Что обозначает в баскетболе термин пробежка: Ваш браузер не поддерживается
что это такое, техника пробежки в баскетболе
Данила Чежин
При игре в баскетбол используются два вида передвижений по площадке – с мячом и без мяча. Их ритм регулируется, в том числе, правилом пробежки. Что означает пробежка в баскетболе и как она фиксируется? Разберём одно из базовых понятий баскетбольных правил.
Получить бонус для ставок на баскетбол
Что такое пробежка в баскетболе?
Правило пробежки напрямую связано с понятием дриблинга, или ведения мяча. Баскетболисты перемещаются по корту, стуча мячом в пол – это и есть ведение. На дриблинге можно владеть мячом по сути сколько угодно – пока, к примеру, не закончится время на владение. Обычно, 24 секунды – именно столько может находиться с мячом команда в современном баскетболе. Движение же без ведения, с мячом в руках, строго лимитировано – спортсмен может преодолеть не более двух шагов. Большее количество, от трёх и выше, шагов с мячом в руках – нарушение, которое и называется пробежкой.
Судья фиксирует пробежку свистком и характерным жестом – круговым вращением рук. Игра останавливается и команда, за которую выступает игрок, допустивший пробежку, лишается владения – команда-соперник вводит мяч из аута и начинает свою атаку.
Бесплатные трансляции баскетбола
Что такое опорная нога?
Двухшаговое движение с мячом в руках – один из ключевых элементов баскетбольного нападения. Им, однако, перемещение без ведения не ограничивается. Не менее часто используется спортсменами вращение на опорной ноге. Когда обе стопы игрока находятся на паркете, одна из них становится опорной. Не отрывая опорную ногу от площадки, не сходя с точки соприкосновения её с паркетом, баскетболист может свободно использовать вторую ногу, вращаясь на 360 градусов вокруг своей оси. Пробежка в таком случае не фиксируется.
Правило передвижения с мячом по игровой площадке
Число шагов с мячом в руках строго регламентировано баскетбольными правилами.
Таким образом, важнейшим элементом становится остановка с мячом. Техники остановки уделяется огромное внимание как при подготовке спортсменов в детско-юношеских спортивных школах, так и в тренировочном процессе профессионалов.
В основном движение игроков по баскетбольной площадке – это бег на очень высокой скорости. Грамотно затормозить в этом случае – значит не допустить пробежку и сохранить мяч у своей команды. Активно используется игроками остановка на двух шагах. Первый шаг – длинный. Он гасит скорость. Второй шаг короче первого и по сути уже является переходом к следующему игровому действию – например, броску или передаче партнёру. При очень быстром темпе бега используется ещё один вид остановки – прыжком. Первый шаг здесь тоже удлинённый, заглушающий скорость. Второй же – прыжок с приземлением на обе ноги и отклонением туловища в обратную направлению движения сторону.
С 2009-го года к классическим правилам пробежки и остановки прибавилось ещё одно. Лига НБА внесла изменения в правила, введя понятие «нулевого шага».
Следуя нововведениям, игроки получили право делать лишний шаг с мячом в руках при его ловле. На основе нового понимания пробежки, возник новый стиль игры в атаке. Его основоположник – Джеймс Харден, активно использующий нулевой шаг для освобождения от опеки и последующего броска по кольцу.
Лучшие букмекеры для ставок на баскетбол
1
Легальный букмекер
84?
10000 RUB 6628 Обзор На сайт6628 Отзывов
10000 RUB Получи бонус
2
Легальный букмекер
83?
2500 RUB 5719 Обзор На сайт2500 RUB Получи бонус
3
Легальный букмекер
Настоящий букмекер
82?
10000 RUB 3393 Обзор На сайт3393 Отзывов
10000 RUB Получи бонус
4
Легальный букмекер
Лучшие коэффициенты 80?
10500 RUB 2429 Обзор На сайт2429 Отзывов
10500 RUB Получи бонус
5
Легальный букмекер
79?
16000 RUB 7537 Обзор На сайт7537 Отзывов
6
Легальный букмекер
78?
30000 RUB 3974 Обзор На сайт3974 Отзывов
30000 RUB Получи бонус
Подпишись на Metaratings.
ru
Вконтакте Telegram
Теги:
- Баскетбол
Рейтинг:
Матч-центр
23:00
Футбол
Лига Чемпионов
-:-
Бавария Мюнхен — Интер
23:00
Футбол
Лига Чемпионов
-:-
Ливерпуль — Наполи
18:00
Футбол
Россия Кубок
-:-
ФК КамАЗ — ФК Енисей
20:45
Футбол
Лига Чемпионов
-:-
Байер Леверкузен — Брюгге
20:45
Футбол
Лига Чемпионов
-:-
Порту — Атлетико Мадрид
23:00
Футбол
Лига Чемпионов
-:-
Виктория Пльзень — Барселона
23:00
Футбол
Лига Чемпионов
-:-
Глазго Рейнджерс — Аякс
23:00
Футбол
Лига Чемпионов
-:-
Спортинг Лиссабон — Айнтрахт Франкфурт
Статьи по теме
Основные стойки баскетболистов в процессе игры в баскетболе Характеристики баскетбольного мяча Как считаются очки в баскетболе Четверть в баскетболе — что это, сколько длится Характеристики баскетбольной площадки Что такое штрафной бросок в баскетболе Что такое баскетбольный щит с кольцом в баскетболе Нарушения правил в баскетболе Судьи в баскетболе и их жесты Основные приемы в баскетболе Техника защиты в баскетболе Техника нападения в баскетболеНедавние статьи
«В Афганистане у меня было одно ощущение – страх». Путешествуем по миру с экс-игроком «Анжи» Мухаммадом Онлайн погони Овечкина за Хоу и Гретцки: статистика и видео всех голов Овечкина в сезоне 2022/2023 Анатолий Карпов в коме или дома? Что произошло с великим шахматистом и в каком он состоянии? «Зенит» повторил рекорд по очкам, «Торпедо» – худший в истории РПЛ. Главные цифры первого круга сезона «У него дорогой бильярдный кий вместо ноги»: в Италии оценили победный гол Миранчука «Милану» «Если Слуцкий позовёт в «Рубин», будет сложно отказать». Интервью Томаша Чижека о Семаке, Бердыеве и РоссииДевушки в спорте
Сногсшибательная теннисистка Софья Жук недавно увеличила грудь и похвасталась новыми фото Очаровательная Селина Локс – известная бразильская модель и любимая девушка легендарного Роналдо Анна Седокова – популярная певица и шикарная жена баскетболиста Яниса Тиммы Модели Роуз Бертрам приписывают роман с Мбаппе. Килиан в отношениях с цисгендерной девушкой? У «Авангарда» новая ведущая Юлия Оверчук – она похожа на перешедшую в ЦСКА Зухру Уразбахтину Легкоатлетка София Горшкова стала звездой интернета: видео с её прыжками набрало 6 млн просмотров Алиса Знарок – жена хоккеиста «Рейнджерс» Артемия Панарина и дочь его бывшего тренера Олега ЗнаркаПоказать больше
Пробежка в баскетболе: что это означает?
Школа ставок
Баскетбол — это игра, где смысл очень простой — забросить мяч в кольцо.Но сделать это нужно, соблюдая определенные правила. Мяч допускается вести только руками. Все действия выполняется руками. Одно из самых распространенных нарушений — пробежка. Сегодня мы кратко выясним, сколько шагов можно делать с мячом, чтобы это не трактовалось, как фол.
Но сделать это нужно, соблюдая определенные правила. Мяч допускается вести только руками. Все действия выполняется руками. Одно из самых распространенных нарушений — пробежка. Сегодня мы кратко выясним, сколько шагов можно делать с мячом, чтобы это не трактовалось, как фол.
Что такое пробежка?
Запрещенное движение спортсмена, который контролирует мяч в пределах игровой площадки. Если игрок взял мяч в руки, с ним нельзя делать более 2-х шагов. Если он сделал эти шаги, держа мяч в руках, тогда необходимо отдать пас, или же бросить мяч в кольцо. Просто нести мяч через площадку запрещается. В момент движения игрока он должен обязательно «стучаться» об покрытие площадки.
Еще один важный момент. Когда мяч попадает в руки игроку, он не может просто взять и побежать с ним. Сначала его необходимо стукнуть об пол, и только потом вступать в игру. Если этого сделать рефери обязательно зафиксирует пробежку.
Как итог, команда теряет мяч, завладеть которым иногда так сложно.
Какой штраф назначается за пробежку? Во-первых, нужно понимать, какие разновидности фолов бывают:
— когда ни совершены двумя игроками;
— персональными, техническими и неспортивными;
— за которые дается дисквалификация.
Пронос мяча, то есть пробежка, не является действительно опасным нарушением правил. Игрок, который сделал с мячом больше 2-х шагов, не понесет какого-либо серьезного наказания. Все что произойдет — это передача мяча соперникам, чтобы они ввели его из-за лицевой линии. Ввод мяча происходит в непосредственной близости от того места, где произошло нарушение.
Подводя итоги, давайте еще раз коротко о том, как правильно держать баскетболисту у себя мяч, чтобы все было по правилам. Во-первых, после его приема «круглого» нужно ударить об паркет, и только тогда начинать движение. Во-вторых, если игрок держит мяч в руках (без удара об пол), и делает 2 шага и более, то он дальше двигаться не должен.
Разрешается только выполнить бросок или отдать передачу.
Смотрите также:
Школа ставок
Правила хоккея: как играть в хоккей правильно?
Хоккей — сложна игра. В ней очень много разнообразных правил, соблюдение которых строго обязательно. В данном материале мы попытаемся вспомнить все самые важные правила игры в хоккей без лишней воды.
Школа ставок
Амплуа в спорте (футбол, хоккей, баскетбол и волейбол)
В командных видах спорта у каждого исполнителя есть амплуа. Сегодня мы поговорим о футболе, хоккее, баскетболе и волейболе.
Школа ставок
Как ставить на киберспорт?
Ставки на киберспорт уже давно стали не менее популярными, чем ставки на обычный спорт.
Но дело это не самое простое, а потому прежде чем ставить, нужно уяснить несколько важных моментов. Именно о них и пойдет речь в данном материале.
Топ игроков
| # | Автор | Выигрыш | Проигрыш | Возврат | Прибыль |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kisylya | 2 | 1 | 0 | +11.3 % (+158) |
| 2 | SPPS (8) | 2 | 3 | 0 | +9. 1 % (+3.8) |
| 3 | Ollegator | 1 | 2 | 0 | +7.2 % (+3.4) |
| 4 | Hodchenkov | 2 | 0 | 0 | +6.5 % (+75.5) |
| 5 | anna2610 (2) | 2 | 1 | 0 | +3. 1 % (+15.4) |
| 6 | leonlov | 1 | 0 | 0 | +0.6 % (+14) |
| 7 | ostap777 | 1 | 1 | 0 | +0.6 % (+0.3) |
| 8 | kurdy (2) | 1 | 0 | 0 | +0. 6 % (+13.2) |
| 9 | PatriotSM (1) | 2 | 1 | 0 | +0.5 % (+5.5) |
| 10 | Bomba (2) | 0 | 0 | 1 | 0 % (0) |
| 11 | NeVezet (1) | 1 | 1 | 0 | -0. 6 % (-22778.6) |
| 12 | 1 | 2 | 0 | -0.7 % (-1.7) | |
| 13 | henrik99999 (12) | 0 | 1 | 0 | -1.1 % (-2) |
| 14 | Bipo (31) | 0 | 1 | 0 | -1.5 % (-47) |
| 15 | Fanat1989 | 1 | 4 | 0 | -1. 7 % (-14.5) |
| 16 | KOMARIKUS (1) | 0 | 1 | 0 | -2.5 % (-41) |
| 17 | Jeka109 (1) | 0 | 1 | 0 | -3 % (-3) |
| 18 | ovod1697 | 1 | 3 | 0 | -3. 2 % (-35.4) |
| 19 | 3-4/ день (3) | 0 | 1 | 0 | -3.3 % (-4) |
| 20 | 0 | 2 | 0 | -6 % (-49) |
Показать весь
Забегая вперед. Значение в баскетболе. Определение. Вики. Термины
Работая над пунктом. Значение в баскетболе. Определение. Вики. Условия01.11
Футбол
Европа. Лига чемпионов
Байер Леверкузен — Клуб Брюгге КВ
1
1.6
01.11
Футбол
Европа.
Лига чемпионов
Спортинг — Айнтрахт Франкфурт
Оба забьют
1,69
01.11
Футбол
Европа. Лига чемпионов
Ливерпуль — Наполи
В гостях(+1)
1.68
01.11
Футбол
Европа. Лига чемпионов
Пльзень — Барселона
Гости меньше (2,5)
1,87
01.11
Футбол
Европа. Лига чемпионов
Бавария Мюнхен — Интер
Домашняя меньше(2.5)
1.71
21.11
Футбол
Мир. ЧМ-2022
Сенегал – Нидерланды
1X
2,23
Все наконечники
Что такое «Управление точкой»?
Как понять «Бегство» в баскетболе?
«Бегство в розыгрыше» — это термин, используемый для описания игры на позиции разыгрывающего защитника. Разыгрывающий считается лидером нападения, поэтому бежать в точку означает ставить каждую игру в нападении.
Примеры того, как «Бегство» используется в комментариях: Джамал Кроуфорд регистрируется в игре для Криса Пола и будет вести очко до конца тайма.
Артикул
СтрелокКто стрелок в американском футболе? Стрелок — агрессивный квотербек. Он должен бросать глубоко и точно…
РешениеЧто считается «решением» в теннисе? Можно ли научиться принятию решений в теннисе? Какова роль решения…
Лучший совет о том, как заработать приличные деньги на ставках на теннисТе игроки, которые регулярно имеют дело со ставками на теннис, должны быть знакомы с…
Дэвид АлабаВозраст: 28 лет День рождения: 24 июня 1992 г. Рост (см): 180 Вес (кг):…
Глоссарий для ставок
Полное покрытие Что означает «полное покрытие» в ставках? Как выглядит ставка с полным покрытием? Какие бонусы включает полное покрытие.
..
Что такое ИБАН? Как правильно использовать IBAN в букмекерской конторе? IBAN — номер банковского счета прогнозиста в любой…
ТолстыйКак перевести Thick ‘un на русский? Как поставить Толстяка в букмекерской конторе? Толстый ‘un — большая, большая ставка. Это…
BismarckBismarck — неожиданная победа. Выгодно ли ставить на очень высокие коэффициенты (Бисмарк)? Часто самые высокие шансы на выигрыш…
01.11
Футбол
Европа. Лига чемпионов
Байер Леверкузен — Клуб Брюгге КВ
1
1.6
01.11
Футбол
Европа. Лига чемпионов
Спортинг — Айнтрахт Франкфурт
Оба забьют
1.69
01.11
Футбол
Европа. Лига чемпионов
Ливерпуль — Наполи
В гостях(+1)
1.68
01.11
Футбол
Европа. Лига чемпионов
Пльзень — Барселона
Меньше (2,5)
1.
87
01.11
Футбол
Европа. Лига чемпионов
Бавария Мюнхен — Интер
Домашняя меньше(2.5)
1.71
21.11
Футбол
Мир. ЧМ-2022
Сенегал — Нидерланды
1X
2,23
Все подсказки
Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что alvin-almazov.com может хранить файлы cookie на вашем устройстве.
Вот почему вы должны исключить бег из практики
Джо Хефнер
Боб Бигелоу упоминает лучшую альтернативу традиционному бегу для улучшения физической формы. Это отличный совет по баскетбольной практике для тренеров молодежи и старших классов.
Это видеоклип от Боба Бигелоуса, тренера по баскетболу в средней школе.
Как упоминает Боб в видео, если вы собираетесь заставить детей бегать по какой-либо причине, соедините бег с навыками баскетбола.
Таким образом, вы одновременно тренируетесь и совершенствуете свои баскетбольные навыки!
Я могу вспомнить, на что я мог потратить от 5 до 10 часов за один сезон! Это много потраченного впустую времени, которое можно было бы потратить на развитие лучших игроков.
Вы можете просто заставить их вести мяч правой рукой, а назад — левой.
Вы можете попросить их поменяться руками на каждой линии штрафных бросков и на половине корта. Так как я хочу, чтобы они сохраняли скорость, вы можете попробовать использовать скоростное пересечение или обтекание ведением сзади.
Лично я больше не верю в бег для улучшения физической формы. У вас должны быть хорошо структурированные упражнения и практики, которые закаляют игроков.
Однако я РЕДКО использую бег в особых ситуациях, связанных с отсутствием усилий, плохим отношением и плохой концентрацией внимания. Вы также должны дать по крайней мере одно-два устных предупреждения, прежде чем сделать это.
Вы также должны четко объяснить свои правила и ожидания на первой тренировке.
И вам нужно будет напоминать о них на протяжении всего сезона.
Примечание редактора: вы должны делать это с командой только один или два раза в год. Я не люблю использовать его больше, чем это. На самом деле, если вы придумали лучший способ привлечь внимание вашей команды, сделайте это. Если вы чаще бегаете в качестве дисциплины, это может создать негативную психологическую связь с бегом. Это может привести к нездоровым привычкам во взрослом возрасте.
Не используйте термин «самоубийство» . Я виновен в этом. Я говорил этот термин. Тем не менее, я действительно не люблю говорить это больше. Вместо этого вы можете использовать термин YoYos.
Я слишком компьютерный? Возможно. Но один тренер рассказал мне об игроке, который умер на корте из-за проблем с сердцем, и из-за этого он ненавидит использовать этот термин.
Заставьте их коснуться линии рукой или ногой — Если игрок не коснется линии, вы можете заставить его вернуться и снова коснуться линии.