урок можно извлечь из всего этого? Очевидно, быть коротким — это плохо. Быть высоким — это важно, но бывает, что вы становитесь слишком высокими. Оптимальным диапазоном кажется диапазон от 6’10 до 7’1. Я угоняю любого, кто значительно выше этого роста, что окажет серьезное влияние на клубы НБА в будущем. Падение Большого Такко.

— Эль Джефе

Аналитическое примечание. В сборник 52k игроков вошли только игроки, посещавшие одну школу, поскольку я использовал колледж как функцию присоединения, чтобы идентифицировать тех, кто вошел в NBA.Хотя это привело к некоторой потере данных, я уверен, что размер выборки является точно репрезентативным.

16,712 просмотров всего, сегодня 53 просмотров

Следите за Stathole Sports

Секрет стать высоким, как игроки НБА

Почему баскетболисты такие высокие? Как баскетболисты НБА достигают таких больших высот, как рост 7 футов и более? Это вопрос, который многие наблюдатели задаются вопросом в течение некоторого времени.

Когда речь идет об игре в баскетбол, очевидно, что рост имеет значение. Высокие люди обычно более эффективны, они могут легко добраться до корзины, что дает больше очков за игру, а также подборы и блокированные удары.

Скауты обычно ищут высокие молодые таланты, у которых есть потенциал стать великими баскетболистами. Это как правило, когда дело касается этого вопроса. Многие хотели бы профессионально заниматься баскетболом, но настоящих талантов мало. И правильный рост, безусловно, может помочь.Вы можете найти различные сведения и информацию о многих упражнениях, добавках и питании, которые могут вам в этом помочь.

Если вы регулярно смотрите НБА, то наверняка заметите, что многие игроки ростом выше 6 дюймов 6 дюймов. Некоторые из них от природы высокие. Их родители были высокими, и генетика сделала свое дело. Но некоторые другие выполняют другие упражнения или принимают различные добавки для роста. более.

Баскетбольные упражнения для роста

Упражнения на растяжку обычно являются эффективным способом увеличить свой рост.Однако те, кто их выполняет, должны быть терпеливыми и настойчивыми. Результаты не придут в одночасье, и вы должны дать максимум, если хотите максимальных результатов. Некоторые из этих упражнений профессиональные баскетболисты выполняют регулярно.

Плавание — это тоже здорово, потому что это естественный способ растяжки. Это заставляет вас двигаться всем телом. Руки должны идти вперед, и ноги тоже нужно вытягивать. На самом деле плавание — отличное упражнение для каждой части тела, поэтому вам следует выполнять его как можно чаще, если вы хотите увеличить свой рост.

Некоторые позы йоги, такие как Кобра, также очень хороши для этой цели. Вы должны лечь на грудь и пальцы ног в горизонтальном положении, осторожно касаясь пола лбом. Затем вы должны положить руки рядом с грудью, одновременно поднимая локоть вверх. Теперь толкайте пол руками, подтягивая грудь и плечи вверх. Оставайтесь на десять секунд в этом положении и повторите после этого. Время от времени вы должны продолжать выполнять это упражнение, но лучше всего использовать его в сочетании с другими подобными движениями.

Есть список других поз йоги, которые могут быть полезны для увеличения роста, и это всего лишь пример того, что вам следует делать, если вы хотите стать выше. Также хороши для этой цели упражнения на растяжку на штанге и подвешивание. Вы можете делать это каждый день, если у вас достаточно свободного времени, потому что это не дает побочных эффектов. Однако перед растяжкой на штанге важно разогреть мышцы. Если этого не сделать, возможны травмы.

Секреты роста баскетболистов

Профессиональные баскетболисты много тренируются, иногда по 6-7 часов в день. Сама физическая активность помогает им поддерживать мышцы и может привести к их дальнейшему росту в раннем возрасте. Если вы каждый день играете в баскетбол, вы все время прыгаете в корзину, растягивая таким образом свое тело. Некоторые люди увеличили свой рост благодаря этой спортивной игре. Но этого недостаточно, если вы хотите максимальных результатов.

Профессиональные игроки много тренируются в тренажерном зале, и это также помогает им повысить уровень тестостерона в их организме, что может помочь им еще больше расти.Однако один из самых скрытых секретов роста баскетболистов заключается в том, что они часто употребляют различные добавки и пищу.

Гормон роста человека или просто гормон роста — довольно популярный продукт среди тех, кто хочет быстро расти. Многие считают, что большое количество игроков НБА постоянно принимают его втайне. Продукт поддерживает клетки гормона роста, что способствует увеличению роста. Когда дело доходит до этого вопроса, он предлагает множество преимуществ, но он также может оставить множество побочных эффектов, которые могут серьезно поставить под угрозу ваше общее состояние здоровья.Фактически, HGH — это разновидность стероида, и их не рекомендуется использовать.

Однако профессиональные баскетболисты имеют большой финансовый интерес. Зарплаты исключительно высокие, и они идут на риск, чтобы играть эффективнее и зарабатывать еще больше. Однако есть другие добавки и программы питания, которые могут помочь в этом. Возможно, они не так эффективны, как стероиды, но они все равно работают более или менее, и люди их используют.

Баскетболисты от природы высокие?

Конечно, немаловажную роль играет генетическая предрасположенность.Большинство игроков действительно высокого роста, но они также работают над собой, регулярно тренируются, выполняют различные упражнения и часто принимают разные ингредиенты для поддержки роста, мышц и общего состояния здоровья. Игра в профессиональный баскетбол — сложная задача, требующая полной отдачи. Поэтому они должны задействовать все это, если хотят добиться успеха.

Однако есть некоторые игроки совсем невысокого роста. Если вы регулярно смотрите баскетбольные матчи, вы наверняка это заметили.Их меньшинство, но они очень искусны в обращении с мячом и эффективны во время игры. Но высокие люди обычно лучше играют под корзиной, потому что они могут легко добраться до нее, набирая больше очков, позволяя своим баскетбольным командам побеждать. Именно поэтому скауты часто выбирают их вместо невысоких людей. Их команды получают больше преимуществ, поскольку они становятся более эффективными.

Более того, над этим вопросом работают многие научные исследователи, и в настоящее время они понимают только 23% генов роста.Это означает, что ученые не понимают всех факторов, влияющих на то, что люди становятся высокими и низкими. Однако в ближайшие годы они, вероятно, откроют для себя больше, так что человечество получит точный ответ на вопрос.

Как баскетболисты вырастают такими высокими

Они часто бывают высокими от природы благодаря генам. Но они также принимают различные добавки и ингредиенты, которые помогают им увеличить рост. Профессиональные баскетболисты много тренируются, выполняя различные упражнения, в том числе для быстрого роста.Это распространенные причины, по которым они выше других людей.

Они сочетают в себе хорошие гены, различные упражнения и ингредиенты, чтобы стать значительно выше обычного человека. Баскетболистки также выше, чем женщины, не занимающиеся этим видом спорта. Причины у них те же.

Самым высоким игроком НБА в истории был Георгий Мурешан из Румынии. Он был ростом 7,7 дюймов и играл за Washington Bullets с 1993 по 1997 год и за New Jersey Nets с 1998 по 2000 год.На втором месте в этом списке стоит Мануте Бол. Он был ростом 7,65 дюйма и играл за «Вашингтон Буллетс», «Голден Стэйт Уорриорз», «Филадельфию» и «Майами Хит». Его карьера в НБА началась в 1985 году и закончилась в 1994 году. Он приехал в Соединенные Штаты из Судана. Шон Брэдли занимает третье место в этом рейтинге. В течение своей карьеры в НБА он играл за «Филадельфию», «Нью-Джерси Нетс» и «Даллас Маверикс».

Многие считают, что Яо Мин — самый высокий баскетболист в истории, но это утверждение неверно.Он занимает четвертое место в списке и имеет рост 7,6 дюйма. Очевидно, Яо Мин был исключительно высоким баскетболистом, но он не был самым высоким в истории. Чак Невитт из США был 7,5 дюймов, и он стоит на пятой позиции. в списке самых высоких игроков НБА в истории. Он играл за «Хьюстон Рокетс», «Лос-Анджелес Лейкерс», «Детройт Пистонс», «Чикаго Буллз» и «Сан-Антонио Сперс». Он начал играть в 1982 году, а закончил в 1993 году.

Яо Мин — Источник изображения: Википедия. Ссылка на изображение

Однако некоторые очень высокие игроки по-прежнему активны в НБА.Один из них — Бобан Марьянович из Сербии. Его рост составляет 7,3 дюйма, и в настоящее время он считается самым высоким баскетболистом в лиге. Марьянович сейчас является членом San Antonio Spurs. Тибору Плейсу из Германии также 7,3 дюйма, и он занимает второе место в официальном списке самых высоких игроков. Игроки НБА. В настоящее время он играет за Utah Jazz.

Кристапс Порзингис тоже третий, его рост 7,3 «. Он баскетболист из Латвии и член New York Knicks. Как видите, рост действующих на данный момент игроков практически одинаков, а их всего лишь небольшие отличия.

Почему игроки НБА такие высокие?

Они сочетают свой генетический потенциал с различными упражнениями, которые выполняют каждый день. Эти две вещи способствуют их росту. Многие из них также принимают различные добавки и ингредиенты.

По слухам, гормон роста человека популярен среди профессиональных баскетболистов по всему миру, но, разумеется, стероиды запрещены, поэтому никто не знает наверняка, насколько сильно или вообще. Стероиды могут навредить вашему здоровью, а вы подвергнете риску свой организм.Естественные способы определенно лучшие. Если вы защитите свое здоровье, у вашего тела будет больше шансов на рост.

Насколько высоким нужно быть, чтобы попасть в НБА?

Начнем со среднего роста игрока в НБА, который составляет 6 футов 7 дюймов. На самом деле, давайте посмотрим на высоту каждой позиции, поскольку эти аспекты могут напрямую влиять на то, каким должен быть спортсмен, чтобы добиться успеха в НБА:

Среднее значение позиции в НБА:

Позиция	Рост (без обуви)	Рост (с обувью)	Размах крыльев	Общий постоянный охват
Разыгрывающий	6 ‘1.1 »	6 ‘2,1 »	6 ‘5.0 »	8 ‘1,2 »
Атакующий защитник	6 ‘4,2 »	6 ‘5,4 »	6 ‘8.2 »	8 ‘5,1 »
Маленький форвард	6 ‘6.5 »	6 ‘7,8 »	6 ‘11,1 »	8 ‘8,8 »
Power Forward	6 ‘7.7 »	6 ‘9.0 »	7 ‘1.0 »	8 ‘11.0 »
Центр	6 ‘9,7 »	6 ‘11.0 »	7 ‘2,8 »	9 ‘1,2 »

Очевидно, что если вы вернулись в корзину, здоровяк, игравший на центральной позиции всю свою жизнь (летний лагерь, средняя школа, колледж), но если вам всего 6 футов 7 дюймов, то вы, вероятно, не добьетесь успеха в НБА на такого роста, поскольку большие мужчины НБА обычно имеют рост 6 футов 10 дюймов и выше.Что касается позиции защитника, то технически минимума нет, так как мы знаем, что 5’3 Магси Богес преуспел в НБА, однако он был редкой породой.

Даже недавний успешный игрок НБА, такой как Нейт Робинсон, в конечном итоге вылетел из лиги к 30 годам, и его рост составил 5 футов 9 дюймов. Вообще говоря, если ваш рост ниже 6 футов, то скаутам НБА не понравится, что ваш рост подходит для игры в НБА. И, конечно же, чем вы ниже ростом, тем сильнее и стремительнее вы должны быть, чтобы добраться до кольца и, конечно же, делать пасы, защищаться и сбивать открытые броски.В противном случае рост ниже 6 футов означает, что вы, вероятно, не попадете в НБА. Узнайте больше о , как стать игроком НБА.

Какие продукты и витамины могут сделать вас высокими?

Самые важные витамины — это те самые незаменимые. Они поддерживают нормальную деятельность вашего тела, в то же время защищая общее состояние здоровья. Эти витамины даже необходимы, и если у вас есть соответствующее количество в вашем организме, у вашего организма значительно выше шансы на нормальное функционирование.

Вам следует регулярно употреблять витамины B1, B2, C и D, если вы хотите улучшить свой рост. Нет никаких гарантий, что эта тактика будет успешной, но у вашего тела определенно будет больше шансов на дальнейший рост, если вы будете принимать их регулярно. Также кальций важен для костей. Они становятся сильнее, если им адекватно снабжать. Так что вам также следует регулярно употреблять кальций.

Пища, богатая белками, также является отличным дополнением к этому вопросу.Они полезны для ваших мышц и поддерживают их рост. Не стоит ожидать чуда, потому что генетика и ваша физическая активность играют ключевую роль. Но ваш организм не может работать, если он не снабжен необходимыми добавками и качественной пищей. Так что на этот фактор тоже нужно обращать внимание.

Заключение: баскетбол, рост и многое другое

Генетика играет важнейшую роль, когда дело касается роста, но ученые еще не выяснили, как эти гены работают. Исследования будут продолжены, и эксперт узнает о них все.Непрерывные исследования помогут ученым узнать, как естественным образом увеличить рост невысоких людей. Возможно, им понадобится больше времени для этого, но когда они закончат, это будет большим открытием. Тогда все смогут стать высокими баскетболистами.

Кроме того, ходят слухи, что военные некоторых стран уже экспериментируют с генами, и, скорее всего, они знают больше по этому поводу. Все исследования проводятся в секретных лабораториях, и они пока не хотят раскрывать результаты.Весь проект считается государственной тайной, но если им удалось добиться определенных успехов в этой области, то у обычных ученых больше шансов совершить прорыв и в этой области.

Быть высоким баскетболистом — это здорово, но у чрезмерного роста есть и недостатки. Высокие дети обычно недовольны своим чрезмерным ростом. Если вы были самым высоким человеком в своем классе, то вам знакомо это чувство. Высокие водители должны иметь машину побольше, если они хотят легко попасть в нее, а такая машина стоит дороже.

Высокому человеку нужно больше и длиннее плохо, иначе ноги вылезут. У них тоже может быть проблема со спиной. Высокие люди чаще испытывают боль в этой области. Есть и другие недостатки, но они наиболее распространены.

Профессиональные баскетболисты обычно много зарабатывают, а их рост приносит им состояние. Вот почему многие следуют этому примеру. Надеюсь, эта статья помогла вам понять, почему баскетболисты такие высокие. А если вы хотите достичь такой же высоты, выполните указанные выше действия.

69 лет эволюции роста в НБА [проанализировано 4379 игроков]

«Росту нельзя научить» — Ред Ауэрбах

Мы потратили 2 месяца на анализ 24 489 записей 4379 игроков НБА за 69 сезонов НБА, чтобы показать, как игра в баскетбол развивалась с ростом роста игроков.

Специальное примечание Кирку Голдсберри, чья книга «Sprawlball» вдохновила на создание этого исследования. Эта статья является продолжением «Sprawlball».

Основные выводы:

• Средний игрок НБА никогда не был ниже ростом за последние 39 сезонов.
• Разыгрывающие защитники — самые высокие в истории лиги. Все остальные позиции самые короткие с 80-х годов.
• Сегодня только 38% игроков НБА имеют избыточный вес (ИМТ> 25), что является самым низким показателем за последние 15 лет.
• 72% игроков лиги имеют рост менее 6 футов 9 дюймов (больше всего за последние 40 сезонов)
• 40% попыток мощных форвардов являются трехочковыми (впервые в истории НБА).Центры приближаются к 20% (19,5).
• Несмотря на сокращение численности, бигмены НБА доминируют по эффективности стрельбы и PER, побив все рекорды НБА.
• Международные бигмэны — один из самых ценных активов для команд НБА: 53% семифолтных игроков НБА — международные игроки, а 46% центровых НБА — иностранцы.

Содержание

1. Рост и вес за всю историю НБА

2. Эволюция стрельбы по высоте

3. Эволюция игры по высоте

4. Рост новичка

5. Рост международных игроков

1.Рост и вес на протяжении всей истории НБА

Средний рост в НБА — 6 футов 6 дюймов, что является самым низким показателем за последние 40 лет. Последнее десятилетие стало первым в истории лиги, где игроки НБА стали меньше, чем десять лет назад.

разыгрывающих НБА имеют рост 6 футов 3 дюйма, это самый высокий рост в их жизни.

Все остальные позиции (атакующие защитники, малые нападающие, мощные нападающие и центровые) являются самыми короткими с начала 80-х годов.

Средний вес в НБА рос с 70-х годов, достиг пика в сезоне 2010/11 и с тех пор снижается.

игрока НБА — самые легкие в 21 веке. Средний вес игрока НБА — 216 фунтов.

Как и в случае с эволюцией роста, разыгрывающие — самые тяжелые из всех, какими они когда-либо были. Все остальные позиции становятся светлее.

ИМТ игроков НБА снижается за последние несколько сезонов. Средний ИМТ игроков НБА составляет 24,63 — самый низкий показатель с сезона 2004-05 годов.

Понятно, что игроки НБА, особенно бигмэны, должны были стать более подвижными и легкими, чтобы адаптироваться к игре, ориентированной на периметр. Вот почему центровые и сильные нападающие НБА сталкиваются с самым большим падением индекса массы тела.

Как следствие, сегодня у нас самая маленькая доля «полных» игроков в НБА (ИМТ> 25) за последние 15 лет. Только 38% игроков НБА имеют избыточный вес согласно их ИМТ.

Идеальная концепция игры в смолл-болл — иметь 5 парней с одинаковыми физическими данными и навыками — это беспозиционный баскетбол на пике популярности.

Так что неудивительно, что 61% игроков НБА находятся в пределах 6 дюймов, от 6 до 6 футов 9 дюймов. Все остальные диапазоны высоты снижаются.

Кроме того, 72% игроков лиги моложе 6 футов 9 дюймов.

Вернуться к содержанию

2.Эволюция стрельбы по высоте

Начиная с 60-х годов, игроки ниже среднего по лиге пытались забить больше мячей, чем более высокие. Взвешивание роста в НБА по FGA показывает именно это:

.

С другой стороны, за последние пару десятилетий игроки выше среднего по лиге показали себя более точными стрелками, что можно увидеть, если взвесить рост на FG%.

Сегодня разница между ростом, взвешенным по FG%, и средним ростом в НБА является самой большой в истории НБА:

центровых НБА — единственные игроки, которые все еще проводят некоторое время внутри трехочковой линии.Как следствие, центры НБА имеют самый высокий процент FG за всю историю лиги.

Игроки ростом выше 6 футов 9 дюймов постоянно повышали свою эффективность бросков на протяжении последних 20 лет. Это единственная группа, которая делает более 50% попыток броска с игры. Все остальные группы ниже 45%.

Впервые в истории НБА игроки с одной позиции имеют TS% выше 60% — центровые НБА.И вот уже 5 сезон подряд все позиции выше 50%.

Сезон 2019/20 стал первым в истории НБА, где средний показатель TS% для всех диапазонов роста превышает 50%. 7-футовые — первая группа с отметкой 60%.

По мере того, как бигмены НБА стали использовать все больше и больше трехочковых, рост, взвешенный с помощью 3PA, стал наиболее близким к среднему росту в НБА с момента введения трехочковой линии.

В то время как вся лига использует трехочковые броски, именно бигмены НБА столкнулись с наиболее радикальной трансформацией.За последнее десятилетие сильные нападающие и центровые увеличили количество 3PA на 167% и 323% соответственно.

Средний семифутовый игрок в НБА делает 85 трехочковых за сезон. Это на 231% больше за 10 лет и на 147% только за 5 лет.

То же самое и с долей 3-очковых бросков в общем FGA, что указывает на то, что более высокие игроки все чаще меняют двухочковые на трехочковые.

40% попыток бросков с игры сильными нападающими НБА выходят за пределы трехочковой, в 2,45 раза больше, чем в сезоне 2009-10 гг., И на 124% больше, чем в сезоне 2014-15 гг. За тот же период доля центров 3PA подскочила в 5 раз.

Даже семифутовые игроки НБА берут как минимум 20% своих бросков с игры за пределы трехочковой линии. Игроки ростом ниже 6 футов 9 дюймов приближаются к отметке 50%.

Вернуться к содержанию

3. Эволюция игры через высоту

Развитие игры отражается на моделях отскока. Глядя на доски в нападении, можно заметить, что отскок в атаке идет на убыль.

центровых НБА — единственный игрок, который несколько сохранил скорость отскока с последнего десятилетия. Мощные нападающие, которые вышли из игры, снизили в среднем количество подборов в атаке на 45% за 10 лет и стали ближе к защитникам, чем когда-либо прежде.

Неудивительно, что только 7-футовые игроки НБА увеличили количество подборов за последние 10 лет, в то время как у всех более коротких игроков наблюдается снижение:

То же самое и с подбором в защите, где за последние 30 лет ситуация была более застойной. Это понятно, так как защитный подбор требует больше командных усилий и сотрудничества.

Особенно в сегодняшней игре, когда 4 или 5 парней на площадке играют за пределами дуги, подборы в защите наиболее равномерно распределяются между позициями с тех пор, как этот показатель начал регистрироваться.

Помощь эволюции через высоту рассказывает еще одну интересную историю. Результаты показывают, что более высокие игроки способствуют большему количеству передач, чем когда-либо прежде, поскольку рост, взвешенный по передачам, максимально приблизился к среднему росту в НБА за последние 45 лет.

Бигмены — единственные, кто значительно увеличивает количество передач — центры помогают на 29% больше, чем 10 лет назад, а мощные форварды увеличили количество передач на 23% за тот же период.

Стрелковые защитники и мелкие форварды на самом деле помогают меньше, чем 10 лет назад. Впервые за 40 лет бигмены НБА ассистируют так же хорошо, как и маленькие нападающие.

Как следствие, только игроки старше 6’9 ’увеличивают свои средние передачи.

В то время как количество бигменов НБА сокращается, они доминируют по эффективности. Девятый сезон подряд рост, взвешенный по PER, превышает средний рост в НБА.Такого не происходило с 60-х годов и эпохи Рассела-Чемберлена.

центровых НБА имеют самый высокий PER в НБА 7 сезонов подряд. Этого никогда не происходило за последние 60 лет. Также интересно, что у разыгрывающих в среднем самый высокий PER за всю историю.

Игроки ростом более 7 футов в среднем показывают самый высокий PER в истории НБА (17,46) и возглавляют лигу 6 сезонов подряд (также рекорд НБА).

Вернуться к содержанию

4. Развитие новичка

Данные

Rookies — интересный инструмент для изучения ежегодных тенденций лиги. Данные гораздо более нестабильны и больше колеблются из года в год, но они более точно объясняют текущую тенденцию лиги.

Средний рост новичков НБА неуклонно снижается в течение последних нескольких сезонов.

Заметно, что атакующие защитники и нападающие становятся короче за последние несколько сезонов.

Вернуться к содержанию

5. Развитие международных игроков в росте

За последние 30 лет НБА все больше открывается для иностранных игроков. В сезоне 2019-2020 каждый четвертый игрок НБА не был американцем.

международных игроков НБА сегодня на 3% ниже, чем 20 лет назад, и на 0,7 дюйма короче, чем 10 лет назад.

В разбивке по позициям международные игроки развиваются вместе с тенденциями лиги: бигмены становятся короче, разыгрывающие становятся выше.

международных центров зафиксировали самую высокую долю среди центров НБА за всю историю лиги — 46% всех центров НБА прибыли из-за рубежа.

Аналогичным образом, 46% игроков НБА ростом выше 6 футов 9 дюймов являются международными игроками, а иностранные 7-футовые игроки составляют 53% от общего количества игроков лиги. Эти данные ясно показывают, что международные бигмэны по-прежнему являются одним из самых ценных активов команд НБА.

За прошедшие годы крупные игроки из-за границы, в особенности из Европы , доказали, что они более искусны в обращении с мячом в руках. Их учат играть в командный баскетбол, делиться мячом и учиться читать игру.

Это видно на графиках — начиная с нового тысячелетия, когда центры медленно, но верно начали более активно участвовать в процессе игры, устанавливая пик-н-роллы и «мигрируя» за пределы краски, им нужно было развивать новый набор навыков. , который уже был в европейских центрах.В некотором смысле, именно международных бигмэнов сделали возможной революцию смолл-болла .

Вернуться к содержанию

Важные примечания

• Хотя первый сезон НБА был 1946/47, результаты, представленные в этом исследовании, начинаются с сезона 1951/52 из-за неполных данных за предыдущие сезоны.
• Исключения составляют трехочковая стрельба (введена в 79/80), подборы вне игры, перехваты и блоки (запись началась с 73/74).

В «былые времена», когда игра велась наизнанку, большие парни доминировали в лиге. Они были первыми игроками, получившими свои фирменные баскетбольные кроссовки, начиная с теперь уже легендарного Чака Тейлора. 80-е принесли много изменений в игру после прихода Майкла Джордана. Подразделение баскетбольной обуви Nike увидело в MJ то, чего не мог увидеть ни один другой бренд, и в 1985 году родились первые Air Jordan. Это была первая крупная обувная сделка, подписанная охранником НБА, и она навсегда изменила обувную промышленность.Последним крупным человеком, оказавшим влияние на обувную промышленность, был Шакил О’Нил и его знаменитые модели Shaq Attack.