Что такое в баскетболе зона: Что это значит и Как понять?

Баскетбольное поле — презентация онлайн

Похожие презентации:

Чемпионат мира по футболу 2018 года

Питание спортсменов

Футбол (11 класс)

Правила игры волейбол

Спортивные сооружения. Стадионы

Спортивная гимнастика

Профессионально-прикладная физическая подготовка

Тактика игры в баскетбол

Бизнес-план фитнес-клуба “BRASCO”

Лыжный спорт

1. Баскетбольное поле

ПУШКАРЕВ РОМАН 1ТЭИОЭЭО

2. Разметка баскетбольной площадки

Семантика и терминология в баскетболе являются
неотъемлемой частью успешной игры. Для устранения
путаницы, тренер , игроки и зрители должны общаться на
одном языке. Важно помнить, что любое касание
баскетбольной линии является ее пересечением. Ширина
баскетбольной линии составляет 50 мм и должна быть
выполнена одним цветом, желательно белым (особенно
актуально для мультизалов и универсальных спортивных
комплексов).

3.

Стандарты разметки баскетбольных площадокРазметка площадки в баскетболе условно делится на 5 составляющих:
1.
Ограничивающие линии. Располагаются по периметру площадки и
задают её размер. Линии, которые идут вдоль поля, называются
боковыми, а те, которые находятся за корзинами – лицевыми.
2.
Центральная линия. Делит площадку пополам параллельно лицевым
линиям.
3.
Центральная зона. Представляет собой круг и размещается
посередине центральной линии, и, соответственно, в центре всего
поля.
4.
Трёхочковая линия. Представляет собой полуэллипс и располагается
вокруг щитов с двух сторон поля. Она ограничивает зону ближнего
броска.
5.
Линия штрафного броска. Располагается перед щитами
параллельно лицевой линии и по бокам ограничена линиями краски.
Стандартная ширина линий – 5 см. Все контуры и линии должны быть одного цвета (обычно –
белого) и быть отчётливо видны из любой точки площадки.

4. Боковые линии

Боковые линии используются для ограничения игровой
зоны площадки. Боковые линии (вдоль поля) по
стандартам ФИБА должны быть длиной 28 м, а
лицевые – 16 м. Для площадок общего пользования
допускается отклонение от принятых стандартов.
Обычно баскетбольные площадки в школах или
спортивных залах делают длиной от 20 м и шириной
от 12 м.

5. Центральные линии

Центральная линия располагается параллельно
лицевым и делит поле ровно пополам. По стандартам
– она должна выходить за пределы боковых линий на 15
см с двух сторон.
По середине центральной линии располагается круг,
диаметром 3.6 м, который ограничивает центральную
зону поля. В этой зоне происходит розыгрыш мяча в
начале игры.

6. Трёхочковая линия

Трёхочковые линии располагаются вокруг щитов с двух
сторон поля и состоят из двух прямых линий длиной 2.99 м и
полукруга. Прямые линии идут перпендикулярно лицевой на
расстоянии от боковых 0.9 м. Несмотря на то, что визуально
расстояние от кольца до боковой части трёхочковой линии
кажется меньше, чем до центральной её части, расстояние
от щита до любой точки составляет 6. 75 м.

7. Штрафные линии

Штрафные линии ограничивают ближайшую зону у щита. Они состоят из
трапеции и зоны штрафного броска.
Несмотря на название, «трапеция» представляет собой прямоугольник
(до 2009 года она действительно была трапецией), который
располагается под щитом. Её размеры равны 5.8 м в длину и 4.9 метра в
ширину. Щит располагается на расстоянии 1.575 м от лицевой линии
посередине площадки. Перед щитом на расстоянии 1.25 м
располагается полукруг, ограничивающий зону подбора мяча.
На расстоянии 4.225 метра от щита заканчивается зона трапеции и
начинается зона штрафного броска. Она представляет из себя полукруг
диаметром 3.6 м (как и центральный круг).

8. Линии зоны краски

Эти линии представляют собой засечки с двух
сторон трапеции (параллельных боковым линиям).
Они ограничивают зоны для игроков, которые
борются за мяч во время штрафного броска.

9. Зоны на баскетбольном поле

Центральный круг
Центральный круг используется как отдельная зона при розыгрыше мяча в
начале игры. По одному представителю от каждой команды становятся
в круг со своей стороны и в прыжке борются за мяч, после его сброса
судьёй. Все игроки находятся исключительно на своей стороне поля,
кроме одного, который осуществляет подбор на стороне противника.
Нейтральная зона
Особенностью этой зоны является то, что как только игрок атакующей
команды с мячом пересекает центральную линию и оказывается на
стороне соперника, он не может передать мяч игроку своей команды,
который находится на другой стороне поля (т.е. за центральной линией
на своей стороне).

10. Зоны на баскетбольном поле

Трёхочковая зона
Трёхочковая линия ограничивает ближнюю зону броска.
Попадание в корзину из-за её пределов приносит команде три
очка. Если же бросок был совершён внутри зоны, то он
приносит два очка.
Трёхсекундная зона
Это зона непосредственной близости к кольцу. Она называется
трёхсекундной, так как игрок атакующие команды не может
находится в ней более трёх секунд. В этой зоне забрасывается
большинство мячей, поэтому при нападении, в ней
обеспечивается максимальная защита.

11. Зоны на баскетбольном поле

Зона штрафного броска
В спорных ситуациях из этой зоны обеспечивается штрафной
бросок. Игрок атакующей команды должен забросить мяч,
не заступая за линию трапеции. При этом в трёхсекундной
зоне не находятся игроки обеих команд. Они занимают
позиции вдоль линий краски по бокам трапеции и не могут
заступать за её линии до того, как игрок, совершающий
штрафной бросок, не кинет мяч.

12. Спасибо за внимание!

English     Русский Правила

На каком расстоянии находится линия 3 х очкового броска в баскетболе

Статьи › Находится › На каком расстоянии находится линия 3 х очковых бросков

По правилам ФИБА в течение 26 лет (до 2010 года) дуга трёхочкового броска проводилась в 6,25 м от кольца. С октября 2010 года дуга была отодвинута от кольца на дополнительные 50 см, и её максимальный радиус достиг 6,75 м.

• Дуга трехочкового броска проводилась в 6,25 м от кольца до 2010 года по правилам ФИБА.
• В 2010 году дуга была отодвинута на 50 см и максимальный радиус трехочковой линии стал равен 6,75 метрам.
• Трехочковая линия является полукругом с радиусом 6,75 метров, проведенным до пересечения с лицевыми линиями.
• Прямые линии трехочковой линии идут перпендикулярно лицевой на расстоянии от боковых линий 0,9 метра.
• Хотя визуально расстояние от кольца до боковой части трехочковой линии кажется меньше, расстояние от щита до любой точки трехочковой линии составляет 6,75 метров.
• В баскетболе трехочковый бросок даёт команде 3 очка, и выполняется из-за трехочковой линии.
• Штрафной бросок принесёт команде 1 очко, а бросок из ближней дистанции — 2 очка.
• Чтобы бросить трехочковый бросок правильно, нужно сделать глубокий вдох и на выдохе совершить бросок, при этом рука должна полностью выпрямляться, а кисть — сообщать мячу вращение в противоположном направлении полета.
• Зона трехочковых бросков находится на всей игровой площадке, кроме области около корзины соперника, ограниченной трехочковой линией.
• Бросок в кольцо из-за трехочковой линии принесет команде 3 очка.

1. Сколько метров составляет 3 Очковая линия в баскетболе
2. Чему равен радиус линии трёхочкового броска
3. Какие броски считаются 3х Очковыми
4. Как правильно бросать 3 очковые
5. На каком расстоянии от корзины находится 3 х очковая зона бросков
6. Когда дают 3 очка в баскетболе
7. Где находится Трехочковая линия
8. Сколько очков дается за бросок в кольцо в баскетболе из за 3х очковой линии
9. На каком расстоянии находится линия штрафного броска
10. Кто больше всех забил трехочковых
11. Каким мячом играют 3 на 3
12. Как играется овертайм в баскетболе 3 на 3
13. Кто забил больше всего трехочковых в баскетболе
14. Как повысить дальность броска
15. Как получить 4 очка в баскетболе
16. Сколько метров 2 Очковая линия
17. Что такое Трёхсекундная зона в баскетболе
18. Где находится линия штрафного броска в баскетболе
19. Что такое 8 секунд в баскетболе
20. На каком расстоянии от внутреннего края лицевой линии
21. Сколько очков в Северной Корее в игре баскетбол дают за трех очковый бросок
22. Где находится Трехсекундная линия в баскетболе
23. Сколько метров сетка в баскетболе
24. Сколько составляет длина штрафной линии в баскетболе

Сколько метров составляет 3 Очковая линия в баскетболе

Трёхочковая линия

Прямые линии идут перпендикулярно лицевой на расстоянии от боковых 0. 9 м. Несмотря на то, что визуально расстояние от кольца до боковой части трёхочковой линии кажется меньше, чем до центральной её части, расстояние от щита до любой точки составляет 6.75 м.

Чему равен радиус линии трёхочкового броска

Трехочковая линия — полукруг, радиус которого равен 6,75 м проведенный до пересечения с лицевыми линиями. Линия штрафного броска наносится параллельно каждой лицевой линии на расстоянии 5,8 м и длиной 4,9 м.

Какие броски считаются 3х Очковыми

Что такое трех-очковый бросок? В баскетболе есть несколько видов бросков, за попадание которые дается разное количество очков. Наибольшее из них — это 3 очка. Такое случается, когда команда забрасывает мяч из-за специальной линии, называемой 3-х очковой.

Как правильно бросать 3 очковые

Сделать глубокий вдох и на выдохе совершить бросок. В момент броска рука полностью выпрямляется, запястье направлено вверх, а кисть сообщает мячу вращение вокруг горизонтальной оси в направлении, противоположном полету. Мяч в этот момент как бы скатывается с указательного и среднего пальца.

На каком расстоянии от корзины находится 3 х очковая зона бросков

По правилам ФИБА в течение 26 лет (до 2010 года) дуга трёхочкового броска проводилась в 6,25 м от кольца. С октября 2010 года дуга была отодвинута от кольца на дополнительные 50 см, и её максимальный радиус достиг 6,75 м.

Когда дают 3 очка в баскетболе

Очки (англ. points) — показатель в баскетболе, который используется для определения победителя в игре. За штрафной бросок команде начисляется одно очко, за попадание из-за дуги (ФИБА: 6,75 м, НБА: 7,24 м) — 3 очка, все остальные броски оцениваются в 2 очка.

Где находится Трехочковая линия

Трёхочковая линия

Зоной трёхочковых бросков с игры является вся игровая площадка, за исключением области около корзины соперника, ограниченной трёхочковой линией — полукруг радиусом 6,75 м (c 1-го октября 2010 г.), проведённый до пересечения с параллельными (лицевыми) линиями.

2739

4

Реджи Миллер*

2560

Каким мячом играют 3 на 3

Для всех категорий используется мяч размера 6. Примечание: на низших уровнях в 3х3 можно играть везде; разметка площадки — если таковая используется — должна соответствовать имеющемуся пространству.

Как играется овертайм в баскетболе 3 на 3

Овертайм играется до 2 набранных очков (!), даже если он начинается при счете 20:20. > За дальний бросок — 2 очка, за остальные — по 1.

Кто забил больше всего трехочковых в баскетболе

Рэй Аллен.

Больше всего трёхочковых за карьеру забил Рэй Аллен (2973). Из действующих баскетболистов ближе всех к нему Стэфэн Карри, 3 место и 2495 точных дальних броска.

Как повысить дальность броска

Держи 3 совета тебе на помощь!:

• Совет 1. Работай над качеством движения: как ты поднимаешь мяч из нижней точки и как его выпускаешь. Старайся двигать мяч близко к корпусу и не заводить назад за голову, это позволит дать больше энергии мячу.
• Совет 2. Не спеши гнаться сразу на большое расстояние.
• Совет 3. Будь терпелив.

Как получить 4 очка в баскетболе

Four-point play) — ситуация в баскетболе, когда игрок атаки успешно реализует трёхочковый бросок, становится жертвой нарушения правил противником и реализует один штрафной бросок, зарабатывая за один раз четыре очка.

Сколько метров 2 Очковая линия

Корт должен иметь зону, размеченную как на площадке для классического баскетбола, включая линию штрафного броска (5.80 м), 2-очковую линию (6.75 м) и зону «полукруга без фолов столкновения» под кольцом.

Что такое Трёхсекундная зона в баскетболе

Трехсекундная (штрафная) — размеченная в виде трапеции, которая находится непосредственно возле кольца противника. Когда мяч в игре, участникам команды в нападении нельзя находиться в штрафной более трёх секунд (если игрок не атакует кольцо или не пытается выйти из этой зоны).

Где находится линия штрафного броска в баскетболе

Линия штрафного броска наносится параллельно каждой лицевой линии. Ее дальний край находится на расстоянии 5,80 м от внутреннего края лицевой линии, длина ее должна быть 3,60 м. Ее середина должна находиться на воображаемой линии, соединяющей середины двух лицевых линий.

Что такое 8 секунд в баскетболе

Правило 8 секунд в баскетболе

Оно означает, что баскетболист, контролирующий мяч в тыловой зоне, зоне защиты, может делать это не более 8-и секунд. Если спортсмену не удалось перевести мяч через центральную линию, в передовую зону (зону атаки) фиксируется нарушение и потеря — владение переходит к другой команде.

На каком расстоянии от внутреннего края лицевой линии

5,80 м.

Ее дальний край находится на расстоянии 5,80 м от внутреннего края лицевой линии, длина ее должна быть 3,60 м. Ее середина должна находиться на воображаемой линии, соединяющей середины двух лицевых линий.

Сколько очков в Северной Корее в игре баскетбол дают за трех очковый бросок

Как выяснилось, в КНДР — особые баскетбольные правила, за «данк» получается северокорейские игроки получают не 2 очка, а 3. Более того, если мяч попадает в корзину, не задевая борта, за это дополнительно начисляется еще 1 очко получается, т. е. 4 очка!

Где находится Трехсекундная линия в баскетболе

Находится в трёхсекундной зоне непосредственно во время собственного броска или броска партнёра; проходит к кольцу с целью броска.

Сколько метров сетка в баскетболе

Правилами Международной федерации баскетбола установлен размер щита в 180×105 см. От нижнего края щита до пола или грунта должно быть 290 см. Корзина представляет собой металлическое кольцо, обтянутое сеткой без дна. Она крепится на расстоянии 0,15 м от нижнего обреза щита и 3,05 м от уровня пола.

Сколько составляет длина штрафной линии в баскетболе

Линии штрафного броска

Линия штрафного броска наносится параллельно каждой лицевой линии. Ее дальний край находится на расстоянии 5,80 м от внутреннего края лицевой линии, длина ее должна быть 3,60 м. Ее середина должна находиться на воображаемой линии, соединяющей середины двух лицевых линий.

MAN-TO-MAN vs ZONE — Hills Hornets Basketball Association Inc

Перейти к содержимому ЧЕЛОВЕК-ЧЕЛОВЕК против ЗОНЫ

Защита от человека к человеку поможет вам выигрывать больше игр в долгосрочной перспективе и развивать лучших игроков. Возможно, поначалу вы не выиграете так много игр, но я гарантирую, что вы добьетесь большего успеха как в команде, так и как отдельные игроки, если правильно научите юниоров принципам индивидуальной защиты (см. ниже).

Тренеры используют зоны, чтобы скрыть слабости, недостаточное развитие игроков или сдержать атлетически сложенных соперников. Мы понимаем, почему тренеры обучают зонам, но мы верим, что если вы будете работать по принципам личного общения, вы пожнете плоды в виде более умных, сильных и разносторонних спортсменов и гораздо более успешной команды в будущем. Как тренер, вы видите, как игроки добиваются успеха на более высоких уровнях, благодаря фундаменту, который вы заложили как тренер.

На всех соревнованиях по миниболу класса А и среди юниоров обязательна игра в индивидуальной защите. HBA призывает все другие дивизионы использовать защиту один на один как часть своей игры. Мы надеемся, что тренеры увидят преимущества продвижения индивидуальной защиты и внедрят ее в свою игру.

ОДНА ИЗ САМЫХ ОБСУЖДАЕМЫХ ТЕМ — КАКУЮ ЗАЩИТУ НУЖНО ОБУЧАТЬ ЮНИОРАМ? ЗОНА, ПРЕСС, МУЖЧИНА-ЧЕЛОВЕКУ? ОТВЕТ, БЕЗ СОМНЕНИЙ, ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ЗАЩИТА! МЫ МОЖЕМ ВАМ ОБЕЩАТЬ, ЧТО В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ ВЫ СТАНЕТЕ ЛУЧШИХ БАСКЕТБОЛИСТОВ, ИГРАЯ В ЗАЩИТУ ЧЕЛОВЕКА ЧЕЛОВЕКУ.

Влияние ЗОНЫ на ЗАЩИТУ

Использование зоны в младших возрастных группах часто приводит к самодовольству в защите. Игроки часто могут играть вне стойки или в вертикальном положении, терять обзор корта и не развивать правильную технику защиты. В результате защитные навыки, такие как «закрытие» и «сдерживание», не преподаются и/или не перенимаются с какой-либо значимой ценностью, что ограничивает развитие игроков.

В качестве примера возьмем ваших центровых и/или нападающих, которые у вас есть ближе к концу зоны. Просто посмотрите на их ноги, когда они играют в задней части зоны. Им редко приходится двигаться быстро, опускаться в низкую стойку или переходить от шаркающих движений к перекрестным защитным движениям. Этот переход от бега к шарканию и перекрещиванию просто невероятен для спортивного развития. Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать. Их ноги становятся сильнее, быстрее, более скоординированными и более спортивными.

Проблемы, вызванные Зоной развития юниорской защиты:

• Снижает потребность в надлежащих основах защиты
• Обесценивает защиту с мячом
• Способствует стоянию и наблюдению за мячом
• Приводит к меньшему общению
• Приводит к менее оборонительному принятию решений
• Требует меньше защитных движений и работы ног
• Запрещает игрокам играть в защите на разных позициях и в разных местах на полу
• Блокирует возможность столкнуться с оборонительными ситуациями, такими как экраны и повороты

Влияние ЗОНЫ на НАПАДЕНИЕ

Пока мы говорим о преимуществах личных встреч для спортсменов в обороне, мы не коснулись проблем, вызываемых зонами для развития спортсменов в нападении. Зоны ограничивают способность атакующих команд проникать в ключ, вынуждая нападающих стрелять с большего расстояния.

В младших возрастных группах игроки часто еще не обладают силой и координацией, чтобы выполнить попытку броска, сохраняя при этом правильную механику броска (технику броска). Кроме того, из-за силы на этом уровне сложнее делать длинные пропуски передач, необходимые для защиты зоны, а затем вести к большему количеству открытых бросков или проникновений, поэтому игра становится более застойной, а нападения ограничены в возможностях подсчета очков.

Проблемы, вызванные Зоной развития юношеских наступательных действий:

• Снижает общее применение основных наступательных основ
• Сокращает наступательные схемы и концепции, которые можно использовать; меньше возможностей для нападения
• Часто превращает нападение в серию передач по периметру перед ударом извне
• Уменьшает подтекание и проникновение дриблинга
• Требуется больше дальних выстрелов, которые сложнее на этом уровне
• Обесценивает движение без мяча
• Уменьшает возможности научиться выполнять экраны
• Снижает принятие атакующих решений и принятие решений под сильным давлением мяча

В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ЗОНОЙ И ЧЕЛОВЕКОМ

Что такое зональная защита?

Зональная защита отличается от Личной защиты тем, что вместо охраны игрока каждый защитник отвечает за охрану области корта и любого атакующего игрока, который входит в эту зону. Зональные защитники перемещаются в пределах отведенной им зоны по отношению к тому, куда движется мяч.

Зональная защита может принимать различные мировоззрения игроков, такие как, помимо прочего, диаграмма;

Заштрихованные зоны на диаграммах обозначают область, которую должен охранять каждый защитник, а не отдельный игрок.

Что такое индивидуальная защита?

В индивидуальной защите каждый защитник закреплен за назначенным нападающим, а не за областью на площадке. Как защитник, вы несете ответственность за сдерживание (оставаясь между вашим игроком и корзиной) назначенного вам игрока, когда он/она владеет мячом.

Обучение индивидуальной защите часто считается более сложным, чем обучение зонной защите. Во многом это связано с восприятием того, что многие необходимые индивидуальные защитные навыки более тесно связаны с принципами отношений «человек-человек». В любом случае, если вы можете работать над обучением следующим наборам навыков, вы уже на пути к тому, чтобы играть неотъемлемую роль в развитии ваших молодых игроков.

Принципы защиты в личных встречах

Мы призываем все юношеские команды следовать приведенным ниже основным принципам защиты в личных встречах.

Защитная стойка – Ноги должны быть примерно на ширине плеч, колени согнуты (колени над пальцами ног), спина прямая, голова поднята. Ваш вес должен быть равномерно распределен на подушечках стоп, а руки должны быть подняты ладонями вперед.

Защитные скольжения – Когда вы защищаете своего противника в движении, мы имеем в виду то, что называется защитным скольжением. Быстрыми, короткими шагами (не перекрещивая ноги) вы двигаете вперед сильную сторону / ведущую ногу. Если вы используете «Защитную стойку» в качестве отправной точки, ваш первый шаг будет заключаться в том, что ваша стойка станет шире, а затем на втором этапе вы вернетесь к равновесию. Цель при скольжении состоит в том, чтобы остановить предполагаемый путь ваших нападающих к корзине — повернуть их в альтернативном направлении или заставить подобрать мяч.

Примечание: Существуют более продвинутые защитные движения, однако мы поощряем более традиционные; «Защитное скольжение» следует применять на ранних этапах разработки.

Расстояние между игроками в защите

Здесь мы начинаем добавлять концепции командной защиты – их намного легче внедрить по мере развития расстояния в нападении. Эти два аспекта идут рука об руку, и если во время групповых тренировок обеспечивается повторение, естественное развитие будет происходить более быстрыми темпами.

Мяч — , когда вы охраняете игрока с мячом. В своей защитной стойке (защитное скольжение, если вы находитесь в движении) вы должны поддерживать расстояние между вами и игроком с мячом примерно на расстоянии вытянутой руки.

Отказ – , когда ваш нападающий находится в одной передаче от мяча. В своей защитной стойке вы должны быть на шаг впереди своего игрока по направлению к мячу. Поощряйте открытую оборонительную стойку, прижимайтесь грудью к корту, чтобы видеть как своего игрока, так и игрока с мячом.

Помощь – , когда ваш нападающий находится в двух пасах от мяча. Опять же, в своей защитной стойке вы хотите быть на разделенной линии (воображаемая линия, проходящая далеко по центру корта). Это препятствует атакующей команде проникать в ключ, но также дает вам достаточно времени, чтобы «закрыться», если мяч будет быстро передан вашему прямому противнику.

Close Out – когда мяч передается вашему нападающему, вы должны двигаться к нему быстро и в низкой стойке (уравновешенной). Ваши первые 1-2 шага длинные, последние несколько коротких и быстрых, когда вы поднимаете руки вверх, чтобы сдержать выстрел. Поскольку вы уже находитесь в низкой стойке, вы можете перейти в защитное скольжение, не теряя равновесия.

Правила и ротации в личных встречах

Существует так много концепций, которые можно принять, когда речь заходит о правилах и ротациях в личных встречах, мы не будем путать цель этого документа, ныряя тоже глубокий. При знакомстве юных баскетболистов с индивидуальной защитой в командной среде мы рекомендуем вам использовать упражнение «Шапочка» в качестве основной обучающей базы.

Помощь слабой стороне — линия разделения

Мы учим игроков слабой стороны, которые находятся в двух или более пасах, выходить на линию разделения, оказывая помощь слабой стороне. Это означает, что Δ3 и Δ5 должны стоять одной ногой на воображаемой линии, проходящей между двумя корзинами. Мы не хотим «обнимать нашего мужчину» со слабой стороны. Все игроки должны говорить, когда помогают. Примечание. Мы ставим перед собой низкую стойку со стороны мяча. Когда почтовый игрок находится на блоке.

Защитное вращение на базовой линии (крыло) Драйв

Из-за угла: 

Ключ к любому вращению в том, чтобы не проиграть. Но если это произойдет, игроки должны быть в своих позициях «разделенной линии» на стороне помощи (слабой).

В этой ситуации Δ5 перевернется. Если O4 улучшит свой дриблинг на базовой линии, Δ4 и Δ5 должны поймать его там. Δ3 поворачивается вниз, чтобы защитить корзину, а Δ1 хочет занять позицию, в которой он может видеть игрока Δ3 и отобрать пас у своего помощника.

Тренер Джим Хубер | Выполнение снарядных упражнений

Клиника No Zone

Тренер Ян Стакер

Как научить человека защищаться

Тренер Ян Стакер

Команда разработчиков Личная защита

Тренер Дуэйн Кейси

карен2020-08-25T16:55:19+10:00 Ссылка для загрузки страницы Перейти к началу

Зональная защита Баскетбол

Главная>Спорт>Баскетбол>Тренировочный баскетбол

ПредыдущийСледующий

Зональная защита в баскетболе — это стратегия построения обороны, при которой игрокам назначаются определенные области или зоны на площадке для защиты.  Если нападающий входит в назначенную зону защитника, он должен их охранять.

Зональная защита отличается от более традиционной оборонительной стратегии индивидуальной защиты, в которой каждый защитник защищает нападающего. Третий тип защиты — комбинированная защита, которая сочетает в себе элементы личной и зонной оборонительных стратегий; однако обычно это используется только в определенных случаях.

Содержание

• Тренеры, использующие зональную защиту
• Почему команды используют зональную защиту?
• Типы зонной защиты
• 1-2-2 Зона
• 1-3-1 Зона
• 2-3 ​​Зона
• 3-2 Зона
• Часто задаваемые вопросы

Тренер s которые используют Zone Defense

• Фрэнк Линдли : Линдли был одним из первых тренеров, которые ввели зонную защиту, тренируя свою команду средней школы Ньютона завоевать десять титулов штата с использованием зоны.
• Джим Бохайм : Бохайм более 40 лет использует зону 2-3 в мужской баскетбольной команде Orange Сиракузского университета.
• Джон Чейни : Чейни много лет использовал гибридную защиту зоны с Совами Университета Темпл.
• Боб Хаггинс : Хаггинс известен своей схемой зон 1-3-1, которую он использовал в течение многих лет, когда тренировал мужские баскетбольные команды West Virginia Mountaineers и Cincinnati Bearcats.

Почему команды используют Zone Defense?

Есть много причин, по которым команды предпочитают играть в зонную защиту, а не в другие стратегии защиты. Одна из наиболее распространенных причин связана с неблагоприятными оборонительными матчами с противником.  Например, более медленная и менее спортивная команда может столкнуться с командой с быстрыми и проворными защитниками. Игра в индивидуальной защите может привести к тому, что игроки проиграют в обороне, что приведет к легким броскам. Тренеры могут внедрить зонную защиту, чтобы противодействовать более спортивным командам, что усложняет задачу отдельным игрокам победить в своем матче.

Различные типы зонной защиты также используются по разным причинам. Некоторые типы зон, такие как зоны 1-2-2 и 3-2, используются для предотвращения стрельбы извне против команд с высоким процентом трехочковых бросков. Другие зональные защиты, такие как 2-3 и 1-3-1, используются для ограничения проникновения в закрашенную зону и поощрения ловушек для принудительного перехода. Имейте в виду, что хотя у каждого типа зонной защиты есть свои сильные стороны, у него также есть слабые стороны.

Типы зонной защиты

Существует несколько распространенных типов зональной защиты. Они используются для остановки различных наступательных стратегий, а также могут сочетаться с другими принципами защиты.

• 1-2-2 Защита зоны
• 1-3-1 Защита зоны
• 2-3 ​​Защита зоны
• 3-2 Защита зоны

1-2-2 Зона

902 37 1-2- 2 предназначена для предотвращения стрельбы по периметру, не отказываясь при этом от слишком большой площади окрашенной области.  Основным недостатком зоны 1-2-2 является ее способность защищать зону высокой стойки и углы. Команды часто застревают на флангах, играя в зоне 1-2-2, но можно играть и более консервативно.

Зона 1-3-1

Зона 1-3-1 является одной из наиболее распространенных защит зоны. Он предназначен для предотвращения попадания мяча в зону высокой стойки, но может сильно пострадать от плотного удара по периметру из угловых областей или проникновения в низкую штангу. Многие команды будут ловить углы или фланговые зоны, играя в зонах такого типа, чтобы вызвать потери.

Зона 2-3

Зона 2-3 — самая распространенная защита зоны. Это легко объяснить, выполнить и использовать. Сила зоны 2-3 заключается в ее способности защищаться от ударов, но ее слабости заключаются в защите периметра и центра площадки.  Некоторые команды будут застревать в углах при игре в зоне 2-3, в то время как другие будут играть более консервативно, чтобы предотвратить атаки.

Зона 3-2

Зона защиты 3-2 очень похожа на зону 1-2-2, за исключением того, что верхний защитник смещается вниз, чтобы прикрыть зону высокой стойки. Эта схема позволяет меньше бить по периметру с флангов и толкает мяч к высокой штанге или угловым зонам.  Зона 3-2 может быть использована командами, которые могут бить с большого расстояния в верхней части ключа, так как игрок в верхней части зоны часто проседает ниже трехочковой линии.

Часто задаваемые вопросы

Какая зонная защита наиболее распространена в баскетболе?

Самая распространенная зонная защита в баскетболе — зона 2-3.  Зона 2-3 является наиболее распространенной зонной защитой, потому что она используется на всех уровнях баскетбола и относительно проста для понимания и выполнения. Ограничивает удары изнутри дуги и проходит в результативные зоны.

Какая зонная защита в баскетболе самая лучшая?

Как правило, зона защиты 1-2-2 и 2-3 считается лучшей защитой зоны для использования в баскетболе.  Зона 1-2-2 эффективна для покрытия всех областей краски, а зона 2-3 полезна, потому что это базовая и надежно эффективная схема зон, которая может защитить жизненно важные области, где возможно образование царапин.