Баскетбол зонная защита 3 2: Зонная защита | Тактика игры

Зонная защита | Тактика игры

Эта система заключается в том, что каждый игрок охраняет определенное место (зону) площадки, на протяжении всей игры держа любого из противников, находящегося в его зоне. Отсюда и происходит название системы. В зависимости от действий игроков зонная система защиты имеет два варианта. При первом варианте (рис. 86) каждый из игроков, защищая свою зону, передвигается от исходных позиций, указанных на рисунке, до самого щита. Этот вариант подходит для команд, в которых игроки равного роста, обладающие хорошей подвижностью.

При втором варианте (рис. 87) под щитом всегда находится определенная пара игроков. Чтобы обеспечить надежную защиту и овладение мячом при отражении его от щита, желательно сзади располагать игроков высокого роста.

Расстановка игроков при зонной защите может быть различной и зависит от игры противника. На рис. 86—87 под щитом находятся два игрока и впереди трое. Такую расстановку называют 2—3.

Ею пользуются против команд, в которых преобладают броски в корзину с дальнего расстояния. Может быть и обратное размещение — 3—2 (рис. 88), когда под щит встают три игрока и впереди двое. Так выгоднее играть против команд, игроки которых бросают преимущественно из-под щита и с углов площадки.

Существует также расстановка 2—1—2 (рис. 89), при которой под щитом и на передней линии располагаются по два игрока и один посередине. Такая расстановка оправдывает себя против команд, применяющих вариант нападения центром.

При распределении зон между игроками целесообразно учитывать следующее: 1) чтобы под щитом всегда был хотя бы один игрок высокого роста или обладающий хорошим прыжком, могущий овладеть мячом при отскоках от щита; 2) в передней линии должны быть наиболее быстрые игроки, хорошо передвигающиеся и препятствующие броскам издали. Их быстрота важна и для своевременного перехода к контратаке; 3) при варианте с одним игроком в центре место центрального защитника занимает наиболее опытный игрок, который должен руководить всей защитой.

Зонная система защиты требует большого внимания и своевременного и согласованного перемещения всей пятерки в том направлении, откуда создается угроза нападения. Если противники сосредоточиваются с левой стороны, то нужно, не нарушая зонального принципа, всем игрокам симметрично передвинуться в угрожаемом направлении. Происходит как бы поворот площадки вместе с игроками (рис. 90).

Таким же образом следует перемещаться, если противники угрожают с другой стороны.

Защитное положение команда принимает сразу же после того, как противники овладели мячом. Каждый игрок обязан занимать предназначенное ему место. Он должен все время перемещаться на согнутых ногах, вытянув руки в стороны. Такое положение игроков препятствует передачам мяча и  передвижению противников. В отдельных случаях допустимы временные перемены мест игроками, но при первом удобном случае необходимо снова занять каждому свое место. При зонной защите каждый игрок находится в своей зоне и покидает ее только в отдельных случаях. К таким случаям относится положение, когда в зоне одного игрока оказываются два противника, причем один из них может оказаться сзади защитника. В подобном положении защитник из ближайшей зоны обязан взять на себя опасного противника.

Распределение площадки на зоны делается для ориентировки игроков и не должно служить препятствием для их передвижения по площадке, когда это необходимо.

Зонная система защиты подходит для команды, в которой игроки высокого роста и недостаточно подвижны, а также в играх против команд, которые не используют бросков издали.

Большую пользу приносит чередование в одной и той же игре зонной и личной систем защиты. Перемена системы защиты приводит в замешательство команду противника, что способствует общему успеху.

Положительные стороны зонной защиты: а) затрудняется приближение противников к щиту, в силу чего им приходится бросать издали, что намного снижает результат; б) можно легко принимать мяч после его отскока от щита; в) по сравнению с другими системами защиты приходится делать меньшее количество рывков и остановок, что сохраняет энергию игроков.

Недостатки системы: а) не обеспечивает полностью защиты при группировке нескольких нападающих в пределах одной зоны; б) мало выигрышна при точных бросках издали; в) усложняется держание лучшего игрока противника; г) защита является пассивной, поэтому, если команда проигрывает, то она совершенно теряет инициативу. В отдельных случаях некоторые команды применяют такой вид защиты, как сочетание личной и зонной систем. Например, четыре игрока образуют зону, а один игрок держит наиболее опасного противника.

После описания зонной системы защиты необходимо снова вернуться к тактике нападения, указав на то, как строить нападение против зонной защиты.

Самый действенный способ — это быстрота перебежек и передач, т. е. типичное стремительное нападение. Благодаря скорости перемещения игроков и мяча не все противники успевают занять свои места сообразно принятой расстановке, и через образовавшийся проход возможно атаковать корзину.

Но если все пять игроков приняли правильное защитное положение, то добиться результата можно только с помощью продуманных комбинаций. Ниже дается несколько примеров нападения против зонной защиты:
1)       Два или три нападающих концентрируются на одном из флангов и, используя между собой короткие передачи, получают возможность приблизиться к щиту для броска.

2)       Все пять игроков размещаются в передовой зоне, как бы окружая защитников. Затем начинается быстрая передача мяча от одного игрока к другому, сначала в одну сторону, а затем обратно. Защищающиеся вынуждены все время передвигаться в том направлении, где находится мяч, но понятно, что они не могут успеть за полетом мяча, а это и должны использовать нападающие. В образовавшийся проход устремляется игрок с мячом, чтобы подвести и сделать бросок, или выбегает игрок без мяча, которому следует немедленно передать мяч.

3)       Один или два игрока (обычно защитники) находятся сзади, а нападающие меняются местами в различных направлениях, стараясь вбежать в область штрафного броска со стороны боковой или лицевой линии. Все игроки должны быть очень внимательны, чтобы использовать всякий удачный выход партнера и без промедления передать ему мяч для броска.

4)       Если в команде есть один или два игрока, точно бросающие с углов площади, то они сразу же занимают исходное положение, а один из партнеров выходит для заслона ближайшего к бросающему игроку противника. Таким образом создаются условия для прицельного броска. В момент броска наиболее высокий игрок должен подбежать к стойке, чтобы поймать мяч от щита в случае промаха.

5)      При нападении центром целесообразна следующая комбинация: четыре игрока располагаются так, чтобы они могли свободно передавать мяч друг другу, а центровой занимает место в области штрафного броска. В процессе передач игроки № 4 и № 5 периодически приближаются к дуге полуокружности (рис. 91). Противник № 2, держащий центрового игрока, как правило, не отходит от него дальше чем на один-два шага, благодаря чему игроки № 4 и № 5, оказавшись рядом с дугой, имеют реальную возможность для броска мяча в корзину. Если же противник № 2, страхуя бросок игрока № 5, сблизится с ним, то последний передает мяч центровому игроку (рис. 92). Получив мяч, центровой игрок может сразу же сделать бросок в корзину или подвести мяч ближе к щиту. Почти наверняка, если центровой игрок поведет мяч к щиту, на него пойдут или один или оба противника (№ 4 и № 5), тогда он сможет передать мяч партнерам № 1 или № 3, выбегающим под щит от боковых линий (рис. 93). Данная комбинация требует длительной подготовки и точного расчета. Завершающие комбинации при нападении против зонной защиты зависят в первую очередь от возможностей команды, а также от того, как строится зонная защита.

Конспект занятия «Зонная защита в баскетболе»

Зонная защита в баскетболе

Смысл этой защиты состоит в том, что игроки отвечают за определенный участок поля, в соответствии с позицией мяча и построением нападающей команды.

Преимущества зонной защиты:

1. Дает возможность расставить игроков в соответствии с их физическими, техническими и психическими особенностями.

Высокие, прыгучие игроки располагаются близко к щиту, подвижные, быстрые игроки — на более высоких от щита позициях.

2. Более командная, легко осваивается, способная компенсировать индивидуальные пробелы игроков в обороне.

3. Способствует контратаке и частым перехватам мяча с возможно большей степенью риска, т.к. партнеры всегда готовы прийти на помощь.

4. Количество фолов при зонной защите обычно меньше, чем при личной.

5. Эта защита менее уязвима против комбинации из заслонов.

6. Может концентрироваться при сильных центровых соперника и растягиваться при наличии снайперов.

7. Больше, чем личная защита, позволяет экономить силы игроков и охранять лидеров от фолов.

8. Наиболее эффективна против соперников с сильными центровыми.

9. Команда, владеющая зонной защитой, может легко строить смешанные формы защиты: 3-2, 4-1, 2-3.

10. Удобна и применяется на полях маленького размера.

Недостатки зонной защиты:

1. Уступает личной в психологической ответственности игроков, их заряженности на индивидуальную победу в защите.

2. Менее пригодна против команд с сильными снайперами.

3. Как правило, углы площадки при зонной защите менее защищены.

4. Зонная защита может применяться эпизодически и не должна служить основной формой обороны. Нецелесообразно применять зонную защиту в начале встречи, когда игроки соперника еще не утомлены, достаточно энергичны — их броски более точны, результативны, чем в конце игры.

Существует несколько построений зонной защиты, однако каждая из зонных защит должна легко трансформироваться в зависимости от нападения — растягиваться при атаках издали и группироваться вокруг кольца.

Четный тип построений зонной защиты включает системы: 2-2-1, 2-1-2, 2-3.

Нечетное построение: 1-2-2, 1-3-1, 3-2.

Каждое из этих построений имеет свои достоинства и недостатки, которые полезно проанализировать.

Стрелками обозначено направление движения игроков. Заштрихованные места на площадке — слабые позиции защиты.

Зонная защита 1-2-2

#1 — самый легкий, быстрый защитник, #2 и #3 — достаточно подвижны, прыгучи, хорошо, если их рост не менее 2 м. #4 и #5 — центровые. Их задача — борьба с центровыми соперника, подбор мячей от щита.

Эта система наиболее пригодна против команд, стремящихся атаковать из-под щита через центровых. Недостатки — слабые позиции, указанные на рисунке.

Зонная защита 2-1-2

Применяется против сильных центровых соперника, которые опасны на «втором этаже», при подборе мяча. Хороша для развития контратаки быстрыми игроками #1 и #2. Уязвима в углах под 45 , по центру для дальних и средних бросков. Задача центрового #5 — опекать центрового соперников и вместе с ?3 и ?4 создать треугольник для подбора мяча. #3 и #4 — подвижные и высокие крайние, их можно менять местами в зависимости от места атаки снайпера.

Зонная защита 1-3-1

Помогает постоянно удерживать #3, #5, #2 между мячом и корзиной, используется против сильных центровых соперника и бросков со средних и близких позиций. Слабость ее — броски с углов площадки и проходы к щиту по лицевой линии.

#1 — самый быстрый защитник, убегающий в отрыв при каждой возможной ситуации, #2 и #3 — подвижные, прыгучие игроки, #5 — центровой, #4 — быстрый крайний, способный перемещаться в углы площадки.

Зонная защита 3-2

#1, #2 и #3 — агрессивные, подвижные игроки, от активности которых во многом зависит успех всей системы. Все трое нацелены на перехват мяча и контратаку. Наиболее приемлема эта система против команд, стремящихся атаковать издали, и менее пригодна против сильных центровых. Трехсекундная зона и позиции под углом 45 наиболее уязвимы. #1 отвечает за штрафную линию. #2 и #3 участвуют в борьбе за подбор. #5 и #4 — первый и второй центровые.

Зонная защита 2-3

Наиболее сильна под щитом, в углах площадки по лицевой линии. Применяется против высокой, мощной команды, атакующей с близких позиций и из-под щита. Часто используется для группового отбора мяча в углах площадки. При взаимодействии #4 и #2 или #3 и #1 защита менее эффективны на штрафной линии и под углом 45 . #5 — центровой, #4 — второй центровой, #3 — крайний, #1 и #2 — защитники, постоянно нацеленные на перехват и контратаку.

Зонная защита 2-2-1

 Эта защита применяется подвижными и невысокими командами, нацеленными на перехват мяча и постоянную контратаку. Применяется эта зонная контратака против команд, стремящихся атаковать со средних дистанций. Центровой #5 отвечает за подбор, крайние #3 и #4 отвечают за позиции в углах и под 45 , подбор мяча и за штрафную линию.

Защитники #1 и #2 стремятся закрыть проходы к щиту и в трехсекундную зону, а сами постоянно нацелены на контратаку.

Нападение против зонной защиты

АТАКИ ПРИ ЗОННОЙ ЗАЩИТЕ

Уже долгое время тренеры по баскетболу спорят о том, насколько целесообразно прибегать к зонной защите. Но независимо от этих споров, зонная зашита, как одно из средств обороны, применяется многими баскетбольными командами.

Команда, применяющая зонную систему защиты, не в состоянии надежно охранять все поле — некоторые места площадки остаются менее защищенными. На использовании этих слабых мест и основаны те способы атаки, во время которых игроки придерживаются в расстановке так называемого зонного принципа нападения.

На схемах 1—4 приведены самые распространенные способы зонной зашиты. Наименее защищенные места площадки заштрихованы. Обозначение игроков как в защите, так и в нападении идет от средней линии к лицевой. Например, «зонная защита 2—3» ион «нападение 2—3» означает, что два игрока находятся ближе к средней линии, а три — к лицевой.

Против зоны 2—1—2 (схема 1) лучше всего применить в нападении расстановку 1—3—1, так как она позволяет часто проводить дальние боковые броски по корзине с наименее защищенных мест площадки Если же противник попытается плотнее прикрыть эти места, смешая игроков, появится возможность использовать проходы под щит.

Зонная зашита 3—2 (схема 2) имеет наиболее уязвимые места у штрафной линии и в углах площадки В этом случае в нападении лучше всего применять расстановку 2—1—2. Один из стоящих ближе к лицевой линии защитников вынужден опекать нападающего, играющего у штрафной линии. В результате остается незащищенным один из углов.

Оттуда можно производить броски по корзине.

При зоне 2—3 (схема 3) площадка наименее зашишена у боковых линий, откуда сравнительно легко производить прицельные броски. Нападающий с мячом (расстановка 1—3—1), продвигаясь по центру, делает попытку пройти между двумя передними защитниками Один из этих защитников, естественно, старается помешать ему. В силу этого игрок на боковой линии остается без опеки Получив мяч от центрального нападающего, он делает бросок по кольцу.

Защита 1—2—2 (схема 4) оставляет открытым пространство в области штрафного броска и (на короткое время) углы площадки. Лучшая расстановка в нападении — 2—1—2. Задача центрового игрока, находящегося в области штрафного броска,— привлечь к себе защитника и освободить тем самым одного из партнеров от опеки для прицельных бросков со средней линии или дать ему возможность играть против только одного защитника.

Разумеется, выбор той или иной расстановки в нападении зависит от индивидуальных качеств игроков. Например, атака 2—1—2 требует, чтобы в команде было два хороших центровых игрока, а остальные умели обводить противника и резко проходить вперед. Нападение при расстановке 1—3—1 невозможно без метких «стрелков» с боковых линий и высокого центрового игрока, который смог бы бороться зч мяч в случае отскока.

Для использования слабых мест любой системы зонной защиты необходимо иметь в составе нападающей команды игроков, хорошо реализующих броски с наименее защищенных мест площадки. Нападающие должны хорошо владеть дальним броском и броском с лицевой линии (с расстояния 4—5 м).

На тренировке советуем уделить большое внимание отработке бросков, особенно дальних бросков с боковых линий и с углов площадки. Бросать мяч по корзине со штрафной линии крюком и с поворотом трудно. Этому мешают отступающие защитники. Наиболее удобен в таких условиях бросок в прыжке. На тренировке нужно следить за тем, чтобы игрок, отрабатывая этот прием, выпускал мяч из рук, находясь в высшей точке. Иначе бросок теряет значительную долю эффективности.

Атакуя при зонной защите, игрок должен уметь ударом добивать в корзину отскочивший от кольца мяч.

Когда игроки освоят основные приемы индивидуального нападения, можно перейти к командной тренировке. Начинать лучше всего с игры на одной половине площадки.

Для того, чтобы нападающие в тренировках научились использовать слабые места зонной защиты и приобрели уверенность в точности бросков, защищающиеся располагаются правильно, но активного сопротивления не оказывают.

Тренироваться полезно тремя пятерками Две пятерки, применяя любую из расстановок зонной защиты, обороняют корзины, а одна нападает. Если атака увенчалась успехом, нападающие атакуют другую корзину. В случае неудачи, нападавшая пятерка становится в защиту, а защищавшаяся нападает и т. д.

В дальнейших тренировках защита активизируется. Защитники, овладев мячом, пытаются провести быстрый прорыв.

Для изучения большого числа вариантов нападения требуется много времени. Поэтому рекомендуется сначала изучить атаки при расстановке игроков в нападении 1—3—1. При этой расстановке можно использовать слабые места всех вариантов зонной защиты, а в случае потери мяча — быстро организовать оборону своей корзины (если противник, перейдя в нападение, применил быстрый прорыв).

Умелой расстановкой нападающих 1—3—1 можно создавать на одном или нескольких участках площадки численное превосходство над защитниками. Поэтому расстановка нападающих иногда проводится не только по прямой (схемы 1 и 3), но и по диагонали площадки справа налево или слева направо. Действуют игроки так же. как и при расстановке по прямой.

Против зонной защиты, когда в первой линии находятся два игрока (2—1—2 и 2—3), рекомендуется применять прямую расстановку нападающих. Если в первой линии зашиты стоят один или три игрока (1—2—2, 1—3—1 или 3—2). лучше разместить нападающих по диагонали. Нападаюший / определяет, в какой расстановке должны действовать его партнеры. В нужный момент он ведет мяч от середины вправо или влево к боковой линии, останавливается там, а тотальные игроки соответственно смещаются (схема 5). Игрок 5, в основном, не меняет места. То же, только в обратном порядке, происходит при переходе с диагональной расстановки в прямую

Тренер должен расположить игроков таким образом, чтобы максимально использовать их способности, создать нападение, способное разрушить любую систему зонной зашиты.

Какими же качествами должны обладать игроки, применяющие в нападении расстановку 1—3—1?

Игрок 1 организует атаки. Он же страхует тыл. В его обязанности входит быстро определять, какую систему защиты применил противник, и соответственно организовать нападение. Этот игрок должен уметь отлично выполнять передачи, прямой бросок с 6—7 м, уметь вести спокойную, соответствующую плану игру. В этой позиции рост игрока не имеет особого значения, но скоростные качества ему очень важны. Ведь ему нередко приходится стремительно переходить от нападения к защите и бороться с численно превосходящим противником (одному против двух или с партнером против трех).

В области штрафного броска действует такой игрок (5), который лучше других в команде борется за отскочивший мяч. Он должен уметь забрасывать мяч в кольцо (со штрафной линии и ближе) из любых положений — находясь и лицом к корзине и спиной к ней. В арсенале его технических приемов должны быть и броски крюком, и броски в прыжке, и броски с поворотом, и точная передача мяча.

Игрок 4 — это второй в команде по силе в борьбе за отскочивший от кольца мяч. Он должен уметь отлично выполнять броски из-под корзины и с коротких дистанций, броски в прыжке, четко передавать мяч партнерам.

Игрок 2 должен владеть передачей мяча и метким дальним броском Роль этого игрока должен выполнять третий по силе в борьбе за отскочивший мяч игрок команды.

Игрок 3 — защитник. Он должен уметь метко бросать мяч с точки, передавать мяч партнерам, быстро возвращаться назад и перехватывать мяч у противника.

В борьбе за отскочивший мяч должно участвовать не меньше трех игроков. Они как бы образуют треугольник: один располагается перед корзиной, а двое — по сторонам шита. Остальные два игрока в момент броска отходят назад для организации зашиты в случае, если мячом после отскока овладеет противник. Такая страховка необходима команде на случай неожиданного перехода противника в быстрый прорыв.

Игроки 2 и 4 борются за мяч после каждого неудачного броска, причем последний действует с той стороны, где была начата комбинация. Центровой игрок 5 борется за мяч перед корзиной.

Игрок 1 не вступает в борьбу за мяч Он находится за полукругом области штрафного броска в центре или сбоку (слева или справа — в зависимости от направленности диагонального расположения нападения). Если после неудачного броска нападающие вновь овладели мячом, игрок I включается в атаку. Если же мяч окажется у противника, он уходит в защиту.

Игрок 3 действует как защитник. Он принимает участие в борьбе за отскочивший мяч лишь в тех случаях, когда игрок 2 бросает по корзине с дистанции более 6 м или когда сам выполняет бросок с расстояния менее 5 м. После того как игрок 3 выполнил дальний бросок (либо после бросков, выполненных игроками /, 4 или 5). он присоединяется к игроку 1 для организации зашиты. Игрок 3 должен быть всегда готов к немедленному отходу в защиту.

Когда по кольцу бросает игрок 2 или I, за отскочивший мяч борются с обеих сторон корзины игроки 2 и 4, с фронтальной стороны — игрок 5. Использование варианта нападения 1—3—1 дает возможность команде эффективно атаковать противника. Например, противник применил зонную зашиту 2—3 (схема 6). Нападающий /. действуя с мячом, отвлекает зашитника /. В это время игрок 5 атакующей команды быстро перемещается на другую сторону. Там он получает мяч от игрока 1. Если защитник 3 (или любой другой защитник второй линии) мешает сделать бросок по корзине, игрок 5 передает мяч для прицельного дальнего броска игроку 2 или вышедшему игроку 4.

В другом варианте (схема 7) игрок I передает мяч игроку 2. Последний либо сам успевает произвести дальний бросок, либо отдает мяч игроку 4 или 5.

Расстановка 1—3—1 в нападении не представляет большой сложности и в тоже время дает атакующей команде широкую возможность бросать по корзине с дальних и средних дистанций.

** *

Эта система нападения всегда поможет баскетболистам разрушать зонную защиту и успешно атаковать корзину противника.

В. ГРИГОРЬЕВ, государственный тренер СССР по баскетболу

Зонная защита вредна для детского баскетбола | JumpBall

2 марта 2016  Coach Mac

Тренер прислал мне письмо на прошлой неделе и спросил (кратко):

«Здравствуй. На этой неделе мы будем играть против команды, которая играет сжатую зону 2-3  всю игру. Их игроки намного выше наших, и они не откажутся от этой защиты. Что нам делать?» Вы хотите знать, каким был мой ответ? — «Молитесь, чтобы ваша команда смогла поразить корзину издали.» Очевидно, что это был не весь мой ответ, но это была его главная мысль.

Не так давно я писал о том, как надо нападать против  зоны  2-3 how to beat a 2-3 zone defense, и что стратегия нападения против зоны требует, чтобы защита реагировала на дальние броски  и защищалась против них (я буду много говорить об этом на протяжении всей статьи).
Если защита все время играется близко к кольцу и не озабочена защитой против дальних бросков (как большинство детских команд и делает), то реализовать эти стратегии становятся очень трудно. Поэтому я решил создать этот материал, и поделиться с вами мыслями о том,  почему тренеры считают зонную защиту эффективной и поэтому используют её, и… как это вредит игре детских команд. Кроме того, я готов обсудить все аргументы, используемые тренерами в пользу  зонной защиты. В этой статье я буду, в основном, ссылаться на зону 2-3  2-3 zone defense , потому что она на сегодняшний день является самой популярной в детскском  баскетболе.

Почему зонная оборона эффективна в детском баскетболе
Я не собираюсь спорить с тем, что, зонная защита очень эффективна на уровне детского баскетбола. Это 100% неоспоримый фактор. Тренеры используют зонную защиту, поскольку она отлично работает против детских команд .

Вот две главные причины, почему :
1. Игроки вынуждены бросать с дальних дистанций
   Все мы знаем, что большая часть набранных очков в детском баскетболе приходятся на броски из- под корзины.
Осуществляя зонною защиту, оборонительная команда упаковывает всех своих игроков в краску ( в 3-х секундную зону) и убирает полосы проходов к корзине.
Какой вариант атаки  остается  атакующей команде? Дальние и средние броски.

И так как атакующая команда не может пройти к корзине и сделать хороший бросок, большинство молодых игроков пытаются бросать мяч издали, молясь при этом, чтобы броски были удачными. Вы понимаете, что не многие из этих попыток будут успешными, потому что для того, чтобы сделать дальний бросок технически правильно,  большинство молодых игроков просто физически не достаточно развиты, им не хватает силы, чтобы бросать издали должным образом.
Но так как это единственный путь сделать свободный бросок против зоны, они делают их.                                                                                         
2. Игроки не могут делать длинные навесные передачи
У молодых игроков недостаточно сил, чтобы сделать эту передачу, потому что «навесная передача» или «переброс»  является передачей партнеру по команде, которая производится с одной стороны площадки  на другую.

Нападающие игроки не достаточно физически сильны, чтобы сделать эту длинную передачу, и это позволяет защите без проблем переместиться на другую сторону, когда нападение использует только короткие передачи.

Теперь, когда вы понимаете, как это работает, давайте поговорим о том, почему тренеры используют зону…

Почему тренеры используют зонную защиту?

На мой взгляд, есть три основные причины, почему тренеры играют зонную защиту в детском баскетболе. И что удивительно, они не все очень страшны:

1. Для того, чтобы выигрывать игры .

Это причина номер один, почему тренеры используют зонную защиту, на мой взгляд.
Причины, почему тренеры хотят выиграть, может сильно варьироваться. Некоторые причины благороднее, чем другие. Вот некоторые из причин, почему тренеры хотят выиграть:
1. Для того, чтобы питать их эго.
2. Для того, чтобы сохранить свою команду конкурентоспособной.
3. Для того, чтобы получить признание от других.
4. Для того, чтобы удержать игроков от ухода из своей команды.
5. Для того, чтобы делать игроков и родителей счастливыми.
Как вы можете видеть, не все причины из этого списка негативны.

2. Для того, чтобы чувствовать, что они влияют на игру.

Я открыто признаюсь, что у меня было это чувство, когда я впервые начал тренировать. Когда ваша команда играет зону, ты выглядишь гораздо умнее тренера на другой стороне просто потому, что она показывает слабые стороны нападения команды противника. Ваши игроки смотрятся организовано на площадке, зона действует, оппозиция пытается забить и т.д.
Невероятно легко увязнуть в понятии, что вы хороший тренер, и все, что вы делаете, есть большое дело, которое ставит игроков противника в ограниченную область, чтобы противник мог бросать  только издали, и это вы заставили их стоять там. Если вы играете защиту игрок против игрока, то она не выглядит как хорощо организованная, и с ней гораздо сложнее играть помощь в защите, и противник будет забивать легкие мячи в корзину, но тем не менее, ваша команда с этой защитой получает больше полезного опыта для ее дальнейшего развития.
Все тренеры хотят показать, как они влияют на игру, но очень важно, чтобы все мы больше помнили, что лучше для будующего развития вашей команды.

3. Для того чтобы оставаться конкурентоспособными.

Хотите вы или нет, но некоторые тренеры действительно чувствуют, что вынуждены использовать зонную защиту, чтобы оставатися в своей лиге конкурентоспособным в сравнении с другими командами. Эту причину, я могу понять, и это  весомый аргумент в пользу использования зонной защиты. Я думаю, что мы  все согласны с тем, что ни одна детская баскетбольная команда не должна проигрывать с разницей очков близкой к 50. Использование зонной защиты может изменить прекрасную игру противника, которая ранит ваших игроков, на более ровную и более комфортабельную для вашей команды.

Но если вы вынуждены прибегать к этой зонной стратегии, чтобы оставаться конкурентоспособными, ясна одна вещь: ваша команда участвует в соревнованиях не вашего уровня.
Вы не должны использовать зону, чтобы быть конкурентоспособными, и если ваша команда играет так, вам нужно найти другую лигу, улучшить технику и физические кондиции игроков команды, или понять что еще нужно, чтобы решить эту проблему. Играть зонную защиту не самый лучший долгосрочный ответ на ваши проблемы.

4 причины, почему зонная защита вредна для детского баскетбола.

Все детские тренеры должны помнить, что их акцент должен быть сделан на будущее игроков, которых они тренеруют. Я уверяю вас, что через несколько лет никто и не вспомнит, что вы выиграли в рамках чемпионата 10- летних путем применения зонной защиты, заставив противников бросать издали. Никто.  Первые три причины,  о которых я говорю,  те же, о которых пишет Tyler  в своей статье здесь here. Я добавил четвертую причину, но полностью согласен с первыми тремя и хотел бы поделиться своими мыслями о них тоже. Вот 4 основные причины, почему зонная защита просто ужасна для детского баскетбола.                                                                                                                                           

1. Зонная защита вырабатывает у игроков плохие навыки

Перед тем как тренеры- любители зоны прыгнут передо мной и скажут:  «Хорошая зонная защита также тренирует у игроков принципы личной защиты!», я скажу: «Поверьте, я понимаю это!» Но добавлю,  что зонная защита превносит еще и много плохих навыков,  которые игроки, играя зону, будут только усугублять, и  не утверждаю,  что игрок, играющий зону, не научится ничему, что поможет ему в личной защите.  Им все равно необходимо вовремя и правильно занять защитную позиции, по-прежнему нужно общаться, по-прежнему нужно играть помощь в защите и т.д. И позвольте мне сделать акцент: все это, на самом, деле навыки. Спросите любого тренера, который получает незавидную задачу — превратить игрока, пожизненно игравшего зону, в защитника личной защиты, и он скажет, что некоторые из этих привычек действительно очень трудно поломать.

Tyler, чьи знания в баскетболе я очень уважаю, придумал  список из 15 плохих оборонительных привычек, взрощенных зонной защитой…

1.Ленивая защита игрока с мячом 
2.  Стоять и наблюдать за  мячом                                                                              
3. Плохая техника выхода на защитную позицию (closeout technique)
4. Мало ответственности 
5. Отсутствие коммуникации
6. Минимальные защитные движения 7. Слабые навыки защиты на разных позициях и против разных игроков
8. Слабые навыки коммуникации в переходе от нападения в защиту
9. Слабые навыки при защите дальных бросков
10. Снижение ответственности при постановке спины в подборах
11. Меньше решений во время игры на стороне помощи                                        
12. Снижение ротации в защите
13. Меньше возможностей, чтобы  узнать приемлемый риск в защите
14. Минимальные возможности защиты заслонов
15. Меньше возможностей для больших игроков защищаться против игрока с мячом на периметре.

2. Зонная защита также препятствует развитию игроков атакующих команд.

Краткое примечание: Если выигрыш ваш приоритет номер один, то эта точка будет невероятно трудна для вашего понимания.
Играя зонную защиту в детском баскетболе, вы делаете медвежью услугу игрокам нападающей команды.
Но зачем вам об зтом беспокоиться? В конце концов, ваша задача состоит в том, чтобы остановить другую команду и не дать им забить мяч в вашу корзину, а не помогать им. Правильно? Но… Тренеры должны понимать, что все мы здесь, чтобы помогать  развитию  игроков для будущего. Вы действительно хотите отправить 8-летних игроков противника  на броски с дальнего расстояния,  чтобы они не смогли сделать бросок в вашу корзину с ближнего расстояния, и таким образом выиграть игру? Потому что, к сожалению, это единственное, что зонная оборона позволяет им делать. И, пожалуйста, не думайте, что я говорю, что вы должны сидеть, сложа руки и позволить другой команде забивать мячи в вашу корзину, я не совсем сумасшедший. Но я думаю, что мы должны дать нападающей команде шанс делать умную игру в баскетбол и испытывать различные наступательные возможности, которые не позволяет зонная защита. Играя против зоны, игроки не могут проходить с мячом к корзине,  их рывки бесполезны, потому что краска занята 5 защитниками, бессмысленно ставить заслоны, чтобы открыться, потому что защита оставляет их открытыми на периметре и ждет, пока они будут бросать  мячи издали, и много других потерянных возможностей для наступательного развития. Опять же, о навыках в защите — я понимаю, что, играя против зоны, игроки будут  учиться и расти, но они будут учиться тому, что подготовит их к будущему в два раза меньше и медленнее  в сравнении с тем, чему бы они научились, играя против личной защиты.

3. Зонная защита не готовит игроков к следующему уровню.

Одной из наиболее важных задач детского баскетбольного  тренера  есть подготовка своих игроков к следующему уровню баскетбола. Вот супер важный факт, который был присущ многим великим тренерам: Игроку, который обучен личной защите, когда он был молодым, будет гораздо легче перейти к игре в зоне, чем игроку, который играл исключительно зонную защиту в молодом воздасте, перейти на личную защиту, когда он станет старше. Так что это сводится к вопросу; вы хотите, чтобы ваши игроки  лучше подготовились к будущему, или, чтобы они выигрывали любым способом  сейчас? Есть еще одна вещь, которую вы не сможете не заметить, это: чем выше становится конкуренция, а игроки искуснее, тем меньше задействуется зонная защита. Это потому, что зонная защита  отлично работает против детских команд, не имеющих нужных навыков и физических кондиций, но часто беспомощна против игроков с большим опытом в баскетболе. Таким образом, чтобы дать своим игрокам наилучшие шансы на успех на более высоком уровне, необходимо, чтобы были компетентными в защите человек — человека.

4. Зонная защита не делает баскетбол привлекательным

Это, вероятно, самая убедительная причина: играя зонную защиту, вы крадете у игроков удовольствие, которое может им дать баскетбол. При зонной защите мало — кто из нападающих  способен забить мяч в корзину, обе команды делают потерю за потерей, так как игроки вынуждены бросать с дальних дистанций, не имея никакой надежды на попадание в корзину!
Похоже ли это на удовольствие от игры в баскетбол для вас? Для меня это звучит ужасно — мы, тренеры, должны дать всем игрокам шанс влюбиться в игру баскетбол так, как сделали это мы, когда были молоды.

10 Аргументов в пользу зонных защит, которые исполбзуются тренерами, и почему они не правы. 

Я знаю каждый аргумент тренеров в пользу играющихся зонных защит. Некоторые из них вполне обоснованы, другие, как я нахожу, это невежественный  нонсенс. И здесь я хочу поделиться своими мыслями о некоторых из этих аргументов.

1. «Реальная проблема не зонная защита, а то, что тренеры должны лучше учить нападению  против зоны.»

Первое, что тренеры должны понимать о нападении против зоны есть то, что не все броски против зоны будут трехочковыми, хотя зонная зацита строится с учетом того, что против нее будут использованы именно они. О трехочковых, безусловно, это весомый аргумент, но для более высокого уровня, а не на уровне детского баскетбола. И происходит это потому, что, если ваша команда не может бросить мяч с периметра  (а большинство детских команд не может), то защита не будет расширяться и противостоять  этим 3-х очковым броскам, открывающим пробелы в зоне. Вместо этого, все 5 защитников будут стоять внутри 3-х очковой линии и ждать, пока вы смажете очередной бросок без сопротивления. И тренеры, проповедующие зонную защиту, скажут, что «это  проблема нападения против зоны, а не зонной защиты «, давая вам два следующие совета: 

а. «Ваша команда должна научиться двигать  мячом лучше!» Но движением мяча не достигнешь многого – у большинства детских команд  нет никаких проблем с передачей мяча против компактной зоны 2-3, и, на самом деле, они часто делают это слишком легко!

Если атакующий игрок находится на трехочковой линии площадки, то часто рядом с ним нет защитника, все защитники находятся в штрафной площадке или на шаг за ней, и они, безусловно, не будут давить на мяч. А почему они должны? Защита знает, что ваши 3-х очковые броски не попадают в цель, и их не особо волнует, как быстро и насколько хорошо вы перемещаете мяч  по всему периметру. Вы можете передать его из стороны в сторону 5 раз, и единственное, что будет двигать защита, так это свои головы — они будут просто стоять, наблюдая за передачами, и ждать в краске, когда вы выполните бросок, чтобы подобрать его при отскоке. Так что, нет никаких шансов, что ваше фантастическое передвижение мяча поможет ему  проникать в зону, потому что все 5 защитников располагаются внутри штрафной площадки так, что могут даже касаться друг друга руками.

б. Попробуйте использовать заслоны против зоны. Это всегда работает! «

  Заслоны против зоны не очень помогают. Я слышал, что многие советуют детским тренерам  использовать заслоны в нападении против  зоны, но я до сих пор не могу понять, какую именно пользу они приносят. Может быть, что заслон поможет одному из лучших игроков получить мяч для открытого броска на крыле, но получить возможность для прохода к корзине и броска с близкого расстояния нападающий определенно не получит. Заслоны вниз для одного из своих игроков и резкие врывания к корзине снаружи тоже не достигнут успеха. Защитники не последуют за теми, кто использует заслон, и не создадут брешь в обороне, они будут продолжать оставаться внутри штрафной площадки, а атакующая команда все так же не будет иметь проблем с получением мяча для открытого дальнего броска. Получается, что заслоны против зоны облегчают выполнение только дальных бросков,  но игроки атакующей команды не способны успешно поражать корзину из этих позиций.

2. «Использование зоны позволяет команде с меньшим талантом не проигать игру  с разницей в 50 очков.»

Я уже говорил об этом в статье ранее, так что буду краток: это единственный достойный аргумент в пользу применения зонной защиты. Если ваша команда проигрывает с таким большим отрывом в каждой игре, усталость и игроков, и родителей от подобных проигрышей наступит скоро, и они  начнут двигаться в направпении  другой команды. И, к сожалению, в первую очередь уйдут лучшие игроки, так что, если вы проигрываете с большим разрывом в каждой игре, для вас и вашей команды было бы намного лучше для участия в соревнованиях найти новую лигу, а не играть зонную защиту в каждой игре.

3. «Зонная защита это просто еще один из вариантов защиты в баскетболе. Молодые игроки должны изучить все оборонительные схемы «.

Слабость этого аргумента станет очевидной, если вы вспомните простую цитату из великого Don Meyer. «Когда вы добавляете, вы должны вычесть» — Дон Мейер
Обучая своих игроков дополнительным  вариантам  защиты в деском возрасте, вы крадете у них, и у себя, дорогое время, которое могло быть использовано для работы над другими аспектами игры и развития у игроков многих других  полезных навыков. Вы действительно думаете, что  реализация зонной защиты является наиболее эффективным использованием тренировочного времени каждую неделю? Но оно, время, практически, ограничено всегда —  его нехватку  для решения своих задач с игроками тренеры испытывают всегда.

4. «У меня нет достаточно времени, чтобы научить игроков личной защите».

 Когда команды не имеют достаточного тренировочного времени, они часто прибегают к использовании зонной защиты. Мне это понятно: гораздо проще поставить игрока  стоять в одном положении близко к корзине, чем заставить игроков правильно располагаться между их подопечным и корзиной в течение всего игрового времени.
Но если у вас нет времени научить игроков персональной защите  сейчас, то когда у них  появится время узнать о ней? Очень важно учить игроков личной защите как можно раньше, то есть  с самого начала их обучения. На мой взгляд,  это яркий пример того, как важно для будущего роста ваших игроков заложить в нем нужные защитные навыки еще в молодом возрасте. И объяснить своим игрокам, какую надо принять защитную стойку против одного из атакующих игроков и оставаться в положении между ним и корзиной все время, не трудно.
Конечно, они будут теряться много раз, и ваша команда будет пропускать  некоторые простые броски в свою корзину, но постепенно, с получением опыта они будут улучшать свою защиту и становиться более уверенными в своих защитных действиях. И после того, как они получат четкое понимание защиты своих подопечных  игроков, надо начать подводить их к пониманию помощи партнерам в защите. Обучение ваших игроков этим маленьким понятиям  должно быть сделано во время игр малым  составами  и во время бесед  до и после игры.

5. «У меня есть слабый игрок, и его нужно скрыть в зоне».

У меня есть ощущение, что многие тренеры съежатся  при прочтении этого аргумента … Как прятание плохого защитника в зоне сможет помочь ему сегодня и особенно в личной защите в будущем? Это явный пример того, когда тренер посчитал сегоднешний выигрыш важнее развития игрока. Дайте плохому защитнику возможность получить этот опыт как можно раньше, и это единственный способ, благодаря которому он сможет совершенствоваться. Он плох в защите, скорее всего, потому, что его предыдущий тренер играл только зону, не заботясь о его будущем развитии.

6. «Хорошая зонная защита  учит принципам защиты человек  человека. Игроки по-прежнему выходят на защитные позиции (close out), игроки по-прежнему должны помогать, и т.д. «.

Я ранее уже обсуждал эту тему в статье, но давайте быстро пройдемся по этому снова, чтобы мои мысли стали понятнее. Зонная защита действительно учит некоторым принципам персональной защиты, это правильно. Но, очевидно, что личная защита преподает защитные принципы  гораздо лучше, чем это делает зонная защита. Таким образом, если в зоне не все так плохо, то личная защита есть  гораздо лучшая альтернатива. Для меня этот аргумент используется только для оправдания  играть  зонную защиту, когда тренер хочет выиграть игру.

7. «Научи свою команду лучше бросать мяч в корзину, и тогда мы не смогли бы играть зону.»

Какой ужасный аргумент . Давайте вспомним, что многие игроки, используя зонную защиту и нападая  против зонной защиты, будут  находиться в необходимости делать это первые пару лет своих занятий баскетболом. Сколько времени нужно для того,  чтобы стать хорошим снайпером с дальних дистанций? Минимум  несколько лет. Сколько времени потребуется, чтобы реализовать зонную защиту, которая стоит в штрафной площадке  и мало передвигается? 1 — 2 минуты. И давайте также не забывать о том, что вне зависимости от возраста многие игроки просто физически не могут бросать мяч издали независимо от того, сколько  тренировок они провели!

8. «Мои игроки, вероятно, не будут играть в баскетбол  в колледже или университете, так что это не имеет значения.»

Мы все слышали о тренерах, которые, якобы, считают себя способными предсказать будущее 8 летних игроков:  «Они никогда не будут достаточно хорошими игроками. Они слишком низкорослые» или » Смотрите, этот ребенок через 10 лет может стать суперзвездой.» Я не понимаю, как тренер может так уверенно делать подобные выводы о совсем юных игроках. Баскетбол изобилует рассказами об игроках, которые  в детском возрасте выглядели слабо или посредственно, но  потом делали прекрасные профессиональные карьеры. Michael Jordan не достиг  больших успехов в команде ни своей средней школы, ни на втором курсе университета, а теперь известен как лучший баскетболист, который когда-либо жил. Hakeem Olajuwon не мог успешно подбирать мячи, пока не достиг возраста 15 лет, но в настоящее время считается одним из самых лучших центров, которые когда-либо играли в эту  игру. Tim Duncan пришел в баскетбол из плавания в средней школе, а теперь, он наверное, самай сильный 4-ый  номер всех времен. И есть еще много подобных историй. Ни один тренер не может предсказать, какие игроки собираются влюбиться в баскетбол и рабски вкалывать, чтобы совершенствоваться. Ни один тренер не может предсказать, какой игрок будет иметь громадный всплеск в их последующем физическом развитии. Я не исключаю ни одного игрока !

9. «Научившись играть зонную защиту, игроки узнают способы использования ее, что поможет им когда они будут играть против зоны в будущем.»

Как мы уже говорили  много раз в этой статье, зонная защита в детском баскетболе не играется так, как реальная зонная  защита должна играться. Защитники не выходят по-настоящему на защитные позиции, они имитирую выходы на мяч, потому что они знают, что  броски не будут успешными, а навесные передачи не достигнут своих адресатов  и т.д. Не  многие игроки  научатся  хорошей зонной защите, играя ее в детском  баскетболе. И этот факт сам по себе не оправдывает отбирания времени для других нужных вещей, над которыми игроки могли бы в это время работать для своего развития.

10. «Мы играем систему, которая лучше всего подходит для наших игроков.»

Еще один классический случай тренера,  который ставит победы любым способом выше индивидуального развития в детском возрасте, когда победы не должны быть приоритетом номер один. Если ваши игроки не могут играть личную защиту  на нынешнем уровне, какой шанс они будут иметь играть ее на следующем уровне? Помните, когда  игроки развиваются и достигают более высоких уровней конкуренции, они будут играть гораздо больше  персональную защиту. Мы должны дать всем игрокам возможность попробовать личную защиту для того,  чтобы они были готовы хорошо защищаться, когда  подымутся  на следующий игровой уровень. И не поймите меня неправильно, я люблю писать и говорить обо всех  типах зонной защиты и особенно люблю разбивать их на простые направляющие, которые тренеры могут использовать, чтобы помочь своей команде. Но эти руководства должны быть использованы в соответствии с  возрастом игроков и надлежащим образом. И я не рекомендую их тренерам до уровня средней школы.

В прошлом я не проделал большой работы, чтобы сделать мои мысли ясными, но я буду стремиться сделать это намного усерднее в будущем.

Забегая вперед, подумаем о том, что должно быть сделано с зонной защите в молодежном баскетболе?

Я видел много лиг, попытающихся  урегулировать проблемы употребления  зоны ограничениями,  такими как:

•  Команда может использовать зонную защиту, только когда они проигрывают  10 очков и больше.

• Команда может использовать зонную защиту  только 10 минут в одном из периодов игры.

Я не люблю эти виды ограничений и я не думаю, что они подходят для детского баскетбола. Я полностью согласен с мнением Bob Bigelow в  его статья об улучшении детского баскетбола (я советую вам прочитать его мысли целиком). Во всех играх для игроков до уровня средней школы защищаться только игрок игрока на половине площадки должно быть обязательным.

Боб обратился к профессиональным тренерам  более 1000 средних школ и колледжей с одним и тем же вопросом: «На каком баскетбольном уровне мы должны начать обучение защите,  которая не есть личная. Другими словами; зоны, прессинги, ловушки, коробки, треугольник и два, и любые другие защитные варианты  которые могут придумать детские тренеры, наши будущие члены Зала славы? «

Ответ на этот вопрос был однозначным (99%) — Средняя школа  и Юниорский Возраст  (это дети 15-16 лет, примимечание для читателей, которые не имеют детей в американской системе школьного образования.) И это должно стать обязательным во всех играх для игроков до уровня средней школы — защищаться персональной защитой на половине площадки. Я полностью согласен с тобой, Боб.

Вывод

Я спросил, нужно ли мое мнение о «зонной защите в детском баскетболе*, так как уже опубликованы и другие прекрасные статьи на эту тему и, в основном, с теми же пунктами, как например, this post by Tyler Coston или  this post  by Breakthrough Basketball. И  был вынужден сделать это потому, что: 1. Я думаю, что там было несколько жизненно важных моментов, которые пропали без вести. 2. Я хотел, чтобы все читатели BFC знали мои мысли на эту тему. 3. Я хотел поспорить с  аргументами, сделанными тренерами в пользу  зоны.

Если вы согласны с мыслями, высказанными в этом материале, и планируете стать  тренером — приверженцем личной защиты, я призываю вас,  загрузить эту статью и поделиться ею с другими тренерами, родителями и игроками вашей команды. Поступая таким образом, все поймут ваши рассуждения; не играть в защите зону и будут также  увереными в том, что у вас есть лучшие побуждения  для их  ребенка в вашем сердце. Следует признать, что вы собираетесь проиграть больше игр, чем если бы вы играли зону. Это то, что все мы должны принять. Но утешение в том, что через несколько лет, ваши игроки будут гораздо лучше подготовлены, чтобы продолжить следовать своим баскетбольным мечтам.

И помните … Как мы всегда говорим на BFC: играть, чтобы выиграть, но помнить, победа не самое главное детском баскетболе.

В. Мельничук перевод  23 декабря 2016 года.

Источник: ФБУ

Зонная защита — Московская областная федерация баскетбола

Рарзновидности зонной защиты 1-3-1

 

 

 

 

Разновидности зонного пресинга 2-2-1

 

 

 

 

 

Разновидности зонного прессинга 1-2-1-1

 

 

 

Jim Boeheim: Complete Guide to the 2-3 Match-Up Zone Defense

 

 

 

2-3 Match-Up Zone Defense

 

 

 

Basketball Coach Veselin Matic — Match Up Zone

 

 

 

3-2 Extended Match-Up Zone

 

 

• < Назад
• Вперёд >

Высшая школа тренеров по баскетболу

Высказывания игроков НБА (90)

Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 9 (2010)
Содержание

Александр Коновалов. Концепция развития студенческого баскетбола в России (3)

Сергей Елевич. Третий выпуск Высшей школы тренеров в НГУ им. П.Ф. Лесгафта (15)

Алексей Солодков. Физиологическая характеристика спортивной игры в баскетбол (16)

Душко Вуйошевич. Формирование баскетбольной команды (22)

Роберто Карменати. Эволюция нападения в европейском баскетболе (25)

Светислав Пешич. Транзитное нападение (35)

Кевин Саттон. Упражнения в бросках на фоне утомления (53)

Панайотис Яннакис. Нападение чемпиона Европы 2005 (61)

Андрей Ульянов, Роман Абжалилов. Пьезоэлектрическая дистанционная ударно-волновая терапия заболеваний опорно-двигательного аппарата в практике врача баскетбольного клуба (66)

Борис Лосин. Оценка координационных способностей у баскетболистов различной квалификации (73)

Лидия Костикова, Павел Пономарев, Цзя Чжи Цян. Особенности управленческих воздействий тренера на баскетболистов в соревновательной деятельности (76)

Владимир Шамис. Основные изменения официальных правил баскетбола (2010) (84)

Этторе Мессина. Что делать с чемпионатом мира? (88)

Высказывания игроков и тренеров (90)

 
 
 
Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 10 (2010)
Содержание

Сергей Елевич. Актуальные проблемы оптимизации подготовки  тренерских кадров в российском баскетболе (3)

Михаил Давыдов. НБА и международный баскетбол (4)

Алексей Васильев. Стандартизация действий атакующих игроков при розыгрыше взаимодействия «двойка» (12)

Евгений Яхонтов. Разновидности и техника бросков в прыжке (19)

Чак Дэйли. Принципы нападения (29)

Кевин Истмэн. Индивидуальное совершенствование игрока (35)

Билл Форан, Робин Паунд. Тесты по физической подготовке (54)

Павел Гойхман. Пути развития спортивной тренировки (74)

Высказывания игроков и тренеров (91)

 
 
 
 
Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 11 (2011)
Содержание
      Борис Соколовский. Управление подготовкой и соревновательной деятельностью женских баскетбольных команд (3)
      Сергей Елевич. Четвертый выпуск Высшей школы тренеров по баскетболу университета Лесгафта (20)
      Лоренс Фрэнк. Продуктивные тренировки (22)
      Дейв Уол. Успешные комбинации для последних секунд (40)
      Билл Форан, Робин Паунд. Кондиционная подготовка баскетболистов (54)
      Никос Апостолопулос. Микростретчинг: новая техника для отдыха и восстановления (79)
      Джей Вольф. Девять способов повысить результативность бросков, не меняя их структуры (85)
      Этторе Мессина. Общее над индивидуальным (87)
      Высказывания игроков и тренеров (89)
 
 
 
Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 12 (2011)
Содержание
      Михаил Давыдов. Где играть молодым? (3)
      Билл Форан, Робин Паунд. Силовая подготовка баскетболистов (5)
      Дэвид Блатт. Позиция разыгрывающего – самая слабая в сборной (78)
      Майк Кржижевский. Вне баскетбола. Словарь успеха: Базовая техника (79)
      Бобби Найт. Броски (80)
      Евгений Яхонтов. Эволюция ведения мяча в баскетболе (84)
      Высказывания игроков и тренеров (91)
 
 
 
 
Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 13 (2012)
Содержание
      Сергей Елевич. Блатт добился выдающегося результата благодаря кредиту доверия (интервью) (3)
      Билл Форан, Робин Паунд. Повышение мощности баскетболистов (7)
      Виталий Усенко. Личный прессинг по всей площадке (37)
      Эвери Джонсон. Атакующее нападение (43)
      Дин Смит. Импровизационная игра в пас (57)
      Фесс Ирвин. Интервью Sports.ru 11 января 2011 (75)
      Высказывания игроков и тренеров (90)
 
 
Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 14 (2012)
Содержание
      Сергей Белов. О Лондоне и не только (3)
      Петр Манин. Трансформируемая зонная защита 3-2 (9)
      Дин Смит. Упреждающие переключения (14)
      Фил Джексон, Текс Винтер. Треугольное нападение (31)
      Рич Дэлатри. Современные методы кондиционной подготовки (58)
      Билл Форан, Робин Паунд. Повышение скорости баскетболистов (77)
      Высказывания игроков и тренеров (90)
 

Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 15 (2013)
Содержание
      Михаил Давыдов. Правила баскетбола: эволюция продолжается (3)
      Сергей Елевич. Размышления о подготовке юных баскетболистов (13)
      Дариус Сориано. Гибель «треугольника» (15)
      Виктор Шестопалов. Основы психологии баскетбола по Филу Джексону (17)
      Билл Форан, Робин Паунд. Совершенствование ловкости баскетболистов (21)
      Уильям Хили, Джозеф Хартли. Зонная защита в расстановке 1-3-1 (35)
      Стив Джордан. Простые системы нападения (42)
      Гарольд Уиссел. Интервальная тренировка баскетболистов (47)
      Джон МакЛеод. Ситуации на последних минутах игры (50)
      Дин Смит. Защита 20:Личный прессинг (56)
      Высказывания игроков и тренеров (90)
 
 
Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 16 (2013)
Содержание
      Михаил Давыдов. Правила баскетбола и судейство: в преддверии конгресса ФИБА (3)
      Александр Мороз. Больше – не всегда лучше. Команды НБА все чаще используют легкие пятерки (14)
      Эдди Джордан и Пит Кэррил. Принстонское нападение (18)
      Майк Фрателло. Двадцать пять тренерских истин (44)
      Дин Смит. Защита 40 (48)
      Уильям Хили, Джозеф Хартли. Зонная защита в расстановке 2-3 (60)
      Этторе Мессина. Ряд соображений об основах баскетбольной защиты  (67)
      Александр Назаров. Джейсон Кидд и роль тренера в НБА (72)
      Андрей Полозов. Рейтинг в баскетболе (75)
      Макс Фомичев. Самый молодой тренер Европы о скаутинге (77)
      Владимир Фискалов. Проблемы коммерциализации и профессионализации в спорте (83)
      Высказывания игроков и тренеров (90)
 
 
Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 17 (2014)
Содержание
      Сергей Елевич. Чемпион был известен заранее (3)
      Владимир Гомельский. США обыграет и сборную мира (8)
      Наука – тренерам и игрокам (Две стороны мотивации) (9)
      Наука – тренерам и игрокам (Специфичность спортивной тренировки) (9)
      Михаил Давыдов. ФИБА: В преддверии новой пятилетки (10)
      Наука – тренерам и игрокам (Инструкции и демонстрация) (20)
      Андрей Матюков. Секреты французской кухни (21)
      Наука – тренерам и игрокам (Рекомендации, касающиеся использования наказаний) (23)
      Фил Джонсон. Заслоны и взаимодействия с использованием заслонов (24)
      Наука – тренерам и игрокам (Работа со сформированной командой) (48)
      Дин Смит. Защита 50 (49)
      Гленн Уилкс. Нападение против прессинга (69)
      Наука – тренерам и игрокам (Инструкции и демонстрация) (89)
      Высказывания игроков и тренеров (90)

 
Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 18 (2015)
Содержание
Михаил Давыдов. Новая интерпретация правил баскетбола вступила в силу (3)
Андрей Матюков. Арвидас Сабонис: Работа федерации оценивается выступлением основной сборной. (16)
Стэн Ван Ганди. Действия на периметре. (20)
Джимми Роджерс. Быстрая игра Селтикс: Обзор. (40)
Наука – тренерам и игрокам. Присутствие посторонних на тренировке. (50)
Наука – тренерам и игрокам. О «качествах» и функциональной специализации организма. (50)
Наука – тренерам и игрокам. Лидер, или менеджер? (50)
Рубен Маньяно. Нападение Флекс. (51)
Наука – тренерам и игрокам. Рекомендации тренерам. (64)
Наука – тренерам и игрокам. О личностных различиях спортсменов. (64)
Дик Мотта. Заранее подготовленное позиционное нападение против личной защиты. (65)
Наука – тренерам и игрокам. Тренер, как образец для подражания. (70)
Райнер Мартенс. Мотивация в спорте. (71)
Наука – тренерам и игрокам. О послушании. (89)
Высказывания игроков и тренеров. (90)
 

  
Баскетбол.Научно-методический вестник.Выпуск 19 (2015)
Содержание

Михаил Давыдов. Новые направления. (3) 
 Наука – тренерам и игрокам. Закладываем основу будущего успеха (17)
Андрей Матюков. Развитие баскетбола по словенской методике (18)
Наука – тренерам и игрокам. Принципы тренировки: (принцип специфичности, принцип прогрессивной перегрузки, принцип обратимости) (33)
Змаго Сагадин. Защита – это константа! (34)
Сашо Филиповски. Изучение команд-соперниц и подготовка к матчу (40)
Наука – тренерам и игрокам. Принципы тренировки: (принцип последовательного увеличения, принцип убывающей отдачи, принцип изменения) (48)
Алеш Вичич. Психологические особенности молодежи  (49)
Наука – тренерам и игрокам. Принципы тренировки: (принцип индивидуальности, принцип умеренности) (57)
Нина Ремс. От игрового баскетбола к детскому (58)
Наука – тренерам и игрокам. Тест по спортивной физиологии (63)
Карим Абдул-Джаббар. Приемы игры центрового игрока (64)
Константин Кучер. Статистика особого назначения (87)
Высказывания игроков и тренеров (90)
 
 
 
Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 20 (2016)
Содержание
  
Михаил Давыдов. ФИБА: новые горизонты, новые соревнования (3)
Чем отличается сила мышц от их выносливости? (17)
Теория нападения: Как набирать больше очков, понимая теорию и философию нападения (18)
Одинаково ли воздействие тренировок с отягощениями на женский и мужской организмы? (45)
Брендан Мэлоун. Вбрасывание мяча в игру из-за пределов площадки (46)
Сколько следует тренироваться (71)
Ларри Бёрд. Готовь себя к победе (72)
Евгений Яхонтов. Диагностика способностей юных баскетболистов (80)
Казусы отбора (Подборка Г.П.Виноградова) (89)
Высказывания игроков и тренеров
 

 
Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 21 (2016)
Содержание
 
Михаил Давыдов. Новое в правилах баскетбола (3)
Кирилл Мартемьянов. «Трехи» решают все, или как «Голден Стейт» оправдал Д Антони (15)
Советы тренеров (26)
Майк Фрателло. Прессинг против игрока с мячом (27)
Ренат Салахетдинов. «Я породил монстра». Откуда взялась тактика Hack-a-Shag  (44)
Джордж Карл, Дуг Мо. Принципы быстрого прорыва (47)
Эрни Вудс. Нападение «Зиппер» (63)
Высказывание игроков и тренеров
 
 

Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 22 (2017)
Содержание
 
Десять лет спустя (3)
Михаил Давыдов.  Международная федерация – по пути совершенствования (5)
Проект «Бруклинский мост» (17)
Билл Кучар. Организация системы нападения и ее идентификация (18)
Том Хэберстро. Почему центровые мазали, мажут и будут мазать штрафные броски (31)
Дон Нельсон. Нелли-бол (46)
Оним А.Н. Откуда взяться баскетбольным тренерам? (50)
НБА украла баскетбол (55)
Дмитрий Матеранский. Интервью (60)
Евростеп (65)
Высказывания игроков и тренеров (88)
В библиотеку тренера (89)
 
 
 Баскетбол. Научно-методический вестник. Выпуск 23 (2017)
Содержание

Михаил Давыдов.  Эволюция ФИБА  — Естественный процес развития баскетбола (3)
Джон Купер и Дэрил Сидентоп. Принципы моторного обучения применительно к баскетбольным навыкам. (19)
Боб Клоппенбург. Защита SOS прессингом (42)
Что означает «Дабл-дабл» в баскетболе (78)
Роман Сприкут.Драфт НБА для чайников (80)
Евгений Колесников. О НБА (87)
Высказывания игроков и тренеров (90)

Методическая литература:
 
1. Учебно-методическое пособие. Портных Ю.И., Лосин Б.Е., Кит Л.С., Луткова Н.В., Минина Л.Н.
Игры в тренировке баскетболистов
2. Джорджио Гандольфи. Кольца! Hoops!
3. Учебное пособие. Яхонтов Е.Р., Лосин Б.Е., Елевич С.Н., Минина Л.Н., Рудакас С.В.
Подготовка высококвалифицированных спортсменов (баскетбол): популярные системы позиционного нападения в современном баскетболе.
4. Е.Р.Яхонтов. Методология спортивно-педагогических исследований.
5. Учебное пособие. Яхонтов Е.Р., Лосин Б.Е., Елевич С.Н., Минина Л.Н.
Технология спортивной тренировки: анализ творчества отечественных и зарубежных тренеров по баскетболу.
6.  Е.Р.Яхонтов. Физическая подготовка баскетболистов.
7. Е.Р.Яхонтов. Англо-русский словарь американского баскетбола.
8  С.С.Филиппов. Менеджмент в сфере физической культуры и спорта.
9. Джено Ауриемма. Комбинирование нападения с центровым игроком в верхней позиции и треугольного нападения (По материалам FIBA Assist Magazine и учебным фильмам)
10. Кевин Саттон. Подготовка центровых игроков. Упражнения для центровых игроков. Подготовка игроков периметра. Упражнения для игроков периметра. (По материалам FIBA Assist Magazine и учебным фильмам)
11. Стив Нэш. Базовая техника баскетбола. Командная игра и организация тренировок. ( По материалам учебных фильмов)
12. Элан Стейн. Speed, Quckness & Reaction Drills. Упражнения на скорость, быстроту и время реакции. Strength, Power & Explosiveness Drills. Упражнения на силу, мощность и взрывную силу. (Описание упражнений)

Тактика игры в баскетбол — презентация онлайн

1. Тактика игры в баскетбол

ПЛАН
1. Определение основных понятий (средства, способы,
формы ведения игры).
2. Классификация тактики игры.
3. Тактика нападения
а) индивидуальные действия
б) групповые действия
в) командные действия
4. Тактика защиты
а) индивидуальные действия
б) групповые действия
в) командные действия
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ
ПОНЯТИЙ
Тактика – это раздел теории и практики,
изучающий закономерности процесса игры,
средства, способы, формы ведения спортивной
борьбы и их рациональное применение против
конкретного соперника, в конкретных условиях
для достижения поставленной задачи.
Современная тактика баскетбола располагает
большим арсеналом средств, способов и форм
ведения борьбы.
Средства ведения борьбы – это технические приёмы
баскетбола, например, отбор мяча, передачи, броски и
т.д.
Под способами ведения игры подразумевается
рациональное использование технических приёмов в
борьбе с соперником, как в индивидуальном, так и в
групповом и командном исполнении.
Заранее разученные и согласованные
взаимодействия группы или всей команды
называются игровой комбинацией, цель которой –
создание одному из баскетболистов благоприятных
условий для атаки корзины.
Формы ведения игры – это внешнее проявление
содержания игровых действий команды, связанных с
определёнными решениями тактических задач.
Формы ведения игры могут быть активными и
пассивными.
КЛАССИФИКАЦИЯ ТАКТИКИ
В соответствии с основным содержанием игры –
забросить мяч в корзину соперника и не дать
забросить в свою – тактика распадается на два
больших раздела: тактику нападения и тактику
защиты. Эти разделы подразделяются в зависимости
от принципа организации действий игроков на
группы: индивидуальные, групповые, командные.
Группы в свою очередь делятся на виды: с мячом, без
мяча. Виды в зависимости от конкретного
содержания игровых действий – на способы.
Способы, имеющие различные особенности
выполнения, обусловливают появление вариантов.
Например, способ позиционного нападения через
центрового игрока имеет три варианта: нападение
через одного центрового, через двух или трёх
центровых.
ТАКТИКА НАПАДЕНИЯ
Нападение – основная функция команды в
процессе игры. С помощью активных атакующих
действий команда овладевает инициативой, ведёт
игру в удобном ей тактическом ключе.
Чтобы принести максимальную пользу в
нападении, баскетболист должен освоить
индивидуальные тактические действия борьбы с
противодействующим игроком.
К индивидуальным тактическим действиям
баскетболиста в нападении относятся :
1. перемещения
2. остановки
3. повороты
4. выход на свободное место
5. освобождение от опеки соперника
6. обманные действия
7. ведение мяча
8. броски в корзину
9. подбор мяча.
По направлению и характеру передвижений
различают два способа выхода на свободное место
для получения мяча:
1. Выход навстречу партнёру с мячом.
2. Выход в сторону от партнёра с мячом.
Каждый из них имеет несколько вариантов:
круговой выход,
S-образный выход,
выход с петлёй в углу площадки с использованием
остановки двумя шагами и поворота вперёд,
выход петлёй в полукруге области штрафного броска,
V- образный выход за спину защитника для
получения мяча на уровне кольца и немедленной
атаки корзины.
Процент успеха индивидуальных действий игрока
без мяча увеличивается, если баскетболист будет
соблюдать следующие правила:
1. Стараться держать защитника в постоянном
напряжении, затрудняя ему перехват и подстраховку.
2. Располагаться так, чтобы затруднит защитнику
одновременный зрительный контроль над мячом и
подопечным.
3. Освободить пространство на пути дриблёра.
4. Быть готовым занять выгодную позицию для борьбы
за отскок и страховки тыла своей команды.
5. Выходить на мяч не останавливаясь до тех пор, пока
не получил его.
При розыгрыше мяча игрок должен стремиться к
контратакующим действиям, переводить мяч при
помощи продольных или диагональных передач, а
иногда при помощи ведения перевести мяч в зону
нападения.
Остроту и разносторонность нападения игрок с
мячом обеспечивает, угрожая противнику броском с
дальних и средних дистанций или проходом к щиту с
ведением. Получив мяч, игрок должен посмотреть на
корзину и быть в позиции готовности к броску.
Сочетая ведение с финтом, игрок должен оттянуть на
себя защитника партнёра, которому собирается
передать мяч.
При взаимодействии с центровым, которого,
как правило, опекают очень плотно, смелее
использовать финты и скрытые передачи. А в
случае, когда центрового опекают спереди, имеют
место передачи навесные через руки защитника в
расчёте на «проваливание» центрового, или
передачи на уровне кольца, используя рост и
прыгучесть партнёра.
Центровой же, отдавая мяч партнёрам, должен
хорошо владеть передачей из рук в руки,
скрытыми передачами одной рукой, финтами на
передачу и проходами к щиту.
В единоборстве с защитником следует помнить
следующие положения:
1. Начинать проход с ведением почти всегда в сторону
выдвинутой ноги защитника, стараться поставить
свою ногу за выставленную вперёд ногу защитника,
ударяя мяч под его руку и смело проходить вплотную.
2. Если защитник страхует проход в сильную сторону,
то нужно начать движение именно в эту сторону, а
затем быстро уйти в другую.
3. Изучать в ходе матча сильные и слабые стороны
опекающего защитника и использовать свои
наблюдения в процессе единоборства.
Групповые действия представляют собой
небольшие составные части командных
взаимодействий, на основе их смешанного
исполнения складывается фундамент
комбинационных действий всей команды.
Наиболее приемлемыми для тактических схем
являются взаимодействия двух и трёх игроков.
Больше применяются на практике взаимодействия
двух игроков «отдай мяч – выйди», «заслон»,
«пересечение».
«Отдай мяч – выйди» — этот способ
заключается в том, что следует передача партнёру,
при помощи финта сближение с защитником,
затем рывком выход к щиту для получения
ответной передачи и атаки.
«Заслон» — заключается в следующем: игрок
становится вблизи с защитником, опекающим
партнёра, таким образом, чтобы преградить
защитнику кратчайший путь, по которому он
может преследовать подопечного.
Заслон имеет несколько вариантов: наружный,
внутренний, в движении.
Если заслоняющий игрок сбоку или сзади
защитника, то это — наружный заслон, целью
которого является освобождение партнёру
кратчайшего пути к щиту с ведением или
беспрепятственного выхода на свободное место.
В случае, когда заслоняющий игрок располагается
между партнёром и защитником, то этот заслон
именуется внутренним, который применяется в
основном для атаки корзины.
Заслон в движении выполняется следующим
образом: игрок входит в пространство между своим
партнёром и его защитником и продолжает движение
к щиту противника. Это позволяет игроку с мячом
выбрать удобный момент для броска со средней
дистанции без противодействия защитника.
На основе взаимодействия двух игроков
строятся взаимодействия и трёх игроков:
Самым простым является «треугольник», суть
которого заключается в том, что при помощи
быстрых передач в построении, напоминающем
треугольник, игроки с успехом могут завершать
быстрый прорыв или реализацию численного
преимущества 3х2. Мяч должен передаваться
через игрока, движущегося по центру и чуть
сзади.
«Тройка» выполняется так: передача следует
партнёру вправо и ставится заслон на другом
фланге для освобождения партнёра. «Тройку»
можно выполнять и при вбрасывании из-за
боковой линии.
«Малая восьмёрка»: три игрока используют
последовательные пересечения с ведением мяча.
Комбинация носит циклический характер, может
быть повторена несколько раз до удобного
момента прохода или броска по корзине. Можно
применять различные её варианты.
«Скрестный выход» — это взаимодействие
представляет собой пересечение, осуществляемое
двумя партнёрами в непосредственной близости
от третьего, стоящего спиной к щиту. Для этого
требуется почти одновременное пробегание
рядом с партнёром.
К числу взаимодействий трёх игроков относятся
также сдвоенный заслон, наведение на двух
игроков.
Командная тактика игры в нападении направляет
усилия всей команды на то, чтобы освободить кого-либо
из игроков для удобной атаки корзины. Тактически
грамотную команду, где есть тонкое взаимопонимание,
использование игроками своих самых сильных сторон,
называют сыгранной.
В баскетболе по тактической направленности нападение
разделяется на стремительное и позиционное.
В ходе тактических взаимодействий команда
должна стремиться:
а) вывести игрока под щит для беспрепятственного
броска в корзину;
б) вывести игрока на бросок со средней дистанции
без сопротивления;
в) к численному превосходству на одном из
участков поля;
г) к созданию условий для единоборства с
защитником.
Быстрый прорыв – самый красивый способ
нападения, позволяющий кратчайшим путём
добиться над соперником преимущества.
Сущность его заключается в том, что после
подбора на своём щите или перехвата команда
контратакует, стремясь за кратчайшее время
переместить мяч на половину соперника,
добиться численного превосходства и успешно
его реализовать.
В основе быстрого прорыва лежат
своевременная и точная первая передача и
стремительный рывок партнёров к щиту
противника.
В быстром прорыве выделяют три фазы: начало,
развитие и завершение.
В первой фазе игроки обязаны выполнить
точную и быструю передачу и отрыв от
соперников в момент, когда партнёр только
пытается поймать мяч.
Во второй фазе – игроки стремительно
двигаются вперёд, используя 2-3 передачи для
прохождения средней линии поля.
Завершающая фаза самая быстротечная,
проходит вблизи щита соперника, как правило,
после короткого ведения и выхода игрока под
щит.
Быстрый прорыв имеет три варианта
проведения:
1. Длинной передачей к щиту противника, когда
вторая фаза отсутствует.
2. Через центр площадки (с ведением и без
ведения).
3. Вдоль боковой линии.
«Эшелонированный прорыв» — это участие всех
пяти игроков в контратакующих действиях
команды. Он развивается и завершается при
подвижном численном равенстве с применением
на скорости «тройки», пересечения и т.д.
Позиционное нападение — цель этого
нападения – последовательно и методично
готовить завершающий бросок, используя при
этом разученные комбинации, и творчески
создать условия для беспрепятственного броска
по корзине со средней или с дальней дистанции.
В позиционном нападении имеется две системы:
через центрового игрока и без центрового
игрока.
При нападении с одним центровым, атакующая команда
стремиться к тому, чтобы с помощью взаимодействия
игроков, заслонов вывести одного из баскетболистов на
такую позицию, с которой можно сравнительно свободно
атаковать корзину. Ведущую роль в этих действиях играет
центровой игрок, располагающийся в непосредственной
близости от корзины, лицом к партнёрам.
Получив мяч в выгодной позиции, центровой может:
— сделать бросок по корзине;
— обыграть защитника 1х1;
— передать мяч проходящим партнёрам.
Если в составе команды нет рослого игрока, способного
выполнять роль центрового, то прибегают к системе
нападения без центрового, имеющей 2 варианта: серией
заслонов и нападение «большой восьмёркой». Исходной
для обоих вариантов является расстановка 2-3 с открытой
областью штрафного броска для проходов.
ТАКТИКА ЗАЩИТЫ
Хорошо организованная защита – несомненный козырь
команды, вселяющий уверенность в бросках, смелой
борьбе на подборе.
Задачами защищающейся команды являются:
1. Не дать сопернику сделать прицельный бросок.
2. Нарушать наигранные связи и взаимодействия между
линиями и отдельными игроками, воспрепятствовать
проведению атакующих операций.
3. Перехватить у соперника мяч и немедленно
контратаковать.
4. Не допустить быстрого перехода соперника в нападение.
Опекая нападающего без мяча, защитник должен
придерживаться следующих правил:
Играть между нападающим и своим щитом.
Не дать нападающему выйти на удобную позицию,
либо получить мяч в этой позиции.
Перехватить мяч, адресованный «своему»
нападающему.
Воспрепятствовать передвижению соперника для
взаимодействий, особо обращая внимание на
блокировку рывка к щиту.
Как и в нападении, игра в защите состоит из
индивидуальных, групповых и командных действий.
Расстояние между нападающим и защитником
диктуется способом защиты. Обычная личная защита
обязательно заставит защитника играть близко с
атакующим, если он находится недалеко от щита или
мяча. В других случаях поддерживается дистанция
1,5-2 м. при плотной защите нужно быть как можно
ближе к подопечному, независимо от его
местоположения.
В любом случае, впереди стоящая нога должна
находиться ближе к боковой линии. Такое положение
затрудняет сопернику продвижение к центру
площадки и заставляет двигаться к боковой линии.
Защитник должен держать одну руку высоко для
блокирования высокой передачи или броска, а другую
– внизу для помехи ведения и низкой передачи.
Защитник, играя против нападающего с мячом,
должен предпринять три действия: не дать
выполнить проход под щит, бросок в корзину,
передать мяч партнёру.
Если игрок с мячом остановился после ведения,
защитник должен сблизиться с ним и играть активно.
Если соперник выполнил бросок, защитник должен
быть готов оттеснить его от корзины и забрать мяч
при отскоке от щита.
При опеке дриблёра цель защитника –
заставить двигаться его в нужном направлении и
затем остановиться. Важно не дать набрать
нападающему скорость, оттеснить его к боковым
линиям или в угол площадки, остановить и
вынудить повернуться спиной к фронту
нападения.
Групповые взаимодействия в защите
предусматривают действия 2-3 игроков,
направленные на помощь одного игрока другому
для активного противодействия нападающим в
типовых игровых ситуациях. К таким приёмам
относятся переключение, проскальзывание,
подстраховка, взаимодействия при борьбе за мяч
при отскоке от щита, групповой отбор мяча.
Подстраховка. В этом случае игрок в любой
момент может оказать помощь своему
партнёру защититься против его
подопечного, а затем вернуться в случае
скидки к своему игроку. Подстраховку
применяют против резких, быстрых,
агрессивных нападающих, хорошо
владеющих проходом и броском с ходу, или
же высокорослых игроков, превосходящих
защитников в росте.
Групповой отбор мяча. Этот способ
взаимодействия обороняющихся
используется преимущественно при
прессинге, когда игрока с мячом атакуют
одновременно два защитника.
Борьба за отскок является одним из важных
тактических моментов игры. Существует даже
мнение «если выигрываешь подбор на щите –
выигрываешь матч».
Успех борьбы за отскок решают три игрока
обороны, которые образуют перед щитом
своеобразный треугольник, а далеко
отскакивающие мячи подбирают другие
защитники.
Правила для борьбы за отскок:
Игрок должен определить место и момент броска в
корзину.
Определить время полёта мяча, чтобы знать, сколько
времени нужно блокировать нападающего, а затем
выполнить рывок к мячу.
Занять правильную позицию для борьбы за отскок
(сблизиться с нападающим, выполнить блокировку,
перекрывая, таким образом, проход к щиту).
После активного противодействия броску в прыжке
всеми силами стараться не пропустить нападающего
к щиту.
Не освобождать соперника от блокировки пока идёт
борьба за мяч.
В зависимости от защитных задач выделяют две
системы: концентрированную защиту и
подвижную (активную) защиту.
В концентрированную защиту входят:
А) Система личной защиты
Б) Система зонной защиты
В) Система смешанной защиты.
В подвижную защиту входят:
А) Личный прессинг
Б) Зонный прессинг
Личную концентрированную защиту
целесообразно применять в следующих случаях:
когда нападающие не владеют дальними
бросками;
когда противник имеет высоких центровых и
бороться с ними трудно;
когда команда имеет перевес в счёте и стремиться
его сохранить до конца игры.
Зонная защита
Зонная защита получает название по количеству
игроков в первой, второй и третьей линиях защиты.
Принципы зонной защиты строятся на том, что
каждый игрок несёт ответственность за ту часть
площадки, в которой он продвигается в соответствии
с передвижением мяча.
Возвращаясь после атаки в тыловую зону, игроки
занимают места в соответствии с вариантом
избранной защиты.
Приняты следующие варианты зонной защиты: 2-12, 3-2, 2-3, 1-3-1, 2-2-1 и 1-2-2. для каждого из этих
вариантов характерно своё расположение игроков на
площадке; все варианты также предполагают и
особый тип баскетболистов для игры в различных
позициях, зонах.
Существует два способа игры
команды при зонной защите:
1. Когда игроки передней линии
освобождаются для быстрого прорыва в
момент выполнения броска, т.е. акцент
на атаку;
2. Игра в защите до овладения мячом.
Овладение – сигнал для перехода в
атаку.
Азбука зонной защиты:
Следить за мячом и быстро перемещаться в соответствии
с перемещениями мяча.
Держать руки высоко вверху.
Быть готовым к перехвату передачи.
Во время броска в корзину быть готовым к образованию
треугольника для борьбы за мяч при отскоке или
получении передачи для быстрого прорыва.
Переговариваться с партнёрами и предупреждать их о
перемещении противника.
Нападать вдвоём на игрока с мячом при каждом удобном
случае.
Не давать вести мяч через зону, смело атаковать
соперника.
Вынуждать соперника бросать издалека.
Смело идти на перехват передач и блокировать броски.
Помнить, что необходимо перемещаться по площадке
всякий раз, когда соперник выполняет передачу.
Сильные стороны зонной защиты.
Эффективна против команды, плохо бросающей издалека.
Эффективна против команды, плохо владеющей мячом.
Эффективна против дриблинга.
Эффективна против позиционной игры.
Эффективна против играющих заслонами и проходами.
Эффективна против бросков с ближней дистанции.
Обеспечиваются хорошие позиции при игре у щита.
Данной защите легко обучать, т.к. каждый игрок
прикрывает небольшую часть площадки.
Удобна для команд с короткой скамейкой, т.к. требует
меньших затрат сил, нежели личная защита.
Приводит к малому количеству фолов, т.к. меньше
контакт с игроком.
Эффективна на узких и коротких площадках.
Предоставляет игрокам удобную позицию для быстрого
отрыва.
Целесообразна, когда сильнейший игрок в опасности
выбыть за пять фолов.
Слабые стороны зонной защиты.
Не эффективна при хорошем владении мячом
командой соперника.
Не эффективна против игроков, хорошо владеющих
броском с различных дистанций.
Не эффективна при плохом перемещении
защитников.
Когда противник растягивает зону.
Если команда отстаёт в счёте в конце игры.
Не может использовать давление на противника.
Не накладывает ответственности на каждого игрока,
что на руку противнику.
Принципы зонной защиты.
1. Мяч летит – двигайся – выбирай позицию.
2. Играть в перехват игрокам, которые далеко от
мяча.
3. Не давать получать мяч в трапеции.
Перехватывать или нарушать передачи.
4. Больше разговаривать, особенно тем, кто под
щитом, им всё видно…
Прессинг – активная форма защиты. Сущность
её в том, что с момента перехода мяча в руки
противника, все игроки начинают плотно опекать
своего нападающего игрока по всему полю, не
давая ему свободно перемещаться, свободно
получать мяч и свободно передавать в желаемом
направлении.
При помощи прессинга команда имеет
возможность резко повысить темп игры,
активизировать игру, заставить противника
менять план игры.
Принципы зонного прессинга.
1. Мяч летит – двигайся, выбирай позицию.
2. Играть в перехват игрокам, которые далеко от мяча.
3. Не допускать отрыва одной линии зонного прессинга
от другой (а, следовательно, и не раскрывать
середину поля).
4. Не следует давать нападающему выполнить
беспрепятственный прицельный длинный пас вперед.
5. Не следует оставлять мяч у себя за спиной, помня
главное – хорошая работа ног, сохранение равновесия
и скорости – залог успешных действий.
6. Не упускать из-под контроля нападающего с мячом,
и как только он повернётся спиной к площадке и
потеряет ориентировку, следует сразу же выдвигаться
на линию возможных передач мяча с целью его
перехвата.
Правила игры при прессинге.
1. Остановив игрока с мячом (а его действия теперь
ограничены), располагаться нужно между подопечным и
мячом на линии вероятной передачи мяча с целью его
перехвата.
2. Если есть опасность входа игрока в опасную зону, следует
держать игрока сзади и располагаться между ним и
щитом.
3. Нужно стремиться заставить нападающего вести мяч
«слабой» рукой.
4. Атаковать игрока с мячом двумя защитниками.
5. Подстраховывать и переключаться (помогать друг другу).
Недостатки.
1. Очень большая нагрузка (и физическая, и
психологическая) ложится на каждого игрока.
2. Трудности в организации подстраховки.
Зонный прессинг.
Команда строит активную защиту на половине поля
противника по зонному принципу, стремясь всё время
атаковать нападающего с мячом двумя игроками, и
прикрывать при этом ближних, которым может
последовать передача.
Защита строится по линиям в зависимости от варианта
зонного прессинга, а их много: 2-2-1, 1-2-2, 1-3-1, 1-1-2-1
и т.д.
К недостаткам следует отнести:
А) трудности перед командой, если ряд игроков противника
перегружает один из флангов;
Б) трудности при организации быстрой расстановки игроков
по линиям и организации давления на противника после
броска, после борьбы за отскок, т.к. необходимо время,
чтобы перестроиться.

Защита зоны 3-2 — Полное руководство для тренеров

Баскетбол на высокой стойке

Так как высокая стойка является уязвимой позицией в зоне защиты 3-2, цель защиты №1, когда баскетбольный мяч входит в эту зону, является чтобы заставить оппозицию отключиться.

Ровер всегда будет защищать баскетбольный мяч в этой позиции. Это требует, чтобы они занимали позицию между противником и баскетбольным мячом при полете при передаче в высокую стойку.

Два игрока с опорой сразу же зажмут, чтобы предотвратить любые проходы внутри ключа или близко к нижним блокам.

Наконец, мы хотим, чтобы оба фланговых защитника опустились в среднюю зону посередине высокой стойки и угла. Это предотвратит любые прямые передачи на углы, а также позволит защитникам быстро закрыться при любом пасе на фланг.

Как обычно в зоне защиты 3-2, мы решили оставить верхнюю часть ключа открытой.

Захват в зоне защиты 3-2

Безусловно, лучшее место для ловушки при беге в зоне 3-2 — это углы.

Почему?

Потому что ротации просты и существует очень небольшой риск того, что эта ловушка приведет к легкой возможности простоя для противника.

Вот как это работает:

Когда мяч передается в угол, стойка с сильной стороны закрывается в мяч, как обычно. При захвате сильное крыло также будет бегать и закрывать мяч с высокими руками.

Оба игрока проследят за тем, чтобы не фолить противнику, протянув руку.Цель состоит в том, чтобы отразить передачу или заставить соперника выполнить передачу, которую может отбить товарищ по команде.

Игрок со слабой стойкой уже должен защищать нижнюю стойку со стороны мяча. Если на стойке есть игрок соперника, убедитесь, что он играет позади, если только не появится возможность легкого перехвата.

Крыло со слабой стороны опускается и отвечает за выполнение или завершение любых передач, выполняемых через площадку.

Наконец, Rover отвечает за то, чтобы читать по глазам игрока с баскетбольным мячом и закрывать проход к флангу, а также к высокой стойке.

Защита от проникновения при ведении

При использовании зональной защиты 3–2 мы хотим максимально предотвратить проникновение при ведении мяча.

Игра только двумя защитниками вдоль нижней линии зоны может сильно затруднить помощь и поворот для этой защиты.

Вот то, что я рекомендую:

Ехать с вершины

Если нападающий может разделиться между марсоходом и защитником на фланге, чтобы атаковать ключ, вы должны помочь, увеличив нижнюю границу мяча. Почта.

Когда это происходит, обязательно, чтобы защитник бокового фланга упал и выполнил угловой трехочковый бросок. Это одна из причин, по которой удар и удар могут быть разрушительными против защиты зоны 3–2.

Если пас сделан в угол, защитник фланга должен закрыться с высокой стороны соперника, чтобы форсировать его базовую линию и предотвратить легкий пас на фланг.

Роль нижнего столба слабой стороны заключается в засорении середины ключа. Когда происходит проникновение, обычно игрок на высокой стойке ныряет или появляются атакующие игроки, ожидающие передачи по базовой линии.Должна быть стойка со слабой стороной, чтобы предотвратить появление этих легких царапин на краске.

Крыло со слабой стороной также опускается и готово закрываться при любом пропуске, сделанном на противоположный угол или крыло.

Наконец, в этот момент марсоход обычно будет стоять на плече у проводящего мяч, так как его роль заключалась в том, чтобы не допустить его попадания в краску.

Они захватывают баскетбольный мяч в ловушку с игроком стойки, который помогает держать руки высоко и пытается вынудить нападающего отдать пас обратно в верхнюю часть ключа.

Проезд от фланга

Если нападающий проникает ниже защитника фланга, нижняя стойка со стороны мяча должна подойти, чтобы помочь.

Так как защитник с низкой стойкой должен находиться на блоке, мы стремимся воспрепятствовать и остановить это проникновение дриблинга в паре футов от краски.

Когда это происходит, вы обнаружите, что у нападающего часто будет возможность перейти в угол для открытой трехочковой попытки. Вот почему критически важно, чтобы защитник с низкой стойкой помогал с нижней стороны и был готов вырваться наружу и бросить вызов угловому трехочковому.

Низкая стойка со слабой стороной забивает середину краски и предотвращает легкие царапины вокруг корзины.

Марсоход также опускается до середины ключа, чтобы занять место и предотвратить любой пас противнику, ныряющему за край с высокой стойки.

И крыло со слабой стороной опускается за пределы полосы движения и готово закрыться при любых пропусках, сделанных от угла к крылу.

Двигайтесь по базовой линии

Последний прохождение дриблинга, о котором следует упомянуть, — это базовая скорость.Когда противник атакует между базовой линией и защитником с низкой стойкой.

Во-первых, этого никогда не должно происходить. Защитник с низкой стойкой должен приближаться к углу, вынуждая своего противника к середине ключа.

Но если это произойдет …

Низкая стойка со слабой стороной должна переступить через и захватить баскетбольный мяч с другим защитником стойки сразу за краской.

Марсоход немедленно опускается до середины ключа, чтобы предотвратить любые проходы внутрь и помешать любому противнику прыгнуть с высокой стойки.

Крыло со слабой стороной также опускается на ключ и готово закрываться при любом пропуске, сделанном в противоположный угол или крыло.

Крыло на стороне мяча также опускается в сторону корзины и готово закрываться при любых обратных передачах, сделанных на ту же сторону площадки.

Пропускные передачи в защите

Пропускные передачи — отличный способ сместить и сбить с толку защитников при атаке зональной защиты.

Вот почему невероятно важно, чтобы ваши игроки понимали правильные движения и повороты, когда вы обучаете зонной защите.

Вот самые распространенные пропуска пасов и способы их защиты.

Пропустить пас в угол

При любом пропущенном пасе, сделанном через площадку в угол, защитник фланга слабой стороны должен закрыть мяч, прежде чем его «оттолкнет» защитник с низкой стойкой.

Причина этого в том, что защитник с низкой стойкой со слабой стороной слишком далеко, чтобы закрыть его, поскольку в данный момент он будет на разделенной линии или позади оппонента в нижней стойке, когда выполняется пас.

Защитник на слабой стороне фланга замыкается на высокой стороне, чтобы предотвратить быстрый пас на фланг, а также направить противника к защитнику с низкой стойкой, который будет закрывать.

Это может привести к отличной возможности отлова.

Если вы решите не застревать в углу, когда прибывает защитник с низкой стойкой, защитник на крыле возвращается в свое положение на крыле.

Пропустить пас на фланг

Когда пропуск выполняется на фланг из противоположного угла или фланга, игрок на фланге со слабой стороной должен снова закрыться.

В этом пасе защита не требует никаких сложных действий или сложных вращений, самое главное, чтобы все меняли сторону площадки как можно быстрее.

Нижняя стойка должна перескочить, чтобы отразить угловой трехочковый бросок, ровер должен переключать позиции отказа в эфирное время передачи, а два других защитника должны занять позицию помощи как можно скорее.

Пропустить проход от вершины к углу

Еще один заслуживающий упоминания проход — это пропуск от вершины ключа к любому из углов.

Когда вы запускаете зонную защиту 3-2, многие команды будут пытаться прикрыть внешнюю сторону защитников с низкой стойкой, чтобы создать открытые броски в углу.

Вот почему так важно, чтобы ваши защитники с низкой стойки всегда боролись за позицию и обеспечивали свободный путь к углу, когда баскетбольный мяч находится наверху ключа.

Когда этот пас сделан, нижняя стойка со стороны мяча замыкается на баскетбольном мяче (форсирующая середина), чтобы предотвратить угловой трехочковый, в то время как низкая стойка со слабой стороной немедленно устанавливает позицию помощи на нижнем блоке со стороны мяча.

Отскок

Большинство тренеров и игроков не осознают этого, но зонная защита 3–2 дает командам отличные возможности для отскока на высоком уровне.

Независимо от того, откуда производится бросок по периметру, всегда образуется «треугольник отскока», который помещает игроков в идеальные позиции.

Давайте взглянем на несколько примеров:

Удар из угла

При ударе с угла в треугольнике отскока появляются три защитника:

Прикрытие нижней стойки слабой стороны сторона шара низкая.

Ровер закрывает верх.

Крыло слабой стороны перекрывает низкую сторону слабой.

Удар с фланга

Когда удар выполняется с фланга, три защитника по-прежнему образуют треугольник для отскока, но им будет оказана дополнительная помощь со стороны игрока на стойке с сильной стороны.

Низкая стойка со слабой стороной принимает низкую со стороны мяча

Низкая стойка с мячом борется за переднюю позицию, чтобы помочь другим подбирающимся игрокам.

Ровер закрывает верх.

Крыло слабой стороны перекрывает низкую сторону слабой.

Удар сверху

Когда удар выполняется сверху, три защитника в треугольнике подбора составляют:

Два игрока с низкой стойкой занимают низкую позицию на своей стороне.

Ровер закрывает верх.

Заключение

Самым большим преимуществом традиционной зонной защиты 3–2 является то, что она заставит соперников отказаться от их обычного нападения и вынудит их создать новый план игры.

Это очень похоже на разрушительную природу защиты зоны 1-3-1 (на самом деле, эти две защиты очень похожи, если копаться в деталях).

Не забывайте, насколько это полезно для вашей команды.

Кроме того, если вы соревнуетесь с командами с плохой способностью стрелять снаружи, это отличная зона, чтобы заблокировать краску и гарантировать, что им не удастся легко выстрелить изнутри.

Просто убедитесь, что ваша команда способна остановить проникновение в мяч!

3-2 Вращение защиты баскетбольной зоны

Зоны 3-2 (1-2-2) обычно используются для защиты команд с хорошими бросками за пределами поля и / или более слабыми игроками на стойке.Вы также можете использовать его в качестве защиты от захвата.

Молодежные тренеры : Несмотря на то, что вы МОЖЕТЕ выиграть больше игр, ИЗБЕГАЙТЕ любых видов зонной защиты, потому что это может научить вредным привычкам и помешать долгосрочному развитие ваших игроков. Наш совет — сосредоточиться на защите от человека к человеку. Если вы хотите прочитать подробное объяснение того, почему мы советуем тренерам молодежи избегать зонной защиты, нажмите здесь.

Наш подарок вам: Мы превратили этот пост в PDF для вашего удобства! (Скачать сейчас!)

Основные вращения и положения зоны 3-2 (1-2-2) Шар на крыле:

• Защитник 3 выходит на защиту мяча.
• Защитник 1 падает на высокий столб.

Мяч в углу:

• Защитник 5 выходит на защиту мяча.
• Defender 4 сдвигается, чтобы защитить низкую стойку.
• Защитник 2 опускается вниз, чтобы защитить противоположный нижний блок или фланг, если выполняется пропуск.
• Защитник 1 защищает зону высокой стойки.
• Защитник 3 может либо утонуть, чтобы остановить проникновение, либо оказать давление, отклонив реверсивный пас.

Крыло-ловушка:

• Защитник 1 и защитник 3 образуют ловушку.
• Защитник 2 скользит немного выше линии штрафного броска. Он ожидает передачи назад в верхнюю часть ключа или пропуска передачи в противоположное крыло.
• Защитник 5 делает шаг, чтобы попытаться предвидеть передачу на угловой. Он не должен ускользать слишком далеко, если в зоне высокой или низкой стойки находится игрок.

Захват угла:

• Защитник 3 и защитник 5 образуют ловушку.
• Defender 4 сдвигается, чтобы защитить низкую стойку.
• Защитник 1 ожидает пас в верхнюю стойку или фланг.
• Защитник 2 играет в центре поля. Он закрывает верхнюю часть ключа, пока защитник 1 не выздоровеет. Он закрывает проход на противоположное крыло. Он прикрывает любого, кто попадает в середину переулка.

Полезные ресурсы защиты зоны

Если вы хотите копнуть глубже и получить больше информации о разработке эффективной зонной защиты, мы настоятельно рекомендуем Zone Defense Аль-Маршалла. По нашему мнению, он управляет одной из лучших зон защиты в стране, и это дает вам самое подробное объяснение зонной защиты, которое мы видели.

Концепции и советы по защите зоны

Оставляйте свои комментарии, предложения и вопросы ниже …

Зонная защита 3-2 — Студент обруча

Зонная защита 3–2 обеспечивает давление мяча по периметру и жесткую защиту с низкой стойкой, чтобы ограничить возможности атакующей команды.

Этот тип построения зонной защиты состоит из трех игроков периметра в верхней части зоны и двух опорных игроков в нижней части зоны.

X1 и X2 покрывают расширенные области линии штрафного броска возле флангов, а X3 покрывают середину от высокой стойки к вершине ключа.

X4 и X5 покрывают области низких стоек, центр полосы возле корзины и по направлению к левому и правому углам.

Разделы ниже демонстрируют некоторые основные примеры зонной защиты 3-2.

Affiliate Disclosure : Я могу получать комиссию за соответствующие покупки, сделанные по ссылкам ниже.

---

Общие принципы

В этом разделе описаны некоторые общие принципы зонной защиты 3–2.

Наступательная стагнация

Одним из преимуществ зонной защиты 3-2 является ее общая эффективность в замедлении или полном прекращении атакующего потока.

В зоне по умолчанию 3: 2 игрок, проводящий мяч наверху, обычно не получает немедленного давления мяча от среднего защитника сверху.

Вместо этого проводящий мяч может выполнить бросок в прыжке по периметру, что предпочитает защита.

Кроме того, если игрок, выполняющий мяч, решает не выполнять бросок в прыжке, а передать пас партнеру по команде на фланге, то этот игрок фланга немедленно получает давление мяча со стороны одного из защитников фланга.

Кроме того, в качестве альтернативы, защитники фланга могут расширить защиту, пока мяч все еще находится наверху ключа, и выполнить защиту отказа, как показано в одном из примеров ниже.

В этой ситуации, если нападающий нападающий попытается пробить бэкдор в корзину, то этого игрока, скорее всего, пометит средний защитник или один из защитников на стойке.

Следовательно, простое бэкдорное действие оказывается неэффективным, и защита все еще может иметь преимущество.

Единственные варианты, которые действительно есть у атакующего, — это играть через высокие стойки в локтях или делать пропуски через площадку или в углы.

Проблема в том, что верхняя штанга наверняка будет охраняться средним защитником (обычно представлен X3), и пропустить пасы могут быть опасными, если они не пройдены точно.

Отлично против не стреляющих команд

Еще одной сильной стороной зонной защиты 3-2 является ее полезность против команд, у которых нет хороших трехочковых.

Средний защитник провисает от разыгрывающего в верхней части ключа, и единственные другие «открытые» места находятся в углах.

Это означает, что если разыгрывающий не может стрелять с большого расстояния, а другие атакующие игроки тоже не являются хорошими стрелками, то защита зоны 3–2 создаст много проблем для нападения.

Плохо против хороших стрелковых команд

С другой стороны, одним из недостатков зонной защиты 3-2 является то, что она неэффективна или совершенно бесполезна против команд с отличными стрелками.

Как упоминалось ранее, если разыгрывающий не может бросить три указателя, эта зона может быть эффективной.

Однако, если разыгрывающий может бросить мяч, у этого игрока может быть возможность набрать несколько очков против защиты.

Точно так же, если другие атакующие игроки также могут стрелять, эта зонная защита не годится для выполнения.

Кроме того, еще одним ключевым недостатком этой зоны является то, что углы широко открыты. Например, если нападающий получает мяч в высокой стойке, то тот же самый игрок может просто отдать пас стрелку в углу для трехочковых бросков с упора.

Проникновение = Пробой зоны

Если разыгрывающий достаточно быстр, чтобы обойти среднего защитника наверху, а другие фланговые игроки не сходятся, чтобы остановить проникновение, зона эффективно разрушается в этой точке.

У разыгрывающего тогда будет возможность сделать бросок со средней дистанции или поплавок, передать пас в нижнюю штангу или выполнить передачу ударом ногой одному из стрелков, особенно в углу.

Следовательно, важно, чтобы защитники, особенно наверху зоны, совершали правильные повороты, если зона перемещается с одного места на другое.

Вкратце, основная цель зонной защиты 3–2 — ограничить возможности атакующей команды для создания возможностей для получения результата, особенно по периметру или в пределах нижней штанги.

---

Связанный продукт: Полное руководство по баскетбольной защите от Кита Румджана

---

Нормальное вращение

Этот раздел содержит демонстрацию обычных оборонительных ротаций в рамках зонной защиты 3–2.

Вверху — Запрет доступа в крыло

В этом примере защитники флангов (X1 и X2) будут пытаться отклонить проход от вершины к флангу, чтобы замедлить наступление.

X3 провисает от упора с мячом и защищает зону высокой стойки.

X1 и X2 отрицают любые потенциальные передачи для двух других игроков атакующего периметра.

X4 и X5 остаются в пределах соответствующих нижних стоек.

Крыло

X1 быстро закрывается на нападающем фланге.

X3 продолжает охранять высокий столб около локтя.

X2 падает обратно на дорожку рядом с нижней частью зоны линии штрафных бросков.

Это действие не позволяет нападающему, находящемуся в верхней части ключа или атакующему флангу со слабой стороной, сделать прямой удар в корзину для возможных поплавков или простоев.

X5 атакует сильного нападающего, отбирая у него потенциальное крыло и отправляя входной пас.

Кроме того, находясь перед стойкой, сильный защитник боковой стойки может более эффективно закрывать удар игрока, если мяч перемещается в угол, как показано в следующем примере.

X4 выходит на дорожку перед корзиной, чтобы предотвратить возможные попытки броска через верхнюю часть зоны.

Уголок

X5 замыкается и защищает мяч, пытаясь остановить ведение мяча или оспорить возможные броски в прыжке.

X4 обращен к сильному боковому проигрывателю нижней стойки, чтобы предотвратить входную подачу столба, или просто защищает нижнюю стойку прямо вверх.

X1 немного прогибается, чтобы не допустить передачи в центр или помочь игроку, проводящему с мячом, не проникнуть в угол при ведении мяча.

X3 продолжает охранять зону с высокой стойкой, чтобы замедлить игроков, прорезающих середину.

X2 также впитывается в краску, чтобы предотвратить возможное порезание или помочь при возможном проникновении капель.

Угловая ловушка

Вот пример угловой ловушки.

Эта опция может быть полезна, когда в атаке участвует только один игрок с низкой стойкой, как показано на диаграмме.

В этой последовательности 3 получили мяч в углу.

Когда это происходит, X5 закрывает мяч, как и раньше.

Однако на этот раз X1 также будет помогать двойной команде и ловить мяч вместо того, чтобы защищать высокую штангу.

Кроме того, X3 движется к игроку фланга, чтобы запретить разворотный пас, в то время как X4 находится перед игроком с низкой стойкой.

X2 остается ближе к вершине и разделяет разницу между X1 и X4, если один из этих игроков решает перейти в верхнюю стойку или в корзину.

Кроме того, это не показано на диаграмме, но если 4 занимает левое крыло или угол, то X2 может упасть назад, чтобы защитить корзину.

Для этого сценария X2 сможет обеспечить слабую боковую защиту X4 в случае, если 4 решит прорезать бэкдор до края.

Вращение скользящей зоны

Этот раздел включает вариант обычной защиты зоны 3–2, в которой средний защитник X3 известен как ползунок.

Для этих ротаций зон X3 будет оказывать большее защитное давление на проводника с мячом в верхней части ключа, а также защищать нападающих, расположенных на низких блоках стойки.

Верх

Когда мяч находится в верхней части ключа, X3 просто нажимает на манипулятора с мячом.

По сути, это похоже на зонную защиту 1-2-2.

Крыло

X1 быстро замыкает нападающего нападающего, который в этом примере равен 2.

X3 опускается к сильному боковому локтю, чтобы защитить высокую стойку.

X2 делает шаг рядом с левым локтем, наблюдая за любыми возможными пропусками, которые могут быть брошены через площадку.

X5 выходит к столбу, чтобы не пропустить внутрь.

X4 делает шаг в переулок, чтобы защитить корзину и, возможно, предотвратить удары сверху зоны защиты.

Уголок

X5 замыкается и защищает мяч с целью остановить ведение мяча или оспорить возможный бросок в прыжке.

X3 перемещается из зоны высокого поста в переднюю 5 после получения прохода на вход низкого поста от 3.

X4 остается ближе к центру дорожки и запрещает любые проходы через верхнюю часть зоны.

X1 сокращается всего на шаг, чтобы не пропустить любой возможный пропуск от угла к вершине клавиши.

X2 выходит на переулок, чтобы защитить высокий столб и потенциальную корзину, вырезанную из 1 на вершине ключа.

Вступление с низкой стойкой

Если 3 может сделать проход с низкой стойки в 5, немедленно происходит двойная команда с ползунком X3 и защитником X4.

X2 шагает в центр переулка и также ставит 4 метки на противоположном почтовом блоке.

X1 движется назад к сильному боковому колену, чтобы защитить высокую стойку и предотвратить повреждение корзины на 1 сверху.

X5 продолжает охранять атакующего игрока, который находится в сильном боковом углу.

Низкая позиция наверх

Если 5 сможет пройти наверх из двойной команды, ползунок, скорее всего, не сможет быстро вернуться к началу ключа.

Таким образом, X2 предоставит временную помощь.

X2 временно ускоряется и закрывается на 1.

Затем X3 быстро движется обратно наверх, чтобы защитить 1.

Когда ползунок находится в правильном положении, X2 возвращается, чтобы охранять исходную зону зоны рядом с высокой стойкой со слабой стороной.

X1 продолжает охранять нападающего нападающего.

X5 продолжает охранять атакующего игрока, находящегося в углу.

X4 на мгновение продолжает охранять сильного нападающего с низкой стойки.

Оригинальные пятна

Как только мяч возвращается в верхнюю часть ключа, все защитники возвращаются на свои исходные позиции.

---

Связанный продукт: 3-2 Zone Defense — Тим Янкович

---

Как пройти зону 3-2 в баскетболе

Хотя молодым игрокам не рекомендуется заниматься исключительно зонной защитой любого типа в их годы становления, это поможет им определить, как правильно бежать и победить ее. Одна из тех странных зон защиты — зона 3-2. У него есть свои преимущества и недостатки, но что, если ваша команда внезапно увидит 3: 2 из ниоткуда? Вот несколько вещей, которые следует помнить о том, как обыграть зону 3: 2 в баскетболе.

Что такое защита зоны 3-2 в баскетболе?

Зона 3-2 — это защитная формация в баскетболе, при которой три игрока находятся впереди и два игрока сзади рядом с корзиной. Это довольно необычный способ игры в зоне и часто используется для борьбы с трехочковыми, защиты флангов и отвода высоких и низких позиций стойки.

У зоны 3-2 довольно интересная история. 3-2 был буквальным предшественником зоны 2-3.Впервые он был использован еще в 1914 году Кэмом Хендерсоном против Grafton YMCA Клера Би. Судя по всему, 3: 2 не давало особого отскока, поэтому Хендерсону пришлось отступить еще одному сильному защитнику, который стал зоной 2–3.

Как работает защита зоны 3-2?

Большинство людей думают о защите 1-2-2, когда упоминается 3-2, но это разные типы зонной защиты. (Мы вернемся к этому позже.) В традиционном понимании зонная защита 3–2 имеет трех игроков, находящихся впереди, расположенных напротив линии штрафных бросков.Два защитника на флангах жестко отрицают эту зону, а защитник в центре (ровер) отрицает высокую штангу.

Теперь роль вездехода очень важна. В идеале он должен быть длинным и спортивным с хорошими защитными инстинктами. Он должен не допускать попадания баскетбольного мяча в верхнюю стойку, предвидеть вынужденные пасы с мячом и помогать парням в подборах.

Крылья в зоне защиты 3-2 всегда ищут возможности поймать мяч, если хендлер уйдет в угол.Тем не менее, они также должны защищать крыло и при необходимости помогать внутри. И последнее, но не менее важное: двух парней в задней части зоны 3-2 называют «постами». Они часто являются самыми высокими игроками в команде и должны уметь отскакивать, защищать внутреннюю часть и обод. Помимо этих типичных ролей больших мужчин, они также должны защищать углы, если это необходимо.

Как видно из описаний, в традиционной защите зоны 3-2 никто не проверяет разыгрывающего или хендлера сверху.Здравый смысл в баскетболе подскажет, что вы не должны использовать эту защиту против разыгрывающего, которому удобно делать эти броски. Если вы это сделаете, то это будет долгая ночь и короткий отрезок для зоны 3-2.

Одна из важнейших задач в этой защите — играть на флангах жестким отрицанием защиты. Простых пасов к крыльям быть не должно. Цель состоит в том, чтобы позволить атакующему сыграть в локтях и двух стойках, перехватывающих любые бэкдор-игры, возникающие либо из-за драйва, либо из-за пропуска на угол.

Как в баскетболе использовать защиту зоны 3-2?

Основные концепции зонной защиты 3-2 уже объяснены выше. Подводя итог, фланги должны играть жесткую защиту и не пропускать простой пас в эту зону. Столбы защищают обод и углы, а марсоход патрулирует середину, блокируя высокую стойку и отбивая форсированные пасы. Помните, поскольку защита зоны 3-2 оставляет разыгрывающего противника наверху ключа, никогда не запускайте это против разыгрывающего, который может последовательно наносить удары по трехочковым.

Вот где все становится интереснее. Допустим, атакующий успешно передал передачу на фланг, каковы же действия защиты? Если передача проходит, защитник в этой зоне агрессивно нажимает на мяч. Марсоход будет стоять на страже, сдвигая свою позицию, если необходимо, чтобы запретить передачу на штангу. Крыло со слабой стороной теперь опускается в ключ, чтобы предотвратить любые возможные проходы внутрь.

Штанга на сильной стороне (или стойка на той стороне, где находится мяч) продолжает блокировать, если нападение пытается занять глубокую позицию на сильной стороне.Стойка слабой стороны продолжает стоять на страже и скользить в ключ, ища ошибочные проходы над стойкой сильной стороны.

Иногда мяч может попасть в угол. Как должна реагировать защита 3: 2? В этом случае стойка с сильной стороны должна выйти, прижать игрока с мячом в углу и надавить на него. Марсоход и крыло со слабой стороной сохраняют свои основные защитные цели: отклонить высокий столб и отступить в ключе, соответственно. Стойка слабой стороны скользит в исходное положение стойки сильной стороны, чтобы защитить нижнюю стойку.

Теперь, что касается крыла с сильным бортом, он может сделать два варианта. Либо он проваливается в пропасть, либо решительно отрицает. Падение в зазор означает, что он убирает проникновение при ведении мяча и поддерживает давление при низком постпассе. Тем не менее, падение в пропасть открывает обратный пас на фланг.

С другой стороны, жесткое отрицание — это никогда не позволять мячу пройти обратно на фланг. Это означает, что крыло с сильной стороной вынуждает игрока с мячом в углу либо проходить, либо пробивать, и то и другое очень сложно сделать в этой ситуации.

Зона 3-2 против зоны 1-2-2: в чем разница?

Как уже упоминалось, многие думают, что зонная защита 3-2 и зонная защита 1-2-2 — это одно и то же. Ненавижу лопать ваш пузырь, но 3-2 и 1-2-2 — нет. Итак, в чем основная разница?

Разница в том, что защитник наверху подбирает хендлера, в то время как традиционная зона 3-2 практически оставляет хэндлера открытым. Это означает, что крылья не так сильно охраняются в 1-2-2.В зоне защиты 3-2 они защищают верхнюю стойку только с помощью ровера, в то время как 1-2-2 защищают высокую стойку двумя защитниками.

Какое нападение является лучшим против защиты зоны 3-2?

Лучшее нападение против зоны 3-2 — это заставить вашего лучшего стрелка поднять мяч, если он может это сделать. В нашу эпоху разыгрывающие не могут быть и вашим лучшим стрелком, поэтому это простое нападение разбивает зону 3: 2.

Теперь, на самом деле, вы не можете просто поднять троих с топа в каждом владении.Вы должны запускать игры, чтобы поддерживать ритм вашего нападения. Фактически, здесь можно использовать те же принципы, что и против большинства зонных защит.

Помните, что у защиты зоны 3-2 только «стойки» закрывают углы. В этой расстановке вы можете нацеливаться на это построение, поставив своего лучшего стрелка на сторону более медленного защитника. Если ваш угловой стрелок ударит пару оттуда, повороты, конечно, будут намного быстрее.

Если стойка вовремя вернется в угол, быстрый переход на нижнюю стойку может привести к легкой остановке.В этом случае марсоход может оказаться слишком далеко, чтобы помочь. Если стойка на слабой стороне закрывает стойку на сильной стороне, вы можете сделать еще один пас атакующему игроку в области, которую освободила стойка на слабой стороне.

Угрозы движения мяча и броска в основном являются противоядием от зонной защиты 3–2 и против любого типа зонной защиты.

3 лучших тренировки по баскетболу в зоне 3–2

1. T he 5 на 7 Сверло

В этом упражнении пять защитников выступают против семи нападающих.Семь игроков в нападении могут располагаться где угодно на площадке, но в идеале у вас должно быть пять разнесенных снаружи и два больших внутри. Цель пяти защитников в зоне защиты 3-2 — остановить нападение три раза подряд.

2. Сверло по цвету

Это упражнение является просто условным обозначением, умоляющим зону 3-2 захватить угол. Во время упражнения тренер может кричать любого цвета, который приходит на ум, как только нарушитель переводит мяч на угол.Что происходит, так это то, что крыло сильной стороны и стойка сильной стороны сходятся для двойной команды. Марсоход принимает передачу обратно к крылу, слабое боковое крыло переходит для защиты высокой стойки, а слабая боковая стойка предотвращает любой внутренний люфт.

3. Сверло для пропуска пропусков

Цель этого упражнения — научить слабые боковые крылья восстанавливаться после пропусков. В предыдущем разделе было проиллюстрировано, что одно вращение при защите зоны 3–2 — это сдвинуть стойку сильной стороны в угол.Когда он это делает, ровер имеет возможность защищать брешь, что означает, что он предотвратит возможное проникновение при ведении мяча или передачу после паса.

Оттуда зона 3-2 смещается, так как слабое боковое крыло закрывает предыдущую зону ответственности марсохода посередине. Единственный открытый пас, который может сделать атакующий, — это пропустить пас на фланге со слабым флангом. Эта дрель создана именно для этой цели. Как только угловой парень пропускает пас на противоположное крыло, слабое боковое крыло восстанавливается и оказывает давление на игрока с мячом.

Повторите упражнение столько раз, сколько захотите, в зависимости от того, как часто вы хотите применять зонную защиту 3–2.

Как играть против зоны 3-2?

Игра против зонной защиты требует большого привыкания, особенно против такой уникальной, как зона 3-2. Однако независимо от того, сколько видов зонной защиты вы увидите, у него определенно есть слабость, которую атакующий может использовать. Чтобы преуспеть против защиты зоны 3–2, вы должны нацеливаться и атаковать уязвимые области.

Каковы слабые стороны зонной защиты 3-2? Поскольку цель 3-2 — убрать фланги и высокую стойку, углы — явные слабые места. Это один. Еще одна слабость зоны 3-2 и любой зонной защиты — это ведение мяча. Конечно, это сработает только в том случае, если у вас есть отличный пенетратор, который может заставить защиту прогнуться, а затем найти открытого человека снаружи.

Еще один ключ к победе в баскетбольной зоне 3-2 — это то, что все игроки должны быть доступны. Подчеркните движение и не стойте на месте.Если товарищ по команде попадает в ловушку или объединяется в две команды, что часто случается против зоны 3-2, игроки должны найти открытые места в ключе или по периметру. Ведь когда защита играет двое против одного, один из нападающих где-то доступен.

Подводя итог: как обыграть зону 3: 2 в баскетболе

Зонная защита 3-2 — одна из самых уникальных оборонительных схем в баскетболе. С тремя игроками, выстроенными рядом с линией штрафных бросков, и двумя игроками, защищающими кольцо в задней линии, эта защита нацелена на энергичную защиту флангов и высокой стойки.Он также используется, чтобы поймать игрока с мячом на флангах быстрой двойной командой.

Зона 3-2 может быть преобразована в зону 1-2-2, если защита решит подобрать разыгрывающего соперника, поднимающего мяч. Однако эти две защиты различаются, потому что в традиционной зоне 3-2 ровер (средний защитник) патрулирует зону линии штрафного броска для защиты высокой стойки.

Простые игры в баскетбол против зоны 2-3 могут также работать против зоны 3-2. Например, нападению нужно атаковать бреши в зоне 2-3 или 3-2.Пробитие трещин (или брешей) приведет к обрушению защиты, что приведет к вылетам и открытию средних или трехочковых бросков.

Еще одна уязвимая область, которую нападение может использовать против зоны 3-2, — это углы. Начало атаки с углов заставляет зону сместиться, предоставляя атакующим несколько вариантов, будь то пропуск на открытую трехочковую игру или раздачу. Тем не менее, движение мяча, движение игрока и быстрое мышление очень важны для того, чтобы обыграть зону 3-2 в баскетболе.

Вы нашли этот пост полезным? Тогда вы можете также лайкнуть другие статьи FAQ по баскетболу здесь.

> Как пройти 2-3 зоны в баскетболе

> Как пройти зону 1-3-1 в баскетболе

Basketball Defense — 2-3 зоны защиты, тренерский буфер обмена по баскетболу и учебник

Автор: доктор Джеймс Гелс, из учебника по баскетболу с буфером обмена тренера №

Премиум-членство в буфере обмена тренера

ВЫИГРАЙТЕ БОЛЬШЕ ИГР с атаками, защитами, играми, упражнениями, основами, стратегиями, анимациями, видео, загрузкой учебника, молодежным разделом… уникальный, мобильный. Проверено и доверяет с 2001 года.

Я ЗАИНТЕРЕСОВАН ⟹ ПОДРОБНЕЕ …

Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки, что означает, что буфер обмена Coach получает небольшую комиссию (бесплатно для вас), если вы совершаете покупку, используя эти ссылки.
Тренер Сиракуз Джим Бохейм
усовершенствовал зону 2–3 Зонная защита 2-3 зон является наиболее часто используемой зонной защитой. Он имеет то преимущество, что защищает внутреннюю часть, зону переулка и удерживает ваших «больших» внутри.Его слабость в том, что он уязвим для хорошей внешней стрельбы с открытыми участками на крыльях, острие и высокой стойке. Прочтите «Zone Defense», чтобы узнать больше о защите зоны, и «Zone Rebounding», чтобы узнать, как отскочить от зоны.

Иногда мы думаем о зоне 2-3 как о защите, которую могут использовать менее атлетичные команды, поскольку она помогает предотвратить проникновение во время дриблинга и внутреннюю игру в стойке. Обычно это требует от нападающего быть более терпеливым, чтобы сделать хороший бросок, и, таким образом, помогает вам контролировать темп.

С другой стороны, если у вас есть хорошие, быстрые спортсмены, зона 2-3 может быть более агрессивным, захватывающим стилем защиты, создающим потери и перехват.Вы можете агрессивно ловить углы, фланги, а иногда и разыгрывающего защитника. Ниже приведены ситуации с треппингом и без него. Изучите диаграммы ниже, чтобы понять, как зона смещается при движении мяча.

Мяч на крыле.

См. Схему B. Внешний (верхний) защитник со стороны мяча прикрывает фланг. Исключение составляет пропуск от фланга к противоположному флангу, когда нижний внешний защитник сначала выбегает и защищается до тех пор, пока верхний защитник не сможет попасть туда. Тогда низкий защитник опустится обратно вниз.Это называется «включение и выключение» или «удар». Это также может произойти при очень быстром перевороте мяча (диаграмма F).

X1 и X3 — защитники слабой стороны . X1 должен разыграть разрыв между высокой стойкой (с присутствием в отрицании высокой стойки) и точкой. X3 должен стоять спиной к базовой линии в хорошей оборонительной стойке с «головой на повороте». Он / она должен видеть пол, например резак с обратной стороны, скип-проход для трафаретной сетки или углового прохода.

Захват крыла — «Кулак-2» или «Кулак-3»

Если у вас есть быстрые атлеты, попробуйте этот защитный трюк.См. Схему ниже. X1 подберет разыгрывающего O1 высоко и заставит O1 вести мяч в сторону защитного вызова … «Кулак-2» направо, «Кулак-3» — налево.

Запустите противоположного нижнего защитника X3 посередине рядом с корзиной, чтобы он / она мог быстро повернуть на правый блок. X4 начинает «жульничать» по отношению к крылу. X2 передает пас О2. Затем X2 и X4 быстро закрываются и захватывают O2. X1 отклоняет передачу обратно к O1, X5 отклоняет передачу с высокой точкой, а X3 отклоняет передачу в блок.

Это «одна ловушка — и все». Если нападавший сломал ловушку или успешно потерял сознание, просто вернитесь в обычную зону 2-3.

Мяч в углу или в коротком углу.

См. Диаграмму D. Внешний нижний защитник на стороне мяча прикрывает угол и короткий угол. Крайне важно, чтобы защитник X5 немедленно переместился в нижний блок, освобожденный X4. Если X5 не успеет вовремя, атакующий может получить легкий пас в нижний блок и прострел.

X2 отклоняет передачу назад к флангу (их лучший стрелок), в то время как X1 закрывает локоть со стороны мяча (высокая стойка).Если O2 не является хорошим стрелком, сделайте так, чтобы X2 провисал внутри краски, чтобы предотвратить проникновение O4 (диаграмма D).

См. Диаграмму C. Угол — это возможность захвата, если у вас хватит на это скорости. В дополнение к выходящему наружу нижнему защитнику (X4), верхний защитник со стороны мяча (X2) спринтит вниз, чтобы захватить угол. X1 запрещает передачу назад на фланг, а X3 закрывает локоть (высокая стойка). Длинный проход с переворотом на противоположный фланг перекрывается быстрым разворотом, когда X3 бежит к мячу, а X1 падает на верхнюю стойку (диаграмма G)

Пасс в верхнюю стойку.

Диаграмма E показывает, что защитник X5 движется вверх, чтобы защитить это. Но берегитесь резака под краской. Защитники X3 и X4 обманывают краску, когда X5 движется высоко.

Защита точки.

Защищать точку всегда проблематично. Если вы знаете, что их охрана O2 — их лучший стрелок, то пусть X1 сначала защищает точку, а X2 подстраховывается от своего хорошего стрелка. И наоборот, если O3 — их лучший стрелок. Сначала вы можете решить защищать точку слабо, но если O1 начнет наносить несколько ударов, вам нужно оказать там давление.

Никогда не позволяйте их разыгрывающему разделить защитников X1 и X2 и дриблингу проникнуть в середину. X1 и X2 должны двигаться быстро, усердно работать и работать вместе, чтобы охватить точку, обоими крыльями, и оказать помощь в высокой стойке.

Захват точки

На диаграмме H ниже показана агрессивная ловушка «неожиданности» разыгрывающего. X1 и X2 выбегают и захватывают O1, как только O1 переводит мяч через половину корта. X3 и X4 выбегают и блокируют (или перехватывают) передачу на фланг. Это азартная игра, и вы можете получить перехват или перехват, особенно если нарушение имеет место в сете 3 выхода, 2 входа (без высокого поста).Это не то, что вы будете делать все время, так как вы можете обжечься при быстром пасе с O1 на высокую штангу (линия штрафного броска). Вы можете сделать это защитным вызовом, например «Красный» или «Горячий».

Покрытие пропуска

О том, как пропустить проход от крыла к крылу, говорилось выше (диаграмма F). Пропускающий пас с фланга в противоположный угол будет перекрываться нижним внешним защитником на стороне мяча.

Преодоление пропуска из угла в противоположное крыло зависит от того, объединились ли вы в угловой, как на Схеме C.В обычном одиночном прикрытии (Диаграмма D) пропуск из угла на противоположный фланг перекрывается противоположным низким внешним защитником (X3), который несет ответственность за тыловую сторону. Иногда быстрый атлетичный X3 может предвидеть пропустить пас, перехватить его и пойти на простую.

Например, на диаграмме F, когда мяч передается из правого угла в левое крыло, X3 закрывает принимающую до тех пор, пока X1 не сможет повернуться, а затем X3 опустится вниз («вкл. И выкл.»). Если скип идет от угла к точке, X1 должен покрыть это (диаграмма F).

Если вы подали две команды на углу (Диаграмма C), длинный эффективный пропускной пас менее вероятен, но в этом случае он будет покрыт следующим образом (см. Диаграмму G):
1. Пас из правого угла в левый или фланг … X3 забирает мяч.
2. Пас из правого угла в точку … X1 забирает мяч.

Игроки иногда думают, что играть в 2-3-зонную защиту проще, чем в человеческую, но на самом деле, чтобы сыграть хорошую зонную защиту, вам, возможно, придется работать намного усерднее, чтобы быть эффективным.

---

Связанные страницы:

---

Как тренировать баскетбол 3-2 Zone Half-court Defense

Как тренировать и обучать баскетболу в зоне 3-2 Защита на полукорте

Сильной стороной трех-двухзонной защиты является подвижность линии фронта, которая должна агрессивно атаковать противников. Они пытаются вызвать неправильные игры, нарушения и плохие передачи.

Отличная защита для быстрого отрыва. На Рис. 3-2 (1) X1, X2 и X3 должны быть тремя самыми быстрыми игроками, потому что ожидается, что они будут делать больше всего защитных движений и скольжения.

Поскольку он должен часто попадать в зону средней штрафной полосы и из трех игроков передней линии, скорее всего, находиться в лучшей позиции для подбора, X3 должен находиться в позиции, показанной на диаграмме. X3 отвечает за защиту зоны вокруг зоны штрафных и рядом с ней.

Нападающие X1 и X2, защитники, несут ответственность за среднюю и нижнюю зоны слабой стороны рядом с корзиной, когда мяч находится на противоположной стороне площадки.

X4 — ваша сила вперед, а X5 — центр.Эти двое, вероятно, должны быть вашими двумя лучшими подборами в защите.

Против более высоких команд, X1, X2 и X3 должны играть в мяч, по возможности в двух командах. Эта зона является самой слабой в боковых и средних поворотных областях, когда у команды соперника есть хороший поворотный игрок.

В таких случаях X1, X2 и X3 должны способствовать отскоку. Задняя часть зоны уязвима для быстрого движения из углов и слаба под ней и за линией фронта, если передняя линия будет медленно отступать.

Диаграмма 3-2 (1) Это показывает защитное движение с мячом.Скольжения пронумерованы по мере того, как мяч передается от (1) 1 к 2, (2) 2 к 5 и (3) 4 к 5. Более короткие линии стрелок обозначают скольжения защищающихся игроков X1, X2, X3, X4 и Х5.

Tough 32 1-2-2 Зональная защита Трудно справиться

ЭТО ЖЕСТКАЯ ЗОННАЯ ЗАЩИТА 1-2-2, которую мы называем «32», может создать трудности даже для хороших зональных атакующих команд. Зона использует преимущества атакующих команд, которые сильнее в раскраске, чем по периметру, и действительно помогает малоразмерной оборонительной команде, в которой больше охранников, чем доминирующих игроков на стойке.

Что делает зону 32 ″ более жесткой, чем среднюю защиту зоны 1-2-2, так это размещение верхнего защитника в зоне, когда мяч опускается к углам пола. С концепцией, аналогичной, но не идентичной защите Amoeba, точечный игрок будет скользить по краске, чтобы защитить дорожку, где он будет на две трети опережать атакующих игроков.

Обязанности защитника

Ниже приведены обязанности разыгрывающего защитника и игроков на стойке.

Разыгрывающий (X1)

Должен совпадать с нападающим игроком наверху ключа и не позволять ему или ей срезать верхнюю стойку (в отличие от фронта с двумя стражниками, ему или ей нужно занять ближнего охранника).

Не защищает игрока, ведущего мяч на фланг или угол.

После того, как мяч переместился в любую сторону от пола, X1 скользит, чтобы защитить середину краски, и призван помочь защитить игроков противоположной стойки.

СХЕМА 1: X1 Vs.Двухгвардейский фронт.

СХЕМА 2: X1, сдвигающийся для защиты поста. X1 всегда выходит вперед, размещая игроков на стороне мяча.

Крылатые игроки (X2 X3)

Защитники фланга отвечают за первых игроков периметра слева или справа от X1.

Когда мяч находится наверху ключа, оба игрока должны держать руки вверх и двигаться, по крайней мере, одной ногой в краске.

Должен отказать в передаче на верхнюю штангу, откуда исходит более высокий процент бросков, и побудить нарушителя довольствоваться меньшим процентом бросков.

Если нападающий ведет мяч до угла площадки, защитник фланга должен охранять его или ее до тех пор, пока не переключится на защитника стойки. Если этот нападающий нападающий делает пас в центр, защитник нападающего может попытаться украсть или отклонить пасы назад к флангу или сбросить, чтобы защитить точку.

ДИАГРАММА 3: Крылья отвечают за защиту игрока с мячом, как только одна из сторон выбирается разыгрывающим противником.

ДИАГРАММА 4: Защитник на фланге должен оставаться со своим назначенным противником в углу, если он или она ведет мяч вниз, пока не переключится с позиции защитника на стойке.

ДИАГРАММА 5: Защитник фланга отрицает разворот после передачи мяча в угол.

ДИАГРАММА 6: Крыло также может опускаться на опору после передачи на поворот.

Post Player (X4 и X5)

Когда мяч находится наверху ключевой, оба игрока должны иметь хотя бы одну ногу в краске и быть наполовину напротив игроков с низкой стойкой.

Когда мяч передается в угол, X5 должен принять игроков, получивших мяч.Тем временем X4 бросается защищать низкую стойку со стороны мяча сзади или с передней четверти с помощью X1.

Если игрок с низкой стойкой мелькает в зону с высокой стойкой, X4 и X5 не могут пройти с ним или с ней мимо середины дорожки. X4 и X5 должны сообщить охранникам, что у них есть почтовый игрок, который мигает сквозь краску, тем самым делая этого игрока ответственным за охранника.

ДИАГРАММА 7: Защитники стойки используют половину фронта с одной ногой в краске, когда мяч находится сверху.