Баскетбол удельная: Секции баскетбола - 🚩 метро Удельная - Санкт-Петербург с отзывами, адресами и фото

Содержание

Секции баскетбола — 🚩 метро Удельная — Санкт-Петербург с отзывами, адресами и фото

5 мест и ещё 8 неподалёку

секции баскетбола — все заведения в городе Санкт-Петербурге;
мы нашли для вас 5 учебных центров у метро Удельная;
секции баскетбола — адреса на карте, отзывы пользователей с рейтингом и фото.

Метро, район

Рейтинг

Акции

Есть акции

Онлайн-запись

Рядом со мной

Круглосуточно

Открыто сейчас

Будет открыто ещё 2 часа

С отзывами

С фото

Рейтинг 4+

Сортировка

282558″ data-lat=»60.017401″ data-id=»641ba6ff1d063c6f22018c68″ data-object_id=»641ba6ff1d063c6f22018c68.c7e3″ data-ev_label=»standard»>
3ade","ev_extra":{"podmes":true}}»>
fe48″ data-ev_label=»standard»>
3D-тур
110
0ff0″ data-ev_label=»standard»>

Больше нет мест, соответствующих условиям фильтров

Секции баскетбола рядом со станцией Удельная в Санкт-Петербурге — у каких заведений самый высокий рейтинг?
Пользователи Zoon.ru наиболее положительно оценили Выше всех.
Секции баскетбола возле Удельной в Санкт-Петербурге — в каких заведениях круглосуточный режим работы?
Возле Удельной в Санкт-Петербурге есть одно круглосуточное заведение: Озерки Арена.
org/Question»> Можно ли доверять отзывам о заведениях на Zoon.ru?
Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

Баскетбол в районе метро Удельная: секции баскетбола, школы, клубы

Баскетбольная площадка на Поликарпова

Санкт-Петербург, ал. Поликарпова, д. 3

Пионерская (0,7 км) Комендантский Проспект (1,7 км) Удельная (1,8 км)

Бесплатно

Спортивная площадка на Поликарпова 3

В ведении Центра спорта Приморского района находится 50 внутридворовых спортивных площадок. На площадках наши инструкторы по работе с населением по месту жительства проводят бесплатные занятия для всех желающих.

24.07.2020

 Показать телефон

Баскетбольная площадка

Санкт-Петербург, пр-т Новоколомяжский, д. 4

Удельная (1,5 км) Озерки (1,8 км) Пионерская (2,7 км)

Бесплатно

Спортивная площадка на Новоколомяжском

23.07.2020

 Показать телефон

Баскетбольная площадка на Байконурской

Санкт-Петербург, ул. Байконурская, д. 19

Комендантский Проспект (1,0 км) Пионерская (1,3 км) Удельная (2,3 км)

Бесплатно

Спортивная площадка на Байконурской 19

21.07.2020

 Показать телефон

Баскетбольная площадка на Поликарпова

Санкт-Петербург, ал. Поликарпова, д. 8

Пионерская (0,7 км) Комендантский Проспект (1,7 км) Удельная (1,9 км)

Бесплатно

Спортивная площадка на Поликарпова 8

19.07.2020

 Показать телефон

Баскетбол для детей

Санкт-Петербург, пр-т Испытателей, д. 2, к. 3, лит. А

Пионерская (0,4 км) Удельная (1,8 км) Чёрная Речка (1,8 км)

Спортивный клуб «Азбука Спорта» Проспект Испытателей

Уникальный подход к проведению занятий
Первая в России единая научно-обоснованная методика занятий с детьми от 2,5 до 7 лет.

Баскетбол — один из самых динамичных и захватывающих командных видов спорта. Кроме…

12.07.2020

 Показать телефон

Баскетбол

Санкт-Петербург, Светлановская площадь

Удельная (1,6 км) Пионерская (1,7 км) Площадь Мужества (2,2 км)

350

Игры в баскетбол «Basket78»

Ты хочешь поиграть в баскетбол, но не знаешь где?

Мы играем на севере города, Калининский и Выборгский район.
У нас интересный любительский уровень и хорошие залы…

11.06.2020

 Показать телефон

Баскетбол в Санкт-Петербурге

Баскетбол — командная игра с мячом, в которой команды стремятся забить как можно больше мячей в кольцо (изначально в корзину), подвешенному над землей.

Игра баскетбол появилась в 1891 году, изобретателем этой игры был преподаватель колледжа Джеймс Нейсмит. Сегодня баскетбол является очень популярным видом спорта, а потому секции баскетбола сегодня проводятся повсеместно.

Баскетбол у метро Удельная: спортивные учреждения (школы, клубы) у метро Удельная

Список баскетбольных организаций, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в районе станции метро Удельная

Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую баскетбольную школу, секцию возле станции метро Удельная. Для вас предоставлены подробные адреса лучших баскетбольных заведений, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение баскетболу.

РЕКЛАМА НА САЙТЕ (PDF)

[email protected]

Публичный лицензионный договор-оферта

Basketball Special Training — Basketball HQ

Как баскетболист или тренер, отвечающий за развитие баскетболистов, вы хотите убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от своих тренировок, а также что вы тренируетесь специфический для спорта. Ваша цель в тренажерном зале должна состоять в том, чтобы стать быстрее, быстрее, сильнее и т. д., что касается баскетбола и движений, которые вы собираетесь делать на полу. Это называется баскетбольной тренировкой, и она имеет большое значение для развития атлетизма баскетболиста.

Так что входит в специальные тренировки по баскетболу? Как я упоминал ранее, вам нужно работать над различными движениями, которые вы будете использовать в игре. Например, такое упражнение, как присед со штангой на груди, будет более взрывоопасным при прыжке с отскоком, попадании в корзину или блокировании удара. Вы даже можете стать более специфическим для баскетбола, выполняя такие упражнения, как упражнение с пасом набивного мяча с лентой сопротивления (см. видео). Эти баскетбольные упражнения перенесутся на площадку и помогут вам улучшить определенные баскетбольные навыки и движения.

Советы по баскетбольным тренировкам

Теперь, когда мы поговорили о важности баскетбольных тренировок, давайте поговорим о некоторых советах, которые вы можете использовать в тренажерном зале, чтобы максимизировать свое время и физические результаты. Вот четыре совета, которые вы можете использовать в тренажерном зале.

Подъемная форма: Не жертвуйте своей формой, чтобы выполнять упражнение с более тяжелым весом. Всегда нужно убедиться, что вы выполняете упражнение с правильной техникой. Это поможет максимизировать ваши успехи, но также потенциально поможет снизить травмы. Начните с более легкого веса, который позволит вам иметь правильную форму, а затем наращивайте его.

Взрывоопасность: Ваша цель на корте — быть более взрывным и спортивным, поэтому вам нужно тренироваться в тренажерном зале. Поэтому, когда вы выполняете такие упражнения, как вис на грудь, приседания и жим и т. д., убедитесь, что вы тренируете свое тело так, чтобы оно было взрывным. Всегда держите себя в форме, но ставьте перед собой задачу поднять вес как можно быстрее (при этом сохраняя контроль). Это перенесет вас на корт и сделает вас более спортивным.

Кондиционирование: Баскетболисты должны иметь мышцы, которые устроены иначе, чем бодибилдеры. Это означает, что вы не должны отдыхать по 2-3 минуты между каждым подходом, и вы также должны делать несколько суперсетов в своей тренировке. Это заставит ваше тело усердно работать, а также поможет развить хорошую мышечную выносливость.

*Суперсеты — это два или более упражнений, выполняемых подряд без перерыва между ними.

Составные движения: Многие молодые баскетболисты приходят в тренажерный зал и хотят проводить все свое время, выполняя такие упражнения, как сгибание рук или подъемы на носки, но они должны проводить большую часть своего времени, выполняя базовые упражнения.

Выполняя базовые упражнения, вы одновременно прорабатываете несколько групп мышц и имитируете движения, которые будете использовать на корте. Эти типы упражнений составляют большую часть тренировок по баскетболу.

Жим гантелей лежа
Упражнение «Приседание с прыжком»
Упражнение с прыжками в присед с гантелями
Упражнение «Приседания с прыжками с лентой сопротивления»
Упражнение с линейными и боковыми выпадами

Влияние высокоинтенсивных интервальных тренировок, характерных для баскетбола, на аэробные показатели и физические возможности юных баскетболисток

Рандомизированное контролируемое исследование

. 2019 фев;47(1):65-70.

doi: 10.1080/00913847.2018.1520054. Epub 2018 21 сентября.

Паула Ф Ашендорф ¹

, Кристоф Циннер ² , Энн Делекстрат ³ , Ева Энгельмейер ¹ , Иоахим Местер ¹

Принадлежности

¹ Немецкий исследовательский центр элитного спорта, Немецкий спортивный университет Кельн, Кельн, Германия.
² b Факультет спорта, Университет прикладных наук для полиции и администрации Гессена, Висбаден, Германия.
³ c Департамент спорта и медицинских наук, Университет Оксфорд Брукс, Оксфорд, Великобритания.

PMID: 30193074
DOI: 10.1080/00913847.2018.1520054

Рандомизированное контролируемое исследование

Paula F Aschendorf et al. ФизСпортмед. 2019 фев.

. 2019 фев;47(1):65-70.

doi: 10.1080/00913847.2018.1520054. Epub 2018 21 сентября.

Авторы

Паула Ф Ашендорф ¹ , Кристоф Циннер ²

, Энн Делекстрат ³ , Ева Энгельмейер ¹ , Иоахим Местер ¹

Принадлежности

¹ Немецкий исследовательский центр элитного спорта, Немецкий спортивный университет Кельн, Кельн, Германия.
² b Факультет спорта, Университет прикладных наук для полиции и администрации Гессена, Висбаден, Германия.
³ c Департамент спорта и медицинских наук, Университет Оксфорд Брукс, Оксфорд, Великобритания.

PMID: 30193074
DOI: 10.1080/00913847.2018.1520054

Абстрактный

Цель: Цель этого исследования состояла в том, чтобы изучить влияние 5-недельной высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT) на аэробные показатели юных баскетболисток.

Методы: В исследовании приняли участие 24 спортсмена (возраст 15,1 ± 1,1 года, рост 170 ± 5,2 см, масса тела 60,9 ± 6,0 кг). Тренировочная группа (TG, n = 11) включила 10 занятий HIIT, характерных для баскетбола, в свою обычную командную тренировку, другая группа (n = 13) продолжила свою командную тренировку и служила контролем (CG). Все занятия HIIT содержали различные упражнения, характерные для баскетбола. До (до) и после тренировочного периода (после) проводилось тестирование физической подготовленности.

Полученные результаты: Показатели теста прерывистого восстановления Yo-yo (Yo-yo IR), скорее всего, были выше в ТГ (26,5 %). Никаких улучшений в работе Yo-Yo IR в КГ не обнаружено (-6,8%). Вероятные положительные эффекты в ТГ были очевидны для тестов на спринт и ловкость с (1,2 ± 2,4%, ES: 0,25, p = 0,29) и без мяча (1,5 ± 4,6%, ES: 0,34, p = 0,20). Показатели спринта и ловкости с мячом значительно снизились в КГ на -2,8 ± 4,7% (ES: 0,49)., р < 0,01). По встречному прыжку с махом руки различий между группами не выявлено (ТГ: ЭС = 0,14, р = 0,45, КГ: ЭС = 0,20, р = 0,18), встречному прыжку (ТГ: ЭС = 0,05, р = 0,70, КГ). : ES = 0,19, p = 0,10), прыжок в присед (ТГ: ES = 0,06, p = 0,72, КГ: ES = 0,10, p = 0,54) и прыжок в длину (ТГ: ES = 0,00, p = 0,82, КГ: ES). = 0,00, р = 0,81).

Заключение: 5-недельный HIIT для баскетбола улучшает аэробные показатели у молодых спортсменок-баскетболисток.

Ключевые слова: Командный вид спорта; аэробный фитнес; упражнение; полевые испытания; тестирование; юные спортсмены.

Цитируется

Междисциплинарные нейромышечные и выносливые вмешательства у юных баскетболистов: систематический обзор с метаанализом и метарегрессией.
Сакот А., Лопес-Рос В., Пратс-Пуиг А., Эскоса Х., Барретина Х., Каллеха-Гонсалес Х. Сакот А. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 5 августа; 19(15):9642. дои: 10.3390/ijerph29159642. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 35954997 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Идеальные комбинации показателей интенсивности, основанных на ускорении, и положения датчиков для мониторинга интенсивности упражнений в различных видах спорта.
Chen WH, Chiang CW, Fiolo NJ, Fuchs PX, Shiang TY. Чен У.Х. и др. Датчики (Базель). 2022 28 марта; 22 (7): 2583. дои: 10.3390/s22072583. Датчики (Базель). 2022. PMID: 35408199 Бесплатная статья ЧВК.
Мультисистемный подход к движению человека после реконструкции передней крестообразной связки: сердечно-легочная система.
Зеехафер Л., Моррисон С., Северин Р., Несс Б.М. Зеехафер Л. и др. Int J Sports Phys Ther. 2021 1 декабря; 17 (1): 60-73. doi: 10.26603/001c.29451. Электронная коллекция 2022. Int J Sports Phys Ther. 2021. PMID: 35024206 Бесплатная статья ЧВК.
Тесты скорости изменения направления у баскетболистов: краткий обзор разновидностей тестов и последних тенденций.
Сугияма Т., Маео С., Курихара Т., Канехиса Х., Исака Т. Сугияма Т. и др. Front Sports Act Living. 2021 29 апр;3:645350. doi: 10.3389/fspor.2021.645350. Электронная коллекция 2021. Front Sports Act Living. 2021. PMID: 33997779 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Изменения отдельных физиологических показателей после тренировочного блока специальной круговой тренировки среди национальных баскетболистов высшего уровня.

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»