Какие способы бросков вы знаете в баскетболе: Баскетбольные броски: виды, техника и практика

Бросок крюком в баскетболе

Главная » Летний спорт » Бросок крюком в баскетболе

В статье «Бросок крюком в баскетболе» мы расскажем Вам про один из самых недосягаемых бросков в командной игре с мячом.

Бросок крюком в баскетболе — это момент, в котором атакующий игрок, обычно повернутый перпендикулярно корзине, мягко бросает мяч широким движением руки по восходящей дуге с использованием щитка.  В броске используется так называемая «дальняя рука», поэтому такой бросок является сложным для защитников.

В современном баскетболе такой бросок стали использовать гораздо реже, так как ему есть прекрасная альтернатива «полукрюк». Полукрюк – это бросок «дальней рукой» баскетбольного мяча стоя к корзине полубоком в прыжке. Как правило, полукрюк используют в 3-х секундной зоне.

Основные отличия броска крюком от полукрюка – это амплитуда вращения руки, высота прыжка и удалением мяча от туловища. В первом случае игрок в основном концентрируется на точности броска, во втором на скорости исполнения финта. Другими словами, полукрюк – это бросок от плеча, а крюк – это бросок с полной амплитудой руки.

Впервые в баскетболе бросок крюком был исполнен в 1937 году баскетболистом из Литвы Пранасом Тулзанасом. На чемпионате Европы по баскетболу сборная Литвы не только была первооткрывателем финтов, она еще завоевала свой первый титул, обыграв дважды сборную Италии со счетом 22-20 на групповой стадии и в финале 24-23. Кстати, сам Пранас получил неофициальное звание лучшего игрока Чемпионата Европы.

Последовательность исполнения крюка:

1. Поймать мяч в положении «спиной к корзине» и чувствуя, с какой стороны Вас толкает защитник, быть готовым сделать разворот в противоположную сторону;
2. Выпрыгнуть вверх, используя свободную руку против защитника;
3. С полной амплитудой «бросковой» руки забросить мяч от щита корзины.

Знаете ли Вы, что? Сегодня футболисты очень часто выходят на поле в разных бутсах. Они получают деньги за рекламу двух разных моделей в рамках одной компании. Первым, кто стал платить огромные суммы за продвижения своего бренда, стала компания «Puma». В 60-х годах она заключила контракт с Пеле. Футболист каждый свой матч должен был начинать с публичного завязывания шнурков.

Бросок крюком или хук-шот спустя короткое время стал очень популярным в НБА (Национальная Баскетбольная Ассоциация). Им пользовались такие звезды, как Джордж Микан, Карим Абдул-Джаббар, Мэджик Джонсон, Влад Дивак и Яо Мин. Для Абдул-Джаббара этот вид броска вообще стал визитной карточкой и благодаря ему он стал лучшим бомбардиром ассоциации.

Рейтинг

( 9 оценок, среднее 5 из 5 )

Alexander/ автор статьи

Спорт – возможный источник самосовершенствования для каждого человека!

Комментарии⁰ Поделиться:

Загрузка …

виды, техника паса, как ловить мяч

Домой / Весь спорт / Передача мяча в баскетболе: виды, техника паса, как ловить мяч

03. 04.2020 Весь спорт Оставить комментарий 65,544 Просмотры

Поделиться с друзьями

Баскетбол — командный вид спорт. Из этого следует, что все члены команды должны быть вовлечены в процесс игры и работать, как один единый механизм. Одним из основных навыков в баскетболе является передача, которую, кстати, многие недооценивают и уделяют мало времени на тренировках на её усовершенствование.

При обучении ловли и передачи мяча в баскетболе важно, чтобы тренер/учитель акцентировал внимание не только на технике выполнения навыка, но и менталитет. Просто некоторые начинающие игроки полагают, что передачу нужно делать тогда, когда у них нет возможности бросить в кольцо, хотя такое мнение является ошибочным, ведь передача, особенно сделанная с умом, значительно приближает команду к успеху.

При обучении передачи игроков младшей группы стоит учитывать их физические и умственные данные. Маленьким баскетболистам обычно не хватает силы для выполнения точного технически правильно выполненного паса. Кроме того, не стоит забывать, что навык хорошего паса нарабатывается с опытом, а на начальном этапе у них его просто нет. У новичков естественно будет много ошибок при выполнении паса, особенно возникнут трудности при передаче мяча одной рукой, с отскоком, а также передачей в движении. Но путём проб и ошибок данный технический навык постепенно можно усовершенствовать. Об этом тренеру или учителю физкультуры стоит рассказывать своим ученикам, чтобы они не расстраивались, когда ничего не получается.

Сколько игроков в баскетболе? Позиции игроков и их значения

Какие бывают виды передач в баскетболе?

Передача мяча в баскетболе — это фундаментальное умение, которое регулярно должны практиковать игроки. Командам, которые полагаются на мастерство отдельных членов команды, будет трудно набрать много очков, играя против хорошо защищающегося противника. В баскетболе передачи можно классифицировать на:

• По воздуху
• С ударом об пол

Также разделяют передачи:

• Одной рукой
• Двумя руками

Но основной классификацией на виды являются следующий тип:

1. Передача от груди двумя руками
2. Пас с отскоком об площадку
3. Из-за головы
4. Другие типы: сбоку, снизу, из рук в руки, от плеча, бейсбольный пас, из-за спины, скрытая, в движении.

Ниже представлена краткая информация о каждом основном виде передач, где уточняется, как и когда определённый пас выполняется. Сразу стоит уточнить, что для паса от груди и из-за головы используются две руки, поэтому лучше всего с них начинать обучать начинающих игроков.

Передача от груди

Это самый распространенный и самый эффективный пас в баскетболе. Его можно использовать в большинстве различных ситуаций и мест на игровой площадке. Чтобы выполнить передачу от груди равномерно положите руки по обе стороны мяча и расставьте пальцы рук (большие пальцы смотрят в сторону груди). Мяч держим около груди и чтобы отдать пас партнёру полностью вытяните руки вперёд, выталкивая таким образом игровой снаряд в сторону партнёра. При этом ладони рук разворачиваются и смотрят друг на друга внешней стороной, а большие пальцы направлены вниз (см. на картинке).

Если ситуация позволяет, попробуйте сделать шаг одной ногой вперёд к партнёру, которому собираетесь сделать пас. В идеале нужно бросить мяч партнёру так, чтобы они попал чуть ниже груди — в таком случае игроку будет само удобно принимать.

Передача с отскоком

Чтобы выполнить такой пас необходимо проделать все те же действия, что и при передаче от груди, только направлять мяч к партнёру нужно с ударом об пол. Также, если есть время, делается шаг вперёд и бросаете мяч примерно на расстояние 2/3 от партнёра, чтобы он прилетел ему выше колен в район талии. Для точности паса нужно попрактиковаться, так как новички часто ударяют мяч не в положенном месте и он летит не точно.

Не стоит забывать, что передача мяча с отскоком выполняется медленнее, чем от груди по воздуху, что даёт возможность чужим баскетболистам сделать перехват. Поэтому такую доставку мяча необходимо выполнять с осторожностью, рассчитывая время и место полёта мяча.

Передача из-за головы

Данный вид паса применяется в ситуациях, когда игрока загоняют в затруднительное положение и больше ничего не остаётся сделать, как отдать мяч партнёру таким способом. Для выполнения нужно положить руки по бокам мяча, растопырив пальцы, затем поднять мяч за голову и выпрямив руки и сделав шаг вперёд в намеченное место передачи выпустить игровой снаряд из рук (если обстановка не позволяет выставить ногу вперёд, пасуем без этого действия).

Другие интересные виды передач

Бейсбольный пас. Этот вариант используют в редких случаях, когда необходимо быстро совершить длинный пас, например, со своей половины площадки на чужую. Передача похожа на бросок бейсболиста при броске. Чтобы сделать такой пас нужно сначала двумя руками взять мяч и расположить его возле плеча около уха. Корпус тела полу развёрнут. Затем одной рукой совершаете выталкивающее движение: рука должна идти за шаром, вытягиваясь во всю длину, а последнее касание совершается кончиками пальцев.

Скрытая передача. С её помощью можно запутать защиту соперника и она особо эффективна, когда пас происходит в движении при дриблинге. Зачастую такой пас использует разыгрывающий. Он чрезвычайно сложен и в большинстве случаев выполняется профессиональными баскетболистами. Передачу трудно исполнить, потому что игроку нужно смотреть в одном направление, а мяч бросать в другую точку. Ситуация усложняется скоростью движения игрока и количеством рядом находящихся с ним противников. Отдавать такой пас нужно по ситуации: одной рукой, двумя, с отскоком либо другим способом.

Пас за спиной. Такая передача мяча в баскетбольном матче заставит публику подняться со своих мест и поблагодарить её автора громкими аплодисментами. С этим типом паса есть проблемка и не каждый игрок сможет его выполнить качественно, особенно не рекомендуется делать такую передачу новичкам. Зачастую пас за спиной выполняется на большой скорости, когда два нападающих выходят на одного защитника, и когда соперник идёт атаковать того, кто с мячом, тот отдаёт игровой снаряд партнёру. На картинке ниже наглядно показано, как выполняется данная передача мяча.

Обучение технике выполнения штрафного броска

10 советов по выполнению баскетбольного паса

Успешные команды усердно работают на площадке, задействуя каждого своего игрока на поле для достижения цели. В баскетбольной команде играет 5 человек и вместе они могут лучше разыграть комбинацию у чужого кольца, чем игроки, работающие индивидуально. Из этого следует, что пас — чрезвычайно важный технический элемент в баскетболе и его нужно тренировать и усовершенствовать. Вот несколько советов новичкам, чтобы научиться делать качественную передачу мяча:

1. Сделайте один маленький шаг навстречу игроку, которому передаёте мяч. Это повысит точность.
2. Делайте пас как можно дальше от чужого оборонца во избежание перехвата.
3. Доставляйте мяч партнёру выше талии и ниже плеч для удобного приёма.
4. Убедитесь, что в последний момент прощания с мячом он выскальзывает из пальцев рук, а не с ладоней.
5. Следите за обстановкой на поле, оценивая расположения противников на корте и своих игроков.
6. При дриблинге смотрите на площадку, а не на мяч.
7. Когда отдаёте передачу от груди, обязательно разворачивайте запястье в конце.
8. Используйте максимальную скорость паса, но без ущерба точности.
9. Передача мяча должна быть одновременно чёткой и точной, доставлена не слишком мягко и не слишком жёстко. Сделайте так, чтобы партнёр не имел трудностей при приёме.
10. Обманная передача имеет место быть, когда вы точно уверены, что соперник не перехватит её и начнёт ответную атаку.

Советы по ловли мяча в баскетболе

Когда учащийся впервые учится играть в баскетбол, одним из элементом, с которым он сталкивается в самом начале, является ловля мяча. Баскетбол — сложный и травма опасный вид спорта. Будет больно, если кто-то не сможет поймать резко брошенный мяч. Поэтому, прежде чем игрок получит удар в лицо или другую часть тела, убедитесь, что у него есть и достаточно развиты навыки ловли мяча.

Вот несколько советов, как правильно ловить мяч в баскетболе:
1. Покажите бросающему, куда вы хотите получить мяч, вытянув руки, согнутые в локтях, выше талии, расслабив пальцы и расставив их.
2. Ваши глаза должны быть сосредоточены на полёте мяча.
3. Не начинайте выполнять следующее движение, пока не полностью не поймаете мяч в руки.
4. Сделайте движение навстречу мячу, а не ждите пока он долетит.
5. При ловле первое соприкосновение должно быть блокирующим — это делается одной чуть выдвинутой вперёд рукой с широко расставленными пальцами, а второй совершается захват мяча.
6. Переместите мяч в центр груди и держите его близко к телу.
7. Никогда не пытайтесь словить мяч одной рукой. Такое действие качественно могут выполнять только лучшие баскетболисты.
8. Перед тем, как поймать игровой снаряд, убедитесь, что пальцы хорошо расслаблены. Слегка согните ноги в коленях, чтобы иметь возможность быстро начать двигаться в любом направлении после приёма мяча.
9. Чтобы успешно поймать мяч — нужно хорошо открыться и не дать противнику мешать себе.
10. Во время приёма не отвлекайтесь на посторонние шумы, звуки — это всё мешает получить мяч точно в руки.

В завершении хотим представить вашему вниманию краткие правила баскетбола.

2020-04-03

Проверьте также

Поделиться с друзьямиБукмекерские конторы — это компании, которые принимают ставки на различные спортивные события и …

5 баскетбольных бросков, в которых каждый должен попробовать свои силы

• 7 июня 2017 г.
• Арджун Томас

Стрельба — неотъемлемая часть баскетбола. Игра включает в себя стрельбу и набор очков, которые подсчитываются во время игры, и команда, набравшая наибольшее количество очков в конце игры, объявляется победителем.

Просто, правда?

Не совсем.

Попасть в цель может быть довольно сложно и требует многочасовой практики. Существует много разных видов выстрелов, и чтобы улучшить свои навыки стрельбы, важно освоить различные виды выстрелов. Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать.

1) Бросок в прыжке

Это самый распространенный и часто используемый бросок в баскетболе. Он включает в себя взрывной прыжок вверх и бросок по мячу, когда вы находитесь в высшей точке прыжка.

Когда вы отпускаете мяч, держите локоть прямо, чтобы мяч двигался вперед за счет импульса вашего локтя. Вы также должны сконцентрироваться на махании запястьем при отпускании мяча. Это придаст мячу импульс и вращение, что позволит ему плавно двигаться к корзине.

2) Layup

Этот динамичный бросок постоянно используется баскетболистами, и хотя его немного сложно освоить, он может быть чрезвычайно полезен в напряженных игровых ситуациях.

Если вы ведете мяч правой рукой, оставайтесь на правом фланге площадки. Ведите мяч и одновременно двигайтесь к корзине. Когда вы дойдете до трехочковой линии, сделайте два длинных шага и перестаньте вести мяч. Как только вы туда доберетесь, попытайтесь забить корзину, бросив мяч в верхний угол доски.

3) Поплавок

Этот бросок очень похож на бросок в прыжке, с той лишь разницей, что мяч брошен. Здесь вместо того, чтобы щелкать запястьем, вам нужно поднять или осторожно подтолкнуть мяч в воздух по более высокой дуге, чем обычно. К мячу не добавляется вращение, и он просто продвигается вперед с помощью вашей ладони.

Этот выстрел идеально подходит, когда вы окружены защитниками или сталкиваетесь с очень высоким противником.

Поплавок может быть застрелен во время бега во время ведения или даже сразу после ловли. Поскольку не существует определенного способа съемки поплавка, лучше посмотреть несколько видеороликов, чтобы лучше понять, как работает этот снимок.

4) Свободный бросок

Это, пожалуй, самый простой бросок в баскетболе, который обычно выполняется, когда против вашей команды совершен фол.

Движение запястья и руки аналогично тому, что используется при броске в прыжке. Единственная разница здесь в том, что нет защитников, которые мешают вам стрелять, и вы должны оставаться на земле во время выстрела.

5) Слэм-данк

Возможно, один из самых сложных ударов в баскетболе, слэм-данк может быть выполнен только теми, кто обладает взрывным прыжком вверх. Вам нужно прыгнуть в воздух и вытянуть всю руку так, чтобы мяч прошел вверх и над кольцом, позволяя вам безопасно сделать данк.

Данки одной рукой намного проще, так как требуется гораздо больше усилий, чтобы достать обе руки до обода. Однако, если вы не можете держать мяч одной рукой, вы всегда можете научиться делать данки двумя руками.

Практика!

Чтобы освоить все эти приемы, нужно немного попрактиковаться, но при наличии терпения и настойчивости вы сможете быстро их освоить!

Читайте также:  Хотите советы от экспертов по баскетболу? Ну вот!

Итого

Акции

Похожие темы

• Баскетбол

Арджун Томас

Я бибой на полную ставку и автор контента. Я люблю путешествовать и придерживаюсь веганского образа жизни.

7 самых популярных баскетбольных бросков

Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире, как для игры, так и для просмотра. Для игроков, хотя это может быть больше искусством, чем спортивным усилием.

Игра в баскетбол требует высокого уровня физической подготовки, сложных движений и умственных способностей, которые в совокупности создают очки на площадке. Далекий от своего скромного начала, баскетбол достиг статуса суперзвезды.

Суперзвезда или нет, однако основы по-прежнему являются наиболее важными аспектами игры в баскетбол. Если вы хотите хорошо играть, вы должны знать правила и иметь навыки. Это также помогает развить набор приемов, а быть первоклассным стрелком — это один из лучших способов увидеть отличные результаты на табло. Вот семь самых распространенных бросков в баскетболе. Пробуйте их, практикуйте, используйте в своей игре. Вам понравятся результаты.

1. Проигрыш Проброс – один из самых простых бросков в баскетболе, который используется в одной из двух различных ситуаций во время игры: – Когда вы находитесь под кольцом и получаете мяч, пробивая мяч. корзина. – Когда ты ведешь мяч через толпу и оказываешься под сеткой.

2. Одноручный удар из-под руки Этот удар нужно практиковать – много – прежде чем применять его в игре, потому что он сложный. Кроме того, вы не можете использовать одноручный удар снизу, когда находитесь в сет-позиции.

3. Двуручный набор Двуручный набор обычно приберегают для дальних ударов. Сегодня этот выстрел не так распространен, как раньше. Самым известным игроком, сделавшим этот бросок популярным, был Боб Макдермотт, прославившийся своей способностью бить из любого места на внутренней площадке.

4. Одноручный набор Одноручный набор — еще один базовый набор. У него те же преимущества, что и у двуручного набора, но он дает вам повышенную скорость.

5. Бросок в прыжке Бросок в прыжке почти всегда приносит очки на табло. Этот бросок часто сочетается с подделкой, и он популярен среди нынешних баскетболистов всех уровней.

6. Удар крюком Удар крюком можно сочетать с рядом различных движений на площадке, поэтому это универсальный баскетбольный бросок, который можно использовать на дистанции от средней до ближней.