Как называется тактика защиты в баскетболе: Техника и тактика защиты в баскетболе

Содержание

Классификация техники и тактики баскетбола

Классификация техники
и тактики баскетбола.
Выполнила студентка 1 курса
группы Д-110 Рептух В.А.
Проверил: Игнатушкин Р.Г.
Основы техники игры в
баскетбол
СОДЕРЖАНИЕ
Размеры и линии площадки
Размеры и линии площадки
Правила игры
Классификация техники игры
Техника передвижений
Техника владения мячом
Техника овладения мячом
Рекомендуемая литература
Правила игры
* В баскетбол играют две команды, каждая из которых
состоит из пяти игроков. Цель игры — забросить
максимальное количество мячей в корзину соперника и
помешать другой команде овладеть мячом и забросить его
в корзину. Игра проводится на площадке 8 м в длину и 15 м
в ширину (измерение от внутреннего края ограничивающих
линий). Национальные федерации имеют право утвердить
существующие игровые площадки с минимальными размерами 26 х 14 м. Высота потолка должна быть не менее 7
м (рис. 55). Продолжительность игры 4 периода 4×12 мин,
т.е. 48 мин.
* Возможна продолжительность игры 40 мин, 2×20 мин с
перерывом 10 мин. в Мяч должен иметь форму сферы и
быть оранжевого цвета установленного оттенка. Длина
окружности мяча должна быть не менее 74,9 см и не более
78 см. Вес мяча должен быть не менее 567 г и не более
650 г.
Техника передвижений
* Ходьба в игре применяется реже других приемов
передвижения. Используется главным образом для
смены позиции в коротких паузах, если при спряжении
интенсивности игровых действий, а так же для смены
темпа в сочетании с бегом.
* Бег является главным средством передвижения в игре.
Игрок должен уметь в пределах площадки выполнять
ускорения из различных стартовых положений в любой
направлении, лицом или спиной вперед, быстро
изменять направление и скорость бега.
* Резкое, неожиданное для соперника увеличение
скорости бега, или стартовое ускорение, называется в
спортивных играх рывком.
Техника передвижений
* Рывок – лучшее средство освобождения от опеки
соперника и выхода на свободное место.
* Для осуществления рывка первые 4-5 шагов
делаются короткими и очень резкими, ногу ставят с
носка. Скорость бега нарастает благодаря
увеличению шага. В этот момент игрок должен быть
готов к получению мяча. Изменение направления бега
игрок осуществляет мощным толчком выполняемой
ногой в сторону, противоположную направлению
движения, туловище наклоняет в сторону вновь
избранного направления.
Изменение направления бега (рывок)
* Техника владения мячом включает следующие
приёмы техники: ловлю, передачи, ведение и броски
мяча в кольцо.
* Ловля – приём, с помощью которого игрок может
уверенно овладеть мячом и предпринять с ним
дальнейшие действия.
* Ловля мяча является и исходным положением для
последующих передач, ведения или бросков. Поэтому
структура движений должна обеспечивать чёткое и
удобное выполнение последующих приёмов. Следует
взять за правило: мяча не нужно ожидать, стоя на
месте, а обязательно выходить ему на встречу.
Техника владения мячом.
* Передача – прием, с помощью которого игрок
направляет мяч партнеру для продолжения
атаки.
* Умение правильно и точно передавать мяч –
основа четкого целенаправленного
взаимодействия баскетболистов в игре.
Передача мяча двумя руками от груди –
основной способ, позволяющий быстро и точно
направить мяч партнеру на близкое или
среднее расстояние в сравнительно простой
игровой обстановке, без платной опеки
соперника.
* Ведение мяча – прием, дающий возможность
игроку двигаться с мячом по площадке с
большим диапазоном скоростей в любом
направлении.
* Ведение позволяет уйти от опекающего
защитника, выйти с мячом из под щита после
успешной борьбы за отскок и организовать
стремительную контратаку. С помощью
ведения можно поставить заслон партнеру.
Техника владения мячом
Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный
суставы. Ноги необходимо сгибать, туловище слегка
подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны
не допускать соперника к мячу (не отталкивать его).
Для ведения характерна синхронность чередования шагов
и движений руки, не контактирующей с мячом.
Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный
суставы. Ноги необходимо сгибать, туловище слегка
подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны
не допускать соперника к мячу (не отталкивать его).
Для ведения характерна синхронность чередования шагов
и движений руки, не контактирующей с мячом.
Скорость ведения зависит от высоты отскока мяча от
площадки и угла, под которым он направляется к
площадке. Чем выше отскок и меньше его угол, тем больше
скорость продвижения.
Техника владения мячом
Техника владения мячом
Броски в корзину.
* Подготовка к выполнению броска составляет основное
содержание игры команды в нападении, а попадание в кольцо –
его главная цель.
* Точность броска в корзину определяется в первую очередь
рациональной техникой, стабильностью движений и
управляемостью или, правильным чередованием напряжения и
расслабления мышц, силой и подвижностью кистей рук, их
заключительным усилием, оптимальной траекторией полета и
вращением мяча. Готовясь к броску, игрок должен оценить
ситуацию на площадке, возможную интенсивность и способ
противодействия опекающего его защитника, реальные пути
выхода для борьбы за отскок и другие элементы.
* В броске лучше придавать мячу вращение вокруг
горизонтальной оси в сторону, противоположную направлению
полета мяча.
* Траекторию полета мяча выбирают в зависимости и от
дистанции, роста игрока, высоты его прыжка и активности
противодействия высокорослого защитника.
Техника владения мячом
• Бросок одной рукой от плеча – распространенный способ
атаки кольца с места со средних и дальних дистанций..
• Подготовительная фаза: мяч ловят под правую ногу (при
броске правой рукой). Шаг, под который ловят мяч,
наиболее растянут. Последующий шаг должен быть
стопорящим, укороченным – игрок должен быстрее и
сильнее оттолкнуться почти вертикально вверх.
• Основная фаза: в высшей точке прыжка рука
выпрямляется для максимального приближения к кольцу,
мяч выталкивается мягким движением кисти пальцев, ему
придается обратное движение.
Техника владения мячом
* Бросок одной рукой сверху используют
для атаки корзины в движении с больших
дистанций и непосредственно из под
щита.
Техника овладения мячом
* Выбивание мяча при ведении.
* В момент начала прохода нападающего с
ведением защитник отступает или слегка отпрыгивает назад, оставив сопернику прямой путь
к корзине, и преследует его, оттесняя к боковой
линии. Затем защитник набирает такую же
скорость, как и нападающий, и, определив ритм
ведения, выбивает мяч ближайшей к сопернику
рукой в момент приема мяча, отскочившего от
площадки.
Техника овладения мячом
* Перехват мяча при передаче. Успех данного
способа перехвата зависит прежде всего от
своевременности и быстроты действий защитника.
Если нападающий ждет мяч на месте, не выходит
навстречу ему, то перехватить его сравнительно
нетрудно: следует ловить мяч одной или двумя
руками в прыжке после рывка. После овладения
мячом ему лучше сразу же перейти на ведение,
чтобы избежать пробежки.
Техника овладения мячом
* Накрывание мяча при броске Защитник, имеющий
некоторое преимущество перед нападающим в росте и в
высоте прыжка, должен попытаться помешать вылету мяча
из рук при броске. В момент противодействия броску рука
защитника должна оказаться непосредственно у мяча.
Тогда согнутую кисть накладывают на мяч сбоку-сверху, и
бросок выполнить не удается.
Тактика игры в баскетбол
ПЛАН
1. Определение основных понятий (средства, способы,
формы ведения игры).
2. Классификация тактики игры.
3. Тактика нападения
а) индивидуальные действия
б) групповые действия
в) командные действия
4. Тактика защиты
а) индивидуальные действия
б) групповые действия
в) командные действия
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ
ПОНЯТИЙ
Тактика – это раздел теории и практики,
изучающий закономерности процесса игры,
средства, способы, формы ведения спортивной
борьбы и их рациональное применение против
конкретного соперника, в конкретных условиях
для достижения поставленной задачи.
Современная тактика баскетбола располагает
большим арсеналом средств, способов и форм
ведения борьбы. Средства ведения борьбы – это технические приёмы
баскетбола, например, отбор мяча, передачи, броски и
т.д.
Под способами ведения игры подразумевается
рациональное использование технических приёмов в
борьбе с соперником, как в индивидуальном, так и в
групповом и командном исполнении.
Заранее разученные и согласованные
взаимодействия группы или всей команды
называются игровой комбинацией, цель которой –
создание одному из баскетболистов благоприятных
условий для атаки корзины.
Формы ведения игры – это внешнее проявление
содержания игровых действий команды, связанных с
определёнными решениями тактических задач.
Формы ведения игры могут быть активными и
пассивными.
КЛАССИФИКАЦИЯ ТАКТИКИ
В соответствии с основным содержанием игры –
забросить мяч в корзину соперника и не дать
забросить в свою – тактика распадается на два
больших раздела: тактику нападения и тактику
защиты. Эти разделы подразделяются в зависимости
от принципа организации действий игроков на
группы: индивидуальные, групповые, командные.
Группы в свою очередь делятся на виды: с мячом, без
мяча. Виды в зависимости от конкретного
содержания игровых действий – на способы.
Способы, имеющие различные особенности
выполнения, обусловливают появление вариантов.
Например, способ позиционного нападения через
центрового игрока имеет три варианта: нападение
через одного центрового, через двух или трёх
центровых.
ТАКТИКА НАПАДЕНИЯ
Нападение – основная функция команды в
процессе игры. С помощью активных атакующих
действий команда овладевает инициативой, ведёт
игру в удобном ей тактическом ключе.
Чтобы принести максимальную пользу в
нападении, баскетболист должен освоить
индивидуальные тактические действия борьбы с
противодействующим игроком.
а) К индивидуальным тактическим действиям
баскетболиста в нападении относятся :
1. перемещения
2. остановки
3. повороты
4. выход на свободное место
5. освобождение от опеки соперника
6. обманные действия
7. ведение мяча
8. броски в корзину
9. подбор мяча.
По направлению и характеру передвижений
различают два способа выхода на свободное
место
для получения мяча:
1. Выход навстречу партнёру с мячом.
2. Выход в сторону от партнёра с мячом.
Каждый из них имеет несколько вариантов:
круговой выход,
S-образный выход,
выход с петлёй в углу площадки с
использованием
остановки двумя шагами и поворота вперёд,
выход петлёй в полукруге области штрафного
броска,
V- образный выход за спину защитника для
получения мяча на уровне кольца и немедленной
атаки корзины.
Процент успеха индивидуальных действий игрока
без мяча увеличивается, если баскетболист будет
соблюдать следующие правила:
1. Стараться держать защитника в постоянном
напряжении, затрудняя ему перехват и
подстраховку.
2. Располагаться так, чтобы затруднит защитнику
одновременный зрительный контроль над мячом и
подопечным.
3. Освободить пространство на пути дриблёра.
4. Быть готовым занять выгодную позицию для
борьбы
за отскок и страховки тыла своей команды.
5. Выходить на мяч не останавливаясь до тех пор,
пока не получил его.
б) Групповые действия представляют собой
небольшие составные части командных
взаимодействий, на основе их смешанного
исполнения складывается фундамент
комбинационных действий всей команды.
Наиболее приемлемыми для тактических схем
являются взаимодействия двух и трёх игроков.
Больше применяются на практике
взаимодействия
двух игроков «отдай мяч – выйди», «заслон»,
«пересечение».
«Отдай мяч – выйди» — этот способ
заключается в том, что следует передача
партнёру,
при помощи финта сближение с защитником,
затем рывком выход к щиту для получения
ответной передачи и атаки.
«Заслон» — заключается в следующем: игрок
становится вблизи с защитником, опекающим
партнёра, таким образом, чтобы преградить
защитнику кратчайший путь, по которому он
может преследовать подопечного.
Заслон имеет несколько вариантов: наружный,
внутренний, в движении.
На основе взаимодействия двух игроков
строятся взаимодействия и трёх игроков:
Самым простым является «треугольник», суть
которого заключается в том, что при помощи
быстрых передач в построении, напоминающем
треугольник, игроки с успехом могут завершать
быстрый прорыв или реализацию численного
преимущества 3х2. Мяч должен передаваться
через игрока, движущегося по центру и чуть
сзади.
«Тройка» выполняется так: передача следует
партнёру вправо и ставится заслон на другом
фланге для освобождения партнёра. «Тройку»
можно выполнять и при вбрасывании из-за
боковой линии.
«Малая восьмёрка»: три игрока используют
последовательные пересечения с ведением мяча.
Комбинация носит циклический характер, может
быть повторена несколько раз до удобного
момента прохода или броска по корзине. Можно
применять различные её варианты.
«Скрестный выход» — это взаимодействие
представляет собой пересечение, осуществляемое
двумя партнёрами в непосредственной близости
от третьего, стоящего спиной к щиту. Для этого
требуется почти одновременное пробегание
рядом с партнёром.
К числу взаимодействий трёх игроков относятся
также сдвоенный заслон, наведение на двух
игроков.
Командная тактика игры в нападении направляет
усилия всей команды на то, чтобы освободить кого-либо
из игроков для удобной атаки корзины. Тактически
грамотную команду, где есть тонкое взаимопонимание,
использование игроками своих самых сильных сторон,
называют сыгранной.
В баскетболе по тактической направленности нападение
разделяется на стремительное и позиционное.
В ходе тактических взаимодействий команда
должна стремиться:
а) вывести игрока под щит для беспрепятственного
броска в корзину;
б) вывести игрока на бросок со средней дистанции
без сопротивления;
в) к численному превосходству на одном из
участков поля;
г) к созданию условий для единоборства с
защитником.
Быстрый прорыв – самый красивый способ
нападения, позволяющий кратчайшим путём
добиться над соперником преимущества.
Сущность его заключается в том, что после
подбора на своём щите или перехвата команда
контратакует, стремясь за кратчайшее время
переместить мяч на половину соперника,
добиться численного превосходства и успешно
его реализовать.
В основе быстрого прорыва лежат
своевременная и точная первая передача и
стремительный рывок партнёров к щиту
противника. Быстрый прорыв имеет три варианта
проведения:
1. Длинной передачей к щиту противника, когда
вторая фаза отсутствует.
2. Через центр площадки (с ведением и без
ведения).
3. Вдоль боковой линии.
«Эшелонированный прорыв» — это участие всех
пяти игроков в контратакующих действиях
команды. Он развивается и завершается при
подвижном численном равенстве с применением
на скорости «тройки», пересечения и т.д.
ТАКТИКА ЗАЩИТЫ
Хорошо организованная защита – несомненный козырь
команды, вселяющий уверенность в бросках, смелой
борьбе на подборе.
Задачами защищающейся команды являются:
1. Не дать сопернику сделать прицельный бросок.
2. Нарушать наигранные связи и взаимодействия между
линиями и отдельными игроками, воспрепятствовать
проведению атакующих операций.
3. Перехватить у соперника мяч и немедленно
контратаковать.
4. Не допустить быстрого перехода соперника в нападение.
Опекая нападающего без мяча, защитник
должен
придерживаться следующих правил:
Играть между нападающим и своим щитом.
Не дать нападающему выйти на удобную
позицию,
либо получить мяч в этой позиции.
Перехватить мяч, адресованный «своему»
нападающему.
Воспрепятствовать передвижению соперника
для
взаимодействий, особо обращая внимание на
блокировку рывка к щиту.
Как и в нападении, игра в защите состоит из
индивидуальных, групповых и командных
действий.
Расстояние между нападающим и защитником
диктуется способом защиты. Обычная личная защита
обязательно заставит защитника играть близко с
атакующим, если он находится недалеко от щита или
мяча. В других случаях поддерживается дистанция
1,5-2 м. при плотной защите нужно быть как можно
ближе к подопечному, независимо от его
местоположения.
В любом случае, впереди стоящая нога должна
находиться ближе к боковой линии. Такое положение
затрудняет сопернику продвижение к центру
площадки и заставляет двигаться к боковой линии.
Защитник должен держать одну руку высоко для
блокирования высокой передачи или броска, а другую
– внизу для помехи ведения и низкой передачи.
Защитник, играя против нападающего с мячом,
должен предпринять три действия: не дать
выполнить проход под щит, бросок в корзину,
передать мяч партнёру.
Если игрок с мячом остановился после ведения,
защитник должен сблизиться с ним и играть
активно.
Если соперник выполнил бросок, защитник
должен
быть готов оттеснить его от корзины и забрать
мяч
при отскоке от щита.
Групповые взаимодействия в защите
предусматривают действия 2-3 игроков,
направленные на помощь одного игрока другому
для активного противодействия нападающим в
типовых игровых ситуациях. К таким приёмам
относятся переключение, проскальзывание,
подстраховка, взаимодействия при борьбе за мяч
при отскоке от щита, групповой отбор мяча.
В зависимости от защитных задач выделяют две
системы: концентрированную защиту и
подвижную (активную) защиту.
В концентрированную защиту входят:
А) Система личной защиты
Б) Система зонной защиты
В) Система смешанной защиты.
В подвижную защиту входят:
А) Личный прессинг
Б) Зонный прессинг
Зонная защита
Зонная защита получает название по количеству
игроков в первой, второй и третьей линиях защиты.
Принципы зонной защиты строятся на том, что
каждый игрок несёт ответственность за ту часть
площадки, в которой он продвигается в соответствии
с передвижением мяча.
Возвращаясь после атаки в тыловую зону, игроки
занимают места в соответствии с вариантом
избранной защиты.
Приняты следующие варианты зонной защиты: 2-12, 3-2, 2-3, 1-3-1, 2-2-1
и 1-2-2. для каждого из этих
вариантов характерно своё расположение игроков на
площадке; все варианты также предполагают и
особый тип баскетболистов для игры в различных
позициях, зонах.
Существует два способа игры
команды при зонной защите:
1. Когда игроки передней линии
освобождаются для быстрого прорыва в
момент выполнения броска, т.е. акцент
на атаку;
2. Игра в защите до овладения мячом.
Овладение – сигнал для перехода в
атаку.
Список литературы
• * Педагогическое физкультурно-спортивное
совершенствование.учебник для педагогических заведений /
Ю.Д. Железняк, В.А.Кошкаров, И.П. Кравцевич / под ред. Ю.Д.
Железняка — М.: Академия, с.
• * Решетников Н.В. Физкультура: Учебное пособие для
студентов физкультурно-профессиональных учебных
заведений — М.: Мастерство, с.
• * Спортивные игры: техника, тактика обучения: Учебник для
студентов высших педагогических учебных заведений / под
ред. Ю.Д. Железняка, Ю Т. Портнова — М.: Академия, с.
16.Холодов Т.Г., Кузнецов B.C.
• * Практикум по теории и методике физкультурного воспитания и
спорта. Учебное пособие для студентоввысших учебных
заведений — М.: Академия, с. 17.Физкультура студента. Учебник
/ под ред. В.И. Ильинича — М.: Гардарики, с. содержание

МБОУ ДО «СШ № 1» Архангельская область, г. Северодвинск

02.09.2021 14:30

ОПУБЛИКОВАНА ЧЕТВЕРТАЯ КНИГА О БАСКЕТБОЛЕ.

ОНА НАЗЫВАЕТСЯ «ТАКТИКА БАСКЕТБОЛА»

На официальном сайте Российской Федерации Баскетбола теперь можно прочитать четыре книги, подготовленные РФБ для тренеров.

Четвертая книга называется «Тактика баскетбола». В ней можно узнать об основных принципах, определяющих игру, разнице в позиционной и статичной игре, разобраться в понятиях позиционной защиты и атаки, научиться различным принципам быстрой игры и основным действиям в нападении. В книге подробно разбираются другие модели игры – смешанная оборота, защита прессингом, специальная защита и универсальная атака, а также тактика обучающейся и учебной команд. Ответственным редактором издания стал заслуженный тренер России, главный тренер женской национальной команды, выигравшей чемпионат Европы-2011, Борис Соколовский.

Напомним, что первая книга была опубликована в марте 2018 года и называлась «Введение в профессию баскетбольного тренера». В ней на основе опыта специалистов международного класса можно было изучить принципы обучения и методики, которые необходимо взять на вооружение в работе с молодыми игроками. Были затронуты вопросы фундаментальной подготовки баскетболистов, раскрыта специфика взаимоотношений тренера и игроков, тренера и родителей и так далее.

Вторая книга называется «Баскетбол для тренеров». В ней речь идет об организации и планировании тренировочного процесса, необходимости системного подхода к работе и регулярного анализа результатов и дальнейших шагов. Главная мысль второй части – все действия тренера необходимо сводить к единой программе: тренировка за тренировкой, месяц за месяцем, год за годом. Именно при такой организации работа тренеров принесет максимально возможный результат. Также можно узнать все необходимое о тренировках и подробно изучить научный подход к баскетболу, основные риски при занятии этим видом спорта и многое другое.

В третьей книге «Поэтапное развитие игрока» рассказывается о целях, которые стоят перед обучающим тренером, особенностях этапов обучения, приводится специально разработанная программа обучения. Каждый желающий может ознакомиться с основными понятиями и навыками игры в баскетбол и игровыми терминами. Подробно описаны основные технические приемы в защите и в нападении. Приводятся способы выявления и развития способностей и основные элементы, которые при этом принимаются во внимание. Расписываются периоды приобретения навыков и умений, техника безопасности во время обучения.

Все четыре книги доступны здесь (раздел «Литература») для чтения и бесплатного скачивания всем зарегистрированным пользователям нашего сайта. Также в этом разделе можно найти еще две книги – «Терминология баскетбола» и «Руководство по организации и обучению детей в мини-баскетбол ФИБА».

Также с опубликованными книгами можно ознакомиться ниже, кликнув по соответствующему файлу.

Книга 1. Введение в профессию баскетбольного тренера. Подготовка молодых игроков.

Книга 2. Баскетбол для тренеров.

Книга 3. Поэтапное развитие игрока. Подготовка молодых спортсменов.

Книга 4. Тактика баскетбола.

Книга «Терминология баскетбола»

Книга «Руководство по организации и обучению детей в мини-баскетбол»

(источник информации: https://russiabasket. ru/)

4 типа защиты в баскетболе

Игра в защите может показаться не сексуальной или гламурной, но на соревнованиях, таких как Red Bull Pro-Am Basketball Classic, защита может стать ключом к успеху команды.

Речь идет не только о том, чтобы помешать противнику забить гол, но и о том, чтобы правильно перехватывать мяч и уклоняться, возвращать мяч и менять динамику так, чтобы ваша команда командовала ударами.

Сильная защита не только помогает выигрывать игры, но и делает карьеру. Возьмите записку от Матисса Тибуля, которого в старшей школе попросили защитить Всеамериканского Зака ЛаВина. В тот день скауты из колледжа были в зале, чтобы увидеть ЛаВина, но безжалостная защита Тайбуля также прославила его имя. Еще один выдающийся специалист по обороне, за которым мы любим наблюдать, — Донте Ди Винченцо, защита которого помогла «Милуоки Бакс» выиграть свой первый чемпионат НБА за полвека.

Donte DiVincenzo

0.0.0″> © Gary Dineen/Red Bull Content Pool

Давайте рассмотрим 4 основных типа баскетбольной защиты, которые помогут вашей команде выйти на первое место. Если вам нужно немного визуального вдохновения, посмотрите Red Bull 3X. Этим летом он возвращается с турнирами в семи городах.

4 типа защиты в баскетболе

Защита от человека к человеку

Защита от человека к человеку объединяет каждого защитника с атакующим соперником в защите. Обычно игроки отмечают равных себе на площадке, но тренеры по баскетболу иногда встряхивают ситуацию в зависимости от того, против кого они играют. Личная защита очень надежна, потому что команды получают постоянное прикрытие от противника, поэтому легко расставлять ловушки, заставлять терять игроков и блокировать ключевых игроков.

При этом защита в ближнем бою также довольно проста, что также означает, что она узнаваема. Оппозиция может рано или поздно перенять оборонительную стратегию. А для команд, в которых важна сила, но не так хороша скорость, личный бой может быть довольно требовательным, а также открывать команды для изолированных атак, если они не будут осторожны.

Matisse Thybulle

Зональная защита

При зонной защите игроки охраняют определенную зону корта. Команды действительно могут сделать эту защиту своей и расставить игроков по-разному. В отличие от индивидуальной защиты, защитники охраняют соперника только тогда, когда они входят в их зону.

Зональная защита требует меньше физических усилий, чем индивидуальная защита, но также обеспечивает менее интенсивное прикрытие мяча. Кроме того, поскольку защита привязана к этим «зонам», нападение может воспользоваться преимуществом, чтобы стрелять из областей с меньшим охватом.

2-3 зоны защиты

Наиболее распространенная схема — 2-3 зоны. В такой схеме два защитника располагаются на линии штрафных бросков, а остальные трое остаются ближе к лицевой линии. Эта формация обеспечивает эффективное прикрытие изнутри, но не защищает от выстрелов снаружи с крыла.

Комбинированная защита или защита от мусора

Комбинированная защита сочетает в себе индивидуальную и зональную защиту. Это отличный способ сбить с толку нападение, вызвать потери и помочь защите восстановить владение мячом. Однако будьте осторожны — ненужная защита может привести к дырам в обычном защитном построении, которыми может воспользоваться другая команда.

Некоторые типичные примеры комбинированной защиты включают зону соответствия, коробку и один, ромб и один и треугольник и два.

Red Bull Half Court 2022

Зональная защита от матчей

Зональная защита от матчей основана на принципах индивидуальной и зонной защиты, но с более универсальным подходом. В защите зоны матча игроки не привязаны к своим позициям, но могут поменяться местами, когда им нужно. Эта гибкость не только делает этот тип защиты суперадаптируемым, но и делает его менее уязвимым для разведки.

Команды могут играть в зоне матча в различных схемах, таких как 2-1-2, 1-3-1 или 1-2-2. Эти схемы держат ключевых защитников в краске, идеально настраивая их на подборы.

Это может звучать ошеломляюще, но защитник «Милуоки Бакс» Донте Ди Винченцо, специалист по обороне, говорит, что ключевым моментом является перспектива. «…Когда у вас такой подход, когда вы пытаетесь побеждать каждый день — будь то на тренировке или в игре — я думаю, что такой настрой блокирует все остальное, что происходит».

Box & One Defense

Четыре игрока располагаются в каждом углу поля, и последний защитник отвечает за защиту ключевого игрока соперника на площадке.

Хотя это может очень хорошо утомить ключевого атакующего игрока, командам следует дважды подумать, прежде чем использовать такую схему против звездного игрока, который обычно забивает с близкого расстояния к корзине. Если им удастся прорваться, четырем защитникам в краске может оказаться труднее защищаться из-за того, насколько там тесно.

Ромбовидная и единая защита

В ромбовидной и одиночной защите четыре защитника располагаются в форме ромба на краске, один игрок находится на линии штрафного броска, а другой — на задней линии. И снова последний игрок выходит на площадку, охраняя ключевого нападающего.

Точно так же, как коробка и одна защита, ромб и одна защита хорошо работают против команды со звездным игроком, таким как Арике Огунбовале или Блейк Гриффин.

Но опять же, если этот ключевой игрок доминирует из нижней стойки, возможно, это неправильная расстановка.

Arike Ogunbowale

Защита треугольником и двумя

В игре защиты треугольником и двумя игроками играют один на один, охраняя противника. Между тем, оставшиеся три игрока располагаются в форме треугольника в краске.

Защита «Треугольник и двойка» отлично защищает краску, а также прикрывает двух ключевых игроков соперника. Но командам все равно придется иметь дело с переполненностью в краске, если им случится столкнуться с сильными стрелками с низкой штангой.

Защита прессы

Существует два типа защиты прессы: половина площадки и вся площадка. Если вы считаете, что половина корта менее утомительна, посмотрите Red Bull Half Court.

Оба они связаны с одним и тем же: с давлением. Защита либо оказывает давление на нападение по всей площадке, либо только на ее половине. Это должно помочь защитникам уклоняться или перехватывать мяч, а также утомлять соперника и увеличивать количество вынужденных ошибок. Команды могут играть в защиту прессы, используя стратегии индивидуальной или зонной защиты.

Red Bull Half Court в Тбилиси, Грузия

Это может быть решающий момент в игре или часть всеобъемлющей стратегии. Однако эта защита энергозатратна и может утомить менее атлетичных игроков.

Прессинг в полном составе

В прессинге в полном составе защита оказывает давление на нападение по всему корту с помощью агрессивной и настойчивой защиты . Поскольку ваша команда должна покрывать всю площадку, а также повышать оборонительное давление, из двух вариантов прессинг по всей площадке определенно более интенсивен.

Прессинг на половине площадки

Как следует из названия, при защите на половине корта команда защиты оказывает давление на половину площадки. Вы можете рассчитывать на пресс-защиту на половине корта в любой момент игры, и это отличный вариант во многих отношениях, потому что все ваши защитники находятся в передовой зоне.

Однако, если нападающие заводят мяч по периметру, у них, вероятно, есть хорошие шансы забить гол.

Заключительные мысли

Оборонительные стратегии пока могут привести только к одному. Выучить защиту на бумаге — это совсем не то же самое, что отыграть ее на корте. Поэтому тренеры должны обязательно отрабатывать и практиковать эти приемы до тех пор, пока они не станут инстинктивными. В конце концов, создатели бросков, такие как Lethal Shooter, не могут слить трехочковый без того, чтобы их кто-то защищал.

Баскетбол Защита

Главная>Спорт>Баскетбол>Тренировка по баскетболу

ПредыдущийСледующий

В баскетболе команда без мяча находится в защите и должна защищать свою сторону площадки, чтобы другая команда не забила гол. В спорте есть популярная поговорка: нападение выигрывает игры, защита выигрывает чемпионаты. Особенно это касается баскетбола, так как для команд очень важно иметь хорошо организованную защиту. Для команд, у которых может не быть большого таланта в атаке, надежная защита может даже помочь улучшить результативность, создавая более быстрые прорывы и легкие удары.

Содержание

Голы
Баскетбольные переходы
Типы баскетбольных защит
Часто задаваемые вопросы

Цели

Цель, когда защита в баскетболе заключается в том, чтобы помешать противнику забить гол, но также и вернуть мяч. Защита должна вынуждать игроков нападения выполнять сложные, трудновыполнимые броски, чтобы уменьшить шансы соперника на взятие ворот. Игроки защиты форсируют передачи, крадут мяч, блокируют удары и подбираются в обороне, чтобы восстановить владение мячом. Также важно, чтобы защита ограничивала возможности соперника в переходном нападении и быстром прорыве.

Баскетбольные переходы

В баскетбольной игре команды постоянно переключаются с нападения на защиту. Команды переходят от нападения к защите или наоборот после набранных очков, передач и смены владения мячом. Те же пять игроков на площадке переходят из нападения в защиту и наоборот. Сосредоточение внимания на всех движущихся игроках в переходный период имеет решающее значение для предотвращения того, чтобы другая команда забила гол в быстром прорыве.

При хорошей переходной защите игроки, находящиеся ближе к тыловой зоне, быстро отбегают на свою сторону площадки, как только соперник получает мяч. Первое, что нужно знать о переходной защите, это отскочить назад, чтобы остановить легкий бросок. Затем один защитник должен остановить игрока с мячом, идущего по площадке, в то время как остальные остаются позади, чтобы защитить корзину. Когда мяч передан, другой игрок будет двигаться, чтобы прикрыть этого игрока, пока все его товарищи по команде не вернутся. В переходный период игроки не всегда будут защищать тот же матч, что и в обычных защитных сетах.

Типы баскетбольных защит

В баскетболе много защит. У каждого из них есть свои сильные и слабые стороны, и некоторые тренеры могут предпочесть одни другим. Тем не менее, все типы защиты могут использоваться во время одной и той же игры, поскольку тренеры могут адаптировать защитные системы к игрокам противоположных команд, ходу игры и игровым тенденциям. Вот список типов защиты, которые вы должны знать:

Защита зоны
Защита человека
Защита прессы

Хороший защитник также овладеет следующими навыками, чтобы помочь команде:

Расстояние
Блокирует
Крадет
Закрытие
Защита от человека к человеку
Защита зоны
Быстрые ноги
Руки вверх
Ловушки
Защита от пик-н-ролла

Защита человека — это тип оборонительного построения. где каждому защитнику назначается нападающий для защиты.

Баскетбольная зонная защита

Зональная защита — это тип защитной схемы, при которой каждому защитнику назначается зона на игровой площадке для защиты. Это означает, что защитник будет охранять любого противника, который входит в его зону, переключаясь с товарищами по команде, а не только с одним игроком. При создании зонной защиты вы можете расположить своих игроков в любом месте на площадке, но большинство зон находятся на флангах, в краске, в верхней части ключа или рядом с трехочковой линией и линией середины корта. Тренеры придумывают разные типы покрытия зон, и каждый тип по-разному позиционирует игроков на площадке.

Классическая зонная защита — 2-3 зоны. В зоне 2-3 разыгрывающий и атакующий защитник играют сверху, а легкий нападающий, центральный и мощный форвард играют снизу, и каждый из этих игроков отвечает за прикрытие своих зон. При счете 2-3 командам сложно проникать и делать легкие удары, такие как простои.

Типы зонной защиты

2-3 Зона
3-2 Зона
1-2-2 Зона
1-3-1 Зона

Защита баскетбольного пресса

Пресс-защита — это тип защитной схемы, при которой команды оказывают давление либо на половине площадки, либо на всей площадке. Пресс-защита предназначена для того, чтобы форсировать потери, устанавливая ловушки и оказывая постоянное давление, чтобы вызвать ошибки.

Как правило, команды начинают защищаться чуть выше трехочковой линии. Защита от прессы отличается, потому что команды начинают играть в защите гораздо дальше по площадке. Возможно, вы слышали о прессинге на половине площадки или на всей площадке, который описывает, где на корте защитники начинают оказывать давление на ведущего. Защита от прессинга используется, когда защита хочет вернуть мяч быстрее, чем обычно, стремясь вызвать потери. Их можно использовать как в отчаянии, так и стратегически на протяжении всей игры. Пресс-защита требует от игроков много физических усилий, поэтому ее нельзя использовать на протяжении всего баскетбольного матча. В то время как хорошо выполненный жим приводит к потерям мяча, плохо выполненный жим в защите приведет к легким очкам для соперника.

Типы защиты от пресса

Жим на всей площадке
Жим на половине площадки
1-2-1-1 Жим на всей площадке (Diamond Zone Press)
3 /4-корт 2-2-1 Zone Press
Половина корта 1-2-2 Zone Press

Часто задаваемые вопросы

Что такое защита в баскетболе?

Защита в баскетболе – это попытка помешать команде противника забить очков. Защита является одним из самых важных навыков для баскетболистов. В то время как результативность в нападении важна, защита не менее, если не более важна для успеха команд. В баскетболе есть три основных типа защиты: защита от человека к человеку, зонная защита и защита от давления.

Какие навыки важны для защиты в баскетболе?

Наиболее важными защитными навыками в баскетболе являются видение площадки, работа ног, общение, предвидение и физическая подготовка. Обзор корта помогает вам видеть, где находятся все противники на корте; работа ног помогает вам оставаться в обороне; общение помогает командам вместе играть в сильной защите; предвкушение приводит к перехватам и блокам; и телесность оказывает постоянное давление на преступление. Перехваты, блоки и подборы в защите — статистика, которую часто записывают лучшие игроки защиты.

Где защита хочет заставить нападающих в баскетболе?

Защита хочет, чтобы нападающие выполняли сложные удары, а не легкие и открытые.

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»